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i9upf611 ダイエット百科事典

健康

2014/03/16 リンク

blueribbon ・寝る前3時間は食事をしない・深い睡眠につながる栄養素を摂る（トリプトファン、グリシン）・アイマスクで熟睡モードへ

2014/03/16 リンク

mashori しっかり眠れるなら6時間くらいが自分にはいい感じ

2014/03/16 リンク

uk_maniax ぶっちゃけた話、レム睡眠の時に起きればそれなりに寝覚めはいいものですけどねｗ

2014/03/16 リンク

SHIN-PON これもメモ。

2014/03/16 リンク

nagisabay でもいっぱい寝たい RT @hatebulife: 8時間もいらない！短時間で疲労を回復する「眠りの掟」教えます

2014/03/16 リンク

kenzy_n タンクベッドが欲しいぜ

2014/03/16 リンク

UDONCHAN なるほどー

2014/03/15 リンク

kunipon 8時間もいらない！短時間で疲労を回復する「眠りの掟」教えます忙しくて毎日しっかり睡眠時間を確保できないという人、少なくないのでは？　理想の睡眠時間は8時間という説もありますが、実際は人によっても、年齢に

2014/03/15 リンク

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tsubaki40602014/05/10
orion112186292014/04/07
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Crux132014/03/16
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orealt2014/03/16
mashori2014/03/16
izum20112014/03/16
yoshikoyamazil2014/03/16
uk_maniax2014/03/16

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