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[B! 健康] 糖質制限ダイエットの是非〜人が太ることについての残酷な真実〜 - しっきーのブログ
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糖質制限ダイエットの是非〜人が太ることについての残酷な真実〜 - しっきーのブログ

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    記事へのコメント114件

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    katsuren
    katsuren フードファイターの例えで太る太らないは体質によると言いながら炭水化物は太るというのは矛盾している。炭水化物が害悪だという論調も危険。制限するのはいいけどバランスが大事。大豆だけでもダメ。

    2015/09/18 リンク

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    terazzo
    terazzo え、これで痩せるよ。＞痩せるためには、食べる量を減らして入るカロリーを少なくするか、運動して出るカロリーを多くするのが真っ当な方法ということになる。

    2015/09/18 リンク

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    bullet7
    bullet7 なんか否定的な人多いけど現代人は意識しないと糖質過剰だからある程度制限しないとバランス取れないよってことだと思うけど。

    2015/09/18 リンク

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    dds7010
    dds7010 あまりに低レベル過ぎて吹いた…糖毒信者にはうんざり。

    2015/09/17 リンク

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    mjy
    mjy 「小食の肥満」が居ると言うなら、何を食べているのか記録を見せて欲しい。大抵、記録を見ると驚くほど食べている。肥満の人を例に出すと、彼らの食事量によってすべてが吹っ飛ぶので、細かい議論が不可能になる。

    2015/09/18 リンク

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    nabe1121sir
    nabe1121sir 導入部分でマトモだと思わせておいてのゴミだった。

    2015/09/18 リンク

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    you21979
    you21979 米やパン、うどんを止めるだけで一日の糖質摂取量はかなり減るよ。大豆は毎日食べてても大丈夫。豆類の毒のことは知ってるが生で喰わなければ大丈夫

    2015/09/18 リンク

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    ko_kanagawa
    ko_kanagawa まあそんで炭水化物抜いて痩せたとして、その飢餓感抱え続けながら残り一生過ごすのか？という話になる。あと、減量とは別に運動は痩せるためというよりも脳内ホルモン分泌のためにこそ行われるべきかもしれない。

    2015/09/17 リンク

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    hiromo2
    hiromo2 炭水化物がメインの食事はどうかしてると思ってる。

    2015/09/18 リンク

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    nimroder
    nimroder 当たり前に、何事もバランスでしょ。あと肉を食うためにはその何倍もの炭水化物を飼料として消費するという食糧問題に繋がる話もある。

    2015/09/18 リンク

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    miyadai454
    miyadai454 記事内にも書いてあるけど、ご飯を豆腐に変えるのが楽でいいよ

    2016/09/30 リンク

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    musicala
    musicala 体質... / 糖質制限ダイエットの是非〜人が太ることについての残酷な真実〜 - しっきーのブログ

    2016/04/26 リンク

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    maicou
    maicou ちょうど家の米の在庫を食いつくしてたところ。/ 一番手っ取り早く安価な主食だというのは心から実感した。安いは美味いわ応用効くわで、米ほど素晴らしい栄養はない。みんなこれしか食わなかった理由がよく分かる。

    2015/09/30 リンク

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    woinary
    woinary 同じ量を取っても体質とかで個人差がある／敢えて主食っぽいものを摂らなくても十分摂れてるとも聞いた気がする／迷信かどうかはともかく人によって言うこと違うのは確か

    2015/09/28 リンク

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    justdicks
    justdicks フードファイターの例えで太る太らないは体質によると言いながら炭水化物は太るというのは矛盾している。炭水化物が害悪だという論調も危険。制限するのはいいけどバランスが大事。大豆だけでもダメ。

    2015/09/26 リンク

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    kazuph1986
    kazuph1986 最後に結局炭水化物取るなって言ってるのは別に論理破綻してない。

    2015/09/26 リンク

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    samueside
    samueside 痩せていていくら食べても太らない人は炭水化物では太れません。記事の中でも自分で書いているのに最後のまとめで、炭水化物が人を太らせる、はおかしい。

    2015/09/25 リンク

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    Nyoho
    Nyoho 結局炭水化物、糖質を減らせばいいという今まで通りの話だった。

    2015/09/21 リンク

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    northlight
    northlight 人体には脂肪を貯めこむ機能があって、それが場合によっては人を肥満にする。

    2015/09/21 リンク

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    lacucaracha
    lacucaracha 病気を併発してないんだったら、好きなように食べて好きなように太ったほうがいい人生だと思うけどなあ。

    2015/09/21 リンク

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    mkusunok
    mkusunok 人類の歴史の中で、これほど炭水化物を摂り続けてきた時期はない訳で

    2015/09/21 リンク

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    amerio
    amerio 糖質制限は魔法みたいに痩せる。ていうか痩せた。でも、糖質と炭水化物を混同する人多いから要注意。繊維は積極的に食べるべき。でも繊維も炭水化物なのよ。

    2015/09/20 リンク

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    iidacooi4
    iidacooi4 id:SusanoJapan WHOのそれは糖質ではなくて糖類についてではないでしょうか？

    2015/09/20 リンク

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    k-takahashi
    k-takahashi 『人がなぜ太るのかということについて科学的にアプローチ』　面白い内容だけれど、やや極論気味な印象を受ける。原書が出たのは5年前なので、最新データでチェックした方がいいかも。

    2015/09/19 リンク

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    photokuri
    photokuri 脳細胞が使えるエネルギー源はブドウ糖です。糖質を激しく制限すると体はスリムになるでしょうが、頭の働きがどうなるかは今だに詳しく調べていない、大丈夫なのか？

    2015/09/19 リンク

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    konekonekoneko
    konekonekoneko 十数億年の人類への生命進化の歴史上、炭水化物のしかも消化の良い加熱された食事なんて穀物の栽培が普及した数千年、飢えの心配の無い生活はここ100年ぐらいのものだろうし、飽食の時代なんてのはここ数十年。

    2015/09/19 リンク

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    shinjukukumin
    shinjukukumin インスリンに注目するなら血糖値の上がりやすさを示すGI値が低い食品(玄米、全粒粉など)を取るよう意識した方がよい。あとタンパク質を分解・消化するためのエネルギーは糖質より遥かに多いので肉・魚を多く摂る。

    2015/09/19 リンク

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    dubbed_pachi
    dubbed_pachi 『煙草を吸って肺ガンになる人とならない人がいるように、炭水化物が全員を肥満に追いやるわけではない』 | 糖質制限ダイエットの是非〜人が太ることについての残酷な真実〜 - しっきーのブログ

    2015/09/19 リンク

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    RM233
    RM233 「怠惰で大食いは太る」と信じられるのはキリスト教の影響もあるって言説、事実かどうかは別にしてちょっと面白いなと思った。

    2015/09/19 リンク

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    lieutar
    lieutar 沢山食べても太らない人を例示するのはおかしいでしょ。採ったカロリー以上に太る人を屏風から出してよ。

    2015/09/19 リンク

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    yoshimamo
    yoshimamo それでも…自分は炭水化物を食べる！

    2015/09/19 リンク

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    IkaMaru
    IkaMaru そのうち脳内物質のコントロールで楽に痩せられる日が来るさ。それまで待つよ

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    mmzq
    mmzq 血糖値

    2015/09/18 リンク

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    kurakao
    kurakao でもお菓子も好きだし、お米もパンも好きなんです(´･_･`)

    2015/09/18 リンク

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    ustar
    ustar 頭に刺さってる

    2015/09/18 リンク

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    moerrari
    moerrari 炭水化物ダイエット関連

    2015/09/18 リンク

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    hitujyuhin
    hitujyuhin 白米とパンを食べない生活を２ヶ月ほどしたのだけど全然痩せなかったんだよね。酒飲んでたからだろうか。でも焼酎はエンプティカロリーがどうとかいうしわからん。とりあえず晩酌の代わりにプロテインですな。

    2015/09/18 リンク

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    multi12
    multi12 "ダイエットにまつわる迷信の中で最悪なものは、怠惰で大食だからこそ太るというものだ。これはキリスト教の教えとも相まって、多くの人を傷つけ、絶望的な状況に追いやってきた。"に★100000個くらいつけたい

    2015/09/18 リンク

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    Matsuriame
    Matsuriame 総カロリーの制限も、炭水化物の制限も、結局辛くなる！けど、飢餓感が軽減することを考えるとやっぱり低糖質は理屈にはかなってるんだろうなぁ。うむむん

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    bi-wise
    bi-wise id:hidex7777 バランス派です。　id:skky17 書きました。　http://bit.ly/1KkJ5z8

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