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体内で必要とするビタミンD生成に要する日照時間の推定 －札幌の冬季にはつくばの3倍以上の日光浴が必要－｜2013年度｜国立環境研究所
国立環境研究所と東京家政大学の研究チームは、このほど健康な生活を送るのに必要不可欠な成人の1日のビタミンD摂取量の指標とされる、5.5 μgすべてを体内で生成するとした場合に必要な日光浴の時間を、日本の3地点である札幌、つくば、那覇について、季節や時刻を考慮した数値計算を用いて求めました。 その結果、両手・顔を晴天日の太陽光に露出したと仮定した場合、紫外線の弱い冬の12月の正午では、那覇で8分、つくばでは22分の日光浴で必要量のビタミンDを生成することができるものの、緯度の高い札幌では、つくばの3倍以上の76分日光浴をしないと必要量のビタミンDを生成しないことが判りました。紫外線を浴びすぎるとシミやしわ、皮膚がんの原因となることから、最近極度に紫外線を忌諱する風潮も一部で見受けられますが、冬季の北日本などでは食物からのビタミンD摂取に加え、積極的な日光浴が推奨されることが今回の研究で明らか
東京大学、クッション型装置で呼吸の体感を上書きし呼吸リズムを制御することでリラックス感を誘発させるシステム「Relaxushion」を発表
東京大学、クッション型装置で呼吸の体感を上書きし呼吸リズムを制御することでリラックス感を誘発させるシステム「Relaxushion」を発表 2018-11-28 東京大学の研究者らは、体感を上書きしてリラックスのための呼吸リズムを制御するクッションタイプのシステム「Relaxushion」を発表しました。 論文：Relaxushion: Controlling the Rhythm of Breathing for Relaxation by Overwriting Somatic Sensation 著者：Yuki Ban, Hiroyuki Karasawa, Rui Fukui, Shin ’ichi Warisawa 本論文は、呼吸リズムをコントロールすることでリラックス感を誘発させる伸縮可能なクッション型装置を提案します。生物の持つ「呼吸の引き込み現象」に注目して、クッションの伸
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