Popular entre culturistas y crosfitteros, este tipo de entrenamiento es una auténtica bomba para la hipertrofia.
31
Sentadilla goblet
Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Sentadilla goblet. Get inspired and try out new things.
4k people searched this
·
Last updated 1w
Sentadilla búlgara  Sentadilla sumo  Elevación de pelvis  Sentadillas con peso  Desplantes con peso  Elevaciones de rodilla  Sentadilla goblet (talones elevados)  Sentadilla estática  Peso muerto rumano  Step up 
24
La sentadilla búlgara es uno de los ejercicios imprescindibles para desarrollar piernas y glúteos. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre este ejercicio.
44
Goblet Squat (Sentadillas con mancuernas)
12
Sentadilla búlgara  Sentadilla sumo  Elevación de pelvis  Sentadillas con peso  Desplantes con peso  Elevaciones de rodilla  Sentadilla goblet (talones elevados)  Sentadilla estática  Peso muerto rumano  Step up 
9
1
No hay dudas! Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios del mundo! Te ayudan a tener piernas y glúteos poderosos, activando también los músculos de tu tren superior y core. Hace un tiempo ya, te hablamos de las sentadillas búlgaras y todos sus beneficios. Hoy vamos a contarte todo lo que tienes que saber sobre las GOBLET SQUATS o sentadillas goblet.
9
29
Sentadilla GOBLET…¡sácale el máximo partido! 🙌🏼 🏋🏼♀️Esta variante es brutal, tanto para casa como para gimnasio. No necesitas de más material que una mancuerna o kettlebell. ✖️No venzas el tronco...
3
Sentadilla goblet and more
