こんにちは。蓮花(れんか)です。 オレガノのハーブについて深堀っていきます。

昨年末に立ち寄った教会のバザーで、乾燥したミントの葉を購入した。そのままミントティーに使えるそうだ。量のわりにずいぶんと安いのは、ティーバッグに入っていないからだろう。農家の手作りらしく、大きなビニール袋に詰め込んであるだけだった。 しばらく冷凍庫に保管していたが、こういうものは普段遣いしないと減らない。なので今日は、これをティーバッグにする作業を行った。 静岡県中部はお茶の産地なので、包材屋に行けば大小さまざまなお茶用のバッグが手に入る。緑茶用の「お茶バッグ」よりも小さなものは、100均やスーパーでは見つけづらい。基本的に1人分を淹れるので、小さなティーバッグのほうが都合が良いのだ。 トキワ…

こんにちは。蓮花(れんか)です。 キャットニップのハーブについて深堀っていきます。

こんにちは！😊ジュースって美味しくて、ついつい飲みたくなりますよね。でも、砂糖がたっぷり含まれているものも多く、「健康のために控えたほうがいいかな…」と思うこともあるのではないでしょうか？ 「ジュースをやめたいけど、水やお茶だけでは物足りない…😢」そんな方のために、美味しくて体にやさしい代替ドリンクをご紹介します！ 🍹 なぜジュースを控えたほうがいいの？ ジュースには、果物や野菜の成分が含まれているものもありますが、市販のものは砂糖が多く含まれていることがほとんどです。 例えば、500mlの清涼飲料水には角砂糖約10個分もの砂糖が入っていることも！😱過剰に摂取すると、血糖値の急上昇・肥満・虫歯…

こんにちは。蓮花(れんか)です。 カモミールのハーブについて深堀っていきます。

こんにちは。蓮花(れんか)です。 アルファルファのハーブについて深堀っていきます。

みなさん、お元気ですか？ この記事では、誰でも綺麗になれる（かわいくなれる、魅力的になれる…など好きな言葉をはめてください）スピリチュアル観点からの知恵も含めて共有しています。 誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！ ポカポカ陽気で過ごしやすい春。 気分も明るくなりますね。 しかし、その反面、花粉症がある人はちょっとツラいシーズンでもあります。 毎年、毎年、過去最高の花粉が飛んでいると聞き、しっかり対策！ してるのにもかかわらず… 症状が治まりきっていない人も多いと思います。 そこで、今回は、花粉症の症状が軽減する効果が高いハーブを共有しています。 ハーブティーや日々…