Arco invertido o postura de la rueda. Categoría: hacia atrás

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¡Qué te puedo decir! La postura del arco o dhanurasana es una de las posturas más jugosas y envidiables cuando ves en las redes. “¡Yo quiero hacer eso!” Piensas cuando lo ves al principio, pero cuando haces la primera intentona te sientes como un muñeco playmobil y tu espalda baja empieza a quejarse. El de al lado, sin embargo, sonríe triunfante mientras se acaricia los dedos de los pies por encima de la cabeza, como si fuera lo más fácil del mundo. “Yo quiero hacer eso” te repites “pero sin…

yoga, chakrasana

Postura arco invertido

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Conoce la Dhanurasana o Postura del Arco paso a paso, sus 6 variantes, beneficios y contraindicaciones.