Herba
[1]Herba (Tulisan Jawi: هربا) adalah jenis tumbuh-tumbuhan yang mempunyai nilai dari segi perubatan, khasiat makanan dan baunya.
Herba digunakan secara meluas dalam masakan, perubatan dan kecantikan. Ia juga dikaitkan dengan rawatan akibat gangguan makhluk halus yang tidak kelihatan secara mata kasar.
Bahagian hijau tumbuhan herba (daunnya) digunakan secara meluas dalam pelbagai bidang. Namun, perubatan herba lebih banyak menggunakan akar, bunga, kulit pokok dan bahagian lain tumbuhan herba digunakan dalam perubatan herba boleh terdiri daripada pokok herba atau pokok renek. Mana-mana bahagian pokok herba, termasuk buah, boleh digolongkan sebagai herba.
Kini hampir setiap orang menggunakan herba. Ia mungkin dalam bentuk produk siap berasaskan herba, rempah ratus atau makanan harian. Kadang-kadang kita tidak sedar apa yang sedang digunakan atau dimakan, turut mengandungi bahan herba.
Walaupun herba memang bermanfaat untuk kesihatan dan kecantikan, ia juga boleh memudaratkan jika diproses atau digunakan secara salah. Contohnya, herba A disahkan bermanfaat untuk merawat penyakit tertentu, tetapi herba sama boleh memudaratkan jika diambil pada dos tinggi. Dalam konteks ini, herba sepatutnya diproses dan digunakan berdasarkan standard penggunaan yang tinggi dan tepat.
Contoh 5 jenis tumbuhan herba
[sunting | sunting sumber]Tumbuhan herba Akar Saga
[sunting | sunting sumber]Dikenali juga dengan nama seperti Rosary Pea, Jequerity, Crab’s Eye, Precatory Bean, Gunja dan Ratti. Ia adalah sejenis legum dengan daun yang panjang.[2]
Tumbuhan ini berasal dari Indonesia dan tumbuh di kawasan tropika dan subtropika.[3]
Bahagian pohon ini yang digunakan adalah biji, daun dan akarnya. Bijinya bersifat afrodisiak, antimikrob, diuretik, expectorant, julap, purgatif, penyejuk dan sedatif.
Akarnya digunakan untuk rawatan gonorea dan penyakit kuning. Minyak yang diekstrak dari bijinya dikatakan menggalakkan pertumbuhan rambut manusia.
Benih ini digunakan sebagai kontraseptif, untuk merawat kencing manis dan nefritis yang kronik.
Pokok herba Jerangau
[sunting | sunting sumber]Nama lain bagi Jerangau ialah Sweet flag dan Calamus root. Jerangau digunakan secara meluas dalam ubat herba moden sebagai perangsang aromatik dan tonik ringan.
Di Malaysia, ia ditanam di taman-taman belakang rumah orang Melayu dan India, di mana ia digunakan secara luaran sebagai losen.
Daunnya bersifat aromatik manakala rizomnya sangat harum, mengandungi minyak aromatik dengan sebatian yang tidak menentu.
Jerangau digunakan sebagai antibakteria, antisawan, antiseptik dan emetik.
Rizomnya digunakan sebagai ubat untuk kembung perut, kolik, dispepsia dan demam sekejap-sekejap, reumatik, penyakit saraf, masalah usus, disentri pada kanak-kanak, jangkitan bronkial dan asma.
Kapas Hantu
[sunting | sunting sumber]Nama lainnya adalah Devil’s Cotton. Ia adalah pohon yang berasal dari Asia hinggalah ke Australia. Pokok ini biasa didapati di kebanyakan bahagian India. Ia juga boleh ditemui di Pakistan dan banyak negara Asia lain.
Dalam ayurveda, jus daunnya yang segar sangat berguna merawat penyakit uterus perempuan dan haid.
Ia mengawal pengeluaran haid dan bertindak sebagai tonik uterus. Kulit akarnya yang segar dan dikeringkan juga digunakan sebagai tonik uterus dan mengawal pengeluaran haid.
Jus segar yang diperoleh daripada kulit akarnya sangat berguna dalam masalah seperti dysmenorrhoea, amenorrhoea, masalah kencing dan bronkitis.
Daunnya digunakan dalam masalah diabetes, sakit reumatik dan sinusitis. Di Bali, Indonesia, ia digunakan sebagai tampalan untuk penyakit kudis buta atau scabies.
Tumbuhan herba Hempedu Bumi
[sunting | sunting sumber]Herba ini berasal dari Asia Tenggara, China dan India. Tumbuhan herba ini telah digunakan selama berabad-abad dalam beberapa penawar di negara-negara seperti China, India dan Jawa.
Walau bagaimanapun, baru-baru ini potensi sebenarnya ditemui dan sejak itu telah menarik perhatian pasaran herba dan farmaseutikal.
Ia kini dianggap sebagai herba baharu yang sedang diuji untuk rawatan pelbagai penyakit termasuk HIV, AIDs dan pelbagai gejala yang berkaitan dengan gangguan autoimun.
Di Malaysia, hempedu bumi biasanya ditanam di laman belakang atau di dalam pasu untuk tujuan perubatan.
Herba ini diberikan sebagai ubat tahan sakit, julap, melegakan batuk, pencernaan, sakit perut dan juga digunakan untuk mengubati diabetes, demam, jangkitan cacing, bronkitis yang kronik, kusta, kembung perut, kolik, disentri, dan penyakit kulit (contohnya luka terbakar, luka, ulser).
Ia juga merupakan ubat yang baik untuk merawat kesakitan akibat patukan ular dan masalah wanita.
Pokok herba Tutup Bumi
[sunting | sunting sumber]Secara tradisinya, ia dianggap berkesan untuk merawat semua penyakit. Sehingga kini, tanaman ini belum dibiakkan di Malaysia tetapi dikumpulkan dari hutan liar oleh pengamal perubatan tradisional untuk disediakan sebagai ubat herba.
Herba ini digunakan sebagai diuretik, ubat demam dan untuk melegakan anuria dan blennorrhagia.
Selain itu, ia turut digunakan sebagai antibiotik, ejen antibengkak, antikeradangan dan pelembut kulit.
Ia dipercayai sebagai ubat yang baik untuk leucorrhea, anemia dan bermanfaat semasa kelahiran bayi.
Air rebusan yang dibuat daripada daun atau akarnya digunakan sebagai tonik untuk merawat kecacingan, merawat batuk dan penyakit kelamin.
Air rebusan yang dibuat daripada akar segar dan daun sireh dikatakan berfungsi untuk menahan muntah-muntah manakala daunnya disyorkan untuk merawat dropsy.
Ginseng
[sunting | sunting sumber]Ginseng merujuk kepada 11 jenis tumbuhan pendek dan perlahan dengan akar berdaging yang terkenal dengan keupayaannya untuk memulihkan dan meningkatkan kesejahteraan. Herba ini mempunyai akar berbentuk garpu berwarna terang, tangkai yang agak panjang dan daun hijau dalam bentuk bujur.
Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan manfaatnya sebagai tambahan, orang secara tradisinya telah mengambil ginseng untuk membantu dengan pelbagai keadaan perubatan. Penyelidik percaya bahawa ginsenosides, komponen kimia yang terdapat di ginseng, bertanggungjawab untuk kesan klinikal herba.
Kunyit & Curcumin
[sunting | sunting sumber]Curcumin adalah komponen aktif utama kunyit. Ia memberikan rempah warna kuning ciri-cirinya. Malah, curcumin boleh dikreditkan sebagai sebatian yang bertanggungjawab untuk kebanyakan potensi manfaat kesihatan kunyit. Malangnya, kunyit (dan curcumin sendiri) tidak mudah diserap ke dalam aliran darah. Untuk mendapatkan manfaat kesihatan penuh kunyit dan curcumin, makanan tambahan berfungsi dengan baik.
Benih Hitam (Habbatus Sauda)
[sunting | sunting sumber]Benih hitam adalah sejenis tumbuhan yang juga dikenali sebagai habbatus sauda dan nigella sativa antara nama-nama lain. Kilang ini berasal dari Asia Tenggara dan juga digunakan di Mesir purba, Greece, Timur Tengah dan Afrika. Orang - orang telah menggunakan benih itu untuk membuat obat selama lebih dari 2000 tahun.
Dari segi sejarah, benih hitam telah digunakan untuk merawat sakit kepala, sakit gigi, kesesakanhidung, dan cacing usus. Ia juga telah digunakan untuk "mata merahjambu "(konjunktivitis), poket jangkitan (abses, dan parasit).
Sumac
[sunting | sunting sumber]Sumac merujuk kepada mana-mana tumbuhan berbunga yang dimiliki oleh genus Rhus atau keluarga Anacardiaceae, yang sering terdiri daripada pokok renek kecil dan pokok sumac yang menghasilkan buah merah terang yang dikenali sebagai drupes. Tumbuhan ini ditanam di seluruh dunia tetapi sangat biasa di Asia Timur, Afrika dan Amerika Utara. Sumac mempunyai rasa yang unik biasanya digambarkan sebagai kusut dan sedikit berbuah, sedikit seperti lemon. Tetapi selain membawa rasa yang berbeza untuk hidangan, ia juga mempunyai senarai panjang faedah yang mengagumkan.
Luo han guo atau buah sami
[sunting | sunting sumber]Buah sami juga dikenali sebagai lo han guo dalam bahasa Mandarin. Luo han guo, secara harfiah diterjemahkan, berarti "buah arhat" dalam bahasa Inggris. Terima kasih kepada manfaat kesihatan yang luar biasa, herba Cina ini telah lama dipuji sebagai "buah abadi". Oleh itu, pada akhir musim bunga dan awal musim panas, keluarga purata di China suka menggunakannya untuk membuat teh untuk rawatan batuk yang disebabkan oleh jangkitan paru-paru atau oleh selesema kerana variasi cuaca bermusim. Buah ini juga tinggi nilai pemakanan dan boleh dimakan dalam beberapa cara mudah. Selain membuat teh dengan air mendidih, anda juga boleh menggunakannya untuk rebus sup dan membuat bubur. Walau apa pun, ia boleh pergi jauh dalam mencapai kesihatan yang baik dan menjaga badan anda kuat.
Tulsi
[sunting | sunting sumber]Tulsi atau selasih suci adalah herba yang terkenal dalam keluarga Lamiaceae. Ia berasal dari India dan ditanam dengan banyak di seluruh Asia Tenggara. Tulsi dirujuk sebagai 'Ratu Herba' kerana ia sangat berkesan dalam melindungi tubuh kita daripada pelbagai jangkitan dan penyakit jantung, hati, kulit, buah pinggang antara lain.
Tulsi mempunyai tempat yang istimewa di Ayurveda serta rumah penganut Hindu di India. Ia dianggap suci oleh orang Hindu dan disembah oleh mereka. Tiga jenis utama Tulsi dilihat berkembang di India ialah Ram Tulsi, Krishna Tulsi dan Vana Tulsi liar yang paling biasa.
Daun Tulsi kaya dengan vitamin A, C, dan K dan mineral seperti kalsium, magnesium, fosforus, besi, dan kalium. Ia juga mempunyai jumlah protein dan serat yang baik.