استعد الآن
لبقاء آمناً خلال التعرض للإشعاعات
البقاء آمناً بعد التعرض للإشعاعات
المحتوى المرافق
ثمة أنواع مختلفة من حالات الطوارئ بسبب الإشعاعات والتي تتفاوت في مقدار الضرر الذي تسببه والأذى الذي تُلحقه بالناس. وتشمل بعض الأمثلة على حالات الطوارئ بسبب الإشعاعات كلاّ مما يلي: انفجار نووي، حادث في محطة للطاقة النووية، حادث مروري يتضمن شحنة من المواد المشعة، أو التعرض المهني للأشعة كما يحصل في قطاعات الرعاية الصحية أو الأبحاث العلمية. وتعتبر الخطوات الكفيلة بحماية نفسك من الإشعاع هي نفسها بغض النظر عن مدى ضرر تلك الإشعاعات. ويمكنك الحفاظ على سلامة عائلتك من خلال معرفة ما يجب القيام به والاستعداد في حالة وقوع حادث، حيث يمكنك اتباع هذه الخطوات البسيطة:
وتعتبر الطريقة الأفضل للبقاء آمناً في أي حالة طوارئ بسبب الإشعاعات متمثلة في الدخول والبقاء في الداخل والانتباه لأي تعليمات قد تصدر، حيث يساهم وضع حواجز بينك وبين الإشعاع في حمايتك أثناء بقائك منتبهاً لأي تعليمات قد تصدر من المستجيبين الأوائل.
كيف تحافظ على سلامتك في حالات الطوارئ بسبب الإشعاعات
استعد الآن
أنت بحاجة إلى معلومات موثوقة وإمدادات كافية وخطة لحماية نفسك وعائلتك أثناء حالات الطوارئ الإشعاعية والنووية، وذلك كما هو الحال في أي حالة طوارئ أخرى.
- لديك عدة طرق لتلقي تنبيهات الطوارئ. قم بتنزيل تطبيق FEMA من متاجر التطبيقات وتلقي تنبيهات في الوقت الفعلي من خدمة الطقس الوطنية لما يصل إلى خمسة مواقع على الصعيد الوطني. اشترك أيضاً في تنبيهات المجتمع المحلي في منطقتك من وكالة إدارة الطوارئ المحلية لتلقي معلومات محددة وفي الوقت المناسب لمنطقتك. امتلك جهاز راديو يدوي أو يعمل بالبطارية، والذي سيستمر في العمل إذا فشلت أشكال الاتصال الأخرى.
- قم بتشييد مجموعة مستلزمات الطوارئ . بما في ذلك قطع ملابس احتياطية لكل فرد من أفراد الأسرة، وحقيبة قمامة للملابس الملوثة بالأشعة، وطعام محكم الإغلاق، وماء وأدوية.
- ضع خطة اتصالات للعائلة في حالات الطوارئ . حدد المكان الذي ستلتقي فيه عائلتك إذا لم تتمكنوا من الالتقاء في المنزل.حدد جهة اتصال خارج الولاية يمكنك إبلاغها بمكان وجودكم وسلامتكم. ضع خططاً مع الأصدقاء أو العائلة لتحديد أماكن آمنة للإقامة إذا احتجت إلى الإخلاء.تعرف جيداً على خطط المدرسة والعمل ومرافق الرعاية للبقاء بالداخل / الاحتماء في المكان والإخلاء.
ابق آمناً خلال الإشعاعات
اتبع مبادئ الحماية من الإشعاع الخاصة بالوقت والمسافة والوقاية أثناء أي حالة طوارئ متصلة بالإشعاعات. قلل من وقت تعرضك للإشعاع، وابق بعيداً قدر الإمكان عن المصدر الإشعاعي، واحم نفسك من الإشعاع باللجوء إلى داخل مبنى قوي.
إذا كانت حالة الطوارئ في الخارج، قم بالدخول إلى أقرب مبنى. ابق في الداخل. ابق على اطلاع بأي تعليمات.
قم بالدخول: إذا تم تحذيرك من احتمالية وجود خطر إشعاعي، التجئ على الفور إلى أقرب مبنى وتفادى النوافذ. ضع أكبر عدد ممكن من الجدران بينك وبين الخارج لحمايتك من الإشعاع الخارجي.
الانفجارات النووية: الانفجارات النووية هي أخطر حالات الطوارئ الإشعاعية، إذ تخلق انفجاراً كبيراً مميتاً. إذا انفجرت على الأرض، يمكن للانفجار أن يمتص المواد في الهواء ويخلق جسيمات مشعة خطيرة تشبه الرمال تسمى "التهاطل".
قم بالدخول: بعد التفجير، سيكون لديك 10 دقائق أو أكثر للعثور على ملجأ مناسب قبل وصول "التهاطل". إذا كان من الممكن الوصول إلى مبنى متعدد الطوابق أو قبو بأمان في غضون بضع دقائق من الانفجار، فانتقل إلى هناك على الفور. تحتوي المباني الأكثر أماناً على جدران من الطوب أو الخرسانة. كما يمكن أيضاً أن توفر مرائب وقوف السيارات تحت الأرض ومترو الأنفاق ملاجئ جيدة.
ابقَ في الموقع الأكثر حماية (الطابق السفلي أو داخل مبنى كبير) خلال الـ24 ساعة الأولى ما لم يكن ذلك المكان معرضاً لخطر فوري (على سبيل المثال، حريق أو تسرب غاز أو انهيار مبنى أو إصابة خطيرة) أو في حال أبلغتك السلطات أنه من الآمن مغادرة . تنخفض مستويات الإشعاع بسرعة، وتصبح أقل خطورة بشكل ملحوظ خلال الـ 24 ساعة الأولى.
ابقَ في الداخل: احتمِ ما لم يُطلب منك خلاف ذلك.إذا أمكن، قم بإيقاف تشغيل المراوح ومكيفات الهواء ووحدات تسخين الهواء التي تجلب الهواء من الخارج. أغلق النوافذ والأبواب. أغلق مخمدات الموقد.إذا طُلب منك البقاء في الداخل أثناء الطوارئ الإشعاعية، فيجب أن تكون الحيوانات الأليفة وحيوانات الخدمة بالداخل أيضاً.عادة ما يستمر أمر الإيواء لمدة 24 ساعة على الأقل.
ابق على اتصال: اتبع تعليمات مسؤولي الاستجابة للطوارئ. إذا نُصح بالإخلاء، استمع للحصول على معلومات حول الطرق والملاجئ والإجراءات. إذا كان قد تم إجلاؤك، فلا تقم بالعودة حتى تخبرك السلطات المحلية أنه من الآمن القيام بذلك.
كن آمنا بعد حالات الطوارئ بسبب الإشعاعات
إذا كنت بالخارج أثناء إطلاق إشعاعي أو إذا كنت تعتقد أن لديك مادة مشعة على جسمك، فيمكنك القيام ببعض الخطوات البسيطة لإزالتها.
- أزل الطبقة الخارجية من الملابس الملوثة لإزالة المواد المشعة من جسمك. يمكن أن تزيل إزالة الطبقة الخارجية من الملابس ما يصل إلى 90% من المواد المشعة. كن حذراً جداً في خلع ملابسك لمنع الغبار المشع من التطاير. تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك إن أمكن.
- نظف نفسك. إذا كان ذلك ممكناً، فاستحم أو اغسل نفسك بالماء والصابون لإزالة أي جزيئات مشعة قد تكون عالقة بالمناطق المكشوفة من جسدك أو شعرك.إذا كنت لا تستطيع الاغتسال، استخدم قطعة قماش مبللة أو مرطبة لمسح أي جلد أو شعر كان مكشوفاً. لا تستخدم مناديل التنظيف المنزلية على بشرتك. لا يحمي معقم اليدين من المواد المشعة. اتبع إرشادات مركز السيطرة على الأمراض بشأن إزالة التلوث لنفسك وللآخرين .
- نظف أي حيوانات أليفة كانت بالخارج بعد وصول الغبار المشع.قم بتنظيف وبر حيوانك الأليف برفق لإزالة أي جزيئات مشعة واغسله بالماء والصابون، إذا كان ذلك متاحاً.
- حافظ على رطوبة جسمك وتغذيته:من الآمن تناول الطعام وشربه داخل المبنى. من الآمن تناول الطعام في أوعية محكمة الغلق كانت بالخارج طالما تم مسح الحاوية بمنشفة أو قطعة قماش مبللة قبل الاستخدام. ضع هذه المناشف أو أقمشة التنظيف في كيس بلاستيكي وارمها بعيداً عن الأشخاص والحيوانات الأليفة. قد تكون الأطعمة غير المغلقة من الخارج ملوثة بالمواد المشعة بدورها. لا تستهلك طعاماً من حديقتك، أو طعاماً أو سوائل كانت بالخارج ومكشوفة، ما لم تخبرك السلطات أنها آمنة.
- اعتني بنفسك وبالآخرين: إذا كنت مريضاً أو مصاباً، فاستمع إلى التعليمات حول كيفية ومكان الحصول على الرعاية الطبية. إذا كنت في مأوى عام، فأبلغ الموظفين في هذا المرفق على الفور حتى يتمكنوا من الاتصال بمستشفى أو عيادة محلية. إذا كنت تعاني من حالة طبية طارئة، فاتصل برقم الطوارئ 9-1-1.
- يمكن أن يكون التهديد بالإشعاع أو الطوارئ النووية مرهقاً ويمكن أن يكون البقاء على قيد الحياة تجربة مؤلمة.اعتني بنفسك وتحدث إلى شخص ما إذا كنت تشعر بالضيق. اتبع إرشادات مركز السيطرة على الأمراض من أجل إدارة التوتر أثناء حدث صادم .
المحتوى المرافق
- صحيفة معلومات الانفجار النووي (ملفPDF )
- الأمان خلال الانفجارات النووية:الطعام ومياه الشرب والأدوية (ملف PDF)
- المحادثات الاستعدادية: Brooke Buddemeier "Saving Lives After a Nuclear Detonation." [بروك بديمر: إنقاذ الأرواح بعد انفجار نووي] | FEMA.gov
- مراكز السيطرة على الأمراض (CDC): حالات الطوارئ بسبب الإشعاعات
- وكالة حماية البيئة في الولايات المتحدة (EPA): حماية نفسك من الإشعاعات