睡眠と思考と英語とトレーニング【今週の学び】
今週や、睡眠や思考、英語の勉強法についてなどの本を読むなどしました。
つながりがあまりない本を読んだので、学んだことに幅があったように思います。
夜10時に寝る
やはり早寝は良さそうだ、そう思いました。
とは言え、平日はむずかしそうなので、土日に早寝を始めてみようと思います。
体も頭もスッキリするようなので、夜10時ぐらいには寝床に入るようにしたいところです。
エッセンシャル思考・正しく捨てる
『エッセンシャル思考』正しく捨てるための3つの技術 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
正しく捨てるための思考法。
集中するための思考法ということが書かれていました。
夜10時に寝るというのも、夜更かしを捨てるということかもしれません。
集中するための方法で、効率も上がるように思います。
集中できるようにしたいです。
英語の勉強は筋トレのようなもの
英語の勉強は筋トレのようなもの『村上式シンプル英語勉強法』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
英語の勉強は体に覚えこませるから、筋トレのようなものだということです。
繰り返し覚えていくために、筋トレのようなイメージで行うと良いようです。
英語も、脳を鍛えるということにつながっているのでしょう。
トレーニングと考えると良さそうだと思います。
世界最大級のオンライン英会話
読売新聞や東洋経済が掲載
ネイティブ教師と24ｈレッスン可能 
思考と体
今週は、こんな感じの本を読むなどしました。他にも紹介していますが、主にこんな感じでした。
思考と体がつながっているところがある。
睡眠と思考は、睡眠ができていないと、あまりうまく頭が動かなくて、思考できなかったりしますよね。
英語も、脳のトレーニングというように考えてみると良さそうです。
