Анатомия

83 Pins
·
4mo
This may contain: the muscles are shown in this image, and they look like they have been folded together
0:20
🦵🌟 Unlock the Secrets of Knee Motion 🌟🦵
Dive into the anatomy of the knee, where muscles, ligaments, and bones come together to create one of the body's most complex and vital joints. Explore how these components interact to enable walking, running, and jumping. Learn about the quadriceps, hamstrings, patella, and crucial ligaments like the ACL and MCL. Perfect for athletes, fitness enthusiasts, and anyone curious about how our bodies move.
This may contain: an image of a human skeleton with muscles and bones highlighted in the lower half of its body
0:16
Glúteo máximo
Anatomia e Biomecânica do Glúteo MáximoO glúteo máximo é o maior e mais superficial dos músculos glúteos, essencial para a mobilidade e estabilidade do quadril.Origem e Inserção:Origem: crista ilíaca, sacro, cóccixInserção: banda iliotibial, tuberosidade glútea do fêmurFunções:Extensão do quadril (essencial para caminhar e correr)Rotação lateral do quadrilEstabilização pélvicaAuxílio na abdução e adução do quadrilImportância Clínica e no Exercício:Fortalecimento essencial para prevenção de lesões (agachamentos, levantamento terra)Contribui para a estabilidade lombar e do joelhoUsado na reabilitação pós-lesões de lombar e quadril#Anatomia #Biomecânica #GlúteoMáximo #EstabilidadePélvica #FortalecimentoMuscular #PrevençãoDeLesões #MobilidadeQuadril