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Cenas para la Dieta Antiinflamatoria
Por Sarah Sophia
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La Serie de Cocina Esencial, Libro 45
Lo leíste bien – reduce la inflamación poniéndole atención a lo que comes.
La longevidad y nuestro estado de salud general, se ha relacionado con la adopción de una dieta sana, pero en realidad es mucho más que eso. Considera la calidad de tu vida. Una larga vida con una artritis paralizante, diabetes o enfermedad cardíaca puede ser tediosa y menos gratificante.
Un paso tomado hoy en la dirección correcta, puede hacer toda la diferencia en cómo te sientes y cómo se desempeña tu cuerpo. Aprende a apreciar un poco más la vida, constrúyete una sensación de confianza y adopta una actitud de bienestar, simplemente al modificar lo que ingieres en tus comidas diarias.
Reduce la Inflamación y las Alergias Ahora
Cuando miramos con atención la inflamación, muchas veces pasamos por alto la forma micro de la enfermedad, la que afecta las paredes arteriales, conduciendo a la arterioesclerosis y la formación de placa. Esto podemos reconocerlo como los comienzos de la enfermedad cardíaca.
Libérate de todo lo convencional, libérate del dolor crónico, y purifica tu sistema al comprometerte a llevar una dieta sana. Últimamente se ha oído hablar mucho en los medios, en los programas de cocina online y también por parte de los médicos acerca de los antioxidantes y los radicales libres. Incorpora este nuevo conocimiento a tu propia dieta usando este libro de recetas en tu cocina.
Todo Comienza con una Voluntad
Los cambios de estilo de vida, en una dirección positiva, pueden transformar y transformarán tu vida, y no hay mejor momento que el presente para realizar un ajuste de importancia crítica – lo que comes a la hora de cenar. Cenas para la Dieta Antiinflamatoria es un libro de cocina de lectura obligada para aquellos individuos que deseen tener más energía, menos dolor, y un corazón más fuerte.
Aprende lo que miles de personas ya han descubierto en relación a la inflamación: algunos ingredientes exacerban la inflamación, mientras que otros actúan como agentes sanadores. No hay mejor manera de aprender los secretos del control de la inflamación a través de la dieta, que descargando este libro que te ofrece una gran variedad de deliciosas recetas para la hora de la cena.
Promueve Elecciones y Hábitos Saludables
Es tu cuerpo; comienza el proceso de sanación hoy. Aprende a tomar el control de su mantención, dejando atrás la fatiga y el dolor.
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Cenas para la Dieta Antiinflamatoria - Sarah Sophia
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Índice
Capítulo 1 – Las Comidas Antiinflamatorias
Los Beneficios de la Dieta Antiinflamatoria
Capítulo 2 - Pollo
Bol de Pollo con Almendras
Wok de Pollo con Verduras
Pollo Agridulce
Pollo con Brócoli y Jengibre
Gratinado de Pollo
Risotto de Pollo con Espárragos
Pollo con Calabacín
Pastel de Pollo con Manzanas
Budín de Pollo
Pollo Entomatado
Capítulo 3 - Mariscos
Salmón al Eneldo
Camarones con Salsa de Coco Picante
Camarones a la Mexicana
Salmón Picante
Plato de Atún con Brócoli
Guiso de Verduras con Ostiones
Tilapia al Horno
Lenguado a las Finas Hierbas
Ostiones al Horno
Bacalao al Horno
Capítulo 4 – Platos Vegetarianos
Sopa de Col Rizada
Guiso de Berenjenas
Tofu a la Tailandesa
Champiñones Rellenos
Espagueti con Champiñones
Calabacín Espagueti a la Mediterránea
Pimentones Rellenos
Guiso de Verduras
Tofu con Salsa Marinara
Gratinado de Berenjenas
Capítulo 5 - Conclusión
Capítulo 1 – Las Cenas Antiinflamatorias
––––––––
¿Ya habías oído hablar de la dieta antiinflamatoria? Pues cualquiera sea el caso, ¡tu vida está a punto de cambiar! Si sufres de problemas digestivos causados por trastornos intestinales, colitis ulcerativa o intestino con fuga, una dieta antiinflamatoria es perfecta para ti. Aún si tus problemas inflamatorios no son de naturaleza digestiva – como la artritis u otros problemas de dolor en las articulaciones – ¡esta dieta puede mejor enormemente tu vida!
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