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Una vez se creyó que los árboles eran seres solitarios y autosuficientes, cada uno viviendo independientemente de los demás. Sin embargo, los estudios actuales revelan que los árboles son seres sociales, comunicándose entre sí en una red compleja y s

Los bosques son aún más importantes en las acciones contra el cambio climático de lo que se pensaba. Los científicos han descubierto que la corteza de los árboles es capaz de eliminar el gas metano de la atmósfera. Si bien se sabe desde hace tiempo q

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Este enorme bote se llama Manta, y se come los desperdicios del océano. Está inspirado en una mantarraya que se alimenta filtrando agua de mar y es una iniciativa del equipo The Sea Cleaners. Puede limpiar hasta 3 toneladas de plástico por hora, e in

En el siglo XVII, mientras observaba una simple gota de agua a través de un microscopio artesanal, el neerlandés Antonie van Leeuwenhoek descubrió un universo invisible hasta entonces: los microorganismos. Fue el inicio de la revolución de la microbi

Hace años, terminada la carrera en Barcelona y estando ya colegiado, recibía con regularidad una revista periódica llamada “El médico», En ella se publicaron de forma seriada las memorias del médico personal de Hitler. Reportajes que leí con atención

El vuelo comercial sólo duro tres días, pero los telómeros (ver Integral 467*) de los cuatro pasajeros se alargaron. Los telómeros se acortan con la edad y están relacionadas con el envejecimiento. Sólo unas 600 personas han viajado al espacio. Hoy e

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Os ofrecemos unos fragmentos del libro escrito por Mark Mattson* (ver reseña en p. 97) con argumentos sólidos e incontrovertibles sobre la práctica del ayuno intermitente. Es un tema que todavía de vez en cuando se discute… por desconocimiento. Este

Hace falta talento para afrontar la realidad, su indiferencia, su injusticia y su estupidez. Y no basta con consolarnos. Necesitamos un remedio, una medicina. No de las que recomiendan soluciones fáciles, sino de las que nos permiten afrontar las tor

No nos maquillamos solamente usando rímel, perfumes u otros potingues; lo hacemos también con la ropa que nos ponemos, que destaca u oculta, y también mediante el lenguaje: hablar es hacer vivir al cuerpo, hacerlo a la vez nuestro y visible a los dem

Aunque el mundo sea completamente distinto al que habitaron Zenón de Citio, Séneca, Epicteto o Marco Aurelio, la naturaleza del ser humano no ha cambiado. Seguimos teniendo los mismos miedos y deseos que los griegos y los romanos clásicos. Y fue a tr

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En toda dieta vegetal se consumen legumbres, cereales, frutos secos y pipas, por la gran calidad de sus nutrientes. Tienen en común que son semillas, la parte de los vegetales destinada a su reproducción: contienen toda la información genética de cad

En su último video, el Dr. Michael Greger* inicia una exploración para conocer por qué entre los vegetarianos hay menos riesgo de padecer cardiopatías y menos riesgo de enfermedades cardiovasculares en general, pero en cambio aparece un mayor riesgo

En los últimos años se ha investigado mucho el valor medicinal de diversos tipos de setas. Si solo se utiliza una decocción a base de agua con el hongo reishi, por ejemplo, se extraen los polisacáridos beneficiosos (incluidos los betaglucanos) y las

En la cultura actual es más importante el envoltorio que el contenido, y se intentan solucionar los desequilibrios y disfunciones desde lo externo, ignorando que el cuerpo manifiesta externamente lo que sucede en el interior. Es decir, que se ignora

Las varices son vasos sanguíneos inflamados que impiden que la sangre retorne bien al corazón, lo que en medicina se conoce como insuficiencia venosa. ¿Qué podemos hacer? Las varices se producen en las venas superficiales de la piel, sobre todo en la

El reconocido médico pediatra Dr. Carlos Gonzalez* busca hacer más fácil la crianza desde el punto de vista del niño y de los pilares fundamentales que beneficiarán, a largo plazo, su desarrollo. Presentamos una breve conversación con motivo de su pr

La idea es preguntar qué es relacionarnos, para poder entender que, en general, vivimos la relación a partir de un yo que presupone un tú, que presupone unos otros, que presupone un mundo. Iremos descubriendo cómo hemos de fundamentar nuestra relació

La aceptación como curación de la sombra La propuesta consiste en escoger una relación, una persona próxima a nosotros, con la que vamos a hacer el trabajo examinado hasta ahora. Más adelante intentaremos ver esa misma relación desde otro ángulo. Una

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Danae, una joven cuyo “mérito” fue ser hija del rey de Argos, Acrisio, nos muestra en una sola vida lo poco que es considerada la figura femenina tanto como hija, como madre, como esposa o como feligresa. Hombres y dioses que disponen de su libertad

El rooibos es una bebida que se prepara en infusión, procedente del arbusto sudafricano Aspalathus linearis. Igual que el té (Camellia Sinensis), la manzanilla, el poleo… pero con personalidad propia. Ha logrado una gran fama mundial gracias a sus pr

El mal de Parkinson es una enfermedad degenerativa del sistema nervioso caracterizada por la muerte lenta y progresiva de neuronas en la sustancia negra, una región del cerebro que controla el movimiento. Por eso, al encontrarse ahí las neuronas afec

Cualquier persona puede practicar el popularísimo Saludo al Sol por su cuenta si no es posible hacer una sesión larga. Realice dos circuitos, uno por cada pierna, y practique la TRI (ver Integral 536, p. 63) al final. Precaución. Evitaremos el Saludo

El dolor de hombro es una afección musculoesquelética que afecta de manera significativa a la población mundial, con estimaciones que sugieren que hasta un 30% de las personas experimentarán algún tipo de dolor en esta articulación a lo largo de sus

Primavera y verano son el gran momento de cultivo, pero cuando comienza el otoñ o… ¡tenemos mucho que hacer para preparar todo! En estos pró ximos meses conviene enriquecer el suelo y reponerlo con una buena materia orgá nica. ¡Hasta en las macetas n

Como se sabe, el limón es una excelente fuente de vitamina C, el antioxidante que nos protege (¡incluidas las células del cerebro!), contra el daño de los radicales libres. Además, la vitamina C es crucial para la síntesis de neurotransmisores como l

Las personas que han padecido una larga enfermedad, o que han visto desmoronarse su vida familiar, confiesan haber vivido momentos sublimes en los que resplandecía una luz interior. Tal vez porque en los momentos en los que nos parece que la vida es

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