HIGIENE BUCAL

Qu es la higiene Bucal?
La higiene es una de las principales formas de preservar nuestra salud.
Dentro de la higiene diaria no debemos olvidar el cuidado de nuestra
boca durante todas las etapas de la vida, ya que la falta de sta podra
acarrear mltiples enfermedades.
Alrededor de los seis meses, cuando aparecen los primeros dientes, es
conveniente empezar a cuidarlos. Despus de la toma del bibern o
toma de alimentos, es conveniente el uso de una gasa hmeda para
limpiar la boca del beb, presentando especial atencin tambin a las
encas. Es recomendable visitar al odontopediatra para comprobar el
desarrollo correcto de la denticin.
Es responsabilidad de los padres, junto con la orientacin profesional del
odontopediatra, crear unos buenos hbitos de higiene oral en los nios.
Es importante seleccionar un cepillo dental adecuado con filamentos
suaves para realizar una limpieza eficaz de los dientes y las encas. As
mismo, la seleccin de la pasta o gel dentfrico debe ir acompaado del
consejo profesional. En la mayora de los casos se recomienda el flor
(fortalecedor del esmalte dental), que debe ser administrado de manera
responsable segn la edad del nio. El uso de enjuagues bucales puede
ser utilizado cuando el nio adquiere habilidades para escupir y no
tragarse el lquido.
En la adolescencia, conforme va cambiando las dimensiones de la
cavidad oral, es conveniente cambiar el cepillo de dientes y la pasta
dentfrica infantil por productos para adultos. En la etapa adulta deben
mantenerse de por vida los hbitos de higiene bucal adquiridos, junto
con las revisiones peridicas del dentista.

Qu es una Higiene Bucal Adecuada?

Qu significa buena higiene bucal?

La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele

saludablemente. Esto significa que:
Sus dientes estn limpios y no hay restos de alimentos
Las encas presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el
cepillado o la limpieza con hilo dental
El mal aliento no es un problema constante
Si las encas duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo
dental, o usted sufre de mal aliento persistente, visite a su dentista.
Cualquiera de estas infeccines indican un problema.

Su dentista o higienista lo ayudarn a desarrollar buenas tcnicas de

higiene bucal y le ensearn a detectar las reas que demandan una
atencin especial durante el cepillado y la limpieza con hilo dental.

Cmo se practica la buena higiene bucal?

Una de las cosas ms importantes que usted puede hacer por sus
dientes y encas es mantener una buena higiene bucal. Los dientes
sanos no slo le dan un buen aspecto a su persona y lo hacen sentirse
bien, sino que le permiten hablar y comer apropiadamente. La buena
salud bucal es importante para su bienestar general.

Los cuidados preventivos diarios, como el cepillado, uso de hilo dental y

enjugue bucal, evitan problemas posteriores, y son menos dolorosos y
menos costosos que los tratamientos por una infeccin que se ha dejado
progresar.

En los intervalos entre las visitas regulares al dentista, hay pautas

simples que cada uno de nosotros puede seguir para reducir
significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades de las
encas y otros problemas dentales:

Cepllese en profundidad, use hilo dental y enjuague bucal por lo menos

dos veces al da.
Ingiera una dieta equilibrada y reduzca las ingestas entre comidas
Utilice productos dentales con flor, inclusive la pasta de dientes
Use enjuagues bucales fluorados si su dentista lo indica

Cepillado Correcto
Higiene Bucal Adecuada
Adecuada

Higiene Bucal Adecuada

Higiene Bucal

Incline el cepillo a un ngulo de 45 contra el borde de la enca y deslice

el cepillo alejndose de ese mismo borde y hacia adelante.

Cepille suavemente el exterior e interior y la superficie de masticacin

de cada diente con movimientos cortos hacia atrs.

Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el

aliento.

Cmo Usar el Hilo Dental

Higiene Bucal Adecuada
Adecuada

Higiene Bucal Adecuada

Higiene Bucal

Utilice unos 45 cm (18") de hilo dental, dejando 3 5 cm(1 2") para

trabajar.

Siga suavemente las curvas de sus dientes.

Asegrese de limpiar debajo de la enca, pero evite golpear el hilo contra

la misma.

LA RUTINA DEL ENJUAGUE BUCAL

Quizs pienses que el cepillado de los dientes mantiene las bacterias a
raya, pero no es as. Los dientes solo representan el 25% de la boca, as
que si te limitas a cepillarlos, ests descuidando otras partes
importantes como la lengua. Es recomendable cepillar la lnea de las
encas y las zonas ms difciles de alcanzar entre los dientes. Por suerte,
LISTERINE llega a todas partes y limpia prcticamente el 100% de la
boca.

SALUD BUCAL: LA FLORA BUCAL, UN EQUILIBRIO DELICADO DE

MANTENER
La cavidad bucal alberga distintos tipos de hongos y bacterias. Estos
microorganismos, que se conocen en conjunto como flora bucal, forman
parte del ecosistema oral y contribuyen a la creacin del biofilm, un
sedimento suave y pegajoso que se acumula entre los dientes. Estas
bacterias se alimentan del azcar y los restos de comida que quedan en
la boca.
Las bacterias de una flora equilibrada ayudan a mantener el buen
funcionamiento de la boca y la salud de los dientes y encas, ya que
combaten numerosos ataques externos y contribuyen adems a la
predigestin de los alimentos.
Las bacterias que desequilibran la flora son nocivas para la boca, por lo
que deben eliminarse con regularidad.
PROTECCIN DIARIA CONTRA LOS ATAQUES A LA SALUD BUCAL
La boca debe soportar numerosos ataques todos los das. La flora bucal
evoluciona a lo largo de nuestra vida debido a la edad, las hormonas, el
estrs, los factores externos, etc. La flora bucal puede verse
desequilibrada, entre otras causas, por:
Una higiene bucal deficiente.

La dieta diaria.
El consumo de alcohol.
El tabaquismo.
Determinadas enfermedades como la diabetes o el cncer.
Los antibiticos.
Los tratamientos ortodncicos.
Cuando el equilibrio de la flora bucal se altera, las bacterias nocivas se
multiplican y con el tiempo pueden provocar caries o gingivitis. Para
soportar todos estos ataques es imprescindible mantener una higiene
ptima. El cepillado, los enjuagues bucales y el hilo dental evitan el
desarrollo de la placa dental y ayudan a mantener el equilibrio de la
flora y, por lo tanto, a reducir la proliferacin de las bacterias nocivas.
Estos hbitos diarios te ayudan a proteger los dientes y las encas y a
mantener una buena salud bucal.
Contenidos relacionados:
Por qu es importante un enjuague bucal?Beneficios de usar enjuague4
pasos para una boca sana

La higiene bucodental consiste en poner en prctica una serie de

actividades, con el objetivo de controlar la accin de la placa bacteriana
sobre las superficies de las diferentes estructuras dentales y bucales,
empleando para ello diferentes elementos.

Hay evidencias cientficas que sugieren una asociacin positiva entre la

higiene bucodental y una disminucin en la incidencia de caries y
enfermedad periodontal, ya que estas patologas estn estrechamente
relacionadas con el acmulo de placa bacteriana.

La higiene bucodental es, sin duda alguna, una de las medidas de

prevencin ms importantes, junto con la modificacin de la dieta y los
mtodos que se utilizan para aumentar la resistencia de los dientes.

Por ello, es fundamental adquirir unos buenos hbitos de higiene

bucodental desde edades muy tempranas. Conoce a continuacin los
pasos y claves que debes seguir tanto en la infancia como en la edad
adulta, para lograrlo.

La higiene bucal es muy importante para la salud del ser humano, por lo
que debe realizarse con las herramientas necesarias y de una manera
correcta. Uno de los beneficios de sta es prevenir la acumulacin de
placa dentobacteriana y sarro en los dientes, evitando con ello
enfermedades como: caries, periodontitis, halitosis y gingivitis.

Sergio Salvador Utera Lpez, cirujano maxilofacial de la Unidad de

Medicina Familiar 222, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS),
seala que la mayora de la poblacin carece de una cultura de
prevencin y cuidado de la salud bucal, debido a que el 70% de las
personas acuden al dentista cuando tienen problemas dentales
avanzados.

El especialista seal que el padecimiento recurrente en las consultas es

la gingivitis, una enfermedad que genera inflamacin, irritacin y
desgaste de las encas, que de no ser detectada y tratada de manera
oportuna ocasiona: la prdida de piezas dentales, cambio de coloracin
en la zona afectada, sangrado y dolor intenso por daos al hueso de la
mandbula.

Algunos de los sntomas que presenta la infeccin son: sensacin de

movilidad de las encas, aumento de sensibilidad al fro y halitosis (mal
aliento).

Adquiere hbitos sanos de limpieza

Utera Lpez destac que la prevencin es la clave para evitar problemas
dentales, por lo que es indispensable cepillarse los dientes despus de
cada comida, utilizar hilo dental para eliminar los restos de alimentos,
enjuagarse con agua y productos bucales especializados, as como
acudir al odontlogo para realizarse una limpieza dental profesional cada
seis meses.

En el siguiente video se explica cmo tener una buena higiene bucal.

Recuerda cambiar tu cepillo cada dos o tres meses.

El correcto cepillado maximiza los beneficios de los aparatos dentales

Mientras ests bajo un tratamiento de ortodoncia, deberas ver a tu
ortodoncista aproximadamente una vez al mes. l o ella revisar la
condicin de tus aparatos de ortodoncia para asegurarse que estn
poniendo presin constante en los dientes para poder alcanzar el efecto
que deseas.
Las visitas regulares son tambin importantes para identificar
potenciales problemas. Si estas teniendo dificultad para mantener tus
dientes limpios, tu dentista/ortodoncista puede mostrarte la tcnica
apropiada para cepillar y usar hilo dental con aparatos de ortodoncia.
Muchos dentistas/ortodoncistas recomiendan limpiar tus dientes
despus de cada comida o bocadillo si usas aparatos de ortodoncia.
Algunos dentistas recomiendan un enjuague bucal con flor para ayudar
a controlar la acumulacin de placa bacteriana en los lugares que son
difciles de alcanzar con un cepillo dental.

Para cepillar tus dientes con aparatos de ortodoncia usa un sistema de

dos pasos, cepillando desde arriba hacia abajo y luego de abajo hacia
arriba para ayudar a desalojar cualquier partcula que se pueda haber
quedado atrapada en los aparatos. Cuando uses hilo dental, utiliza un

enhebrador o un hilo con punta rgida y enhbralo con cuidado debajo

del alambre principal (tambin llamado arco) entre cada diente, luego
usa el hilo dental con cuidado entre los dientes, asegurndote de evitar
poner mucha presin sobre el arco. En caso de que tu ortodoncista no lo
mencione, mantn en mente que probablemente tome tres veces ms
de tiempo limpiar los dientes con aparatos de ortodoncia que los que no
tienen, as que planea tu rutina de cuidado oral de acuerdo a esto.

Limpieza bucal
La limpieza dental es el nombre comn con el que se conoce el
procedimiento de profilaxis dental con ultrasonidos. En definitiva, un
proceso mediante el cual el dentista o higienista dental limpiar sus
dientes y encas.

limpieza dental con ultrasonidos

La realizacin de la limpieza dental de forma peridica ser la mejor

manera de eliminar la placa bacteriana y el sarro supragingival para as
prevenir la caries y la enfermedad periodontal.

sarro dental supragingival

Dependiendo de la calidad dental, de la higiene bucodental y de nuestra

dieta deberemos hacernos una limpieza ms o menos a menudo, pero
por norma general se deben aplicar cada 6 o 12 meses. limpieza dental
con ultrasonidos

Se realiza en una sesin de unos 30 minutos y no provoca ningn dao a

no ser que el paciente sufra alguna infeccin periodontal, motivo por el

cual el higienista dental podra recomendarle curarla antes de realizar la

limpieza. limpiar el sarro

La limpieza dental tiene como principal objetivo la eliminacin del sarro

que se acumula en los dientes y que no es posible quitar con las
tcnicas higinicas que el paciente se aplica en casa.

Existen dos mtodos para hacer la limpieza dental: los instrumentos

manuales y la limpieza dental ultrasnica:

Limpieza con curetas instrumentos manuales: Se realiza con

instrumentos de acero inoxidable que tienen unos cabezales minsculos
que permiten la limpieza de los dientes y los espacios interdentales. El
dentista o higienista los adaptar en la superficie de todas las piezas
para llegar a cada rincn y eliminar el sarro supra y subgingival,
incluyendo la base de los dientes, dnde el clculo dental se coloca
debajo de la enca. Una vez haya completado el raspado, el
periodoncista de Propdental utiliza una pasta profilctica para pulir la
superficie de las piezas y terminar as la limpieza.
Limpieza con ultrasonidos: Es este caso el proceso de limpieza dental
ser ms rpido. Se hace mediante una herramienta que produce una
vibracin que facilita la eliminacin de sarro sin daar el diente y
sustituye los instrumentos tradicionales. La tcnica de pulido es la
misma que en la opcin tradicional.
Si las condiciones dentales que presenta el paciente son malas podran
ser necesarias dos sesiones para eliminar todo el sarro de los dientes.
Por lo general, basta con una sola sesin que no provoca ningn tipo de
dolor. Si mantiene una buena higiene de su boca y acude a sus limpiezas
dentales peridicamente como le indicar su dentista, no solo estar
previniendo todo tipo de infecciones bucodentales, sino que conseguir
que sus tratamientos rutinarios en el dentista sean ms sencillos y le
provoquen menos molestias.