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    Conceptual de Estres Laboral

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    El documento describe el estrés laboral, sus causas y consecuencias. El estrés laboral se define como un conjunto de reacciones nocivas que ocurren cuando las demandas del trabajo superan los recursos de un trabajador. Puede causar efectos físicos como dolores de cabeza y problemas cardiovasculares, así como efectos psicológicos como ansiedad y depresión. También puede tener consecuencias conductuales como baja productividad y ausentismo laboral. El documento explora factores individuales, organizacionales y ambientales que contribuyen al estrés, y propone e

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    Conceptual de Estres Laboral

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    El documento describe el estrés laboral, sus causas y consecuencias. El estrés laboral se define como un conjunto de reacciones nocivas que ocurren cuando las demandas del trabajo superan los recursos de un trabajador. Puede causar efectos físicos como dolores de cabeza y problemas cardiovasculares, así como efectos psicológicos como ansiedad y depresión. También puede tener consecuencias conductuales como baja productividad y ausentismo laboral. El documento explora factores individuales, organizacionales y ambientales que contribuyen al estrés, y propone e

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    El documento describe el estrés laboral, sus causas y consecuencias. El estrés laboral se define como un conjunto de reacciones nocivas que ocurren cuando las demandas del trabajo superan los recursos de un trabajador. Puede causar efectos físicos como dolores de cabeza y problemas cardiovasculares, así como efectos psicológicos como ansiedad y depresión. También puede tener consecuencias conductuales como baja productividad y ausentismo laboral. El documento explora factores individuales, organizacionales y ambientales que contribuyen al estrés, y propone e

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    El documento describe el estrés laboral, sus causas y consecuencias. El estrés laboral se define como un conjunto de reacciones nocivas que ocurren cuando las demandas del trabajo superan los recursos de un trabajador. Puede causar efectos físicos como dolores de cabeza y problemas cardiovasculares, así como efectos psicológicos como ansiedad y depresión. También puede tener consecuencias conductuales como baja productividad y ausentismo laboral. El documento explora factores individuales, organizacionales y ambientales que contribuyen al estrés, y propone e

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    EL ESTRS

    Explicar

    Que es el estrs?

    Estrs laboral.

    Concecuencias del estrs

    ESTRS LABORAL

    CONCECUENC
    ESTRS

    Fuente potencial de estrs.

    Diferencias individuales

    Consesuencias del estrs

    Estrategias para manejar el


    estrs

    Desarrollar

    Los lderes de las organizaciones estn hoy en da


    mas pendiente del comportamiento de los
    trabajadores, considerndolo como su activo ms
    importante, de ah que las empresas buscan
    programas de ayuda al trabajador para que su salud
    sea ms integral y familiar.

    Expresar las emociones: compartir las emociones con


    las personas que nos sentimos bien, ya sea familiares o
    compaeros de trabajo, ya que esto nos libera de las
    represiones, por nos expresa como nos sentimos, siendo
    nocivo para la salud.

    Expresar las emociones: compartir las emociones con


    las personas que nos sentimos bien, ya sea familiares o
    compaeros de trabajo, ya que esto nos libera de las
    represiones, por nos expresa como nos sentimos, siendo
    nocivo para la salud.
    Aprender tcnicas de relajacin: es clave que las personas
    aprendan a relajarse y no vivir en angustia o ansiedad por lo
    porvenir. El sentido de vivir el presente y poner mayor
    inteligencia espiritual, nos evita caer en la trampa del pasado o
    futuro y vivir ms los detalles del presente.
    Administrar el tiempo: Las personas deben saber
    administrar el tiempo para que cada cosa que se realizada
    en el da, debe saber administrarse, tiempo para el
    trabajo, tiempo para la familia, tiempo para la recreacin
    etc.
    Tomar descanso: los trabajadores deben estar conscientes de
    tomar tiempos de descanso, en tiempos de las horas de trabajo
    como en la familia. Es importante que las personas sepan manejar
    los temas claves de los no importantes en sus tareas diarias para
    no ahogarse en activismo sin resultados.
    Hacer ejercicio: Es importante sacar tiempo para
    caminar, hacer ejercicio para que los msculos del cuerpo
    se sienta mejor.

    EL ESTRS LABORAL Y LAS


    CARACTERSTICAS INDIVIDUALES

    CONCECUENCIAS DEL
    ESTRS

    FUENTE POTECIALES
    DE ESTRS

    DIFERENCIAS
    INDIVIALES

    CONSECUENCIAS DEL
    ESTRS

    El estrs puede definirse como un conjunto de reacciones


    fisiolgicas que se presentan cuando una persona sufre un
    estado de tensin nerviosa

    Desarrollar

    Ejemplo

    ESTRATEGIAS PARA
    MANEJAR EL ESTRS

    es una situacin dond


    siente ansiosa y tens
    mayor rapidez en los la

    producto de diversas situaciones en el mbito laboral o


    personal: exceso de trabajo, ansiedad, situaciones
    traumticas que se hayan vivido, etc.

    Se le llama estrs laboral a un conjunto de reacciones


    nocivas, emocionales y fsicas, que se producen cuando
    las exigencias en el mbito laboral superan los recursos,
    las capacidades y/o las necesidades del trabajador.
    Desarrollar
    Desde este punto de vista, puede considerarse al estrs
    laboral como el factor que desencadena o libera efectos
    tanto fsicos (consecuencias fsicas) como psicolgicos
    (consecuencias psicosociales) en los individuos.

    Ejemplo

    Cuando se dan camb


    gerencia en una or

    Desde este punto de vista, puede considerarse al estrs


    laboral como el factor que desencadena o libera efectos
    tanto fsicos (consecuencias fsicas) como psicolgicos
    (consecuencias psicosociales) en los individuos.

    Cuando se dan camb


    gerencia en una or

    El estrs laboral desencadena cambios en: la


    percepcin, las respuestas emocionales y afectivas, la
    apreciacin primaria y secundaria, las respuestas de
    afrontamiento

    Desarrollar

    Sus consecuencias pueden ser:


    fisiologicas,Psicolgicas y conductual.

    factores del entorno


    (insertidumbre economica,
    politica,tegnologica)
    factores de la organizacin
    (demanda de las
    actividades,roles,interpersonales,etapa de la
    vida de la organizacin)
    factores del individuo
    (problemas economicos, familiares,
    personalidad)

    Percepcin
    Experiencia laboral
    Respaldo social
    Cree en un punto de control
    Hostilidad

    sintomas fisiolgicos
    jaquecas, presin sanguinea alta, males cardiovasculares.
    sintomas psicolgicos
    angustia, depresin, disminuacion de la satisfaccin laboral.
    sintomas conductuales
    productividad, ausentismo, rotacion del personal.

    sintomas psicolgicos
    angustia, depresin, disminuacion de la satisfaccin laboral.
    sintomas conductuales
    productividad, ausentismo, rotacion del personal.

    TRATEGIAS PARA
    NEJAR EL ESTRS

    una situacin donde la persona se


    ente ansiosa y tensa y se percibe
    or rapidez en los latidos del corazn.

    uando se dan cambios a nivel de


    gerencia en una organizacin.

    uando se dan cambios a nivel de


    gerencia en una organizacin.

    a de la

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