Monitor Tai Chi Chuan

ACENA
LaFormacinqueconducealxito

MONITOR
EN
TAI-CHI CHUAN
DESCRIPCION
El Tai Chi pertenece al mundo. Es un patrimonio cultural que todos podemos

disfrutar. Para unos su belleza reside en su filosofa. Otros consideran su prctica
meditativa. Y los ms, su carcter de arte marcial que lo coloca en una de las artes
ms refinadas que la tradicin nos ha podido legar y que a travs de su prctica
cotidiana nos permitir descifrar los secretos que cuidan en su interior.
El Tai Chi es el arte de fortalecerse por el camino de la suavidad, desarrollando

una fuerza interior ms all de los lmites concebidos.
A QUIEN VA DIRIGIDO
Profesionales o futuros profesionales de la enseanza Tai-Chi Chuan. Y en

general, para todas aquellas personas interesadas en desarrollarse
profesionalmente como monitor en las tcnicas del Tai-Chi Chuan.
OBJETIVOS
El objetivo de este curso es dar a conocer las tcnicas para practicar tai chi chuan,
las posiciones corporales bsicas, los beneficios del tai chi chuan, los puntos en
los que hay que prestar atencin, el entrenamiento bsico, los movimientos
bsicos del tai chi chuan.
PARA QUE TE PREPARA
El presente curso dotar al alumno de los conocimientos necesarios para la

prestacin de servicios y cuidados de calidad a pacientes en estado de gravedad y
para la utilizacin de las herramientas e instrumentos necesarios en situaciones de
emergencia.
SALIDAS LABORALES
1. Instalarse por cuenta propia como profesional en Tai-Chi Chuan.

2. Trabajar en establecimientos de actividad deportiva.
3. Ocuparse de aquellos puestos de trabajo donde se exija dicha especialidad
deportiva.
PROGRAMACION DEL CURSO
MODULO I: TAI CHI CHUAN
1. LAS CARACTERSTICAS DEL TAI CHI CHUAN
2. EL MODO DE PRACTICAR EL TAI CHI CHUAN
1) Mente tranquila y cuerpo relajado

2) Movimiento continuo y circular
3) Suavidad y uniformidad
4) Coordinacin de la mitades superior e inferior del cuerpo
5) Concordancia de lo interno (espritu) y de lo externo (forma)
6) Distincin clara entre vaco y slido
3. POSICIONES CORPORALES BSICAS
1) La cabeza
2) El tronco
3) Las piernas
4) Los brazos
4. LOS BENEFICIOS DEL TAI CHI CHUAN
1) Desarrollo de un buen fsico de forma equilibrada

2) Prestar atencin tanto al interior como al exterior
3) Moldear la temperatura
4) Curacin de las enfermedades y recuperacin de la salud
5. PUNTOS A LOS QUE HAY QUE PRESTAR ATENCIN
1) No estar excesivamente ansioso por tener xito con rapidez

2) Aprender primero las formas
3) Seguir el orden correcto de los movimientos y avanzar paso a paso
4) Perseverar en la prctica
6. ENTRENAMIENTO BSICO
7. MOVIMIENTOS BSICOS
8. VEINTICUATRO MOVIMIENTOS SIMPLIFICADOS DE TAI CHI CHUAN

1) Los nombres de los veinticuatro movimientos
2) Realizacin de los veinticuatro movimientos
9. CUARENTA Y OCHO MOVIMIENTOS DE TAI CHI CHUAN

1) Los nombres de los cuarenta y ocho movimientos
2) Realizacin de los cuarenta y ocho movimientos
MODULO II: TAI CHI CHUAN
1. BREVE INTRODUCCIN AL ESTILO CHEN DE TAI CHI CHUAN
2. CARACTERSTICAS DEL ESTILO CHEN DE TAI CHI CHUAN
1) Respiracin abdominal paradjica

2) Fuerza de entrelazado espiral
3) Fuerza desde la cintura y la entrepierna
4) Potencia de sacudida
5) Patada
6) Dureza y suavidad complementndose entre s, rapidez alternando con lentitud
3. NORMAS BSICAS DEL ESTILO CHEN DE TAI CHI CHUAN
1) Posiciones bsicas del cuerpo

2) Tcnica corporal
3) Tcnica ocular
4) Modelos con la mano
5) Mtodos con la mano
6) Posturas
7) Juego de piernas
4. ASPECTOS IMPORTANTES DE LA PRCTICA
1) Mente tranquila, cuerpo relajado y postura erguida

2) Apertura y cierre, vaco y solidez
3) Ser gil, firme, lleno de vitalidad y hundir el Qui en el Dantian
4) Coordinar las mitades superior e inferior; combinar lo interno con lo externo
5) Ir despacio al principio, acelerar y luego disminuir de nuevo la velocidad para
dominar las variaciones correctas en velocidad
6) Respetar la moral; perseverar en la prctica
PRIMERA PARTE: ESTILO CHEN, TREINTA Y SEIS MOVIMIENTOS DE TAI CHI

CHUAN
1. LOS NOMBRES DE LOS TREINTA Y SEIS MOVIMIENTOS
2. REALIZACIN DE LOS TREINTA Y SEIS MOVIMIENTOS
- Forma preparatoria
FASE UNO
Forma 1: Forma de apertura
Forma 2: El guerrero asistente de Buda muele con una mano de mortero y con un
mortero (derecha)
Forma 3: Abrochar y atar el abrigo
Forma 4: La grulla blanca extiende las alas
Forma 5: Caminar oblicuamente y torcer el paso
Forma 6: Elevar y retraer
Forma 7: Vadear hacia delante
Forma 8: Cubrirse con la mano y lanzar el puo
Forma 9: Empujar con las dos manos
Forma 10: Puo debajo del codo
FASE DOS
Forma 11: Dar un paso atrs y rodar los brazos

Forma 12: Dar un paso atrs y presionar con el codo
Forma 13: Separar la crin del caballo salvaje (derecha e izquierda)
Forma 14: El gallo dorado est en pie sobre una sola pata (izquierda y derecha)
Forma 15: Seis sellados y cuatro cierres (derecha)
Forma 16: Latigazo sencillo (izquierda)
FASE TRES
Forma 17: Ondear las manos como si fuesen nubes

Forma 18: Caricia alta sobre el caballo
Forma 19: Rozar el empeine (derecha e izquierda)
Forma 20: Patada con el pie derecho
Forma 21: Puetazo con el cuerpo encima (derecha e Izquierda)
Forma 22: Inclinarse con la espalda doblada
Forma 23: El dragn azul sale del lago
Forma 24: El mono blanco ofrece fruta
Forma 25: Seis sellados y cuatro cierres (izquierda)
Forma 26: Latigazo sencillo (derecha)
FASE CUATRO
Forma 27: Doble golpe con los pies

Forma 28: La nia de jade trabaja en las lanzaderas
Forma 29: Postura de la cabeza de la bestia
Forma 30: Dragn sobre el suelo
Forma 31: Paso hacia delante con siete estrellas
Forma 32: Paso hacia atrs y montar el tigre
Forma 33: Dar la vuelta y balancear el loto
Forma 34: Can de frente
mortero (izquierda)
Forma 36: Forma de cierre
SEGUNDA PARTE. ESTILO CHEN. CINCUENTA Y SEIS MOVIMIENTOS DE TAI

CHI CHUAN
1. LOS NOMBRES DE LOS CINCUENTA Y SEIS MOVIMIENTOS
2. REALIZACIN DE LOS CINCUENTA Y SEIS MOVIMIENTOS
FASE UNO
Forma 1: Forma de apertura

mortero (derecha)
Forma 3: Abrochar y atar el abrigo
Forma 4: Seis sellados y cuatro cierres (derecha)
Forma 5: Latigazo sencillo (izquierda)
Forma 6: Desviar, rechazar y golpear
Forma 7: Puetazo protector del corazn
Forma 8: La grulla blanca extiende las alas
Forma 9: Caminar oblicuamente y torcer el paso (derecha)
Forma 10: Elevar y retraer
Forma 11: Vadear hacia delante
Forma 12: Cubrirse con la mano y lanzar el puo (derecha)
Forma 13: Puetazo con el cuerpo encima
Forma 14: Inclinarse con la espalda doblada
Forma 15: El dragn azul sale del lago
Forma 16: Cortar con la mano
Forma 17: Sacar flores y Balancear las mangas
Forma 18: Sacar flores del fondo del mar
Forma 19: Cubrir con la mano y lanzar el puo (izquierda)
Forma 20: Seis sellados y cuatro cierres
Forma 21: Latigazo sencillo (derecha)
FASE DOS
Forma 22: Ondear las manos como si fuesen nubes (derecha)

Forma 23: Ondear las manos como si fuesen nubes (izquierda)
Forma 24: Caricia alta sobre el caballo
Forma 25: Bombardeos en serie (derecha)
Forma 26: Bombardeos en serie (izquierda)
Forma 27: Mover la espalda con gran rapidez
FASE TRES
Forma 28: Puetazo a la entrepierna

Forma 29: El mono blanco ofrece fruta
Forma 30: Empujar con ambas manos
Forma 31: Tcnica de nivel medio
Forma 32: El viejo truco
Forma 33: El ltimo truco
Forma 34: Separar la crin del caballo salvaje (derecha)
Forma 35: Separar la crin del caballo salvaje (izquierda)
Forma 36: Balancear el loto y bajar con las piernas abiertas
Forma 37: El gallo dorado est de pie sobre una sola pata (izquierda y derecha)
FASE CUATRO
Forma 38: Dar un paso atrs y hacer rodar los brazos

Forma 39: Dar un paso atrs y hacer avanzar el codo
Forma 40: Rozar el empeine
Forma 41: Patada de costado con el pie derecho
Forma 42: Sacar flores del fondo del mar
Forma 43: Puetazo hacia el suelo
Forma 44: Vuelta y salto con patada
Forma 45: Doble golpe con los pies
Forma 46: Patada con el taln derecho
Forma 47: La nia de jade trabaja en las lanzaderas
Forma 48: Topetazo suave con el codo
Forma 49: Petardos envolventes
Forma 50: Dragn sobre el suelo
Forma 51: Paso hacia delante con siete estrellas
Forma 52: Retroceder y montar el tigre
Forma 53: Dar la vuelta y balancear el loto
Forma 54: Can de frente
mortero (izquierda)
Forma 56: Forma de cierre
DURACIN DEL CURSO
Puede estudiar a su ritmo al tratarse de un curso a distancia.

Est valorado en 30 Crditos equivalente a 300 horas lectivas.
MATERIAL DEL CURSO
- Gua del Alumno

- 1 Manual " Tai-Chi Chuan. Ejercicios Bsicos. " 260 Pginas. Ed. Paidotribo
- 1 Pruebas de Evaluacin
- 1 Manual " Estilo Chen de Tai-Chi Chuan. 36 y 56 movimientos. " 334 Pginas.
Ed. Paidotribo
- 1 Pruebas de Evaluacin
- 1 DVD Tai Chi Chuan
MODALIDAD DE ENSEANZA
A distancia
TUTORIAS
Al comenzar el programa del curso se asignar al alumno el tutor del rea

correspondiente, con el que seguir el programa del curso hasta su finalizacin.
Para ello se pone a su disposicin el correo electrnico, que el tutor atender de
manera personalizada.
TITULACION
Al finalizar el curso el alumno recibir por parte de ACENA Centro de Formacin el

Diploma de Monitor de Tai Chi Chuan que Certifica que ha superado con xito
los objetivos del programa formativo.
PRECIO
Curso completo al contado: UE 190

Curso completo fraccionado: UE 250
2 Plazos a UE 125
GASTOS DE ENVO: ESPAA UE 20 - INTERNACIONAL UE 35
FORMA DE PAGO
- Tarjeta de Crdito
- Transferencia bancaria
- Pay-pal
MATRICULATE AHORA
Rellene el FORMULARIO DE INSCRIPCION con los datos completos y remtalos a

la direccin de ACENA Centro de Formacin.
http://www.acena.net/matricula.php

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El Tai Chi es el arte de fortalecerse por el camino de la suavidad, desarrollando

Profesionales o futuros profesionales de la enseanza Tai-Chi Chuan. Y en

El presente curso dotar al alumno de los conocimientos necesarios para la

1. Instalarse por cuenta propia como profesional en Tai-Chi Chuan.

PROGRAMACION DEL CURSO

MODULO I: TAI CHI CHUAN

1. LAS CARACTERSTICAS DEL TAI CHI CHUAN

2. EL MODO DE PRACTICAR EL TAI CHI CHUAN

1) Mente tranquila y cuerpo relajado

4. LOS BENEFICIOS DEL TAI CHI CHUAN

1) Desarrollo de un buen fsico de forma equilibrada

5. PUNTOS A LOS QUE HAY QUE PRESTAR ATENCIN

1) No estar excesivamente ansioso por tener xito con rapidez

8. VEINTICUATRO MOVIMIENTOS SIMPLIFICADOS DE TAI CHI CHUAN

9. CUARENTA Y OCHO MOVIMIENTOS DE TAI CHI CHUAN

1. BREVE INTRODUCCIN AL ESTILO CHEN DE TAI CHI CHUAN

2. CARACTERSTICAS DEL ESTILO CHEN DE TAI CHI CHUAN

1) Respiracin abdominal paradjica

3. NORMAS BSICAS DEL ESTILO CHEN DE TAI CHI CHUAN

1) Posiciones bsicas del cuerpo

4. ASPECTOS IMPORTANTES DE LA PRCTICA

1) Mente tranquila, cuerpo relajado y postura erguida

PRIMERA PARTE: ESTILO CHEN, TREINTA Y SEIS MOVIMIENTOS DE TAI CHI

1. LOS NOMBRES DE LOS TREINTA Y SEIS MOVIMIENTOS

2. REALIZACIN DE LOS TREINTA Y SEIS MOVIMIENTOS

Forma 11: Dar un paso atrs y rodar los brazos

Forma 17: Ondear las manos como si fuesen nubes

Forma 27: Doble golpe con los pies

SEGUNDA PARTE. ESTILO CHEN. CINCUENTA Y SEIS MOVIMIENTOS DE TAI

2. REALIZACIN DE LOS CINCUENTA Y SEIS MOVIMIENTOS

Forma 1: Forma de apertura

Forma 22: Ondear las manos como si fuesen nubes (derecha)

Forma 28: Puetazo a la entrepierna

Forma 38: Dar un paso atrs y hacer rodar los brazos

DURACIN DEL CURSO

Puede estudiar a su ritmo al tratarse de un curso a distancia.

MATERIAL DEL CURSO

- Gua del Alumno

Al comenzar el programa del curso se asignar al alumno el tutor del rea

Al finalizar el curso el alumno recibir por parte de ACENA Centro de Formacin el

Curso completo al contado: UE 190

GASTOS DE ENVO: ESPAA UE 20 - INTERNACIONAL UE 35

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