mondesomnis

RECUERDA TUS
SUEÑOS
Jordi Borràs García

20 ESTRATEGIAS PARA
RECONECTARTE CON ELLOS
y la clave para mantener
la conexión...
 RECUERDA TUS
SUEÑOS
20 ESTRATEGIAS PARA
RECONECTARTE CON ELLOS
y la clave para mantener
la conexión...

Escrito por Jordi Borràs el 7 de marzo del 2018

Diseño y maquetación: Eva Bas

Copyleft - por favor, si compartes parte del contenido de este ebook, cita la fuente.
¡Gracias!

“Hasta que hagas consciente lo inconsciente

éste dirigirá tu vida y le llamarás destino”

Carl Gustav Jung

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 RECUERDA TUS SUEÑOS

INDICE

1- Introducción

2- Qué encontrarás en este ebook

3- Por qué quieres recordar tus sueños

4- Vamos a la cama

5- Seguir en el sueño

6- Qué más puedo hacer

7- El amigo del Norte

8- ¿Quieres profundizar?

9- Soñando despierto

10- Qué es mondesomnis

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 RECUERDA TUS SUEÑOS

1. INTRODUCCIÓN

Esta mañana, antes de ponerme delante del ordenador para escribir la

introducción a este ebook, he preparado el desayuno y me he dispuesto a
escribir los sueños de la noche en mi diario.

De pronto, mi atención se ha centrado en una imagen y, entonces, me

he dado cuenta de que, una vez más, los sueños parecían haber
respondido a mi petición.

Anoche, antes de quedarme dormido, les pedí que me hablaran sobre

el tema que quiero tratar en este ebook, ofreciéndome un consejo, una
guía o, incluso, alguna técnica novedosa que pudiera explorar para mejorar
el recuerdo de las experiencias oníricas. Como verás cuando leas este
ebook, el sueño que he tenido esta noche habla directamente -aunque de
forma simbólica- del tema en cuestión.

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 RECUERDA TUS SUEÑOS

Te dejo de momento con la

intriga, que aliviaré más tarde,
para comentarte algo que me
interesa señalar ahora.

Es muy frecuente, entre las

personas que solemos atender a
nuestros sueños, tener alguna
experiencia como ésta que cuento.

Los sueños pueden servirnos

de guía ante algo que estamos
atendiendo en la vigilia, ya sea del
á m b i t o p r o f e s i o n a l , f a m i l i a r,
emocional, físico, etc.

También pueden servirnos de inspiración creativa, estimularnos

intelectualmente o confrontarnos con nuestros miedos mostrándonos los
recursos con los que contamos, aunque sean aún desconocidos para
nuestra mente de vigilia...

Sea cual sea el motivo, son muchas las personas que se sienten
atraídas por sus sueños, que intuyen su gran valor o que incluso tienen
experiencias reveladoras que les muestran el gran poder transformador de
las imágenes oníricas.... pero muchas de estas personas deciden no
explorarlos en profundidad porque no los recuerdan claramente. Ni tan
sólo tienen un recuerdo vago de algún sueño, una o dos veces por
semana...

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 RECUERDA TUS SUEÑOS

Para que la relación con tus sueños sea provechosa, enriquecedora,

estimulante y transformadora, es importante tener una buena memoria
onírica. Si sientes que el recuerdo de tus sueños es pobre o limitado, y
deseas ver como esto cambia, este ebook es para ti. Mi intención es, ni
más ni menos, que cuando lo acabes de leer sepas todo lo que es
necesario para que el recuerdo de tus sueños aumente de manera
significativa o, incluso, enormemente.

Es cierto que la memoria onírica suele ser frágil para muchas personas.
Las razones para que esto sea así son diversas:

- un contexto sociocultural que no aprecia el valor de los sueños.

- unos condicionantes fisiológicos que no lo ponen fácil.
- unas variables psicológicas que pueden afectarnos negativamente.

En mondesomnis conocemos todos estos factores y, en nuestros

talleres, tenemos en cuenta las limitaciones que suponen para poder ir un
paso más allá. De todos modos, independientemente de estas cuestiones,
el recuerdo de los sueños puede incrementar sensiblemente si aplicamos
una serie de técnicas que se han probado efectivas a lo largo del tiempo.
Son las que podrás conocer en las siguientes páginas.

Te propongo que experimentes, y busques cuáles son las que mejor te

funcionan a ti. ¡Espero que disfrutes la exploración y que obtengas
resultados a partir de esta misma noche!

Jordi Borràs

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 RECUERDA TUS SUEÑOS

2- QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EBOOK

Verás que he repartido el

ebook, esencialmente, en dos
partes.

Y es que, para mejorar el

recuerdo de nuestros sueños,
es importante tener en cuenta,
sobre todo, dos momentos del
día: el de acostarse y el de
despertar.

Como podrás comprobar,

en ambos casos debemos
atender algunas cuestiones.

Así, en el capítulo titulado “Vamos a la cama” encontrarás las

técnicas y estrategias que preparan el terreno para que pueda darse el
recuerdo.

En el siguiente capítulo, “Seguir en el sueño”, te explico todo lo que

debes tener en consideración para que el despertar favorezca claramente el
recuerdo del sueño.

En el capítulo “Qué más puedo hacer”, te comento algunas

cuestiones que van más allá de estos dos momentos y que pueden servirte
para profundizar en tu exploración.

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 RECUERDA TUS SUEÑOS

“El amigo del Norte” destaca un aspecto clave, fundamental para

afianzar el recuerdo de los sueños y para que esta práctica esté cargada de
sentido.

Por último, te haré una propuesta para que desarrolles una relación
estrecha con aquellos sueños que empieces a recordar. Estoy convencido
de que, si sigues todos estos consejos, la relación con lo inconsciente y
con tus sueños cambiará para siempre y pasará a ser profunda y fructífera.

Pero eso será más adelante. Ahora, antes de empezar a conocer las
técnicas que te propongo, te invito a que te hagas una pregunta. Te podría
parecer irrelevante pero es esencial responderla para que los sueños
acaben convirtiéndose en unos fieles aliados para tu conciencia,
bienestar y plenitud.

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 RECUERDA TUS SUEÑOS

3- POR QUÉ QUIERES RECORDAR TUS SUEÑOS

Para empezar, pregúntate: ¿por qué quieres recordar tus sueños? Es

decir, ¿cuál es tu motivación? También puedes preguntarte “¿para qué
quiero recordarlos?”. Dicho de otra manera, cuál es el propósito u objetivo
que hay detrás de tu interés. O, expresado de otro modo, en qué podría
ayudarte recordarlos. Si consigues responder a esta pregunta tienes mucho
camino ganado.

Cuando he formulado esta pregunta a las personas que han asistido a

nuestros talleres, círculos de sueños, etc. las respuestas han variado. Lo
que está claro es que no hay ninguna respuesta mejor que otra... pero es
importante que tengas una. O varias, porque también puede ocurrir que tu
interés sea diverso.

Recuerdo, por ejemplo, un chico que quería recordar los sueños porque
su pareja siempre le contaba experiencias extraordinarias al despertar
y él tenía que conformarse con sentir una envidia sana. Un tiempo
después, ¡no sólo recordaba sus sueños más recientes, sino que le
volvieron a la memoria sueños de su infancia que le habían marcado!

Cuando eso ocurrió, descubrió una nueva motivación para recordar

sus sueños: se dió cuenta de que, en los primeros años de su vida, se
sentía fascinado por sus aventuras nocturnas y éstas le proporcionaban
una sensación de poder enorme y de confianza en sus propios recursos
internos. A partir de ese momento, también quería recordar los sueños
para contactar con esa sensación poderosa.

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 RECUERDA TUS SUEÑOS

En este documento encontrarás varios ejercicios o consejos para

mejorar el recuerdo de tus sueños pero, antes de que empieces a leer, es
necesario indicar que no todas las estrategias que proponemos funcionan
igual de bien para todo el mundo. He querido escoger las que se han
demostrado más eficaces para un mayor número de personas pero, en mi
experiencia, cada uno/a tiene algunas que le van mejor y algunas que no
le van bien en absoluto. Es importante que encuentres la tuya (o las tuyas
porque, como verás, también puedes combinar más de una). Así pues, si
alguna de ellas te llama especialmente la atención (porque te resulta más
cómoda, porque intuyes su eficacia o por el motivo que sea), pruébala.

Eso sí, conviene que la mantengas durante unos días antes de

rechazarla para probar con otra. El inconsciente es sensible a la
inconstancia y, ante la desconfianza, suele reaccionar retirándose.

Una vez aclarado esto, ¡empezamos!

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4- VAMOS A LA CAMA

En primer lugar, voy a darte una serie de sugerencias para antes de

acostarte. Verás que muchas de ellas inciden en una cuestión fundamental:
la intención. Cuanto más firme sea ésta, más probabilidades tendrás de
recordar los sueños.

- En general, es preferible tener una habitación aireada y con sábanas

limpias. Suele ayudar que esté totalmente a oscuras (aunque a algunas
personas, pocas, les va bien que entre algo de luz). Una ambientación
que te recuerde tu propósito siempre va bien (algún cuadro inspirador, un
libro de temática onírica, un atrapasueños...).

- Es mucho más fácil recordar los sueños si te despiertas alguna vez a lo

largo de la noche que si duermes, como suele decirse, del tirón. Por eso,
algunas personas tienen mejor recuerdo cuando duermen en unas
condiciones más inciertas, incluso incómodas, que provoquen más
despertares.

- Medita. En general, las personas que practican la meditación de forma

continuada tienen, o acaban teniendo, buen recuerdo de sus sueños. Entre
otros beneficios, claro. Si no lo has probado aún, te animo a hacerlo.

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 RECUERDA TUS SUEÑOS

- Ritualiza la entrada al sueño: escoge de qué forma das importancia o

sacralizas ese momento. Puedes hacerlo encendiendo una vela o un
pequeño incienso unos minutos antes, tomando una ducha, escribiendo un
resumen del día, leyendo un poema del Tao Te Ching... tú eliges, lo
importante es que lo hagas con la consciencia de que es una preparación
mental para recibir lo que llegará por la noche. No nos vamos a dormir, nos
vamos a soñar.

- Relee algún sueño que hayas escrito

en tu diario de sueños o, como lo
bautizó un participante de nuestros
talleres, tu “noctuario” (¡¿aún no lo
tienes?!). Es una forma excelente de
ponerte en sintonía con tus sueños, y
de dar a entender a tu inconsciente
que realmente te importa lo que está
expresando.

- Sugestiónate. A manera de mantra, repite la frase “Voy a recordar mis

sueños”. Puedes escribirla en una pizarra imaginaria para borrarla luego y
volverla a escribir. También puedes contar hacia atrás: “10, voy a recordar
mis sueños”, “9, voy a recordar mis sueños”, “8...”. Intenta hacerlo hasta
que te quedes dormido/a y, si has acabado de contar, vuelve a empezar.

- Escribe en un papel la frase de la técnica anterior y sitúalo bajo la

almohada. Es conveniente que no pueda caer por detrás de la cama, o
pasar excesivamente desapercibido, porque la utilidad de esta técnica no
se basa únicamente en la sugestión previa, sino en el hecho de que puedas
tocar el papel, y recordar así tu objetivo, en diversas ocasiones a lo largo
de la noche.

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- Observa la aparición de las imágenes hipnagógicas. Quizás seas

consciente de ellas habitualmente. Si no, cuando tengas mucho sueño,
acalla tus pensamientos y observa. Te divertirás. Son la puerta de entrada
al sueño, imágenes que no aparentan tener relación entre ellas, y que
aparecen y desaparecen sorprendentemente. Ese momento, te sitúa justo
en la orilla, entre la tierra de la vigilia y el mar de los sueños, y es un
momento especialmente interesante. Cuando lo reconozcas, envíale un
mensaje a tu inconsciente del tipo “voy a recordar mis sueños”.

- Imagina que, efectivamente, tienes éxito recordando tus sueños.

Visualízate a ti mismo/a, justo antes de dormirte, despertando para coger
la libreta y el boli. Observa como escribes tus sueños y recréate en el
sentimiento de satisfacción.

- Esta otra técnica es todo un clásico: lleva al dormitorio un vaso lleno de

agua y, mientras bebes la mitad del contenido, siente el frescor. Con los
ojos cerrados, visualízate a ti mismo/a desde fuera y observa cómo bebes.
Al despertar, bebe el resto del agua que quedaba en el vaso,
concentrándote en la sensación física.

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5- SEGUIR EN EL SUEÑO

Quiero comentarte unas cuantas

cosas acerca del despertar, unos
instantes extraños, mágicos, a los
que me gusta referirme como “el
momento de seguir soñando”.

Y es que, como verás, todas las

sugerencias que te haré tienen la
intención de mantener la
disposición mental propia del sueño
(en la medida de lo posible).

- Ten en cuenta cómo te despiertas. Es muchísimo más fácil recordar los

sueños si despertamos de forma natural. El despertador es una alarma
que nos recuerda que hay algo que hacer, arrancándonos del sueño
drásticamente. Si no puedes evitarlo la mayoría de los días, proponte
atender a tus sueños aquellas mañanas en que puedas prescindir de él.

- Ten en cuenta también la hora a la que te despiertas. Es cierto que no

sólo soñamos en la fase m.o.r. (r.e.m. en inglés) pero se ha comprobado,
en laboratorio, que la mayoría de las personas que despiertan en esa fase
(es decir, cuando están soñando o justo cuando el sueño acaba) recuerdan
muchísimo mejor sus sueños que si son despertadas en otra fase.
Comprueba si ese podría ser tu caso. Para hacerlo, ten en cuenta la
duración de los ciclos del sueño (hora y media, aproximadamente) y que la
fase m.o.r. se da al final de éste. Así pues, 7 horas y media más tarde de
quedarte dormido/a, muy probablemente estés soñando y podrías dejar de
estarlo 15 minutos más tarde. Muchas personas, con hábitos de sueño
fijos, han empezado a recordar sus sueños retrasando o adelantando la
alarma del reloj 10 o 15 minutos.

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- No abras los ojos ni te muevas. A menudo, la irrupción de la luz nos

avisa que el día ha empezado y nos saca del estado en que nos
encontramos.

- Si no llega el recuerdo en la última postura, prueba con otra. Y quédate

allí un rato, observando. Probablemente en alguna postura específica
sientas que te acercas al sueño. Sólo es cuestión de esperar y podrías
sentir que las escenas de algún sueño empiezan a aparecer poco a poco.

- Si sólo recuerdas una simple imagen o sensación, aférrate a ella, quédate

allí el tiempo que sea necesario. Si recuerdas que estabas en un mercado,
vuelve al mercado y observa a tu alrededor. Si hay un consejo que vale la
pena tener en cuenta es éste porque, si diriges la atención exclusivamente
hacia el recuerdo de tu sueño -por mínimo que sea- en la mayoría de los
casos, de pronto, emergerá un recuerdo anterior. Presta atención a ese
nuevo fragmento y pasa de uno al otro sucesivamente. De esta forma los
fijarás en la memoria y evitarás que se diluyan detalles que podrían ser
significativos. Pero, además, al estar con el sueño este tiempo -sin
analizarlo, tan sólo observándolo- favorecerás que, de repente, emerja
una nueva escena, y otra, y otra... Hazlo hasta que tengas la convicción de
que ya no hay más que recordar (o que, esta vez, no recordarás nada más).
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- Si no tienes ningún recuerdo evidente, tu cerebro empezará a programar

o f e st i vo?
s l ab o r a ble n a ?
¿h o y e sta ma ñ a
í a p a r a e
pl a ne s ten a r ?
¿qué s a y u n
h a y p a r a de
¿qué

Eso activará tu corteza cerebral y te alejará del sueño. Para evitarlo, piensa
pero hazlo hacia atrás: es decir, intenta recordar lo que hiciste justo antes
de irte a dormir. Recréate en ese recuerdo inmediato. Trayendo esas
imágenes hacia el momento presente, y como si fuera una red de arrastre,
tu mente puede sorprenderte con una de las imágenes que hayas soñado
por la noche.

- Otra opción para evitar la activación

de tu mente lógica y planificadora es
visualizar imágenes abstractas
(colores, figuras geométricas que van
cambiando su forma, su textura...).
Juega con ellas y observa cómo se
transforman. Cuando estés navegando
por la abstracción, una imagen de
alguno de tus sueños podría aparecer
de pronto.

- Quizá también puedas recordar tus

sueños cuando estés bajo la ducha
nada más levantarte: inmerso/a en las
sensaciones agradables, permítete
sentir en lugar de planificar el día.
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- También puede ayudarte recordar a personas con las que tengas un

vínculo emocional potente. O las que suelan aparecer en tus sueños.
Simplemente, visualiza su cara, una a una, lentamente. En cualquier
momento, podría emerger el recuerdo de una escena onírica de esta noche
en la que esta persona esté o no implicada.

- Puede parecerte absurdo pero todo aquél que lo haya probado durante un
tiempo te lo dirá: escribir los sueños ayuda a recordarlos cada vez más.
Así pues, no dudes en escribir cualquier detalle que recuerdes (aunque sólo
sea un color, una emoción...). Y hazlo en un cuaderno que utilices
exclusivamente para tus sueños. Además de ayudarte a mejorar el recuerdo,
como bien saben las personas que vienen a nuestros talleres, tu diario de
sueños puede aportarte muchos beneficios si sabes cómo utilizarlo.

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6- QUÉ MÁS PUEDO HACER

No sólo es importante tener en cuenta el momento de ir a dormir y el

de despertarte. El recuerdo de tus sueños se ve afectado por lo que haces
en otros momentos del día.
Por cierto, si después de probar las distintas técnicas que te he
comentado, continúas teniendo dificultades para recordar, te sugiero que
practiques algo que suele resultar infalible: haz una siesta.
En ese momento delicioso, entramos en contacto con nuestros sueños
nada más quedarnos dormidos y, si no la hacemos durar más de unos
veinte minutos, solemos soñar hasta que despertamos. Es un dormir
cargado de sueño y, al despertar, suele ser más fácil recordar las
imágenes -y el contenido emocional- de tus experiencias oníricas.

No olvides que tus sueños son tuyos y nadie más debe otorgarse el
derecho a interpretarlos.
Pero, si tienes esto presente, ten en cuenta también la posibilidad de
compartirlos (aunque sea algún fragmento que te haya llamado la
atención), con personas que puedan ser también sensibles a los procesos
inconscientes. En última instancia, tú decidirás lo que tu sueño está
diciendo, pero jugar con ellos, plantearse qué significaría para la otra
persona si lo hubiera tenido ella, puede ser muy estimulante y revelador. Y
realmente divertido.
Lo que ocurre en los sueños de otros puede invitarnos a explorar los
nuestros, divertirnos, estimular nuestra creatividad, asombrarnos por su
capacidad de inventiva, proponernos retos en la exploración de la
conciencia y del misterio de lo inconsciente, ayudarnos a desarrollar
nuestra sensibilidad hacia un lenguaje particular que no se aprende en las
escuelas, etc. Pero, además, intentar contar los nuestros suele llevarnos a
recordar con mucho más detalle.

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Es favorable que leas sobre el tema, que veas vídeos relacionados que
te resulten estimulantes... En nuestra web y en las redes sociales de
mondesomnis, por cierto, encontrarás mucho material en este sentido
disponible de manera gratuita. Con las técnicas que has conocido aquí
podrías tener suficiente. Pero también podría ocurrir que, a pesar de
practicarlas regularmente, el recuerdo se te resistiera.

Si fuera este el caso, o simplemente, quisieras mejorarlo para ir más a

fondo en la exploración de tus sueños (y convertirte en un/a onironauta),
podrías tener en cuenta algunas cuestiones que explicamos con detalle en
nuestro renovado Curso online para la Integración de los Sueños. Allí
verás que hay factores psicológicos y biográficos (incluso creencias
familiares heredadas) que influyen en el recuerdo y que conviene tener en
consideración. Por otro lado, también podrás conocer otras técnicas, algunas
de ellas practicadas por tradiciones milenarias (como el budismo, por
ejemplo) y otras que tendrán en cuenta tus circunstancias vitales actuales.
Podrás, así, explorar tus sueños en profundidad y favorecer que éstos
enriquezcan tu vida y la doten de sentido. Si te decides, te espero allí.

Pero aquí aún me queda comentarte el que considero que es un factor

clave para mejorar el recuerdo de tus sueños. De hecho, a mi es lo que
más me ha ayudado en mi propio camino...

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7- EL AMIGO DEL NORTE

La noche previa a escribir la introducción a este ebook, pedí un sueño que

me diera algún consejo relacionado con el contenido. Yo suelo tener papeles al
lado de mi cama en los que, a lo largo de la noche, apunto las imágenes de
mis sueños que me parecen significativas. De este modo, no me desvelo y
puedo seguir soñando. Por la mañana estas notas me sirven para recordar el
sueño completo que transcribo en mi diario.

Pues bien, como te comentaba, una de estas imágenes llamó

poderosamente mi atención: estoy enviando un regalo por correo a un amigo
que vive en una isla. La veo en un mapamundi y se encuentra detrás de Gales,
al norte de una Europa distribuida de forma extraña. Me siento afortunado de
tener un amigo en un lugar tan exótico. Esta escena me llevó directamente al
tema que trata este ebook. Entendí, de pronto, que ese lugar lejano y
misterioso era un hermoso símbolo para hablarme del mundo de los sueños
y que era un privilegio tener una relación de profunda amistad con alguien de
ese lugar (la conciencia del sueño). Pero sobre todo, lo que el sueño destacaba
era mi actitud: no era yo quien recibía el regalo sino el que lo enviaba.
 RECUERDA TUS SUEÑOS

En ese momento entendí que, si hay algo fundamental para incrementar el

recuerdo de los sueños, es precisamente tratarlos con consideración.
Escucharlos atentamente, explorarlos con respeto, hacer los cambios que
reclaman cuando comprendemos lo que están diciendo... En definitiva,
agradecer cualquier cosa que llegue de ese mundo misterioso para que
dejemos de sentirlo lejano y nos resulte cada vez más familiar. O, tal como
nos gusta decirlo en mondesomnis, integrar los sueños.

8- ¿QUIERES PROFUNDIZAR?

Estoy convencido de que aplicar todo (o parte de lo que has aprendido),

con cierta regularidad pero sin presionarte, reactivará la conexión con lo
inconsciente y con tus sueños. Es sólo cuestión de tiempo, de no desistir e ir
probando: los sueños siempre acaban respondiendo cuando la actitud es la
adecuada. Y, cuando tengas un recuerdo de tus sueños lo suficientemente
bueno (ten en cuenta que 3 sueños a la semana ya se considera un buen
recuerdo), lo mejor que puedes hacer es atenderlos como se merecen. De
este modo, reforzarás la conexión con ellos.

Y es que tus sueños están

deseando ponerse en contacto
contigo para contarte muchas
cosas! Pero si, además de
recordarlos mejor, quieres
explorarlos para descubrir todo
lo que te pueden aportar,
visita nuestra web.

Allí encontrarás muchas otras

posibilidades para continuar
esta aventura apasionante.

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9- SOÑANDO DESPIERTO

Antes de iniciar mi carrera profesional,

había explorado mi creatividad en ámbitos
diversos (el teatro, el mundo del cómic y de
la ilustración, como músico y cantante…).
Algo que no creo que deje de hacer nunca.
Aunque los sueños me llamaron la
atención desde que era niño, no fué hasta
que me licencié como psicólogo por la
Universidad de Barcelona que entendí
que en ellos confluían mis dos principales
intereses: la creatividad y la toma de
conciencia.

Movido por mi interés personal y profesional, llevo años formándome con

terapeutas de orientaciones diversas (psicoanalistas, analistas junguianos,
terapeutas gestálticos, transpersonales, etc.). Terapeutas de todo el mundo
especializados en el trabajo con los sueños, con los que he mantenido una
relación personal y profesional, conversaciones enriquecedoras y un
intercambio de conocimientos constante.

He colaborado regularmente con distintas emisoras y canales de televisión -

como TV3, Catalunya Ràdio o RAC1- y he formado a psicólogos y a terapeutas
en el trabajo de Integración de Sueños (que propone una mirada amplia,
conciliadora de las diferentes corrientes terapéuticas). Primero, como miembro
del equipo docente del Institut de Psicologia Transpersonal de Barcelona desde
su fundación y, posteriormente, en la Formación que imparto desde
mondesomnis (la primera en España dedicada exclusivamente al trabajo
terapéutico con los sueños).

Represento en España a la International Association for the Study of

Dreams, soy miembro de su Junta Directiva y de su comité educativo, así
como Representante Global para Latinoamérica y Europa.

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10- QUÉ ES MONDESOMNIS

mondesomnis es una plataforma que nació hace más de 15 años y cuyo

propósito es el de divulgar los beneficios que aporta mejorar la relación con
nuestros sueños. Para ello ofrecemos, entre otras actividades, talleres
diversos (presenciales y online), conferencias, colaboraciones en distintos
medios de comunicación, psicoterapia individual, etc.

mondesomnis forma parte de la International Association for the Study

of Dreams y se adscribe a su código ético. Éste, entre otras cosas, defiende
que es cada soñador quien tiene la última palabra sobre lo que su sueño puede
significar. Para nosotros, el trabajo psicoterapéutico debe consistir, precisamente,
en favorecer que la persona experimente un crecimiento sustancial,
acompañado por el terapeuta, gracias a la exploración de sus sueños.

A partir de mi experiencia terapéutica, he podido desarrollar un protocolo

integrador de corrientes y técnicas diversas, para que el trabajo con los sueños
sea efectivo y aporte profundidad a la terapia. A través de nuestra Formación
para terapeutas, especializada en el trabajo con sueños, está creciendo un equipo
de profesionales que permitirá que mondesomnis llegue a otros lugares y a
otros ámbitos que pueden verse enriquecidos por los sueños.

www.mondesomnis.com

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