Tecnica Vocal El Falsete
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Tecnica Vocal El Falsete
¿Qué es la respiración?
El sistema respiratorio está formado por los órganos que realizan el intercambio gaseoso, que son los
siguientes:
La nariz.
Faringe
La laringe.
La tráquea.
Bronquios
Los pulmones.
La nariz.
La cavidad nasal.
Las celdillas etmoidales.
Los senos frontales.
El seno maxilar.
La laringe.
La tráquea.
Los pulmones.
Bronquios
Alvéolos
Los pulmones absorben el oxígeno que las células necesitan para vivir y llevar a cabo sus funciones
normales. Los pulmones también expulsan el dióxido de carbono, un producto de desecho de las células
del cuerpo.
Los pulmones son dos órganos con el aspecto de un cono formados por tejido esponjoso de color rosa
grisáceo. Ocupan la mayor parte del espacio del pecho o tórax (la parte del cuerpo que está entre la
base del cuello y el diafragma).
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Escuela de Arte “República de Italia”
Foniatría I Prof. Bayo, Gabriela
Los pulmones están cubiertos por una membrana llamada pleura.
Los pulmones están separados el uno del otro por el mediastino, un área que contiene los siguientes:
El pulmón derecho tiene tres secciones, llamadas lóbulos. El pulmón izquierdo tiene dos lóbulos. Al
respirar, el aire:
El aire se inhala por la nariz, donde se calienta y humedece. Luego, pasa a la faringe, sigue por
la laringe y penetra en la tráquea. A la mitad de la altura del pecho, la tráquea se divide en dos
bronquios que se dividen de nuevo, una y otra vez , en bronquios secundarios, terciarios y,
finalmente, en unos 250.000 bronquiolos.
Al final de los bronquiolos se agrupan en racimos de alvéolos, pequeños sacos de aire, donde se
realiza el intercambio de gases con la sangre.
Los pulmones contienen aproximadamente 300 millones de alvéolos, que desplegados ocuparían
una superficie de 70 metros cuadrados, unas 40 veces la extensión de la piel.
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La respiración cumple con dos fases sucesivas, efectuadas gracias a la acción muscular del
diafragma y de los musculos intercostales, controlados todos por el centro respiratorio del
bulbo raquídeo. En la inspiración, el diafragma se contrae y los músculos intercostales se
elevan y ensanchan las costillas. La caja torácica gana volumen y penetra aire del exterior para
llenar este espacio. Durante la espiración, el diafragma se relaja y las costillas descienden y
se desplazan hacia el interior. La caja torácica disminuye su capacidad y los pulmones dejan
escapar el aire hacia el exterior.
Proporciona el oxígeno que el cuerpo necesita y elimina el dióxido de carbono o gas carbónico
que se produce en todas las células.
La laringe es el órgano donde se produce la voz, contiene las cuerdas vocales y una especie de
tapón llamado epiglotis para que los alimentos no pasen por las vías respiratorias.
La tráquea es un tubo formado por unos veinte anillos cartilaginosos que la mantienen siempre
abierta, se divide en dos ramas: los bronquios.
Los bronquios y los bronquiolos son las diversas ramificaciones del interior del pulmón,
terminan en unos sacos llamadas alvéolos pulmonares que tienen a su vez unas bolsas más
pequeñas o vesículas pulmonares, están rodeadas de una multitud de capilares por donde pasa
la sangre y al realizarse el intercambio gaseoso se carga de oxígeno y se libera de CO 2.
Los pulmones son dos masas esponjosas de color rojizo, situadas en el tórax a ambos lados del
corazón, el derecho tiene tres partes o lóbulos; el izquierdo tiene dos partes.
Respiración Consiste en tomar oxígeno del aire y desprender el dióxido de carbono que se
produce en las células.
El aire entra en los pulmones y sale de ellos mediante los movimientos respiratorios que son
dos:
En la Inspiración el aire penetra en los pulmones porque estos se hinchan al aumentar el
volumen de la caja torácica. Lo cual es debido a que el diafragma desciende y las costillas se
levantan.
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Respiramos unas 17 veces por minuto y cada vez introducimos en la respiración normal ½ litro
de aire. El número de inspiraciones depende del ejercicio, de la edad etc. la capacidad
pulmonar de una persona es de cinco litros. A la cantidad de aire que se pueda renovar en una
inspiración forzada se llama capacidad vital; suele ser de 3,5 litros.
Cuando el aire llega a los alvéolos, parte del oxígeno que lleva atraviesa las finísimas paredes y
pasa a los glóbulos rojos de la sangre. Y el dióxido de carbono que traía la sangre pasa al aire,
así la sangre venenosa se convierte en sangre arterial esta operación se denomina hematosis.
El oxígeno tomado en los alvéolos pulmonares es llevado por los glóbulos rojos de la sangre
hasta el corazón y después distribuido por las arterias a todas las células del cuerpo.
El diòxido de carbono es recogido en parte por los glóbulos rojos y parte por el plasma y
transportado por las venas cavas hasta el corazón y de allí es llevado a los pulmones para ser
arrojado al exterior.
Toman el oxígeno que les lleva la sangre y/o utilizan para quemar los alimentos que han
absorbido, allí producen la energía que el cuerpo necesita y en especial el calor que mantiene la
temperatura del cuerpo humano a unos 37 grados.
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Aparato fonador
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HIGIENE VOCAL
La Higiene vocal consiste en una serie de normas que el profesional de la voz debe tomar
en cuenta para conservar en buen estado su órgano fonador.
Por profesionales de la voz nos referimos a cantantes, locutores, actores, docentes,
oradores, conferencistas y todo aquel que utilice su voz como herramienta de trabajo o
como Hobbie.
MEDIDAS DE HIGIENE VOCAL
*No gritar
*No carraspear. Este acto puede dañar los pliegues vocales, en lugar de ello tomar agua.
*Tomar al menos 2 litros de agua por día (entre 8 y 10 vasos por día).
*Evitar hablar demasiado rápido.
*Evitar reir a carcajadas.
*No cantar sobre grabaciones de cantantes. Hacer esto tiende a hacer que imitemos la
forma de emitir de otros cantantes.
*No hablar sobre el ruido ambiente.
*Evitar tomar mate y café ya que el alcohol y la cafeína deshidratan las cuerdas vocales.
*No fumar (fumar es uno de los factores principales en la formación de cáncer laríngeo)
*No tomar alcohol ya que deshidrata las cuerdas vocales y es otro factor predisponente del
cáncer laríngeo.
*Evitar las comidas picantes.
*Evitar hablar demasiado fuerte ya que puede traumatizar las cuerdas vocales. En el caso
de tener que utilizar la voz hablada con niveles altos de intensidad realizar entrenamiento
fonoaudiológico.
*No susurrar
*Ante el menor síntoma de cambio de su calidad vocal (EJ: voz opaca, pérdida de notas
agudas y/o graves, quiebres de voz, problemas con el vibrato, aparición de ruido en la
emisión, pérdida de volumen, etc) consultar inmediatamente a un O.R.L. y fonoaudiólogo
especializado en voz.
*Realizar ejercicios de calentamiento vocal antes de cantar o de hablar.
*No imitar voces, esto puede producir hiperfunción o hipofunción y posteriormente lesión
orgánica en las cuerdas vocales. Si se debe imitar voces profesionalmente como por
ejemplo en doblajes realizar entrenamiento vocal.
*Evitar áreas polvorientas y de humo
*Evitar estados de nerviosismo. La voz está directamente relacionada con las emociones.
*En lo posible practicar algún deporte
*Evitar ambientes con calefacción y con aire acondicionado.
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*Ante una disfonía de más de una semana de duración consulte inmediatamente al O.R.L.