INSOLACIÓN

INSOLACIÓN
Se llama insolación, icto solar, ictus solis o infarto de calor a

la enfermedad producida en la cabeza por el excesivo calor del sol.
La insolación se caracteriza por náuseas, vómitos, cefalea, calor de la piel, sopor,
somnolencia, y alteración de las fibras musculares expuestas a sus efectos. En
casos extremos pueden observarse convulsiones y otras afecciones graves. El
tratamiento contra la insolación consiste en el transporte del enfermo a un lugar
fresco, afusiones frías, fricciones estimulantes, bebidas frescas y ligeramente
excitantes, además de revulsivos.
Hay que distinguir la insolación
del eritema solar y del golpe
de calor que son mucho
menos graves. La insolación
puede tener efecto aún en la
sombra bajo un terrado o en
las aceras resguardadas del
sol por el reflejo de los rayos
solares. El golpe de calor, no
tiene por qué darse
exclusivamente en una
situación de exposición a los
rayos solares, se produce
también por la combinación de altas temperaturas, con alta humedad y poca
ventilación; el organismo no es capaz de mantener la temperatura y sube por
encima de límites importantes como los 40 – 41º C. En situaciones suele darse en
coches o autobuses cerrados al sol o naves industriales con poca aireación.
Cuando el cerebro humano se somete a temperaturas muy elevadas puede llegar
a convulsionar y producirse daño cerebral. Es importante que las personas
mayores estén atentas a esta situación ya que tanto la sensación de sed
por deshidratación como la sensibilidad al frío y calor se ven afectadas por el
envejecimiento normal.
La recomendación principal es la adecuada hidratación antes de sentir sed y evitar
lugares con altas temperaturas y poco aireados.
QUÉ HACER ANTE UNA INSOLACIÓN
Cuando se reconocen en una persona o en uno mismo cualquiera de los síntomas

de una insolación o golpe de calor, lo más conveniente es siempre acudir a un
servicio de urgencias o al puesto de socorro si se está en la playa o en una
piscina. Pero si por cualquier razón esto no fuera posible, hay que seguir los
siguientes pasos:
Llevar a la persona afectada a un lugar con sombra y lo más fresco posible.
 Colocarla en posición semisentada, con la cabeza levantada para favorecer la

respiración y que pueda entrar aire.
 Para reducir la temperatura corporal, hay que quitarle algo de ropa, darle aire
(abanico o ventilador) y utilizar compresas de agua fría en la frente, la nuca, el
cuello y otras partes del cuerpo.
 También debe beber agua fresca (le ayudará a bajar la temperatura corporal) para
rehidratarse, pero debe hacerlo a pequeños sorbos y no de golpe, pues esto
empeoraría su estado.
 Una vez que haya mejorado su estado hay que acompañarla a un servicio médico
de urgencias para someterla a una revisión exhaustiva y posteriormente a un
estrecho seguimiento médico durante algunos días.
 Si no se recupera o incluso llega a perder el conocimiento, hay que tumbarla con

las piernas flexionadas y llamar inmediatamente a urgencias.
PORQUE SE PRODUCE
Las insolaciones se producen porque los sistemas para bajar la temperatura se

muestran insuficientes. Existen dos grupos en los que este problema se da con mayor
intensidad: las personas mayores que permanecen al sol durante un período largo de
tiempo y los jóvenes que realizan ejercicio físico intenso.
Asimismo, pueden producir en el enfermo desvaríos, delirios o estados comatosos y
sudoración excesiva. También son frecuentes los síntomas de desmayo estando de
pie, ya que la sangre se acumula en los vasos sanguíneos de las piernas. El ritmo
cardiaco se vuelve más lento y débil, la piel se enfría y se humedece. Si la presion
arterial desciende mucho puede llegar el colapso o el desmayo.
La fatiga debida a las altas temperaturas puede ser otro factor que lleva a los pacientes
a quejarse de abatimiento, mareos y cansancio. El síncope se produce por las mismas
causas y puede llevar a una pérdida de consciencia. Esta enfermedad la padecen
principalmente las personas que no están acostumbradas a las altas temperaturas o
que experimentan un cambio climático repentino al desplazarse a países cálidos.

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Se llama insolación, icto solar, ictus solis o infarto de calor a

QUÉ HACER ANTE UNA INSOLACIÓN

Cuando se reconocen en una persona o en uno mismo cualquiera de los síntomas

 Colocarla en posición semisentada, con la cabeza levantada para favorecer la

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