Psicología del amor: así cambia nuestro cerebro cuando encontramos pareja

El amor romántico es uno de esos fenómenos que han inspirado a muchos filósofos, y ha sido el
tema principal de muchas películas o novelas. Y aunque su complejidad ocasione una gran
dificultad a la hora de estudiarlo, todo el mundo ha experimentado alguna vez en su vida este
fuerte sentimiento que dirige todos nuestros sentidos y nos impulsa a estar con la persona amada.

De hecho, las investigaciones recientes concluyen que el amor es un impulso y una motivación
más que una emoción. Nos hace sentir que estamos en lo más alto, pero también puede llevarnos
a la autodestrucción si no sabemos gestionar correctamente el desamor.

Sin duda, la psicología del amor es un tema interesante, y en este artículo os hablaré sobre la
química del amor y la importancia que tienen la cultura y las expectativas a la hora de
enamorarnos.

La psicología del amor y su relación con las drogas

Hasta hace tan solo unos años se trataba el amor como una emoción, pero a pesar de que en
momentos puntuales pueda parecerlo, tiene muchas características que lo diferencian de éstas
(las emociones).

A raíz de las estudios de Helen Fisher, una antropóloga, bióloga e investigadora del
comportamiento humano, la comunidad científica dio más peso a la idea de que el amor es un
impulso y una motivación, puesto que los resultados de su investigación confirmaron que se
activan dos importantes áreas relacionadas con las conductas motivantes: el núcleo caudado y el
área tegmental ventral (ATV), ambas regiones muy inervadas por neuronas dopaminérgicas y
relacionadas con la repetición de conductas placenteras como el sexo o las drogas.

Pero la complejidad del amor no se limita a estas dos áreas del cerebro. Según las conclusiones
de un estudio dirigido por Stephanie Ortigue, de la Universidad de Syracuse (Nueva York) y
publicado en la revista Journal of Sexual Medicine, se activan hasta 12 áreas del cerebro que
trabajan conjuntamente para liberar las sustancias químicas como la dopamina, la oxitocina, la
vasopresina, la noradrenalina o la serotonina.

El amor modifica nuestro cerebro e induce a cambios en nuestro sistema nervioso central, pues
activa un proceso bioquímico que se inicia en el córtex, da lugar a respuestas fisiológicas intensas y
produce una gran sensación de euforia (similar al de algunas drogas como la cocaína), aunque
también tiene un efecto sobre las áreas intelectuales del cerebro y puede afectar a nuestros
pensamientos. Dicho de otro modo, cuando no enamoramos... ¡estamos drogados!

 Esta misma investigación comprobó que, dependiendo de los diferentes tipos de amor, se
activan diferentes zonas relacionadas con el sistema de recompensa (en la que se
encuentra el área tegmental ventral) y algunas funciones cognitivas superiores. Puedes
saber más sobre las diferentes clases de amor en nuestro artículo: “La teoría triangular del
amor de Sternberg”
De la locura del enamoramiento a la racionalidad del amor

El amor ha despertado mucho interés en la comunidad científica. Algunas investigaciones se han

centrado en analizar las fases del amor, aunque muchas veces se han generado discrepancias
entre los expertos. Para John Gottman, autor del libro Principa Amoris: The New Science of Love,
el amor romántico tiene tres fases bien diferenciadas que van apareciendo de forma secuencial,
del mismo modo en el que las personas nacen, crecen y envejecen. Estas fases son: la limerencia
(o enamoramiento), amor romántico (construcción de lazos afectivos) y amor maduro.

No todo el mundo supera estas fases, pues del proceso de la intensa cascada química del
enamoramiento hay que dar paso a un amor más consolidado que se caracteriza por una
confianza más profunda, donde se deben tomar decisiones más racionales y donde la negociación
se convierte en una de las claves para la construcción de un compromiso real y leal.

Hormonas y neurotransmisores relacionados con el enamoramiento y el amor

Algunos investigadores han intentado averiguar qué ocurre exactamente en nuestro cerebro, que
neurotransmisores y hormonas intervienen en este fenómeno y por qué cambian nuestros
pensamientos y nuestra conducta cuando alguien nos conquista.

La Dra. Theresa Crenshaw, en su libro La alquimia del amor y la lujuria, explica que no cualquiera
puede hacernos sentir esta mágica sensación, pero cuando el enamoramiento ocurre, entonces, y
solo entonces, la cascada de neuroquímicos del enamoramiento estalla para cambiar nuestra
percepción del mundo.

De manera resumida, las hormonas y neurotransmisores más importantes que intervienen en el

proceso de enamoramiento el amor son las siguientes:

 Feniletilamina (PEA): se conoce como la molécula del enamoramiento, y cuando nos

enamoramos, esta sustancia inunda nuestro cerebro. Produce un efecto estimulante y la
sensación de “estar en una nube.”
 Noradrenalina (norepinefrina): es una catecolamina que tiene una gran influencia en el
estado de ánimo, la motivación, el foco atencional y la conducta sexual.
 Adrenalina (epinefrina): es similar a la noradrenalina tanto en la estructura como en su
función. Se podría decir que desde un punto de vista funcional no hay diferencias entre
ambas, excepto en que la función de la adrenalina es predominantemente fuera del
sistema nervioso central (aunque también actúa dentro como neurotransmisor).
 Dopamina: es el principal neurotransmisor relacionado con las conductas placeras y la
repetición de éstas. Interviene en el consumo de drogas y su adicción, en los juegos de
azar y en el amor y el enamoramiento.
 Serotonina: la serotonina se conoce como la “hormona de la felicidad” y los niveles
elevados de esta sustancia se asocian al estado de ánimo positivo, el optimismo, el buen
humor y la sociabilidad. Las investigaciones han demostrado que en el desamor se
produce un gran descenso de este neurotransmisor, lo que puede llevar a la persona a la
obsesión e incluso a la depresión.
 Oxitocina: también llamada la “hormona de los abrazos”, interviene en la creación
vínculos cercanos con la pareja. Ayuda a forjar lazos permanentes entre amantes tras la
primera oleada de emoción, y al abrazar, besar o hacer el amor estamos favoreciendo la
liberación de esta sustancia.
  Vasopresina: Es conocida como la hormona de la monogamia, y también está presente en
el apego entre una madre y hijo. Se libera en consecuencia con la proximidad y el tacto, y
promueve un vínculo afectivo fuerte. Theresa Crenshaw, en un intento de explicar su
función, dice “La testosterona quiere irse de fiesta, la vasopresina quiere quedarse en
casa”, en referencia su influencia atenuadora en el deseo sexual de los individuos. En
definitiva, promueve el pensamiento más racional y menos caprichoso, proporcionando
estabilidad.

La droga del amor: ¿por qué es adictivo el amor?

La química del amor es capaz de hacerte sentir en pleno subidón, hacerte sufrir un bajón o hacerte
sentir el mono por alguien. Que el amor es como una droga es totalmente cierto, y tiene
ciertos efectos secundarios realmente curiosos.

Tal y como señala un estudio del Colegio de Medicina Albert Einstein, cuando el amor se rompe,
igual que cuando una persona es adicta a la droga, las consecuencias de la adicción son tan fuertes
que pueden desembocar en graves conductas depresivas y obsesivas. Tal como hemos visto en un
artículo reciente, el amor puede provocar dependencia emocional. En las siguientes líneas sabréis
por qué.

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Los compuestos químicos y las hormonas que genera el amor

El amor libera dopamina, serotonina y oxitocina, por eso que cuando nos enamoramos nos
sentimos excitados, llenos de energía y nuestra percepción de la vida es magnífica. Pero los
neuroquímicos del enamoramiento vienen a chorros y al cabo del tiempo, al igual que pasa
cuando alguien consume drogas durante un período largo de un dilatado período, llega la
tolerancia o lo que comúnmente se conoce como habituación.

Cuando la cascada química desciende, hay muchas personas que lo interpretan como una pérdida
de amor (MacDonald & MacDonald, 2010). Lo que realmente sucede es que los receptores
neuronales ya se han acostumbrado a ese exceso de flujo químico y el enamorado necesita
aumentar la dosis para seguir sintiendo lo mismo. Eso puede convertir una fluctuación natural en
una crisis, y puede llegar la bonita frase: “Ya no siento lo mismo”. Pero dejar una relación no
siempre es tan simple.

El cerebro necesita un proceso de recuperación para volver a los niveles normales de flujo químico
y hace falta dejar pasar el tiempo para recuperar la estabilidad.

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La oxitocina: un abrazo vale más que mil palabras

La cascada química puede hacernos perder la razón, pero, ¿por qué ocurre esto?

Neurólogos expertos como Gareth Leng creen que la oxitocina ayuda a forjar lazos permanentes
entre amantes tras la primera oleada de emoción. La hormona actúa "cambiando las conexiones"
de los miles de millones de circuitos neuronales. Esta hormona es conocida como el
neurotransmisor de la confianza o de los abrazos y se libera en cantidades grandes durante el
orgasmo y en cantidades más pequeñas cuando te cogen de la mano o cuando los animales lamen
a sus bebés.

La oxitocina es una sustancia endógena (segregada por el cuerpo) y actúa como una droga
(sustancia exógena introducida en el cuerpo desde el exterior), liberando transmisores como la
dopamina, la noradrenalina (norepirefrina) o la serotonina. Estos neurotransmisores permiten
inundar el cerebro de feniletilamina. Este compuesto químico es de la familia de las anfetaminas, y
tiene una duración en el cerebro de unos 4 años según la teoría de Donald F. Klein y Michael
Lebowitz surgida en la década de los 80. El chocolate es rico en este compuesto, por eso es
habitual que durante el “mal de amores” se consuman cantidades excesivas.

Los reptiles liberan oxitocina durante el acto sexual, pero los mamíferos la producen todo el
tiempo. Es por eso que los reptiles se mantienen alejados de otros reptiles excepto cuando se
aparean, mientras que los mamíferos forman apegos con los familiares, las camadas o los rebaños.
Cuanta más oxitocina se libera, más unido te sientes a la otra persona. Pero hay que tener en
cuenta, que los niveles de segregación de neurotransmisores u hormonas, también dependen de
nuestras creencias y de nuestra percepción de las cosas. Las ideas, los prejuicios, los valores, las
experiencias, las expectativas, o las fantasías que tengamos, pueden hacer que liberemos más o
menos químicos. Este proceso sigue una pauta fija: más contacto, más oxitocina, más confianza
(más fortalecimiento de las conexiones neuronales). Las expectativas o la imaginación, también
actúan como una forma de contacto y siguen esa pauta.

Pero no nos damos cuenta de que evidentemente, los enamorados no siempre llegan a cumplir las
expectativas que tienen el uno del otro, sean éstas realistas o no. Eso puede llevar a un estado de
frustración. Además, el contacto con una ex-pareja puede revivir esa pauta o conexión entre las
neuronas, y es por eso que la mayoría de psicólogos expertos en el amor recomiendan una terapia
de todo o nada para superar una ruptura. Al dejar de mantener contacto con la persona amada,
las conexiones se debilitan, y con el paso del tiempo, las recaídas son cada vez menos frecuentes.

La oxitocina, también juega un factor importante en los celos. Para el cerebro de los mamíferos,
cualquier pérdida de confianza es una emergencia potencialmente mortal. Cuando una oveja se
separa de su rebaño, los niveles de oxitocina descienden y los de cortisol aumentan. El cortisol es
la sensación que experimentamos como miedo, pánico o ansiedad. Funciona para las ovejas
motivándolas a volver a conectar con su rebaño antes de que se la coman viva. En los seres
humanos, el cortisol convierte expectativas frustradas o falta de confianza en situaciones de
emergencia.

La serotonina: el neurotransmisor de la felicidad

Conseguir respeto sienta bien ya que estimula la liberación de serotonina (Cozolino, 2006). En el
mundo animal, la dominancia social trae consigo más oportunidades de apareamiento y más
descendencia. Los animales no dominan por objetivos conscientes a largo plazo, dominan porque
la serotonina les hace sentir bien.

Esto lo podrá ver en muchas personas, y en sí mismo, debe admitir que la atención romántica por
parte de una persona de mayor estatus, desencadena sentimientos fuertes y hace que se sienta
bien. El problema surge porque su cerebro siempre quiere más respeto para obtener más
serotonina. Su pareja puede darle esa sensación al principio y puede darle el respeto que
necesita o ayudarle a sentirse respetado por los demás. Pero su cerebro da por sentado el
respeto que ya tiene, y con el paso del tiempo, quiere más y más para conseguir una dosis más
grande de buenos sentimientos. Es por eso que algunas personas siempre hacen más demandas a
sus seres queridos, y otras, constantemente buscan parejas o amantes de mayor estatus. La
autoestima juega un papel importante en este aspecto y para no caer en el error, ayuda entender
mejor los orígenes de nuestros impulsos neuroquímicos.

La serotonina actúa sobre las emociones y el estado de ánimo. Es la responsable del bienestar,
genera optimismo, buen humor y sociabilidad y es conocida por representar un papel importante
en la inhibición de la ira y la agresión. Niveles bajos de serotonina están asociados con la
depresión y la obsesión (síntomas del desamor). Los fármacos antidepresivos, se encargan de
aumentar los niveles de serotonina para corregir el déficit neuroquímico, y es por eso que al
Prozac (el antidepresivo más famoso del planeta) le llaman la droga de la felicidad. Las
experiencias positivas constantes y los pensamientos positivos, también aumentan los niveles de
serotonina. En cambio los pensamientos desagradables, las malas noticias, hablar de cosas tristes
y preocupantes o enfadarse, inhiben completamente la activación de la serotonina.

La dopamina: adictos al amor

La dopamina está relacionada con el placer, y es el neurotransmisor que desempeña un papel

importante en los juegos de azar, el uso de drogas, y también en el amor. Cuando nos
enamoramos, la dopamina se libera, haciendo que las parejas se sientan eufóricas y enérgicas. “Sí
alguien es único en su vida y se centra en esa persona, es porque el sistema de la dopamina se ha
activado", dice Helen Fisher (2004), antropóloga biológica.

La dopamina es importante ya que está implicada en el sistema de recompensa. El placer hace que
nos sintamos bien, que tengamos relaciones sexuales, que comamos alimentos, y que hagamos
cosas que nos permitan sobrevivir. Pero tanto en la droga como en el amor, cuando el estímulo
externo (droga) o intero (oxitocina) desaparecen, puede crear problemas serios para una persona.
Entonces aparece el mono y la obsesión.

Noradrenalina: la dosis de adrenalina

La noradrenalina o norepirefrina es el neurotransmisor que induce a la euforia en el cerebro,

excitando el cuerpo y dándole una dosis de adrenalina natural. Esto hace que el corazón lata más
rápido, la presión arterial se eleve y hace que respiremos más pesadamente para que llegue más
oxigeno a la sangre. Provoca el síntoma de las palmas sudorosas y de los rubores de las primeras
etapas del enamoramiento.

La droga del amor versus la razón

Los animales son sorprendentemente exigentes con quien se juntan. El amor libre no es algo
natural. En cada especie, el sexo, tiene algo de preliminar. Los animales solo tienen relaciones
sexuales cuando la hembra es activamente fértil, excepto los bonobos (que lo hacen por la
alimentación y para resolver conflictos). Los chimpancés hembra sólo tienen relaciones sexuales
cada cinco años. El resto del tiempo están embarazadas o en lactancia, y sin la ovulación, los
machos no están interesados. Cuando la oportunidad llama, es un evento importante. La selección
natural produjo en los humanos un cerebro que evolucionó para maximizar la reproducción, y
los neuroquímicos de la felicidad evolucionaron para promover conductas reproductivas. Eso no
tiene mucho sentido en un mundo con control de la natalidad y las presiones de sostenibilidad.
Pero en la naturaleza, había que centrarse en reproducir muchos bebés. Por lo tanto, la selección
natural ha creado un cerebro con sustancias químicas felices para que recompensen el
comportamiento reproductivo.

El amor promueve la reproducción, lo que provoca una gran cantidad de sustancias químicas que
producen felicidad. El sexo es sólo un aspecto de la conducta reproductiva. El amor motiva a
recorrer el mundo con tal de estar a solas con esa persona especial. Por supuesto, que la razón
está por encima de esas banalidades biológicas pero los neuroquímicos de la felicidad, hacen que
sienta tan bien estar enamorado, que el cerebro busca la manera de conseguir más. Los
neuroquímicos hacer su trabajo sin palabras, y nosotros buscamos palabras para explicar la locura
de nuestras motivaciones. A veces es más simple engañarse o manipular que intentar entenderlo.

En resumen, queremos ser felices y tener el máximo de neuroquímicos de la felicidad.

Esperamos eso del amor y de otros aspectos de la vida. Pero no importa cuántos neuroquímicos
consigamos, a la larga, el cerebro se habitúa al enamoramiento como cuando existe tolerancia a la
droga. Saber por qué sucede esto, puede ayudarle a manejar su comportamiento a pesar de las
señales neuroquímicas confusas.

Hay buenas noticias. No se culpe a sí mismo si no está igual que el primer día con su pareja. Hay
que saber distinguir el amor del enamoramiento. El amor tiene que ver con las creencias y los
valores, y el enamoramiento, son una serie de reacciones químicas producidas en diferentes
regiones cerebrales que nos hacen tener una percepción idílica de una persona. Aun y así, no es
nada malo, simplemente le ha tocado vivir con el sistema operativo que ha mantenido a los seres
humanos vivos durante millones de años

Efectos secundarios del enamoramiento: ¿cuáles son?

1. El amor altera la concentración

Varias investigaciones han probado que las personas que se encuentran profundamente
enamoradas tienen más dificultad para llevar a cabo tareas que requieran atención y
concentración.

"Cuando se empieza una relación, la mayoría de personas notan que les resulta más complicado
mantener la atención en las tareas, ya que emplean una gran proporción de los recursos
cognitivos en pensar en su amante", asevera en un artículo el investigador Henk van Steenbergen,
de la Universidad de Leiden, Países Bajos.

2. El amor te llena de euforia

Las imágenes por resonancia magnética (MRI) así lo demuestran. Cuando estamos enamorados, se
activan en el cerebro las mismas redes neuronales que se vinculan a las sustancias psicotrópicas,
causando este estado de euforia y pérdida de la noción del tiempo y la realidad.

“Durante el enamoramiento, es posible sentir una exaltación intensa, parecidas a las que se
experimentan al consumir sustancias psicoactivas”, afirma Lucy Brown, profesora de neurología en
la Escuela de Medicina Albert Einstein de Nueva York.
3. El amor te hace menos sensible al dolor

"Algunas de las áreas del cerebro que se activan por una emoción de amor intenso son las mismas
regiones que los medicamentos activan para reducir la sensación de dolor", según Arthur Aron,
profesor de psicología en la Universidad Stony Brook de Nueva York.

Aron también sostiene que el simple hecho de coger la mano de la persona que amas activa
ciertas áreas cerebrales que mitigan el dolor.

4. El amor te hace andar más despacio

Los hombres se ven afectados en su ritmo de paso al andar por el amor. Varias investigaciones
detectaron que los hombres adaptan su ritmo al caminar para ajustarlo al paso de su pareja,
fenómeno que no ocurre cuando el hombre camina junto a un amigo o amiga.

5. El ritmo de los latidos del corazón se acompasan con los del amante

Varias investigaciones apuntan a que, en compañía del ser amado, los latidos cardíacos tienden a
sincronizarse entre ambos. Parece una metáfora cursi, pero es real.

6. La voz se vuelve más aguda

Las mujeres hablan en un tono de voz más fino cuando conversan con los hombres que les
resultan atractivos. La misma investigación halló indicios de que los enamorados imitan en
ocasiones la voz de su amante como una expresión del afecto y de la identidad compartida.

7. El enamoramiento ciega

Se ha demostrado que una persona que ha estado pensando en su amante aparta

inconscientemente la vista de otras personas atractivas. Este fenómeno es conocido como sesgo
de atención inconsciente.

8. Dilata las pupilas

Solemos creer que la cara es el espejo del alma, pero lo cierto es que los ojos reflejan mucho
mejor nuestro estado de ánimo. Estudios recientes apuntan a que la dilatación de las pupilas está
asociada a estados emocionales de gran intensidad, como el enamoramiento.

9. Te hace más valiente e imprudente

Los cuentos dan fe de una vasta literatura en que los protagonistas masculinos arriesgan su vida
para conseguir a su amada. Ciertos estudios han demostrado, al respecto de esta cuestión, que los
varones tienen mayor predisposición a correr riesgos serios para su integridad física en aras de
conquistar a su pareja (o a un potencial amante).

PASOS PARA ENAMORAR A UNA MUJER

1. Aprende a identificar tus cualidades

Ante la chica que te gusta, debes mostrarte como eres realmente, pero debes aprender a resaltar
tus mejores atributos para lograr llamar su atención. Debes erradiar seguridad y confianza, pero
sin parecer arrogante.

Si alguna debilidad tuya sale a flote, intenta disfrazarla a través de alguna broma, de manera que
ambos puedan reírse de ti mismo, esto les encanta!. No obstante, no te quedes mucho tiempo
hablando de tus debilidades, cambia el tema.

Cuando te digo que resaltes tus cualidades, a parte de no parecer arrogante, debes evitar hablar
constantemente de ti. A las mujeres les gusta los hombres que escuchan activamente y no los
que se auto exaltan.

2. Cómo seducir a una mujer

Para cautivar a una mujer sólo tienes que apostar a tu verdadera personalidad genuina y avanzar
sin prisa, pero también sin pausa.

Hazla sentir muy a gusto contigo en todos los órdenes, escuchándola, fijando tu mirada en sus
ojos y halagándola cuando te parezca oportuno. Enamorarla será posible cuando la empatía y el
respeto los esté envolviendo, allí comenzará a sentirse atraída por ti.

3. Usa ropa elegante

Si eliges la ropa adecuada para presentarte ante tu cita, no tardarás en observar cómo ella se
sintió encandilada, desde el pelo hasta la punta de los zapatos, por tu elegancia varonil. Ligarse a
una chica comienza en el aspecto personal y le sigue en la actitud amable y cautivadora que
tengas para con ella.

4. Qué decirle para atraerla

Para interesar a una mujer tiene mucho que ver, ante todo, saber escuchar. Es primordial, pero
luego deberás sacar provecho de una charla informal para anexar algunas frases amorosas que van
a hablar bien de ti, si no son muy rebuscadas o demasiado escuchadas a lo largo del tiempo.

La originalidad, la picardía sana y la forma en que las vas a decir, es lo que caerá de maravillas y va
a atraer a una mujer, que tú ya tienes en la mira.

5. Cuida tu aspecto personal

Vas a necesitar sentirte seguro con tu apariencia y no dejar dudas sobre ti mismo, acerca de cómo
te estarás presentando para cortejar a la chica que te agrada.

Claro, un buen baño es fundamental, a continuación, una fragancia sobre la piel que no aturda los
sentidos, sino más bien que la embriague suavemente y finalmente, un calzado acorde a tu
vestimenta, prolijamente cuidado. Tu pelo y como lo arregles, también incidirá mucho como arma
de seducción infalible.
6. No te lances a mostrarte como amigo

Cuando empieces a salir con ella no te querrás mostrar como lo haría un simple amigo. Tienes
que dirigirte con un plan que te lleve a enamorarla.

Sencillamente, ella querrá que la mires, le hables y la trates absolutamente como alguien que
intenta seducirla, con frases o conversaciones audaces, aunque siempre dentro de un límite
respetuoso.

7. Respeta la puntualidad en tus citas

Una mujer especialmente difícil, no tolerará que la dejes en un plantón esperando por ti. Si bien
es cierto que cualquiera puede retrasarse, no pienses que de esta forma lograrás conquistar a esa
persona, mucho más si lo has hecho más de una vez.

Ser y mostrarte agradable tendrá que ver con acudir en tiempo y forma a tus salidas con ella, eso
te va a dar crédito extra para que avances y aparezcas ante sus ojos como todo un caballero.

8. Actúa sin invadir sus expectativas

Existen para el ser humano distintas formas de enamorar a una chica que le atrae mucho. El claro
ejemplo de avasallar para perder, indica que, si estás pensando en obtener el éxito atropellando
sus expectativas con respecto a ti, le estás poniendo la peor traba para que ella pueda decidir por
sí misma y libremente.

Las indeseadas presiones no te llevarán a buen puerto … ¡y mucho menos con una chava
complicada!

9. Ten paciencia, no apures las cosas

Cuando logres que esa mujer ansiada por tu corazón acepte tu primera cita, deberás tener
constancia y sobre todo paciencia, para no caer por la borda de tus impulsos desmedidos.

Tienes que tener en cuenta que, en todo proceso, en este caso de conquista, hay que respetar los
pasos a seguir, para que todo salga con los mejores resultados. Los más grandes éxitos …
¡estuvieron en manos de la paciencia!

10. Menciona frases inteligentes que la conmuevan

Las palabras dichas con inteligencia y entusiasmo pueden ser un deleite para la persona en
cuestión. Un enfoque romántico con frases subliminales y psicológicas pueden llegar a conseguir
mucho más de lo que realmente deseas en cuanto a ligarla.

Las maneras de llamar la atención de esa mujer pueden tener resultados que jamás imaginaste
para tu propia felicidad y la de la futura pareja.
11. Destácate como ninguno con una loción especial

Como casi todos sabemos, en el mercado existen hoy sustancias que acrecientan la libido
masculina, componentes de particulares lociones.

Es muy importante que pruebes con una de ellas. Fragancias de todo tipo pueden llegar a
cautivar a esa chica de una manera loca, a tu favor. Elige aquel aroma que sepas que a ella le
puede agradar, luego de charlas informales e informativas.

Para atraerlas, y que se sientan a gusto contigo, te recomiendo que utilices perfumes con
feromonas para hombres

12. Muéstrate seguro de ti mismo y demuéstralo

Quizás debas mirar hacia tu interior y reconocer tus cualidades más notables. Resalta con
confianza todas esas virtudes que posees sin llegar a ser presuntuoso, ni mucho menos. Tu
conducta debe fluir sin chocar ni sobrepasar los límites normales para no jugar en contra de tu
interés, que es el de encantar a tu deseada chica.

13. Sé romántico, pero sin empalagar

Nunca pretendas conquistar a la persona que está rompiendo tu corazón con cursilerías ni frases
de las que puedas arrepentirte mañana.

No trates de opacar tu verdadera personalidad, porque si intentas fingir alguien que no eres,
tarde o temprano se dará cuenta, y no habrás sacado nada positivo de todo el tiempo que
invertiste en ella. Captar la atención de ella y enamorarla, surge siempre a partir de ser auténtico.
No hay otra manera positiva.

14. Muéstrale las cosas que comparten

Mientras más se sienta que comparte cosas en común contigo, mejor va a sentirse a tu
lado. Maneja siempre las conversaciones, pero deja que se extienda lo necesario manifestando lo
que le hace feliz en la vida, de esta manera subconscientemente te asociará a eventos positivos.

Siempre intenta averiguar más sobre sus aspiraciones en la vida, sobre lo que le hace feliz, si no se
siente a gusto hablando de algo, cambia de tema. Sobre los temas negativos pueden hablar más
adelante, ahora es momento de que te asocie con los temas positivos.

15. Manteniendo el misterio

Es sano que mantengas cierto aire de misterio, así lograrás que ella te extrañe, y necesite de ti. Si
estás constantemente en su espacio personal, puede que se aburra de ti. Así que debes manejar
un equilibrio. No seas muy intenso, pero tampoco te alejes tanto. Lo sé!, suena un poco
complejo, tan complejo como lo son las mujeres.
Muchas personas me preguntan: cómo manipular a una mujer?, y lo cierto es que cada mujer es
un mundo, así que debes ir descubriendola, probablemente no le guste que estés pendiente de
ella en cada momento. O también podría ser ese tipo de chica que quiere que le escribas o llames
constantemente. Conforme pase el tiempo irás descubriendo las acciones que espera de ti.

16. Dialoga en citas eventuales y conócela

Es altamente recomendable que utilices esas largas charlas ocasionales para conocer sus gustos
personales, necesidades y ambiciones. A veces, hay “charlas” aunque no diálogos y este es el
primer punto donde puede sucumbir una pretendida conquista.

Es sumamente necesario que conozcas qué tipo de música le gusta, si le agrada bailar y si tiene
autores literarios favoritos. De ahí en más se profundiza la comunicación.

17. Indaga con cautela sobre su pasado amoroso

Claro está, sin ser insidioso con las preguntas y sin cuestionar cuanto te quiera contar, pero toma
en claro que todo lo que ella te comente te dará un panorama, para tu posible y futura relación. A
veces, de charlas informales se recaban los mejores datos.

18. Averigua sutilmente su estado civil actual

Puede ocurrir que la chica se muestre como lejana a tus intereses por una razón simple y compleja
a la vez, como la que sería que se mantenga casada con otra persona y mantenga una postura
formal y distante ante los ojos de los demás.

Esto no quiere decir que, por eso, no puedas llegar a tener una relación formal con ella, a pesar de
las trabas sociales. Tú serás el encargado de buscar la verdad.

19. Busca tu estrategia personal en estas ideas

Las ideas que estoy plasmando aquí, quiero que las tomes como reglas básicas para llegar a su
corazón.

Algunas te parecerán buenas, otras mejores, el tema es que tú dispongas un plan estratégico que
te permita alcanzar con la ayuda de este blog y sus consejos, lo elemental para lograr acercarte a
esa mujer que te tiene embelesado de amor.

20. Haz que se acostumbre a ti

Este tip es casi fundamental, te diría. Un seguimiento por chat, teléfono o por cualquier medio
que te parezca el adecuado, obrará en tu favor. Sé consecuente y permanece en comunicación
continua con esa persona.

Ella se sentirá contenida por ti y deseará seguir escuchando tu voz constantemente. Es entonces
cuando se produce el llamado acostumbramiento o “abstinencia” y ya estarás plasmado en sus
pensamientos permanentemente, con lo que tendrás asegurada la mitad de la batalla ganada.
21. Vuélcate a conocer a sus allegados

Un detalle muy importante en un hombre que quiere ligar a una mujer es el de acercarse a su
familia más cercana o a sus amigas más íntimas. Relaciónate con respeto y cordialidad,
involúcrate en los diálogos y participa con interés en comentarios o sucesos que se estén tocando
en charlas eventuales.

Al empatizar con los allegados de la joven en cuestión, habrás ganado parte de se corazón.

22. Sorpréndela con detalles mínimos

Cólmala de ternura preguntándole, por ejemplo, si mejoró su mascota enferma o si se le pasó el

dolor de cabeza que tenía la noche anterior. Ningún regalo lo acercará más a ella que
considerarla y tenerla en cuenta en situaciones especiales y personales.

23 No apresures el tema de intimar: ¡Aguarda!

No presiones ni fuerces las situaciones que tienen que ver con intimar. Ella se tomará su tiempo
para recategorizarte, tendrá presente algunas cosas vividas, que fueron nefastas y no querrá
repetir experiencias parecidas. Si has logrado un acercamiento, no lo estropees todo… ¡Aguarda!

24. Evita hablar de sexo en las primeras citas

Acá reforzamos la idea del tip anterior. Si vas a hablar de sexo, que no sea en la primera ni en la
segunda cita y si surge en la tercera, es porque se dio hablarlo naturalmente y no porque lo
provocaste. No malogres el camino sembrado con una piedra pisada a destiempo.

25. Organiza salidas con creatividad

Cuando la invites a pasear organiza una salida que a ella le agrade y la entusiasme. Pregúntale a
dónde le gustaría ir y si está dentro de tus posibilidades, llévala a ese lugar divertido y pintoresco,
¡que no olvidará jamás!

26. Macho rudo vs Macho sensible

Depende la mujer, mostrará mas interés en un tipo de hombre, o en otro. Quienes llaman más la
atención?, lo varoniles, o los sensibles?. Pues…: DEPENDE!.

Para saberlo debes conocerla bien, y conocer lo que busca exactamente, una buena
comunicación siempre será básica para seducir a una mujer. Si tienes alguna duda, puedes
preguntarle sobre los novios anteriores, en lo que trabajaban, estudiaban, cuales eran sus
pasatiempos, y con esa información sabrás lo que le llama la atención inicialmente.

Recuerda que nunca debes cambiar, solo utilizarás esos datos de manera informativa, piensa en lo
que tienes en común con sus “ex” y sácalo a flote. Pregúntale por su película favorita, cantante,
sobre su relación con sus padres. Busca el momento adecuado para preguntarle. Te sorprenderás
de todo lo que aprenderás de ella.
Cuando ya sepas si le gustan los machos varoniles, más que los sensibles, o viceversa, utiliza esa
información para ensalzar aquellas cualidades que tienes y se ajustan a sus necesidades.

27. Evita tomar de más si estás con ella

No será agradable para la chava que te enamoró verte llegar a una cita casi borracho o con olor a
cigarrillo.

Ser delicado en ese aspecto te impedirá que ella rechace estar contigo al verte así. No son pocos
los hombres que, para darse valor al enfrentarse a una mujer reacia, recurren a la bebida para
“reforzar” su valor. Tenlo muy en cuenta al momento de ir a su encuentro.

28. El humor como herramienta

Con toda la buena energía y una sonrisa grande se conquista el mundo … y cuánto más a una
chica que te tiene colmado de amor. Hazla reír hasta el cansancio a esa mujer y encamínate hacia
la felicidad de su mano, la risa es sanadora y si llega de ti, es absolutamente sublime.

Para un hombre enamorado no hay trabas posibles para llegar a su mujer, por más complicada
que pudiera ser la relación que se avecina.