Manejo Del Tiempo

Manejo del tiempo
Yiseth Andrea Roa Montenegro

ID 590733
tutor
Verónica Johana Suarez Molina
Corporación universitaria minuto de Dios

Facultad de ciencias administrativas
Administración financiera
Bogotá 30 de abril de 2017
Introducción
El objetivo de este trabajo es aprender a tener un mejor manejo tiempo de las

actividades que se realizan diariamente, logrando así una buena salud mental y
física, y sobretodo alcanzando todos los objetivos propuestos.
Taller manejo del tiempo
1. Responda las preguntas.
 ¿Qué es el tiempo?
Periodo determinado para realizar una acción o se desarrolla un

acontecimiento.
 ¿Por qué el tiempo es valioso?
El tiempo es algo que no se puede recuperar o regresar, por esta razón es tan
valiosos.
o ¿Para qué hacer un buen uso del tiempo?
Se debe hacer un buen uso del tiempo para lograr objetivos trazados y
recibir la correspondiente recompensa por ello.
 ¿De qué maneras puedo aprovechar el tiempo?
Se puede aprovechar el tiempo si se realizando una buena organización y

priorizando algunas acciones, dejando de lado las que más tiempo llevan y que
son poco productivas.
2. Elabore un horario de planificación semanal, ubicando el número de horas

dedicadas a cada actividad que se indica en el siguiente formato. Este registro le
proporciona un tiempo de partida para evaluar en qué debe mejorar.
 Registre el número de horas exactas que dedica a cada actividad.
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Clases 0h 0h 0h 0h 0h 5h 0h
Estudio 2h 2h 2h 2h 2h 1h 3h
Descanso 6h 6h 6h 6h 6h 10 h 10 h
nocturno
Deporte 0h 0h 0h 0h 0h 0h 0h
Compromisos 0h 0h 0h 0h 0h 0h 1h
familiares
Cuidado personal 20 20 min 20 min 20 min 20 min 20 min 1h
min
Comidas 4h 4h 4h 4h 4h 3h 3h
Trasporte 2h 2h 2h 2h 2h 2h 0h
Trabajo 9h 9h 9h 9h 9h 0h 0h
Ocio 1h 1h 1h 1h 1h 3h 5h
Vida social 0h 0h 0h 0h 3h 4h 0h
Otras 0h 0h 0h 0h 0h 0h 0h
Total horas 24 h 24 h 24 h 24 h 27 h 26 23 h
20 20 min 20 min 20 min min h 20
min min
3. Analice de forma escrita de qué manera está distribuyendo el tiempo y si lo está

optimizando para lograr sus objetivos. Especifique qué porcentaje del tiempo
dedica a:
Registro de actividades diarias.

Vida social
Ocio Clases 0%
Otras Estudio
0% 4% 0% 8%
Descanso nocturno
Trabajo 25%
38%
Deporte
0% Compromisos
familiares
Comidas 0%
Trasporte 17%
8%
Clases Estudio Descanso nocturno Deporte
Compromisos familiares Cuidado personal Comidas Trasporte
Trabajo Ocio Vida social Otras
Grupo 1: Tareas rutinarias 63%

Grupo 2: Proyectos en curso 9 %
Grupo 3: Planificación y desarrollo 28%
4. Realice de nuevo la planificación de sus actividades semanales siendo
consciente del uso del tiempo y los objetivos a alcanzar. Básese en el
siguiente formato para construir un nuevo horario en el que balancee el tiempo
que dedica a las actividades.
Horas Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

4:40 despertar despertar despertar despertar despertar dormir dormir
5:00 arreglarme arreglarme arreglarme arreglarme arreglarme dormir dormir
6:00 Salir para Salir para el Salir para Salir para el Salir para dormir dormir
el trabajo trabajo el trabajo trabajo el trabajo
7:00 Llegada al Llegada al Llegada al Llegada al Llegada al Hacer deporte Hacer deporte
trabajo trabajo trabajo trabajo trabajo
8:00 trabajar trabajar trabajar trabajar trabajar Hacer deporte Hacer deporte
9:00 trabajar trabajar trabajar trabajar trabajar arreglarme arreglarme
10:00 trabajar trabajar trabajar trabajar trabajar Compartir en Compartir en
familia familia
11:00 trabajar trabajar trabajar trabajar trabajar Compartir en Compartir en
familia familia
12:00 almorzar almorzar almorzar almorzar almorzar almorzar Compartir en
familia
13:00 trabajar trabajar trabajar trabajar trabajar estudiar Almorzar
14:00 trabajar trabajar trabajar trabajar trabajar estudiar Vida social

Salida de Salida de Salida de Salida de Salida de estudiar
17:00
trabajo trabajo trabajo trabajo trabajo
Llegada a Llegada a Llegada a Llegada a la Llegada a Llegada a la Vida social
18:00
la casa la casa la casa casa la casa casa
19:00 cenar cenar Cenar cenar Cenar cenar cenar
Hacer Hacer Hacer Hacer Hacer Ocio descanso
20:00
tareas tareas tareas tareas tareas
Hacer Hacer Hacer Hacer Hacer Ocio descanso
21:00
tareas tareas tareas tareas tareas
22:00 dormir dormir Dormir dormir Dormir dormir dormir
24:00 dormir dormir Dormir Dormir Dormir dormir dormir
5. Haga una lista de todas las actividades incluidas en el horario anterior y
los objetivos a los que apuntan. Luego, agrúpelas por categorías: Tipo A,
B, o C.
TIPO (A,B o C) Listado de actividades
Tipo A: Tareas importantes y urgentes Estudiar, hacer tareas, alimentarse
Tipo B: Tareas importantes o urgentes, pero no Hacer deporte, compartir tiempo en familia y
ambas cosas. descansar
Tipo C: Tareas que no son importantes ni urgentes Trabajar y transportarme.
sino rutinarias
6. A continuación se presentan algunos casos de manejo deficiente del tiempo que

requieren alternativas de solución. Escriba posibles soluciones al frente de cada
caso.
Caso Posible solución
Pepe establece metas diarias muy por encima Pepe debe establecer cuanto tiempo le toma
de su capacidad para cumplirlas. realizar cada tarea para que de esta manera
pueda cumplirlas
María atribuye su falta de tiempo a que no sabe Maria debe aprender decir que no a las
decir que “no” a las distracciones externas. actividades externas y centrarse más en las
actividades de importancia.
Es muy común que Antonio no respete sus Antonio debe realizar una escala de prioridades,
prioridades y trabaje en cosas que están en donde las que lleven más tiempo o sean más
segundo o tercer nivel de importancia, dejando lo importantes se realicen primero y las menos
urgente para después. importantes después
7. Escriba una lista de diez sugerencias para el manejo adecuado del tiempo.
1. hacer uso necesario de equipos electrónicos( celulares,
computadores)
2. dedicar el tiempo necesario para realizar algunas tareas
3. realizar un cronograma de tareas a realizar
4.realizar tareas sin interrupciones o sin cambio de actividad
5. priorizar las tareas según su importancia
6.no dejar para última hora tareas que llevan tiempo
7.utilizar una hora fija para realizar ciertas actividades
8.dormir las horas recomendadas, para tener un mejor rendimiento
físico y mental
9.realizar actividades de manera concentradas
10.no realizar ninguna actividad en exceso
8. Escriba de qué manera se puede hacer un uso eficiente de las agendas.
Se puede hacer un uso mas eficiente de las agendas haciendo una
planificación de las tareas a realizar, priorizándolas según su importancia o
tiempo para realizarlas y sobretodo buscando que todas las actividades no
queden al mismo tiempo.
9. Escriba cómo debería ser el correcto manejo de una reunión de trabajo.
 Debe ser concreto y veras el tiempo que se va tomar la reunión.
 Planear cada actividad que se va ejecutar.
 Realizar punto por punto, sin mezclar unos con otros
10. Escriba cuál debe ser el uso ideal del teléfono para un manejo eficiente del
tiempo.
 Hacer uso del teléfono solo cuando sea necesario
 Tener una agenda u organizador de las actividades que están pendientes a
realizar
 No permitir que el teléfono sea un distractor en vez de una herramienta.
Conclusión
El correcto manejo del tiempo ayuda a tener una vida más organizada y con
menos estrés ya que se podrá lograr cada uno de objetivos propuestos en el
tiempo adecuado, lo cual proporcionara felicidad y tranquilidad.
Referencias
Corporación universitaria minuto de dios (s.f)la motivación recuperado

de.http://aulas.uniminuto.edu/mdl_201740/pluginfile.php/1986908/mod_assign/intro
/La_motivacion.pdf
Corporación universitaria minuto de dios (s.F)El manejo del tiempo, recuperado de

http://aulas.uniminuto.edu/mdl_201740/pluginfile.php/1986908/mod_assign/intro/El
_manejo_del_tiempo.pdf

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El objetivo de este trabajo es aprender a tener un mejor manejo tiempo de las

1. Responda las preguntas.

Periodo determinado para realizar una acción o se desarrolla un

 ¿Por qué el tiempo es valioso?

o ¿Para qué hacer un buen uso del tiempo?

 ¿De qué maneras puedo aprovechar el tiempo?

Se puede aprovechar el tiempo si se realizando una buena organización y

2. Elabore un horario de planificación semanal, ubicando el número de horas

 Registre el número de horas exactas que dedica a cada actividad.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

3. Analice de forma escrita de qué manera está distribuyendo el tiempo y si lo está

Registro de actividades diarias.

Grupo 1: Tareas rutinarias 63%

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