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    Sistema Muscular Exposicion

    Cargado por

    Henry Gómez
    El documento describe las enfermedades que afectan al sistema muscular como desgarros, calambres, esguinces, distrofia muscular y más. También discute la importancia de una dieta equilibrada rica en glucosa y vitaminas y del ejercicio regular para mantener un sistema muscular saludable, desarrollado y resistente a la fatiga.

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    Henry Gómez
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    El documento describe las enfermedades que afectan al sistema muscular como desgarros, calambres, esguinces, distrofia muscular y más. También discute la importancia de una dieta equilibrada rica en glucosa y vitaminas y del ejercicio regular para mantener un sistema muscular saludable, desarrollado y resistente a la fatiga.

    Descripción original:

    sistema muscular

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    Sistema muscular.

    Enfermedades.
    Las enfermedades que afectan al sistema muscular pueden ser producidas por
    algunos virus que atacan directamente al músculo, también se experimentan
    dolencias por cansancio muscular, posturas inadecuadas, ejercicios bruscos o
    accidentes. Algunas enfermedades y dolencias que afectan al sistema
    muscular son:

    Desgarro: ruptura del tejido muscular.


    Calambre: contracción espasmódica involuntaria, que afecta a los
    músculos superficiales.
    Esguince: lesión producida por un daño moderado o total de las fibras
    musculares.
    Distrofia muscular: degeneración de los músculos esqueléticos.
    Atrofia: pérdida o disminución del tejido muscular.
    Hipertrofia: crecimiento o desarrollo anormal de los músculos,
    produciendo en algunos casos serias deformaciones. No obstante, la
    hipertrofia muscular controlada es uno de los objetivos del culturismo.
    Poliomielitis: conocida comúnmente como polio. Es una enfermedad
    producida por un virus, que ataca al sistema nervioso central, y ocasiona
    que los impulsos nerviosos no se transmitan y las extremidades se
    atrofien.
    Miastenia gravis: es un trastorno neuromuscular, se caracteriza por una
    debilidad del tejido muscular y el sistema muscular es un componente
    acido

    Cuidado del sistema muscular.


    Para mantener al sistema muscular en óptimas condiciones, se debe tener
    presente una dieta equilibrada, con dosis justas de glucosa que es la principal
    fuente energética de nuestros músculos. Evitar el exceso en el consumo de
    grasas, ya que no se metabolizan completamente, produciendo sobrepeso.
    Para rutinas de ejercicios físicos prolongados, necesitan una dieta rica en
    azúcares y vitaminas.

    Además de una alimentación saludable se recomienda el ejercicio físico, el


    ejercicio muscular produce que los músculos trabajen, desarrollándose
    aumentando su fuerza y volumen, adquiriendo elasticidad y contractilidad,
    resistiendo mejor a la fatiga. También beneficia el desarrollo
    del esqueleto porque lo robustece, fortalece y modela, debido a la tracción que
    los músculos ejercen sobre los huesos, si los ejercicios son correctamente
    practicados, perfeccionan la armonía de las líneas y curvas.

    El ejercicio ayuda al desempeño de los órganos. Aumenta el volumen torácico,


    mejora la respiración y la circulación sanguínea, ampliando el tamaño de los
    pulmones y del corazón. Otro efecto del ejercicio físico, es que provoca un
    aumento considerable en el apetito, favoreciendo la digestión y la asimilación
    de los alimentos.

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