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    Evidencia 7

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    Cesar Arboleda Sinisterra
    Este documento describe los ejercicios y el tiempo necesario para desarrollar habilidades motrices básicas como la coordinación y el equilibrio. También explica cómo los elementos de la psicomotricidad como la lateralidad y la percepción corporal son importantes en el lugar de trabajo. Además, recomienda ejercicios mentales como observar detalles, establecer relaciones y clasificar para mejorar el rendimiento laboral y el bienestar emocional. Finalmente, enumera los beneficios de la actividad física como reducir el estrés

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    Cesar Arboleda Sinisterra
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    Este documento describe los ejercicios y el tiempo necesario para desarrollar habilidades motrices básicas como la coordinación y el equilibrio. También explica cómo los elementos de la psicomotricidad como la lateralidad y la percepción corporal son importantes en el lugar de trabajo. Además, recomienda ejercicios mentales como observar detalles, establecer relaciones y clasificar para mejorar el rendimiento laboral y el bienestar emocional. Finalmente, enumera los beneficios de la actividad física como reducir el estrés

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    Este documento describe los ejercicios y el tiempo necesario para desarrollar habilidades motrices básicas como la coordinación y el equilibrio. También explica cómo los elementos de la psicomotricidad como la lateralidad y la percepción corporal son importantes en el lugar de trabajo. Además, recomienda ejercicios mentales como observar detalles, establecer relaciones y clasificar para mejorar el rendimiento laboral y el bienestar emocional. Finalmente, enumera los beneficios de la actividad física como reducir el estrés

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    EVIDENCIA 7: INFORME “PRÁCTICAS DE CULTURA FÍSICA Y

    HÁBITOS DEL CUIDADO CORPORAL”

    Presentado:

    JAIME ALBORNOZ
    NEGOCIACIÓN INTERNACIONAL

    SERVICIO DE APRENDIZAJE SENA


    2018-2020
    Describa los ejercicios y el tiempo que debe practicarse cada uno de
    ellos, para el desarrollo de las siguientes habilidades motrices básicas:

     Identifique los elementos de la psicomotricidad y la importancia de


    su aplicabilidad en el medio laboral.

    Los elementos básicos de psicomotricidad como lo son la lateralidad,


    ubicación espacio-tiempo, equilibrio, coordinación motricidad gruesa y fina
    (oculo-manual) coordinación oculo-pedial, interacción social y esquema
    corporal; permiten en el medio laboral el generar la identificación de los
    límites de espacio, nuestras capacidades motrices como rapidez y agilidad,
    las posibilidades de expresión corporal, las percepciones de las diferentes
    partes corporales y las representaciones del cuerpo desde el punto de vista
    mental o gráfico.
     Dentro del ambiente laboral y sus funciones, describa los ejercicios
    que se deben realizar para el desarrollo de las habilidades básicas
    del pensamiento como son: la comparación, la relación y la
    clasificación; y qué ejercicios mentales deben realizarse para
    prevenir y mejorar el rendimiento laboral y bienestar emocional
    del talento humano de una empresa.

    Aprender a observar detalles y componentes de las realidades que no habían


    sido observadas a primera vista.

     Observar desde criterios específicos.


     Identificar diferencias y semejanzas desde el uso de variables.
     Establecer relaciones entre dos o más características, objetos o
    situaciones.
     Saber clasificar y priorizar entre diferentes alternativas.
     Construir escritos con cierta autonomía.
     Tomar decisiones, generar ideas, crear y poner a prueba la
    imaginación.
     Comprender el sentido del lenguaje escrito.
     Descubrir que escribir es mucho más difícil que leer, que necesita de
    práctica y de buena lectura.
     Leer y escribir, siempre, con los cinco sentidos o mejor comprometiendo
    a toda la persona.

    Algunos de los ejercicios para el desarrollo de las habilidades básicas de


    pensamiento son:

     La expresión numérica entendiendo, estructurando y resolviendo


    problemas con lógica matemática, habilidad para manejo de un
    computador con rapidez (aptitud) pensando en términos matemáticos
    con facilidad de aprendizaje (capacidad).

     Razonamiento abstracto con fichas, dominós, etc.

     La aptitud verbal con sinónimos, antónimos, analogías, comprensión de


    lectura, etc.

     Presente los motivos por los cuales se debe participar en


    actividades físicas, ejercicio físico y deportes.

     Baja el estrés
     Aumenta la autoestima
     Baja las enfermedades
     Combate la osteoporosis
     Se presenta más energía corporal.
     Se fortalece el corazón.
     Se mantiene el peso corporal.
     Se duerme bien Se aleja el dolor.
     Se aumenta la capacidad mental.

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