PLANTAS MEDICINALES

HIERBABUENA
La hierbabuena —también conocida como menta verde o hierba santa— es una planta que se utiliza
con regularidad en la preparación de algunos platos, principalmente, para aromatizarlos, Asimismo se
usa para preparar cócteles y algunas bebidas medicinales.
Esta planta aromática se utiliza en muchos tratamientos terapéuticos debido a sus múltiples beneficios
y las innumerables propiedades que aporta a la salud.

BENEFICIOS DE LA HIERBABUENA

– Una de las propiedades más importantes de la hierbabuena es que posee efectos antiespasmódicos
y carminativos, ayudando a combatir los problemas digestivos, especialmente, para los casos de
indigestión, flatulencias y dolores o cólicos estomacales.

– También es importante en los tratamientos de las vías respiratorias, ya que contiene algunos
componentes que son poderosos expectorantes.

– Esta hierba medicinal es bastante efectiva en los tratamientos de los dolores menstruales.

– La hierbabuena posee componentes muy efectivos para tratar los problemas nerviosos: dichos
componentes actúan relajando y evitando las posibles consecuencias que esta condición pueda
ocasionar.

– Es muy efectiva como antiséptico y analgésico, por lo tanto, se recomienda en el tratamiento de

heridas. ¿Cómo se usa?

Al preparar una infusión bien cargada de la planta, podemos lavar una herida, sintiendo alivio inmediato
del dolor y ayudando a sanarla con más prontitud. También se utiliza en algunos tipos de quemaduras.
Para el tratamiento de quemaduras es recomendable mezclar la infusión con un poco de aceite de
oliva; ésta se aplica sobre la quemadura evitando de esta manera el ardor y una posible infección.

– Esta maravillosa planta es muy efectiva para acabar con el mal aliento, ya que su agradable olor a
menta nos puede acompañar durante todo el día. El mentol, uno de sus componentes principales, es
excelente para este propósito. Además, es muy refrescante.

– Con la hierbabuena se puede preparar un delicioso y relajante té para tomarlo antes de dormir. Eso
nos ayudará a tener un descanso muy relajante y reparador.

– La infusión de esta planta es muy recomendada para ayudar a eliminar los gases que se encuentran
acumulados en el tubo digestivo, lo que resulta muy útil para acabar con las flatulencias.
 AJO

Allium sativum, el ajo, es una especie de planta tradicionalmente clasificada dentro de la familia de
las liliáceas pero que actualmente se ubica en la de las amarilidáceas,1aunque este extremo es muy
discutido. Al igual que la cebolla (Allium cepa), el puerro (Allium ampeloprasum var. porrum) y la
cebolla de invierno o cebollino (Allium fistulosum), es una especie de importancia económica
ampliamente cultivada y desconocida en estado silvestre.2
Es una especie estéril de amplia variabilidad morfológica y fisiológica y, a la luz de los estudios
moleculares, es altamente probable que sea originaria de Asia occidental y media a través de su
progenitor Allium longiscupis, y que fue introducida desde allí en el Mediterráneo —y luego a otras
zonas— donde se cultiva desde hace más de 7000 años
El ajo es otra de las plantas medicinales estrella, pues es muy fácil de conseguir y realmente es muy
efectivo.

BENEFICIOS DEL AJO

-El ajo es bueno para la circulación, pues sus propiedades permiten que la sangre se mueva con mayor
fluidez (esto es, la diluye). ¿Para qué es bueno esto? Para enfermedades como las hemorroides, el
colesterol, la arteriosclerosis, la hipertensión y el mal de altura (ascender a lugares demasiado altos
sin permitir al cuerpo una adaptación progresiva).
-También será bueno tomar ajo para quienes sufran infecciones (diarrea, gripe…) y retención de
líquidos.
-El ajo contiene un compuesto llamado alicina, el cual tiene potentes propiedades medicinales.

-El ajo posee un alto valor nutritivo, pero contiene muy pocas calorías
-El ajo contiene antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el Alzheimer y la demencia.

-Los compuestos activos del ajo pueden reducir la presión sanguínea.

-Los suplementos de ajo pueden mejorar el rendimiento atlético.
-El ajo puede combatir enfermedades, incluido el resfriado común
ACEDERA

(Del lat. acetaria, de acetum, vinagre). Planta perenne de la familia de las Poligonáceas, con el tallo

fistuloso y derecho, hojas alternas y envainadoras, y flores pequeñas y verdosas dispuestas en

verticilos. Se emplea como condimento por su sabor ácido, debido al oxalato potásico que contiene.

Rumex acetosa es una planta del género Rumex, nativa de Europa y cultivada en algunas zonas por

sus hojas comestibles. Tiene una gran variedad de nombres comunes, entre ellos, acedera común y

vinagrera. Es nativa de Europa, aunque puede aparecer en cualquier tipo de suelo, crece en aquellos

ricos en hierro, en terrenos húmedos de bosques y en zonas umbrías cercanas a cursos de agua.

BENEFICIOS DE LA ACEDERA

-Es bueno para combatir el acné, es depurativo, antiescorbútica, digestiva, diurética, laxante, baja
inflamación de las encías.
-Acné: Para el acné, se pueden tomar infusiones, para bajar la inflamación y depurar la sangre.
-Infusión: Se ponen a hervir 20 grs. de Acedera/ 1 litro de agua, se deja hervir 10 minutos y luego
reposar.
-Encías: Una infusión de esta hierba baja la inflamación de las encías. Se ponen a hervir unos 50 grs.
de Acedera / 1 litro de agua.
-Picaduras: Para las picaduras de insectos y para bajar la inflamación se puede preparar un apósito
con esta hierba y también funciona.
ALOE VERA/ SÁBILA

La planta de aloe vera es originaria del norte de África, pero su cultivo se ha generalizado y hoy en día
es conocida en todo el mundo. Las hojas de esta planta son carnosas y su interior contiene un excelente
gel que es utilizado para el tratamiento de muchos problemas de salud y, como lo mencionamos
anteriormente, se recomienda especialmente para problemas de la piel como quemaduras, heridas y
picaduras de insectos.
Está compuesta de innumerables nutrientes, vitaminas, minerales, proteínas, polisacáridos, enzimas y
aminoácidos.

BENEFICIOS DE LA ALOE VERA/ SÁBILA

-Los beneficios que el aloe vera ejerce sobre la piel son reconocidos en todo el mundo, por esta razón
su gel es utilizado en una gran cantidad de productos para el cuidado tanto de la piel como del cabello,
ya que esta planta tiene grandes propiedades hidratantes, oxigena y fortalece las células de la piel, lo
cual ayuda a la flexibilidad y el rejuvenecimiento de esta. Sin embargo, sus beneficios van mucho más
allá.
MANZANILLA

La manzanilla o camomila es una hierba que cuenta con distintas variedades, entre las que dos de ellas
contienen excelentes propiedades medicinales. Sus infusiones son empleadas en todo el mundo, ya
sea para tomarlas como bebida, aplicarlas sobre la piel, el cabello e incluso para usarlas como enjuague
bucal.

BENÉFICOS DE LA MANZANILLA

-Alivio de cualquier afección de los órganos del aparato digestivo.

- Ayudan a aliviar algunos de los síntomas producidos por la depresión o el estrés.

- También ayuda a bajar los niveles altos de colesterol.

- Ayuda a aliviar los dolores menstruales así como los espasmos que se pueden dar en los días
anteriores a la menstruación.

- Curar afecciones o dolencias oculares como pueden ser conjuntivitis, orzuelos, ojos cansados, miopía,
etc. También es ideal para reducir los dolores articulares y utilizarla como enjuague bucal para aliviar
dolores de muelas o curar las llagas de la boca.

- Puede servirte para el cuidado de la piel y el cabello.

MENTA

Mentha es un género de plantas herbáceas vivaces, perteneciente a la familia de

las Lamiaceae (lamiáceas o labiadas), que se divide en diferentes especies e híbridos, entre los que
figura la variedad hierbabuena (Mentha spicata).

Son plantas herbáceas perennes y aromáticas que alcanzan una altura máxima de 120 cm
aproximadamente. Tienen unos rizomas subterráneos que hacen que a menudo se comporten como
especies que invaden todo el espacio. Las hojas son de disposición opuesta, simples y de forma oblonga
a lanceolada, a menudo, tienen el margen dentado. Las flores tienen dos labios y cuatro lóbulos con
colores que van del blanco al púrpura. El fruto es una cápsula con hasta cuatro semillas.

BENÉFICOS DE LA MENTA

- Es antiséptica y anti pruriginosa.

- Trata problemas respiratorios.

- Cura problemas del aparato digestivo.

- Ayuda a revertir el dolor de cabeza y las náuseas.

- Combate el mal aliento.

- Previene la aparición de cataratas.

- Es un potente tranquilizante

Mejora la circulación. La menta tiene propiedades anticoagulantes, siendo muy buena para mejorar la
circulación de la sangre y tratar diferentes trastornos derivados de esto, como ser el dolor de cabeza,
la hinchazón de las piernas, las várices, etc.
BOUGAINVILLEA GLABRA CHOISY FAM/ BUGAMBILEA
Son enredaderas de porte arbustivo que miden de 1 hasta 12 m de altura, y que crecen en cualquier
terreno. Se enredan en otras plantas usando sus afiladas púas que tienen la punta cubierta de una
substancia cerosa negra. Son plantas siempre verdes en las zonas lluviosas todo el año, o
bien caducifolias en las de estación seca.

Las hojas son alternas, simples y de forma ovalado-acuminada de 4-12 cm de largo y 2-6 de ancho.
Las flores, hermafroditas, son axilares, conspicuas, tubulares, con 5-6 lóbulos cortos, generalmente
blancas, organizadas en grupos de 3, cada una insertada en una bráctea persistente de aspecto
papiráceo y habitualmente vivamente coloreada de blanco, amarillo, rosado, magenta, purpúreo, rojo,
anaranjado... El número de estambres varía de 5 a 10; con filamentos cortos y soldados en la base.
El ovario es fusiforme, glabro o pubescente, con estilo lateral corto. El fruto es un aquenio pentámero
estrecho, fusiforme o cilíndrico

BENÉFICOS DE LA BUGAMBILEA

La planta bugambilea recibe amplio uso medicinal en los estados del centro y sur del territorial
mexicano, principalmente en casos de afecciones respiratorios como tos, asma, bronquitis y gripa.
Para su tratamiento son empleados las flores y brácteas, así como su preparación en cocimiento, el
cual se administra por vía oral.
Para estos casos se recomienda tomar él te de buganvilia caliente tres veces al día durante 5 horas.
Suspender el tratamiento durante una semana y repetirlo hasta sentir mejoría.
También se recomiendan la infusión de la buganvilia con otras plantas
como tulipán, naranja, canela y tomillo para tomarse como agua de uso.
EPAZOTE

El epazote recibe su nombre del náhuatl epaztl (zorrillo) y zotli (hierba), literal sería hierba zorrillo o
hierba olorosa. Su olor es característico e inconfundible. Da un delicioso sabor a platillos mexicanos
clásicos, como los frijoles charros y las quesadillas.
El epazote alcanza un metro de altura. Es una excelente planta para la huerta casera, pues se adapta
a varios tipos de clima, desde cálido hasta seco y templado. Una buena incorporación a nuestras hierbas
de olor, como la menta, la albahaca y la hierbabuena. Todas ellas listas para ofrecernos lo mejor de sus
propiedades culinarias y curativas.

BENÉFICOS DEL EPAZOTE

-Es utilizada para tratar diversos dolores estomacales, cólicos y parásitos intestinales.
-También es útil para tratar diarrea, vómito, dolor de estómago e inapetencia.
-Desinflama el vientre y ayuda a combatir los gases.
-Alivia trastornos menstruales, como cólicos, retraso del periodo y fluido escaso.
-Antiguamente se utilizaba para calmar el nerviosismo excesivo.
-Empleado para descongestionar vías respiratorias y padecimientos del pecho.
-Es efectivo para bajar de peso.
EUCALIPTO

El Eucalyptus globulus, Eucalipto blanco, Eucalipto común o Eucalipto azul, es una especie arbórea
originaria del sureste de Australia y Tasmania.
Es uno de los árboles más conocidos de la flora australiana ya que por su rápido crecimiento se ha
extendido por todo el mundo para su aprovechamiento industrial en la producción de madera,
fabricación de pulpa de papel y obtención de aceite esencial.

Ha sido especialmente utilizado para sanear zonas pantanosas al eliminar la humedad de las mismas
con la consiguiente erradicación de sus plagas de insectos, principalmente mosquitos, y de las
enfermedades que transmiten. Por otra parte, esta capacidad de absorción del agua, convierte a los
eucaliptos en especies muy agresivas para el medio ambiente al transformar los ecosistemas por
desecación de la tierra donde se plantan.

BENÉFICOS DEL EUCALIPTO

-Su beneficio principal reside en las propiedades balsámicas y expectorantes de sus hojas, así como en
su poder antiséptico y su agradable aroma.

-El eucalipto presenta propiedades balsámicas, expectorantes, antisépticas y antitérmicas

-Por sus propiedades y beneficios ya citados, es una sustancia muy empleada para curar catarros y
resfriados.

-También se emplea para disminuir los niveles de azúcar en el plasma sanguíneo.

ROMERO

El romero es un arbusto originario del Mediterráneo, de una contextura ramificada y con hojas
pequeñas y lineales, bastante aromáticas. Sus flores presentan un color azulado. Hay diversos métodos
para sacar provecho de sus propiedades benéficas, uno de los cuales es el té o infusión.

El romero tiene propiedades analgésicas, por lo que se recomienda consumirlo en forma de infusión
para aliviar los dolores de cabeza y las migrañas

BENÉFICOS DEL ROMERO

El romero tiene propiedades analgésicas, por lo que se recomienda consumirlo en forma de infusión
para aliviar los dolores de cabeza y las migrañas

Esta infusión ha sido utilizada para aliviar diversos dolores, especialmente el dolor de cabeza y la
migraña, lo cual se debe a las propiedades analgésicas con las que cuenta esta planta.

También es sabido que el té de romero ayuda a optimizar la función cerebral. El nutriente clave que
contiene el romero es la acetilcolina, un importante neurotransmisor que se encarga de agilizar el
funcionamiento del cerebro. El té también se puede utilizar como un alivio de los problemas de
indigestión; así como una buena fuente de vitaminas, entre las que destacan la vitamina A, varios tipos
de vitamina B, vitamina C y vitamina E.
Otro de los usos de esta maravillosa planta es como un aromatizante del hogar. En este caso, se
recomienda mezclar una cucharada de hojas de romero, un limón y un poco de vainilla con agua en
una cafetera y poner la mezcla a fuego lento durante algunas horas; eso sí, vigilando muy bien a cada
momento el nivel del agua para que no se vaya a resecar. El aroma que se puede obtener es
sumamente refrescante y, como algo muy positivo, es un aromatizante completamente natural.
ÁRNICA

Su nombre científico es Árnica Montana, pero también se la conoce con otros nombres populares como
tabaco de montaña, quina de los pobres o yerba de los caídos. La planta de árnica posee una gran
cantidad de propiedades medicinales. Dentro de las plantas medicinales, es un reconocido analgésico
y antiinflamatorio.

BENEFICIOS DEL ÁRNICA

Propiedades desinflamantes

La planta de árnica está muy recomendada para tratar contusiones. La aplicación de compresas con
extractos de esta planta ayuda a que no aparezcan hematomas en la zona golpeada, debido a que
favorece la circulación sanguínea.

La infusión de las flores de árnica ayuda a reducir las inflamaciones en la zona de lo ojos, como también
ayuda a que desaparezcan los moretones, ya que favorece la circulación de la zona afectada.

Las propiedades antiinflamatorias del árnica se pueden aprovechar utilizando el ungüento que se
obtiene de esta planta, aplicándolo sobre la zona a tratar.

Propiedades analgésicas

La planta de árnica ayuda a disminuir el dolor ocasionado por el golpe. La crema de árnica suele utilizar
para tratar los siguientes problemas:

Se la utiliza para las siguientes dolencias, asociadas específicamente al ejercicio físico:

•Golpes o contusiones. Su contenido en ácidos (gálico, cafeico y cloro génico) sumados a la luteolina
y sus alcoholes le confiere propiedades descongestivas y antiinflamatorias, pudiendo ser un
complemento a la aplicación de frío en la zona congestionada, como se acostumbra en el deporte.

•Ampollas. Se la puede utilizar también como tratamientos de ampollas no abiertas, situación frecuente
en el ejercicio físico por el roce que se produce en la piel ante una acción mecánica.

•Desgarros o distensiones musculares. La crema de árnica aplicada sobre la zona aquejada, reduce el
dolor y la congestión que se produce con los desgarros fibrilares.

•Esguinces. Los tobillos y rodillas son las articulaciones más vulnerables a sufrir todo tipo de torceduras
por el papel que cumplen en la postura vertical al realizar movimientos y ejercicios físicos variados.La
fricción y masaje con crema de árnica en la zona afectada es uno de los tratamientos que se puede
realizar con el árnica.
BOLDO

Esta hierba de Sudamérica se puede utilizar tanto en infusión por vía oral como en uso externo.

El Boldo, Peumus boldus, también conocido popularmente como boldú, es un árbol originario de Chile
perteneciente a la familia de las Monimiáceas que mide entre 2 y 3 metros de largo con hojas ovaladas
y flores pequeñas y blancas que crecen en racimos.

BENEFICIOS DEL BOLDO

Para combatir los cálculos biliares se recomienda agregar entre 5 y 6 cucharaditas de hojas secas de
boldo a 1 litro de agua hirviendo, se deja a fuego alto por dos minutos y se cuela. Se deben beber dos
tacitas al día.
A nivel digestivo: En algunos lugares es utilizado como tónico digestivo a manera de té. La infusión de
sus hojas estimula la secreción biliar y el proceso digestivo. Posee cualidades como diurético.
Analgésico: Se recomienda la decocción de la corteza, pues actúa como un leve sedante del sistema
nervioso, esto en caso de dolores causados por reumatismo, artritis o contusiones.
En la ginecología: El té de sus hojas es recomendado como complemento en tratamientos contra
problemas urinarios y ginecológicos.
Se desconocen efectos secundarios y sus atributos aun están siendo estudiados por la industria
farmacéutica.
Para controlar el ácido úrico es recomendable tomar dos veces al día la infusión de esta planta. Cinco
cucharadas soperas picadas de la planta para tres vasos de agua. Para combatir las amebas es prudente
tomar cinco cucharadas soperas picadas de boldo mezcladas en 3 vasos de agua a manera de infusión.
Tomar 1 vez al día.
BORRAJA
Borago officinalis, la borraja, es una especie fanerógama perteneciente a la familia de las boragináceas,
originaria de Siria y Egipto, aunque naturalizada por toda la región mediterránea, así como Asia Menor, zonas
cálidas de la Europa Occidental, África del Norte y Suramérica.

BENEFICIOS DE LA BORRAJA
Favorece la eliminación de orina del organismo, siendo por lo tanto muy interesante su uso, no
solamente en caso de obesidad, sino también cuando conviene, a través de la orina, eliminar toxinas
del cuerpo, como en las enfermedades reumáticas, hepatismo, problemas cardíacos etc. Aquí
seguramente influye el hecho de contener en sus hojas la colina, elemento que forma parte del
complejo de la vitamina B, imprescindible en el metabolismo de las grasas y cuya ausencia puede llegar
a producir cirrosis, aumento de la presión arterial o problemas renales. (Infusión durante 30 minutos
de 15 gr. de hojas secas. Tomar una taza después de las principales comidas)
Sudorífica: Aumenta el sudor por lo que, además de los usos anteriores es particularmente interesante
para ayudar a combatir las enfermedades del pecho: tos, anginas, bronquitis, resfriado, etc. (De
cocción de una onza de flores secas por litro de agua. Tomar 4 tazas pequeñas al día)
Propiedades medicinales de la borraja:

 Propiedades diuréticas
 Ayuda a mejorar el estado anímico: Ya que ayuda a aumentar la adrenalina.
Se lo indica en uso medicinal interno (es decir tomado) para:

 Problemas de vejiga
 Fiebre
 Dolor menstruales
 Problemas respiratorios.
Como uso medicinal externo (es decir de forma tópica) se lo indica para:

 Eccemas
 Ttras dermatitis.
CABELLO DE ANGEL

Es una planta típicamente americana, de naturaleza parásita y trepadora y que puede alcanzar alturas
de hasta un cuarto de metro. Presenta inflorescencias anuales de color blanquecino o verdusco. El
fruto es de aspecto mustio y seco, de color marrón presentando una única semilla. A simple vista tiene
una apariencia sedosa y tallos de color amarillento, ya que no realiza el proceso de fotosíntesis por su
naturaleza parásita.

BENEFICIOS DEL CABELLO DE ANGEL

Resulta valiosa en las enfermedades del hígado y en las afecciones de la piel. Las cataplasmas de la
planta se utilizan, con muy buenos resultados, en las llagas y en los tumores inflamados purulentos.
Se dice que durmiendo en colchones y almohadas rellenas de la planta y siguiendo, además, un
tratamiento a base de jugo de limón, los reumáticos obtienen beneficios muy considerables.
Enfermedades hepáticas y de la piel: Preparar una infusión de cuarenta gramos de cabello de ángel
fresco en medio litro de agua añadiendo jugo de limón. Consumir en cualquier momento del día.
Desinfectante: Tras moler debidamente tallos, hojas y flores de la planta en un mortero; mezclar
debidamente con vaselina creando una pomada de propiedades antisépticas.
Hidropesía: Hervir la hierba en agua y aplicar sobre la zona afectada en forma de paños calientes.
CACHANLAGUA:

Es una plantita silvestre anual; su tallo, de 10 a 40 centímetros de altura, es derecho, tiene hojas
opuestas, oblongas y puntiagudas; las superiores son lineales. Las flores, de color rosado, forman un
corimbo abierto y se sostienen en pedúnculos más largos que las hojas. Toda la planta tiene un sabor
amargo en exceso

BENEFICIOS DEL CACHANLAGUA

Se usa particularmente como refrescante de la sangre y tónico depurativo, se pone a macerar por
varias horas o se hace la infusión, 10 gramos de la planta por 1 litro de agua, y se tomará, de
preferencia, en ayunas. Para aplacar y curar la fiebre es un válido sustituto de la quina; como
depurativo se usa en las afecciones reumáticas, del hígado, ictericia, eczemas y enfermedades de la
piel. Además, es aperitiva, estomacal, sudorífica, calma los nervios, reduce la palpitación del corazón,
cura las fiebres inflamatorias, la pleuresía, el dolor de costado, la epilepsia y el reumatismo de los
músculos intercostales, y es muy eficaz al comienzo de la pulmonía.

 Ayuda a tratar problemas digestivos

 Tomada como infusión tiene efectos relajantes y sedantes
 Se le atribuyen propiedades antipiréticas (es decir bajan la fiebre)
 Las hojas secas se pueden usar como condimento
 Si se aplica externamente ayuda a tratar la inflamación de una zona golpeada del cuerpo
CHILCO FUCSIA
Es un arbusto siempre verde de alrededor de 2-4 metros de altura, con ramas delgadas que nacen
desde la base del tronco. Sus hojas de forma lanceolada tienen el peciolo rojizo y se agrupan
en verticilos. Sus flores son tetrámeras, con grandes sépalos abiertos de color rojo, que sobrepasan el
largo de los pequeños pétalos de color violeta. Hay 8 estambres de unos 2 cm, también de color rojizo
o violeta. El fruto es una baya comestible que procede de un ovario en posición inferior.

BENEFICIOS DEL CHILCO FUCSIA

Su uso como planta ornamental se debe al colorido y forma de sus flores. Muchos de los cultivares
existentes de Fuchsia son híbridos de especie con alguna otra del género que proceda de climas más
cálidos.

También tiene usos medicinales ligados a las molestias propias de la menstruación, y como tinte
tradicional para lanas. Su antiguo uso para hibridar, se debe a su resistencia al frío. El fruto es
comestible, lo mismo que unos hongos que crecen sobre su tallo, llamados en el sur de Chile "milcaos
de monte".
Usos tradicionales: menstruaciones escasas o ausentes, dolores menstruales; disminuye la fiebre y
aumenta el flujo de orina.
Se usa en decocción o cocimiento, la que se prepara con 1 cucharada de planta para 1 litro de agua,
hervir 5 minutos y dejar reposar: beber 1 taza 2-3 veces al día.
Efectos: diurético1, emenagogo2, febrífugo3.
Precauciones: no administrar durante el embarazo.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico
en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba
medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio.
Otros antecedentes: su uso como diurético tiene alguna evidencia científica.
CALÉNDULA

Es una planta perenne, no sobrepasa los 50 centímetros de altura, siempre verde, de hojas largas,
aovada y carnosas. Normalmente las hojas se hallan cubiertas de finos pelos. Los tallos, pueden ser
largos y frecuentemente quebradizos. Las inflorescencias se asemejan a una flor solitaria, color amarillo
naranja intenso. Existen muchas variedades cultivadas de flores color laurillo o amarillas con el botón
marrón, similares a pequeños girasoles. Florecen durante todo el verano.

BENEFICIOS DE LA CALÉNDULA

Se la emplea como antiespasmódico, antiinflamatoria, hipotensora, colerética, emenagoga, para la

dismenorrea y para los trastornos del sistema nervioso. Es antianémica, diaforética, cardiotónica,
vulneraria, cicatrizante, contra parásitos intestinales, cicatrizante de quemaduras, contra la
conjuntivitis, varices, faringitis y gingivitis, también para picaduras ponzoñosas. Se utiliza contra
estafilococos cutáneos. Se emplea en infusiones, cocimientos, tintura, pomada y bálsamo.

Uso externo: Las infusiones, es decir, el uso interno de esta hierba no es tan frecuente como su uso
externo, que pasamos a ver. Es muy utilizada para cicatrizar heridas, curar úlceras, llagas, como
antiséptico y antiinflamatorio. Para las mucosas con procesos infecciosos.

Se utiliza en cocimientos de 20 grs. de hojas frescas o secas, hervidas a fuego lento durante 15 minutos,
se dejan Reposar 5 minutos tapado, filtrar y lavar las heridas con un paño limpio. Se deben realizar
sesiones de 10 minutos 3 veces por día.

En torceduras, se emplean las hojas frescas directamente sobre la Zona afectada. En pomada, se toman
10 grs. de pétalos y se los macera durante dos días en 200 grs. de alcohol medicinal, se lo entibia
hasta reducir la mitad del volumen del alcohol. Se agregan 50 grs. de vaselina pura, y se mezcla todo
a baño de María con 20 grs. de pétalos macerados en mortero, hasta formar una pasta homogénea.
Se aplica tres veces al día sobre las zonas afectadas. Se guarda en la heladera por varias semanas.

Para la psoriasis o metástasis dérmicas, se emplea en foma de bálsamo, se colocan 30 grs. de flores,
en un cuarto litro de aceite de oliva tibio. Se deja durante una semana a temperatura ambiente y a la
sombra. Se aplica directamente sobre las zonas afectadas, por lo menos 3 veces al día durante una
semana.
LA ALBAHACA

Es una planta herbácea, aromática anual o bianual, según las condiciones del ambiente donde se
encuentre. Las hojas son jugosas, aromáticas, pccioladas opuestas, finamente dentadas o aserradas y
ovaladas. Tallos erguidos, ramillados, de hasta 50 cm. de alto, cuadrangulares. Las flores dispuestas
en la parte superior del tallo o en el extremo de las ramas, son de color blanco aunque existen púrpuras
pálido, se hallan dispuestas en espigas axilares. Cáliz ovoide, labio superior de la corola con cuatro
hendiduras. Fruto formado por cuatro aquenios, lisos y pequeños.

BENEFICIOS DE LA ALBAHACA

Combate la depresión, el agotamiento, el insomnio y la jaqueca. Es digestiva, antiespasmódica, contra

la inapetencia, dispepsias nerviosas, es carminativa, puede aumentar la secreción de leche en las
madres. Es diurética y disminuye estados febriles. Se la utiliza como digestiva, contra espasmos gastro-
intestinales, es diurética, contra parásitos intestinales y en dispepsias nerviosas. También como
vulneraría y para calmar irritaciones cutáneas. En antitusiva y es muy propicia contra la faringitis y
laringitis. Se emplea en jaquecas de origen nervioso o digestivo, como sedante, desinflamante de aftas
y pezones irritados. Activa el sistema inmunológico y aumenta los anticuerpos. Combate el acné. Se le
atribuyen propiedades afrodisíacas. Es cicatrizante, analgésica, antiséptica y contra las inflamaciones
osteo-articulares.
Se la aplica en infusiones, cocimientos, cataplasmas, pomadas, tinturas, bálsamos, lociones, compresas
jarabes, jabones, cremas, fresca y seca, en polvo.

Para resfriados, las gripes, contra la depresión, el agotamiento, el insomnio, los problemas digestivos
y dispepsias nerviosas e incluso como carminativa, se emplea en infusiones: Se coloca un litro de agua
a punto de hervir en 10 grs. de partes tallos y hojas, se deja reposar tapado 5 minutos y se filtra, se
le puede agregar una cucharada de miel. Se debe beber 1 taza diaria durante dos semanas, dejar pasar
una semana y repetir, así durante tres meses.

Como carminativa se prepara una infusión con 15 grs. de partes frescas (tallos y hojas) en un litro de
agua a punto de hervir. Se deja reposar 10 minutos tapada, se filtra y se beben 2 tazas diarias, durante
el tiempo necesario.
FENOGRECO

El Fenogreco o Alholva (Trigonella foenum graecum) es una legumbre (como las lentejas o
los garbanzos), aunque a menudo es confundido con un cereal. Es una planta anual originaria de
Asia, siendo una planta muy usada en la gastronomía de países asiáticos.

BENEFICIOS DEL FENOGRECO

La Alholva o Fenogreco ejerce propiedades antiparasitarias, antiinflamatorias, estimulantes, tónicas,

expectorantes, hepatoprotectoras, diaforéticas y laxantes.

Combate la anemia
Ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo

Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico

Es anticoagulante de la sangre
Es un alimento digestivo

Favorece el crecimiento del cabello

El Fenogreco cuida el hígado
Estimula la producción de leche materna

El fenogreco mejora la gingivitis

Reduce las grasas acumuladas

Ayuda a adelgazar, por lo que está recomendado en dietas de adelgazamiento

Regula los niveles de azúcar en sangre
Ayuda a reducir el colesterol perjudicial (LDL)

Mejora las afecciones de la piel

Nos ayuda a evitar la formación de piedras o arenillas en los riñones
Por su contenido en fitoestrógenos, la Alholva ayuda a aliviar los dolores menstruales y los síntomas
asociados a la menopausia
Debido a sus propiedades expectorantes, mejora los casos de resfriado, neumonía, asma, bronquitis,
etc.
FRÁNGULA

Es un arbusto de ramas erguidas no espinoso. La corteza presenta manchas llamadas lentícelas. Las
hojas caducas, alternas, ovales, pecioladas con nervaduras sobresalientes en el envés. Las flores son
pequeñas, hermafroditas, con cinco pétalos y de color rosado o verdoso. Los frutos son rojos que se
vuelven pardos al madurar. Se trata de un arbusto típico de suelos muy húmedos en sustratos silíceos,
ampliamente extendido por Europa.

BENEFICIOS DE LA FRÁNGULA

Gran laxante o purgante suave (dura varios días el efecto), según sus dosis colagogo (estimulan la
secreción biliar) y Coadyudante en tratamientos antihelmínticos y cicatrizantes.Estreñimiento y
estreñimiento crónico.

Hemorroides. Coadyudante depurativo.

Trastornos biliares.

Estimula la eliminación de ácido úrico y la disolución de los cálculos de uratos esta capacidad la tienen
todas las plantas ricas en antraquinonas).

Dosis:

Decocción-maceración: 7 gr. por taza, hervir 15 minutos y dejar macerar 6 horas (otras fuentes indican
de 0,5 a 3 gr. por taza).

Extracto fluido: 1 cucharita al día.

Riesgos o efectos secundarios:

Puede producir dolor abdominal, vómitos y náuseas especialmente cuando la planta se toma fresca.
Por ello se recomienda tomarla seca.

No es aconsejable prolongar su tratamiento.

TE VERDE

El té verde, padre y madre de los demás tipos, es el que dá lugar a las distintas variedades, como el
té blanco (primeros brotes), oolong (semifermentado), o rojo (fermentado durante años).

Cada uno de ellos y sus variedades, que pueden llegar a 200, tiene distintas características, sobre todo
de sabor. Si se sumerge en este mundo maravilloso del té irá aprendiendo a distinguirlos y saborearlos
al mismo tiempo que a prepararlo.

BENEFICIOS DEL TÉ VERDE

Es verdaderamente asombroso lo que el té verde puede hacer por la salud.

1: Cáncer: El antioxidante en el té verde es 100 veces más efectivo que la vitamina C y 25 veces mejor
que la vitamina E. Esto ayuda al cuerpo a proteger sus células del daño que se asocia con el cáncer.

2: Enfermedades Cardiacas: El té verde ayuda a prevenir enfermedades del corazón y derrame cerebral
al reducir el nivel del colesterol. Aún depués de un ataque al corazón, previene la muerte de las células
y acelera la recuperación de las células del corazón.

3: Anti Envejecimiento: El té verde contiene antioxidantes conocidos como polifenoles que atacan a los
radicales libres. Lo que significa que ayuda a combatir los efectos del envejecimiento y promueve la
longevidad.

4: Perdida de Peso:El té verde ayuda a que el cuerpo pierda peso. quema la grasa y es un estimulante
natural del metabolismo. Puede ayudar a quemar hasta 70 calorías por día, lo que se traduce en 3.17
kg por año.

5: La Piel: El antioxidante en el te verde protege la piel de los efectos dañinos de los radicales libres,
que son los causantes de las arrugas y el envejecimiento de la piel. El té verde también ayuda en la
lucha contra el cáncer de piel

6: Artritis: El té verde ayuda a prevenir y a reducir el riesgo de artritis reumatoide. Es de gran beneficio
para la salud ya que protege el cartílago y bloquea las enzimas que destruyen el cartílago.

7: Huesos: La clave es su alto contenido de fluoruro que ayuda a mantener los huesos fuertes. Al beber
té verde cada día, se ayuda a preservar la densidad ósea.

8: Colesterol: El té verde ayuda a reducir el nivel de colesterol.

LA ZARZAPARRILLA

Nombre científico o latino: Smilax aspera

Familia: Liliáceas (Liliaceae).

La zarzaparrilla es una planta perenne que se mantiene verde los 365 días del año; se va encaramando
a los árboles hasta llegar a la copa, o se engancha a lo primero que pille por medio de unos zarcillos
que posee.

BENEFICIOS DE LA ZARZAPARRILLA

Remedio depurativo

Aunque los frutos, especialmente de la especie europea, se han utilizado en medicina popular como
antídoto contra los envenenamientos, lo cierto es que son tóxicos por su alto contenido en saponinas.
En fitoterapia se aprovecha la raíz, en polvo o triturada, que suele recolectarse en primavera u otoño.
Contiene un aceite esencial, saponinas como la sarsapogenina, colina y sales minerales. En las especies
tropicales destaca también su contenido en ácido sarsápico, en ácidos grasos insaturados como el
oleico y el palmítico, almidón y un glucósido, la sarsaponina.

La zarzaparrilla es un excelente depurativo de la sangre, indicado para aumentar la emisión de orina y

favorecer la eliminación del exceso de ácido úrico. Alivia los dolores reumáticos y la gota. Se recomienda
para combatir las distintas impurezas de la piel, como el acné, la aparición de eccemas o forúnculos,
urticarias y dermatosis. A tal fin se proponen dos fórmulas de efectos similares.

En la primera se utiliza la zarzaparrilla europea, combinada con otras plantas depurativas, como la
bardana, el diente de león y las barbas de maíz, a partes iguales. Dos cucharadas soperas rasas de la
mezcla por medio litro de agua. Se hierve dos minutos, se deja 10 más en reposo y se cuela. Se trata
de ir bebiendo a pequeñas dosis a lo largo del día. Se puede conservar en la nevera.

Si se pueden encontrar las plantas tropicales en el herbolario, más efectiva es aún esta segunda fórmula
que combina la zarzaparrilla mejicana (Smilax medica) con bardana, diente de león y leño de guayaco
(Guaiacum officinale), y para la que se deben seguir las mismas indicaciones que la anterior.

Como remedio depurativo, para facilitar la eliminación de toxinas y como apoyo en afecciones de la
vejiga y el riñón, se puede mezclar con ortiga, fumaria, cola de caballo y hojas de nogal, a partes
iguales. Se hierve dos minutos, se deja 10 minutos más en infusión, se cuela y se toma en ayunas, dos
tacitas diarias.

La zarzaparrilla europea se ha usado, aunque en menor medida, como febrífuga y expectorante, en

caso de gripe y en bronquitis crónicas, y como tónico digestivo, para paliar digestiones pesadas y otros
trastornos intestinales, con diarrea o cólicos.
ALTAMISA
La altamisa es una planta que crece en terrenos baldíos de climas tropicales, sus ramas son finas y sus
hojas son de color verde oscuro con divisiones profundas. En primavera las ramas de esta planta
florecen de un color rojo y otras veces de color amarillo.
La altamisa recibe el nombre científico de “Artemisia Vulgaris I.”, su nombre en inglés es “Mugwort” y
también recibe otros nombres comunes tales como: “Altemisa, ambrosia y madre hierba”. Esta planta
es muy común en países Latino Americanos en donde es usada para hacer diversos remedios caseros
desde hace muchos años cuando se descubrieron sus propiedades curativas.

BENEFICIOS DEL ALTAMISA

-La altamisa es una planta que se expande rápidamente a su alrededor, esta planta desprende un
agradable olor para e ambiente por lo que es buena idea tener plantada una en el jardín o patio de su
casa.

-Sistema Digestivo
Esta planta es un excelente tónico para el aparato digestivo, es excelente para aliviar los dolores leves
que ocurren a menudo en nuestro estómago. El té de altamisa es recomendable para personas que
sufren trastornos digestivos como la gastritis. Además sirve para combatir los espasmos estomacales
e intestinales.
-Sistema Nervioso
Desde hace muchos años la altamisa es usada para tratar afecciones del sistema nervioso tales como
los movimientos bruscos, irregulares y desordenados que afectan la cara, las manos y los pies, estas
afecciones pueden ser: “Epilepsia, neuralgias, neuralgias e histerismo”.
-Sistema Urinario
El jugo hecho de las hojas de altamisa contribuye de manera favorable al sistema urinario, este jugo
es sumamente efectivo a la hora de desintegrar los cálculos en los riñones. Es jugo debe hacerse de
manera natural y si desea puede agregar un poco de miel.
BOLSA DEL PASTOR
Es una planta medicinal que se puede encontrar practicamente por todo el mundo. Llega a medir
aproximadamente 50 cm de alto y florece durante gran parte del año. Sus hojas y flores son muy
caracteristicas y facilmente reconocible.

BENEFICIOS DE LA BOLSA DEL PASTOR

- Mejora la afecciones de la piel como el acné.
- Facilitar la cicatrización de las heridas.
- Corta la diarrea.
- Mejora las infecciones urinarias, por lo que está muy indicada para la cistitis.
- Combate la hipertensión o tensión arterial baja
- Evita o retrasa la aparición de varices

- Sus efectos hemostáticos y vasoconstrictores tratan todos los tipos de hemorragias: sangrado
nasal, sangrado de estómago y menorragia, teniendo un efecto considerable a nivel
uterino, ajusta el ciclo menstrual y pone fin a los sangrados o menstruaciones abundantes.

- Actúan en afecciones como la aterosclerosis y la angina de pecho, recomendándose para

estos casos beber té de bolsa de pastor a diario para ajustar la presión de la sangre, la cual se
ve alterada ante estas afecciones específicas.
Diente de león
Al diente de leon se le considera una mala hierba que suele presentar problemas para los jardineros,
lo cual contrasta con la etimología de su nombre científico, Taraxacum officinale, que se desprende de
la palabra griega taraxis cuyo significado es “confusión” y akos, que hace referencia a un remedio
medicinal de uso a largo plazo; por lo tanto, el nombre completo podría interpretarse como: “El remedio
oficial de los males”, el cual es un nombre muy apropiado puesto que los beneficios del diente de leon
para la salud son innumerables.

El diente de leon crece en todas partes del mundo, su rápida propagación y adaptación presentan
dolores de cabeza para las personas que aman de la vista de jardines impecables. La planta suele
crecer aproximadamente 30 cm, sus hojas son de un color verde claro que hace relucir las amarillas
flores que crecen durante todo el año. Al entrar en su etapa de madurez, la planta hace crecer una
pelota de semillas con un aspecto esponjoso, estas semillas fácilmente se desprenden con el soplar del
viento, es gracias a ello su rápida propagación. Tanto las hojas como la raíz del diente de leon son
utilizadas para elaborar suplementos herbales.

BENEFICIOS DEL DIENTE DE LEÓN

Aparte de los beneficios que proporciona por sus propiedades curativas, cabe mencionar que con sus
raíces puede elaborarse un sustituto del café, sin los efectos negativos de éste, y con casi todas las
propiedades medicinales de la planta.

Además, también puede usarse como ingrediente culinario en ensaladas (las hojas) o como condimento
(las flores).

El diente de león tiene propiedades diuréticas, depurativas, laxantes, colagogas (produce la secreción
de bilis), antirreumáticas, tónicas, cicatrizantes, antibiliosas y hepatoprotectoras.
JENGIBRE
El jengibre tiene un aspecto muy particular: su raíz es retorcida, con una forma poco agradable, un
sabor característico y también con grandes propiedades medicinales, siendo uno de los mejores aliados
para mantener un sistema digestivo saludable, y para calmar las gripes y resfríos.

BENEFICIOS DEL JENGIBRE

-Son muchas las propiedades del jengibre para la salud: nos ayuda en nuestro sistema digestivo a
todos los niveles. Por ejemplo, si no hemos tenido hambre por unos cuantos días, podemos comer
jengibre fresco antes del almuerzo para conseguir abrir el apetito y así no perder peso indeseado.

Además, el jengibre nos ayudará a absorber mejor todos los nutrientes esenciales que contienen el
resto de alimentos. Y masticar un poco de jengibre con miel nos ayudará cuando tenemos náuseas -
incluso si estas son provocadas por la anestesia luego de despertarte de una cirugía-, así como también
reducir los gases intestinales y eliminar los calambres estomacales.

El jengibre “borra” los microcanales de circulación del cuerpo, lo que ayuda en muchos casos a aquellas
personas que sufren de congestión en los senos nasales. Un té de jengibre puede ayudarte a eliminar
la congestión y el dolor de garganta asociados normalmente con gripes y resfríos.

Además, tiene propiedades antiinflamatorias que permiten reducir el dolor en muchos casos. Por
ejemplo, si tenemos dolor en las articulaciones no hay nada mejor como un baño caliente con un poco
de aceite esencial de jengibre.

Entre los beneficios del jengibre se encuentran sus propiedades afrodisíacas: añadir un ponche de
jengibre a una taza de sopa puede revivir la pasión en el dormitorio. No dudes en probarlo si
últimamente las cosas no van muy bien en la cama.
CANTUESO

El cantueso, Lavandula stoechas, también es conocido por los nombres de tomillo borriquero, alucema,
lavanda, entre muchos otros nombres comunes. Se trata de una especie dentro del
género Lavandula, una familia de hierbas que se caracterizan por el color “lavanda” que llevan sus
flores.
La apariencia del cantueso es muy similar a otras especies del género Lavandula por lo que se debe
de observar la planta con detenimiento. Lo primero es que es un arbusto relativamente grande el cual
puede alcanzar hasta un metro de altura, posee una gran cantidad de ramas las cuales crecen casi de
forma erguida y que le dan gran volumen; finalmente posee una gran cantidad de hojas de forma
lanceolada. Las hojas poseen un color verde, verde pálido que en ocasiones llega a tornarse casi blanco,
quizá esta sea una de las características más distintivas.
El cantueso es originario de Europa y su distribución es cerca del Mediterráneo. Se le puede encontrar
a través de toda la Península Ibérica siguiendo toda la costa hasta llegar a los Balcanes. También se
puede encontrar en regiones más al norte e incluso en altitudes de hasta 1000 metros por sobre el
nivel del mar.

BENEFICIOS DEL CANTUESO

- Es relativamente fácil de conseguir, aunque su venta es rara ya que existen mejores remedios para
todos los usos que se le conocen. Su uso más común hoy en día es como una planta ornato y aromática.
-Las propiedades del cantueso son muy similares a las de otras especies de lavanda. La planta ha sido
conocida a lo largo de la historia por sus diversos usos y propiedades. En el caso del cantueso destaca
como antiséptico el cual puede ser usado para prevenir infecciones en heridas de la piel.

De antaño se solía emplear para tratar problemas de nervios, insomnio u otros desórdenes mentales,
sin embargo, hoy en día estos usos son poco frecuentes y se recomiendan más otro tipo de remedios
que han probado ser más eficaces.

Otros usos menos frecuentes son para aliviar dolores de pecho, también tratar problemas del estómago
como dolores causados por mala digestión.
CEREZAS
Las cerezas son un remedio con propiedades para multitud de dolencias, contienen vitaminas,y
minerales como el hierro potasio y calcio.
La quitina puede prevenir las enfermedades cardiovasculares. El betasitosterol- un esterol vegetal
capaz de regular los niveles del colesterol.

BENEFICIOS DE LA CEREZA
-Las cerezas negras o Bing tienen propiedades antioxidantes y antinflamatorias, concretamente una
sustancia llamada cianidina que puede reducir el dolor provocado por los cristales del ácido úrico.

-En un estudio donde se dio de comer cerezas bing durante 28 días los marcadores de inflamación se
redujeron y se mantuvieron más bajos varios días después de comerlas.
Introducir las cerezas en tu dieta puede ser un gran remedio y prevenir las enfermedades inflamatorias
y así controlar el dolor

Salud Cardiovascular

En un estudio se comprobó que comer cerezas bing bajaba los marcadores sanguíneos que indican
riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

-Cáncer
Las guindas y cerezas silvestres contienen sustancias que pueden reducir la formación de aminas
aromáticas heterocíclicas HCAAs, sustancias químicas cancerosas que se forman cuando se quema la
carne.
En un estudio con ratones se observó que las antocianinas, un fotoquímico de las cerezas
silvestres, reducen el crecimiento de las células del cáncer de colon.

-Diabetes
Las antocianinas de las guindas aumenta la insulina de las células pancreáticas en animales en un 50%
-Sueño
Las cerezas ácidas montmorency son ricas en melanina, antioxidante que favorece el sueño.
CILANTRO

La Planta del cilantro cuyo nombre científico es Coriandrum sativum, también conocida como coriandro,
posee propiedades medicinales antiespasmódicas y digestivas. Además, resulta ser un
excelente estimulante del sistema nervioso y presenta propiedades carminativas y aperitivas.

Beneficios del cilantro

Los principales beneficios curativos de la planta del cilantro son:
-Por sus propiedades antiespasmódicas el cilantro resulta muy útil en los casos de diarreas, tanto en
niños como en adultos.
-Como digestivo es muy útil para tratar casos de estreñimiento, digestiones dolorosas y trastornos
del sistema digestivo en general.
-Debido a sus propiedades carminativas, el cilantro favorece la eliminación de gases acumulados en
el tubo digestivo, por lo cual resulta muy útil para tratar flatulencias y meteorismo.
-El fruto del cilantro es un excelente estimulante del sistema nervioso, por lo cual resulta
recomendable para mejorar el rendimiento mental.
-Como aperitivo, el cilantro estimula el apetito, resultando apropiado para tratar casos de
inapetencia.
-Depurativas: el cilantro es un excelente depurador del organismo, siendo muy útil para tratar casos
de colesterol alto.
-Antibióticas: Debido a su composición resulta muy útil en el tratamiento de heridas.
-Galactógenas: favorece la producción de leche en las mujeres durante la lactancia.
EQUINACEA

La equinácea contribuye a disminuir la fiebre, la mucosidad y la tos asociadas tanto al resfriado como
a otras enfermedades del sistema respiratorio.

BENEFICIOS DEL EQUINACEA

Sin duda, el uso más frecuente de la equinácea, y por el que es más conocida, es para reducir los
síntomas del resfriado común. Esto se debe a las dos principales propiedades de esta planta, esto es,
su capacidad para reforzar y potenciar el sistema inmunitario –es un antibiótico natural capaz de activar
nuestra producción de leucocitos– y como antiinflamatorio.

Está demostrado que la equinácea contribuye a disminuir la fiebre, la mucosidad y la tos asociadas no
sólo al resfriado sino también a otras enfermedades del sistema respiratorio, facilitando y acelerando
con ello el proceso de recuperación, y aunque en cierta medida contribuye a su prevención, los estudios
médicos no confirman de forma definitiva que tomándola de forma previa podamos evitar dichas
patologías, aunque sí minimizar sus efectos.

Pero no sólo se emplea para las enfermedades del aparato

respiratorio (sinusitis, bronquitis, faringitis…), sino que esta planta también tiene otra serie de
aplicaciones – en su mayoría relacionadas con los procesos infecciosos, ya que actúa como bloqueador
de la acción de virus y bacterias–, como son:

-Infecciones vaginales, genitales o sífilis. De hecho, esta última enfermedad fue una de las primeras
aplicaciones médicas de la equinácea.

-Dolores de garganta e inflamación de amígdalas.

-Malaria.

-Difteria.

-Enfermedades del aparato circulatorio, como el reumatismo o la septicemia.

-Infecciones de oído.

-Migrañas.
HIERBABUENA

La hierbabuena —también conocida como menta verde o hierba santa— es una planta que se utiliza
con regularidad en la preparación de algunos platos, principalmente, para aromatizarlos, Asimismo se
usa para preparar cócteles y algunas bebidas medicinales.
Esta planta aromática se utiliza en muchos tratamientos terapéuticos debido a sus múltiples beneficios
y las innumerables propiedades que aporta a la salud.

La hierbabuena es muy efectiva en los tratamientos de los dolores menstruales y para tratar problemas
nerviosos, ya que es relajante. Además, consumida con moderación, no tiene efectos secundarios.

BENEFICIOS DE LA HIERBABUENA

– Una de las propiedades más importantes de la hierbabuena es que posee efectos antiespasmódicos
y carminativos, ayudando a combatir los problemas digestivos, especialmente, para los casos
de indigestión, flatulencias y dolores o cólicos estomacales.

– También es importante en los tratamientos de las vías respiratorias, ya que contiene algunos
componentes que son poderosos expectorantes.

– Esta hierba medicinal es bastante efectiva en los tratamientos de los dolores menstruales.

– La hierbabuena posee componentes muy efectivos para tratar los problemas nerviosos: dichos
componentes actúan relajando y evitando las posibles consecuencias que esta condición pueda
ocasionar.

– Es muy efectiva como antiséptico y analgésico, por lo tanto, se recomienda en el tratamiento de

heridas.
LAUREL

El laurel es un arbusto pequeño que se utiliza a menudo por sus propiedades medicinales. Es conocido
por tener unas hojas bien verdes y de color aromático, probablemente es una de las plantas medicinales
más típicas. Sus hojas de pueden utilizar frescas o secadas al sol, y a menudo también se utiliza el
fruto.

BENEFICIOS DEL LAUREL

-El laurel se ha utilizado desde tiempos inmemoriales como planta medicinal, y lo cierto es que
incluye todos los nutrientes -vitaminas y minerales, especialmente- necesarios para mantener una
buena salud. Vitaminas A, B y C, ácido fólico, calcio, potasio, manganeso, magnesio, hierro, selenio y
zinc son algunos de los nutrientes incluidos en sus hojas.

-El laurel contiene diferentes compuestos químicos con acción antioxidante, lo que permite evitar el
daño de los radicales libres en el cuerpo. Esto ayuda a mejorar la salud y prevenir todo tipo de
enfermedades, especialmente el cáncer. También previene gripes, resfriados, ayuda a mejorar el
sistema inmune en general, previene los problemas en los nervios en los fetos, mejora la producción
hormonal, regula la función de los órganos, nervios y músculos, controla los niveles de azúcar en
sangre.

- Mejorar la digestión

- El laurel contiene grandes cantidades de vitamina A, que son esenciales para tener una piel y un
cabello más saludables y bonitos. El laurel también tiene propiedades astringentes que pueden ser
utilizadas en favor de las pieles grasas o con los poros abiertos. Además, se puede utilizar para curar
heridas y quemaduras en la piel de forma natural, evitando las cicatrices.
LIMON

El limón es utilizado en multitud de comidas y bebidas, a veces para dar sabor o solo un toque de
acidez a un bistec, pescado o guiso. Pero además de su rico sabor en tartas y helados de limón están
sus grandiosas propiedades curativas. Su gran aporte de vitaminas le convierte en un gran depurador
de toxinas y un implacable bactericida.
Los aportes nutritivos del limón son vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 , PP), la vitamina C
en gran cantidad y la vitamina P, además de minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo,
sodio, hierro y flúor, bastante agua y algo de fibra. Su bajo aporte calórico,, 40 calorías por cada cien
gramos, lo convierte en una fruta ideal para dietas hipocalóricas.

BENEFICIOS DEL LIMÓN

Su alto contenido en vitaminas lo coloca en la cumbre de los frutos sanadores por ser un poderoso
antibiótico natural, depurativo y bactericida. Su gran aporte de vitamina C ayuda a reforzar las defensas
evitando y ayudando a combatir multitud de enfermedades, entre las que podemos destacar:
- Resfriados y gripes. El alto aporte de vitaminas ayuda al aparato respiratorio a combatir enfermedades
que van desde un simple catarro, ronquera o amigdalitis hasta pulmonías, gripes o asma. Se pueden
combatir con jugo de limón endulzado con una cucharita de miel.

- Anti-viral. No solo es efectivo contra los virus del resfriado y la gripe, sino también contra gran
variedad de intrusos valiéndose del limonoide terpeno, un componente propio que consumimos en el
jugo natural de limón.

- Limpieza intestinal. Tomar una taza de agua tibia con el jugo de un limón en ayunas nos ayudará a
activar los intestinos, mejorando su bombeo además de limpiar y desinfectar todo el tracto intestinal.
También esta terapia desintoxica el hígado.
MALVAVISCO

El malvavisco, altea, bismalva o hierba cañamera (Althaea officinalis) es una planta herbácea
eurasiática, cultivada desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. Crece en la mayor parte
de europa junto a lugares húmedos, como los pantanos, en cunetas y prados húmedos.
Es una planta de la familia de las malváceas, que puede alcanzar hasta dos metros de alto con tallos
erectos, de color blanquecino que se ramifican apenas. Las hojas son lanceoladas y dan la sensación
de estar empolvadas tanto por el haz como por el envés. Las flores son de color blanco o ligeramente
rosadas, y son axilares con un corto pedúnculo. Su fruto es en forma de disco donde se encuentran las
semillas, que son vellosas y de color verde.

BENEFICIOS DEL MALVAVISCO

-De esta planta lo que más suele utilizarse es su raíz porque contiene grandes cantidades de mucílago,
pero si queremos conservar la planta podemos utilizar sus hojas, sus flores y sus tallos que poseen las
mismas propiedades que la raíz.

-Entre las más grandes propiedades de esta planta podemos destacar su poder para beneficiar a las
vías respiratorias, y que es un excelente antiinflamatorio.

-Esta planta medicinal es un calmante por excelencia y es ideal para contrarrestar irritaciones e
inflamaciones.

-Es muy beneficiosa para combatir la tos, estados de bronquitis, para aliviar las llagas en la boca,
dolores de muela, y para utilizarla como cataplasma es muy buena para aliviar dolores e inflamaciones.

-Es una de las plantas emolientes más importantes (que ablanda durezas o tumores).
-Constituye también uno de los mejores demulcentes (substancias que son capaces de aliviar la
irritación de las mucosas).
RUDA
La planta de ruda, cuyo nombre científico es Ruta graveolens, posee varios usos medicinales y
aplicaciones curativas, las cuales están dadas por sus propiedades medicinales. Los principios activos
o aceites esenciales de esta planta se encuentran principalmente en sus hojas.

BENEFICIOS CURATIVOS DE LA RUDA

La planta de ruda posee varias aplicaciones curativas, las cuales están originadas por las propiedades
medicinales de este arbusto. La ruda posee excelentes propiedades digestivas. Por otra parte es una
excelente planta para revitalizar el funcionamiento del sistema circulatorio.
También posee propiedades como emenagogo. La ruda posee en pequeña medida propiedades
sedantes. La ruda también posee propiedades antiespasmódicas.

Los principales beneficios curativos de la ruda son:

* Como digestivo, la planta de la ruda estimula la función biliar facilitando los procesos digestivos.
Debido a que aumenta la bilis en el organismo genera una mayor protección al hígado. Es muy utilizada
para tratar varios trastornos digestivos.
* La ruda es antiespasmódica, debido a esto se recomienda para tratar casos de cólicos estomacales,
así como también situaciones de diarrea, tanto en niños como en adultos.
* La ruda es muy utilizada para favorecer el funcionamiento del sistema circulatorio, además genera
una acción de tonificación de las arterias.
* Esta planta tiene propiedades de emenagogo, por lo cual ayuda a disminuir los problemas
ocasionados por la menstruación.
* La planta de la ruda, principalmente sus hojas, posee pequeñas propiedades sedantes las cuales
pueden ser aprovechadas para aliviar los dolores ocasionados por golpes, como también para disminuir
la ansiedad o el nerviosismo.
HINOJO
El hinojo es una planta nativa de la región costera del Mediterráneo, aunque hoy en díase encuentra
extendida en regiones de Asia, Europa y el norte de América. Su nombre científico es Foeniculum
vulgare y es la única especie del género Foeniculum aunque pertenece a una familia más amplia, la
Apaiceae, familia en la que se incluyen al apio, el cilantro, el eneldo, el anís y el perejil
El hinojo es una planta nativa de la región costera del Mediterráneo, aunque hoy en díase encuentra
extendida en regiones de Asia, Europa y el norte de América. Su nombre científico es Foeniculum
vulgare y es la única especie del género Foeniculum aunque pertenece a una familia más amplia, la
Apaiceae, familia en la que se incluyen al apio, el cilantro, el eneldo, el anís y el perejil

BENEFICIOS DEL HINOJO

El hinojo ha sido utilizado desde tiempos ancestrales para tratar diferentes dolencias y condiciones.
Entre las propiedades más conocidas del hinojo podemos mencionar:

1. Uno de los usos más conocidos del hinojo es su propiedad para reducir el apetito. Este no solo
era utilizado en la batalla, sino también por los monjes que la utilizaban en épocas de ayuno.
2. Otra de las propiedades del hinojo es su habilidad para reducir el sueño.
3. A lo largo de los siglos, el hinojo ha sido utilizado para regular la menstruación y tratar los cólicos
debido al fitoestrógeno que actual como estrógeno natural en las mujeres.
4. El hinojo tiene también propiedades expectorantes, mejora la visión y los malestares
estomacales.
5. Las propiedades del hinojo y sus beneficios sobre el sistema cardiaco son abundantes, ayudando
a mejorar la presión y reducir la hipertensión
6. El hinojo tiene propiedades antibacteriales que son muy eficaces para combatir el mal aliento,
la gingivitis, bacterias y parásitos intestinales e infecciones.
7. El hinojo ha demostrado ser eficaz en combatir los radicales libres.
EL BERRO
El berro es una planta muy popular, de carácter acuático, que crece silvestre a orillas de los en la cocina
como un aperitivo excelente y un ingrediente frecuente en ensala. Actualmente se cultiva en toda
Europa, de donde es originario, y su cultivo y recolección requiere de mucha atención pues sus hojas
adquieren un mal sabor si no se recoge antes de la apertura de las flores. Éstas son pequeñas y muy
discretas, generalmente de color amarillo o blanco. Su fruto se asemeja a una vaina alargada, y sus
semillas son utilizadas como especia.

BENEFICIOS DEL BERRO

Hidropesía: El caldo de berros es muy recomendable contra esta enfermedad. Además deshincha el
vientre.
Úlceras y tiña: Los berros triturados con un poco de sal, se aplican en cataplasmas en las úlceras
infectadas.
Diabetes: El uso regular de los berros es excelente para contribuir al control de esta enfermedad.
Tisis, reumatismo, gota: Deben comerse en ensaladas. Falta de apetito: Se recomienda comerlo
antes de las comidas principales para inducir el apetito;
Cálculos biliares, trastornos de la vesícula: Tomar en ayunas un vaso de zumo de acelga y zumo
de berro a partes iguales.
Sus hojas son pinnadas y también son comestibles. Por su alto contenido de nutrientes es conocido
como uno de los reconstituyentes naturales más eficaces. De igual forma, su color verde intenso, su
sabor ligeramente picante y fresco al igual que su aroma, le han hecho un buen lugar húmedo. Este
tratamiento deberá realizarse dos veces al día.
Circulación: Las semillas activan la circulación del rostro, y además dan un sabor excelente a las
comidas.
Sin lugar a dudas una de las plantas más útiles contra las afecciones de los riñones son los berros, por
esta razón es recomendable comerlo crudos, preparar una infusión de un puñado de berros en medio
litro de agua o mezclarlos con aceite de oliva, así logrará mantener sus riñones en buen estado y dejar
de preocuparse por un mal más.
TOMILLO

El tomillo es frecuentemente utilizado en tratamientos contra procesos digestivos lentos, como dolores
estomacales, cólicos abdominales, flatulencias y otros trastornos digestivos.
También en algunas dolencias del aparato respiratorio como dolor de garganta, anginas o afonía.
El tomillo presenta propiedades tanto para su uso interno como para su uso externo.

BENEFICIOS DEL TOMILLO

- El tomillo es una planta muy beneficiosa ya que se utiliza en un amplio espectro de dolencias y
enfermedades.

Los usos del tomillo son muy variados. Puede utilizarse para:

- Favorecer la digestión, evitar los espasmos gástricos e intestinales y la formación de gases.

- Combatir la anorexia dado que la esencia de la planta abre el apetito.

- su riqueza en timol la hace muy adecuada para el tratamiento de las enfermedades reumáticas.
ALFALFA

- Es una de las hierbas más versátiles nutricionalmente hablando. Es una hierba leguminosa que crece
hasta los 50 cm. de altura; tiene hojas verdes y flores moradas. Esta hierba se adapta a diversas
condiciones de suelo y clima.

BENEFICIOS DE LA ALFALFA
- Es ampliamente cultivada como alimento para el ganado en las regiones templadas y subtropicales y
en altitudes más altas en los trópicos.

- Es un alimento alcalinizaste. Es ligeramente laxante, digestiva, diurética y un excelente tónico.

- Es un remedio eficaz para la hipertensión arterial. Contiene todos los elementos necesarios para el
reblandecimiento de las arterias endurecidas.
- En forma de té, proporciona importantes beneficios para los estómagos gracias a su propiedad
alcalinizaste.
- La ingestión de alfalfa libera el cuerpo de los tipos de colesterol dañino.
- Previene la formación de placa en las paredes arteriales.
- Es ligeramente inferior los niveles de azúcar en sangre, y por lo tanto se recomienda para los
diabéticos.
- Es un controlador efectivo de colesterol.
ENCINO
- Es un árbol que crece de manera natural en la mayoría de los países bañados por el mar
Mediterráneo. Sus frutos, llamados bellotas al igual que los frutos del roble, se han empleado
tradicionalmente para alimentar al ganado.

BENEFICIOS DEL ENCINO

- Internamente para disminuir las secreciones, reducir la inflamación o detener el sangrado.

- Externamente para « secar» la piel, apretando los tejidos o bloqueando los fluidos.
- Capaz de detener la salida de la sangre.
- Desinflama la faringe y ayuda a eliminar los gérmenes que provocan la inflamación. (Decocción de 5
o 6 cucharadas de corteza seca desmenuzada por litro de agua.
- Pueden servir de ayuda en el tratamiento de problemas del recto como la curación de las hemorroides
- Puede ser útil en el tratamiento de las llagas bucales.
- Ayuda a mejorar los síntomas de esta enfermedad, al actuar sobre una mucosa gástrica inflamada.
- Desinflama la faringe y ayuda a eliminar los gérmenes que provocan la inflamación.
COPAL

- Árbol de 10 a 12m de altura, con el tronco recto, de color pardo grisáceo, con abundante resina
transparente que se vuelve blanca al contacto con el aire. Es una resina aromática que procede del
árbol del copal

- Las hojas se encuentran divididas en varias hojas pequeñas, y al estrujarlas huelen a resina.

-Las flores son amarillentas y con un fuerte olor a miel. Los frutos son rojos y tienen hasta 4 semillas.

BENEFICIOS DEL COPAL

- Puede Ser utilizado en varita de incienso de Copal, prendiéndole fuego y dejando que se vaya
consumiendo poco a poco.
- Se utiliza como expectorante. Tanto la resina del árbol como sus hojas sirven de ayuda para aliviar
enfermedades respiratorias.
- Nos conecta con estados meditativos, mejorando nuestra concentración y estimulando nuestra
creatividad.
COLA DE CABALLO
- Se trata de una planta sin flores con dos tipos de tallos: uno es fértil y mide entre 10 a 20
centímetros de altura. Aparece al inicio de la primavera y no se ramifica sino que termina en una espiga
de esporas de color beige.
- Los otros tallos son los estériles, los cuales tienen diversos usos en fitoterapia. Estos miden entre
20 hasta casi 80 centímetros, son de color verde y ahuecados, con una especie de nudos escamados
de donde brotan sus hojas.

BENEFICIOS DE LA COLA DE CABALLO

- Útil para controlar y curar hemorragias debido a su capacidad astringente, contrae los tejidos debido
a su contenido de taninos, por lo que es muy adecuada para cicatrizar rápidamente y cerrar las heridas
sangrantes, frenar y controlar las hemorragias nasales y curar las úlceras cutáneas.
-Actúa positivamente sobre la flexibilidad de los tendones y las paredes vasculares. El equiseto,
componente de esta planta, es un buen reconstituyente para aquellos deportistas o personas que
someten sus ligamentos a duras pruebas, como los tenistas, ciclistas, bailarines, etcétera.
- Ayuda a adelgazar debido a que elimina líquidos del cuerpo y con ellos se eliminan también el exceso
de toxinas.
- Ayuda a combatir notablemente el herpes, los hongos, el eccema y el herpes entre otros. (Ver efectos
en la belleza) Huesos: remineraliza el sistema óseo
ORÉGANO
El orégano, cuyo nombre científico es Origanum vulgare, posee varias propiedades medicinales, las
cuales están dadas por los componentes de esta planta. Conoce cuáles son las propiedades de orégano
que pueden beneficiar tu salud.
La planta de orégano está considerada una hierba aromática y se suele utilizar como condimento
culinario en muchas culturas diversas
Además de ser preciado por su rico sabor y aroma, también posee una gran cantidad de beneficios
para la salud.

BENEFICIOS DEL OREGANO

Digestión: El orégano es digestivo, lo cual quiere decir que estimula la función biliar facilitando la
realización de los procesos digestivos en el organismo. Además el orégano es muy útil para tratar casos
de estreñimiento. Debido a las funciones digestivas, el orégano protege el funcionamiento hepático.
Por sus propiedades digestivas también se suele utilizar el aceite de orégano para adelgazar.
Flatulencia: El consumo de orégano ayuda a eliminar los gases acumulados en el tubo digestivo, esto
se debe a la acción de sus componentes, principalmente la sustancia denominada timol. Debido a esta
propiedad, el orégano silvestre es muy útil para tratar casos de flatulencia y meteorismo.
Circulación: La planta de orégano posee propiedades medicinales de antioxidante y emenagogo. Los
componentes que posee el orégano favorecen la circulación sanguínea, debido a esto es muy útil para
prevenir la aparición de trombos y problemas cardíacos.
Tos: El orégano para la tos es un remedio muy efectivo. Se utiliza el aceite esencial para tratar casos
de tos excesiva causada por resfriados y además es muy recomendable para tratar malestares en los
bronquios en general. Esto se debe a la propiedad expectorante que posee esta planta.
Menstruación: Los aceites esenciales del orégano sirven para tratar los síntomas premenstruales y
además aligera los dolores ocasionados por la menstruación.
Remedio para el dolor de oídos: aprende a elaborar un aceite de orégano con base de oliva para
tener en tu botiquín como remedio efectivo para calmar el dolor de oídos en muy poco tiempo.
Orégano para tratar la pediculosis: el aceite esencial de orégano posee una acción antiparasitaria
que resulta ser tóxica para las liendres como para los piojos adultos. Olvídate de los piojos utilizando
este poderoso remedio.
Orégano para la digestión: el té de orégano (o agua de orégano), luego de las comidas, facilita la
digestión y evita el estreñimiento. Aprende cómo preparar té de orégano y aprovechar sus beneficios.
 PEREJIL
Además de proteger las células contra el envejecimiento, el perejil nos aporta grandes cantidades de
vitamina C y beta-caroteno, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. El perejil es una hierba
conocida desde hace muchísimos años, tanto como hierba medicinal como especia para ser utilizada
en la preparación de una gran variedad de platos. Su gran uso se debe a la gran cantidad de vitaminas
y minerales que posee. Algo característico es que, entre sus principales propiedades, se encuentra la
de ayudar a mantener el aliento fresco y despertar el apetito.

BENEFICIOS PARA EL PEREJIL

Los usos más conocidos del perejil son los siguientes:

 El perejil es una hierba que tiene la capacidad de proteger al hígado y a los intestinos de diferentes
tipos de cáncer que pueden llegar a afectarlos. Sus propiedades anti-cancerígenas se encuentran en
uno de sus componentes, conocido como miristicina. Además, también protege al cerebro al prevenir
tumores que se pueden presentar en cualquier momento.
 El perejil posee grandes propiedades estimulantes de la digestión, es antiflatulento y
carminativo. Asimismo ayuda a expulsar el exceso de gases evitando la sensación de pesadez,
también favorece al organismo para eliminar las toxinas que haya acumulado, y sobre todo, protege
los riñones al impedir la formación de cálculos renales.
 Posee poderosos agentes antioxidantes que protegen las células del envejecimiento. A su vez, permite
mantener la piel sana, puesto que esta planta posee propiedades anti-bacteriales y anti-inflamatorias,
siendo de gran ayuda para todas aquellas personas que sufren de acné, manchas y otros problemas
relacionados.
 También es un gran alimento, ya que nos aporta minerales como el fósforo, calcio, hierro y azufre,
además también ofrece grandes cantidades de vitamina C y beta-caroteno, lo cual es muy importante
para fortalecer el sistema inmunológico.

– Previene la anemia. Reduce la producción de gases.

– Previene y alivia infecciones de vejiga. Tiene la capacidad de aliviar la indigestión.
– Es de gran ayuda para la digestión. Es un gran protector y estimulante del sistema inmunológico.
– Mantiene los riñones saludables.
– Evita el mal aliento.
– Es de gran ayuda en el tratamiento contra la artritis.
– Purifica la sangre.
– Es un gran diurético natural.
SALVIA
El nombre de la salvia viene del Latín “salvare”, que quiere decir salvar, guardar, proteger. Existen
varios tipos de salvia. La salvia es el género más grande de la familia de la menta, con más de 900
especies.

BENEFICIOS DE LA SALVIA

La infusión básica de la salvia se realiza dejando reposar en 1 taza de agua hirviendo 3 cucharaditas
de hojas por un período de diez minutos. Se puede beber tres veces al día ya sea tibia o caliente, esta
sirve para mejorar la digestión, disminuir los gases, tiene cualidades antisépticas y es utilizada para
disminuir la sudoración nocturna durante la menopausia. Esta preparación también puede ser usada
para detener la producción de leche al final de la lactancia.
Alteraciones menstruales: Estudios han demostrado que la salvia ayuda a controlar alteraciones
menstruales gracias a la actividad estrogénica que posee su aceite esencial.
Como astringente: Por ser vulneraria, la alcoholatura del aceite esencial de la salvia es buena para
la cicatrización de llagas o úlceras, también es utilizada por vía externa en enjuagues bucales, esto
para controlar la gingivitis o la faringitis.
A nivel digestivo: Gracias a su acción colerética, es utilizada para reducir las flatulencias y aliviar los
dolores causados por la gastritis.
Para el lumbago: A 1 litro de agua hirviendo agregue un puñado de raíces de romasa, un manojo de
salvia y deje en el fuego algunos minutos. Beba diariamente tres litros de este líquido para alejar los
molestos dolores causados por esta afección.
Acción antisudorífica: El aceite esencial de la salvia paraliza las terminaciones nerviosas de las
glándulas sudoríparas, por lo cual se ha recomendado para problemas de sudoración excesiva, así
mismo regula las secreciones salivares y lácteas.
Para trata la diabetes: Es recomendada para tratamientos contra la diabetes por considerarse un
buen hipoglucemiante.
Otros usos: Tiene cierta capacidad diurética, por lo cual es recomendada para el tratamiento de la
retención urinaria y la cistitis.
ORTIGA MAYOR
Esta planta es conocida por la irritación inmediata que produce cuando la piel entra en contacto con
ella. A pesar de ello posee extraordinarias propiedades terapéuticas conocidas desde hace mucho
tiempo.

BENEFICIOS DE LA ORTIGA MAYOR

Sus Hojas
La parte aérea de la ortiga contiene numerosos principios activos: vitaminas del grupo B (B2, B5, B9),
A, C, E.., mineales como el hierro, sílice, magnesio; y oligoelementos como el cobre y el zinc. Estos
minerales y oligoelementos son muy útiles en el tratamiento de uñas quebradizas y frágiles, así como
para los cabellos débiles y abiertos.
Se usa la Ortiga en el tratamiento del acné y de otras irritaciones cutáneas (eczema infantil y eczema
nervioso). Su acción se debe al efecto antiinflamatorio del zinc. La Ortiga mayor es diurética y colagoga,
por lo que se usa en: cistitis, uretritis, oliguria, urolitiasis, prostatitis, adenoma benigno de próstata,
hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, sobrepeso, retención de líquidos, edemas por
insuficiencias de retorno venoso.
Excelente fuente de clorofila así como de sales minerales. Contra la artritis. También es fortificante y
depurativa. Tiene propiedades hipoglucemiantes.
Es antianémica, antidiabética, diurética y depurativa (diabetes, anemia por déficit vitamínicos o
minerales, convalecencia)
Entre otros minerales por los que destaca la Ortiga son: el calcio, fósforo y hierro. Además la ortiga
sobresale por ser de las pocas plantas muy rica en vitamina D.
Tomadas licuadas en crudo o papilla actúa de manera rápida contra el raquitismo. Es muy eficaz contra
la tuberculosis. Se ha utilizado por siglos como rubefaciente (urticante) para el tratamiento de dolores
reumáticos, aunque este uso se está perdiendo. En uso tópico: inflamaciones osteoarticulares,
dermatitis seborréicas, estomatitis, faringitis, vulvovaginitis.
Su Raíz
Numerosos estudios han demostrado que su raíz posee la propiedad indiscutible de reducir las
manifestaciones hipertróficas de la próstata. Se utiliza en disuria, transtornos miccionales relacionados
con el adenoma benigno de próstata (grados I y II de Alken). Estas propiedades se deben gracias a la
presencia de B-sitosterol.
AJENJO
El Ajenjo es una de las más maravillosas plantas curativas o medicinales que existen. Si bien su sabor
es amargo, esto no impide que sea usada para el alivio de muchas enfermedades y con mucho éxito.

BENEFICIOS DEL AJENJO

Infusión básica de ajenjo: A un litro de agua hirviendo agregue 3 cucharadas de las sumidades
floridas y deje reposar por 15 minutos. Para estimular el apetito se pueden beber entre 1 y 3 tazas al
día, siempre antes de la comida, mientras que para mejorar la digestión es recomendable tomar una
taza después de comer. Se trata de una planta amarga, por lo que se puede endulzar con miel de
abejas.
Tónico gástrico: Preparada en infusión, de preferencia sin ningún tipo de endulzante pues esta
potencia su sabor. Esta misma propiedad es la que le concede la propiedad de ser un tónico estomacal.
Acrecienta el apetito e incita la creación de jugos gástricos. Recomendado para personas inapetentes
y para tratar digestiones pesadas. Las personas que padezcan de úlceras, gastritis o enfermedades
cardiovasculares deben evitar su consumo.
Enfermedades del hígado: Aumentan la secreción de jugos biliares descongestionando el hígado y
mejorando sus funciones. Para el correcto funcionamiento del hígado, o incluso cuando ya se están
presentando afecciones de cualquier tipo se aconseja tomar tres tazas diarias del cocimiento de un
puñado de ajenjo y un fruto de fique. Realizar el procedimiento hasta notar mejoría.
Parásitos estomacales: Tomado en infusión es un potente vermífugo, aunque no se recomienda
para el consumo de niños pequeños.
Infusión para eliminar las lombrices se prepara: A un litro de agua hirviendo agregue 4
cucharaditas de sumidades florales y déjelas reposar por una hora. Esta bebida aromática se debe
tomar en las mañanas antes de desayunar.
Problemas menstruales: Provoca la menstruación debido a su acción directa sobre el útero. Ayuda
a la normalización de los ciclos y es muy recomendable para adolescentes con periodos irregulares y
que padezcan de fuertes cólicos durante los mismos.
Antiséptico: Aplicado en emplastos, tras mezclarse con un poco de aceite de oliva y molerse bien con
un mortero, resulta un efectivo antiséptico para heridas superficiales.
BARDANA

La palabra bardana viene de una palabra griega que significa “oso”. Es una planta que crece de forma
silvestre en ribazos, terraplenes, al borde de caminos, en escombreras, matorrales y habitualmente en
las proximidades de zonas habitadas. La bardana también se denomina lampazo mayor o Arctium
lappa.
Las hojas forman, el primer año, una roseta y se van disponiendo alternamente en el tallo a partir del
segundo.

BENEFICIOS DE LA BARNADA
La bardana se usa como tónico herbal para mejorar la salud en general. Al ser diurética, laxante e
inductora de la transpiración, sirve para eliminar toxinas. También mejora la digestión, al estimular la
producción de la bilis.
Para qué sirve la bardana
Muy útil en el tratamiento de afecciones cutáneas (forunculosis, dermatosis y estados seborreicos de
la piel).
Es una buena alternativa en los dolores reumáticos y producidos por cálculos biliares y diabetes.
Estimula el hígado y la secreción biliar.
Aumenta el flujo urinario, como adyuvante en afecciones urinarias leves.
La raíz fresca en decocción es depurativa. También se puede aplicar en forma de loción capilar para la
caída del cabello.
Ventajas de la bardana
Usada en forma externa esta planta resulta apropiada para el tratamiento de diferentes afecciones de
la piel.
Empleada internamente, especialmente en forma de infusión de bardana, ayuda a estimular los jugos
tanto digestivos como biliares, de forma que mejora la digestión y estimula el apetito.
MELISA
La melisa o toronjil es una planta con usos medicinales para tratar distintas afecciones y dolencias, ya
que cuenta con una serie de beneficios para el organismo humano. Esta planta aromática destaca por
sus propiedades para combatir problemas relacionados con los nervios, pero son muchas otras las
ventajas que ofrece.

BENEFICIOS DE LA MELISA
La melisa ayuda a tratar los problemas de nervios, por lo que puede usarse para tratar el estrés,
nerviosismo, ansiedad, etc. Se sitúa entre las mejores infusiones para calmar la ansiedad por el hecho
de contar con propiedades tranquilizantes que nos ayudarán a sosegarnos en las situaciones en que
los nervios se desbordan y nos cuesta mantener la calma.
También puedes usar esta planta si sufres insomnio, ya que el toronjil o melisa cuenta con ligeras
propiedades narcóticas y te ayudará a conciliar el sueño. Así mismo, puedes consultar también este
otro artículo de unComo acerca de cuáles son las mejores infusiones para dormir; sin embargo, en
caso de que estés tomando medicamentos somníferos, deberás consultarlo antes con tu médico.
En casos de indigestión o digestión pesada, la melisa es un buen remedio, ya que ayudará a eliminar
los síntomas como náuseas y mareos y favorecerá la correcta digestión. Y es que esta hierba medicinal
tiene propiedades sedantes y efecto antiespasmódico que podrá ayudar al correcto funcionamiento del
tracto gastrointestinal.
Así mismo, las propiedades antiespasmódicas no solo serán beneficiosas para los órganos internos,
sino que también se puede aprovechar para tratar dolores en los músculos. De este modo, actuará
como tónico muscular para relajar el área en cuestión y evitar calambres y espasmos. Para este uso,
puede añadirse una infusión de melisa al agua de baño.
La melisa o toronjil sirve también para fomentar la sudoración, hecho que puede resultar muy útil en
tratamientos de afecciones febriles, como los resfriados y gripes. Asimismo, la ingesta de melisa
puede disminuir ciertos dolores como el cervical, lumbar o menstrual.
En cuanto al uso externo de la melisa, también es posible utilizarla para la curación
de heridas superficiales por ser cicatrizante, asíc como también para aliviar picaduras de insectos,
aplicando directamente el jugo del toronjil sobre el área afectada.
La melisa se puede tomar de distintas formas, tanto en infusión como en cápsulas. Las infusiones las
puede hacer uno mismo en casa plantando Melisa, aunque por otro lado, si no te gusta su sabor o
quieres tomarla de una forma fácil y sencilla, puedes comprar cápsulas de extractos titulados.
A pesar de ello, cabe destacar que la melisa también cuenta con algunas contraindicaciones, como
podría ser en personas que están siendo medicadas con fármacos sedantes. Tampoco se recomienda
su consumo a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ya que puede estimular el útero y
provocar abortos o pasar a la leche materna.
JAZMIN
El Jazmín (Jasminum officinale) como hierba es utilizado en medicina natural por su capacidad para
eliminar el estrés y la depresión, restaura la confianza en uno mismo reequilibrando los estados
emocionales, propiedad utilizada en bioterapia con resultados contundentes.

BENEFICIOS DE JAZMIN
Alivia el estrés y la tensión: El efecto calmante del té verde combinado con el aroma de jazmín es muy
beneficioso para aliviar el estrés. Esto ayuda a aliviar la ansiedad y la tensión. También puede reducir
los síntomas de dolor, como de los dolores de cabeza y los dolores musculares. Algunos estudios han
demostrado que el aroma de jazmín puede bajar la frecuencia cardíaca y producir un efecto calmante,
que serena los sentidos.
Disminuye el riesgo de cáncer: El té de jazmín es alto en antioxidantes y combate los radicales libres
que se forman en el cuerpo. Los radicales libres son perjudiciales para el hombre y pueden acelerar el
proceso de envejecimiento. Los radicales libres también se ha demostrado que tienen una relación con
el desarrollo de cáncer en el cuerpo. Mediante la reducción de los radicales libres en el cuerpo, también
se llega a reducir eficazmente las posibilidades de desarrollar cáncer. Los antioxidantes también juegan
un papel importante en el retraso del proceso de envejecimiento.
Reduce el colesterol: El colesterol es un esterol que se encuentra en los tejidos corporales y en el
plasma sanguíneo de los vertebrados. Se presenta en altas concentraciones en el hígado, médula
espinal, páncreas y cerebro. Se ha demostrado que el té de jazmín reduce la acumulación de colesterol
y grasas no saludables en nuestros cuerpos. También evita la formación de colesterol malo. Esto reduce
el riesgo de padecer enfermedades del corazón, así como accidentes cerebrovasculares.
Reduce las posibilidades de padecer resfriados y la gripe: Beber té de jazmín tiene propiedades
antivirales y antibacterianas que ayudan en la prevención de los resfriados y la gripe. La opinión
generalizada es que hacer gárgaras con té de jazmín puede prevenir dichas enfermedades. El consumo
de té de jazmín también puede ayudar a tener una recuperación más temprana de tales dolencias.
Ayuda a bajar de peso: Algunos estudios han mostrado una relación entre el consumo de té de jazmín
y la reducción de las células de grasa en el cuerpo. Esto puede ayudar a las personas a alcanzar sus
objetivos de pérdida de peso de forma más rápida. Además, el té de jazmín ayuda a mantener el peso
corporal, siempre que se acompañe de una dieta adecuada.
Lucha contra las bacterias: Además de la lucha contra las bacterias, el té de jazmín es beneficioso para
la formación de bacterias buenas que ayudan a nuestros cuerpos en varias tareas importantes, tales
como la digestión. Debido a esto, beber té de jazmín mejora la resistencia intestinal y también ayuda
en la prevención de enfermedades tales como la diarrea, las enfermedades gástricas, el cólera y
úlceras, entre otras.
Regula la circulación: Beber té de jazmín es beneficioso para la mejora de la circulación de la sangre.
El té de jazmín, por lo tanto, ayuda a prevenir algunas enfermedades tales como coágulos de sangre,
placas arteriales, daño cerebral, trombosis, hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares.
Regula la producción de insulina: Se cree que el consumo de té de jazmín reduce las probabilidades
de desarrollar diabetes. Beber té de jazmín regula los niveles de azúcar y la formación de la insulina.
ANÍS – PIMPINELLA ANSIUM

En grandes dosis es tóxica. En dosis medicinales es eficaz para aliviar cólicos producidos por gases
intestinales. Hipócrates, el padre de la medicinal natural, la recomendaba para eliminar mucosidades
del sistema respiratorio. Esta planta posee un tallo cilíndirco delgado, de forma erguida el cual se
ramifica en sus partes más altas. Al final de sus tallos se encuentras sus flores de tamaño pequeño,
color blanco agrupadas en pequeños ramilletes.

BENEFICIOS DEL ANÍS

Conoce a continuación cuál es el uso medicinal del anís y las formas en las que se aplica para diferentes
afecciones.
Expectorante: El consumo de la planta de anís o hierba dulce es muy utilizado para tratar
enfermedades de los bronquios y los pulmones. Debido a sus propiedades expectorantes resulta útil
en resfríos con acumulación de secreciones en los pulmones o tos.
Carminativo y antiespasmódico: El anís posee propiedades carminativas, por lo cual resulta
altamente recomendado su consumo para problemas estomacales con acumulación de gases, ya que
favorece la digestión y posee propiedades antiespasmódicas en caso de diarrea, tanto en niños como
en adultos.
Galactógeno: La planta de anís o hierba dulce posee dentro de su composición sustancias que
favorecen la producción láctea (propiedad galactógena) de las mujeres, que se encuentran en período
de lactancia, por lo tanto, resulta aconsejable su consumo en mujeres que amamantan, no así el aceite
esencial de anís que está contraindicado en dicha situación.
Aperitivo: La planta de anís posee excelentes propiedades aperitivas, por lo cual es muy recomendado
su consumo previo a las comidas en aquellas personas que presenten algún grado elevado de
inapetencia.
Sedante: El anís, debido a su composición presenta propiedades sedantes, por lo cual se emplea para
tratar problemas en que se necesite controlar y relajar los nervios, como así también para manejar la
ansiedad.
Diurético: El anís es un potente diurético y es muy utilizado para complementar tratamientos por
infecciones urinarias, cistitis y cálculos renales.