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    Aceptación Positiva Incondicional

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    Tutorías Upiig
    El documento habla sobre la aceptación positiva incondicional como una herramienta que ha pasado de los ámbitos terapéuticos a la vida cotidiana. Implica aceptar a la persona tal como es sin juicios ni prejuicios, aunque no necesariamente se aprueben sus acciones. Esto permite reconectarse con la realidad y dejar de enfocarse en las diferencias, mejorando la calidad de las relaciones. Un ejemplo es aceptar cómo los padres aún tratan a alguien como un niño a pesar de ser adulto, enf

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    Aceptación Positiva Incondicional

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    El documento habla sobre la aceptación positiva incondicional como una herramienta que ha pasado de los ámbitos terapéuticos a la vida cotidiana. Implica aceptar a la persona tal como es sin juicios ni prejuicios, aunque no necesariamente se aprueben sus acciones. Esto permite reconectarse con la realidad y dejar de enfocarse en las diferencias, mejorando la calidad de las relaciones. Un ejemplo es aceptar cómo los padres aún tratan a alguien como un niño a pesar de ser adulto, enf

    Descripción original:

    Aceptación positiva incondicional, herramientas terapéuticas adaptadas par uso cotidiano.

    Título original

    Aceptación positiva incondicional

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    PROGRAMA INSTITUCIONAL DE TUTORÍAS  IPN UPIIG

    Herramientas del PIT


    TEMA:
    LA ACEPTACIÓN POSITIVA INCONDICIONAL

    La aceptación positiva incondicional es una herramienta de que ha pasado de


    los ámbitos terapéuticos a la vida cotidiana. Este concepto hace referencia a
    realizar el ejercicio de aceptar a la persona que tenemos enfrente sin juicios
    ni prejuicios, sino tal y como se presenta en este preciso momento. Este
    concepto no implica aprobación ciega o justificación de las conductas,
    comportamientos, actitudes y valores del otro, sino la aceptación de la persona
    tal y como es.
     ¿Qué implica aceptar positiva e incondicionalmente a la persona?
     ¿por qué practicar este ejercicio si yo no estoy de acuerdo con el otro/ es
    diferente a mí/ me cae mal/ no le debo nada/ estoy enojado con él?
    Aceptación positiva incondicional del otro implica reconectarnos con la
    realidad. En muchas ocasiones nos quedamos estancados en todas las cosas
    que no nos gustan de los demás, o las cosas que quisiéramos que cambiaran,
    pasando por alto que es su derecho comportarse de tal o cual manera, opinar
    lo que opinan, etc. aceptar que estas son realidades, implica deshacernos de
    nuestro malestar o disgusto por nuestras diferencias, devolviéndole al otro
    responsabilidad por sus acciones, al dejar de participar en ellas con nuestro
    enojo, enganchamiento, rencor, etc.
    Si partimos de este concepto al interactuar con el otro, la calidad de las
    relaciones con los demás puede mejorar notablemente, ya que podremos
    comunicarnos abiertamente centrados en los acontecimientos, y no en las
    ideas irrealizables de lo que esperamos del otro.
    Ejemplo de actuar con aceptación del otro:
    “aun ando molesta con mis papás pues me siguen tratando como niña y ya
    tengo 19 años, pero ahora he decidido ya no pelearme con ellos, porque no
    llegamos a nada, además ya voy entendiendo porque se comportan así, por
    eso ya no me siento tan frustrada. En las siguientes veces trataré de hablar
    con ellos de manera diferente, sin embargo por mi parte sé que ya no soy una
    niña pequeña, y necesito actuar de acuerdo a mi edad, independientemente
    de lo que los demás piensen o quieran de mi”.
    Importante: como se mencionó antes, la aceptación positiva incondicional no
    implica estar de forzosamente acuerdo con el otro, ni dejarse perjudicar física
    o emocionalmente, sino comprender la realidad y circunstancias de la persona
    y aceptarlas como ciertas.

    Coordinación del Programa Institucional de Tutorías UPIIG 16/2

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