Riesgos Disergonómicos Exposición

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UNIVERSIDAD PRIVADA

“ ALAS PERUANAS”

Riesgos
Disergonomicos

Ponente: Juan Llontop Olivera


Medico Cirujano
Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Introducción

• Los problemas musculo-esquelético suponen un 45% de las lesiones


profesionales, principalmente en producción.

• En el Perú a posteriori de la Norma de Riesgo Disergonómicos RM 375-


2008, existe casos alarmantes de lesiones musculo esqueléticas por
enfermedades ocupacionales, la OIT ( Organización Internacional del
Trabajo) manifiesta que por cada dólar que se disponga para la
prevención, el empresario estaría ahorrando $ 5.

• Existen factores que nos determinan estos casos, uno de ellos el


factor físico y organizacional, que gracias a ciertas metodologías se
podra evaluar y cuantificar.
Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Normativa Legal
• Ley 29783 “Ley de seguridad y salud en el
trabajo”
• R.M 005-2012 “Reglamento de la ley SST”
• N.T N°375 – “Norma Básica de Ergonomía y …..
• Guía Básica de autodiagnóstico de Ergonomía en
administrativos.
• Otras normativas vigentes…
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RIESGOS DISERGONOMICOS

Aplicación R.M. 375 – 2008 – TR


• Consideraciones: Ley 27711 /Art. 5-MTPE- Atribuciones sobre la política
de higiene y seguridad ocupacional y Reglamento de SST- 8va. Disposición
Transitoria, Dice:

“Obligatoriedad para el registro en factores de riesgo disergonómicos


para la contribución del bienestar físico, mental y social del trabajador.”
Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Aplicación R.M. 375 – 2008 - TR

Objetivo Principal: Establecer los parámetros(…)


• Adaptación de las condiciones de trabajo a las características físicas y
mentales de los trabajadores (…)

• Porcionarles bienestar, seguridad y mayor eficiencia en su desempeño,


tomando en cuenta que la mayoría de las condiciones de trabajo contribuye a
una mayor eficiencia y productividad.
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RIESGOS DISERGONOMICOS

Norma Básica de Ergonomía y Procedimiento de Evaluación


de Riesgo Disergonomico.

Contenido General
• Manipulación de carga
• Carga limite recomendada
• Posicionamiento postural en los puestos de trabajo
• Equipos y herramientas
• Condiciones ambientales
• Organización del trabajo
• Procedimiento de evaluación de riesgo disergonomico
• Matriz de identificación de riesgo
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RIESGOS DISERGONOMICOS

Manipulación Manual de cargas


No debe exigirse o permitirse el transporte de carga
manual, para un trabajador cuyo peso es susceptible de
comprometer su salud o su seguridad. En este supuesto,
conviene adoptar la recomendación NIOSH (National
Institute for Occupational Safety and Health):

Situation Peso Maximo


VARONES MUJERES
• En general 25 Kg. 15 Kg.
• Mayor protección 15 Kg. 9 Kg.
• Trabajadores entrenados 40 Kg. 24 Kg.

Titulo III –NT N°375-2008-TR


Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Manipulación Manual de cargas


El transporte de materiales, realizado con carretas u otros equipos
mecánicos donde se utilice la tracción humana, deben aplicarse de
manera que el esfuerzo físico realizado por el trabajador sea
compatible con su capacidad de fuerza, y no ponga en peligro su
salud o su seguridad.

Condicion Hombre Mujer


• Fuerza necesaria para 25 Kg. 15 Kg.
sacar del reposo o
detener una carga
• Fuerza necesaria para 10 Kg. 7 Kg.
mantener la carga en
movimiento

Titulo III –NT N°375-2008-TR


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RIESGOS DISERGONOMICOS

Manipulación Manual de cargas


• Si las cargas son voluminosas y mayores de 60 cm. de ancho por 60 cm. de
profundidad, el empleador deberá reducir el tamaño y el volumen de la carga.

• Se deberá reducir las distancias de transporte con carga, tanto como sea
posible.

• Se deberá evitar manejar cargas subiendo cuestas, escalones o escaleras.

• Si la mujer está embarazada, no se le permitirá la manipulación manual de


cargas y deberá ser reubicada en otro puesto. (Ley N° 28048 y su D.S 009-
2004-TR).
Titulo III –NT N°375-2008-TR
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RIESGOS DISERGONOMICOS

Posicionamiento postural en los puestos de trabajo


(Trabajos de pie)
 Evitar que en el desarrollo de las tareas se utilicen flexión y
torsión del cuerpo combinados.
 El plano de trabajo debe tener la altura y características de la
superficie de trabajo compatible con el tipo de actividad que
se realiza, diferenciando entre trabajos de precisión, trabajos
de fuerza moderada o trabajos de fuerzas demandantes.
 El puesto de trabajo deberá tener las dimensiones adecuadas
que permitan el posicionamiento y el libre movimiento de los
segmentos corporales. Se deben evitar las restricciones de
espacio, que pueden dar lugar a giros e inclinaciones del
tronco que aumentarán considerablemente el riesgo de lesión.

Titulo IV –NT N°375-2008-TR


Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Posicionamiento postural en los puestos de trabajo


(Trabajos de pie)
 Las tareas no se deberán realizar por encima de los hombros ni
por debajo de las rodillas.
 Los comandos manuales deberán ofrecer buenas condiciones de
seguridad, manipulación y agarre. Permitirán, además, evitar
errores en su interpretación, una buena visualización y fácil
operación.
 Los pedales y otros controles para utilizar los pies, deben tener
una buena ubicación y dimensiones que permitan su fácil acceso.
 El calzado ha de constituir un soporte adecuado para los pies, ser
estable, con la suela no deslizante, y proporcionar una protección
adecuada del pie contra la caída de objetos.

Titulo IV –NT N°375-2008-TR


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RIESGOS DISERGONOMICOS

Posicionamiento postural en los puestos de trabajo


(Trabajos de pie)
 Para las actividades en las que el trabajo debe hacerse
utilizando la postura de pie, se debe poner asientos para
descansar durante las pausas.
 Todos los empleados asignados a realizar tareas en postura de
pie deben recibir una formación e información adecuada, o
instrucciones precisas en cuanto a las técnicas de
posicionamiento postural y manipulación de equipos, con el fin
de salvaguardar su salud. (Art 35° Ley 29783).
 Las tareas de manipulación manual de cargas se han de realizar
preferentemente encima de superficies estables, de forma que
no sea fácil perder el equilibrio.

Titulo IV –NT N°375-2008-TR


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RIESGOS DISERGONOMICOS

Posicionamiento postural en los puestos de trabajo


(Trabajos sentado)
 El mobiliario debe estar diseñado o adaptado para esta postura, de preferencia
que sean regulables en altura, para permitir su utilización por la mayoría de los
usuarios.
 El plano de trabajo debe situarse teniendo en cuenta las características de la
tarea y las medidas antropométricas de las personas; debe tener las
dimensiones adecuadas que permitan el posicionamiento y el libre movimiento
de los segmentos corporales.
 Se deben evitar las restricciones de espacio y colocar objetos que impidan el
libre movimiento de los miembros inferiores.

Titulo IV –NT N°375-2008-TR


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RIESGOS DISERGONOMICOS

Posicionamiento postural en los puestos de trabajo


(Trabajos sentado)

 El tiempo efectivo de la entrada de datos en computadoras no debe


exceder el plazo máximo de cinco (5) horas, y se podrá permitir que en el
período restante del día, el empleado puede ejercer otras actividades.

 Las actividades en la entrada de datos tendrán como mínimo una pausa


de diez (10) minutos de descanso por cada 50 (cincuenta) minutos de
trabajo, y no serán deducidas de la jornada de trabajo normal.

Titulo IV –NT N°375-2008-TR


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RIESGOS DISERGONOMICOS

Posicionamiento postural en los puestos de trabajo


(Trabajos sentado)

 Se incentivarán los ejercicios de estiramiento en el ambiente laboral.

 Todos los empleados asignados a realizar tareas en postura sentada deben


recibir una formación e información adecuada, o instrucciones precisas en
cuanto a las técnicas de posicionamiento y utilización de equipos, con el fin de
salvaguardar su salud.

Titulo IV –NT N°375-2008-TR


Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Titulo IV –NT N°375-2008-TR


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RIESGOS DISERGONOMICOS

Posicionamiento postural en los puestos de trabajo


(Asientos de trabajo)
 La silla debe permitir libertad de movimientos. Los ajustes deberán ser
accionados desde la posición normal de sentado.
 La altura del asiento de la silla debe ser regulable (adaptable a las distintas
tipologías físicas de las personas); la ideal es la que permite que la persona se
siente con los pies planos sobre el suelo y los muslos en posición horizontal
con respecto al cuerpo o formando un ángulo entre 90 y 110 grados.
 Con esas características, la altura de la mesa se concretará a la altura del
codo.

Titulo IV –NT N°375-2008-TR


Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Posicionamiento postural en los puestos de trabajo


(Asientos de trabajo)
 En trabajos administrativos, la silla debe tener al menos 5 ruedas
para proporcionar una estabilidad adecuada.
 Las sillas de trabajo deberán tener un tapiz redondeado para evitar
compresión mecánica del muslo; el material de revestimiento del
asiento de la silla es recomendable que sea de tejido transpirable y
flexible y que tenga un acolchamiento de 20 mm. de espesor, como
mínimo.
 El material de la tapicería y el del revestimiento interior tienen que
permitir una buena disipación de la humedad y del calor. Así
mismo, conviene evitar los materiales deslizantes.

Titulo IV –NT N°375-2008-TR


Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Posicionamiento postural en los puestos de trabajo


(Asientos de trabajo)

 El respaldo de la silla debe ser regulable en altura y ángulo de inclinación. Su


forma debe ser anatómica, adaptada al cuerpo para proteger la región lumbar.

 Los reposa brazos son recomendables para dar apoyo y descanso a los
hombros y a los brazos, aunque su función principal es facilitar los cambios de
posturas y las acciones de sentarse y levantarse de la silla.

Titulo IV –NT N°375-2008-TR


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RIESGOS DISERGONOMICOS

Equipos y Herramientas en los puestos de trabajo

Las herramientas se seleccionaran de acuerdo a los siguientes criterios:

 Son adecuadas para las tareas que se están realizando.


 Se ajustan al espacio disponible en el trabajo.
 Reducen la fuerza muscular que se tiene que aplicar.
 Se ajustan a la manejo y todos los dedos circundan el mango.
 Pueden ser utilizadas en una postura cómoda de trabajo.
 No causan presión de contacto dañino ni tensión muscular.
 No causan riesgos de seguridad y salud.

Titulo V –NT N°375-2008-TR


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RIESGOS DISERGONOMICOS

Equipos en los puestos informáticos

 Los equipos deben tener condiciones de movilidad


suficiente para permitir el ajuste hacia el trabajador.
 Las pantallas deben tener protección contra reflejos,
parpadeos y deslumbramientos. Deberán tener
regulación en altura y ángulos de giro.
 La pantalla debe ser ubicada de tal forma que la parte
superior de la pantalla se encuentre ubicada a la misma
altura que los ojos, dado que lo óptimo es mirar hacia
abajo en vez que hacia arriba.

Titulo VI –NT N°375-2008-TR


Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Equipos en los puestos informáticos

 La pantalla se colocará a una distancia no superior del alcance de los brazos,


antebrazos y manos extendidas, tomada cuando la espalda esta apoyada en el
respaldar de la silla. De esta manera se evita la flexoextensión del tronco.
 El teclado debe ser independiente y tener la movilidad que permita al trabajador
adaptarse a las tareas a realizar, debe estar en el mismo plano que el ratón para
evitar la flexoextensión del codo.
 Proporcionar un apoyo adecuado para los documentos (atril), que podrá ajustarse
y proporcionar una buena postura, evitando el frecuente movimiento del cuello y
la fatiga visual.

Titulo VI –NT N°375-2008-TR


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RIESGOS DISERGONOMICOS

Condiciones Ambientales de trabajo

• Las condiciones ambientales de trabajo deben ajustarse a las características físicas


y mentales de los trabajadores, y a la naturaleza del trabajo que se esté realizando.
• En cuanto a los trabajos o las tareas, debe tomarse en cuenta que el tiempo de
exposición al ruido industrial observará de forma obligatoria el siguiente criterio:

Duración (Horas) Nivel de ruido dB


24 80
16 82
12 83
8 85
4 88
2 91
1 94
Titulo VII –NT N°375-2008-TR
Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Condiciones Ambientales de trabajo

 En los lugares de trabajo donde se usa aire


acondicionado la humedad relativa se situará entre
40% (cuarenta) por ciento y 90 % (noventa) por
ciento.

 En todos los lugares de trabajo debe haber una


iluminación homogénea y bien distribuida, sea del
tipo natural o artificial o localizada, de acuerdo a la
naturaleza de la actividad, de tal forma que no sea un
factor de riesgo para la salud de los trabajadores al
realizar sus actividades.

Titulo VII –NT N°375-2008-TR


Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Condiciones Ambientales
de trabajo

 Los niveles mínimos de


iluminación que deben
observarse en el lugar de
trabajo son los valores de
iluminancias establecidos
por la siguiente tabla:

Titulo VII –NT N°375-2008-TR


Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Organización del trabajo


 La organización del trabajo debe ser adecuada a las
características físicas y mentales de los trabajadores y
la naturaleza del trabajo que se esté realizando.
 La organización del trabajo o tareas deben cumplir
los siguientes requisitos mínimos:
a) El empleador impulsará un clima de trabajo adecuado,
definiendo claramente el rol que la corresponde y las
responsabilidades que deba cumplir cada uno de los
trabajadores.
b) Se debe establecer un ritmo de trabajo adecuado que
no comprometa la salud y seguridad del trabajador.

Titulo VIII –NT N°375-2008-TR


Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Organización del trabajo


c) Elevar el contenido de las tareas, evitando la monotonía y
propiciando que el trabajador participe en tareas diversas.
d) La empresa debe proporcionar capacitación y entrenamiento
para el desarrollo profesional.
e) Se deben incluir las pausas para el descanso; son más
aconsejables las pausas cortas y frecuentes que las largas y
escasas.
f) Los lugares de trabajo deben contar con sanitarios separados
para hombres y mujeres, estos sanitarios deben en todo
momento estar limpios e higiénicos. Las instalaciones de la
empresa deben contar además con un comedor donde los
trabajadores puedan ingerir sus alimentos en condiciones
sanitarias adecuadas, debiéndose proporcionar casilleros para
los utensilios personales. Titulo VIII–NT N°375-2008-TR
Medicina de Salud en el Trabajo
RIESGOS DISERGONOMICOS

Identificación de factores riesgos disergonomico

Titulo IX –NT N°375-2008-TR


Medicina de Salud
SISTEMA INTEGRADO DEen el Trabajo
GESTION DE LA SEGURIDAD
Y SALUD EN EL TRABAJO
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