ALPAYO 2019 - v.02 23.11.19

“Año de la lucha contra la corrupción y la impunidad”
2019
INFORME DE MONITOREO OCUPACIONAL -
EVALUACIÓN DE RIESGOS DISERGONÓMICOS
ELABORADO POR:
Calle. Las Cigüeñas Nro. 164 Urb. El Cóndor Callao

Teléf.: (01) 574-3912
INFORME DE EVALUACIÓN DE RIESGOS DISERGONÓMICOS
INFORME DE MONITOREO
OCUPACIONAL – RIESGOS
DISERGONÓMICOS
Octubre
2019
PREPARADO PARA:
INDUSTRIAL
ALPAMAYO S.A.
GERENTE GENERAL
ENGELHARD NAMM BERT
ELABORADO POR: ISC GROUP S.A.C.

Ing. José San Martín Azpilcueta
INFORMACIÓN EXCLUSIVA PARA EMPRESA INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. pág. 1

Contenido
1. INFORMACIÓN GENERAL.............................................................3
2. UBICACIÓN DE PUNTOS DE MONITOREO ERGONÓMICO..................3
3. OBJETIVO..................................................................................4
4. ALCANCE:..................................................................................5
5. DEFINICIONES...........................................................................5
6. NORMAS LEGALES......................................................................6
7. METODOLOGÍA...........................................................................7
7.1. Evaluación de Riesgos Disergonómicos en áreas operativas...........7
7.2. Evaluación de Riesgos Disergonómicos en oficinas...................17
8. RESULTADOS DE MONITOREO:...................................................26
9. GRÁFICAS................................................................................40
10. CONCLUSIONES.......................................................................41
11. RECOMENDACIONES.................................................................41
12. ANEXOS..................................................................................43

1. INFORMACIÓN GENERAL
INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. es una empresa PERUANA de gran

reconocimiento al nivel nacional, que es líder en el rubro de elaboración de
aceites y grasas de origen vegetal, cuya constitución fue forjada en el año
1964.
Se dedica a la producción y comercialización de aceite comestible (vegetal),
manteca y productos similares.
Tabla N° 1 Datos generales
DATOS GENERALES
Razón Social INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A.
RUC 20100034582
Teléfono 013375286
Fecha de Inicio de
01/09/1964
Operaciones
CIIU 1040
Dirección Av. Venezuela Nro. 2411 Urb. Cata
Distrito/Provincia Lima-Lima-Lima
Sector Económico Elaboración de Aceites y Grasas de Origen Vegetal
Número de
97
Trabajadores
Turnos de Trabajo Rotativos
Agentes y Factores
Riesgos Disergonómicos
Evaluados
Fecha del Monitoreo
22/10/19
Ocupacional
Responsable de la
ENGELHARD NAMM BERT
Empresa
Responsables del
Ing. José Antonio San Martín Azpilcueta
Monitoreo
Ocupacional
2. UBICACIÓN DE PUNTOS DE MONITOREO ERGONÓMICO.
A continuación, se presenta las ubicaciones donde se realizó la evaluación de

riesgos Disergonómicos:
Tabla 1 Datos de Ubicación

ACTIVIDAD
N° CÓDIGO PERSONAL PUESTO METODOLOGÍA
EVALUADA
Supervisión de
ANIBAL LEONCIO MARTÍNEZ OPERADOR DE PLANTA DE
01 RDO-01 máquinas de REBA
IZAGUIRRE DESODORIZACIÓN
desodorización
Supervisión de
OPERADOR DE
02 RDO-02 JORGE SÁNCHEZ POZO temperaturas e REBA
REFINACIÓN Y BLANQUEO
ingresos de aceites
Traslado y bombeado
OPERARIO DE de palma para el envío
03 RDO-03 FIDEL ALBINO SANTOS REBA
FORMULACIÓN al autoclave y
generación de manteca
ROBERTO CHILCHO Actividades de oficina

04 RDA-01 RESPONSABLE DE RRHH RULA
ECHEVARRÍA sin diligencias .
SUSAN JAZMÍN LEÓN Actividades de oficina

05 RDA-02 ASISTENTE DE COBRANZA RULA
MALLASCA sin diligencias .
ROSARIO MERI RAMIREZ Actividades de oficina

06 RDA-03 JEFE DE CONTABILIDAD RULA
FLORES sin diligencias .
RESPONSABLE DE Actividades de oficina

07 RDA-04 RONALDO OYOLA FERNANDEZ RULA
SISTEMAS sin diligencias .
OPERARIO DE ENVASADO Envasado de manteca

08 RDO-04 ANIBAL GUEVARA CUBAS REBA
DE MANTECA con llenadora
OPERARIO DE ENVASADO Apilación y traslado de

09 RDO-05 MÁXIMO SANCHEZ SABA REBA
DE MANTECA cajas de manteca
Recepción de carga de
10 RDO-06 MARCOS GUILLÉN CUYA OPERADOR DE BLANQUEO almacén de materia REBA
prima
OPERADOR DE ENVASADO Apilación y traslado de

11 RDO-07 JOSÉ FLORES CASTELLO REBA
DE ACEITE cajas de aceite
OPERADOR DE ENVASADO Embotellado de aceite

12 RDO-08 JOSÉ FLORES CASTELLO REBA
DE ACEITE con llenadora
3. OBJETIVO
3.1. Objetivo general.
 Determinar los parámetros de ergonomía laboral, que permitan mejorar

las condiciones de trabajo con el fin de optimizar la función de los
colaboradores para con esto mejorar la seguridad, eficiencia, y
bienestar de los trabajadores evaluados en el presente informe.
3.2. Objetivos específicos.
 Identificar el nivel de riesgo disergonomico de los puestos de trabajo

evaluados.
 Proponer recomendaciones a los puestos de trabajo de acuerdo del
análisis de riesgo disergonomico identificado.

4. ALCANCE:
El alcance del presente informe de monitoreo aplica para todas las áreas
administrativas y operativas de la empresa INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A.
cuyas actividades se desarrollan en la dirección Av. Venezuela Nro. 2411
Urb. Cata.
5. DEFINICIONES
 Análisis de trabajo: Es la metodología utilizada en ergonomía para

describir las actividades con el propósito de conocer las demandas
que implican y compararlas con las capacidades humanas.
 Ergonomía: Llamada también ingeniería humana, es la ciencia que
busca optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y
ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la
organización del trabajo a las capacidades y limitaciones de los
trabajadores, con el fin de minimizar el estrés y la fatiga y con ello
incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador.
 Factores de Riesgo Disergonómico: Es aquel conjunto de
atributos de la tarea o del puesto, más o menos claramente
definidos, que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto,
expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su trabajo.
 Incluyen aspectos relacionados con la manipulación manual de
cargas, sobresfuerzos, posturas de trabajo, movimientos repetitivos.
 Factores Ambientales: En ergonomía se entiende como aquellas
características del ambiente de trabajo que interaccionan con el
trabajador, estas pueden ser: ruido, iluminación, temperatura, etc.
 Posturas forzadas: Se definen como aquellas posiciones de trabajo
que supongan que una o varias regiones anatómicas dejan de estar
en una posición natural de confort para pasar a una posición que
genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones
osteoarticulares, con la consecuente producción de lesiones por
sobrecarga.
 Puesto de trabajo: Trabajo total asignado a un trabajador
individual, está
 constituido por un conjunto específico de funciones, deberes y
responsabilidades.
 Supone en su titular ciertas aptitudes generales, ciertas capacidades
concretas y ciertos conocimientos prácticos relacionados con las
maneras internas de funcionar y con los modos externos de
relacionarse.
 Riesgo Disergonómico: Entenderemos por riesgo disergonómico,
aquella
 expresión matemática referida a la probabilidad de sufrir un evento
adverso e indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo, y
condicionado por ciertos factores de riesgo disergonómico.
 Trastornos musculo-esqueléticos: Son lesiones de músculos,
tendones, nervios y articulaciones que se localizan con más
frecuencia en cuello, espalda, hombros, codos, muñecas y manos.

Reciben nombres como: contracturas, tendinitis, síndrome del túnel

carpiano, lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias, etc. El síntoma
predominante es el dolor, asociado a la inflamación, pérdida de
fuerza, y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos.
 Cervicalgia: Es aquel dolor que se produce en la región cervical de
la columna vertebral de causa variable. Engloba un amplio abanico de
alteraciones que, como causa o consecuencia, tienen su localización
en el cuello. El dolor cervical es un problema frecuente en las
sociedades industrializadas, y afecta principalmente a adultos de
todas las edades y de ambos sexos. Son especialmente vulnerables
aquellas personas que realizan trabajos repetitivos, trabajos
sedentarios, trabajos de alta carga física, trabajos con P.V.D
(pantallas de visualización de datos) así como los que presentan un
riesgo psicosocial elevado
 Lumbalgia: La lumbalgia es una contractura dolorosa y persistente
de los músculos que se encuentran en la parte baja de la espalda,
específicamente en la zona lumbar, siendo muy común en la
población adulta. Esta contractura es de etiología multicausal. Una
vez instaurada, se produce un ciclo repetido que la mantiene debido a
que los músculos contraídos comprimen los pequeños vasos que
aportan sangre al músculo, dificultando así la irrigación sanguínea y
favoreciendo aún más la contractura, dificultando su recuperación.
6. NORMAS LEGALES
 Constitución Política del Perú, Capítulo I art. Nº 7 “Derechos
Fundamentales de la Persona”.
 Ley N° 26842 Ley General de Salud, en el capítulo VII “De la Higiene
y Seguridad en los Ambientes de Trabajo”.
 Ley N° 29783 Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.
 D.S. N° 005-2012 TR Reglamento de la Ley N° 29783 “Ley de
Seguridad y Salud en el Trabajo”.
 R.M. 375-2008-TR Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento
de
 Evaluación de Riesgos Disergonómicos.
 R.M. 480-2008-MINSA Norme Técnica de Salud que establece el
Listado de Enfermedades Profesionales.
 R.M. N°374-2008-TR. “Listado de los agentes físicos, químicos,
biológicos, ergonómicos y psicosociales que generan riesgos para la
salud de la mujer gestante y/o el desarrollo normal del embrión y el
feto, sus correspondientes intensidades, concentraciones o niveles de
presencia y los períodos en los que afecta el embarazo; el listado de
actividades, procesos, operaciones o labores, equipos o productos de
alto riesgo; y, los lineamientos para que las empresas puedan
realizar la evaluación de sus riesgos.
 R.M. N°798-2010-MINSA “Norma Técnica de Salud que establece el
listado de Enfermedades Profesionales”
 D.S. N°003-98-SA. “Normas Técnicas del Seguro Complementario de
Trabajo de Riesgo”.

7. METODOLOGÍA
Para la evaluación de riesgos disergonómicos se realizó las siguientes

acciones:
 Ejecución del Cuestionario de Factores de Riesgos Ergonómicos y

Daños, para la obtención de información específica del puesto de
trabajo y las posibles consecuencias en la salud de los trabajadores.
 Descomposición de tareas y/o actividades en operaciones
elementales o sub-tareas para su análisis pormenorizado.
 Registrar las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante
el desarrollo de la tarea, mediante fotografías.
 Identificar de entre todas las posturas registradas aquellas
consideradas más significativas o "peligrosas" para su posterior
evaluación.
 Análisis en gabinete con las herramientas ergonómicas aplicables
para cada caso.
 Propuesta de alternativas de solución por parte del grupo evaluador
en base a las recomendaciones de la R.M. 375 – 2008 – TR, mejores
prácticas.
 Análisis de información de campo.
A continuación, se detallan los métodos de evaluación, para áreas

operativas (atención al cliente) y administrativas (oficinas)
respectivamente:
7.1. Evaluación de Riesgos Disergonómicos en áreas operativas
Para la evaluación de riesgos Disergonómicos en el área de atención al

cliente se empleó el método REBA (Rapid Entire Body Assessment), este
método permite el análisis conjunto de las posiciones adoptadas por los
miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo y muñeca), del tronco,
del cuello y de las piernas.
Además, define otros factores que considera determinantes para la

valoración final de la postura, como la carga o fuerza manejada, el tipo de
agarre o el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador.
Asimismo, permite evaluar tanto posturas estáticas como dinámicas, e
incorpora la posibilidad de señalar la existencia de cambios bruscos de
postura o posturas inestables.
REBA divide el cuerpo en dos grupos, el Grupo A que incluye las piernas, el
tronco y el cuello y el Grupo B, que comprende los miembros superiores
(brazos, antebrazos y muñecas). Mediante las tablas asociadas al método,
se asigna una puntuación a cada zona corporal (piernas, muñecas, brazos,
tronco...) para, en función de dichas puntuaciones, asignar valores globales
a cada uno de los grupos A y B.
La clave para la asignación de puntuaciones a los miembros es la medición

de los ángulos que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El

método determina para cada miembro la forma de medición del ángulo.

Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son
modificadas en función del tipo de actividad muscular desarrollada, el tipo y
calidad del agarre de objetos con la mano, así como de la fuerza aplicada
durante la realización de la tarea. Por último, se obtiene la puntuación final
a partir de dichos valores globales modificados.
El valor final proporcionado por el método REBA es proporcional al riesgo

que conlleva la realización de la tarea, de forma que valores altos indican
un mayor riesgo de aparición de lesiones musculo-esqueléticas. El método
organiza las puntuaciones finales en niveles de actuación que orientan al
evaluador sobre las decisiones a tomar tras el análisis. Los niveles de
actuación propuestos van del nivel 0, que estima que la postura evaluada
resulta aceptable, al nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en
la actividad.
A continuación, se muestra un procedimiento paso a paso para evaluar. Al

final se concluye en el puntaje que se asocia a diferentes tipos de acción a
tomar ante ese resultado.
FIGURA 1 Grupo de Miembros
Evaluación grupo A:
PASO 1: Puntuación del tronco, la cual dependerá del ángulo de

flexión/extensión del tronco medido entre el eje del tronco y la vertical.
FIGURA 2 Puntuación de Tronco

Tabla 2 Puntuación del Tronco
Posición Puntuación
Tronco erguido 1
Flexión o extensión entre 0° y 20° 2
Flexión o >-20° y ≤60° o extensión >20° 3
Flexión >60° 4
La puntuación obtenida será aumentada en un punto (+1) si existe rotación o

inclinación en el tronco:
FIGURA 3 Modificación de la puntuación del tronco
PASO 2: Puntuación del cuello, la cual se obtiene a partir de la

flexión/extensión medida por el ángulo formado por el eje de la cabeza y el eje
del tronco.
FIGURA 4 Medición del ángulo del cuello
Tabla 3 Medición de la puntuación del cuello

Flexión entre 0° y 20° 1
Flexión >20° o extensión 2
La puntuación
obtenida será aumentada en un punto (+1) si hay rotación o inclinación lateral
de la cabeza:

FIGURA 1 Modificación de la puntuación del cuello
PASO 3: Puntuación de las piernas, la cual dependerá de la distribución del

peso entre ellas y los apoyos existentes.
FIGURA 6 Puntuación de las piernas
Sentado, andando o de pie con soporte bilateral simétricos 1
De pie con soporte unilateral, soporte ligero o postura inestable 2
Tabla 4 Puntuación de las piernas
La puntuación obtenida será aumentada (hasta en 2 puntos) si existe flexión

de una o ambas rodillas, sin embargo, si el trabajador se encuentra sentado
no existe flexión y por lo tanto no se incrementará la puntuación de las
piernas:
FIGURA 2 Incremento de la puntuación de las piernas

Tabla 5 Incremento de la puntuación de las piernas
Flexión de una o ambas rodillas entre 30 y 60° +1
Flexión de una o ambas rodillas de más de 60°
+2
(salvo postura sedente)
Evaluación grupo B:
PASO 1: Puntuación del brazo, la cual se obtiene a partir de su flexión,

midiendo el ángulo formado por el eje del brazo y el eje del tronco.
FIGURA 3 Medición del ángulo del brazo
Tabla 6 Medición del ángulo del brazo
Desde 20° de extensión a 20° de 1
flexión
Extensión >-20° o flexión >20° 2
y <45°
Flexión >45° y 90° 3
Flexión >90° 4
La puntuación obtenida será aumentada en un punto (+1) si existe elevación

del hombro, si el brazo está abducido (separado del plano sagital) o si existe
rotación del brazo.
Si existe un punto de apoyo sobre el que descansa el brazo del trabajador

mientras desarrolla la tarea o que el brazo adopte una posición a favor de la
gravedad, la puntación del brazo disminuye en un punto (-1).
FIGURA 9 Modificación de la puntuación del brazo

Tabla 7 Modificación de la puntuación del brazo
Brazo abducido, brazo rotado u hombro elevado +1
Existe un punto de apoyo o la postura a favor de la gravedad -1
PASO 2: La puntuación del antebrazo, la cual se obtiene a partir del ángulo

formado por eje de éste y el eje del brazo.
FIGURA 10 Medición del ángulo del antebrazo
Tabla 8 Puntuación del antebrazo
Flexión <60° o >100° 2
PASO 3: Puntuación de la muñeca, la cual se obtiene a partir del ángulo de

flexión/extensión medido desde la posición neutra.
FIGURA 11 Medición del ángulo de la muñeca

Tabla 9 Puntuación de la muñeca
Posición neutra 1
Flexión o extensión >0° y <15° 1
Flexión o extensión >15° 2
La puntuación obtenida será aumentada en un punto (+1) si existe desviación

radial o culpital de la muñeca o presenta torsión:
FIGURA 12 Modificación de la puntuación de la muñeca
Puntuación de los Grupos A y B

Obtenidas las puntuaciones de cada uno de los miembros que conforman los
Grupos A y B se utilizaran las puntuaciones globales de cada Grupo. Para
obtener la puntuación del Grupo A se empleará la Tabla 11, mientras que
para la del Grupo B se utilizará la Tabla 12.
Tabla 10 PUNTUACIÓN DEL GRUPO A
CUELLO
1 2 3
PIERNAS PIERNAS PIERNAS
TRONCO 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6
2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8
4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9

Tabla 11 PUNTUACIÓN DEL GRUPO B
ANTEBRAZO
1 2
MUÑECA MUÑECA
BRAZO 1 2 3 1 2 3
1 1 2 2 1 2 3
2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9
Puntuaciones parciales
A continuación, se valorarán las fuerzas ejercidas durante su adopción para

modificar la puntuación del Grupo A, y el tipo de agarre de objetos para
modificar la puntuación del Grupo B.
La carga manejada o la fuerza aplicada modificarán la puntuación asignada al

Grupo A (tronco, cuello y piernas), excepto si la carga no supera los 5
kilogramos de peso, caso en el que no se incrementará la puntuación. La Tabla
13 muestra el incremento a aplicar en función del peso de la carga. Además, si
la fuerza se aplica bruscamente se deberá incrementar una unidad más a la
puntuación anterior. En adelante la puntuación del Grupo A, incrementada por
la carga o fuerza, se denominará Puntuación A.
La calidad del agarre de objetos con la mano aumentará la puntuación del

Grupo B, excepto en el caso de que la calidad del agarre sea buena o no
existan agarres. La Tabla 14 muestra los incrementos a aplicar según la
calidad del agarre y la Figura 13 muestra ejemplos para clasificar la calidad del
agarre. La puntuación del Grupo B modificada por la calidad del agarre se
denominará Puntuación B.
Tabla 12 Incremento de puntuación del Grupo A por carga o fuerzas ejercidas

o bruscas
CARGA O FUERZA PUNTUACIÓN

Carga o fuerza menor de 5KG 0
Carga o fuerza entre 5 Y 10 KG +1
Carga o fuerza mayor de 10 KG +2
Existen fuerzas o cargas
+1
aplicadas bruscamente.

Tabla 13 Incremento de puntuación del Grupo B por calidad de agarre
Calidad
Descripción PUNTUACIÓN
del agarre
El agarre es bueno y la fuerza de agarre es de
BUENO 0
rango medio
El agarre es aceptable pero no ideal o el
REGULAR agarre es aceptable utilizando otras partes del +1
cuerpo
MALO El agarre es posible pero no aceptable +2
El agarre es torpe e inseguro, no es posible el
INACEPTABLE agarre manual o el agarre es inaceptable +3
utilizando otras partes del cuerpo
FIGURA 4 Ejemplos de agarre y calidad
Puntuación final
Las puntuaciones de los Grupos A y B han sido modificadas dando lugar a la

Puntuación A y a la Puntuación B respectivamente. A partir de estas dos
puntuaciones, y empleando la Tabla 15, se obtendrá la Puntuación C.
Tabla 14 PUNTUACIÓN C
PUNTUACIÓN B
PUNTUACIÓN A 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9

5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12
Finalmente, para obtener la Puntuación Final, la Puntuación C recién obtenida

se incrementará según el tipo de actividad muscular desarrollada en la tarea.
Los tres tipos de actividad considerados por el método no son excluyentes y
por tanto la Puntuación Final podría ser superior a la Puntuación C hasta en 3
unidades (Tabla 16).
Tabla 15 Incremento de la Puntuación C por tipo de actividad muscular
Tipo de actividad muscular PUNTUACIÓN

Una o más partes del cuerpo permanecen estáticas,
+1
por ejemplo soportadas durante más de un minuto
Se producen movimientos repetitivos, por ejemplo
repetidos más de 4 veces por minuto (excluyendo +1
caminar)
Se producen cambios de posturas importantes o se
+1
adoptan posturas inestables
Nivel de actuación
Obtenida la puntuación final, se proponen diferentes Niveles de Actuación

sobre el puesto. El valor de la puntuación obtenida será mayor cuanto mayor
sea el riesgo para el trabajador; el valor 1 indica un riesgo inapreciable
mientras que el valor máximo, 15, indica riesgo muy elevado por lo que se
debería actuar de inmediato. Se clasifican las puntuaciones en 5 rangos de
valores teniendo cada uno de ellos asociado un Nivel de Actuación. Cada Nivel
establece un nivel de riesgo y recomienda una actuación sobre la postura
evaluada, señalando en cada caso la urgencia de la intervención. La Tabla 17
muestra los Niveles de Actuación según la puntuación final.
Puntuación Nivel Riesgo Actuación

1 0 Inapreciable No es necesaria actuación
2o3 1 Bajo Puede ser necesaria la actuación
4a7 2 Medio Es necesaria la actuación
8 a 10 3 Alto Es necesaria la actuación cuanto antes
11 a 15 4 Muy alto Es necesaria la actuación de inmediato
Tabla 16 Niveles de Actuación

7.2. Evaluación de Riesgos Disergonómicos en oficinas
Para la evaluación de riesgos Disergonómicos en oficinas se empleó el método

RULA (Rapid Upper Limb Assessment). El método RULA fue desarrollado para
entregar una evaluación rápida de los esfuerzos a los que son sometidos los
miembros superiores del aparato musculo esquelético de los trabajadores
debido a postura, función muscular y las fuerzas que ellos ejercen. Una gran
ventaja de RULA es que permite hacer una evaluación inicial rápida de gran
número de trabajadores.
Se basa en la observación directa de las posturas adoptadas durante la tarea

por las extremidades superiores, cuello, espalda y piernas.
Determina cuatro niveles de acción en relación con los valores que se han ido
obteniendo a partir de la evaluación de los factores de exposición antes
citados. El análisis puede efectuarse antes y después de una intervención para
demostrar que dicha acción ha influido en disminuir el riesgo de lesión.
A continuación, se muestra un procedimiento paso a paso para evaluar. Al

final se concluye en el puntaje que se asocia a diferentes tipos de acción a
tomar ante ese resultado.
FIGURA 14 Grupo de miembros
Evaluación grupo A:
PASO 1: Puntuación del brazo, la cual se obtiene a partir de su flexión,

midiendo el ángulo formado por el eje del brazo y el eje del tronco.
FIGURA 15 Medición del ángulo del brazo

Tabla 17 Puntuación del ángulo del brazo
Desde 20° de extensión a 20° de flexión 1
Extensión >20° o flexión >20 y <45° 2
Flexión >45° y 90° 3
Flexión >90° 4
La puntuación obtenida será aumentada en un punto (+1) si existe elevación

del hombro, si el brazo está abducido (separado del plano sagital) o si existe
rotación del brazo.
Si existe un punto de apoyo sobre el que descansa el brazo del trabajador

mientras desarrolla la tarea o que el brazo adopte una posición a favor de la
gravedad, la puntación del brazo disminuye en un punto (-1)
FIGURA 5 Modificación de la puntuación del brazo
Tabla 18 Modificación de puntuación del brazo

Brazo abducido, brazo rotado u hombro
+1
elevado
Existe un punto de apoyo o la postura a favor
-1
de la gravedad
PASO
2: La puntuación del antebrazo, la cual se obtiene a partir de su ángulo de
flexión formado por eje de éste y el eje del brazo.
FIGURA 6 Medición del ángulo del antebrazo

Tabla 19 Puntuación del ángulo del antebrazo

Flexión <60° o >100° 2
La puntuación
obtenida será aumentada en un punto (+1) si el antebrazo cruza la línea
media del cuerpo, o si se realiza una actividad a una actividad a un lado del
cuerpo.
FIGURA 7 Modificación de la puntuación del antebrazo
PASO 3: Puntuación de la muñeca, la cual se obtiene a partir del ángulo de

flexión/extensión medido desde la posición neutra.
FIGURA 19 Medición del ángulo de la muñeca

Tabla 20 Puntuación del ángulo de la muñeca
Posición neutra 1
Flexión o extensión >0° y <15° 2
Flexión o extensión >15° 3
La puntuación obtenida será aumentada en un punto (+1) si existe desviación

radial o culpital la muñeca:
FIGURA 8 Modificación de la puntuación de la muñeca
Asimismo, se evaluará el giro de la misma.

Este valor será independiente y no se añadirá a la puntuación anterior, sino
que servirá posteriormente para obtener la valoración Global del Grupo A. Se
evalúa en grado de pronación o supinación de la mano (medio o extremo). Si
no existe o es medio se asignará la puntuación de 1 y si el grado es extremo,
la puntación será 2.
FIGURA 9 Puntuación de giro de muñeca
Evaluación grupo B:
PASO 1: Puntuación del cuello, la cual se obtiene a partir de la

flexión/extensión medida por el ángulo formado por el eje de la cabeza y el eje
del tronco.

FIGURA 10 Puntuación del cuello
Tabla 21 Puntuación del ángulo de cuello
Flexión >10° y ≤20° 2
Flexión >20° 3
Extensión en cualquier grado 4
La puntuación obtenida será aumentada en un punto (+1) si hay rotación o

inclinación lateral de la cabeza:
FIGURA 11 Modificación de la puntuación del cuello
PASO 2: Puntuación del tronco, la cual dependerá del ángulo de

flexión/extensión del tronco medido entre el eje del tronco y la vertical.
FIGURA 12 Medición del ángulo del tronco

Tabla 22 Puntuación del Tronco
Sentado, bien apoyado y
1
con un ángulo tronco-caderas >90°
Flexión o >20° y ≤60 3
Flexión >60° 4
La puntuación obtenida será aumentada en un punto (+1) si existe rotación o

inclinación lateral del tronco. (Puede ser simultáneo)
FIGURA 13 Modificación de la puntuación del tronco
PASO 3: Puntuación de las piernas, la cual dependerá de la distribución del

peso entre ellas y los apoyos existentes.
FIGURA 14 Puntuación de las piernas

Tabla 23 Puntuación de las piernas
Sentado, con piernas y pies bien apoyados 1
De pie con el peso simétricamente distribuido y 1
espacio para cambiar de posición
Los pies no están apoyados o el peso no 2
está simétricamente distribuido
Puntuación de los Grupos A y B

Obtenidas las puntuaciones de cada uno de los miembros que conforman los
Grupos A y B se utilizaran las puntuaciones globales de cada Grupo. Para
obtener la puntuación del Grupo A se empleará la Tabla 25, mientras que
para la del Grupo B se utilizará la Tabla 26.
Tabla 24 PUNTUACIÓN DEL GRUPO A
MUÑECA
1 2 3 4
GIRO
GIRO DE GIRO DE GIRO DE
DE
MUÑECA MUÑECA MUÑECA
MUÑECA
BRAZO ANTEBRAZO 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 3 3 3 4 4 4
1 3 5 6 7 5 6 7 8
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
1 3 3 4 4 4 4 5 5
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 4 4 4 4 4 5 5 5
1 4 4 4 4 4 5 5 5
4 2 4 4 4 4 4 5 5 5
3 4 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9

Tabla 25 PUNTUACIÓN DEL GRUPO B
TRONCO
1 2 3 4 5 6
PIERNAS PIERNAS PIERNAS PIERNAS PIERNAS PIERNAS
CUELLO 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
Puntuación final
Las puntuaciones globales de los Grupos A y B consideran la postura del

trabajador. A continuación, se valorará el carácter estático o dinámico de la
misma y las fuerzas ejercidas durante su adopción.
La puntuación de los Grupos A y B se incrementarán en un punto si la

actividad es básicamente estática (la postura se mantiene más de un minuto
seguido) o bien si es repetitiva (se repite más de 4 veces cada minuto). Si la
tarea es ocasional, poco frecuente y de corta duración, se considerará
actividad dinámica y las puntuaciones no se modificarán (Tabla 27).
Por otra parte, se incrementarán las puntuaciones anteriores en función de las

fuerzas ejercidas. La Tabla 28 muestra el incremento en función de la carga
soportada o fuerzas ejercidas.
Las puntuaciones de los Grupos A y B, incrementadas por las puntuaciones

correspondientes al tipo de actividad y las cargas o fuerzas ejercidas pasarán
a denominarse puntuaciones Puntuación A y Puntuación B respectivamente.
Las puntuaciones Puntuación A y Puntuación B permiten obtener la puntuación

final del método empleando la Tabla 29. Esta puntuación final global para la
tarea oscilará entre 1 y 7, siendo mayor cuanto más elevado sea el riesgo.
Tabla 26 Puntuación por tipo de actividad
TIPO DE ACTIVIDAD PUNTUACIÓN

ESTÁTICA (se mantiene más de un
+1
minuto seguido)
REPETITIVA (se repite más de 4 veces
+1
cada minuto)
OCASIONAL, poco frecuente y de
0
corta duración

Tabla 27 Puntuación por carga o fuerzas ejercidas
CARGA O FUERZA PUNTUACIÓN

Carga menor de 2 KG
0
mantenida intermitentemente
Carga entre 2 Y 10 Kg
+1
mantenida Intermitentemente
Entre 2 Y 10 Kg Estática o repetitiva +2
Carga superior a 10 Kg
+2
mantenida Intermitentemente
Carga superior a 10 Kg Estática o repetitiva +3
Se producen golpes o fuerzas bruscas o
+3
repentinas
Tabla 28 PUNTUACIÓN FINAL RULA
PUNTUACIÓN B
PUNTUACIÓ
N 1 2 3 4 5 6 7
A
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7
8 5 5 6 7 7 7 7
Nivel de actuación
Obtenida la puntuación final, la Tabla 30 propone diferentes niveles de

actuación sobre el puesto. Puntuaciones entre 1 y 2 indican que el riesgo de la
tarea resulta aceptable y que no son precisos cambios. Puntuaciones entre 3 y
4 indican que es necesario un estudio en profundidad del puesto porque
pueden requerirse cambios. Puntuaciones entre 5 y 6 indican que los cambios
son necesarios y 7 indica que los cambios son urgentes. Las puntuaciones de
cada miembro y grupo, así como las puntuaciones de fuerza y actividad
muscular, indicarán al evaluador los aspectos en los que actuar para mejorar
el puesto
Tabla 29 Niveles de Actuación
Puntuación Nivel Riesgo Actuación

1o2 1 Bajo Riesgo aceptable, no requiere cambios.
Medio Pueden requerirse cambios en la tarea, es
3o4 2
conveniente profundizar el estudio
5o6 3 Alto Se requiere el rediseño de la tarea
7 4 Muy alto Se requiere cambios urgentes en la tarea

8. RESULTADOS DE MONITOREO:
Los resultados de la evaluación ergonómica, así como su respectivo análisis,

conclusiones y recomendaciones de las distintas áreas de la empresa
INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. se muestran en los siguientes cuadros
adjuntos:


Puesto RDO-01 - OPERADOR DE PLANTA DE
GRUPO A GRUPO B
Operativo DESODORIZACIÓN
- Supervisión de Máquinas de los
diferentes tipos de manteca.
2 3 Actividad
- Manipulación de válvulas.
- Baldeo y limpieza.
Tronco Brazo Metodología REBA
1 1 DATOS DE LA INSPECCIÓN ERGONÓMICA:
Cuello Antebrazo Tiempo en como desarrolla la actividad: Sentado tiempo

acumulado de 05 horas, caminando 02 horas, subiendo y bajando
2 2 escaleras 01 hora, parado únicamente 04 horas, total 12 horas
laborales.
Piernas Muñeca Factores de Riesgo disergonómico encontrados en el IPER:
Bipedestación prolongada, posturas prolongadas, pocos movimientos
repetitivos y manipulación de cargas pesadas.
Manifestación de algún tipo de dolor: Sí Donde o cual: espalda
(lumbalgia)
Máquinas con las que se interactúa: Columna de destilación, filtro
3 4 de blanqueado y filtros de salida, cada uno en pisos diferentes.
Factor climático: Afectado por el calor y el frío.
Riesgo de exposición a vibración: Sí (vibración de superficie)
: Sí Realiza cargas pesadas ¿Cuánto es el peso de la carga?:Entre
20 kg. a 25 kg.
Puntuación Grupo A Puntuación Grupo B
+2 0
Carga Agarre
FACTORES DE RIESGO DISERGONOMICO:
5 4 Comodidad para trabajar: Regular, sube y baja constantemente
escaleras.
PUNTUACIÓN Postura forzada: No detectado durante el monitoreo.
PUNTUACIÓN A’
B’ Levantamiento de Cargas Frecuente: De acuerdo a lo indicado por el
trabajador, una vez al día durante su jornada laboral.
Uso de carros de traslado: Sí.
6 PUNTAJE C Cambios de Postura: Durante la realización de sus actividades, el
trabajador no adopta cambios de postura bruscos sino moderados.

NIVEL DE
PUNTAJE TOTAL 7 ACTUACIÓN 02

Medio: Es necesaria la actuación cuanto antes.

RECOMENDACIÓN:

 Realizar pausas activas donde se realicen ejercicios de

relajación muscular y ejercicios de descanso visual,

estiramiento o gimnasia laboral
 Organizar las tareas de forma alterna de manera que no se
realicen movimientos repetitivos por más de dos horas.
 Evitar la torsión de espalda mientras se realiza el trabajo.
 Si se tiene que transportar cargas que sobrepasen los 25 Kg,
pedir apoyo o usar ayuda mecánica.
 Evitar inclinar la cabeza hacia el plano de trabajo de manera
constante.


Puesto RDO-02 - OPERADOR DE REFINACIÓN Y
GRUPO A GRUPO B
Operativo BLANQUEO
Verificación de temperaturas e ingresos de
2 4 Actividad aceites. Realización de blanqueo de palma (retiro
de metales pesados con químicos).
Cuello Antebrazo Tiempo en como desarrolla la actividad: Sentado, tiempo

laborales.
3 5 Manifestación de algún tipo de dolor: Sí Donde o cual: espalda
(lumbalgia) por cargas pesadas.
Máquinas con las que se interactúa: centrífugas de aceite,
tanques de neutralización y filtro prensa.
Realiza cargas pesadas: Sí ¿Cuánto es el peso de la carga?:Entre
20 kg. a 25 kg.
+2 0
Carga Agarre
escaleras.
PUNTUACIÓN Postura forzada: Durante el día mantiene posiciones forzadas que
PUNTUACIÓN A’
B’ pueden prolongarse por la periodicidad de la actividad.
Levantamiento de Cargas Frecuente: Existe dependiendo de la
exigencia productiva.
Uso de carros de traslado: Si, usa carros de traslado.
6 PUNTAJE C
Cambios de Postura: En el transcurso del monitoreo, no hubo
cambios bruscos de postura.

NIVEL DE

Medio: Es necesaria la actuación.

RECOMENDACIÓN:
 Evitar la torsión de espalda mientras se está agachado para
alcanzar, levantar o cargar un objeto.
 Ponerse de cuclillas a medida que descarga el objeto,
usando los músculos de las rodillas y las caderas. Mantenga

la espalda derecha cuando se ponga en cuclillas.

 Es necesario levantar los objetos lentamente, usando los
músculos de las caderas y las rodillas.
 Usar ayuda mecánica, si el peso es mayor a los 25 Kg o de
lo contrario asistirse con un compañero para realizar el

traslado de las cargas pesadas, sobre todo si sobre pasan

Puesto
GRUPO A GRUPO B los 25 kg. RDO-03 OPERARIO DE FORMULACIÓN
Operativo
Cargado y bombeado de palma para el envío al
2 2 Actividad
autoclave y generación de manteca.

laborales.
Máquinas con las que se interactúa: prensa para manteca,
autoclaves, y reactor.
Puntuación Grupo A Puntuación Grupo B Factor climático: Afectado por el calor y el frío.
Realiza cargas pesadas: Si ¿Cuánto es el peso de la carga?:
Entre 05 kg. a 10 kg.
+2 0
Carga Agarre
escaleras.
PUNTUACIÓN A’
exigencia productiva. Se toma en cuenta que el trabajador tiene
horarios rotativos.
4 PUNTAJE C Uso de carros de traslado: Si, usa carros de traslado.

NIVEL DE

Medio: Es necesaria la actuación

RECOMENDACIÓN:

 Organizar las tareas de manera que puedan ir alternándose
posturas diferentes durante períodos de tiempo.
 Realizar estiramientos y establecer pausas durante las
tareas.
 Realizar una evaluación siguiendo el método OCRA, ideal
para actividades que involucran movimientos repetitivos en
brazos muñecas, antebrazo y brazo.

 Tener un agarre firme al momento de levantar la carga.
 Se recomienda realizar sus pausas activas cortas dentro del
horario de uso de la computadora
 No permanecer en la misma postura durante mucho tiempo.

Puesto
GRUPO A GRUPO B RDA-01 RESPONSABLE DE RRHH
Administrativo
Actividades propias de oficina: Control de
sistema de marcación, revisión de sobre
1 1 Actividad tiempo, cálculo de planillas, verificación de
seguros d vida y SCTR, envío y lectura de
correos, etc.
Brazo Cuello Metodología RULA
2 2 FACTORES DE RIESGO DISERGONOMICO:
Altura del plano de Trabajo: Los codos se encuentran a la altura del plano
Antebrazo Tronco de trabajo (escritorio de PC). Codos ligeramente por encima del escritorio
principal.
2 1 Espacio reservado para las piernas: El espacio entre las piernas permite el
movimiento de las mismas. Pues este se encuentra entre el intervalo que se
Muñeca Piernas requiere para la comodidad del trabajador.
1 Alcance del plano de Trabajo: El alcance del plano de trabajo es de 65cm el
cual es considerado adecuado ya que se encuentra dentro del intervalo de
Giro de Muñeca 55com-65cm, esta distancia es tomada del asiento del trabajador hasta el filo
de la mesa de trabajo.
Pantalla de visualización: Recepción, despacho e ingreso de documentos;
realiza también recepción de llamadas telefónicas. El equipo informático,
2 2 cuenta con caracteres bien definidos y con dimensión suficiente para ser
percibidos, cuenta también con imagen estable y sin destellos, ajuste de
Puntuación Grupo A Puntuación Grupo B luminosidad y contraste para adaptarlos al entorno y evitar el cansancio
ocular. El teclado es móvil y con teclas mates, y ligeramente curvadas;
+1 +1 además es inclinable e independiente de la pantalla. La altura del monitor se
encuentra ligeramente por debajo del ojo, medida de 34cm a 59cm.Existe una
Tipo de Actividad Tipo de Actividad distancia menor de 55cm, exactamente de 46cm.
Silla de Trabajo: Asiento regulable, con anchura dentro de lo recomendado,
0 0 con borde delantero curvado, para evitar compresiones; cuenta con respaldo
para la comodidad del trabajador. Cuenta también con un acolchado recubierto
Carga Carga con tela flexible y transpirable, además la silla cuenta también con 5 brazos de
apoyo al suelo.
3 3 Mesa de Trabajo: Permite la colocación y los cambios de posición de las
piernas. La mesa de trabajo es de superficie mate y color suave, sin zonas
PUNTUACIÓN A PUNTUACIÓN B brillantes y oscuras.
NIVEL DE 02
ACTUACIÓN
PUNTAJE TOTAL 3
Medio - Pueden requerirse cambios en la
tarea, es conveniente profundizar el estudio
RECOMENDACIONES:
 El trabajador debe poder alcanzar con facilidad los elementos y
materiales necesarios para la realización de la tarea. Si éstos están
demasiado alejados o distantes el trabajador posiblemente adopte
posturas de flexión y extensión de brazos y/o tronco para alcanzarlos.
 Los elementos con un uso más frecuente deben ubicarse tan cerca y

tan al frente como sea posible.
 El resto de elementos, con un uso más ocasional, en la zona de
alcance secundaria (con un radio de alcance máximo de 60 cm).
 Considerar implementar de sillas de trabajo con reposabrazos al
menos de 60mm, también reposapiés antideslizantes.
 Realizar cada 4 horas pausas activas.

 Las paredes y techo del ambiente de trabajo, deben tener colores
claros y neutros.
 Mantener el orden y la limpieza en el área de trabajo, a fin de que el
trabajador no realice posturas innecesarias de manera repetitiva.


Puesto
GRUPO A GRUPO B RDA-02 ASISTENTE DE COBRANZA
Administrativo
Digitación , llamadas , pagos y envíos de
1 1 Actividad
correo.
2 2
Antebrazo Tronco Altura del plano de Trabajo: Los codos se encuentran a la altura del plano
de trabajo (escritorio de PC).
2 1 Espacio reservado para las piernas: El espacio entre las piernas permite el
movimiento de las mismas. Pues este se encuentra entre el intervalo que se
Muñeca Piernas requiere para la comodidad del trabajador.
1 Alcance del plano de Trabajo: El alcance del plano de trabajo es de 65cm el
Giro de Muñeca 55com-65cm, esta distancia es tomada del asiento del trabajador hasta el filo
2 2 cuenta con caracteres bien definidos y con dimensión suficiente para ser
percibidos, cuenta también con imagen estable y sin destellos, ajuste de
Puntuación Grupo A Puntuación Grupo B luminosidad y contraste para adaptarlos al entorno y evitar el cansancio
ocular. El teclado es móvil y con teclas mates, y ligeramente curvadas;
+1 +1 además es inclinable e independiente de la pantalla. La altura del monitor se
encuentra ligeramente por debajo del ojo.
Tipo de Actividad Tipo de Actividad Silla de Trabajo: Asiento regulable, con anchura dentro de lo recomendado,
con borde delantero curvado, para evitar compresiones; cuenta con respaldo
0 0 para la comodidad del trabajador. Cuenta también con un acolchado recubierto
con tela flexible y transpirable, además la silla cuenta también con 5 brazos de
Carga Carga apoyo al suelo.
Mesa de Trabajo: Permite la colocación y los cambios de posición de las
3 3 piernas. La mesa de trabajo es de superficie mate y color suave, sin zonas
brillantes y oscuras.
PUNTUACIÓN A PUNTUACIÓN B
NIVEL DE 02
PUNTAJE TOTAL 3 ACTUACIÓN
RECOMENDACIONES:


 Las luminarias deben formar un ángulo de visión superior a 30°
respecto de la visión horizontal.
claros y neutros.
 Evitar la inclinación de la cabeza al manipular equipos celulares.
 Pegar la espalda al espaldar de la silla ergonómica.

Puesto
GRUPO A GRUPO B RDA-03 JEFE DE CONTABILIDAD
Administrativo
Ingreso de información y análisis de cuenta.
1 1 Actividad
Actividades exclusivamente de oficinas.
Antebrazo Tronco de trabajo (escritorio de PC).
Espacio reservado para las piernas: El espacio entre las piernas permite el
2 1 movimiento de las mismas. Pues este se encuentra entre el intervalo que se
requiere para la comodidad del trabajador.
Muñeca Piernas Alcance del plano de Trabajo: El alcance del plano de trabajo es de 65cm el
1 55com-65cm, esta distancia es tomada del asiento del trabajador hasta el filo
Giro de Muñeca
2 2
+1 +1
Tipo de Actividad Tipo de Actividad
0 0
Carga Carga
3 3
NIVEL DE 02
RECOMENDACIONES:


claros y neutros.

Puesto
GRUPO A GRUPO B RDA-04 – RESPONSABLE DE SISTEMAS
Administrativo
Desarrollo de sistemas, modificación de
1 1 Actividad base de datos. Mantenimiento de equipo s
cómputo.
Antebrazo Tronco de trabajo (escritorio de PC). Codos ligeramente por encima del escritorio
principal.
2 1 Espacio reservado para las piernas: El espacio reservado para las piernas
es reducido (53cm) haciendo complicado el libre movimiento de las mismas.
Muñeca Piernas Esta medida no se encuentra dentro del intervalo requerido (70cm-80cm).
Alcance del plano de Trabajo: El alcance del plano de trabajo es adecuado
1 (55cm) pues se encuentra entre el intervalo requerido que es de 55cm a
65cm, esta distancia es tomada del asiento del trabajador hasta el filo del
Giro de Muñeca extremo de la mesa de trabajo.
cuenta con caracteres bien definidos y con dimensión suficiente para ser
2 2 percibidos, cuenta también con imagen estable y sin destellos, ajuste de
luminosidad y contraste para adaptarlos al entorno y evitar el cansancio
Puntuación Grupo A Puntuación Grupo B ocular. El teclado es móvil y con teclas mates, y ligeramente curvadas;
además es inclinable e independiente de la pantalla. La altura del monitor se
+1 +1 encuentra a la altura del ojo.
Silla de Trabajo: Asiento regulable, con anchura dentro de lo recomendado,
Tipo de Actividad Tipo de Actividad
0 0
Carga Carga
3 3
NIVEL DE 02
RECOMENDACIONES:


 Las luminarias deben formar un ángulo de visión superior a 30°
respecto de la visión horizontal.
claros y neutros.
 Evitar la inclinación de la cabeza al manipular equipos celulares.
 Pegar la espalda al espaldar de la silla ergonómica.
 innecesarias de manera repetitiva.


Puesto
GRUPO A GRUPO B RDO-04 OPERARIO DE ENVASADO MANTECA
Operativo
Envasado de manteca, verificación de impurezas,
2 4 Actividad
actividades rotadas.

acumulado de 02 horas, caminando 4 horas, y parado 6 horas
2 2 acumulados.
Factores de Riesgo disergonómico encontrados en el IPER:
Piernas Muñeca Postura inadecuada y sobre esfuerzos.
Manifestación de algún tipo de dolor: No.
Máquinas con las que se interactúa: Llenadora de manteca,
3 5 dosificador y etiquetadora.
Factor climático: Afectado por el calor.
Riesgo de exposición a vibración: No.
Realiza cargas pesadas: Sí ¿Cuánto es el peso de la
carga?:Entre 20 kg. a 25 kg.
+2 0
Carga Agarre
Comodidad para trabajar: Existente.
5 5
Posturas Forzadas: Durante la realización de sus actividades, el trabajador
PUNTUACIÓN adopta posturas forzadas al momento de registrar, acomodar, despachar
PUNTUACIÓN A’ mercadería (telas).
B’
Levantamiento de carga frecuente: Usualmente, el trabajador manipula
cargas de 38 Kg levantando rollo de tela asimismo cargas menores de 20Kg.
Movimiento repetitivo de alta frecuencia: El trabajador realiza
movimientos repetitivos al despachar telas, acomodar, sacar y trasladar
6 PUNTAJE C mediante estocas cargas con peso mayor de 150 Kg.
Cambios de Postura: Durante la realización de sus actividades, el trabajador
está sujeto adoptar diferentes posturas al acomodar y trasladar telas.

NIVEL DE


RECOMENDACIÓN:
 En el envasado de manteca, al realizar actividades
rotatorias, es necesario que se ejecuten dependiendo del

tiempo en que se ponga en práctica, es decir si de las 12

horas hay actividades que implican movimientos repetitivos,

es necesario hacerlo cada 4 horas de forma no continuada.
 No permanecer en la misma postura durante mucho tiempo
y/o organizar las tareas de manera que puedan ir
alternándose posturas diferentes durante períodos
 de tiempo.

 Realizar estiramientos y establecer pausas durante las
tareas.
 Realizar una evaluación siguiendo el método OCRA, ideal
para actividades que involucran movimientos repetitivos en
brazos muñecas, antebrazo y brazo.
 Concientizar al personal en ergonomía laboral a través de
capacitaciones y charlas sobre higiene postural.
 Evitar encorvar la espalda en el momento de apilar las cajas
que contienen manteca.


Puesto
GRUPO A GRUPO B RDO-05 OPERARIO DE ENVASADO MANTECA
Operativo
Apilación y traslado de cajas, almacenado y
2 4 Actividad
envasado (rotatorio)

2 2 acumulados.
Piernas Muñeca Postura inadecuada y sobre esfuerzos, movimientos repetitivos.
Puntuación Grupo A Puntuación Grupo B Realiza cargas pesadas: Sí ¿Cuánto es el peso de la
+2 0
Carga Agarre
5 5
B’

NIVEL DE

RECOMENDACIÓN:
estiramiento o gimnasia laboral.
 Usar un banco para sentarse y estar a la altura del plano de
trabajo, evitando así la inclinación de la columna.
 Pararse correctamente, distribuyendo el peso del cuerpo
simétricamente en ambos pies.


Puesto
GRUPO A GRUPO B RDO-06 OPERADOR DE BLANQUEO DE SOYA
Operativo
Recepción de cargad de almacén para materia
prima, vertido de bolsas con sustancias químicas,
2 4 Actividad
supervisión de actividades de blanqueo y
supervisión de parámetros.

laborales.
Sobre esfuerzo, movimientos repetitivos y manipulación de cargas
pesadas al realizar vertido de tierra. Movimientos repetitivos.
Máquinas con las que se interactúa: centrífugas de aceite,
tanques de neutralización y filtro prensa.
Realiza cargas pesadas: Sí ¿Cuánto es el peso de la carga?:Entre
20 kg. a 25 kg. (Menos de 5 minutos)
+2 0
Carga Agarre
escaleras.
PUNTUACIÓN A’
exigencia productiva.
Uso de carros de traslado: Si, usa carros de traslado.
6 PUNTAJE C

NIVEL DE


RECOMENDACIÓN:
 Evitar la torsión de espalda mientras se está agachado para
alcanzar, levantar o cargar un objeto.

 Ponerse de cuclillas a medida que descarga el objeto,

usando los músculos de las rodillas y las caderas. Mantenga

la espalda derecha cuando se ponga en cuclillas.
 Es necesario levantar los objetos lentamente, usando los
músculos de las caderas y las rodillas.
 Usar ayuda mecánica, si el peso es mayor a los 25 Kg o de
lo contrario asistirse con un compañero para realizar el

traslado de las cargas pesadas, sobre todo si sobre pasan
los 25 kg.
 Tener un agarre firme al momento de levantar la carga.
 Se recomienda realizar sus pausas activas cortas dentro del
horario de uso de la computadora.



Puesto
GRUPO A GRUPO B RDO-07 OPERADOR DE ENVASADO DE ACEITE
Operativo
2 4 Actividad
envasado (rotatorio) de aceite

2 2 acumulados.
Piernas Muñeca Postura inadecuada, movimientos repetitivos y sobre esfuerzos.
Puntuación Grupo A Puntuación Grupo B Realiza cargas pesadas: Sí ¿Cuánto es el peso de la
+2 0
Carga Agarre
5 5
B’

NIVEL DE
02


RECOMENDACIÓN:
estiramiento o gimnasia laboral.
 Usar un banco para sentarse y estar a la altura del plano de
trabajo, evitando así la inclinación de la columna.
 Pararse correctamente, distribuyendo el peso del cuerpo
simétricamente en ambos pies.
 Para el traslado de las cajas de aceite (producto terminado), se
recomienda evitar tener la espalda inclinada, el proceso de
ejercer el palanqueo para elevar objetos.


Puesto
GRUPO A GRUPO B RDO-08 OPERADOR DE ENVASADO DE ACEITE
Operativo
2 4 Actividad
envasado (rotatorio) de aceite

2 2 acumulados.
Piernas Muñeca Postura inadecuada, movimientos repetitivos y sobre esfuerzos
Realiza cargas pesadas: Sí ¿Cuánto es el peso de la
+2 0
Carga Agarre
5 5
B’

NIVEL DE


RECOMENDACIÓN:
 En el envasado de manteca, al realizar actividades rotatorias, es
necesario que se ejecuten dependiendo del tiempo en que se
ponga en práctica, es decir si de las 12 horas hay actividades que
implican movimientos repetitivos, es necesario hacerlo cada 4
horas de forma no continuada.
 No permanecer en la misma postura durante mucho tiempo y/o
organizar las tareas de manera que puedan ir alternándose
posturas diferentes durante períodos
 de tiempo.
 Realizar estiramientos y establecer pausas durante las tareas.
 Realizar una evaluación siguiendo el método OCRA, ideal para
actividades que involucran movimientos repetitivos en brazos
muñecas, antebrazo y brazo.
 Concientizar al personal en ergonomía laboral a través de
capacitaciones y charlas sobre higiene postural.
 Evitar encorvar la espalda en el momento de apilar las cajas que
contienen manteca.
A continuación, se muestra un cuadro resumen de los resultados por cada puesto

de trabajo:

Tabla 30 Cuadro de resultados por niveles de actuación.
N° CÓDIGO PUESTO METODOLOGÍ NIVEL DE ACTUACIÓN

A RIESGO
01 RDO-01 OPERADOR DE REBA MEDIO Es necesaria la actuación.

PLANTA DE
DESODORIZACIÓN

REFINACIÓN Y
BLANQUEO
03 RDO-03 OPERARIO DE REBA MEDIO Es necesaria la actuación.

FORMULACIÓN
04 RDA-01 RESPONSABLE DE RULA MEDIO Pueden requerirse cambios en

RRHH la tarea, es conveniente
profundizar el estudio
05 RDA-02 ASISTENTE DE RULA MEDIO Pueden requerirse cambios en

COBRANZA la tarea, es conveniente
06 RDA-03 JEFE DE RULA MEDIO Pueden requerirse cambios en

CONTABILIDAD la tarea, es conveniente
07 RDA-04 RESPONSABLE DE RULA MEDIO Pueden requerirse cambios en

SISTEMAS la tarea, es conveniente

ENVASADO

ENVASADO DE
MANTECA

BLANQUEO

ENVASADO DE
ACEITE

ENVASADO DE
ACEITE
9. GRÁFICAS

A continuación, se muestran los niveles de actuación desarrollado en

metodología RULA.
9.1. Gráfica de resultados al nivel general.
En la siguiente gráfica se demuestra los niveles de actuación por

prioridad de manera general.
Gráfica de datos N°1: Niveles de actuación general.
Nivel de actuación - GENERAL
100%
MEDIO ALTO
9.2. Gráfica de resultados – Metodología RULA.
A continuación, se presenta los niveles de actuación con metodología

RULA (trabajos de oficina).
Gráfica de datos N° 2: Niveles de actuación – RULA
Nivel de actuación - RULA
100%
MEDIO ALTO
9.3. Gráfica de resultados – Metodología REBA.

A continuación, se presenta los niveles de actuación con metodología

REBA (trabajos operativos o de almacén.)
Gráfica de datos N° 3: Niveles de actuación – REBA
Nivel de actuación -REBA
100%
MEDIO ALTO
10. CONCLUSIONES
- Se realizó el monitoreo ocupacional de riesgos disergonómicos bajo la

metodología RULA (oficinas) y REBA (puestos operativos), sin ningún
inconveniente.
- Los resultados generales muestran que el 100% presenta un nivel de
actuación MEDIO. Se debe considerar que para la metodología RULA, el
nivel MEDIO indica posibilidades de cambio de tarea; pero para el
caso de la metodología REBA, el resultado MEDIO indica
obligatoriedad en realizar un cambio de tarea, esto es debido a que
los puestos de trabajo en oficina y operaciones son diferentes y por
ende también tienen riesgos diferentes.
- En el caso de aquellos puestos evaluados con la metodología RULA, el
100% muestran resultados a nivel MEDIO, para cual debe ser necesaria
la actuación; sin embargo, es un precedente que el nivel pueda
incrementarse si no se aplica ninguna medida de control.
- En el caso de aquellos puestos evaluados con la metodología REBA, los
resultados indican que el 100% presenta un nivel de actuación MEDIO.
Se debe considerar el estudio en cada uno de los puestos evaluados
para saber cual es la medida de control más adecuada para el riesgo
detectado.
11. RECOMENDACIONES

- Los resultados de riesgos disergonómicos en metodología RULA,

demuestra que los trabajadores presentan riesgos disergonómicos
medianamente significativos por lo cual se recomienda:
 Aplicación de pausas activas.

 Capacitaciones y charlas en ergonomía laboral.
 Promoción del estado de salud óptimo a través de
programas deportivos.
 Asegurar siempre que la pantalla del monitor de
visualización de datos sea perpendicular al plano de trabajo
del colaborador para evitar la inclinación de la cabeza. Se
recomienda el mantenimiento de las sillas ergonómicas en
caso se detecte desgaste.
- Para el caso de la metodología REBA, en actividades operativas, tener

presente lo siguiente:
 Aplicación de pausas activas.

 Capacitaciones y charlas en ergonomía laboral.
 Promoción del estado de salud óptimo a través de
programas deportivos.
 Utilizar elementos de ayuda y facilitación, como carritos,
carretillas.
 Manipular las cargas cerca del tronco, con la espalda
derecha, evitando giros e inclinaciones y efectuando
movimientos suaves y espaciados.
 Garantizar la estabilidad de los apilamientos.
 Disponer las cargas de modo que en la medida de lo posible
no sobresalgan de la zona perimetral, teniendo en cuenta
que el piso es resbaloso producto del aceite o manteca
condensado.
 Procurar que las cargas tengan un adecuado agarre y que
no sean excesivamente voluminosas o resbaladizas.
 Si la carga original es excesivamente voluminosa, se
procurará la división de la carga en unidades más fácilmente
manejables.
 Prestar especial atención a la visibilidad en los
desplazamientos.
 En general, se limitará la manipulación por encima del nivel
de los hombros.
 Se asegurarán los objetos que puedan rodar.
 No se adoptarán posturas forzadas para manipular un punto
lejano. En ese caso, se debe modificar la posición de la
escalera o taburete que se esté utilizando.
 Si se utilizan escaleras, efectuar el ascenso y descenso con
las manos libres y de frente a la escalera.
 No se efectuarán movimientos de la estructura que puedan
desestabilizar el apilado.
 Evitar manejar cargas subiendo cuestas.
 En la medida de lo posible, evitar superar desplazamientos
superiores a 1 metro manipulando cargas manualmente.

 Los trayectos superiores a los 10 metros supondrán grandes

demandas físicas para el trabajador.
 Los trabajadores mencionan que necesitan de personal
adicional para realizar sus actividades, puesto que no se
abastecen o hay una gran demanda de energía que los
trabajadores usan para ejercer sus funciones.
12. ANEXOS
ANEXO 01: Cuestionarios de factores de riesgo Disergonómicos y daños
ANEXO 02: Evidencia fotográfica
ANEXO 03: Certificado de Monitorista

ANEXO 01: CUESTIONARIO DE FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICOS Y DAÑOS

ANEXO 02: EVIDENCIA FOTOGRÁFICA
FOTOGRAFÍAS DE LOS PUESTOS DE TRABAJADORES

Área administrativa
1. SUSAN LEÓN - ASISTENTE DE COBRANZA
2. ROSARIO RAMIREZ - JEFE DE CONTABILIDAD
3. ROBERTO CHILCHO - RESPONSABLE DE RRHH

4. RONALDO OYOLA- ENCARGADO DE SISTEMAS
5. MARCOS GUILLEN – OPERARIO DE BLANQUEO
6. ANIBAL MARTINEZ – Supervisión de máquinas de desodorización

7. MÁXIMO SANCHEZ SABA – Operario de envasado de manteca.
8. MARCOS GUILLEN CUYA – Operario de envasado de manteca.

9. JORGE SANCHEZ POZO – Operario de refinación y blanqueo.

10. FIDEL ALBINO – Operario de Formulación
11 y 12. JOSÉ FLORES CASTELLO – Operador de envasado de aceite.

ANEXO 03: CERTIFICADO DE MONITORISTA


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“Año de la lucha contra la corrupción y la impunidad”

Calle. Las Cigüeñas Nro. 164 Urb. El Cóndor Callao

ELABORADO POR: ISC GROUP S.A.C.

INFORMACIÓN EXCLUSIVA PARA EMPRESA INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. pág. 1

INFORMACIÓN EXCLUSIVA PARA EMPRESA INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. pág. 2

INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. es una empresa PERUANA de gran

Tabla N° 1 Datos generales

2. UBICACIÓN DE PUNTOS DE MONITOREO ERGONÓMICO.

A continuación, se presenta las ubicaciones donde se realizó la evaluación de

Tabla 1 Datos de Ubicación

INFORMACIÓN EXCLUSIVA PARA EMPRESA INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. pág. 3

ROBERTO CHILCHO Actividades de oficina

SUSAN JAZMÍN LEÓN Actividades de oficina

ROSARIO MERI RAMIREZ Actividades de oficina

RESPONSABLE DE Actividades de oficina

OPERARIO DE ENVASADO Envasado de manteca

OPERARIO DE ENVASADO Apilación y traslado de

OPERADOR DE ENVASADO Apilación y traslado de

OPERADOR DE ENVASADO Embotellado de aceite

3.1. Objetivo general.

 Determinar los parámetros de ergonomía laboral, que permitan mejorar

3.2. Objetivos específicos.

 Identificar el nivel de riesgo disergonomico de los puestos de trabajo

INFORMACIÓN EXCLUSIVA PARA EMPRESA INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. pág. 4

 Análisis de trabajo: Es la metodología utilizada en ergonomía para

INFORMACIÓN EXCLUSIVA PARA EMPRESA INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. pág. 5

Reciben nombres como: contracturas, tendinitis, síndrome del túnel

INFORMACIÓN EXCLUSIVA PARA EMPRESA INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. pág. 6

Para la evaluación de riesgos disergonómicos se realizó las siguientes

 Ejecución del Cuestionario de Factores de Riesgos Ergonómicos y

A continuación, se detallan los métodos de evaluación, para áreas

7.1. Evaluación de Riesgos Disergonómicos en áreas operativas

Para la evaluación de riesgos Disergonómicos en el área de atención al

Además, define otros factores que considera determinantes para la

La clave para la asignación de puntuaciones a los miembros es la medición

INFORMACIÓN EXCLUSIVA PARA EMPRESA INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. pág. 7

método determina para cada miembro la forma de medición del ángulo.

El valor final proporcionado por el método REBA es proporcional al riesgo

A continuación, se muestra un procedimiento paso a paso para evaluar. Al

FIGURA 1 Grupo de Miembros

PASO 1: Puntuación del tronco, la cual dependerá del ángulo de

INFORMACIÓN EXCLUSIVA PARA EMPRESA INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. pág. 8

Tabla 2 Puntuación del Tronco

La puntuación obtenida será aumentada en un punto (+1) si existe rotación o

FIGURA 3 Modificación de la puntuación del tronco

PASO 2: Puntuación del cuello, la cual se obtiene a partir de la

FIGURA 4 Medición del ángulo del cuello

Tabla 3 Medición de la puntuación del cuello

INFORMACIÓN EXCLUSIVA PARA EMPRESA INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. pág. 9

FIGURA 1 Modificación de la puntuación del cuello

PASO 3: Puntuación de las piernas, la cual dependerá de la distribución del

FIGURA 6 Puntuación de las piernas

La puntuación obtenida será aumentada (hasta en 2 puntos) si existe flexión

FIGURA 2 Incremento de la puntuación de las piernas

INFORMACIÓN EXCLUSIVA PARA EMPRESA INDUSTRIAL ALPAMAYO S.A. pág. 10

Tabla 5 Incremento de la puntuación de las piernas

PASO 1: Puntuación del brazo, la cual se obtiene a partir de su flexión,

FIGURA 3 Medición del ángulo del brazo

Tabla 6 Medición del ángulo del brazo