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    Flecha Descendente

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    El documento describe los pensamientos negativos de una persona sobre no poder hacer las cosas bien y el temor a cometer errores. La idea central es que no es capaz de hacer las cosas muy bien. Estos pensamientos negativos se originan de una familia permisiva donde el padre no se preocupaba por él y desde pequeño tuvo que enfrentar solo situaciones problemáticas.

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    El documento describe los pensamientos negativos de una persona sobre no poder hacer las cosas bien y el temor a cometer errores. La idea central es que no es capaz de hacer las cosas muy bien. Estos pensamientos negativos se originan de una familia permisiva donde el padre no se preocupaba por él y desde pequeño tuvo que enfrentar solo situaciones problemáticas.

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    flecha descendente

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    El documento describe los pensamientos negativos de una persona sobre no poder hacer las cosas bien y el temor a cometer errores. La idea central es que no es capaz de hacer las cosas muy bien. Estos pensamientos negativos se originan de una familia permisiva donde el padre no se preocupaba por él y desde pequeño tuvo que enfrentar solo situaciones problemáticas.

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    El documento describe los pensamientos negativos de una persona sobre no poder hacer las cosas bien y el temor a cometer errores. La idea central es que no es capaz de hacer las cosas muy bien. Estos pensamientos negativos se originan de una familia permisiva donde el padre no se preocupaba por él y desde pequeño tuvo que enfrentar solo situaciones problemáticas.

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    Nombre: Kupher Fecha: 12 de Mayo de 2015

    Pensamiento negativo

    ¡No me saldrán muy bien las cosas! (Grado de creencia 70%)


    (Pensamiento acompañado de una emoción de alta ansiedad 70)

    ¿Qué significa esto para mí? ¿Por qué es importante esto para mí?

    Significa que no podré dar una buena imagen y que más adelante las cosas no me podrán salir
    bien y podría tener fracasos.

    ¿Qué significa esto para mí? ¿Por qué es importante esto para mí?

    Si no me salen muy bien las cosas, no les caeré bien a los demás y no tendré un buen aspecto.

    ¿Qué significa esto para mí? ¿Por qué es importante esto para mí?

    Es tremendo que los demás no me consideren en su grupo

    ¿Qué significa esto para mí? ¿Por qué es importante esto para mí?

    Si los demás no me consideran en su grupo es que no soy no estoy haciendo respetar mis
    opiniones. No sé si en el futuro me saldrán bien las cosas, pues es probable que cometa errores o
    me equivoque a menudo.

    Idea central o nuclear

    No soy capaz de hacer muy bien las cosas

    ¿Cómo se originó? Datos históricos

    Familia permisiva, con un padre que no se preocupa por él. Desde pequeño solía enfrentarse sólo
    a las situaciones problemáticas….

    Cuando aparece una situación en la cual cree no poder manejarlo, su idea central aparece y
    enfrenta la situación con ansiedad e inseguridad debido al temor que tiene de equivocarse.

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