Acondicionamiento físico en el agua.

Ciclo formativo: Técnico Superior en Acondicionamiento Físico

Normativa que regula el título: Real Decreto 651/2017, de 23 de junio; Orden de 16 de julio de 2018.

Equivalencia en créditos ECTS: 11

Código: 1151

Profesor/a(s): Ana Hernando Erades

Duración del módulo: Horas Totales: 167 Horas a la semana: 5

1. Introducción al modulo.
Este módulo profesional contiene la formación necesaria para desempeñar las funciones de programar,
organizar, diseñar, dirigir y evaluar las actividades de fitness acuático para todo tipo de personas usuarias y
enfocadas a la salud.

Las actividades profesionales asociadas a estas funciones se aplican en contextos de práctica de servicios de
acondicionamiento físico y cuidado corporal en el medio acuático. Su actividad se desarrolla en piscinas
Convencionales, piscinas naturales, parques acuáticos, centros SPA e instalaciones afines.

2. Objetivos generales del ciclo que permite alcanzar el módulo.

a) Relacionar de forma coherente los diferentes elementos y factores de un proyecto de acondicionamiento
físico, justificando la congruencia entre ellos para elaborar planes de acondicionamiento físico.

b) Proponer actuaciones en el ámbito del acondicionamiento físico vinculadas con la salud y la calidad de vida de
la ciudadanía, caracterizando los colectivos destinatarios e incorporando los avances del sector para elaborar
planes de acondicionamiento físico.

c) Determinar los instrumentos y la secuencia de aplicación en la evaluación de los planes de acondicionamiento

físico, utilizando las tecnologías de la información y la comunicación en el tratamiento de las variables para
desarrollar y registrar el plan de evaluación.
d) Secuenciar las actuaciones que deben realizarse en la puesta en marcha de un proyecto, organizando los
recursos necesarios y su forma de obtención para gestionar la puesta en marcha de los programas y eventos de
acondicionamiento físico.

f) Establecer los elementos de la programación, los recursos y los sistemas de entrenamiento, relacionándolos
con las características de las personas potencialmente participantes, para programar el acondicionamiento físico
en sala de entrenamiento polivalente y en el medio acuático.

g) establecer los elementos de la programación, los recursos y la metodología específica, relacionándolos con las
características de los potenciales colectivos implicados, para programar el acondicionamiento físico con soporte
musical.

j) Valorar la participación de los distintos mecanismos implicados en la práctica de actividades físicas,

diferenciando los grados de intensidad y de dificultad para diseñar y secuenciar ejercicios de las sesiones o
actividades de acondicionamiento físico con soporte musical.

k) Diseñar coreografías con soporte musical, teniendo en cuenta las características de los grupos y de los medios
disponibles para diseñar y secuenciar los ejercicios de las sesiones o actividades de acondicionamiento físico con
soporte musical.

n) Aplicar la metodología más adecuada detectando los errores de ejecución y corrigiendo movimientos o
posturas erróneas, para dirigir y dinamizar la realización de las técnicas programadas y los ejercicios de
acondicionamiento físico con soporte musical.

o) Determinar las intervenciones de los miembros de un equipo de trabajo, analizando las funciones de los
mismos y los requerimientos de las actividades, para coordinar el trabajo de los técnicos que intervienen en los
eventos y los programas de acondicionamiento físico.

p) Aplicar procedimientos de intervención y administración de primeros auxilios en caso de accidente, utilizando

los protocolos establecidos para proporcionar la atención básica a las personas participantes que sufren
accidentes durante el desarrollo de las actividades.

v) Evaluar situaciones de prevención de riesgos laborales y de protección ambiental, proponiendo y aplicando

medidas de prevención personales y colectivas, de acuerdo con la normativa aplicable en los procesos de
trabajo, para garantizar entornos seguros.

3. Competencias profesionales, personales y sociales asociadas al módulo

a) Elaborar planes de acondicionamiento físico acordes a las características de los grupos de población
demandantes, incorporando las últimas tendencias de este campo profesional, así como, en su caso, las
propuestas de mejora extraídas del seguimiento de otros proyectos anteriores y aprovechando las convocatorias
institucionales.

b) Desarrollar y registrar el plan de evaluación de los planes de acondicionamiento físico, concretando los
instrumentos y la secuencia de aplicación, así como el tratamiento y la finalidad de los datos obtenidos, todo ello
utilizando las tecnologías de la información y la comunicación.

c) Gestionar la puesta en marcha de los programas y eventos de acondicionamiento físico, organizando los
recursos y las acciones necesarias para la promoción, desarrollo y supervisión de los mismos.

e) Programar el acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente y en medio acuático, en función

de las personas participantes, de los medios disponibles y de los datos de seguimiento, indicando los sistemas de
entrenamiento más apropiados.

f) Programar el acondicionamiento físico con soporte musical, en función de las características de los grupos, de
los medios disponibles y de los datos de seguimiento, indicando la metodología de actividades coreografiadas
más apropiada.
i) Diseñar y secuenciar los ejercicios de las sesiones o actividades de acondicionamiento físico con soporte
musical para todo tipo de participantes, respetando los objetivos y la dinámica de la intensidad en las fases de
las sesiones o actividades.

l) Dirigir y dinamizar la realización de las técnicas programadas y los ejercicios de acondicionamiento físico
musical, adaptándolas a la dinámica de la actividad y a la del grupo.

n) Coordinar el trabajo de los técnicos que intervienen en los eventos y programas de acondicionamiento físico,
organizándolos en función de las actividades.

ñ) Proporcionar la atención básica a los participantes que sufren accidentes durante el desarrollo de las
actividades, aplicando los primeros auxilios.

o) Adaptarse a las nuevas situaciones laborales, manteniendo actualizados los conocimientos científicos, técnicos
y tecnológicos relativos a su entorno profesional, gestionando su formación y los recursos existentes en el
aprendizaje a lo largo de la vida y utilizando las tecnologías de la información y la comunicación.

s) Generar entornos seguros en el desarrollo de su trabajo y el de su equipo, supervisando y aplicando los

procedimientos de prevención de riesgos laborales y ambientales, de acuerdo con lo establecido por la
normativa y los objetivos de la empresa.

4. Resultados de aprendizaje (RA).

1. Analiza las características de las actividades de fitness acuático, relacionándolas con los procesos de
adaptación que provocan en el organismo

2. Organiza los recursos implicados en los eventos y programas de fitness acuático y en el socorrismo acuático,
definiendo criterios de versatilidad, eficacia y seguridad.

3. Programa actividades de fitness acuático, teniendo en cuenta las necesidades de las personas usuarias y los
espacios de intervención

4. Diseña sesiones de fitness acuático, adaptándolas a los objetivos de referencia y a los medios disponibles.

5. Dirige las actividades de fitness acuático, adaptando la intervención a la dinámica de la actividad y del grupo.

6. Aplica técnicas específicas de rescate en el medio acuático en casos simulados de accidente o situación de
emergencia, siguiendo protocolos de salvamento y rescate.

5. Unidades de trabajo (UT) asociadas a los resultados de aprendizaje.

UT RA (S)
Actividades básicas de fitness Analiza las características de las actividades de fitness acuático,
acuático. relacionándolas con los procesos de adaptación que provocan en el
organismo.
Técnicas de rescate en Aplica técnicas específicas de rescate en el medio acuático en casos simulados
instalaciones acuáticas. de accidente o situación de emergencia, siguiendo protocolos de salvamento
y rescate.
Diseño de sesiones en fitness Diseña sesiones de fitness acuático, adaptándolas a los objetivos de
acuático. referencia y a los medios disponibles.

Dirección de actividades de Dirige las actividades de fitness acuático, adaptando la intervención a la

fitness acuático. dinámica de la actividad y del grupo.
Organización de actividades de Organiza los recursos implicados en los eventos y programas de fitness
fitness acuático acuático y en el socorrismo acuático, definiendo criterios de versatilidad,
eficacia y seguridad.
Programación en actividades de Programa actividades de fitness acuático, teniendo en cuenta las necesidades
fitness acuático. de las personas usuarias y los espacios de intervención.

6. Contenidos a desarrollar en las unidades de trabajo.

UT CONTENIDOS
Actividades básicas de fitness - Fitness acuático básico. Modalidades en aguas profundas y no profundas.
acuático. Movimientos específicos. Influencia del soporte musical. Perfiles de
participantes.
- Ámbitos de aplicación del Fitness acuático. Modalidad terapéutica, mejora y
mantenimiento de la condición física y recreación.
- Procesos de valoración y seguimiento de un usuario de Fitness acuático.
- Elementos técnicos de las actividades de fitness acuático. Remadas, batidas,
tijeras y giros; márgenes de adaptación a distintos perfiles de participantes.
- Técnicas de suspensión y desplazamiento. Ejecución y alineación
segmentaria, postura, en flotación y en apoyo, apoyos y distribución del peso
en situaciones estáticas y dinámicas, cambio del centro de gravedad con
material auxiliar, profundidad corporal y posición corporal.
- Recuperación de posiciones básicas y cambios de dirección.
- Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos.
- Contraindicaciones absolutas o relativas de la práctica de las actividades de
fitness acuático. Signos de fatiga. Efectos patológicos de determinadas
posturas y ejercicios.
- Adaptaciones orgánicas al esfuerzo en el medio acuático. Efectos de las
distintas modalidades y tendencias del fitness acuático sobre la mejora de la
condición física y la salud (resistencia muscular y cardiovascular, fuerza
muscular, flexibilidad, equilibrio, coordinación y relajación en el medio
acuático. Control de la intensidad del esfuerzo en medio acuático. Indicadores
y test específicos de aplicación.
- Medio acuático y movimiento.
- Efectos en las actividades de fitness acuático, flotación, resistencia al
movimiento, facilitación de la termorregulación, hipogravidez, presión
hidrostática, aumento de la intensidad del ejercicio, equilibrio muscular.
- Estabilización y desplazamientos en el medio acuático y respiración
asociada.
Posiciones en suspensión, deslizamiento, propulsiones, longitud y posición de
las palancas, elementos facilitadores y dificultadores, movimientos y
 momentos de la respiración.
- Variables de los movimientos que condicionan la intensidad, superficies de
empuje, velocidad de ejecución, postura de trabajo (rebote, neutra,
suspendida), amplitud del movimiento segmentario, planos de ejecución y
desplazamiento por el espacio.
- La música en el fitness acuático. Modalidades y tipos. Elementos básicos del
ritmo.
- Estabilización y desplazamientos en el medio acuático y respiración
asociada.

Técnicas de rescate en - Situaciones de riesgo más frecuentes en el medio acuático.

instalaciones acuáticas. - Prácticas de riesgo. Conductas inapropiadas, zambullidas peligrosas, apneas
forzadas, actividad con sobreesfuerzos y juegos descontrolados,
incumplimiento de las normas y de las indicaciones del socorrista, entre otras.
- Protocolos de supervisión de la instalación acuática. Elementos que hay que
revisar, orden y periodicidad de la supervisión y jerarquización de los riesgos.
- Características del agua y consideraciones relativas a ropa, calzado y lesiones
específicas en el medio acuático.
- Principio de Arquímedes y flotabilidad.
- La ropa y el calzado en el medio acuático. Temperatura, tiempo, pesos.
Técnicas para quitarse la ropa y el calzado en el medio acuático. Flotadores de
fortuna con ropa. Calzado y vestuario específico y adecuado para el trabajo en
el medio acuático.
- Lesiones específicas en el medio acuático. Lesiones producidas por calor y
por frío, traumatismos en el medio acuático, heridas y otras lesiones
producidas por el agua en piel, ojos, oídos, nariz y boca.
- El socorrismo acuático.
- Historia, datos estadísticos de interés, objetivos, posibilidades y límites de
actuación.
- Socorrista. Definición perfil, actitudes y aptitudes, funciones.
Responsabilidad civil y penal. Coordinación con otros u otras profesionales.
Normativas de referencia.
- Enfermedades profesionales, riesgos de actuación y prevención de riesgos.
- Protocolos de actuación y planes de emergencia de vigilancia, de
comunicación, de traslado y de evacuación.
- La vigilancia. Puestos, normas y técnicas de vigilancia.
- Organización del socorrismo. Percepción del problema, análisis de la
situación, toma de decisiones, ejecución de las acciones de rescate,
intervención prehospitalaria ante los cinco grados de ahogamiento y ante
posibles lesionados medulares. Evaluación del proceso, del resultado y de la
calidad del servicio.
- Técnicas específicas de rescate acuático.
- De localización, puntos de referencia y composición de lugar.
- De entrada en el agua.
- De aproximación a la víctima.
- De toma de contacto, control y valoración de la víctima.
- Las técnicas de remolque.
- De manejo de la víctima traumática en el agua.
- De extracción de la víctima.
- De evacuación. Coordinación con otros recursos.
- De reanimación en el agua.
- Manejo del material de rescate acuático.
 - Entrenamiento específico de los sistemas de remolque en salvamento
acuático.
- Aspectos psicológicos en la fase crítica del rescate.
- Conducta de la persona que cree ahogarse. Actitudes y respuesta del
socorrista.
- Manejo de la situación.
- La comunicación aplicada a situaciones de emergencia, al accidentado. En la
aproximación; en la toma de contacto; durante el remolque; cuando se está
fuera de peligro en tierra firme. A los compañeros o auxiliares accidentales. Al
público / usuarios.
- Técnicas de control de la ansiedad para el propio socorrista a nivel cognitivo;
a nivel fisiológico; a nivel conductual.

Diseño de sesiones en fitness - La sesión de fitness acuático. Características de las fases y variantes,
acuático. estructura
- Características de las fases de la sesión en fitness acuático y variantes.
Calentamiento. Tareas de activación y progresión. Parte principal. Trabajo en
umbrales de mejora y progresión. Vuelta a la calma. Disminución a los valores
iniciales de intensidad (frecuencia cardíaca y respiratoria, aspectos de
activación psicológicas)
- Estructura de las sesiones de modalidades con música cerrada y actividades
derivadas de la danza.
- Estructura de las sesiones de tonificación. Intervalos, circuitos, sesiones
específicas de tren superior, inferior, gap y abdomen. Estructura de las
sesiones cardiovasculares con soporte material específico.
- Estructura de las sesiones de propiocepción postural y dominio del
movimiento, efecto acción-reacción, oleaje y flotación.
- Aspectos clave de la prevención de lesiones.
- Representación gráfica y escrita. Nomenclatura específica. Técnicas
específicas de representación gráfica y escrita para transcribir pasos,
movimientos de brazos, giros, orientación, desplazamientos y composiciones
del fitness acuático y sus actividades afines. Modelos y soportes más
adecuados. Recursos de escritura y dibujo. Medios audiovisuales, medios
informáticos. Catálogo de secuencias y composiciones.
- Dificultad coordinativa y niveles de intensidad de los ejercicios y las
coreografías en el fitness acuático.
- Composiciones coreográficas.
- Variaciones y combinaciones con los ejercicios, pasos, enlaces y
movimientos básicos.
- Variaciones en la profundidad, la orientación, los desplazamientos, los
cambios de ritmo, los giros, los movimientos de brazos, el uso de apoyos a la
flotación, la longitud de palancas y la superficie de empuje, entre otros.
- La música en el fitness acuático. Estilos y cadencias adaptadas al trabajo en
el agua. Variaciones en función de la profundidad. Las composiciones
musicales para una aplicación abierta y cerrada.
- Metodología de enseñanza de secuencias/composiciones coreográficas.
Técnicas, métodos y estilos de enseñanza en fitness acuático.
- Proceso de técnicas de instrucción e indagación de la enseñanza en
actividades de fitness acuático. Diversificación de niveles, análisis de la tarea,
sistemas y canales de comunicación, modelos de interacción con la persona
usuaria, información inicial o de referencia, conocimiento de la ejecución y de
los resultados. Adaptaciones para personas con discapacidad.
 - Estrategias de motivación en la ejecución. Refuerzos de aprendizaje en el
logro.
- Normas básicas de seguridad en las sesiones de fitness acuático. Posición de
las personas participantes y distancias entre ellas en cada ejercicio, posibles
incidencias en los materiales y equipamientos.

Dirección de actividades de - Intervención en eventos de promoción del fitness acuático. Control de

fitness acuático. accesos, aforos y servicios complementarios. Atención a los participantes.
- Confección de grupos, por niveles de condición física y capacidades
perceptivomotrices.
Adaptación de las actividades propuestas a los diferentes niveles. Estrategias
de diversificación de las actividades dentro del grupo.
- Reproducción y adaptación de coreografías. Adecuación a diferentes
profundidades.
- Aplicación de la metodología de enseñanza, estilos y técnicas de instrucción
e indagación del fitness acuático. Aplicación en situaciones de atención
individual y en grupo, intervenciones con ayudas manuales y mecánicas, entre
otros.
- Progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas. Enseñanza
mediante adición, bloques, patrón complementario, pirámide, variación y
sustitución, entre otros.
- Utilización de diferentes códigos comunicativos. Códigos verbales y
gestuales.
Adaptaciones al contexto y perfil del usuario. (cantidad y tipo de
información).
- Detección de errores posturales en la ejecución. Consignas que ayudan a
reinterpretar sensaciones. Aplicación de las estrategias de motivación.
- Sistemática de ejecución de movimientos, pasos y combinaciones de fitness
acuático. Ejercicios de tonificación; ejercicios de estiramiento y movilidad
articular, calisténicos y con aparatos; actividades cíclicas o coordinadas para
la mejora cardiovascular en el medio acuático.

Organización de actividades de - Instalaciones y materiales para la práctica de fitness acuático y para el

fitness acuático socorrismo acuático.
- Instalaciones, tipos y características. Funcionalidad, temperatura ambiente y
del agua, tipo de suelo y tipo de vaso, entre otros.
- Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
- Normativa sobre construcción y mantenimiento de las instalaciones
acuáticas.
- Criterios para la optimización del uso y disfrute de las instalaciones acuáticas
en condiciones de máxima seguridad. Organización de los tiempos de práctica
y de los espacios. Eventos, competiciones y concursos para la promoción y la
difusión de las actividades de fitness acuático; requisitos de realización.
- Material auxiliar para el desarrollo de eventos y actividades de fitness
acuático.
- De flotación individual (cinturones, cilindros y chalecos), entre otros.
- De inmersión (aros, picas y anillas, entre otros).
- De lastre (tobilleras y cinturones).
- De resistencia (bandas elásticas, manoplas, planchas y halteras, entre otros).
- Steps, bicicletas estáticas, materiales hinchables y aletas, entre otros.
- Pautas de utilización del material y los aparatos de fitness acuático y
 actividades afines. Precauciones a tener en cuenta en la utilización de los
aparatos, el material y errores comunes en la utilización de estos.
- Supervisión y mantenimiento de materiales utilizados en actividades de
fitness acuático y en socorrismo acuático. Inventario. Ubicación y condiciones
de almacenamiento.
- Anomalías más frecuentes de los aparatos y del material tipo y formas de
detección y corrección.
- El puesto de salvamento. Materiales de comunicación, de alcance, de
contacto, de apoyo, de extracción y evacuación. Mantenimiento.
- Indumentaria y accesorios necesarios para una práctica segura y confortable
de las actividades de fitness acuático y del socorrismo acuático.
- Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones acuáticas.
- Criterios básicos de prevención y seguridad aplicables en las actividades de
fitness acuático. Riesgos asociados a las conductas de las personas en la
práctica de actividades en el medio acuático.
- Sistemas de seguridad y supervisión de los aparatos y máquinas de una
instalación acuática.
- Normativa sobre construcción y mantenimiento de las instalaciones para el
fitness acuático.
- Legislación básica sobre seguridad y prevención de riesgos en instalaciones
acuáticas. Requisitos de seguridad básicos que deben cumplir los espacios
para la realización de actividades de fitness acuático.
- Responsabilidades del técnico y del o de la socorrista, aspectos de seguridad
de su competencia relativos al estado de las instalaciones, los equipamientos
y el material.

Programación en actividades de - Elementos de la programación. Técnicas de programación en el ámbito del

fitness acuático. fitness acuático.
- Programación general y específica, personal, tipos de usuario, horario,
actividades preferentes.
- Programas de fitness acuático, mejora de la resistencia con y sin aparatos,
con y sin soporte musical, mejora del tono y la fuerza muscular, mejora de la
amplitud de movimiento, programas mixtos. Elaboración y progresión
secuencial.
- Factores de la condición física y motriz.
- Manipulación de variables de intensidad en los programas de fitness
acuático.
- Medidas complementarias al programa de fitness acuático, técnicas
recuperadoras en el medio acuático. La relajación y la descarga articular.
- Evaluación de programas de fitness acuático.
- Técnicas e instrumentos para la evaluación de proyectos de animación
- Metodología, Instrumentos y técnicas.
- Observación y recogida de datos, registros y escalas.
- Evaluación de la actividad, análisis de datos.
- Organización de recursos en fitness acuático. Interacción y coordinación de
oferta de actividades de fitness acuático. Zonas de servicios auxiliares y zonas
de trabajo secas y vasos.
- Organización de eventos de fitness acuático.
- Tipos de eventos característicos en el fitness acuático.
- Selección y coordinación de recursos humanos en la organización de fitness
acuático. Técnicas y Estrategias de coordinación.
- Promoción y difusión, Objetivos, soportes y valoración.
 - Dinamización de eventos en el fitness seco y acuático.
- Normas y medidas de seguridad y prevención en el desarrollo de eventos en
el ámbito del Fitness.

7. Temporalización.
- Fecha de inicio: 18 de septiembre de 2019.
Calendario

- Fecha de finalización: 22 de junio de 2020.

- Fecha de actividades de evaluación-calificación: 20 de diciembre de 2019 (1ª evaluación), 27 de marzo
de 2020 (2ª evaluación), 29 de mayo de 2020 (3ª evaluación) y 22 de junio de 2020 (evaluación final).
- Periodo de recuperación: del 9 al 19 de junio de 2020.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

1ª
2ª
Horario

3ª
4ª
5ª
6ª

UT Fecha Nº. de sesiones

1 20 septiembre – 5 de noviembre 13 (32h)
Distribución UTS

2 8 de noviembre – 20 de diciembre 12 (30h)

3 10 de enero – 14 de febrero 11 (28h)
4 18 de febrero – 27 de marzo 12 (30h)
5 14 abril – 15 de mayo 9 (22h)
6 6 de mayo – 31 de mayo 10 (25h)

8. Desdobles.
Días y horas semanales Profesorado
Grupo 1 - -
Grupo 2 - -
 9. Organización de espacios.
Espacio Días y horas semanales Tipo de actividad a realizar
Aula Viernes 1 hora Clases tóricas
Instalación Piscina Municipal Melilla 4 horas Clases prácticas

10. Aspectos metodológicos.

Estrategias - Construcción de aprendizajes significativos, partiendo de las experiencias previas del

metodológicas, tipos alumnado y planteando actividades relacionadas con la vida real.
de actividades, - Aprendizaje socializador favoreciendo la interacción profesor-alumno y entre los alumnos
unidades y a través del trabajo en equipo.
agrupamientos - Aprendizaje basado en la actividad, el desarrollo de la autonomía, la indagación y la
experimentación del alumnado.
- Funcionalidad de los aprendizajes para conseguir una orientación y sentido profesional.
- Individualización y atención a la diversidad del alumnado, adaptando los recursos y la
metodología a las diferentes circunstancias.
- Información continua al alumno sobre el momento del proceso de aprendizaje en el que
se encuentra, haciéndole ver sus posibilidades y las dificultades a superar.
- Apuesta por un desafío cognitivo que lleve al alumnado a reflexionar y justificar sus
actuaciones, asociándola a la caracterización de contextos laborales reales.
- Fomento del uso de las TIC, potenciando el aprendizaje de habilidades asociadas a estas.
- Fomento de un estilo de vida saludable y de la práctica de actividad física habitual,
haciendo consciente al alumnado del grado de consecución de dichos hábitos a través de
la autoevaluación.

Tipos de - Iniciales: debates, visionado de vídeos, pruebas iniciales, juegos y dinámicas de grupo.
actividades - De desarrollo:

 De demostración: docencia directa, visita de expertos, visionado de vídeos y

asistencia a conferencias.

 De investigación: búsqueda en la web, lectura de artículos y libros específicos.

 De aplicación: actividades de clase, trabajos prácticos, proyectos de grupo y prácticas

docentes.

- De refuerzo y ampliación: actividades de recuperación, trabajos alternativos, técnicas de

estudio y programas individualizados.

- Complementarias y extraescolares: semanas temáticas, prácticas en centros deportivos

concertados y colaboraciones externas.

- De evaluación: pruebas teóricas y prácticas, exposiciones orales, fichero de actividades,

trabajos y prácticas docentes.
 Unidades y - Trabajo individual.
agrupamientos
- Trabajo en grupos pequeños: homogéneos y heterogéneos (tutorización de iguales y
grupos de expertos).

- Trabajo en grupo-clase.

- Trabajo en gran grupo: del mismo o diferente ciclo y de diferente etapa.

Didácticos Curriculares
Materiales y  - Audiovisual: ordenadores, proyector,  - Bibliografía especializada de consulta.
recursos tableta digital y teléfono móvil.  - Material curricular existente en páginas web
 - Didáctico impreso: artículos de revistas específicas de Formación profesional y de
especializadas y plantillas para prácticas. entrenamiento deportivo.
 - Deportivo específico de soporte musical

- Antiguos alumnos que expongan su experiencia personal y profesional.

Otros recursos - Técnicos especialistas para profundizar en determinados temas.
humanos - Voluntarios y asociaciones con un mensaje relacionado con la prevención y la salud.
- Otros profesores del centro, de otros centros o de la universidad que ayuden a
complementar la formación.

- Individualización:
Medidas para la  Ajustando las cargas de entrenamiento a las posibilidades de cada uno.
atención a la  Ofreciendo alternativas y plazos flexibles en la programación.
diversidad y NEAE  Estableciendo unos contenidos mínimos y otros de ampliación para ajustarse a los
diferentes niveles y motivaciones del alumnado.
 Ofreciendo tutorías individualizadas de atención y orientación al alumno.
 Adaptaciones metodológicas o ACI en caso necesario.
- Normalización: realización conjunta de las sesiones con el grupo clase, sin diferenciación
alguna y sí ajustando su participación a sus posibilidades individuales.
- Inclusión: haciendo a todo el alumnado partícipe e integrando a los más rezagados o a
aquellos que se incorporen más tarde, ofreciendo actividades de refuerzo y ampliación.
- Interacción: a través de diferentes formas de agrupamiento que fomenten la
interrelación de todo el alumnado.

10.1. Actividades complementarias.

Primer trimestre -
Segundo trimestre Actividades de fitness acuático en el mar
Tercer trimestre Actividades de rescate y fitness acuático en el mar

10.2. Actividades extraescolares.

Tercer trimestre Jornadas de deportes acuáticos en playa
 11. Criterios de evaluación.
UT Criterio Actividad
1 a) Se han descrito las características y condiciones de - Examen escrito.
seguridad de los aspectos de las actividades de fitness -Trabajo de aplicación.
acuático. - Prácticas
b) Se han descrito la técnica y los puntos clave para la
realización de las actividades de fitness acuático.
c) Se ha valorado el componente preventivo de los aspectos
posturales de las actividades de fitness acuático.
d) Se ha analizado la respuesta de los sistemas
cardiorrespiratorio, metabólico y músculo-esquelético a los
esfuerzos realizados en las actividades de fitness acuático.
e) Se han descrito los signos y síntomas de fatiga y
sobrecarga más frecuentes en este tipo de actividades.
f) Se han analizado los riesgos y las contraindicaciones
absolutas y relativas a la práctica de las diferentes
modalidades y estilos.
g) Se han relacionado las distintas actividades de fitness
acuático con las posibles tipologías y niveles de las personas
usuarias más habituales.
h) Se han relacionado las condiciones del medio acuático con
los detalles técnicos y posturales de las actividades de fitness
acuático.

2 a) Se han propuesto modificaciones para evitar o reducir los - Examen escrito.

riesgos detectados en la aplicación del protocolo de - Trabajo de aplicación.
supervisión de las posibilidades de peligro en una instalación - Prácticas
acuática.
b) Se han indicado las medidas que el socorrista debe
adoptar ante las conductas potencialmente peligrosas de las
personas usuarias de una instalación acuática.
c) Se han definido los protocolos y las técnicas para el
mantenimiento de las labores de vigilancia, prevención y
actuación ante una modificación de las condiciones de
salubridad del centro acuático y ante un accidente.
d) Se ha diseñado el programa de ensayo y actuación de los
protocolos de intervención ante diferentes tipos de víctimas,
evacuación y otros.
e) Se ha decidido la intervención y las maniobras que se han
de realizar, valorando la situación de la supuesta persona
accidentada, del resto de personas usuarias, de la instalación
y de las propias condiciones.
f) Se han utilizado los materiales adecuados al supuesto
planteado en el desarrollo de las maniobras de entrada,
aproximación, contacto, control, traslado y extracción.
g) Se han realizado con seguridad y eficacia las siguientes
técnicas:
- Entradas al agua en función de la accesibilidad, la
proximidad y las características del agua.
- Técnicas natatorias de aproximación a la persona
 accidentada. Con y sin material de salvamento.
- Realizar 100 metros de nado, en estilo libre, en un tiempo
máximo de un minuto y cincuenta segundos.
- 300 metros de nado libre, vestido con pantalones y
camiseta de socorrista, en un tiempo máximo de ocho
minutos.
- Mantenerse flotando de forma dinámica en el agua con los
brazos alzados y con los codos por encima del agua, sin
desplazarse al menos 30 segundos.
- Aplicar adecuadamente las técnicas de zafaduras ante una
persona en proceso de ahogamiento y técnicas de sujeción y
remolque de la víctima, manteniendo sus vías respiratorias
fuera del agua.
- Zambullida de cabeza, más cincuenta metros de nado libre,
más inmersión a una profundidad mínima de dos metros y
bucear durante 15 metros, para recoger un maniquí de
competición y remolcarlo, con una presa correcta, durante
treinta y cinco metros, realizando todo ello en un tiempo
máximo de 3 minutos.
- Remolcar a una posible persona accidentada sin aletas, a lo
largo de cien metros, realizando cuatro técnicas diferentes,
en un tiempo máximo de 4 minutos
- Remolcar a una persona accidentada, de peso y flotabilidad
media, con aletas, a lo largo de cien metros, utilizando una
sola técnica libre, en un tiempo máximo de 3 minutos y 45
segundos.
- Realizar la extracción del agua de una posible persona
accidentada consciente o inconsciente y sin afectación
medular, conforme a los protocolos y aplicando la técnica
correctamente, después de haberlo remolcado 100 metros.
- Ante un supuesto, donde un compañero o una compañera
simula ser una persona accidentada con afectación medular,
realizar la extracción del sujeto, utilizando el material
adecuado, organizando a un grupo de 2 ó 3 socorristas de
manera acorde con los protocolos y aplicando las técnicas
correctamente.
h) Se ha realizado el análisis crítico y la evaluación de cada
uno de los supuestos realizados, estableciendo propuestas
de mejora de forma justificada.

3 a) Se ha seleccionado el soporte musical que permite adaptar - Examen escrito.

la realización de las actividades a los objetivos de la sesión de -Trabajo de palicación.
fitness acuático. - Prácticas
b) Se han aplicado los recursos específicos del fitness
acuático para obtener variantes a partir de los pasos básicos,
teniendo en cuenta los principios hidrodinámicos.
c) Se han aplicado criterios fisiológicos y de motivación en la
secuencia de pasos, movimientos, ejercicios y composiciones
y en la dinámica de la carga de cada fase de la sesión.
d) Se han definido los objetivos, el material, los canales de
comunicación y la metodología de la sesión, de acuerdo con
la programación general.
 e) Se han establecido progresiones y adaptaciones de las
secuencias coreografiadas y los pasos, movimientos y
ejercicios, en función de la dificultad y de las características
de las personas participantes.
f) Se han previsto adaptaciones en los materiales y accesos a
las zonas de trabajo para favorecer la participación de
personas con discapacidad.
g) Se han utilizado técnicas específicas de representación
gráfica o escrita para recoger y registrar pasos, movimientos,
ejercicios y composiciones de la sesión de fitness acuático.
h) Se han establecido los parámetros que se deben tener en
cuenta para evaluar el desarrollo de la sesión.

4 a) Se ha comprobado el estado de los elementos específicos - Examen escrito.

de seguridad y prevención de riesgos relativos a su área de - Trabajo de aplicación.
responsabilidad en las actividades de fitness acuático. -Prácticas.
b) Se ha asegurado la accesibilidad a los espacios de práctica
y la disponibilidad de los recursos necesarios para las
actividades de fitness acuático en condiciones de seguridad.
c) Se ha proporcionado la información adaptada a cada
momento del desarrollo de la actividad de fitness acuático y
a cada perfil de participante, utilizando el tipo de lenguaje
adecuado en cada caso.
d) Se han demostrado las actividades propuestas, aplicando
las estrategias de instrucción más adecuadas para el
desarrollo de los ejercicios y las distintas secuencias y
composiciones coreográficas.
e) Se han corregido los errores detectados en los
movimientos o las posturas, interviniendo sobre las posibles
causas que los provocan y en los momentos oportunos.
f) Se han aplicado estrategias de intervención en las
actividades de fitness acuático que favorecen la participación
y la desinhibición de las personas participantes.
g) Se ha adaptado el nivel de intensidad y dificultad de las
actividades a las características de las personas participantes,
variando los espacios, el material, la música y la información
que se transmite.
h) Se ha controlado el uso de los materiales y de los
equipamientos y se han resuelto las contingencias surgidas.
i) Se han aplicado los instrumentos de evaluación de la
sesión.

5 a) Se ha relacionado la dotación del espacio acuático con los - Examen escrito.

requerimientos de las actividades y los eventos de fitness y -Trabajo de aplicación.
socorrismo acuático, a la luz de las últimas tendencias del - Prácticas
sector.
b) Se han definido criterios para la organización de horarios
de eventos y actividades de fitness acuático y la coordinación
con otras áreas y técnicos, garantizando la seguridad y la
optimización del uso de los espacios y materiales.
c) Se han previsto las gestiones para la celebración de
 eventos, competiciones, concursos y actividades de fitness
acuático.
d) Se han valorado las condiciones de accesibilidad al espacio
acuático para que puedan participar en las actividades de
fitness acuático personas con problemas de movilidad.
e) Se han establecido los procedimientos de detección y de
corrección de anomalías en los elementos específicos de las
actividades de fitness acuático en la dotación del espacio
acuático.
f) Se ha establecido el procedimiento de evaluación de la
calidad del funcionamiento del espacio acuático.
6 a) Se han establecido criterios de formulación de objetivos de - Examen escrito.
mejora o mantenimiento de la condición física, en función de - Trabajo de aplicación.
la evolución del programa de fitness acuático y los medios
disponibles.
b) Se han establecido los niveles de esfuerzo de los
programas, teniendo en cuenta los mecanismos de
adaptación fisiológica y las variables que se ponen en juego
en las actividades de fitness acuático.
c) Se han previsto las ayudas necesarias para la participación
de personas con discapacidad en actividades de fitness
acuático.
d) Se han determinado los espacios, los equipamientos, los
materiales, el equipo personal y los recursos
complementarios necesarios para el desarrollo de eventos y
programas de fitness acuático, valorando los objetivos de
cada actividad y garantizando las condiciones de seguridad.
e) Se han establecido las estrategias de instrucción y de
comunicación y las adaptaciones de las mismas para facilitar
la atención a diferentes tipos de personas usuarias y la
motivación.
f) Se han definido los criterios de seguridad, adecuación y
efectividad de un programa de fitness acuático y los factores
que se deben tener en cuenta para evitar lesiones o
sobrecargas durante la ejecución.
g) Se han descrito los indicadores, los instrumentos y las
técnicas que determinan la evaluación de la calidad del
servicio, tanto en el proceso como en el resultado.
h) Se han utilizado los equipos y las aplicaciones informáticas
específicas para la elaboración de los programas.

12. Criterios de calificación.

Descripción %
Teoría y trabajos Exámenes escritos, cuestionarios, exposiciones y dosieres. 40
Práctica Actividades de acondicionamiento y rescate acuático 40
Actitud y Cuaderno de asistencia y hojas de observación 20
asistencia
 Observaciones:
a. - Para que se valore la asistencia se debe participar de manera activa en el 80% o más de las prácticas.

b. - Los trabajos son de carácter personal e intransferible, suponiendo la copia la pérdida total de puntuación en
este apartado. Del mismo modo, la entrega de trabajos fuera del plazo fijado implica la no calificación de los
mismos.

c. - Para la superación del módulo el alumnado debe obtener una calificación mínima teniendo en cuenta todos los
criterios de calificación de 5 puntos sobre 10.

d. -Para realizar la media de las tres partes será necesario tener, al menos, un 4 en cada una de ellas.

13. Atención a pendientes y medidas de recuperación.

El motivo de no superación podrá ser una o varias de las siguientes circunstancias:
Alumnado que no 1. Falta de asistencia y/o participación activa a más del 20% de las sesiones.
supere el MP en 2. No superación de alguno de los bloques de contenidos a través de las pruebas parciales.
periodo lectivo 3. No obtención de una calificación total de 5 puntos o más.
En el caso 1 el alumno pierde la evaluación continua y tiene que presentarse a una única
prueba teórica - práctica final. En los casos 2 y 3 el alumno debe presentarse al parcial no
superado o hacer entrega del trabajo correspondiente, según el caso, hasta alcanzar la
puntuación mínima exigida.

e. La falta de asistencia o la participación pasiva en la misma en un porcentaje superior al 20%

Alumnado que implica la pérdida de la evaluación continua, por lo que el alumnado será calificado
pierda la
exclusivamente con una única prueba final.
evaluación
continua

Al ser un ciclo de nueva incorporación el primer año no hay repetidores y/o pendientes.
Medidas generales
de recuperación a
lo largo del curso
para repetidores y
pendientes

14. Bibliografía de aula.

Colado, Juan Carlos (1998) “Fitness acuático”. Barcelona. Editorial: Inde.