Mapurite

Propiedades del mapurite o anamú:

El anamú es una planta medicinal reconocida por sus propiedades

anticancerígenas, sus propiedades para tratar la diabetes y sus beneficios
medicinales a la hora de tratar diarreas y malestares estomacales.

La planta de mapurite pertenece al género Petiveria y a la familia de las

fitolacáceas. El anamú es la única especie y su nombre científico
es Petiveria alliacea. Es una planta originaria de Norteamérica,
Centroamérica, las Antillas y Sudamérica tropical. Es un arbusto de tallos
erectos que alcanza un tamaño de hasta 2 m.

Las hojas son elípticas y de un tamaño que va desde los 7 cm a los 20 cm

con una baje aguada. Las flores son caídas de color blanco, verde o rosado.

La floración del anamú se da en todo el año en el sur mientras que en el

norte se da en primavera y el otoño.Es fácil de encontrar en huertas,
bosques, matorrales y claros.

Composición
El anamú ha sido estudiado ampliamente y se han identificado algunos de
sus compuestos como los triterpenos, polifenoles, compuestos de azufre y
esteroides.

Uno de los compuestos que más llama la atención es

el dibencílico trisulfuro, un compuesto muy útil contra el cáncer según las
investigaciones. También posee activos como la cumarina y
ciertos fitoquímicos que tienen un efecto antitumoral.

Otros compuestos son:

 Astilbina.
 Alantoína.
 Ácido linoleico.
 Ácido oleico.
 Ácido palmítico.
 Sitosterol.
 Prolina.
 Friedelinol.
 Leridol.

Usos y Aplicaciones

La hoja de mapurite o de anamú tiene múltiples usos y propiedades

medicinales reconocidas, sirve el mapurite contra el cáncer, esta es una de
sus propiedades más conocidas, existen estudios que avalan que dos
sustancias que se encuentran en ella tienen efectos para acabar con las
células tumorosas.
Es efectivo contra distintos tipos de cáncer y es anticancerígeno. Esto se
debe a que es un hipoglucemiante, es decir, reduce el nivel de glucosa en la
sangre eliminando el alimento de las células cancerígenas.

También actúa como un inmunoestimulante, esta propiedad fue comprada

en estudios realizados entre los años 1997 y 2001.

El anamú tiene un efecto citotóxico para las células cancerígenas y puede

inhibir el desarrollo de cáncer de mama y combatir la leucemia y algunos
tipos de cáncer cerebrales.

Para adelgazar, aunado a que es una planta hipoglucemiante por lo que

reduce los niveles de azúcar en sangre evitando que esta pueda llegar a
acumularse o convertirse en grasas.

Estimula el sistema inmunológico, según un estudio realizado en ratones el

anamú puede incrementar la producción de linfocitos y células que
constituyen el sistema inmune. Se emplea contra los resfriados e
infecciones.

Artritis; Tiene propiedades antiinflamatorias que lo hacen efectivo contra

padecimientos como la artritis ya que reduce la inflamación de las
articulaciones que provoca esta enfermedad, también tiene un efecto
analgésico disminuyendo el dolor.

Para la diabetes: Esta planta tiene efectos muy positivos sobre los niveles
de glucosa en la sangre, reduce dichos niveles pero, no debe combinarse
con fármacos cuya finalidad sea reducirlos sin consultar con el médico
previamente.
Contra hongos: Otro de los usos tradicionales del anamú es su empleo en
la piel por sus propiedades antimicrobianas en hongos y bacterias.

Tratamiento de afecciones: El cocimiento de hojas se emplea para tratar

afecciones gastrointestinales como diarrea, disentería y flatulencias, para
afecciones respiratorias como amigdalitis, bronquitis, asma, catarro y tos
ferina.

También se emplea para tratar afecciones nerviosas como calambres,

histeria, epilepsia y rabia. Se recomienda en caso de dolor de cabeza y de
muelas, caries y reumatismo.

En compresas y cataplasmas se usa para tratar tumores, úlceras, e

infecciones dérmicas.

La hoja fresca se puede estrujar para tratar la cefalea y la sinusitis. También

se puede preparar tinturas que se emplean como lineamientos para dolores
reumáticos.

Una maceración con alcohol y obtenida la tintura madre con un 50% de

agua bidestilada se emplea como un antibiótico natural para la sinusitis
crónica.

El cocimiento de la raíz consumida vía oral se emplea para tratar asma,

cistitis, catarro, dismenorrea, fiebre, enfermedades venéreas, inflamación y
neumopatía.

¿Cómo se toma?

La hoja de mapurite se prepara normalmente en infusiones. Para ello se

utilizan algunas hojas o la raíz secas para una taza de agua. Para hacer una
infusión se emplean 30 g de raíz y de hojas de mapurite secas de anamú en
un litro de agua. Se recomienda consumir ¼ de taza 2 o 3 veces al día.

Si se va a preparar infusión de las hojas, solo se necesitan 20 g de hierba

seca por cada litro de agua. Se debe tomar ¼ de taza o ½ taza tres veces al
día.

También puedes aplicarlo de forma tópica para curar bacterias y hongos de

la piel. En tiendas naturistas se pueden encontrar capsulas de hierba en
polvo. La dosis recomendable es de 500 a 1000 mg dividido en varias
tomas.

Contraindicaciones: Si se consume en dosis no excesivas es seguro para

su consumo pero, no deben tomarlo: las mujeres embarazadas porque
puede inducir el aborto involuntario al ser una planta abortiva porque
estimula contracciones uterinas.

Las personas que padecen de problemas de coagulación o que consumen

medicamentos anticoagulantes. El anamú hace menos densa la sangre y
puede llegar a producir hemorragias. Si se padece de diabetes o
hipoglucemia su consumo debe ser moderado.

La Lechosa

Destapa arterias, desparasita y desinflama

Por Zara Abreu la lechosa tiene un poder de sanación incalculable, y

aunque la mayoría de las personas sólo aprovecha la pulpa, en las semillas
y en la concha se esconden un conjunto de beneficios apenas conocidos por
muy pocas personas.
De acuerdo con el médico naturista, Gracián Rondón, la concha de esta
fruta sirve para destapar las arterias obstruidas, mientras que las semillas
acaban con los parásitos oxiuros y tricocéfalos, los cuales producen
picazón en el ano de niños y adultos. Agrégale 10 semillas de lechosa al
batido o compota.

Parásitos oxiuros: Según el Instituto Nacional de Alergias y

Enfermedades Infecciosas de Estados Unidos, los oxiuros son parásitos que
pueden vivir en el colon y en el recto de una persona. Se pueden adquirir
cuando se tragan los huevos de este parásito y estos se abren dentro de sus
intestinos. Mientras usted duerme, los oxiuros hembra salen de los
intestinos a través del ano y ponen sus huevos en la piel que lo rodea.

Los oxiuros se propagan muy rápidamente. Cuando la persona infectada

toca su ano, los huevos quedan pegados a las puntas de sus dedos. Así,
pueden propagar los huevos a través de sus manos, ropa contaminada,
comida y otros artículos. Los huevos pueden sobrevivir por dos semanas en
las superficies de la casa.

La infección es más común en niños. Muchas personas no tienen síntomas.

Algunas sienten picazón alrededor del ano o de la vagina. La picazón puede
volverse más intensa, interferir con el sueño y poner de mal humor a la
persona. Los parásitos atacan especialmente cuando se duerme.

Otro de los parásitos que combate la semilla de la lechosa, es

el tricocéfalo, es una especia que parasita y causa la parasitosis conocida
como tricuriasis. Se trata de un gusano filiforme que habita en el intestino
grueso del ser humano, se fija a la mucosa intestinal y se nutre de sangre.
Puede medir de 3 a 4 mm.
Prepárela como compota o jugo. Coloque 10 semillas en la licuadora,
agregue un poco de pulpa, un pedacito de concha y agua.

LECHOZA VERDE

En su estado verde, la lechosa es también comestible y beneficiosa para la

salud, especialmente para contrarrestar cualquier tipo de inflamación. Se
debe salcochar la concha con un poquito de agua, sal y consumirla,
especialmente todas aquellas personas que tienen el vaso inflamado y
sufren de alteraciones en la médula ósea.

El tallo de la lechosa contiene una leche, recójala, guárdela en un frasco

con miel de abeja y déjela macerar durante un mes. Al cabo de este tiempo,
suminístrela en pacientes que tienen tumores metastácicos, en el cerebro o
masas deformantes en el cuerpo o linfoma no-hodkin o hodkin.

Así que si tiene alguno estos males, tome una cucharada de leche de
lechosa macerada en miel de abeja en ayuna, durante 45 días junto con la
alimentación y el tratamiento adecuado para cada caso.

Maravillosas propiedades curativas del llantén

El llantén es una planta con grandes propiedades medicinales, de ella se

utiliza tanto la hoja como las semillas. Se trata de una planta de hojas
grandes y verdes, muy utilizada en la preparación de remedios naturales
para tratar enfermedades como los resfriados, la bronquitis, infecciones
urinarias y hemorroides. También es un poderoso antiinflamatorio y cura
irritaciones tanto de los ojos como de la piel.

Beneficios que brinda el llantén

Sus beneficios y propiedades son muchas, entre las afecciones que
podemos tratar con esta planta están:

Gripes y resfriados comunes y bronquitis crónica

 Tos
 Sinusitis y asma
 Laringitis y faringitis

Todas las propiedades que tiene esta planta se deben a que contiene una
buena cantidad de antioxidantes, que ayudan a proteger y a prevenir los
daños que causan los radicales libres.

El llantén en medicina natural tanto las hojas como las semillas del llantén
son utilizadas como antibacteriano y astringente, también se usa como
antiséptico, antiinflamatorio, antitusivo, emoliente, diurético, expectorante
y laxante. Se puede utilizar para beberlo en forma de té o aplicado en las
partes afectadas como cataplasma.

El llantén es muy utilizado para tratar y aliviar las infecciones urinarias y

diversos problemas de la vejiga. Es excelente para tratar problemas de
hipertensión y los niveles altos de azúcar en la sangre, ayuda a tratar
problemas digestivos como diarreas, gastritis, úlceras pépticas o intestino
irritable.

No son los únicos usos de esta planta, ya que es muy útil para aliviar el
dolor de las hemorroides y para bajar la fiebre. Incluso, con ella se pueden
preparar enjuagues bucales para curar las heridas de la boca y las encías.
El llantén es una planta que se puede utilizar para curar las heridas, debido
a la gran capacidad para detener las hemorragias, incluso para controlar las
menstruaciones abundantes.

Las hojas del llantén se utilizan calentándolas para luego ponerlas sobre las
partes afectadas, ya sea por heridas, inflamaciones, úlceras o picaduras de
insectos. La raíz también es un poderoso remedio para quitar el veneno de
la serpiente de cascabel.

Sus semillas son excelentes para hacer desaparecer los parásitos, y el agua
destilada de esta planta es muy utilizada como loción ocular, para tratar
irritaciones e infecciones de los ojos.

Efectos secundarios del llantén:

Generalmente, el llantén administrado por vía oral no tiene ningún efecto

secundario, pero algunas personas que son alérgicas al melón
probablemente también lo sean ante el llantén. Se debe tener especial
cuidado en estos casos.

Las mujeres embarazadas por ningún motivo lo deben utilizar, hay riesgo
de un aborto involuntario ya que el llantén puede producir algunos cambios
en el útero.

¿Cómo se puede preparar el llantén?

El té de llantén es realmente fácil de preparar, solo tienes que hervir agua,

verterla en una taza y agregar una cucharada de hojas verdes o secas, la
tapas y la dejas reposar por diez minutos. Luego la cuelas y te la tomas.

Con las hojas también se puede preparar jugo, se pone en la licuadora una
taza de agua fría y dos cucharadas de hojas picadas se licuan muy bien y se
cuela para tomarlo en ayunas. Preparado de esta manera es muy útil para
las úlceras estomacales, la gastritis y el colon irritable.

De esta manera podemos darnos cuenta que esta planta es realmente

beneficiosa para aliviar y prevenir muchos problemas de salud. Si tienes
alguna de estas condiciones, no dudes en realizar un jugo o un saludable té
de esta planta, que con seguridad te ayudará a mejorar dichos problemas.

Propiedades medicinales de la Hierba Mora

Hierba mora (Nombre científico: Solanum nigrum) contiene muchas

propiedades medicinales que ayudan a tratar varios tipos de trastornos de la
salud, las flores, tallos, las hojas y los frutos son adecuados para conseguir
el alivio a diversos tipos de trastornos.

Beneficios para la salud de la Hierba Mora:

Esta planta se puede cultivar fácilmente en cualquier lugar de manera que

puede aumentar la calidad de vida. Hierba mora hace maravillas en el
cuerpo debido a sus propiedades anti-séptico, antiinflamatorias y diuréticas.
Es una mejor opción para remedios caseros y algunos de ellos son los
siguientes:

Tratamiento para curar las úlceras bucales: Úlcera bucal es causada

principalmente por las malas condiciones higiénicas orales y dietas.
Solanum nigrum hojas son extremadamente útiles para el tratamiento de
esta condición y hay que mantenerlos en la boca por algún tiempo después
de la masticación.

La prevención de problemas digestivos: El jugo que se hace de las hojas

hierba mora ayuda en la prevención de problemas digestivos. También
allana caminos para la curación de problemas de úlceras, disentería y
flatulencia pépticas.

Decocción para la fiebre: Decocción de frutas de hierba mora y las hojas

es uno adecuado para el curado de los problemas de la fiebre. Infusión fría
de las frutas y hojas de hierba mora, se da en una dosis de 30-40 ml para
tratar la fiebre y náuseas.

Pasta de hierba mora para trastornos de la piel: La pasta hierba mora es

adecuado para el tratamiento de quemaduras, tiña, sarna, vitíligo, gota y
problemas de la piel eruptivas.

El control de la diabetes: Los pacientes diabéticos se benefician en gran

medida por los frutos hierba mora ya que ayudan a vivir una vida sana
considerablemente.

Reducción de trastornos hepáticos: Extracto de hierba mora es la ideal

para reducir los problemas del hígado como la cirrosis y la hepatitis para
minimizar los riesgos.

Hierba mora para quitar la tos: Decocción hierva mora ayuda a obtener

alivio de la tos y frío. Desempeña un papel clave en la mejora de las
condiciones de manera más eficaz.

Jugo para los problemas del asma: Los pacientes de asma se benefician

en gran medida por el jugo hierba mora ya que ayuda a aliviar la
congestión y otros temas.

Promueve las infecciones urinarias: Las propiedades diuréticas de la

planta hierba mora ayuda a promover el sistema urinario y da formas para
la descarga de la orina con regularidad.
Problemas en la Mestruación: Hierba mora es muy útil para las mujeres a
superar los problemas de los periodos. Ayuda a recuperarse de los dolores
rápidamente frente a las necesidades exactas.

Para las convulsiones: Los estudios de investigación revelan que el

consumo de hojas de esta hierba ayudará en la lucha contra las
convulsiones.

Control de la inflamación: La planta de hierbas manathakkali o mora

ayuda a controlar problemas de inflamación mediante el aumento de los
niveles de inmunidad.

Tratamiento de las hemorroides: Cualquier persona que quiera

recuperarse de las hemorroides puede tomar las raíces de la planta Solanum
nigrum para obtener grandes beneficios.

Solanum nigrum para los ojos: Las propiedades médicas en hierba mora

ayuda mejorar de las condiciones de los ojos para reducir al mínimo
diversos síntomas como sensación de picazón o la conjuntivitis.

Promueve una mejor salud:

La planta de hierbas hierba mora también se utiliza para tratar problemas

de la tuberculosis, la lepra, la nariz e infección en los oídos. Por otro lado,
es aconsejable no manejar frutas primas y otras partes que dan como
resultado algún efecto secundario leve. Uno debe tomar esta hierba sólo
después de conocer los detalles completos de los expertos.

Usos culinarios: Solanum nigrum ha sido ampliamente utilizado como un

alimento desde el inicio de los tiempos, y el fruto fue registrado como un
alimento en el siglo 15 de China . A pesar de los problemas de toxicidad
con algunas formas, las bayas maduras y hojas hervidas de cepas
comestibles se comen. Las hojas cocidas a fondo aunque con sabor fuerte y
ligeramente amargo se utilizan como la espinaca. Las bayas de hierba mora
negras maduras se describen como dulces y saladas, con notas de regaliz y
melón.

Componentes activos:

Los principales componentes activos son: glicoalcaloides, glicoproteínas y

polisacáridos. También contiene compuestos polifenólicos, tales
como ácido gálico, catequinas, ácido protocatéquico, ácido
cafeico, epicatequina, y naringenina.

Precaución (Toxicidad):

Niveles de Solanina en S. nigrum o hierba mora pueden ser tóxicos. Niños

han muerto a causa de la intoxicación después de comer bayas inmaduras.
Sin embargo, la planta es raramente fatal, con bayas maduras causando
síntomas de dolores leves abdominales, vómitos y diarrea.

Síntomas de intoxicación son normalmente un retraso de 6 a 12 horas

después de la ingestión. Los síntomas iniciales de toxicidad incluyen fiebre,
sudoración, vómitos, dolor abdominal, diarrea, confusión y somnolencia.
La muerte por ingestión de grandes cantidades de la planta resulta de las
arritmias cardíacas y la insuficiencia respiratoria. El ganado también puede
ser envenenado por la toxicidad del nitrato por el pastoreo de las hojas de
S. nigrum . Todo tipo de animales pueden ser envenenados después de la
ingestión de las solanáceas, incluyendo vacas, ovejas, aves de corral y
cerdos. Las toxinas de Solanum nigrum están más concentradas en las
bayas verdes sin madurar, y las frutas inmaduras deben ser tratados como
tóxicos. La mayoría de los casos de sospecha de intoxicación se deben al
consumo de hojas o frutas no maduras.

Kalanchoe pinnata (colombiana, hoja del aire, libertadora):

Originaria del este de la India y posiblemente Madagascar, habita en climas

cálido, semi cálido y templado desde el nivel del mar hasta los 2600 m,
ocupa sitios sobre roca, asociada a bosques tropicales caducifolios,
subcaducifolio, sub perennifolio, perennifolio, además de bosque mesófilo
de montaña. Plantas de 30 cm a 1 un metro de altura. Sus hojas están
divididas en hojitas carnosas con los bordes muy recortados. Sus flores se
pueden encontrar de color verdoso, amarillento o rojizo, acomodadas en
grupos sobre largas inflorescencias. Los frutos son alargados y pequeños.

Lola Sancho. El grupo de plantas medicinales kalanchoe tiene alrededor de

125 especies y son originarias de las zonas tropicales de Asia, África y
América. En la actualidad ya están extendidas por el resto del planeta y
pueden crecer en estado silvestre.

Pertenecen a la familia de las Crasuláceas, y dentro de ellas están en la

sección denominada Bryophyllum, que agrupa a especies que se
caracterizan por producir plantas nuevas en los bordes de sus hojas, dentro
de este grupo están las tres plantas que vamos a ver y que contienen altas
propiedades para la salud, se han utilizado para fines medicinales desde la
antigüedad por los aborígenes de sus países de origen, entre ellos México,
Cuba, Ecuador y Brasil, pero en los últimos años parece que están
comenzando a conocerse, también, en el resto del mundo.

Advertencia: es importante que sepas que los nombres populares que se

dan a estas especies pueden llevarte otro tipo de plantas, en las que existe la
posibilidad que no tengan nada en común con las citadas, además, también
las denominaciones pueden variar según los países. Por lo tanto, es muy
importante que nos aseguremos de que la planta que elijamos sea la que
efectivamente corresponda con la que citamos aquí, para ello lo mejor es
comprobar el nombre científico o botánico.

Kalanchoe daigremontiana o kalanchoe mexicana;

Su nombre científico es Bryophyllum daigremonianum, y su principal

característica es que le nacen en los bordes de sus hojas hijuelos que sirven
para obtener nuevas plantas, también se le llama Aranto o Madre de miles.

Kalanchoe pinnata o planta de Goethe:

De nombre científico Bryophyllum pinnatum, esta planta se la conoce

también como Bruja, Yerba de Bruja, Prodigiosa, Siempre Viva, Hojerilla,
Colombiana y Hoja del Aire, entre otros. La denominación planta de
Goethe, se debe a que fue estudiada por este científico y botánico alemán.

Kalanchoe gastonis-bonnieri u Ojaransín:

Su nombre científico, Bryophyllum gastonis-bonnier, se debe al botánico

francés Gaston Bonnier. La principal característica de esta planta es que sus
hojas son más grandes que en las dos especies mencionadas anteriormente.

Propiedades medicinales de las kalanchoes

Una de las propiedades más importantes que se les otorgan son sus posibles
efectos para combatir los tumores cancerosos. Tema que puede generar
polémica, ya que hay quien piensa por qué no se utiliza por la ciencia
médica ni informa sobre este posible tratamiento natural. Todo ello a pesar
que se han llevado a cabo algunos estudios con ella, y parece ser que muy
positivos.
La página web sobre información científica Pharmawords, habla de ello en
un post del 6 de junio del 2010, en el que dice, entre otras cosas, que
algunas especies de kalanchoe podrían ayudar en la lucha contra el cáncer y
menciona algunos estudios con estas plantas sobre esta y otras
enfermedades.

La Facultad de Ciencias de la Universidad de Málaga, también ha

estudiado esta planta y sus posibles beneficios en las leucemias
linfoblásticas.

El naturista Adolfo Pérez, en su libro, «Kalanchoe, una alternativa natural a

la quimioterapia» también habla de las virtudes de esta planta.

La asociación sin fines de lucro, Dulce Revolución, que se dedica a

informar sobre los beneficios de algunas plantas medicinales, así como de
terapias alternativas no agresivas, y que lucha por hacerse oír en una
sociedad en que la administración, según ellos, se vende a los intereses de
la gran industria farmacéutica, es una fiel defensora de los beneficios de
estas tres especies de las kalanchoes y recomienda su ingesta para controlar
el crecimiento tumoral, entre otras cosas, además de sus posibles efectos
sobre el cáncer, estas tres especies de kalanchoes, se le otorgan otros
beneficios.

Pharmawords indica que el jugo de la planta Kalanchoe pinnata tiene

efecto antihístaminico, según experimentos realizados en células aisladas;
actividad antibacteriana; antiinflamatoria, antidiabética; antiálgica y efecto
anti ulceroso en el estómago.

En la medicina tradicional ancestral se han utilizado estas tres especies para

las siguientes dolencias, entre otras.
  Reumatismo
 Inflamaciones
 Hipertensión
 Cólicos y diarreas

Enfermedades psicológicas como la esquizofrenia, crisis de pánico y

miedos, infecciones, quemaduras o heridas.

Cómo tomar las kalanchoes

Se pueden consumir por vía interna y externa. La parte utilizada son las
hojas que se pueden machacar para realizar cataplasmas o compresas, y
hacer jugos, aceites o vaselinas.

Por vía interna se pueden tomar crudas en ensalada, zumos frescos o en

infusión.

Advertencias y contraindicaciones de las kalanchoes: Estimulan el útero,

por tanto no deben tomarla las mujeres embarazadas, puede resultar tóxica
en altas dosis, aunque para que esto ocurra se deberá sobrepasar 5 gramos
por kilo de peso.

No tomar durante largos periodos de tiempo. Los enfermos del corazón

deben consultar con su médico antes de tomarlas.

Beneficios medicinales

Antibacteriana,antifúngica,cicatrizante,antiinflamatoria, vasoconstrictora
ydiurética. Se utiliza en el tratamiento de la gingivitis, estomatitis aftosa y
odontosis. Antiséptico urinario, antiespasmódica, sedante, pectoral,
antiepiléptica, antihipertensiva, otálgica, anti disentérica y
antidismenorreica. Para el tratamiento de «nacidos» y llagas infecciosas en
la piel se recomienda someter al fuego una hoja de esta planta y colocarla
en la parte afectada.

Plantas Medicinales Hierba Santa María:

Nombre botánico: Tanacetum parthenium Otros nombres comunes:

Gamazón, hierba de Altamira, hierba de Santa María, hierba santa, madre
huela doble, madre huela olorosa, madre huela rósea, Magarsa, magarza
amarilla, magarzuela, manzanilla, manzanilla botonera, manzanilla brava,
manzanillo, Manzanillo, Matricaria, Matronaria, Pelitre, Santa María
blanca, yerba de Santa María.

La matricaria es una planta perenne que pertenece a la familia de las

margaritas (Asteraceae o Compositae) que puede alcanzar hasta 60 cm de
altura. Los tallos son rígidos, fruncido y muy ramificado. Las hojas son de
color verde brillante, sin pelo y se alternan.

La planta florece de julio a octubre producen flores que se asemejan a

pequeñas flores de margarita. Ambas hojas y flores tienen un olor fuerte.

Hábitat: La matricaria es nativa del sudeste de Europa, pero se encuentra

en toda Europa, Australia y América del Norte hoy en día.

Esta planta herbácea prefiere un suelo rico y bien drenado, con un arcillosa,
carácter rígido para él.

Todas las partes aéreas de la planta se pueden utilizar con fines

medicinales. Las hojas secas son las partes más comúnmente utilizados.
Cabe señalar que cuando se seca la planta puede perder una parte o la
mayor parte de su efecto medicinal de modo que cuando se pretende como
una planta medicinal las hojas frescas o se debe preferir preparaciones
estandarizadas.

Ingredientes activos y Sustancias :

Santa maría contiene lactonas sesquiterpénicas (principalmente

partenolida), flavonoides, aceites esenciales, piretrina y taninos. La
concentración de Partenolida varía ampliamente y depende del origen
geográfico de la planta, el tiempo de cosecha, secado y almacenamiento.

Uso y aplicacioes

Para el dolor de cabeza y migraña:

La hierba santa maría debe su nombre a la utilización tradicional para el

tratamiento de fiebres mediante un descenso de la temperatura y ayudar a la
fiebre de “romper”. Y debido a que la planta también tenía la reputación de
ser un remedio eficaz para el dolor de cabeza y migraña, los científicos
creen que las sustancias encontradas en el hierba puede actuar de forma
similar a como la aspirina.

La aspirina, contiene ácido acetilsalicílico, una sustancia que se ha

demostrado ser eficaz en el tratamiento del dolor.

La aspirina actúa mediante la inhibición de la producción de sustancias en

el organismo llamadas prostaglandinas. Están presentes en muy pequeñas
cantidades en el cuerpo, pero cuando los niveles aumentan, afectan a las
terminaciones nerviosas y con ello causar dolor.

Algunos pequeños estudios clínicos parecen confirmar la utilidad de la

hierba como un tratamiento para la migraña.
Los estudios han demostrado que la matricaria sólo aparece eficaz como un
tratamiento a largo plazo y que es sólo marginalmente útil como un alivio
inmediato.

Los ensayos clínicos han demostrado que puede tomar hasta cuatro a seis
semanas para la hierba haga efecto, sino que varía mucho de persona a
persona.

Parece ser que la Santa María no realiza trabajo para todo el mundo y más
grande y se necesitan estudios más detallados para confirmar firmemente la
eficacia de la Santa María como un tratamiento de la migraña.

Otras aplicaciones medicinales de la matricaria:

La sustancia Partenolida que se encuentra en la Santa María aparece no

sólo de inhibir las prostaglandinas, también puede tener otras propiedades
beneficiosas para la salud que podrían explicar una variedad de los otros
usos medicinales tradicionales que están asociados con la hierba, la
matricaria se considera que tiene (el alivio de gas) carminativo, purgante
(laxante fuerte), estimulante y propiedades anti-inflamatorias.

Los estudios clínicos indican que la planta puede ser útil como un
tratamiento para las náuseas, la gota y la artritis dolorosa y que puede
promover un sueño reparador, estimular la digestión y reducir la fuerza de
los ataques de asma.

Algunos usuarios afirman que la matricaria ha ayudado a superar la

depresión, lo cual es coherente con uno de los usos tradicionales de la
planta.
La hierba también se ha mostrado prometedora para reducir el dolor
menstrual,calambres menstruales y promover el flujo menstrual.

Dosificación y administración:

La santa maría está disponible en formas frescas y secas y se administra a

través de cápsulas, tabletas o extracto líquido. Los suplementos de hierbas
son a menudo estandarizados para contener 0,2% Partenolida (el
ingrediente activo en la matricaria.)

Las dosis diarias habituales son:

Para los dolores de cabeza:

100 a 300 miligramos de hasta cuatro veces al día, de un suplemento

estandarizado al 0,2-0,4% Partenolida, se pueden tomar para aliviar los
síntomas de dolor de cabeza. 1-4 hojas frescas se pueden masticar para
aliviar el dolor de cabeza también.

Para aplicaciones inflamatorias y de alivio del dolor :

La misma dosis se puede utilizar para esta aplicación, aunque muchas

personas prefieren el extracto líquido tomada en 60 a 120 gotas dos veces
al día.

Efectos secundarios y posibles interacciones de la Santa María:

Efectos secundarios del uso de la matricaria pueden incluir dolor

abdominal, náuseas, vómitos, indigestión, flatulencia, diarrea y
nerviosismo.

La masticación de las hojas crudas de la planta de Santa María puede

causar úlceras en la boca, hinchazón de las estructuras de la cavidad oral y
la pérdida de sabor. Las reacciones alérgicas son poco frecuentes pero
ocurren.

Los individuos con trastornos de sangrado o que toman medicamentos

anticoagulantes no deben tomarlo debido a la posibilidad de
complicaciones hemorrágicas.

Las mujeres embarazadas y lactantes no deben tomar esta hierba. Esta

hierba también no se recomienda para los niños, especialmente los menores
de 2 años de edad.

Pazote y sus propiedades

El epazote, con nombre científico Dysphania ambrosioides, es una planta

natural de corta vida. Tiene un tallo pubescente, simple o ramificado
habitualmente postrado y sus ramas son bastante irregulares, pudiendo
llegar a medir hasta 1 metro de altura. Se caracteriza por su fuerte olor
aromático y sus hojas son oblongo-lanceoladas con forma serrada por los
bordes, midiendo de 3 a 10 cm de longitud y de 1 a 5 cm de ancho. Suele
tener flores pequeñas de color verde que provienen de una panícula
ramificada en el ápice del tallo.

Propiedades medicinales del pasote

 Tiene propiedades antiparasitarias que paralizan las lombrices y

gusanos del intestino.
 Tiene propiedades digestivas, por lo que puede servir incluso como
aperitivo o acompañamiento en las comidas.
 Tiene propiedades antiinflamatorias que son de gran utilidad contra
picaduras de ciertos insectos o irritaciones de la piel.
  Tiene propiedades adelgazantes que pueden llegar a ser útiles en el
caso de personas obesas.

Usos, beneficios y remedios caseros

Para eliminar los parásitos como gusanos y lombrices. En este caso es muy
útil preparar una infusión, que tendrá mayor efecto si se toma en ayunas y
durante al menos 3 días consecutivos. No es necesario agregar una cantidad
muy concentrada de esta planta medicinal, con una cucharadita por vaso es
suficiente.

Puede servir para suavizar la piel de forma natural. Machacando algunas

hojas de esta planta y mezclando con yogur natural, formaremos una pasta
que, aplicada sobre la piel, ayudará mucho a que se suavicen pieles muy
secas. También puede aplicarse en el caso de picaduras o pieles irritadas.

Ayuda a limpiar las vías respiratorias. De hecho, desde hace muchos años,
los mineros ya tomaban esta planta medicinal para poder respirar mejor.

Es útil para combatir la diarrea y la indigestión, así como los gases y

flatulencias.

Puede servir para bajar de peso en el caso de personas con obesidad.

En el caso de tener un ciclo menstrual que frecuentemente tiene retrasos o

bien en caso de padecer cólicos cuando te llega la regla, el epazote puede
ser de gran ayuda.

El pazote es un gran remedio natural contra padecimientos de las vías

respiratorias como un resfriado, bronquitis o tos.
Pazote para la digestión, sus propiedades digestivas, lo convierten en un
condimento digestivo muy recomendable en los aperitivos de la comida.

Contraindicaciones del epazote

Debido a que contiene ascaridol, lo que le da ese toque amargo

característico, puede llegar a resultar tóxico en grandes cantidades.

El aceite de la planta y la raíz no deben utilizarse nunca ya que, incluso en

cantidades pequeñas, puede llegar a resultar tóxico.

Un consumo excesivo también puede llegar a provocar ganas de vomitar,

mareos o dolor de cabeza.

Por todos los motivos anteriores, es mejor no ingerir esta planta medicinal
en el caso de niños o adolescentes, ni tampoco en el caso de mujeres
embarazadas o en período de lactancia. En general, es más que
recomendable utilizar esta planta únicamente bajo la supervisión de un
médico especialista.

Moringa

La Moringa oleifera es un árbol que tiene su origen en la India, puede

llegar a medir hasta 10 metros de alto y es muy frondoso. Actualmente se
cultiva en Asia, América, África e incluso en Europa, es conocida y
utilizada por ser a nivel nutricional muy completa y poder usarse para
multitud de remedios naturales para mantener y recuperar la salud. Con
fines medicinales y nutricionales se emplea literalmente todo el árbol: Se
pueden usar sus hojas, los frutos, las semillas e incluso las raíces y la
corteza. Ya en la Ayurveda (medicina tradicional india) se indicaba que la
moringa se utilizaba como remedio natural para más de 300 enfermedades.
La Moringa es conocida por sus propiedades medicinales y por la gran
variedad de usos terapéuticos y nutricionales que se le da a esta planta.

Propiedades nutricionales de la Moringa y beneficios de su consumo

Entre los nutrientes de la moringa podemos destacar: Sus hojas son ricas en
Vitamina C, posee Vitamina A, Vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5,
B6), Vitamina E, Vitamina K, minerales como el potasio, hierro, calcio,
fósforo, selenio, magnesio, triptófano y zinc.

Chincha Mochina( sanguinaria)

Puede alcanzar los 5 cm de altura y sus hojas pueden medir 2 cm de

longitud. Mejora nuestra salud, y uno de los principales beneficios de la
sanguinaria es su capacidad para mejorar el proceso digestivo. Es un
arbusto con flores marrones o rosas que florecen en verano con la
iluminación del sol. La sanguinaria es una planta que recibe otros nombres
como Camedro, Germandrina y Carrasquilla y chincha mochina.

Beneficios de la Chincha mochina (sanguinaria)

Las propiedades medicinales de la Sanguinaria son muy utilizadas por la

medicina natural, pero en muy pequeñas dosis, destinándose
principalmente para tratar problemas bronquiales y graves infecciones
de la garganta.

La raíz de la chincha mochina forma parte de muchos productos

farmacéuticos, mezclada con otros compuestos para tratar problemas del
corazón, aplicaciones dentales (para inhibir la placa) y para tratar las
migrañas, pero la raíz por sí misma es un gran anestésico, catártico,
expectorante, diurético, febrífugo, sedante y tónico estimulante.
La pasta de sanguinaria para uso tópico o externo trata las
enfermedades de la piel como verrugas y tumores, así como también
para la tiña donde se recomienda la utilización del extracto fluido.

Entre otros beneficios de la Sanguinaria descubrimos que antiguamente era

un excelente repelente de insectos o plaguicida y es además un muy
eficaz funguicida (combate los hongos).

Un componente importante de la Chincha Mochina es

la berberina (también encontrado en el sello de oro, uva de Oregón y
Madreselva), sustancia que científicamente ha demostrado ser una promesa
para luchar contra los tumores cerebrales y muchos otros tipos de cáncer.
La sanguinaria, es una planta que soluciona los problemas renales y
controla los parásitos intestinales como por ejemplo las lombrices. Es
perfecta para evitar la diarrea.

Contraindicaciones de la sanguinaria

Es importante que un profesional controle el uso de esta planta medicinal,

pues tiene alcaloides tóxicos como opio y podrá irritar la membrana
mucosa. Las mujeres embarazadas o lactantes no deberían tomarla.

Verbena

La verbena es una planta medicinal perteneciente a la familia de las

“Labiadas” y su nombre científico es “Verbena officinalis”. La verbena es
conocida con muchos nombres. Perteneciente a las verbenáceas, otra
nomenclatura que recibe son: herba dos ensalmos, verbena negra, verbena
del campo, wirwina, yapo, biribina o yerba de los hechizos.

Esta planta medicinal se utiliza para tratar diversas afecciones por las
propiedades que posee, entre las propiedades de la verbena más
importantes podemos destacar sobre todo que se trata una planta con
cualidad antiespasmódica, que actúa a su vez como tónico nervioso,
sedante, analgésica, diaforética, emenagoga, hepatoprotectora,
expectorante, pectoral y antibiloso.

En lo que se refiere a los principios activos de la verbena, es necesario

mencionar la presencia de la verbenalina (un glucósido amargo), aceites
esenciales, taninos y mucílagos.

Uso de la Verbena

La verbena se utiliza para tratar y combatir estados de ansiedad,

depresión y melancolía, ya que ayuda a fortalecer el sistema nervioso. Por
otro lado, se utiliza también en caso de fiebre ya que posee propiedades
diaforéticas. También es usada para preparar enjuagues bucales y es
indicada para afecciones en las encías.

Además la verbena por sus propiedades hepatoprotectoras ayuda a proteger

tanto el hígado como la vesícula biliar, a la vez que es depurativo de la
sangre.

Las propiedades analgésicas de la verbena la hacen eficaz para calmar el

dolor causado por ciática, esguinces, tendinitis, contracturas musculares,
dolor de espalda, cervicales, dolor de cabeza.

Esta planta medicinal podemos utilizarla tanto para consumo interno como
para uso externo.

Remedios naturales con verbena

Con la verbena podemos preparar diferentes remedios y por sus
propiedades en algunos casos el mismo preparado tiene varias utilidades,
para tratar varias afecciones.

Infusión de verbena relajante para el estrés o ansiedad:

La verbena es una planta medicinal con diversas propiedades y en este caso

la infusión de verbena por sus propiedades sedantes y sus beneficios para
fortalecer el sistema nervioso nos viene bien para casos de ansiedad, estrés,
melancolía, apatía.

Prepararemos la infusión con 3 cucharaditas de planta seca de verbena y

una taza de agua mineral.

Ponemos el agua a hervir y una vez que comience a hervir añadimos la

verbena. Apagamos el fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar
durante 10 minutos. Colamos la infusión y cuando esté tibia ya podemos
tomarla. De esta infusión podemos tomar 2 o 3 tazas al día.

Compresas de verbena para calmar el dolor de ciática:

Para preparar las compresas o cataplasma de verbena necesitamos un

puñado de hojas frescas. En un calentador ponemos un vaso de vinagre y
añadimos las hojas de verbena. Reducimos el fuego y dejamos cocer las
hojas de verbena en el vinagre, hasta que el vinagre se evapore. Retiramos
del fuego y envolvemos las hojas calientes en la gasa o compresa y a
continuación lo colocamos sobre la ciática o zona donde está el dolor.

Compresas de verbena para las migrañas:

Para preparar este remedio tenemos primero que hacer una decocción con
hojas secas de verbena. La decocción la prepararemos con 3 cucharaditas
de hojas secas de verbena y una taza de agua mineral.Ponemos al fuego el
agua y la verbena todo junto a hervir. Cuando comience a hervir, bajamos
el fuego y dejamos hirviendo durante 15 minutos. Retiramos del fuego
colamos y dejamos enfriar.Cuando esté fría humedecemos la compresa o
pañuelo en el preparado y lo colocamos sobre la frente. Nos ponemos
cómodos y mantenemos durante 5 minutos. Volvemos a repetir mojando la
compresa hasta que el dolor se calme. Otra opción es: machacar las hojas
frescas de verbena y colocarlas sobre la frente.

Gárgaras de verbena para el dolor de garganta:

Para preparar las gárgaras con verbena prepararemos una infusión con
planta seca de verbena. Ponemos al fuego una taza de agua mineral y
cuando comience a hervir agregamos dos cucharadita de planta seca de
verbena. Apagamos el fuego, tapamos la infusión y dejamos reposar
durante 10 minutos. Colamos la infusión y cuando esté fría ya podemos
hacer los gargarismos. Los gargarismos podemos hacerlos 3 veces al día.

Contraindicaciones de la verbena

La verbena tomada o aplicada en las dosis o forma aconsejada por los

profesionales terapéuticos no tiene por qué ser dañina o tóxica.

Por eso es aconsejable dejarse guiar por los profesionales a la hora de

adquirir la planta, así como seguir las dosis, pautas e instrucciones de los
prospectos cuando compremos la verbena tanto en planta fresca, seca o
cualquier otro formato de verbena.

No es recomendable que la consuman personas con problemas de

hipotiroidismo, ya que los extractos de la verbena tienen una acción anti
tiroidea que bloquea la acción de la glándula TSH.

Flor escondida o Huevito abajo o Rompe piedra

La planta Phyllanthus niruri, conocida comúnmente como Rompe
piedra/huevito abajo o Flor escondida, es oriunda de América del Sur,
específicamente de las selvas lluviosas del Amazonas en Venezuela,
Colombia, Brasil y Perú. Su cultivo en otras regiones tropicales también es
común, como en la China, la India y algunas las islas del Caribe, como Las
Bahamas. Pertenece a la familia de las euphorbiaceas y su nombre Flor
escondida, o Huevo escondido en algunos lugares, se debe a que las flores
y semillas que produce son diminutas y crecen entre las hojas y bajo las
ramas. El nombre común Rompe piedra, en algunas partes de Suramérica
“Chanca piedra”, se debe a sus propiedades para disolver y eliminar los
cálculos renales de la vesícula o de la vejiga.

Es un arbusto pequeño silvestre o planta herbácea anual que puede crecer

entre 30 y 60 cm de altura. Su tallo es erguido y de él nacen muchas ramas
que sostienen pares de hojas desde la base y hasta la punta. Las hojas son
ovaladas, más bien oblongas, y pueden medir hasta 1.7 cm de largo. Las
flores crecen solitarias en el envés de las ramas, son diminutas y de color
verdoso-blanquecino, mientras que los frutos, que también crecen en la
parte posterior de las ramas, son una especie de cápsula comprimida y en
forma de globo que mide entre 2 y 3 mm de diámetro. Dentro de estas
cápsulas se hallan semillas triangulares y verrugosas. La raíz de
laPhyllanthus niruri es larga y muy poco ramificada.

Propiedades medicinales de la Flor escondida o Rompe piedra

Esta planta contiene una gran variedad de compuestos químicos, entre los
que destacan alcaloides, lignanos, flavonoides, ácidos grasos,
triterpenoides, potasio, tanino, vitamina C y resina. Su propiedad medicinal
más conocida y efectiva es la eliminación de los cálculos o piedras que se
forman en riñones, vejiga y vesícula.
También tiene propiedades diuréticas, digestivas, antialérgicas,
antiasmáticas, antisépticas de tracto genito-urinario (cistitis),
antiinflamatorias (sobre todo para la inflamación de la próstata),
anticancerígenas y para combatir la enfermedad del Hepatitis B. Su uso es
efectivo como coadyuvante en la reconstrucción del páncreas afectado por
hiperglicemia.

Podemos aprovechar la flor escondida o rompe piedra preparando una

infusión

Infusión de Rompe piedra para combatir los cálculos renales;

Las propiedades medicinales de esta planta se hallan en todas sus partes

menos en la raíz. Para combatir cálculos renales, de vesícula o de vejiga,
así como para el tratamiento de infecciones urogenitales y de hepatitis, se
debe preparar un bebedizo en decocción, agregando una planta completa,
sin la raíz, a un litro de agua hirviendo. Se retira del fuego y se deja reposar
tapado por 10 minutos. Se cuela y se beben tres tazas diarias por un mes.
Este mismo bebedizo puede ser ingerido por personas con diabetes, en
ayunas y antes de dormir. Para obtener beneficios diuréticos se debe
preparar el mismo bebedizo pero solo con las hojas de la planta y tomar
una taza antes de las principales comidas.

En caso de padecer asma, algún tipo de alergia o dolor de vientre por

menstruación, se deben triturar de 10 a 20 gramos de hojas y tallos tiernos
y mezclar con un vaso de jugo natural. Se puede endulzar con panela o miel
de abejas y beber en ayunas diariamente por un mes y medio.

Cálculos de la Vejiga: Hervir de toda la planta. Tomar tres tazas al día por
30 días.
Cáncer: Hervir de 40 Gr. de planta en un litro de agua. Tomar tres tazas al
día.

Colesterol: Hervir de las hoja. Tomar 2 tazas al día.

Diabetes: Hervir la planta. Tomar en ayunas y antes de ir dormir.

Diurético: Preparar una infusión con un manojo de hojas frescas de

Phyllanthus niruri L en un litro de agua. Tomar un vaso antes de las
principales comidas.

Infección Urogenital: Hervir de toda la planta de Phyllanthus niruri L.

Tomar tres tazas al día por 30 días

Saúco

El Saúco es una planta medicinal que pertenece a la familia de

las Caprifoliaceae y su nombre científico es Sambucus nigra y es
considerada como un botiquín con el que preparar diversos remedios
naturales.

El Saúco, beneficios y propiedades medicinales

De esta planta se utilizan tanto las bayas como las hojas y las flores. Las
hojas se utilizan solo para uso externo para aliviar esguinces, golpes,
sabañones, heridas. Las flores se utilizan para casos de catarros, alergias,
resfriados o gripes, sinusitis. Las bayas para mejorar los casos de
reumatismo.

Se emplea para afecciones de las vías respiratorias altas, como

anticatarral y es eficaz contra los resfriados gracias a su acción
sudorífica. Es calmante, útil en el tratamiento de trastornos nerviosos
ligeros, planta diurética, laxante, depurativa, antioxidante,
expectorante, sudorífica, vulneraria, emoliente, antiséptica,
antiinflamatoria, relajante y cicatrizante

Por otro lado, también es útil descubrir qué principios activos encontramos
con esta maravillosa y conocida planta. En sus flores encontramos
flavonoides, glucósido cianogenético, taninos y aceite esencial. Mientras
que en sus bayas encontramos ácidos orgánicos, vitamina C, tanino, azúcar
invertido y algunas trazas de aceite esencial.

El saúco se utiliza tanto para consumo interno como para uso externo.

Respecto a los formatos en que podemos conseguir el Saúco son las

siguientes: planta seca, cápsulas, extracto, tintura, bolsitas para infusiones,
zumos y jugos y también en pomadas.

Remedios caseros con Saúco

Infusión de flores de saúco para aliviar los síntomas del resfriado:

Las flores de saúco resultan beneficiosas para tratar y aliviar los síntomas
que acompañan al resfriado, también son apropiadas para mejorar los
síntomas de la alergia, como los estornudos, picores en la nariz.

Para preparar esta infusión necesitaremos:

 Una taza de agua mineral.

 2 cucharaditas de flores de saúco frescas o secas.

Preparación:

 Ponemos el agua en un cazo a calentar y una vez que comience a

hervir añadimos las flores de saúco.
  Apagamos el fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar
durante 10 minutos. Colamos la infusión y la tomaremos más bien
calentita.
 Para añadir aún más propiedades beneficiosas a esta infusión y
ayudar a mejorar los síntomas del resfriado podemos añadirle una
cucharadita de miel. De esta infusión podemos tomar 3 tazas al día.

Pomada casera de Saúco para cicatrizar grietas en la piel

Esta pomada casera de saúco es muy fácil de preparar y muy eficaz en caso
de necesitar que cicatricen ciertas heridas como las grietas en la piel de las
manos, pechos.

Tan solo necesitamos 6 partes de vaselina líquida y la mitad de hojas

frescas de saúco.

Preparación:

Mezclamos ambos ingredientes y los ponemos a calentar con fuego bajo

hasta que las hojas se vuelvan quebradizas.

A continuación retiramos del fuego, colamos y dejamos enfriar el

preparado, una vez fría la preparación o pomada la guardamos en un
recipiente de cristal esterilizado previamente y con cierre hermético para
que se conserve bien. Guardaremos el preparado en la nevera para utilizarlo
cuando lo necesitemos.

Aplicación:

Ponemos un poco de esta pomada sobre las zonas de la piel agrietadas y

extendemos bien.
Podemos aplicarnos la pomada de flores de saúco 2 o 3 veces al día hasta
que notemos mejoría.

Cómo preparar un sirope de Saúco con esta receta casera

Preparar un sirope de flores de saúco es muy fácil y además esta bebida es

un buen remedio eficaz para prevenir o mejorar los resfriados así como
para subir las defensas y afrontar los cambios estacionales, tanto la
primavera como el otoño.

Es una bebida ideal tanto para los pequeños de la casa como para los
adultos, que se puede considerar una bebida refrescante totalmente natural.

Ingredientes:

 40 cabezas grandes de flores de saúco.

 4 litros de agua mineral caliente, previamente hervida.
 2,600 gramos de azúcar.
 2 limones y medio.
 100 gramos de ácido cítrico.

Elaboración:

 En un caldero ponemos las cabezas de flores de saúco.

 Calentamos los 4 litros de agua hasta que hierva.
 Ponemos por encima de las flores de saúco el agua hirviendo y le
agregamos el ácido cítrico, el azúcar, la piel rallada de los limones, y
los limones cortados en rodajas.
 Removemos un poco con cuidado y tapamos el preparado dejándolo
reposar durante 2 días.
  Transcurrido el tiempo, colamos el preparado filtrándolo con un
colador fino o chino.
 Una vez colado guardamos el jarabe en botellas de cristal
esterilizadas previamente y con cierre hermético.
 En caso de no vayamos a consumir en el mismo momento todo el
sirope que hemos preparado podemos congelar parte del sirope y
tenerlo así disponible para cualquier momento del año que nos
apetezca degustarlo.

Contraindicaciones del Saúco

Esta planta medicinal está contraindicada en los siguientes casos:

 Durante el embarazo.
 Durante el periodo de lactancia.
 En niños menores de 12 años.
 Personas que presenten alergia a las plantas de la familia
“Caprifoliaceae”.

Antes de tomar o utilizar esta planta medicinal es aconsejable consultar con

el médico, farmacéuticos o terapeutas, así como seguir sus pautas y
consejos en cuanto a la forma de uso y consumo.

Fregosa

La fregosa es una planta ornamental y medicinal que pertenece al

género Capraria de la familia de las escrofulariáceas. Su nombre
científico es Capraria biflora y es originaria de América tropical, desde el
sur de los Estados Unidos, en el estado de la Florida, hasta Argentina,
pasando por las Antillas. La Capraria biflora es una hierba o arbusto
pequeño muy ramificado que puede alcanzar hasta un metro de altura. Sus
hojas son puntiagudas, alargadas y con bordes aserrados.

En la punta del tallo crecen de una a dos flores en forma de campana,

excepcionalmente pueden ser más. Son pequeñas, de color blanco y tienen
cinco pétalos. Sus frutos son unas semillitas oblongas que caen una vez que
la cápsula que las cubre se ha secado.

Propiedades medicinales

Ya en el siglo XX describen sus propiedades medicinales para el

tratamiento de afecciones ováricas, dolor en las articulaciones, gonorrea,
diabetes y otras enfermedades asociadas al útero y a la uretra.

A la Capraria biflora también se le atribuyen efectos medicinales en

enfermedades del aparato digestivo, en fiebres altas, resfriados,
hipertensión, diabetes, acné y en caso de inflamaciones causadas por
picaduras de insectos. Sus principales componentes son biflorina, que
actúa como fungicida y antibiótico, harpagida y capriariosida, que son
analgésicos.

¿Cómo consumirla?…

La forma más común de consumir esta planta es preparando infusiones a

partir de la decocción de sus hojas y flores, que es donde se encuentran sus
principales propiedades. Basta con agregar 2 o 3 cogollos por cada taza de
agua hirviendo, o 30 gramos de hojas y flores por cada litro de agua y dejar
hervir por 10 minutos aproximadamente.

La planta se da bien en los patios venezolanos. Puede plantarse en una

maceta. Muchas veces, por ignorar o desconocer un poco la botánica,
realizamos compras de medicamentos para aliviar cualquier síntoma o
curar alguna enfermedad.

Bondades

Es un excelente analgésico ya que sus hojas contienen harpagida y 8-0

benzoylharpagida (o capriariosida).

 La fregosa es antibiótico y fungicida por contener biflorina.

 Sirve para la diarrea, parásitos, flatulencias, malestar estomacal,
indigestión, etc., ya que tiene un efecto antiespasmódico.
 La fregosa posee como propiedad una actividad hipoglicemia y cito
tóxica.
 Esta maravillosa planta de fregosa también se utiliza para los
sangrados de matriz.
 También, la fregosa regula la hipertensión arterial.
 Sirve para eliminar los granos de la piel.
 La fregosa permite controlar cualquier desarreglo de la
menstruación.
 Esta planta alivia los molestos síntomas causados por los resfriados
comunes.

Es de suma importancia acotar que la preparación de los guarapos de

plantas de fregosa se debe realizar con un sumo cuidado, ya que no se
deben hacer muy concentrados debido a que puede causar parálisis.

Infusión

Para su preparación lo recomendado en teoría, es cocinar 30 gramos de

hojas y flores de planta de fregosa en 1 litro de agua. Se debe dejar hervir
durante 10 minutos aproximadamente.
Boldo, mejor conocido como ‘hojas de acetaminofén'(Plectranthus
neochilus).

Es una planta que posee sus principales capacidades concentradas ante el

sistema digestivo, aunque además es diurética. El boldo se ha convertido en
una planta que posee múltiples propiedades beneficiosas para el organismo.
Tal es así, que es una hierba muy útil, particularmente para el sistema
digestivo y también tiene diversas cualidades, que la han convertido en una
herramienta de cabecera en la medicina natural. Enfermedades del hígado
(hepatitis, cólicos, estreñimiento), fiebre, trastornos estomacales,
indigestión, distensión abdominal, estreñimiento, apatía, insomnio, cálculos
biliares, resacas, reumatismo y amebas.

Esta planta conocida comúnmente como “boldo paraguayo”, “falso boldo”,

“boldo rastrero”, “boldo chino” o “la planta de acetaminofén como se le
conoce en Venezuela” está ampliamente difundida como medicinal en
Paraguay y Brasil, habiéndose comprobado sus propiedades antiulcerosas,
digestivas y hepatoprotectoras.

Vale destacar que no contiene en su composición acetaminofén, dado a que

este fármaco es de origen artificial, de la familia de losParaaminofenoles;
con propiedades analgésicas y antipiréticas. En las fuentes consultadas no
se pudo encontrar usos como antipirético, de esta planta.

La planta de boldo se ha convertido en una de las predilectas dentro del

mundo de la fitoterapia yes que sus propiedades medicinales son realmente
abundantes, entre ellas se cuentan la de ser colagogo y colerético, tener
propiedades sedantes y hasta flavonoides, muy buenos como antioxidantes.

Posee propiedades vermífugas de modo que se utiliza en casos de,

dispepsias hiposecretoras, estreñimiento, entre otros.
Entre otras de sus propiedades está aliviar las migrañas vinculadas con
disfunciones biliares y la cistitis.

Asimismo actúa como coadyuvante en los procesos digestivos, por lo cual

el consumo de infusiones con hojas de esta planta es muy útil para tratar
situaciones de estreñimiento e irregularidades en la digestión.

El boldo actúa favoreciendo la eliminación de gases acumulados en el tubo

digestivo, por lo cual es sumamente recomendado su consumo para casos
de meteorismo, flatulencia y cólicos estomacales. Por otro lado beneficia la
eliminación de líquidos del organismo, con lo cual suele ser muy
recomendado su consumo para casos de cistitis, nefritis, para tratar
problemas de artritis o reuma, como además para las infecciones urinarias.

Sus hojas se utilizan con fines culinarios, sobre todo en América Latina.
Las hojas se utilizan de una manera similar a las hojas de laurel y también
se utiliza como té de hierbas, principalmente en Chile, Bolivia, Argentina,
Paraguay, Perú, Uruguay, Brasil y los países vecinos de América del Sur

En la medicina tradicional se emplea para aliviar las dolencias de los virus

zika y chikungunya quizá por eso adquirió entre las personas que la
emplean con este fin el nombre de «mata de acetaminofén»

Por todo esto el boldo se ha convertido en una de las plantas más

empleadas dentro del espectro de la fitoterapia por dadas sus múltiples
propiedades beneficiosas para el organismo se ha ganado un lugar como
herramienta de cabecera en la medicina natural. Enfermedades del hígado
(hepatitis, cólicos, estreñimiento), fiebre, trastornos estomacales,
indigestión, distensión abdominal, apatía, insomnio, cálculos biliares,
resacas, reumatismo, amebas, problemas del corazón.
Su consumo más habitual suele ser el de infusión. Esta se obtiene hirviendo
un gramo de hojas secas por cada taza de agua durante 15 minutos, dejando
reposar y colando, también se puede hacer con hojas frescas 5 ó 6 hojitas
por taza de té. Puedes consumir esta infusiónde boldo, hasta tres veces al
día.

Asimismo, el boldo tiene algunos efectos secundarios y contraindicaciones.

Lo ideal es que no sea consumido por personas que sufren de irritaciones
renales, así como tampoco por mujeres embarazadas ni pacientes de
enfermedades hepáticas graves. También es recomendable interrumpir su
uso después de períodos largos (no más de tres semanas suele ser lo
idóneo). Es una planta que tendría que ser consumida en dosis bajas, ya que
tiene alcaloides presentes en su composición. Además se debe evitar
durante el embarazo y la lactancia por estas razones

Importante

No es recomendable dar de beber a los niños menores de cinco años. Esta

información ha sido creada con el fin de dar a conocer alternativas distintas
en la lucha de enfermedades, mas no pretende sustituir a su médico o a la
medicina alopática. Tampoco exonera o sustituye la consulta a un médico
naturista. Se recomienda consultar con su médico antes de usar esta
información.

Verdolaga

En la Antigua Grecia o en la medicina china ya se consumía por sus

virtudes diuréticas y laxantes, así como para depurar el organismo. La
verdolaga, una supuesta mala hierba, hasta hace pocos años, la verdolaga
(Portulaca oleracea) se conocía a nivel popular como una mala hierba que
creía en cualquier lugar. Un brote de verdolaga puede aparecer, incluso, en
una brecha en el cemento del suelo. Ni siquiera los agricultores la aprecian
entre sus cultivos, ya que puede perjudicar a sus cosechas.

No obstante, esta planta de flores amarillas o rosas destaca por su gran

resistencia y sus excelentes valores nutricionales. Es, hoy en día, un
superalimento económico y accesible que podemos comer como cualquier
otra verdura y que nos puede ayudar a mejorar muchos trastornos de salud.

Verdolaga como tratamiento natural.

Componentes de la verdolaga:

La verdolaga es rica en vitaminas A, del grupo B y C, y minerales como el

potasio, el magnesio, el calcio, el hierro, el zinc o el selenio, entre muchos
otros. Además, es una de las plantas más ricas en ácidos esenciales omega
3, en especial sus semillas.

Esta planta también contiene buenas cantidades de mucílagos (fibra),

antioxidantes flavonoides, Fito estrógenos y ácidos orgánicos como el
cítrico o el málico. Como particularidad, entre sus componentes destaca
la melatonina, la hormona que regula el sueño y la vigilia.

Beneficios de la verdolaga.

Antiinflamatoria: Tiene potentes propiedades antiinflamatorias gracias a

los mucílagos, los ácidos omega 3 y su riqueza en minerales. De este modo
podemos tratar diferentes tipos de dolores y molestias, en especial las que
afectan al aparato urinario y digestivo.

Antioxidante: Pocas plantas son tan ricas en antioxidantes como la

verdolaga. Las vitaminas C y E, los flavonoides, los alcaloides, los beta-
carotenos o el glutatión nos ayudan a combatir los radicales libres y
prevenir el envejecimiento.

Nutritiva: Su riqueza en nutrientes, así como su alto contenido en omega

3, la convierten en una planta que nos nutre en profundidad desde el
interior. De este modo, mejora la salud de la piel, el cabello, las uñas, las
articulaciones, etc.

Antiséptica: Tiene propiedades antimicrobianas muy efectivas.

Cardiovascular: Los ácidos esenciales omega 3 también tienen la virtud

de mejorar la salud cardiovascular. Estos nutrientes mejoran la circulación,
regular la tensión arterial, previenen las arritmias, etc.

Digestiva: Gracias a su contenido en mucílagos, la verdolaga produce un

efecto emoliente en nuestro organismo. Es decir, calma y suaviza nuestro
sistema digestivo y las vías urinarias para evitar las patologías más
frecuentes. Además, combate el estreñimiento gracias a su alto contenido
en fibra y previene los parásitos intestinales.

Diurética: Actúa como un excelente remedio natural para eliminar el

exceso de líquidos que retenemos en nuestro cuerpo. De este modo,
combatimos la hinchazón y el sobrepeso.

Anti ulcerosa: Los mucílagos de la verdolaga también protegen las paredes

de los órganos y previenen la gastritis y las úlceras que aparecen en el
tracto digestivo.

Febrífuga: Reduce la fiebre de manera natural.

Hipoglucemiante: La verdolaga ayuda a reducir de manera natural los
niveles de azúcar en sangre. De este modo podemos prevenir trastornos
como la diabetes, la obesidad o la resistencia a la insulina.

¿Cómo la comemos?

Aunque la verdolaga es un superalimento, hoy en día todavía no se clasifica

como un remedio habitual para todos estos trastornos. En este sentido,
aunque se están haciendo cada vez más investigaciones, es difícil
encontrarla en diferentes formatos.

Recomendamos cultivarla o recogerla de lugares libres de contaminación

para consumirla a modo de verdura. Del mismo modo que haríamos con los
berros o las espinacas, podemos cocinarla en salteados, ensaladas, sopas,
cremas o guisos.

Gracias a su contenido en mucílagos, los cuales tienen una textura

gelatinosa, con la verdolaga podemos aportar cremosidad a nuestras
cremas. De este modo evitaremos añadir otros ingredientes menos
saludables como crema de leche o queso.

Perejil

El humilde perejil, además de ser un ingrediente culinario, es también una

hierba muy interesante a nivel terapéutico. Aunque, lo cierto es que en la
cocina es más popular embelleciendo platos o guisos. Se piensa poco en
esta hierba como un nutriente. Muy poca gente sabe hasta qué grado, se
trata de un magnífico ayudante para nuestra salud. Produce buenas
digestiones y es de gran ayuda para el tránsito intestinal
Evita espasmos, mejora las digestiones y las digestiones lentas. Además, su
contenido en fibra convierte a este vegetal en una gran ayuda para
regularizar de forma totalmente natural el tránsito intestinal.

Ayuda a luchar contra el cáncer;

Contiene un compuesto orgánico presente en el aceite esencial de perejil,

llamado miristicina.La miristicina actúa inhibiendo la formación de
tumores, sobre todo los tumores en los pulmones. Activa también, una
enzima llamada Glutation-S-transferasa, la cual actúa de forma activa
contra la oxidación de las moléculas.

La miristicina es muy valorada. Tiene la capacidad de bloquear el paso a

agentes cancerígenos potentes, como el benzopireno, uno de los que están
presentes en el humo del tabaco. Con dicho bloqueo, se impide el paso de
dichos agentes a nuestro organismo y disminuye las posibles consecuencias
que acarrea de contraer cáncer de próstata y cáncerde colon.

Aporta antioxidantes:

Entre toda la gran cantidad de antioxidantes que contiene el perejil,

destacamos la luteolina, un tipo de flavonoide que además de hacer el
trabajo de combatir el estrés oxidativo en las células, ayuda a adelgazar. Es
un elemento orgánico que ayuda a metabolizar los hidratos de carbono. La
luteolina es una fuente muy importante de vitamina C y de vitamina A, dos
vitaminas que actúan como antioxidantes muy poderosos.

Es antiinflamatorio:

La vitamina C junto a la luteolina presentes en el perejil, actúan como

agente antiinflamatorio muy eficaz. Si se consume de forma regular en la
dieta o en forma de suplemento, las patologías de origen inflamatorio
mejoran sensiblemente. Enfermedades como osteoartritis, artritis
reumatoide, problemas en la piel, etc. se ven muy mejoradas.

Ayuda al sistema inmune:

El aporte de vitamina C y A de esta hierba, hace que se refuerce el sistema

inmune. Además, la vitamina C ayuda a la formación del colágeno; se trata
de la proteína perejil principal de la estructura del cuerpo. Por este motivo,
se ven beneficiados el tejido conectivo, la capacidad de curación de
heridas, la salud de huesos y dientes, etc.

La vitamina A por otra parte refuerza aquellos puntos por dónde entran los
patógenos: membranas mucosas, vías respiratorias, vías urinarias, vías
intestinales, etc. Además, es una vitamina de la que dependen los glóbulos
blancos, que son parte esencial de las defensas que el cuerpo tiene de forma
natural.

Ayuda a tener un corazón sano:

Aunque es un aminoácido, el tener niveles altos de homocisteína es una

amenaza para los vasos sanguíneos. El ácido fólico (vitamina B9) que
aporta el perejil interviene en la conversión de la homocisteína en
moléculas no dañinas. El hecho de ingerir de manera regular perejil crudo
en la dieta puede ser una buena ayuda en la prevención de enfermedades de
tipo vascular.

Aporta vitamina K; Dos cucharadas de perejil aportan un 153% de VRN

de vitamina K. Es una vitamina muy necesaria para sintetizar la
osteocalcina; un tipo de proteína imprescindible para el fortalecimiento
óseo. Además, evita que se formen acumulaciones de calcio entre los
tejidos. Disminuye el riesgo de accidentes cardiovasculares.

Otra de las tareas de la vitamina K, es velar por la salud de la cubierta de la

mielina alrededor de los nervios. Como podemos ver, el perejil contribuye
a la salud del sistema nervioso.

Rico en potasio: Al ser un vegetal muy rico en potasio, ayuda a tener una
buena circulación. Regula la presión arterial. Es un alimento o un
suplemento importante para quienes sufren de hipertensión. El potasio
también regula los fluidos corporales y ayuda en la prevención de
problemas articulares.

Antiedad. La piel mejora por el Betacaroteno (vitamina A). Rico en

micronutrientes muy importantes, lo que hace del perejil un buen apoyo p
ara combatir y prevenir anorexia, debilidad, anemia, fatiga, cansancio
mental y físico, etc.

Combate la halitosis (mal aliento)

Ayuda a fortalecer uñas y cabello

Del perejil se obtiene un líquido llamado apiol. Éste es utilizado contra

neuralgias y fiebres intermitentes

Información nutricional del perejil (por cada 100 gr)

Vitamina K…………………….. 421 ug

Vitamina C…………………….. 161mg

Vitamina A……………………. 866,67 ug

Ácido fólico o vitamina B9… 149 ug

Potasio…………………………. 811 mg

Hierro………………………….. 3,6 mg

Proteínas……………………… 4,43 gr

Calcio…………………………… 179mg

Fibra……………………………. 4,25 gr

Yodo……………………………. 3,40 mg

Zinc……………………………… 0,74 mg

Carbohidratos……………….. 7,40 gr

Magnesio……………………… 43 mg

Sodio…………………………… 37 mg

Vitamina B1…………………… 0,14 mg

Vitamina B2…………………… 0,30 mg

Vitamina B3…………………… 2,48 mg

Vitamina B6…………………… 0,20 mg

Vitamina B7…………………… 0,40 ug

Vitamina E…………………….. 3,70 mg

Fósforo………………………… 87 mg
Calorías………………………… 59,10

Grasa…………………………… 0,36 gr

Azúcares………………………. 6,94 gr

Purinas…………………………. 57 mg

(Además, contiene también clorofila y azufre)

Contraindicaciones del perejil

Es importante tener en cuenta que además de todos estos beneficios el

perejil tiene contraindicaciones en personas con insuficiencia renal, así
como tampoco deben consumirlo las mujeres embarazadas o que buscan
quedarse en estado. Y es que las altas concentraciones de esta hierba
pueden provocar efectos abortivos. Personas con problemas de hígado o
hepatopatías, Epilepsia. Personas con Parkinson, Pacientes con la
enfermedad de Crohn, Enfermedades renales, y Alergias respiratorias.

Los efectos secundarios más comunes son los siguientes:

 Dolores de barriga
 Acidez en el estómago
 Inflamación en el riñón
 Aparición de alergias (sobre todo si tienes sensibilidad al apiol)
 Abortos espontáneos, por eso está contraindicado para embarazadas
 Reacciones cutáneas

¿Cómo consumir el perejil?

Es difícil necesitar guía para saber tomarlo, porque hay pocos vegetales que
sean tan conocidos como el perejil. Pero aun así, recordaremos que puede
ser consumido crudo agregado a ensaladas, en salsa verde (crudo, con ajo
machacado, aceite y limón) sobre pescados a la plancha, en batidos verdes,
etc. Puede también ser tomado como infusión. Una taza antes de cada
comida. El único problema, es que el calor del agua, destruye parcialmente
algunas vitaminas.

No olvidemos que podemos también tomar el perejil en forma

desuplementos. De esta manera, se conservan todas sus propiedades y se
puede dosificar de manera regular, sobre todo, para personas con
hipertensión.

El célery,

En su primera colaboración, Andrés Sierra nos presenta un acercamiento

amplio en torno al apio, uno de los alimentos más saludables y accesibles
cuyas propiedades terapéuticas han ido descubriéndose paulatinamente.

Si bien el apio no destaca por su riqueza nutricional (salvo por ser buena
fuente de potasio), desde el punto de vista terapéutico, se ha ido revelando
como un poderoso aliado de nuestra salud.

Antecedentes Históricos.

El apio (Apium graveolens L), pertenece a la familia de las umbelíferas

como el perejil y el hinojo. Es originario del sur de Europa y era muy
utilizado en la antigüedad clásica. Sus antepasados eran plantas silvestres
poco carnosas y amargas. En su forma actual es el resultado de la selección
y el cultivo realizado en el siglo XVI en Italia.
Apios es el nombre griego, que fue utilizado en latín para designar diversas
plantas de las umbelíferas olorosas. Graveolens, significa, precisamente, de
olor fuerte.

Se cree que el apio es la misma planta mencionada por Homero en la

Odisea como «selenion», de la cual derivó el vocablo francés «celeri», y de
éste, a su vez, el nombre inglés «celery». También del vocablo
petroselenion derivó la voz perejil (ibid).

El Apio: ¿ Un Aliado Natural Para Los Hipertensos ?.

EL APIO COMO HIPOTENSOR: En la medicina tradicional. Existe

registro del uso del apio como hipotensor al interior de las medicinas
tradicionales del lejano oriente, por lo menos desde el año 200 AC. En la
actualidad continua siendo utilizado con ese mismo fin en la Medicina
Tradicional China, en Vietnam, en Corea, etc. También sabemos que los
griegos y los romanos, durante la antigüedad clásica lo utilizaban como
calmante. La respuesta es afirmativa. El Dr. William J. Eliot, farmacólogo
de la universidad de Chicago, ha corroborado los efectos hipotensores del
apio. El Dr. Eliot decidió seguir la pista del apio como hipotensor a raíz del
comentario de uno de sus alumnos de postgrado, el Sr. Quang T. Lee,
quien, por cierto, colaboró en la investigación. Su padre, el Sr. Minh Lee,
vietnamita de 62 años, logró disminuir su presión arterial de 158/96 a
118/82 tan solo consumiendo 125 gr de apio diariamente durante una
semana. El Dr. Eliot se dio a la tarea de identificar la sustancia hipotensora
del apio y logró hacerlo.

Se trata de un compuesto llamado 3-n-butilftalido (3 NBP, o NBP por sus

siglas en inglés), que le da al apio su aroma característico. Este compuesto
está presente en otras hortalizas pero solo el apio lo contiene en cantidades
importantes.

En experimentos con ratones de laboratorio, el Dr. Eliot corroboró los

efectos hipotensores de dicha sustancia: al administrar la cantidad
equivalente al consumo de 4 tallos de apio al día, la presión sistólica (la
más alta) se redujo en promedio 13%, y también se redujo el colesterol un
7%.

¿Cómo actúa este compuesto?

Según el Dr. Eliot, el apio actúa por su efecto sedante. Al parecer, el 3-n-
butilftalido, disminuye la concentración sanguínea de las hormonas
asociadas con el stress, catecolaminas, mismas que producen constricción
de los vasos sanguíneos. Además, esta sustancia relaja los pequeños
músculos que sostienen a los vasos sanguíneos. El Dr Eliot y su equipo de
colaboradores, descubrieron que dicho compuesto bloqueaba la acción de
una enzima llamada “tirosina hidroxilasa”, que nuestro cuerpo utiliza para
la síntesis de las catecolaminas. De suerte que el apio puede resultar aún
más benéfico para quienes sufren de hipertensión asociada al stress, y la
tensión emocional (lo cual representa cerca del 50% de los casos).

Por su parte, investigadores del Centro de Investigaciones Hematológicas

de Hunan, en China, también han aportado información al respecto. El apio
es rico en una sustancia natural llamada apigenina que contribuye a dilatar
los vasos sanguíneos.

En una comunicación, publicada en Mayo del 2006 en la revista American

Journal of Phatology, Raquel Soares e Isabel Azevedo, de la Universidad
de Porto en Portugal, señalaron que la apigenina combate el estrés
oxidativo a nivel celular y actúa como antiinflamatorio natural, y citaron
diversos trabajos científicos al respecto. El estrés oxidativo contribuye al
proceso del endurecimiento de los vasos sanguíneos, que a su vez, genera
la hipertensión.

Aunque el apio es rico en sodio, (87mg/100gr) es también rico en potasio

(287mg/100gr), por lo cual su riqueza en sodio no lo hace contraindicado
en los pacientes con hipertensión.

Beneficios del Célery

Colesterol. El apio España o Célery baja los niveles de colesterol, comer

dos tallos al día puede llegar a bajar hasta 7 puntos. Asimismo incrementa
la secreción de ácidos biliares, ayudando a remover el colesterol del
cuerpo.

Anticancerígeno. El vegetal contiene una gran cantidad de compuestos

que ayudan a prevenir la metástasis de las células cancerígenas, porque
contiene unos compuestos llamados acetilénicos que detienen el
crecimiento de los tumores.

Antiinflamatorio. El poliacetileno de las propiedades del apio para

adelgazar es un alivio increíble para todos los tipos de inflamación,
incluyendo la artritis reumática, la osteoartritis, la gota, el asma y la
bronquitis.

Disminuye la presión sanguínea alta. Un compuesto llamado ftalida

ayuda a relajar los músculos alrededor de las arterias, dilatando los vasos y
permitiendo que la sangre fluya libremente.

Insomnio. Los minerales y los aceites esenciales tienen un efecto relajante

sobre el sistema nervioso, lo cual lo hace benéfico para quienes sufren de
insomnio. Sus altos niveles de magnesio ayudan a relajarse y caer en un
sueño aliviador y reparador.

Digestivo. El jugo de apio libera algunos nutrientes especiales de la fibra

que ayudan a los movimientos intestinales, lo cual lo convierte en un
laxante natural que ayuda a aliviar el estreñimiento.

Pérdida de peso. Tomar jugo de apio durante todo el día ayuda a restringir
los antojos de dulce y comida chatarra. Te llena sin hacerte ganar kilos de
más. Ésta es una de las propiedades del apio para adelgazar más
importantes que existe.

Diurético: El potasio y el sodio del jugo de apio son unos poderosos

reguladores de los fluidos corporales, que estimulan la producción de orina
para deshacerse del exceso de fluidos; propiedades del apio para adelgazar.

Elimina y previene cálculo. Elimina toxinas del cuerpo, lo cual ayuda a

romper y eliminar los cálculos urinarios y los de la vesícula biliar. El jugo
ayuda a quienes han sufrido de cálculos a no padecerlos nunca más.

Ventajas Del Apio Como Hipotensor.

Si comparamos el Apio con los fármacos usualmente recetados para tratar

la hipertensión, saltan a la vista numerosas ventajas:

De acuerdo con las investigaciones hasta ahora realizadas, el apio actúa de

varias formas contra la hipertensión:

2. Actúa de manera semejante a los bloqueadores de los canales del

calcio. Estos fármacos inhiben el flujo del calcio a través de las membranas
celulares del tejido muscular, con lo cual disminuyen la contracción de las
fibras musculares. En la hipertensión actúan relajando el músculo liso de
las arterias. Los efectos secundarios de estos fármacos, que menciono en
seguida, no son producidos por el Apio: retención de agua en las
extremidades, disminución del flujo coronario, enlentecimiento de los
latidos cardíacos, hipotensión arterial, rubor, dolor de cabeza, hemorragia
digestiva debido a su efecto anticoagulante, por su efecto antiespasmódico
pueden producir reflujo gastroesofágico y estreñimiento, como inhiben la
apoptosis( destrucción celular, que forma parte de los mecanismos de
autoprotección de diversos organismos vivos contra el riesgo de
reproducción celular descontrolada) incrementan el riesgo de cáncer.

3. El Apio también ha demostrado que reduce los niveles de

colesterol y que puede reducir la formación de placas que endurecen las
paredes de las arterias, beneficio adicional respecto de sus efectos
diuréticos e hipotensores.

4. Los hipotensores farmacológicos al reducir la presión, disminuyen el

flujo de sangre al cerebro, y si bien esto disminuye el riesgo de sufrir un
evento cerebro vascular, también genera efectos indeseables como fatiga,
mala memoria, depresión, mareo. El Apio no produce ninguno de estos
efectos. Pero además, diversos experimentos con animales han demostrado
que las ftalidas del apio ejercen una acción protectora sobre los tejidos
cerebrales .También se ha visto, en estudios con animales que generan
experimentalmente infartos cerebrales, que las ftalidas del Apio promueven
una rápida recuperación

En verdad, hace falta resaltar el hecho de que la hipertensión es una

respuesta extrema del organismo, para mantener un flujo sanguíneo
adecuado en condiciones de desequilibrio. La verdadera enfermedad no es
la hipertensión, sino los malos hábitos de vida que obligan al cuerpo a
forzar el flujo sanguíneo. Limitarse a combatir la hipertensión (síntoma) sin
corregir el desequilibrio (causa), trae aparejadas consecuencias
relacionadas con déficit de riego sanguíneo a largo plazo, y, por supuesto,
con la persistencia de la hipertensión.

5. Como regulador de las prostaglandinas. Sustancias semejantes a las

hormonas, pero de vida más breve, acción local, y que son producidas por
todas las células, las prostaglandinas intervienen en la regulación de todos
los procesos vitales básicos. (En la segunda parte profundizo sobre este
tema).Como ya dijimos, el Apio combate las hormonas producidas por el
estrés

6. Al parecer actúa también sobre los centros cerebrales que regulan la

resistencia vascular.

¿Cómo Utilizarlo?

Podemos utilizar el apio en ensaladas, en sopas, o en tizanas, pero la forma

más práctica y rápida para beneficiarnos de sus propiedades hipotensoras es
consumir jugos con apio.

1. JUGO HIPOTENSOR: Pasar por el extractor dos chayotes crudos, ½

pepino y 4 tallos de apio. Tomar esta misma dosis 3 veces al día antes de
cada alimento durante 30 días.

2. CURA DE JUGO DE APIO PARA COMBATIR LA

HIPERTENSIÓN y EL STRESS.

Esta cura consiste en consumir todas las mañanas cantidades progresivas de

jugo de apio combinado con jugo de manzana y de lechuga orejona. Para
comenzar la cura se debe tomar en ayunas 1 vaso del jugo de manzana, el
jugo de 15 hojas de lechuga orejona y de 4 tallos de apio (todo pasado por
el extractor de jugos). Al día siguiente incrementar la cantidad de jugo de
apio: utilizar 8 tallos de apio para elaborar el jugo y continuar en los días
sucesivos aumentando la cantidad de jugo de apio( añadir 4 tallos más por
día), hasta que esté consumiendo ¾ de vaso de jugo de apio combinado con
¼ de vaso de jugo de manzana, y el jugo de 15 hojas de lechuga orejona. Se
entiende que conforme aumentamos la cantidad de jugo de apio
disminuimos la cantidad de jugo de manzana. Hacer una toma en ayunas
durante 30 días.

Observaciones: los jugos deben consumirse inmediatamente después de

haberlos preparado. Para elaborar los jugos desinfecte los ingredientes,
pero evite el uso de cloro como desinfectante. Para obtener el jugo de apio,
utilizamos el tallo y todas sus hojas. Los dos jugos aquí referidos son aptos
para los diabéticos, sin embargo, en un diabético con desbalance de su
glucosa puede ser conveniente sustituir el jugo de manzana por jugo de
ejote (sí, ejote crudo pasado por el extractor) en la cura de apio.

Precauciones.

Las personas con problemas renales severos deben evitar el consumo de

apio en grandes cantidades, y lo mismo vale para las mujeres embarazadas,
especialmente durante los 3 primeros meses de embarazo, pues por su
contenido de apina, un tónico uterino, puede provocar aborto. El apio
contiene una sustancia llamada furanocumarinas, que puede generar
reacciones alérgicas en individuos sensibles, y también foto sensibilidad.
Por eso es recomendable no consumir desde un inicio grandes cantidades
de apio, sino incrementar paulatinamente la dosis. Asimismo, es preciso
elegir tallos de apio frescos, que no estén maltratados, pues el contenido de
furanocumarinas se incrementa hasta 100 veces cuando el apio está
maltratado o enfermo.
NOTA: Los datos proporcionados en este artículo lo son sólo a título
informativo, no para el autodiagnóstico, ni para el auto tratamiento, sus
padecimientos deben ser atendidos por un profesional de la salud.

La Manzanilla

Nombre popular: Manzanilla1

Nombre científico: Matricaria recutita

L. Familia: Asterácea Sin lugar a dudas nos encontramos frente a una de las
plantas medicinales de mayor reputación en el mundo.

El nombre Matricaria viene de los viejos griegos «matrix» que quiere decir
matriz y chamaimelon que quiere decir «manzana de tierra» por el olor que
desprende su flor, parecido al de la manzana. Se trata de una planta curativa
utilizada como tal desde hace miles y miles de años en otros continentes de
la tierra. En la actualidad, se puede decir que es la planta medicinal de
mayor venta en el mundo. La Industria farmacéutica y cosmética la utiliza
en toneladas para producir champús, cremas, tinturas, lociones, pomadas,
pastillas y jarabes.

Hábito de Crecimiento: Su forma de crecimiento es a través del cultivo,

bajo siembra al voleo, sin embargo, en cierto micro zonas nace de manera
espontánea, con poca densidad de plantas. La Manzanilla es una de las
plantas medicinales en las cuales nuestro pueblo tiene mayor fe.

Sirve para: Tratar dolores de estómago, indigestión, vómito, diarrea,

congestión nasal, dolor en el vientre, para bajar la menstruación, para
aligerar el parto, para tratar hemorragias, flujo de sangre, calentura, paños,
ronchas, sarampión, inflamaciones, heridas, golpes en la piel y nervios.
Química de la Manzanilla:

La manzanilla tiene aceite esencial compuesto de matricina, bisaboloides y

camazuleno y la presencia de flavonas (apigenina, quercetina), cumarinas,
mucílagos y minerales. Posee propiedades preventivas y curativas. Es
calmante, tónica, febrífuga y sudorífica. Además tiene propiedades
digestivas, carminativas (ayuda a expulsar los gases digestivos) y
antiespasmódicas.

Forma de uso

 Infusión.
 Ungüento.
 Maceración.
 Te.

Hierbabuena

Hierbabuena, Sándalo (Mentha sativa)

(Mentha spicata Crantz , sinónimo M. viridis

La hierbabuena procede de la hibridación de dos tipos de menta. La mezcla

de la menta negra, que tiene un tono violáceo, y la menta blanca, de un
color verde más uniforme, es el origen de la hierbabuena, que ofrece un
fuerte aroma que la distingue de otro tipo de mentas.

Propiedades terapéuticas:

La hierbabuena es una planta aromática con muchísimas aplicaciones

medicinales. Favorece, en infusión, las digestiones lentas, las inflamaciones
del hígado y vesícula, los gases intestinales, alivia de los mareos,
combinando propiedades estimulantes y sedantes, según el caso. También
es útil como calmante de calambres musculares.

Propiedades y beneficios para la salud de la Hierbabuena

Las propiedades que destacan por encima de todas, son las referentes al
aparato digestivo. La hierbabuena es carminativa y estimulante del apetito,
y lo mismo sirve para calmar un dolor de estómago, que para favorecer las
digestiones pesadas o para aliviar la aerofagia. Entre sus componentes
medicinales destaca el acetato de mentilo.

La virtud de la menta o hierbabuena para reconfortar el “estómago débil”

viene expresada en un antiguo refrán castellano: “Jurado tiene la menta,
que al estómago nunca mienta”. Esta planta posee grandes beneficios a
nivel digestivo, respiratorio, reumatológico, nervioso y dermatológico.

Como hierba medicinal se usan sus hojas en infusiones para desórdenes

digestivos como acidez y dolor estomacal, diarrea, bilis, gastritis,
estreñimiento e infección intestinal. Estas tisanas favorecen la digestión.
Tiene propiedades antiespasmódicas, es carminativo, antiséptico,
analgésico, antiinflamatorio y estimulante.

Para las náuseas, vómitos y malestar general:

Una taza de infusión 3 veces al día.

Como digestivo, antiespasmódico, cólicos intestinales, flatulencia, mal

aliento, para afecciones de la vesícula biliar y como colagogo:

Tomar una taza de infusión después de las comidas ó 40 gotas de tintura

después de las comidas en un vaso de agua
Como analgésico en dolores de muela y de cabeza: Aplicar el cataplasma
con un algodón en la muela afectada o con un paño en la frente.

Para catarros y resfriados: Realizar inhalaciones 2-3 veces por día.

Otros Usos Medicinales

La ciencia ha estudiado cuantiosamente esta planta. Por ejemplo, el té de

esta hierba es recomendado por los pediatras para tratar el cólico infantil.
Otro caso es el del aceite de hierbabuena, cuyo empleo habitual genera
alivio de la tensión, sobre todo en aquellas personas que padecen estrés.

Se utiliza, para tratar mujeres embarazadas con síntomas de nausea y la

clásica enfermedad de las mañanas. Adicionalmente se puede utilizar en
recién nacidos para tratar cólicos.

El té tiene propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias que ayudan a

aliviar problemas como el dolor de garganta, congestión de la sinusitis y
nariz.

El aceite funciona muy bien como antiséptico para tratar heridas y ulceras,
protegiéndolas de infecciones y ayudando a que sanen más rápido. El aceite
también tiene un efecto relajador y relajante en el cerebro, ayudando así a
aliviar el estrés y mejorar la concentración. Adicionalmente se puede
utilizar para tratar dolores de cabeza y otros problemas neurológicos
relacionados con el estrés.

Como insecticida puede ser aplicado en la piel para mantener a los

mosquitos y otros insectos lejos.

Romero
SINONIMIA: No se ha descrito.
FAMILIA: Labiadas

ORIGEN Y DISTRIBUCIÓN: Procede de la cuenca mediterránea; es

muy abundante en esa región y Península Ibérica, donde crece de forma
espontánea; actualmente es cultivada en todo el mundo.
USOS TERAPÉUTICOS: Tónico, estimulante, diurético suave, colagogo,
afecciones respiratorias, estomacal, digestivo, carminativo, hipotensor,
cardiotónico, antiespasmódico, dolores (reumáticos, de estómago, de
cabeza con origen nervioso), antiséptico, usos externos en reumatismos
articulares, heridas, úlceras y contusiones.

Otros usos y propiedades: Es apreciada como planta aromática, en

aplicaciones culinarias y la industria de la perfumería.
PARTE UTILIZADA: Hojas, flores.

Descripción: El romero es un arbusto siempre verde, leñoso, de hasta 2

metros de altura, con hojas rígidas, lineales, lanceoladas, en forma de aguja
y de aspecto coriáceas; las recubre una capa de diminutos pelos. De las
axilas de las ramas superiores brotan pequeñas flores labiadas de color azul
o violeta, y que pueden ser vistas casi todo el año. Sus frutos son
tetraquenios.

Tiene propiedades antiespasmódicas, como calmante de los nervios,

especialmente útil durante la menopausia. Es estimulante, diurética y
colagoga; cardiotónico, hipotensor y mejorador de los procesos digestivos;
es carminativo. Es útil en reumatismos articulares, dolores reumáticos y de
estómago, y en aquellos dolores de cabeza de origen nervioso. Es muy
eficaz en afecciones cutáneas, como contusiones, úlceras y heridas;
también como alivio sintomático de reacciones alérgicas de la piel, y de
variadas formas reactivas de la misma, ejemplo de la que produce la
procesionaria del pino o los pelillos urticantes de las ortigas.

El romero se utiliza ampliamente en farmacología, Así, de las hojas se

extrae una esencia que forma parte de muchos preparados antirreumáticos,
ejemplo del alcohol spiritus rosmarini, linimentos como
el linimentum saponafo-camphoratum, utilizados en aplicaciones tópicas.

Esta especie es además una apreciada planta aromática y condimento en

aplicaciones culinarias. También se utiliza en la industria de la perfumería.

Ajenjo.

SINONIMIA: No se ha descrito.
FAMILIA: Compuestas
ORIGEN Y DISTRIBUCIÓN: Crece espontáneamente y de forma
abundante en Europa Central y Meridional, Asia y África.
USOS TERAPÉUTICOS: Aperitivo, estomacal, digestivo, colagogo,
febrífugo, depurativo, tónico, anemia, artritis, contusiones, vermífugo
PARTE UTILIZADA: Sumidades florales, tallo foliado (Herba absinthii)

Descripción: Es una planta vivaz de las más antiguas que se conocen.

Hipócrates y Dioscórides la nombraban para su uso terapéutico. Según la
leyenda, la diosa Artemisa (que representaba la fecundidad) le dio su
nombre en reconocimiento a sus propiedades curativas. Es una planta muy
aromática, de porte tupido, hojas alternas pinnadas y tallo de unos 50 cm.
de altura rematados en panículas de cabezuelas amarillas. Los frutos son
aquenios.
Crece espontáneamente en terrenos de secano, al borde de los caminos,
laderas áridas, como mala hierba entre grupos herbáceos, e incluso hasta
altitudes de 2000 m.

Recolección: Cuando se abren las flores es el momento de recolectarlas,

dejando secar a la sombra para posteriormente almacenar en bolsitas
protegidas del polvo y humedad.

Aplicaciones y propiedades

Tradicionalmente desde la antigüedad esta planta ha sido utilizada en

variadas aplicaciones; las más populares son las aperitivas, tónicas y
digestivas, de hecho es el principal ingrediente del Wermut (vino blanco
aperitivo), nombre que precisamente significa ajenjo en alemán.

Las sustancias activas de esta planta son muy amargas, la principal es un

aceite esencial (oleum absinthii) que contiene tuyona, absentina, taninos,
ácidos orgánicos y un jugo amargo. Es conocido que un sabor amargo
genera una reacción aperitiva en el organismo; el ajenjo posee ese amargor
que produce la estimulación de las glándulas, favoreciendo el apetito y la
digestión.

Se le atribuyen también propiedades vermífugas, depurativas, estimulante

de los jugos gástricos y de la bilis, además de utilidad en el tratamiento de
la artritis, anemia y contra los parásitos intestinales. Un licor de ajenjo
tonifica el sistema nervioso central, pero debe utilizarse sólo
ocasionalmente, su uso prolongado genera una dependencia que se
manifiesta mediante pérdida del conocimiento, calambres e incluso
degeneración nerviosa, pudiendo llegar a ser irreversible.

Menta
SINONIMIA: No se ha descrito

FAMILIA: Labiadas

Origen Y Distribución

Crece en lugares frescos y húmedos de climas templados.

USOS TERAPÉUTICOS: Colerético, antiespasmódico, digestivo,

estomacal, carminativo, usos tópicos, bactericida, antiséptico, resfriados,
jaquecas, vértigos, mareos; la leyenda le supone propiedades afrodisíacas y
excitantes.

Otros usos y propiedades: El aceite esencial es utilizado profusamente en

farmacología, fabricación de pastas dentífricas, caramelos, chicles y en
licorería. Tiene aplicaciones culinarias. Otra variedad de menta, la
hierbabuena, es muy utilizada en la cocina andaluza para sopas y otros
platos.
Parte Utilizada: Hojas (folium menthae piperitae).

Árnica o tabaco de montaña

Arnica montana, también llamada estornudadera o tabaco de montaña,

es una planta herbácea vivaz originaria de Europa donde crece de forma
silvestre y puede llegar a alcanzar medio metro de altura. El árnica
pertenece a la familia botánica de las Asteraceae, igual que la manzanilla y
la caléndula o maravilla.

La árnica o estornudadera tiene un aroma agradable similar a la manzanilla

y sus flores son amarillas y muy vistosas. Las flores son las que
principalmente se utilizan en gran variedad de remedios caseros debido a
las propiedades medicinales del árnica, seguida de las raíces y los
rizomas.

El árnica se utiliza con fines medicinales principalmente de forma externa

aplicando cataplasmas, ungüentos, tinturas, infusiones, etc. Aunque
tradicionalmente se ha utilizado de forma interna también, se aconseja
limitar o evitar el uso interno del árnica y restringirla a enjuagues bucales o
gargarismos y uso externo.

.Principios activos y acción medicinal de la Árnica o estornudadera

Esta planta posee triterpenos, fenoles, flavonoides, cumarinas, fitosteroles,

taninos, carotenos y principios amargos como la arcinina. La árnica tiene
una potente acción antiinflamatoria, fungicida, astringente, febrífuga,
antiagregante plaquetario, cardiotónica, vulneraria, antiespasmódica,
rubefaciente, antibiótica, colerética, antihistamínica, cicatrizante,
inmunoestimulante, sedante y analgésica.

Propiedades Y Usos Medicinales De La Árnica O Tabaco De Montaña

1.- Esta planta medicinal es un remedio natural para las luxaciones, golpes,
traumatismos y torceduras. Se aplica de forma externa en forma de
cataplasma, elaborando un ungüento o aceite infusionado con árnica.

2.- Recupera la salud de tu piel con el árnica. Esta planta mejora los casos
de irritación, prurito, acné o eczema. Prepara una infusión y aplícala
localmente. O podemos optar por el aceite, cataplasmas o ungüentos.
3.- El árnica nos ayuda a aliviar dolores neuronales, articulares, reumáticos
y musculares.

4.- Es una planta medicinal útil para regular la grasa de piel o cuero
cabelludo con seborrea.

5.- El árnica puede ayudar a prevenir la alopecia.

6.- Acelera la recuperación en casos de tromboflebitis y de los edemas

producidos por traumatismos.

7.- Si hacemos enjuagues bucales con la infusión o tintura de árnica

mantendremos una salud bucodental óptima.

8.- El árnica es beneficiosa para los hematomas o moretones.

9.- Facilita la buena cicatrización de heridas masajeando la zona con aceite

de árnica.

10.- Las flores secas de estornudadera se utilizan para descongestionar las

vías respiratorias

11.- La aplicación externa del tabaco de montaña mejora las hemorroides.

12.- Otra de las acciones medicinales del árnica es que tiene efecto sedante.

13.- Para bajar la fiebre se aplica un paño mojado en infusión de árnica

sobre la cabeza.

14.- Mejora la rigidez y el movimiento al reducir la inflamación y el dolor.

Esta planta medicinal no está recomendada durante el embarazo o

lactancia.
Esta es información general. Para saber cómo usar o tomar esta planta
consulta con un profesional de la salud que pueda darte unas pautas de
uso según tu historial médico y tus necesidades particulares.

Salvia

La salvia es una planta de origen mediterráneo, perteneciente a la familia

de las labiadas, muy apreciada por las múltiples propiedades que contiene
para tratamientos medicinales, así como para fines culinarios, cosméticos e
incluso en aromaterapia. Entre sus principales principios activos, se
encuentran el aceite esencial, vitaminas B y C, ácidos fenólicos,
flavonoides y taninos, entre otros. Se ha empleado desde la antigüedad
como remedio milagroso para curar numerosas afecciones y trastornos,
como problemas articulares y/o musculares, enfermedades digestivas,
afecciones respiratorias, heridas, fiebres, trastornos menstruales, diabetes,
etc.

Propiedades medicinales de la salvia

Efecto antiinflamatorio

La salvia tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que se recomienda en

casos de enfermedades como el reumatismo, la artritis o la artrosis, así
como para aliviar los dolores musculares. Y es que además actúa también
como relajante muscular, es por ello que algunos deportistas recurren a la
salvia cuando sienten sus músculos adoloridos debido a un mal gesto, a un
sobreesfuerzo o a estiramientos.

Excelente para problemas menstruales y la menopausia

Entre las propiedades de la salvia para la mujer, encontramos que esta
planta es una aliada perfecta para las mujeres que sufren de trastornos
menstruales y de fuertes dolencias durante el ciclo menstrual. Estos pueden
aliviarse con una infusión de salvia, pues ayuda a calmar los dolores de
cabeza y vientre, previene la retención de líquidos y la irritabilidad en
general.

Además de lo anterior, es una de las mejores hierbas medicinales existentes

para reducir los síntomas que las mujeres sufren durante la menopausia y
para compensar el desequilibrio hormonal que se da en esta etapa. Ayuda a
combatir tanto los sofocos y los sudores como la irritabilidad, los cambios
de estado de ánimo y la falta de deseo sexual.

Mejora la salud digestiva

Otras de las propiedades curativas de la salvia son las estomacales,

antiespasmódicas, anti vomitivas y carminativas, las cuales le atribuyen a
esta planta muchísimos beneficios para nuestra salud digestiva. Está
especialmente indicada para las digestiones difíciles y para reducir las
flatulencias, la diarrea y los vómitos.

Asimismo, una infusión de salvia actúa contra la acidez estomacal, los

hinchazones abdominales, la gastritis, el flato, la hernia de hiato y los
nervios localizados en la boca del estómago.

Propiedades antisépticas

Gracias a su acción antiséptica, la salvia es usada a modo externo para

curar y favorecer la cicatrización de heridas y úlceras. Y, a modo de
gárgaras, es excelente para el tratamiento de anginas, faringitis, gingivitis,
llagas o úlceras en la boca y cualquier inflamación del tipo bucofaríngea.
Buen remedio para la diabetes

Está considerada como un buen hipoglucemiante, es decir, su uso favorece

la disminución de la cantidad de azúcar en la sangre. Esto hace que se
recomiende para tratamientos contra la diabetes.

Propiedades termorreguladoras y anti sudoríficas

Además, contiene propiedades termorreguladoras y resulta muy útil para

frenar la sudoración excesiva, los sofocos y los sudores nocturnos.
También regular las secreciones salivares y lácteas.

Antibiótico natural

Entre otras propiedades curativas de la salvia, destacamos las que sirven

para combatir bacterias, virus y fortalecer el sistema inmunológico. Actúa
favorablemente contra afecciones que afectan al sistema respiratorio e
infecciones bucofaríngeas, como por ejemplo los resfriados, la tos, los
dolores de garganta, la laringitis, la faringitis, la ronquera, la afonía, las
anginas, etc. Además, también se ha señalado que puede ayudar a bajar la
fiebre naturalmente.

Propiedades de la salvia para la piel

Además de las propiedades y beneficios de la salvia anteriores, esta planta

medicinal también es excelente para cuidar la piel y mejorar su salud y
belleza. En este sentido, destaca por lo siguiente:

Combate los signos del envejecimiento al reactivar la circulación de la

sangre y promover la regeneración de las células que conforman la piel. Su
contenido en vitamina C hace que actúe contra los radicales libres y
permite que se atenúen las arrugas y líneas de expresión.
Es antiinflamatoria, antiséptica y antimicrobiana, por lo que es una buena
opción natural para tratar la piel grasa y el acné. Ayudará a reducir la grasa
y prevenir la aparición de impurezas. Al mejorar la circulación de la
sangre, el aceite esencial de salvia puede ayudar a combatir la celulitis y
lucir una piel más firme.

Propiedades de la salvia para el pelo

Y en cuanto a la salud y belleza del cabello, también tiene mucho que

ofrecernos. Los principales beneficios de la salvia para el pelo son:

Mejora la salud del cuero cabelludo, pues tiene la capacidad de reactivar la

irrigación sanguínea y fortalecer los folículos pilosos. El resultado es un
cabello más fuerte y que crece más sano.

Actúa contra la caspa por sus propiedades antimicrobianas y ayuda a

reducir el exceso de grasa en el cuero cabelludo.

Es un buen tinte natural para cubrir las primeras canas, pues logra reactivar
el flujo de la melanina. Le aporta mayor brillo y vitalidad al cabello.

Cómo tomar salvia

Son varias las formas en las que podemos incorporar la salvia en nuestro
día a día para empezar a aprovecharnos de todas sus propiedades:

Infusión de salvia

Podemos preparar una infusión o té de salvia comprando directamente las

bolsitas ya preparadas o acudiendo a una herboristería y adquiriendo las
hojas de la planta para hacerla nosotros mismos en casa. En este último
caso, se deben poner a hervir el equivalente a 1 taza de agua en una olla y,
cuando alcance el punto de ebullición, agregar unas 5 o 6 hojas de salvia y
dejar que hiervan durante unos 15 minutos. Pasado ese tiempo, retirar del
fuego y dejar reposar durante 5 minutos. Finalmente, colar y tomar.

Aceite esencial de salvia

Podemos hacer un uso externo y tópico de esta planta a través de su aceite

esencial, ya que por sus efectos antiinflamatorios, analgésicos, antisépticos
y cicatrizantes puede ser de ayuda para combatir dolores musculares y/o
articulares, combatir la celulitis, mejorar el acné o la piel grasa, etc. Se
puede emplear para realizar masajes o para aplicar compresas humedecidas
en él.

En cualquier caso, al tratarse de un aceite esencial, debe usarse con

precaución y mezclarse previamente con algún aceite vegetal para que no
cause irritaciones.

Cápsulas de salvia

En las herboristerías o tiendas especializadas en la venta de productos

naturales, podemos encontrar cápsulas o comprimidos de salvia, los cuales
podemos tomarlos a modo de suplemento. Están hechas a base de hojas de
salvia molidas y se deben tomar siempre siguiendo las indicaciones que se
especifican en el envase o prospecto del producto. Ante cualquier duda, es
importante consultar con el médico o farmacéutico.

Aunque es posible encontrarla en cualquier tienda de productos naturales,

lo cierto es que siempre podremos aprovechar mejor sus propiedades
beneficiosas si la cultivamos nosotros mismos en casa.

Sábila o Aloe Vera

. Una planta que ha sido introducida y cultivada en las islas Canarias de
España y en México, que pertenece a la familia de Xanthorrhoeaceae y es
originaria del norte y del este de África y de la Península Arábiga.

El nombre científico de la sábila es Aloe Barbadensis, una planta de color

verde claro, que alcanza los 50 cm de largo y los 7 de grosor. Se sabe que
esta planta se utiliza de generación en generación a lo largo de la historia
para el tratamiento de diferentes enfermedades como la gastritis, ulceras,
varices, entre otros.

Las Hojas de la planta están compuestas de tres capas: la primera es la de

protección denominada coriácea exterior, la segunda es la capa fibrosa que
segrega un líquido amarillento verdoso conocido como el acíbar y la tercera
capa es el corazón gelatinoso donde se almacena sustancias con
propiedades curativas y sus reservas de agua.

Tipos de aloe vera

El Aloe Barbadensis se clasifica en tres tipos:

Miller o vulgaris: Debido a la gran cantidad de este tipo de Aloe en

comparación con otros fue llamado Vulgaris por el taxonomista suizo H.
Miller, quien dedicó su vida al estudio de esta variedad. Por ello tras su
muerte lo llamaron Miller en honor a su investigador. Es de extraordinario
rendimiento comercial.

El origen del Miller está ubicado en las costas de Marruecos, las Islas de
cabo verde, Tenerife y Canarias. Actualmente se cultiva en EEUU, México
y Centroamérica.
Humilis: Este tipo de Aloe recibe el nombre de humilis por su tamaño
reducido, tiene hojas pequeñas y alargadas. El color que presenta es un
verde más azulado y oscuro. El rendimiento comercial respecto al anterior
es menor debido a su menor tamaño.

Mitriformis: Denominada Mitriformis debido a que presenta la forma de

una mitra (cabeza), tiene hojas más anchas y cortas en forma de corazón,
con tendencia a abrirse al llegar al suelo. Las hojas son extraordinariamente
carnosas, pero debido a su menor tamaño no genera productividad y por
ende no es comercial.

El acíbar: El Aloe Vera hasta el siglo XIX era conocido popularmente

como “acíbar”, pero ahora denominamos con este nombre al líquido
amarillento verdoso que segrega la hoja de la planta al ser cortada.

El acíbar contiene un alto porcentaje de aloína, un elemento que

antiguamente se usaba en la elaboración de fórmulas farmacéuticas y que
tiene propiedades purgantes. Este líquido tiene un sabor amargo y a la
planta le sirve como protección contra los depredadores.

Uso de la sábila

La naturaleza nos ofrece muchas plantas medicinales como el Aloe Vera,

que generalmente se cultiva para este uso, además de ser decorativa. A
continuación veremos las principales propiedades y beneficios de esta
maravillosa planta.

Actualmente a la planta de Aloe Vera se le atribuye muchas propiedades:

cicatrizante, coagulante, hidratante, antialérgico, desinfectante,
antiinflamatorio, astringente, colerético y reguladora de la digestión, y
muchas propiedades más.
Cicatrizante: El gel del aloe vera permite cicatrizar heridas abiertas,
debido a la regeneración celular y tisular que tiene esta planta. Además
tiene un efecto antiinflamatorio y antimicótico que permitirá curar las
heridas de manera correcto.

Coagulante: Los componentes del aloe vera como el calcio, potasio y

celulosa provocan en las heridas la formación de una red de fibras que
ayudan a que las plaquetas de sangre se coagulen de manera rápida,
pudiendo cicatrizar la lesión.

Anti gástrico: El Aloe Vera al tener el gel que tiene la propiedad

regeneración celular y tisular ayuda a curar las llagas ulceraciones bucales,
así como las lesiones inflamatorias e irritativas de la mucosa gastro-
intestinal.

Anti Asma: Así mismo el gel de la planta actúa como broncodilatador por
su acción vaso constrictor, facilitando la respiración.

Anti úlceras: Como dijimos anteriormente sus propiedades

antiinflamatorias y su actividad sobre la mucosa gastroduodenal destaca la
acción protectora en lesiones de la mucosa gástrica, siendo su actividad anti
ulcerosa. Así mismo el acemanano presente en el aloe podría ser de gran
utilidad para el tratamiento de enfermedades inflamatorias intestinales
como la colitis ulcerosa.

Anti varicoso: Otra acción medicinal de la planta viene a ser la reducción

de la presencia de los procesos varicosos por su acción vasoconstrictora,
que a su vez evita la formación de las mismas.

Usos cosméticos
Aloe vera para el pelo: Esta planta es muy eficaz para el cuidado del
cabello y cuero cabelludo, ayudando al crecimiento sano y que se regenere
correctamente.

Aloe vera para la cara, acné: El beneficio que brinda esta planta para
prevenir y curar el acné se debe a su acción desinfectante, evitando la
proliferación de bacterias que estimula la formación del acné

Aloe vera para la piel: Su acción hidratante y limpiadora, permite la

regeneración natural de la piel. Además los nutrientes naturales, minerales,
las vitaminas, aminoácidos y enzimas, estimulan la producción de nuevas
células.

Tips: Si deseas comer el gel del aloe vera, primero debes cortar una hoja de
la planta y dejarlo en agua toda las noche. De esta manera el líquido
amarillo saldrá y el gel quedará limpio para consumir.

Consejos: El acíbar está recomendado sólo para curar heridas externas, por
lo tanto recomendamos no consumirlo porque podría perjudicar su salud.
Bueno aparte sabe amargo.

Jengibre

El jengibre es un tubérculo de origen asiático, conocido en todo el mundo

por su uso en la culinaria, pero más que todo por sus propiedades
medicinales. Esta planta aromática tiene un sabor picante y es muy eficaz a
la hora de contrarrestar distintas patologías.

Desde hace muchos años, se utiliza como una especia fundamental en la

comida de Asia y expertos han demostrado el efecto curativo en
enfermedades digestivas y del corazón.
Propiedades medicinales del jengibre

Analgésico y anti-inflamatorio

Se aplica como una compresa para dolores en las articulaciones por el frío
o por artritis. Se debe ser constante en esta aplicación para obtener
resultados rápidos y satisfactorios.

Para el corazón

El jengibre en este caso se utiliza como tratamiento de enfermedades

cardiovasculares. Pues este reduce el nivel de colesterol en las arterias y
ayuda a proteger la sangre.

Tónico circulatorio

Es ideal para la circulación de la sangre. Se recomienda a aquellas personas

que sufren de manos y pies fríos.

Cefaleas

El jengibre ayuda a contrarrestar los dolores de cabeza y las molestas

migrañas. Se toma 3 veces al día para conseguir mejores resultados.

Náuseas y vómitos

La infusión de esta planta alivia el mareo y las ganas de vomitar. Se

recomienda para mujeres embarazadas que sienten mareos en las primeras
semanas de gestación. Sin embargo, no se debe abusar del consumo de esta
planta.

Gastritis
Esta medicina natural alivia la sensación de gastritis, acidez, abdomen
inflamado, espasmos, colon irritable, entre otros. Controla la bilis que se
produce y ayuda al metabolismo.

Resfriados e infecciones

El jengibre se recomienda para curar la otitis, cistitis, alergias y resfriados.

Además, alivia la tos y ayuda a limpiar el tracto respiratorio.

Indicaciones de la planta

El jengibre debe mantenerse entero, en un lugar seco y libre del calor o el

sol. Asimismo, se puede mezclar con lo siguiente y preparar diferentes
tipos de té:

 Linaza
 Cedro
 Árnica
 Cayena
 Aloe vera
 Pasiflora
 Romero
 Avena
 Ajo
 Limón

A parte de esto, el jengibre puede consumirse en las comidas. Se le conoce

como una de las especias más populares y exquisitas para condimentar.

Cúrcuma
Es una planta que se usa como especia desde hace cientos de años. Se
caracteriza por ser de color amarillo o mostaza y tener un sabor específico,
que le da otro gusto a las comidas.

Sirve para reducir la acidez de estómago, aquellos que comen muchas

especias picantes saben que traen como consecuencias trastornos en el
estómago. La cúrcuma puede ayudar si se ha comido algo muy
condimentado o frito. Actúa como un tónico estomacal que estimula las
secreciones de jugo gástrico y pancreático, facilitando la digestión.

Está aconsejada para aquellos que padecen dispepsia, digestiones lentas,

gastritis crónica o inapetencia. La dosis recomendada es de 500 mg en
polvo, cuatro veces por día, aunque también se pueden rellenar cápsulas
vacías.

La cúrcuma evita los gases

La cúrcuma es muy buena para este problema. Al ser carminativa ayuda a

expulsar los gases del intestino. También sirve para aliviar cólicos, gracias
a componentes como el eugenol. Se sabe que esta especia es buena para los
que padecen de atonía estomacal, flatulencia y dispepsia ácida.

Tiene múltiples beneficios para el hígado

La cúrcuma tiene muy buenos efectos como protectora del hígado y tónico
para la vesícula biliar. Ayuda a eliminar las piedras biliares, tiene efecto
antiinflamatorio, permite el drenaje del hígado y el vaciado de la vesícula.

Se recomienda consumir en casos de cirrosis, ictericia, enfermedades

hepáticas o trastornos en la vesícula biliar. Para aprovechar estas
propiedades, hierve un litro de agua con 20 gramos de cúrcuma en polvo y
deja reposar 12 horas. Filtra con una tela y bebe varias veces al día.

Permite tratar algunos tipos de cáncer

El rizoma de esta planta contiene 10 componentes anticancerígenos (al

menos), entre los que destaca la curcumina y los betacarotenos. Todos ellos
tienen efectos protectores frente al cáncer de piel, el de mama, el de colon y
el de duodeno. Sirve para que el cuerpo resista mejor los efectos de los
medicamentos y tratamientos contra el cáncer, como es la quimioterapia.

Es un buen remedio para aliviar la artritis

Pueden aprovecharse de las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma

los pacientes que sufren de artritis reumatoide, así como aquellos que
padecen el síndrome del túnel carpiano (muy frecuente en la actualidad por
el uso excesivo del ordenador y los móviles).

Actúa aliviando los síntomas y dolencias, sobre todo cuando los calmantes
ya no surten efecto o se requieren dosis muy elevadas para lograr un poco
de bienestar.

Es un antidepresivo natural

Esta es una de las aplicaciones más conocidas de la cúrcuma en la medicina

tradicional china desde hace generaciones. Esta planta/especia sirve para
tratar la depresión y los trastornos relacionados con la tristeza o la
infelicidad.

Los estudios actuales revelan que consumir extracto de cúrcuma o cúrcuma

en polvo sirve para estimular el sistema nervioso, pero además, tiene
efectos en el sistema inmunitario y en el estado de ánimo. Por ello que
reduce los niveles de estrés y provoca un aumento en la producción de
serotonina. Puede ser usado en pacientes con depresión (emocional o
estacional) y otros trastornos similares.

Protege el corazón

La cúrcuma es un medicamento natural maravilloso para tratar y prevenir

enfermedades cardíacas. Pero además, sus componentes ayudan a reducir el
colesterol malo y los triglicéridos, todo de forma natural. Además de llevar
una dieta más saludable, comer más frutas y dejar de lado los fritos y
grasas, los médicos aconsejan condimentar con cúrcuma para prevenir
problemas y enfermedades cardiovasculares, tales como infartos.

Permite aumentar las defensas

Como se dijo antes, la cúrcuma es un gran aliado del sistema inmunitario,

es decir, las barreras que nos protegen de ciertas enfermedades, sobre todo
las que se producen por causa de los virus. Esta especia tiene una capacidad
inmejorable como inmunomoduladora.

Es un remedio natural para los problemas respiratorios

La cúrcuma se usa desde hace siglos para tratar la bronquitis, ya que la

curcumina tiene una gran acción antibronquial y antiinflamatoria. Su
utilización es perfecta para el tratamiento de la Enfermedad Pulmonar
Obstructiva Crónica (EPOC) y se aconseja en pacientes con problemas
respiratorios, gracias a sus acciones antioxidantes, antiinflamatorias y
antibronquiales. Se recomienda consumir 500 mg de cúrcuma en polvo tres
veces al día, en las comidas.

Raíz cúrcuma
Las investigaciones afirman que esta especia ofrece sus principios activos
que ayudan a eliminar los microbios, evitando que las heridas se infecten,
por ejemplo. Es muy buen remedio casero para la salmonella, por su
actividad antifúngica y tiene la capacidad de eliminar las baterías gram
positivas.

Regula los ciclos menstruales

La cúrcuma tiene la capacidad de regular la menstruación y aliviar los

síntomas previos al período, como son los dolores en el vientre bajo o de
cabeza. Pero atención, porque comer en exceso impide la ovulación, tal y
como hacen los anticonceptivos orales.

Precauciones en el uso de la cúrcuma

El consumo de cúrcuma está contraindicado, o bien se aconseja reducir, en

los casos de mujeres embarazadas o en etapas de lactancia, porque puede
poner en riesgo la salud del bebé.

Tampoco está permitido en pacientes con problemas en la vesícula biliar,

en las personas con la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE)
porque le puede causar mayor malestar y en los que acaban de ser
operados, ya que retarda la coagulación de la sangre, además de causar
sangrados adicionales.

Hoja De Limón

Las hojas de limón tienen un olor rico, son de color verde oscuro y poseen
propiedades curativas para gozar de buena salud. El té de limón nos puede
aportar los siguientes beneficios. La hoja de limón cura enfermedades y
previene síntomas de resfriados, gripe y tos.
Ayuda a reforzar el sistema inmunológico.Es bueno para combatir
enfermedades como artritis, hipertensión y menorragia. Nos sirve como
antioxidante. Alivia dolores de cabeza. Ayuda a combatir los radicales
libres.

Favorece la digestión.

Es sedante.

Alivia todo tipo de dolores estomacales.

Ayuda a combatir el vómito y la diarrea.

Es bueno para tratar el colesterol.

Favorece la expulsión de los gases.

Alivia los cólicos abdominales.

Se le da el uso medicinal de la planta hoja de limón para purificar la sangre.

Alivia dolores menstruales.

La hoja de limón sirve para conciliar el sueño.

Calma los nervios.

Es refrescante y tiene un buen sabor para nuestro paladar.

Las hojas también son útiles para dar sabor o dar un poco de aroma a sus
platillos.

¿Cómo preparar té de hoja de limón?

Ingredientes:
3 o 4 hojas tiernas de limón.

1 litro de agua.

Un poco de miel de abeja.

Preparación:

Ponga a calentar el agua y cuando empiece a hervir vierta las hojas.

Deje que hierva por 5 minutos y retire del fuego.

Cuele y endúlcelo con la miel.

Sangre de Grao

Sangre de Drago es el nombre que recibe la resina (látex) que sale al cortar
la corteza de algunas especies de árboles tropicales. El más estudiado y
utilizado en los días de hoy es el árbol Croton lechleri. Se encuentra en la
Amazonia sudamericana, especialmente en Perú, Colombia, Brasil y
Ecuador.

Este árbol puede llegar a 25 m. de altura y tiene entre 40-50cm de

diámetro, hojas en forma de corazón y flores grandes blanco verdosas.

Los nativos de estos países de Sudamérica utilizan las propiedades de esta

resina en su día a día de forma habitual para curar heridas, diarreas o
apaciguar el dolor.

¿Por qué se llama así?

La Sangre de drago se llama así gracias a su color rojo sangre y su sabor

rasposo. Seguramente la origen del nombre también tiene la influencia de
una medicina muy conocida y ampliamente utilizada por los antiguos
romanos y árabes, llamada “sanguis dracones”.

Es una resina rojo sangre, que a pesar de poco estudiada, parece tener las
mismas propiedades que las de Croton lechleri pero es extraído de Dracena
dracus, un árbol nativo de las Islas Canarias, Marruecos y muy extendido
por el resto de África.

Propiedades del Sangre de Drago

Entre las propiedades de la sangre de drago podemos destacar:

Cicatrizante: en la universidad de San Marcus (Perú), se ha averiguado un

efecto cicatrizante en 6 h. en heridas cutáneas.

Antiinflamatorio.

Antiviral y Antibacteriana.

Antiséptica.

Analgésica, es capaz de aliviar una picadura en 9 minutos.

Antihemorrágico, tanto interno como externo.

Uso Externo

Podemos aprovechar las propiedades de la sangre de drago o grao a nivel

externo para:

Heridas, quemaduras, cortes y picaduras. Aplicando la savia, resina

directamente, además de limpiar, favorecerá una correcta y rápida
cicatrización y disminuirá el dolor ya que actúa como analgésico y
antiinflamatorio.

La Sangre de Drago es muy adecuada en extracciones dentales y llagas

bucales (aplicación directa).

Lavados vaginales, de asiento o duchas, se diluye la tintura o la resina en

infusión de malva o llantén. Para procesos inflamatorios o infecciosos.

Eczemas, psoriasis y Acné.

Uso interno de la Sangre de Drago

Y usándolo internamente podemos aprovechar las propiedades de la sangre

de drago para:

Ulceras en estómago e intestinos (Crohn, hiperpermeabilidad, colon

irritable, ulceras duodenales).

Virus de la Influenza (Gripe).

Helicobacter pylori.

Ameba (cada mañana en ayunas).

Herpes (uso interno y externo, incluyendo zoster).

Procesos inflamatorios (Artritis, Reumas).

Hemorragias (uso interno y externo).

Diarreas.

Precauciones
En la Universidad de San Marcus en Perú donde vienen estudiando esta
resina en profundidad ya hace algún tiempo han verificado que las
sustancias activas no presentan ningún grado de toxicidad.

Evitar el usos en bebes y embarazadas, ya que aún no se han efectuado

estudios.

Aunque la Sangre de Drago desinfecta muy bien las quemaduras tiene la

desventaja que hace que cicatricen muy rápido (en lugar de regenerarse) y
pueden quedar cicatrices.

Cola de caballo

Equisetum arvense L, una planta medicinal originaria. De las propiedades

de la cola de caballo podemos destacar que es anti fúngico, es
antidiarreica, cicatrizante, anti anémico, etc. La cola de caballo es una
hierba medicinal que podemos incluir en multitud de usos y remedios
caseros para contribuir a mantener y mejorar la salud de una manera
natural.

La cola de caballo es una planta medicinal con varios principios activos,

entre los que podemos destacar: equisetonina, taninos, potasio, flavonoides,
sílice y vitamina C. La parte de la planta que se usa con fines medicinales
es el tallo. En función de estos principios activos, veremos para qué es
buena la cola de caballo.

Propiedades medicinales y beneficios de la cola de caballo

La cola de caballo tiene diferentes propiedades medicinales:

 Antiinflamatoria
 Anti anémica
  Remineralizante
 Antidiarreica
 Antifúngica
 Antioxidante
 Cicatrizante
 Antiséptico

Esta maravillosa planta medicinal es buena para casos como:

 Hongos en piel y uñas

 Anemia ferropenia
 Debilidad y astenia
 Cicatrices, estrías y marcas en la piel
 Inflamación
 Retención de líquidos y edema
 Hemorragias
 Fracturas óseas
 Caspa y caída del cabello
 Obesidad
 Tendinitis
 Ácido úrico alto (gota)
 Enfermedades del aparato urinario
 Artritis y reuma
 Sistema inmunológico deprimido

Usos y remedios caseros con cola de caballo

1.- Cola de caballo para adelgazar. Para las personas con sobrepeso y

obesidad la cola de caballo puede ser un aliado y contribuir a la pérdida de
peso por su efecto diurético y su gran capacidad para expulsar toxinas y
productos de desecho del organismo a través de la orina. Una o dos
infusiones de cola de caballo al día (con intervalos de descanso de 1
semana cada 15 días) podrían contribuir positivamente dentro de una dieta
bien planificada por parte de un profesional.

2.- Cola de caballo para la retención de líquidos y edemas. Posee un

gran efecto diurético y se utiliza con éxito para los casos de retención de
líquidos e incluso de edemas y es gracias principalmente a su contenido en
potasio. Para este caso, la cola de caballo se toma en infusión entre una y
tres veces al día.

3.- Cola de caballo para el cabello. Esta hierba medicinal fortalece el

cabello y es una herramienta natural estupenda para prevenir la calvicie y la
caspa. En este caso, se puede tomar la infusión de cola de caballo y
también se puede aplicar la infusión directamente mediante un suave
masaje sobre el cuero cabelludo.

4.- Cola de caballo para trastornos urinarios. Infecciones de las vías

urinarias como cistitis, uretritis o incluso cálculos renales y prostatitis son
dolencias que la cola de caballo puede ayudar a prevenir o mejorar debido a
su efecto antiséptico (limpia las vías urinarias) y a que favorece la orina,
algo muy importante para eliminar los parásitos que causan las infecciones.
Para estos casos la cola de caballo se toma en infusión.

5.- Cola de caballo para el sistema inmunológico. Por sus flavonoides

con acción antioxidante la infusión de cola de caballo nos puede ayudar a
fortalecer el sistema inmunológico, especialmente durante periodos de
estrés, agotamiento físico y/o mental, recuperación de enfermedades, en
invierno, etc. en los que nuestro sistema inmunológico se ve deprimido. Se
toma en infusión.

6.- Cola de caballo para gota. Esta planta medicinal tiene un efecto

purificador de la sangre, ya que, aumenta la producción de orina y la
eliminación de toxinas y productos de desecho a través de ésta.
Tradicionalmente se ha bebido la infusión de cola de caballo para los casos
de ácido úrico o gota por la mejoría que representa su consumo para esta
dolencia.

7.- Cola de caballo para las uñas. Una manera muy barata y efectiva de
conseguir unas uñas más fuertes es con la cola de caballo. Si la tomas en
infusión notarás las uñas más fuertes que antes, pero además puedes
preparar una infusión un poco más concentrada y, una vez el agua está a
temperatura ambiente, introduces las uñas y las dejas a remojo durante 10 a
15 minutos. El responsable de endurecer las uñas es la cantidad de silicio
que contiene la cola de caballo.

8.- Cola de caballo para los hongos. Si tienes hongos en uñas o en la piel,

aplica de manera externa y local la cola de caballo preparada en infusión
con una gasa o bastoncillo limpio. Se realiza en tratamiento varias veces al
día hasta que se eliminen los hongos. También puedes usar otros remedios
naturales en combinación con la cola de caballo como el aceite de
orégano.

9.- Cola de caballo para cicatrices y marcas de la piel: Tomando la

infusión de cola de caballo y también aplicándola de manera externa y local
podemos reducir y disimular las cicatrices y las marcas en la piel como las
estrías. La cola de caballo favorece la producción de colágeno y la
regeneración de las células de la piel, siendo un remedio natural y sencillo
para estos casos.

10.- Cola de caballo para los huesos. Para los casos de fracturas, reuma,

osteoporosis, etc. la cola de caballo es un remedio natural para contribuir a
mejorarlas debido a su gran contenido en silicio. El silicio participa en la
reparación de los huesos y puede acelerar su recuperación.

11.- Cola de caballo para las arrugas. Favorece la formación de colágeno

y esto propicia que la piel tenga mayor elasticidad y se retrase la aparición
de arrugas. Puedes incluir la cola de caballo en la elaboración de cremas y
tónicos caseros o simplemente aplicar la infusión de forma externa, además
de beberla.

12.- Cola de caballo para hemorragias menores. Otro uso que se realiza

con la cola de caballo es el de antihemorrágico. Se puede utilizar tanto para
pequeñas hemorragias internas como externas y se puede consumir tanto en
infusión como en jugo. La cola de caballo cuenta en su composición con
elementos que detienen las hemorragias y favorecen la cicatrización. Es un
remedio natural efectivo para, por ejemplo, hemorragias nasales.

13.- Cola de caballo para la piel. Esta planta es estupenda para limpiar

heridas y mejorar dolencias como dermatitis, rojeces, acné, picor,
erupciones o llagas. Para estos casos es efectivo tanto el consumo interno
como el uso externo de la cola de caballo. Añadir la decocción de cola de
caballo al agua de baño puede ser muy reparador.

14.- Cola de caballo para las articulaciones. Es el caso de dolencias tan

comunes hoy en día como la artritis y el reuma. La cola de caballo ayuda a
reducir la inflamación y la rigidez característica del reuma y artritis.
15.- Cola de caballo para hemorroides. Gracias a la acción
antiinflamatoria y antihemorrágica de la cola de caballo, esta planta es un
remedio natural muy efectivo para las hemorroides porque las desinflama y
reduce o corta el sangrado. Puedes tomar la infusión de cola de caballo o
directamente aplicarla con una gasa limpia en las hemorroides o también
son muy buenos los baños de asiento con cola de caballo.

16.- Cola de caballo en el embarazo. No hay suficiente evidencia

científica para recomendar el consumo de cola de caballo durante el
embarazo, por lo tanto, no está aconsejado su consumo por poder tener
consecuencias negativas debido a su posible efecto abortivo y a la carencia
de vitaminas que su consumo prolongado puede producir.

Cómo tomar la cola de caballo

La manera más común de utilizar la cola de caballo es preparando una

infusión. Otra manera en la que se aprovechan muy bien las propiedades
medicinales de la cola de caballo es incluyendo esta planta en la
elaboración de jugos o batidos verdes e incluso en salsas para aliños. Sólo
hay que batirla con el resto de ingredientes y ya está lista para tomar.

Cómo hacer una infusión de cola de caballo

Para elaborar una infusión de cola de caballo sigue estos pasos:

 Pon una cucharadita de cola de caballo seca (dos cucharaditas si usas

cola de caballo fresca) en una taza y añade 200 ml de agua hirviendo.
 Deja reposar durante 10 minutos.
 Cuela y bebe poco a poco cuando se ha enfriado.
 Endulza si lo deseas con stevia

Otra opción es hacer una infusión en frío.

También puedes realizar una decocción de cola de caballo:

 En un cazo pon una cucharada de cola de caballo seca (dos

cucharadas si usas cola de caballo fresca) y añade 400 ml de agua.
 Tapa el cazo y ponlo a fuego lento por un tiempo de 15 a 20 minutos.
 Cuela y bebe poco a poco cuando se ha enfriado.
 Puedes endulzar con stevia, canela, etc.

Contraindicaciones de la cola de caballo

La infusión de cola de caballo puede producir alguna complicación

gastrointestinal en personas con predisposición a dolencias de este tipo.

No debe administrarse a menores de 12 años.

El consumo prolongado (más de 15 días seguidos) o excesivo de la cola de

caballo puede producir carencia de vitaminas del grupo B, en especial de la
B1. Como cualquier otra planta medicinal, la cola de caballo no debe
utilizarse de manera continuada por más de 15 días y debe hacerse siempre
bajo la supervisión de un profesional.

Esta es información general, si deseas saber cómo y cuánta cantidad de

cola de caballo debes consumir en tu caso, consulta con un profesional
que pueda darte unas pautas en función de tus necesidades particulares.

Glosario

ABSENTINA: Principio amargo obtenido del ajenjo.

ACETILÉNICOS: La palabra acetileno se encuentra formada con raíces

latinas y su significado es “gas que tiene dos átomos de carbono y dos de
hidrógeno”.
ÁCIDO LINOLEICO: es un ácido graso esencial de la serie omega 6, es
decir, el organismo no puede crearlo y tiene que ser adquirido a través de la
dieta.

ACEMANANO: Este nombre viene de los laboratorios Carrington, que

denominaron con el término acemanano o aloverosa, a una serie de
polisacáridos presentes en el Aloe Vera.

ÁCIDO GÁLICO: El ácido gálico es un ácido orgánico también conocido

como ácido 3,4,5-trihidroxibenzoico, que se encuentra en las agallas, en las
hojas de té, en la corteza de roble y otras plantas.

ÁCIDO OLEICO: es un ácido graso mono insaturado de la serie omega 9

típico de los aceites vegetales como el aceite de oliva, cártamo, aguacate

ÁCIDO PROTOCATÉQUICO: El ácido carboxílico fenólico ácido 3,4

dihidroxibenzoico que es un metabolito principal de polifenoles.

ÁCIDO CAFEICO: El ácido cafeico es un poderoso antioxidante que

protege contra el cáncer, además una de sus mayores ventajas es que se
encuentra en todas las plantas puesto que es un intermediario en el proceso
de biosíntesis de la lignina

APIGENINA: La apigenina (4’,5,7-trihydroxyflavone), se encuentra en

muchas plantas, es un producto natural que pertenece a la clase flavona que
es la aglicona de varios glucósidos de origen natural. Es un sólido cristalino
amarillo que se ha utilizado para teñir lana.

ALOÍNA: La aloína es lo que le da el sabor amargo al Aloe Vera. Es de

color amarillento y está presente en la “savia” secretada por las células de
entre la piel y el gel.
AQUENIO: Fruto seco que contiene una sola semilla, cuya envoltura
externa no está soldada a la misma. “la bellota es un aquenio; el apio es una
planta de raíz y tallo comestibles, hojas pinnadas, flores blanquecinas y
fruto en aquenio»

ASTILBINA: es un flavanonol, un tipo de flavonoide.

APINA: Apina es un género mono típico de lepidópteros perteneciente a la

familia Noctuidae. Su única especie: Apina callisto – Pasture Day Moth,
como su nombre común indica, está activa durante el día, lo que lo
diferencia de la mayoría de las otras especies de la familia Noctuidae.

APIOL: Compuesto químico cristalino que se encuentra en las semillas y

el aceite esencial del perejil.

ASTENIA: Definición de Astenia. El término astenia presenta un uso

excluyente dentro del ámbito de la medicina, ya que con él se designa a
aquel estado de debilidad, tanto físico como muscular, que padece un
individuo y que se caracteriza especialmente por la falta de energía y la
pérdida del entusiasmo.

AYURVEDA: La palabra ayurveda es una palabra en sánscrito que

significa literalmente Ayur “vida”, Veda “conocimiento”. Por lo tanto se
define en términos generales como la ciencia de la vida. El ayurveda es
una ciencia holística. Por lo tanto tiene una visión global del ser humano.

BETACAROTENOS: Los betacarotenos son un tipo de caroteno,

pigmentos de origen orgánico, que se encuentran en las plantas y que son
precursores necesarios para producir la Vitamina A. El organismo no es
capaz de producirlos por lo que es necesario su consumo para obtenerlo
BENZOPIRENO: El benzopireno es un hidrocarburo policíclico
aromático potencialmente carcinógeno (α-benzopireno) y que lo contienen
algunos alimentos, como las carnes y el pescado. El α-benzopireno
pertenece a una clase de hidrocarburos aromáticos y que comparten una
estructura química básica, el anillo de benceno.

CUMARINA es un compuesto químico orgánico perteneciente a la familia

de las benzopironas, cuyo nombre según la IUPAC es 2H-cromen-2-ona.
En su estado normal (estándar) se caracteriza por una estructura cristalina e
incolora. Las cumarinas se consideran un grupo de metabolitos
secundarios de las plantas

CURCUMINA: La curcumina es un colorante natural procedente de la

cúrcuma, especia obtenida del rizoma de la planta del mismo nombre
cultivada principalmente en la India y utilizada desde la antigüedad para
diversas aplicaciones.

CATEQUINAS: Sustancia que se encuentra en el té y que ayuda a

proteger las células del daño causado por los radicales libres.

CARMINATIVO: Que favorece la expulsión de los gases del tubo

digestivo

COLAGOGO: Los colagogos son fármacos o extractos de plantas que

facilitan la expulsión de la bilis retenida en la vesícula biliar, y casi siempre
van acompañados de acción purgante intestinal. El extracto de boldo,
gracias a su principio activo boldina, está considerado como un estimulante
digestivo, colerético y colagogo.

DIBENCÍLO: El grupo bencilo está presente en numerosos compuestos

tanto naturales como artificiales, como el alcohol bencílico
CARIOFILENO: (Química orgánica) Un sesquiterpenos (que contiene un
anillo de ciclobutano) que se encuentra en los aceites esenciales de varias
plantas como el clavo de olor y pimienta

EJOTE: Vaina verde o tierna del frijol que se consume como alimento.

«son deliciosos los huevos revueltos con ejotes «Sinónimos: chavoha, judía
verde

EUGENOL: El eugenol es un miembro de los compuestos de la clase

alilbencenos. Es un líquido oleoso de color amarillo pálido extraído de
ciertos aceites esenciales, especialmente del clavo de olor, la nuez moscada
y la canela. Es difícilmente soluble en agua y soluble en solventes
orgánicos. Tiene un agradable olor a clavo.

EPICATEQUINA: sustancia presente en el árbol Pterocarpus marsupium

que presenta propiedades hipoglucemiantes. Se utiliza en el tratamiento de
la diabetes.

FLAVONAS : Flavonoide es el término genérico con que se identifica a

una serie de metabolitos secundarios de las plantas.

FURANOCUMARINAS: La furocumarina, también denominada

furanocumarina, designa a un conjunto de sustancias tóxicas sensibles a la
luz

GLUTATION: El glutatión (también glutationa) (GSH) es un tripéptido no

proteínico constituido por tres aminoácidos: glutamato, cisteína y glicina.
Contiene un enlace peptídico inusual entre el grupo amino de la cisteína y
el grupo carboxilo de la cadena lateral del glutamato.
GLICOALCALOIDES: Los glicoalcaloides son una familia de
compuestos químicos derivados de alcaloides en el que se añaden grupos
de azúcar. Hay varios que son potencialmente tóxicos, especialmente
aquellos que son los venenos que se encuentran comúnmente en las
especies de plantas Solanum dulcamara (solanáceas).

GLICOPROTEÍNAS: Las glucoproteínas o glicoproteínas son moléculas

compuestas por una proteína unida a uno o varios glúcidos, simples o
compuestos. Destacan entre otras funciones la estructural y el
reconocimiento celular cuando están presentes en la superficie de las
membranas plasmáticas (glucocálix)

HOMOCISTEÍN: La homocisteína (HC) es un aminoácido azufrado

importante en la transferencia de grupos metilos en el metabolismo celular,
este ha sido considerado factor influyente en el desarrollo de enfermedades
cardiovasculares y cerebrovasculares.

LUTEOLINA: La luteolina es uno de los flavonoides, más comunes. Se

cree que desempeña un papel importante en el cuerpo humano como
antioxidante, captor de radicales libres, agente en la prevención de la
inflamación, promotor del metabolismo de carbohidratos, y modulador del
sistema inmune.

MIRISTICINA: La miristicina es un compuesto químico orgánico natural

de fórmula C11H12O3. Es un fenilpropano presente en pequeñas
cantidades en el aceite esencial de la nuez moscada y se halla en menor
proporción en otras especies, tales como Anethum graveolens y
Petroselinum crispum. ..
MIELINA: Sustancia que envuelve y protege los axones de ciertas células
nerviosas y cuya función principal es la de aumentar la velocidad de
transmisión del impulso nervioso

NARINGENINA: La naringenina es un bioflavonoide (una sustancia que

da su color a las frutas y a las flores y que es rica en antioxidantes) que está
presente en los cítricos.

OSTEOCALCINA: La osteocalcina es una hormona peptídica lineal

formada por 49 aminoácidos y producida por los osteoblastos durante la
formación ósea, incorporándose dentro de la matriz del hueso. Este péptido
tiene una vida media muy corta; se metaboliza en el hígado y el riñón
rápidamente.

POLISACÁRIDOS: Un polisacárido es un polímero que está compuesto

por una extensa sucesión de monosacáridos, unidos entre sí a través de
enlaces glucosídicos. Los polisacáridos pueden incluirse dentro del grupo
de los hidratos de carbono, que también son conocidos como carbohidratos
o glúcidos.

PROSTAGLANDINAS: Las prostaglandinas son unas sustancias con

funciones similares a las de una hormona que están presentes en muchos
tejidos y fluidos del cuerpo (útero, pulmones, semen, riñones, cerebro,
etc.). Existen tres tipos de prostaglandinas, según su estructura química:
PGE1, PGE2 y PGE3.

POLIACETILENO: Los Poliacetilenos o Poliinos son un grupo de

compuestos orgánicos con alternancia de enlaces covalentes simples y
triples. El ejemplo más simple es el diacetileno o buta-1,3-diino.HC≡C-
C≡CH.
PROLINA: o prolalina es uno de los aminoácidos que forman las proteínas
de los seres vivos. En el ARN mensajero está codificada como CCU, CCC,
CCA o CCG.

QUERCETINA: La quercetina (fórmula molecular: C15H10O7) es un

flavonol que se encuentra presente generalmente como O – glicósidos en
altas concentraciones tanto en frutas como en verduras en especial en la
cebolla. Es el flavonoide más abundante y el más habitual en la dieta
humana.

SITOSTEROL: es un compuesto químico que pertenece al grupo de los

fitosteroles, que son los esteroles que se encuentran de forma natural en las
plantas. Su estructura química es muy similar a la del colesterol.

TIROSINA HIDROXILASA: La tirosina hidroxilasa o tirosina 3-

monooxigenasa es la enzima responsable de catalizar la conversión del
aminoácido L-tirosina a dihidroxifenilalanina. La DOPA es el precursor de
la dopamina, que a su vez es también el precursor de la noradrenalina y la
adrenalina

TETRAQUENIOS: Fruto constituido por 4 aquenios o núculas. Es típico

de las labiadas y boragináceas.

TRITERPENOS:

TUYONA: La tuyona, conocida en otros países como thujone, es un aceite

esencial relacionado químicamente con el alcanfor. Posee acción analéptica
y convulsiva.

TROMBOFLEBITIS: Inflamación de una vena que va acompañada de la

formación de un trombo sanguíneo en su interior.
GUANÁBANA (Annona muricata)

Propiedades: Antibacteriana, Antimicótica, Desparasitante, Antidepresiva y ayuda a

controlar la tensión alta. También se ha comprobado que ayuda en enfermedades
como el Cáncer y mejora el sistema inmunológico. 

Árbol nativo de Venezuela. Esta fruta además de deliciosa aporta vitaminas y

minerales que nos dan energía para el mejor desenvolvimiento diario.

Tomar su jugo sin azúcar con frecuencia es la mejor manera de consumirla.

PIRA, BLEDO o YERBA CARACAS (Amaranthus dubius)

Propiedades: Desparasitante, baja la fiebre, mejora la actividad cerebral,

antidepresiva, mejora hemorragias internas y menstruación excesiva, energizante.
Alivia la migraña.

Hierba nativa de Venezuela. Por contener altos valores de vitaminas A, B, C, B1, B2,
B3, y ácido fólico, niacina, calcio, hierro, fósforo, magnesio, potasio, zinc, cobre y
contiene aminoácidos como la lisina, fibra y grasas naturales es un alimento muy
nutritivo y de bajo costo. Sus semillas poseen altos contenidos de proteínas de fácil
digestión. Su consumo es excelente para mujeres embarazadas.
Esta planta se puede consumir cruda en ensaladas, se pueden hacer infusiones de
sus raíces, tallos y/u hojas, se puede usar en guisos o como aliño y sus semillas se
pueden procesar como harina. Además es emblemática de Caracas, pues la ciudad
tiene este nombre gracias a esa planta considerada "monte" o "maleza".

LIMÓN (Citrus x limon)

Propiedades: Estimula el sistema inmune, depurativo,

anti-inflamatorio, baja la tensión alta, antidepresivo. 

Árbol introducido a Venezuela. El limón es rico en vitamina C, por lo que es ideal para
afecciones gripales en todo momento. 

También es muy favorable su consumo para combatir el Cáncer. Consumir a diario

jugo de limón sin azúcar y con un toque de bicarbonato ayuda a prevenir esta terrible
enfermedad.

CAYENA (Hibiscus rosa-sinensis)

Propiedades: Depurativo, baja la tensión alta, ayuda a

bajar de peso, favorece la circulación, baja el colesterol "malo" y los triglicéridos,
desparasitante.

Arbusto introducido a Venezuela. Colocar flores en agua por un día, genera un gel
líquido que se puede colocar en un recipiente con atomizador y guardarlo en la nevera,
para ir aplicándolo en el cabello. Funciona como "gelatina" que fortalece y da brillo a
nuestro cabello.

En infusión la flores de cayena nos ayudan a tranquilizarnos y relajarnos.

UÑA DE GATO (Uncaria guianensis)

Propiedades: Antitumoral, Anticancerígena, alivia dolores articulares, mejora úlceras y
problemas respiratorios.

Trepadora introducida a Venezuela. Se usa mayormente en infusiones.

Es importante estar seguros de que es la planta correcta, porque venden muchas

"uñas de gato" que no son esta planta.

MANZANILLA (Matricaria chamomilla) 

Propiedades: Digestivo, antiflatulento, alivia dolores de

vientre.

Hierba introducida a Venezuela. La infusión de las flores de manzanilla, además de

tener un sabor extraordianrio, es además un regulador menstrual que es fácil de
encontrar. Es importante tomarlo sin azúcar, porque justamente endulzarle con este
componente causa el efecto contrario. Si a este "tecito" se le coloca un poco de
canela, es la combinación perfecta para mejorar el dolor de vientre.

ZANAHORIA (Daucus carota)

 Propiedades: Diurético, antidepresivo, depurativo,
alivia el dolor menstrual, baja el colesterol "malo", aumenta las defensas, ayuda a
bajar de peso por tener pocas calorías y rica en fibras, antitumoral, anticancerosa,
antioxcidantes y ayuda con los dolores musculares.

Hierba introducida a Venezuela. Consumirla cruda, ya sea en ensaladas o jugo es la

mejor manera para aprovechar sus propiedades medicinales. En dietas para bajar de
peso, tanto cocida como cruda es importante por todas sus propiedades y por la
sensación de "llenura" que produce.

Además, por su alto contenido de vitamina B, su consumo regular favorece ese "tono
de bronceado" que le encanta a la coqueta mujer venezolana.

FLOR ESCONDIDA (Phyllanthus niruri)

Propiedades: Hipoglicemiante, antiséptico del tracto urinario, diurético, desintoxicante
hepático, anticancerígeno. Su uso ayuda a mejorar diabetes e inapetencia.

Hierba nativa de Venezuela. Según el uso popular la llaman rompe-piedras porque

destruye los cálculos renales. Es una planta común que se usa en infusiones.

EUCALIPTO (Eucalyptus globulus)

Propiedades: Antibacterianas,
desinfectante, antiespasmódicas, broncodilatadoras, febrífugas y expectorantes.

Árbol introducido a Venezuela. Esta planta es muy usada en la medicina popular para
tratar el asma, fiebre, gripe, rinitis y sinusitis. Pero es importante no usar en niños
porque es muy fuerte y puede causar alergias. Se usa es el aceite comercial de esta
planta.

JENGIBRE (Zingiber officinalis)

Propiedades: Anti-inflamatorio, antigripal, alivia el dolor de vientre y el dolor de cabeza,

Antiespásmódico y baja la fiebre.

Hierba introducida a Venezuela. Se utilizan los rizomas, ya sea en ensaladas o en

infusión. Para malestares menstruales es importante consumirlo sin azúcar.

VERDOLAGA (Portulaca oleracea)

 Propiedades: Depurativo, calma
afecciones de las vías urinarias, mejora la artereoesclerosis, rica en vitaminas y
minerales. Diurética, Antioxidante, cicatrizante, digestivo, vasoconstrictor,
hepatoprotectora y analgésica.

Hierba introducida a Venezuela. En infusión esta planta aporta vitamina C, omega 3 y

betacarotenos (incluso en mayor cantidad que la zanahoria). También se puede
consumir en ensaladas o guisos.

Consumirla cruda combate hemorragias, es relajante muscular, estimulante uterino y

ayuda con los dolores de cabeza. Alivia hemorroides.

ARTEMMISA o AJENJO (Artemisia absinthium)

Propiedades: Antiséptica, digestiva

(estimula la secreción de jugos gástricos, por lo que no se recomienda el uso en
personas con gastritis o úlceras estomacales), estimula el hígado, regula el ciclo
menstrual, desparasitante. También ayuda a disminuir dolores menstruales, de cabeza
e incluso dolores de muelas. Importante saber que en dosis altas en tóxica por lo que
se aconseja no tomar durante el embarazo.

Hierba introducida a Venezuela. Se utiliza mayormente en infusiones. Mi abuelo Tíbulo

Chacón decía que era una planta bendecida por Dios.

ACETAMINOSFÉN o ATAMEL o BOLDO PARAGUAYO (Plectranthus neochilus)

 Propiedades: Además de fácil cultivo
como ornamental, esta planta sirve para alivio rápido del dolor de cabeza y migrañas.
También se usa en insuficiencias hepáticas y dolores estomacales o de vientre.

Hierba introducida a Venezuela. Se utiliza en infusiones, pero es más efectiva si la

consumes fresca. También se puede usar en guisos.

Hay que estar pendiente porque se confunde fácilmente con el orégano orejón, pero
las hojas del Acetaminosfe o Atamel tienen el margen "liso" hasta la mitad y hacia la
punta es "onduladito". El orégano orejón en cambio tiene TODO el borde de la hoja
como con "dientitos". Cabe destacar, que en dosis bajas ayuda como analgésico,
aunque no se han comprobado sus principios activos, pero en dosis alta, puede llegar
a ser mortal.

ESTEVIA (Stevia rebaudiana)

Propiedades: Anticancerígena, disminuye alergias, aumenta las defensas, disminuye

el colesterol "malo", antibacteriana (Ayuda con la cistitis), digestiva, mejora el acné,
antimicótica, antioxidante, cicatrizante, disminuye la fatiga, y es un importante sustituto
del azúcar, por lo que ayuda a perder peso. Disminuye la tensión, ayuda en la
diábetes, alivia estreñimiento, previene el envejecimiento, mejora caries y úlceras de la
boca y hasta parece chiste, pero mejora la caspa!

Hierba introducida a Venezuela. Se puede conseguir en diferentes presentaciones,

pero la mejor manera es en infusiones de sus hojas. Pruebe tomar un pedacito de hoja
seca y al masticarla notará su increíble sabor dulce al instante!!!! 

IMPORTANTE: 
No utilizar azúcar en ninguna de las preparaciones es totalmente necesario, ya que no
solo incrementa las calorías de la preparación, sino que además disminuye los efectos
esperados. Por lo que se sugiere endulzar con miel (Que a la final es un producto de
las abejas a partir de polen de flores) o con Stevia de ser necesario.
Árnica: Para minimizar la inflamación causada por torceduras o
golpes, esguinces y estrías. Es importante,  aplicar una mezcla a base
de árnica, en la cual deberá diluir una cucharada de tintura de árnica
en cinco  cucharadas de agua, luego frote el área afectada con la
solución.  Este posee aceite de arnicina que le ayudará a incrementar
la circulación sanguínea.

Artemisa: Aminoriza los dolores causados por la menstruación o en

el proceso del post parto con esta receta: treinta gramos de hojas y
flores de la planta, añada a un litro de agua hirviendo, endulce con
azúcar o miel y tome una taza de infusión por las mañanas.

[caption id="attachment_1526784" align="alignleft" width="300"]

 Castaña de indias/ Imagen

referencial[/caption]
Castaña de indias:  Para tratar problemas de próstata, asimismo
tonificar las arterias capilares; combatir las varices y problemas de
celulitis. En este sentido, para controlar las varices puedes machacar
un puñado de semillas y verter en un litro de agua. Hierva durante diez
minutos, filtre y deje refrescar. Beba una o dos tazas diarias.

Centella asiática: Si quieres atacar y controlar la molesta celulitis,

las varices en la piel y mantener la piel bella y tonificada. Le invitamos
a realizar esta crema de la siguiente manera: coloque cien gramos de
crema neutra, dos pastillas de alcanfor pulverizadas y disueltas en dos
cucharadas de alcohol, tres ml. De tintura de algas y dos ml de
centella asiática, revuelva y  envase en un frasco de vidrio; aplique en
la piel mediante masajes circulares.

Cilantro: Esta hierba ademas de ser utilizado en la gastronomía del

mundo, tiene propiedades  desinflamatorias en procesos
gastrointestinales, y ayuda en la eliminación de gases.
[caption id="attachment_1526785" align="alignright" width="300"]

 Cúrcuma/ Imagen
referencial[/caption]
Cúrcuma (raíz): Esta raíz pocas veces vista, es la encargada de
disminuir la inflamación producida por la artritis;  enfermedades del
hígado. Asimismo, elimina sustancias cancerosas, soriasis y hongos.

Cúrcuma molida: Esta raíz tiene el poder de reducir los cálculos en el

riñón.

Eucalipto: Esta planta es magnifica para calmar las enfermedades de

las  vías respiratorias como, el asma, bronquitis, tos, gripe, anginas.
Gracias a que funciona como un expectorante. El mismo ayuda a
mitigar estos males; tome un té que lo puede realizar agregando tres
tazas de agua, deje hervir con las hojas de eucalipto y luego, repose
por cinco minutos y bébelo una vez al día.

[caption id="attachment_1526786" align="alignleft" width="300"]

 Hoja de frambuesa/ Imagen

referencial[/caption]
Frambuesas (hojas) Ayuda a mitigar los dolores de garganta; llagas
en la boca o encías; dermatitis, asimismo potente cura para calmar los
dolores menstruales.

Fresas (hoja)  ¡Combinalo! con el tratamiento de la artritis y la gota;

muy bueno para disminuir la cantidad de colesterol.  Sus propiedades
están compuestas por el  hierro, azúcar, ácido cítrico, sustancias
proteicas, calcio, yodo y vitamina C y D. Para desinflamar la garganta
deberá hacer un té colocando 3 gramos de hojas de fresa en una taza
de agua hirviendo por 5 minutos. Cuando refresque haga varias
gárgaras.

Ginseng (Raíz) Sirve para combatir el insomnio, el cansancio, la

fatiga. Además, neutraliza el estrés; incrementa la capacidad mental y
la memoria; regula el colesterol y disminuye el azúcar en la sangre.
Previene el cáncer; es afrodisíaco y  ayuda aminorar la impotencia y la
flacidez.  Por sus propiedades curativas, ya que contiene minerales
como sodio, potásio, calcio, zinc, fósforo magnesio, hierro y vitamina
B.  Así que para retener más información en su memoria, deberá
verter una cucharada de raíz de ginseng lavado y picado en una taza
de agua. Luego, hervir por cinco minutos. Tapar y dejar refrescar.
Colar y colocar una cucharadita de jalea real.

Jengibre (Raíz) Elimina las ganas de vomitar y mareos ocasionados

en el embarazo; ayuda al buen funcionamiento del aparato respiratorio
y el corazón. Prepara en una taza de agua una cucharadita de raíz de
jengibre rallado y hervir por cinco minutos. Tapar y refrescar solo un
poco. Verte un chorrito de jugo de limón y luego una cucharadita de
miel. Tómalo aun tibio tres veces al día.

[caption id="attachment_1526791" align="alignright" width="300"]

 Jengibre/ Imagen
referencial[/caption]
Laurel (hoja) Su uso va más allá de lo culinario, también lo podemos
utilizar como tratamiento para la arterosclerosis, reuma, bronquios,
gripe y aparato respiratorio. Estas hierbas son ideales para calmar el
dolor causado por el reumatismo. Caliente un puñado de hojas de
laurel en un poquito de aceite de oliva a fuego bajo por veinte minutos,
sin llegar a cocinar el aceite. Retirar del fuego y permitir que las hojas
se queden inmersas en el aceite caliente durante un rato. Colar y
frotar sobre el área afectada.
Manzanilla: Actúa como desinflamatorio para procesos digestivos y
también como antiséptico. Si tienes con mucha frecuencia dolores
menstruales bebe una taza de manzanilla elaborada con diez gramos
de las flores o ramas por litro de agua, y a la vez aplique en el vientre
para mitigar el dolor.

Maíz (hoja) Reduzca la hipotensión y es diurético; su uso es ideal

para la mitigar el acné ya que es astringente. Gracias a sus
flavonoides, ácidos grasos insaturados, potasio y/o componentes
diuréticos. Aproveche la barba de maíz y prepare un té con los
siguientes pasos: hierva en  un litro de agua treinta gramos de barba
de maíz y deje cocinar por diez minutos. Apague y deje reposar y
tome frió o caliente.

[caption id="attachment_1526792" align="alignleft" width="300"]

 Hoja de maíz/ Imagen

referencial[/caption]
Orégano: Estas hojas reducen los dolores ocasionados por trastornos
reumatológicos; actúa como cicatrizante y a la vez es antiséptico. Por
su excelente fuente de vitaminas y minerales como A, C, E; y complejo
como zinc, magnesio, hierro calcio, potásio, cobre, manganeso y
niacina. Prepara una infusión con tres gotas de aceite de orégano en
un vaso de jugo de naranja. Beba una vez al día durante cinco días,
hasta que sus síntomas hayan desaparecidos.

Ricino: Este sirve como laxante y purgante. Aplique varias gotas de

este aceite sobre el área afectada y frote a diario.

Tilo (Hoja) Sus propiedades relajantes, nos permite su utilización para

personas que sufren de insomnio, estrés, nervios en la boca del
estómago y problemas físicos de naturaleza nerviosa.

Uña de gato: Es utilizado en pacientes con enfermedades renales;

heridas de difícil curación; ayuda al sistema inmune, pues es antiviral,
por este motivo es utilizada en tratamientos para el SIDA, Herpes y
Cáncer.  Como parte de su tratamiento puede utilizar la uña de gato
para tratar el Cáncer inicial y el SIDA; añada 50 gramos de las raíces
disecadas, previamente cortadas en trozos pequeños, de uña de gato
a un litro de agua. Hervir durante dos minutos. Enfríe, cuele y tome
tres tazas diarias, fuera de la comida.

Valeriana (Raíz) Esta hierba se utiliza particularmente por su efecto

relajante en situaciones de estrés e insomnio.

Tomillo: Sirve como estimulante para el apetito, antiséptico, digestivo

y expectorante.  Inhale una rama o unas gotas de aceite esencial
añadidas a agua hirviendo y masajear la espalda, pecho y pies con
aceite de tomillo.