MUDRAS, MANTRAS

Y
MANDALAS
 Atmanjali Mudra
(Mudra de la Plegaria)

Chin Mudra Gnana Mudra

(Mudra de la Consciencia) (Mudra del Conocimiento)
 Hakini Mudra
(Mudra de la concentración)
Pushpaputa Mudra
(Mudra de la Apertura)
 Dhyani Mudra
(Mudra de la Meditación)
(Mudra del Vacío)
 Dharmachakra Mudra
(Mudra del giro de la Rueda)
(Mudra de la Perfección Universal)
(Mudra de los ciclos de la Vida y de la Muerte)
Uttarabodhi Mudra
(Mudra de la Perfección)
(Mudra de la Iluminación)
 Vitarka Mudra
(Mudra de la Explicación)
(Mudra Asociado a las explicaciones de Buda Shakyamuni)
Bhutadamara Mudra
(Mudra de Impedir el Mal)
(Mudra de Protección)
Buddhashramana Mudra
(Mudra de la Renuncia)
(Mudra de la eliminación del Apego)
 Kalevara Mudra
(Mudra de la Calma de la ansiedad y
de la agitación de los sentimientos )
Maha-Sacral-Mudra
(Mudra Pélvico)
(Mudra del malestar Abdominal)
-Dolores Menstruación-
 Shankh Mudra
(Mudra de la caracola)
(Mudra para la voz y la garganta)
 Shakti Mudra
(Mudra de la Energía Universal)
 Abhaya Mudra
(Mudra del Amparo y la Esperanza)
 Surabhi Mudra
(Dhenu Mudra)
(Equilibra los 5 Elementos)
 Varada Mudra
(Mudra de la Misericordia y el Perdón)
Shunya Mudra
(Mudra de la voz interior)
 Makula Mudra
(Mudra de Energetización)
(Mudra para mejorar la energía)
 Vajra Mudra
(Mudra del Relámpago)
(Mudra para recuperar la energía perdida)
 Mushti Mudra
(Mudra de Protección)
(Mudra para eliminar el miedo)
 Apan Vayu Mudra
(Mudra del Descanso y la Tranquilidad)
 Prithivi Mudra
(Mudra de la Madre Tierra)
(Mudra de la confianza en la vida y en uno mismo)
Mudra de la Paciencia
 Kubera Mudra
(Mudra de la concentración de la energía)
 Abhaya Mudra
(Mudra del Amparo y la Esperanza)

Varada Mudra
(Mudra de la Misericordia y el Perdón)
 Ghanesa Mudra
(Mudra del Coraje)
(Mudra de la Salvación de los Obstáculos)
 Bhutadamar Mudra
(Mudra de protección sobre las energías negativas)
 Garuda Mudra
(Mudra de Intensificación de la intuición)
(Mudra de la Visión del Camino)
 Yoni Mudra
(Mudra de la Receptividad y Delicadeza)
Permite entrar en contacto con la
energía femenina
Linga Mudra
(Mudra de la Acción y fortaleza)
Permite entrar en contacto con la
energía masculina
 Ushas Mudra
(Mudra de la Relación)
 Gnana Mudra
(Mudra del Conocimiento)
Mudra de la Transmutación
 Dhyani Mudra
(Mudra de la Meditación)
 Ciguas
(Puño protector)
 ABIERTA PARA DAR
ABIERTA PARA RECIBIR
Mano de Fátima
(Mano protectora)
Tierra: Mulhadara: LAM
Agua: Swadhisthana: VAM
Fuego: Manipura: RAM
Aire: Anahata: YAM
Éter: Vishuda: HAM
Ajna: OM
Sahasrara: N (nasal)

AUM

OM AH HUM

OM MANI PADME HUM

OM NAMAH SHIVAYA
 MANTRA DE LAS 100 SÍLABAS
(DE VAJRASATVA)
(para disolver el mal karma)

OM VAJRASATVA SAMAYAM,
ANUPALAYA,
VAJRASATVA TENO PATISHTA,
DRIDO ME BAWA,
SUTO KAYO ME BAWA,
SUPO KAYO ME BAWA,
ANURAKTO ME BAWA,

SARVA SIDI ME PRAYATCHA,

SARVA KARMA SUCHA ME,
CHITAM SRIYA KURU HUM HA HA HA
HA HO,
BAGAWAN,
SARVA TATAGATA VAJRA MA ME MUNCHA,
VAJRA BAWA MAHA SAMAYA SATVA AH
HUM PHE.
 MANTRAS DE LOS CINCO DHYANI BUDAS

OM AMITABHA HRI
(Disolver el apego y el deseo)

OM VAIROCHANA OM
(Disolver la ignorancia)
OM RATNASAMBHAVA TRAM
(Disolver el orgullo)

OM AKSHOBHYA HUM
(Disolver el odio)

OM AMOGHASIDDHI AH
(Disolver la envidia)
 MANTRA DE LA COMPASIÓN
(DE AVALOKITESHVARA o CHENREZIG)
(para desarrollar la compasión)

OM MANI PEME HUM

(Recita las más veces posibles para desarrollar tu

compasión, el deseo de que todos los seres estén alejados
del sufrimiento, a lo largo de todas nuestras vidas)
También podéis imaginar un enorme Chenrezig de 1000
brazos gigante sobre toda la Tierra, que por sus brazos
sale néctar de compasión y sabiduría, que cae sobre todos
los seres, los limpia de todas las negatividades y
sufrimientos y los llena de sabiduría y compasión.
Especialmente dirigirlas a lugares en guerra y con
sufrimientos causados por la ignorancia, el egoísmo y el
fanatismo.

OM MANI PEME HUM

 Mantra de Buda Sakyamuni
(para desarrollar la budeidad)

OM MUNI MUNI MAHA MUNIYE SOHA

 Mantra de Tara verde
(para eliminar obstáculos)

OM TARE TUTARE TURE SOHA

 Mantra de Maitreya
(para desarrollar la motivación)

OM BUDA METRI MEM SOHA

Mantra de Manjushri
(para desarrollar la inteligencia)
 OM ARAPATSANA DHI

Mantra de Amitayus
(para la larga vida)

OM AMARANISZE ENTIYE SOHA

Mantra del Buda de la Medicina

(para disolver enfermedades)

TAYATA OM BEKANZE BEKANZE MAHA BEKANZE

RANTZA SAMUNGATE SOHA
 Mantra de Lama Tsong Kapa
(para desarrollar capacidades)

OM GURU VAJRADHARA SUMATI KIRTI

SIDDHI HUNG
 Mantra de Padmasambava
(para desarrollar sabiduría)

OM AH HUM VAJRA GURU PEMA SIDDHI HUM

Pasmasambava o Guru Rimpoché representa la loca sabiduría. Ésta
consiste en vivir tal como somos, no tal como nos gustaría ser, es
decir, no confirmar nuestro ego. Consiste en no buscar la felicidad
fuera, sino cambiar dentro de uno mismo con lo que al mismo tiempo
las cosas cambian fuera sin haber cambiado en realidad. Consiste en
no buscar justificaciones a lo que nos pasa y detenerse, sino seguir
preguntando lo que nos pasa dentro sin detenerse en respuestas hasta
llegar a un punto en que no hay respuestas porque no hay preguntas.

Podéis hacer si queréis La Oración de Siete Versos a Guru Rimpoché:

HUM

En la orilla noroeste del país de Orgyen,

habéis adquirido la maravillosa realización sublime
sobre los estambres y el tallo de una flor de loto.
Se os llama "Nacido del Loto" y os rodea un círculo de numerosas
Dakinis.
Practicamos a consecuencia vuestra.
Venir aquí a derramar vuestra gracia.
Guru Pema Siddhi Hum

OM AH HUM BENZA GURU PEMA SIDDHI HUM

Por esta virtud, pueda rápidamente alcanzar el estado de

Padmasambava (Guru Rimpoché) y puedan todos los seres sin excepción
llegar a ese mismo estado iluminado.

Cualquier alabanza, si además se visualizan postraciones a la deidad y

se visualiza luz que viene de la deidad, produce grandes beneficios.
 Mantra de Prajnaparamita
(para desarrollar la vacuidad)

TAYATA GATE GATE PARAGATE PARASAMGATE

BODHI SOHA
Tu,
que eres el sustrato de todas las cosas
y que todo lo interpenetras,
que vives en ellas y por ellas
anímame con tu alegría y plenitud.

Tu voluntad sea a través de mis actos:

Y que mis pensamientos sean fiel

reflejo de Tus Ideas.
Y que mis palabras contengan
la lucidez y la veracidad de Tu Presencia.
Y que mis sentimientos abriguen
la serenidad y la comprensión de Tu Amor.
Y que mis obras procuren
la esperanza de Tu Poder.

Dame visión para hallar la tranquilidad

que me permita estar en este mundo sin perderme.
Y visión para hallar la fuerza
que me permita estar en Ti sin alejarme
de este mundo.

Sé el alimento que reconforte a mi cuerpo

y provea de sosiego a mi espíritu.

Aliéntame a que cuide de mi mismo

así como de mis semejantes.

Y a la vez que libre,

haz que me sienta responsable.

Dame paz para encontrar el camino del medio,

la ruta que levita en la corriente de la fluidez.

Que así sea.

Anda plácidamente entre el ruido y la prisa, y recuerda que paz
puede haber en el silencio. Vive en buenos términos con todas las
personas, todo lo que puedas sin rendirte. Di tu verdad tranquila y
claramente; escucha a los demás, incluso al aburrido y al ignorante;
ellos también tienen su historia. Evita las personas ruidosas y
agresivas, sin vejaciones al espíritu. Si te comparas con otros
puedes volverte vanidoso y amargo; porque siempre habrá personas
más grandes y más pequeñas que tú. Disfruta de tus logros así como
de tus planes. Mantén el interés en tu propia carrera, aunque sea
humilde; es una verdadera posesión en las cambiantes fortunas del
tiempo. Usa la precaución en tus negocios; porque el mundo está
lleno de trampas. Pero no por eso te cierres a la virtud que pueda
existir; mucha gente lucha por altos ideales; y en todas partes la
vida está llena de heroísmo. Sé tu mismo. Especialmente, no finjas
afectos. Tampoco seas cínico respecto del amor; porque frente a
toda aridez y desencanto, el amor es perenne como la hierba.
Recoge mansamente el consejo de los años, renunciando
graciosamente a las cosas de la juventud. Nutre tu fuerza espiritual
para que te proteja de la desgracia repentina. Pero no te angusties
con fantasías. Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.
Junto con una sana disciplina, sé amable contigo mismo. Tu eres una
criatura del universo, no menos que los árboles y las estrella; tú
tienes derecho a estar aquí. Y te resulte evidente o no, sin duda el
universo se desenvuelve como debe. Por lo tanto, mantente en paz
con Dios, de cualquier modo que lo concibas y cualesquiera que sean
tus trabajos y aspiraciones, mantén en la ruidosa confusión, paz con
tu alma.

Con todas sus farsas, trabajos y sueños rotos, éste sigue siendo un
mundo hermoso. Ten cuidado, esfuérzate en ser feliz.

Encontrado en la vieja iglesia de Saint Paul, Baltimore. Fechado en 1692.

 Desde el punto de Luz en la Mente de Dios,

Que afluya luz a la mente de los hombres:

Que la Luz descienda a la Tierra.

Desde el punto de Amor en el Corazón de Dios,

Que afluya amor a los corazones de los hombres:

Que Cristo retorne a la Tierra.

Desde el centro donde la Voluntad de Dios es conocida,

Que el propósito guíe a las pequeñas voluntades de los hombres,

El propósito que los Maestros conocen y sirven.

Desde el centro que llamamos la raza de los hombres,

Que se realice el Plan de Amor y de Luz

Y selle la puerta donde se halla el mal.

Que la Luz, el Amor y el Poder restablezcan el Plan en la Tierra.

 OM, OM, OM

FE
EL CAMINO:

... Y LOS PENSAMIENTOS

COMO EL AIRE

ÁGILES Y FLUIDOS

LOS SENTIMIENTOS

COMO EL AGUA

CRISTALINOS Y LIMPIOS

LAS PALABRAS

COMO EL FUEGO

CÁLIDAS Y ACOGEDORAS

LAS OBRAS

COMO LA TIERRA

PODEROSAS Y SÓLIDAS ...

... Y AL FONDO LA LUZ ...

¡Señor, haz de mí un instrumento de vuestra paz!
Donde haya odio, yo ponga el amor;
Donde haya ofensa, yo ponga el perdón;
Donde haya discordia, yo ponga la unión;
Donde haya error, yo ponga la verdad;
Donde haya duda, yo ponga la fe;
Donde haya tinieblas, yo ponga vuestra luz;
Donde haya tristeza, yo ponga la alegría;
Donde haya desesperación, yo ponga la esperanza.
¡Oh Maestro! Que yo no busque tanto:
Ser consolado, como consolar;
Ser comprendido, como comprender;
Ser Amado, como amar; porque
Es dando, como uno recibe;
Es olvidándose, como uno encuentra;
Es perdonando, como uno es perdonado;
Es muriendo ... como uno resucita a la vida eterna

Aunque hablara las lenguas de los hombres y de los ángeles, si

no tengo amor, no soy más que una campaña que resuena o unos
platillos que aturden. Aunque tuviera el don de profecía y
penetrara todos los misterios; aunque poseyera en grado sublime
el don de ciencia; y aunque mi fe fuera tan grande como para
cambiar de sitio las montañas, si no tengo amor, nada soy.
Aunque repartiera en limosnas todos mis bienes y me dejara
quemar vivo, si no tengo amor, de nada me sirve.

El amor es comprensivo, el amor es servicial y no tiene envidia;

el amor no es presumido ni se envanece; no es grosero ni
egoísta; no se irrita ni guarda rencor; no se alegra de la
injusticia, sino que goza con la verdad. El amor disculpa sin
límites, confía sin límites, espera sin límites, soporta sin
límites. El amor no pasa nunca. El don de profecía acabará; el
don de lenguas desaparecerá y el don de ciencia dejará de
existir. Porque nuestros dones de ciencia y de profecía son
imperfecto; pero cuando venga lo perfecto, desaparecerá lo
imperfecto.

Cuando yo era niño, hablaba como niño, sentía como niño,

razonaba como niño; pero cuando me hice hombre, dejé las
cosas de niño. Ahora vemos como en un espejo y oscuramente;
pero después veremos cara a cara. Ahora conozco de una
manera imperfecta, pero entonces conoceré a Dios como él me
conoce a mí.

Ahora tenemos estas tres virtudes: la fe, la esperanza y el

amor; pero la más excelente de todas es el amor.
LLEGADO ESTE PUNTO,

PARA SEGUIR EL CAMINO HAY QUE DEJAR AQUELLO

QUE SE HA VUELTO ESTERIL PARA LAS NUEVAS ANDANZAS.

AQUELLO QUE NOS SERVÍA COMO IDEA PARA AVANZAR,

YA SÓLO COMIENZA A SER UN OBSTÁCULO

QUE NOS AMARRA Y ENCADENA.

POR ESO, ES NECESARIO UN ALTO

PARA PODER DESVINCULARNOS,

DESASIRNOS DE ESO QUE NOS LASTRA.

PERO ESE DESATARSE DE LO QUE YA NO NOS SIRVE

HA DE SER CON GRATITUD Y HUMILDAD,

CON ALEGRÍA Y RECONOCIMIENTO

POR CUANTO APRENDIMOS Y NOS FUE DADO.

SIEMPRE RECONOCIENDO QUE AQUELLO NOS CONFORMARÁ

Y NOS SOSTENDRÁ,

SERÁ PARTE INDISOLUBLE DE NOSOTROS,

SEGUIRÁ UNIDO A NOSOTROS

PUES EN PARTE SOMOS SU PRODUCTO,

SU LABOR, SU PROCESO.

OTROS CAMINOS, OTROS ÁMBITOS, OTRAS VOCES, OTRAS CARAS SERÁN.

SEA PUES ...