Mis Principales Habilidades Sociales

GUÍA DE TUTORÍA
MI COMPORTAMIENTO CON LOS

DEMÁS
 Lee cuidadosamente cada afirmación y decide
(Burga, 2000)si ésta te describe o no.
No existen respuestas buenas o malas. Si piensas que la afirmación describe tu
forma de actuar o pensar marca un aspa (x) en el recuadro “Casi siempre”; o si
piensas que la afirmación no corresponde, marca un aspa (x) en el recuadro “Casi
nunca”. No dejes ninguna afirmación sin responder.
C C
Afirmaciones asi asi
Siem Nu
pre nca
1.- Digo siempre lo que pienso en la mayoría de situaciones.
2.-Por ningún motivo está bien causarle daño a otra persona.
3.- La mayoría de personas no se da cuenta cuando me hiere porque
escondo mis verdaderos sentimientos.
4.- Me gusta ayudar a mis amigos para que tomen decisiones.

5.- Estoy seguro/a que pueda ser un buen líder.
6.- Participo en actividades que involucran la resolución de problemas.
7.- Si un amigo/a es incapaz de cumplir con lo que me promete, seguramente lo
comprendería en vez de enojarme.
8.- Cuando alguien cercano y respetado me molesta, generalmente

escondo mis sentimientos.
9.- Disfruto participando en una buena discusión.

10.- Me aseguro de que la gente sepa cuál es mi posición frente a una
injusticia.
11.- Creo que uno puede salir adelante en la vida sin tener que pasar sobre los demás.
12.- Le digo a una persona cuando me parece que ha sido injusta.

13.- Me adelanto a las consecuencias cuando surgen problemas.
14.- Puedo convencer a otros/as de que mis ideas son correctas.
15.- Es muy importante para mí ser capaz de decir lo que pienso.
16.- Mis amigos/as me buscan para contarme sus cosas.
17.- No me quedo tranquilo/a hasta resolver un problema.
18.- En la mayoría de las situaciones prefiero participar antes que
escuchar solamente.
19.- Si después de salir de una tienda me doy cuenta de que me han dado vuelto de menos, vuelvo
y pido el dinero que falta.
20.- Tomo el liderazgo en la organización de un proyecto.

21.- Doy a conocer mi punto de vista aún si alguien a quien respeto dijera algo distinto
22.- Me resulta fácil ayudar a mis amigos/as.

23.- Trato de ser honesto/a acerca de mis verdaderos sentimientos.
24.- Identifico las causas de algún problema.
Identifica y colorea los nÚmeros que has señalado en el rubro “CASI SIEMPRE” en los
casilleros de la rejilla que aparece abajo. Si al final hay varios nÚmeros marcados en la
misma línea, es un indicio de que esa es la habilidad social que tienes más desarrollada.
......Asertividad...........................................
.........Empatía........................................
......Expresión de
sentimientos...........................................
..Resolución de
problemas...............................................
.......Liderazgo..........................................
Lectura: Las principales habilidades sociales
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas socialmente aceptables, gracias a
las cuales podemos desarrollar una óptima relación con nosotros mismos y con los demás.
Favorecen el establecimiento de interrelaciones saludables y gratificantes y además, nos
ayudan a lograr nuestras metas, a sentirnos bien y a expresarnos adecuadamente. Se
caracterizan por ser:
Conductas aprendidas, pueden desarrollarse a lo largo de la vida.
Comportamientos recompensados por los demás.
Conductas verbales y no verbales que influyen en las respuestas de los otros. Capacidades para
inducir respuestas deseables en los demás.
Asertividad: Es la habilidad que nos impulsa a defender nuestros derechos en cuando hayan
sido agraviados. Consiste en saber exponer nuestras opiniones sin ofender o hacer daño, y
poder decir “no” cuando no se está de acuerdo con algo, expresar con tranquilidad las
quejas y escuchar cuando sea necesario. Las personas no asertivas se arriesgan a no ser
respetadas por los demás, ser avasalladas y amenazadas, lo que a la vez lleva a no valorarse y
adoptar comportamientos pasivos, permitiendo que se aprovechen de ellas.
Empatía: Es la habilidad que tenemos para ponernos en el lugar de otro, y comprender sus
sentimientos y emociones. La empatía tiene dos componentes: la reacción emocional hacia
los demás y la reacción cognoscitiva, que determinan el grado en que somos capaces de
percibir el punto de vista de la otra persona; por ejemplo, saber cuando un compañero/a
está triste y brindarle nuestro apoyo sin cuestionarlo.
Expresar sentimientos, emociones u opiniones: La habilidad para expresar emociones
involucra poder informar al interlocutor el estado de ánimo en que uno se encuentra: alegría,
tristeza, fastidio, etc. Algunos elementos de esta habilidad son:
Poder autoanalizarse para darse cuenta de la emoción que uno siente. Saber identificar las
causas y los antecedentes de la emoción que sentimos.
Escoger el momento y lugar oportuno para hablar con la persona indicada o indicadas y
explicar lo que sentimos.
Resolver problemas o conflictos: La habilidad para resolver problemas implica un proceso de análisis de
la situación conflictiva para resolverla positivamente con creatividad e imaginación. Consiste en lograr
identificar y aplicar los medios más adecuados para enfrentar las situaciones complicadas que vivimos
diariamente.
Liderazgo: La habilidad para ejercer el liderazgo consiste en poder actuar en representación de otros y
dirigir grupos, siendo capaces de planificar y orientar acciones que permitan controlar las relaciones y
fricciones que se producen en la interacción grupal. Un líder es quien logra inducir al grupo con
creatividad y positivismo ante situaciones nuevas.
Convivencia: Es la habilidad que nos permite formar parte de un grupo determinado, que puede ser
estable, como la familia o circunstancial como cuando participamos en un espacio pÚblico. Esta habilidad
facilita que seamos aceptados y podamos permanecer en los grupos de nuestro entorno, así como también
establecer amistades durante nuestra vida.
Comunicación: Es la habilidad que nos permite intercambiar información entre seres humanos.
Podemos entenderla en sentido amplio como un intercambio de sentimientos, opiniones o cualquier
forma de vivencia humana. Implica todo tipo de manifestaciones, sean verbales, que se producen
mediante el habla, o no verbales, a través de gestos, actitudes y movimientos de la mano o el cuerpo.
Una comunicación efectiva es cuando podemos expresar y entender correctamente el significado y la
intención de lo que se está comunicando. Esta habilidad puede desarrollarse potenciando losaspectos
intrapersonales, interpersonales, grupales e intergrupales.

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4.- Me gusta ayudar a mis amigos para que tomen decisiones.

8.- Cuando alguien cercano y respetado me molesta, generalmente

9.- Disfruto participando en una buena discusión.

12.- Le digo a una persona cuando me parece que ha sido injusta.

20.- Tomo el liderazgo en la organización de un proyecto.

22.- Me resulta fácil ayudar a mis amigos/as.

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