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    Actividad 2 Parte 2 Dia 4

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    Marvin Alan Guevara Azañedo
    El documento presenta dos casos sobre los hábitos alimenticios de las familias de María y Javier. La familia de María consume principalmente alimentos naturales que cultivan, como cacao, maíz y yuca, mientras que la familia de Javier consume más alimentos procesados como pan, margarina y papas fritas. El documento instruye a identificar los alimentos naturales y procesados de ambas familias, así como los de la propia familia del estudiante, y comprometerse a consumir más alimentos naturales y menos procesados.

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    El documento presenta dos casos sobre los hábitos alimenticios de las familias de María y Javier. La familia de María consume principalmente alimentos naturales que cultivan, como cacao, maíz y yuca, mientras que la familia de Javier consume más alimentos procesados como pan, margarina y papas fritas. El documento instruye a identificar los alimentos naturales y procesados de ambas familias, así como los de la propia familia del estudiante, y comprometerse a consumir más alimentos naturales y menos procesados.

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    actividad 2 parte 2 dia 4

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    El documento presenta dos casos sobre los hábitos alimenticios de las familias de María y Javier. La familia de María consume principalmente alimentos naturales que cultivan, como cacao, maíz y yuca, mientras que la familia de Javier consume más alimentos procesados como pan, margarina y papas fritas. El documento instruye a identificar los alimentos naturales y procesados de ambas familias, así como los de la propia familia del estudiante, y comprometerse a consumir más alimentos naturales y menos procesados.

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    El documento presenta dos casos sobre los hábitos alimenticios de las familias de María y Javier. La familia de María consume principalmente alimentos naturales que cultivan, como cacao, maíz y yuca, mientras que la familia de Javier consume más alimentos procesados como pan, margarina y papas fritas. El documento instruye a identificar los alimentos naturales y procesados de ambas familias, así como los de la propia familia del estudiante, y comprometerse a consumir más alimentos naturales y menos procesados.

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    Actividad 2.

    PARTE 2: ELEGIMOS LOS ALIMENTOS PARA


    MEJORAR NUESTRA SALUD

    • Leerán dos casos los hábitos de alimentación de las familias de María y


    Javier con el fin de identificar los alimentos naturales y procesados que
    consumen.
    • Luego, organizaran esta información en una tabla e incorporaran los alimentos que consume
    su familia diferenciándolos en naturales y procesados.
    • Además, considerando lo aprendido sobre los octógonos, se comprometerán a consumir
    alimentos naturales y a sustituir o eliminar los alimentos procesados de su dieta.

    A continuación, lee las siguientes historias:

    Hola, me llamo María y vivo en Jaén. Mi familia se dedica al cultivo de cacao y


    también de maíz, frijol, arveja, yuca y frutas. Además, criamos gallinas, cuyes
    y vacas. Ocasionalmente, compramos en el mercado otros productos, como la
    chancaca, el aceite, los fideos, entre otros.
    En mi familia, preparamos nuestros alimentos
    con productos naturales; por ejemplo, el pan

    en las mañanas. Son una delicia y nos brindan


    energía para poder desarrollar las labores del
    hogar y las tareas de Aprendo en casa. Mi
    abuelo dice que nuestras comidas son sanas;
    por eso, no nos enfermamos mucho.

    Hola, soy Javier y vivo en Pisco con mi familia. Mis padres son comerciantes
    de productos de limpieza en el mercado de mi localidad. En las mañanas, con

    servimos, añadimos cocoa y azúcar, y comemos nuestro pan con margarina o

    pollo frito con papas fritas. Cenamos arroz con huevo y plátano

    Últimamente, me levanto muy cansado y mareado. El


    médico nos ha indicado que debemos cambiar nuestra
    dieta, reducir el consumo de alimentos altos en grasas
    trans, azúcar, grasas saturadas y sodio. Además, nos
    aconsejó revisar los octógonos impresos en los
    empaques de cada producto. Debemos preferir una
    dieta saludable a base de alimentos naturales.

    1
    Identifica los alimentos naturales y procesados que consumen las familias de María
    y Javier. Luego, agrega los alimentos consumidos en tu familia. Escríbelos en la
    siguiente tabla:

    Familia Alimentos naturales Alimentos procesados

    María

    Javier

    Mi familia

    Asumir compromisos

    Mi familia y yo nos comprometemos a consumir alimentos naturales y sustituir o


    eliminar los alimentos procesados en nuestra dieta. Conversa con cada integrante
    de tu familia y redacten sus compromisos en la siguiente tabla:

    Integrante de la familia Compromisos

    Papá

    Mamá

    Hermanas o hermanos

    Yo

    2
    Evalúo mis aprendizajes en esta actividad

    Lo estoy ¿Qué necesito


    Criterios Lo logré mejorar?
    intentando

    Expliqué, con base en conocimientos


    científicos, cómo una alimentación
    saludable influye en nuestra salud al
    prevenir enfermedades.

    Interpreté información sobre los


    octógonos de los productos y tomé
    decisiones de consumo para mi
    alimentación.

    Hice una propuesta de actividades


    físicas para incorporarlas en mi estilo
    de vida y en la de mi familia.

    Identifiqué la relación entre las


    actividades desarrolladas en mi
    entorno y el estilo de vida de mi
    familia, a partir del análisis de casos.

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