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    El Estres

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    ABEL MOISES DORANTES VALLE
    El estrés es una respuesta automática del organismo a cambios ambientales que prepara al cuerpo para hacer frente a nuevas demandas. El estrés puede ser positivo o negativo dependiendo de si los recursos de una persona pesan más o menos que las demandas. El estrés excesivo puede causar síntomas físicos, conductuales y emocionales. Las fuentes comunes de estrés incluyen sucesos vitales, presiones diarias y tensiones crónicas.

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    ABEL MOISES DORANTES VALLE
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    El estrés es una respuesta automática del organismo a cambios ambientales que prepara al cuerpo para hacer frente a nuevas demandas. El estrés puede ser positivo o negativo dependiendo de si los recursos de una persona pesan más o menos que las demandas. El estrés excesivo puede causar síntomas físicos, conductuales y emocionales. Las fuentes comunes de estrés incluyen sucesos vitales, presiones diarias y tensiones crónicas.

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    EL ESTRES

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    El estrés es una respuesta automática del organismo a cambios ambientales que prepara al cuerpo para hacer frente a nuevas demandas. El estrés puede ser positivo o negativo dependiendo de si los recursos de una persona pesan más o menos que las demandas. El estrés excesivo puede causar síntomas físicos, conductuales y emocionales. Las fuentes comunes de estrés incluyen sucesos vitales, presiones diarias y tensiones crónicas.

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    El Estres

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    El estrés es una respuesta automática del organismo a cambios ambientales que prepara al cuerpo para hacer frente a nuevas demandas. El estrés puede ser positivo o negativo dependiendo de si los recursos de una persona pesan más o menos que las demandas. El estrés excesivo puede causar síntomas físicos, conductuales y emocionales. Las fuentes comunes de estrés incluyen sucesos vitales, presiones diarias y tensiones crónicas.

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    ¿QUÉ ES EL

    ESTRÉS?
    El estrés es un recurso necesario y
    útil para que una persona pueda Licenciatura en enfermería
    hacer frente en mejores condiciones
    Asignatura:
    EL
    a los retos de la vida diaria.

    psicología
    La respuesta de estrés

    ESTRES
    es una respuesta
    automática del Docente:
    organismo a cualquier Jose Israel de Leon Martinez
    cambio ambiental,
    externo o interno,
    mediante la cuál se Alumna:
    prepara para hacer E.Lic.En Rocely Dorantes Valle
    frente a las posibles
    demandas que se
    generan como Correo institucional :
    consecuencia de la Rocelyvalle@unimaat.edu.mx
    nueva situación. Esta
    respuesta va
    encaminada en líneas
    generales a facilitar el
    responder y hacer
    frente a la nueva
    situación generada,
    poniendo a disposición
    del organismo
    recursos
    excepcionales.
    SINTOMAS DEL FUENTES
    DE
    TIPOS DE ESTRES
    ESTRÉS
    cuando las respuestas de estrés son
    ESTRES excesivamente intensas, frecuentes o
    duraderas pueden producirse diversos
    trastornos en el organismo. Podemos entender 1. Sucesos vitales intensos y
    los síntomas como las alarmas extraordinarios.
    1. ESTRÉS NEGATIVO O DISTRESS Son situaciones que suceden de forma
    se da la percepción de que las demandas 1. SINTOMAS FÍSICOS
    extraordinaria en nuestra vida pero que
    (trabajo, familia, responsabilidades), “pesan” son los más evidentes y comunes cuando aparecen, requieren de un
    más que mis recursos para hacerles frente. Sensación de ahogo, respiración rápida
    trabajo de adaptación físico, mental o
    “No doy abasto”, “me harían falta un día de 28 Estómago revuelto, náúseas
    emocional, muy intenso.
    horas” son expresiones que ilustran esta Tensión muscular
    percepción. Cansancio, dificultad para dormir
    Sudoración, sofocos y Palpitaciones 2. Sucesos diarios estresantes de
    2. ESTRÉS POSITIVO O EUSTRESS menor intensidad.
    percibo que mis recursos personales “pesan”
    2. SINTOMAS CONDUCTUALES
    hay individuos que reaccionan ante el estrés Múltiples situaciones de la vida cotidiana
    más que las demandas que tengo. Es este
    desarrollando conductas desajustadas o funcionan como generadores de estrés :
    estrés el que nos permite superarnos, afrontar
    comportamientos compensatorios. ninguna de ellas por sí sola representa
    retos, crecer personal o profesionalmente.
    Deterioro del rendimiento un peligro, pero la suma de estas
    Hiperactividad pequeñas circunstancias crea el llamado
    3. ESTRÉS POR ABURRIMIENTO
    Comer demasiado /pérdida de apetito estrés por acumulación
    el individuo percibe que sus recursos “pesan”
    Aumento consumo de tabaco y alcohol
    mucho más que sus demandas. Por ejemplo,
    Pérdida de interés en el sexo,
    tengo una cualificación profesional 3. Situaciones de tensión crónica
    Deterioro del aspecto personal mantenida.
    determinada (con muchos recursos) y mi
    trabajo es poco estimulante y retador (la
    3. SINTOMAS
    En estas situaciones se unen dos
    demanda es muy baja). EMOCIONALES-MENTALES variables que agravan la vivencia del
    es la tendencia a conectar con determinados estrés: no hay un
    estados emocionales ante la situación de horizonte temporal de finalización de la
    estrés o a alterar el funcionamiento de las situación estresante, y percibimos que
    capacidades cognitivas de discernimiento además no tenemos recursos para hacer
    Preocupación, tristeza, depresión frente a esa situación.
    Impaciencia, irritación, hostilidad
    Autoestima baja

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