Método R.U.L.A.

: Hoja de Campo
CENTRO DE TRABAJO ______________________________ PUESTO DE TRABAJO: _____________________________________________________

A. Análisis de brazo, antebrazo y m uñeca

PUNTUACIÓN
Tabla A
M uñe c a
Ant e 1 2 3 4
Brazo Gir o muñ eca Gir o muñ eca Gir o muñ eca Gir o muñ eca
brazo
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 3 3 3 3 4 4

1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 3 4 4 4 4 5 5

1 3 3 4 4 4 4 5 5
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 4 4 4 4 4 5 5 5
4 4 4 4 5 5 5 5 Tr onc o
1 1 2 3 4 5 6
C ue l l o
4 2 4 4 4 5 5 5 5 5 P i oer nas P i oer nas P i oer nas P i oer nas P i oer nas P i oer nas
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
3 4 4 4 5 5 5 6 6 1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7

Tabla B
1 5 5 5 5 5 6 6 7 2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7 3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9 5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9 6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
Tabla C Paso 12: Localizar la puntuación en la tabla B
Paso 5: Localizar la puntuación en la tabla A
1 2 Tabla
3 4C 5 6 7 ó + 3 Utilizar valores pasos 9,10 y 11 y para localizar puntuación
Utilizar valores pasos 1,2,3 y 4 para localizar puntuación postural en
tabla A 2 1 1 2 3 3 4 5 5 postural en tabla B
Puntuación postural A = 2 2 2 3 4 4 5 5
+ Puntuación
3 3 3 3 4 4 5 6 Paso 13: Añadirpostural B =utilización muscular
puntuación
1 Si la postura es principalmente estática (p.e. agarres superiores a 1 min.)
+ 4 3 3 3 4 5 6 6
ó si sucede repetidamente la acción (4 veces/min. ó más): +1
Paso 6: Añadir puntuación utilización muscular 5 4 4 4 5 6 7 7

Si la postura es principalmente estática (p.e. agarres superiores a 1 6 4 4 5 6 6 7 7

Puntuación muscular =
min.) ó si sucede repetidamente la acción (4 veces/min. ó más): +1 1 7 5 5 6 6 7 7 7
+ Paso 14: Añadir puntuación de la Fuerza / Carga
Puntuación muscular = 8 ó + 5 5 6 7 7 7 7 0 Si carga ó esfuerzo < 2 Kg. intermitente: +0
Si es de 2 a 10 Kg. intermitente: +1
+ Si es de 2 a 10 Kg. estática o repetitiva: +2
Si es una carga >10 Kg. ó vibrante ó súbita: +3 Puntuación fuerza/carga =
Paso 7: Añadir puntuación de la Fuerza / Carga
=
Si carga ó esfuerzo < 2 Kg. intermitente: +0
Si es de 2 a 10 Kg. intermitente: +1
0
Paso 15: Localizar columna en Tabla C
Si es de 2 a 10 Kg. estática o repetitiva: +2 4 Ingresar a Tabla C con la suma de los pasos 5, 6 y 7
Puntuación final cuello. Tronco y miembros inf =
Si es una carga >10 Kg. ó vibrante ó súbita: +3
=
Puntuación fuerza/carga =
4 EVALUADOR. _________________________________________________________________
Paso 8: Localizar fila en Tabla C 3
FECHA EVALUACION ____________________________________________________________
Ingresar a Tabla C con la suma de los pasos 5, 6 y 7
Puntuación final muñeca, antebrazo y
brazo =
PUNTUACIÓN FINAL: 1 ó 2: Aceptable; 3 ó 4: Ampliar el estudio; 5 ó 6: Ampliar el estudio y modificar pronto; 7: Estudiar y modificar inmediatamente
 Tr onc o
PUNTUACIÓN 1 2 3 4 5 6
C ue l l o
Tabla A P i oer nas P i oer nas P i oer nas P i oer nas P i oer nas P i oer nas
M uñe c a 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
Ant e 1 2 3 4
Br azo Gir o muñ eca Gir o muñ eca Gir o muñ eca Gir o muñ eca 1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7

Tabla B
br azo
1 2 1 2 1 2 1 2
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
1 1 2 2 2 2 3 3 3
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
3 2 3 3 3 3 3 4 4 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
1 2 3 3 3 3 4 4 4
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
3 3 3 4 4 4 4 5 5

1 3 3 4 4 4 4 5 5
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5
Tabla C
3 1 2 3 4 5 6 7 ó +
4 4 4 4 4 5 5 5
1 1 2 3 3 4 5 5
1 4 4 4 4 5 5 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
4 2 4 4 4 5 5 5 5 5
3 4 4 4 5 5 5 6 6 3 3 3 3 4 4 5 6

4 3 3 3 4 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7 5 4 4 4 5 6 7 7

3 6 6 6 7 7 7 7 8 6 4 4 5 6 6 7 7

1 7 7 7 7 7 8 8 9 7 5 5 6 6 7 7 7

6 2 8 8 8 8 8 9 9 9 8 ó + 5 5 6 7 7 7 7
3 9 9 9 9 9 9 9 9

Tabla C