La Magia de Los Chakras

La magia de los chakras
y el placer de sanarlos.
¿Qué son los chakras?
Disfruto mucho de compartir información valiosa con ustedes y herrami-
entas que a mi me funcionan para vivir mejor y encontrarle el oro a cada
situación.
Saben que me encanta hablar del arcoiris y de la magia de los colores. Y
que rico es saber que dentro de nosotros tenemos un arcoiris a lo largo del
cuerpo, esos 7 colores que cada uno vibra diferente cada uno con una
función muy especial. Los chakras van desde el color rojo, hasta el
morado. Algo que siempre me gusta decir es que somos como árboles que
entre mejor estemos conectados con la tierra, con nuestras raíces, con
saber quiénes somos, mejor estaremos conectados con el cosmos, con el
arriba y con toda esa sabiduría espiritual que existe dentro y alrededor de
nosotros.
No es casualidad que la metáfora del tesoro al final del arcoiris, está rela-
cionada con ese balance de nuestro arcoiris interno, y que cuando nos
sentimos bien y tenemos en balance nuestra energía y nuestros chakras,
somos capaces de encontrar el oro aquí en la tierra, en nuestros días y así
ser capaces de conectar con nuestra misión cósmica que nos llega cuando
mejor estamos conectados con nosotros y con la vibración correcta.
La vibración en cada chakra
Recuérdalo siempre, todo es vibración. Absolutamente todo. Y toda
vibración tiene un diferente color y un diferente sonido. Y nuestros
hermosos chakras, cada uno tiene su propio mantra.
En idioma sánscrito (el idioma de los dioses), “man” significa mente y

“tra” vehículo, entendiéndose que los mantras son un medio de transporte
para nuestra mente.
Cuando te das el tiempo de repetir cada uno de ellos, estás dándoles
un apapacho y los ayudas a nivelarse, a balancearse y a funcionar
mejor. Y entre mejor funcionen, mejor te sentirás tu, y tendrás más
energía vital para conectar, para crear, para tener autoestima, para
amar, para expresar, para desarrollar tu intuición y para conectarte
con la empatía y el mundo espiritual y tu comunidad.
Primer Chakra - Raíz. Quinto Chakra - Garganta
Segundo Chakra - Sacro Sexto chakra - Tercer Ojo
Tercer Chakra - Plexo Solar Séptimo Chakra - CORONA
Cuarto Chakra - Corazón

Y cada chakra, está conectado con un sentido.
Siempre me he considerado una sensualista, una persona que
disfruta de usar sus sentidos conscientemente y despertar mi magia
por medio de ellos. Oler cosas que despierten mi conexión con la
tierra, probar cosas que ayuden a despertar mi creatividad, ver
cosas que me den placer y ayuden a sanar mi plexo solar, tocar ,
abrazar, sentir para sanar mi corazón y mi amor propio, aprender
a escuchar y entender que todos tienen su propia verdad y así
poder expresar mi propia verdad también, usar mi intuición,
hacerle caso a esa voz interior y conectar con mi comunidad, tener
empatía hacia los demás y sanar juntos.
Sanando los chakras por medio de los alimentos
y los colores.
Ahora que ya tienen una mejor idea de lo que son los chakras y
cómo funcionan, les quiero compartir una información muy poderosa
para usar tus alimentos como medicina no solamente física, si no espiritual.
Que el arcoiris esté presente siempre en tu vida y en los hábitos que llevas.
La Dieta del Arcoiris es una de las mejores cosas que he leído a lo largo de mi vida.
Para que tu seas capaz de elevar tu vibración, aunque hagas el mejor yoga, la mejor
meditación y tomes los mejores cursos, si tu no tienes una alimentación sana y
balanceada, jamás podrás llegar a ese balance de tu arcoiris interior y elevar tu
vibración.
Para mi, el ritual de cocinar se me hace uno de los más poderosos y con el simple hecho
de ver y oler y tocar los colores de los alimentos, nuestros órganos y cuerpo empieza a
sentirse diferente. Y al ingerirlos, somos capaces de sanar cualquier enfermedad física,
emocional o energética.
El primer chakra, es la raíz.

Este chakra nos conecta con nuestras raíces, con la tierra, de
donde venimos y quiénes somos. También nos ayuda a
manifestar todo aquello que nuestra intuición desea crear, este
chakra nos ayuda a traerlo a ese plano físico.
Vegetales para este chakra: zanahorias, papas, rábanos,
betabel, granadas y todo lo que tenga raíz y venga de la tierra y
sea rico en todos esos minerales. La quinoa, el amaranto, chia,
hemp.
Proteína: Huevos, carne, crema de cacahuate, legumbres.
Especies: Paprika y pimienta cayenne.
El segundo chakra, es el Sacro.
Nuestro segundo chakra es la creatividad y el placer, la sexuali-
dad y nuestro linaje. Donde se encuentra nuestro útero y todo el
poder de la creación. ¿Qué es lo que realmente deseas?
Frutas dulces para trabajar este chakra:
Melon, mangos, fresas, naranjas, cocos.
Miel y nueces: Almendras, macadamias.
Especies: canela (despierta mucho la creatividad), vainilla,
semillas de girasol.
El tercer chakra, el plexo solar.
Nuestro instinto y autoestima. El estómago es como un segundo

cerebro el cual nos guía y da señales de qué es lo mejor para
nosotros.
Granola y granos: Pastas, pan, cereales, arroz, linaza, semil-
las.
Lácteos: Leche, quesos (Pueden ser veganos también)
Especies: Jengibre, menta, cúrcuma, manzanilla y melissa.
El Cuarto Chakra, El corazón.

Este chakra nos ayuda a sanar heridas emocionales, y a
trabajar el amor propio y la protección.
Alimentos de hoja verde: Acelgas, espinacas, lechugas,
kale, diente de león, brócoli, coliflor y apio.
Líquidos: Té verde, matcha.
Especies: Albahaca, salvia, tomillo, cilantro, perejil.
El quinto chakra, es la garganta.
Nuestro chakra de la garganta es para hablar nuestra verdad,

honrar nuestra historia y lo que expresamos.
Líquidos en general: agua, jugos de frutas, tés de hierbas.
Cítricos: limon, lima, toronja, kiwi.
Alimentos que crecen de los árboles: manzanas, peras,
ciruelas, duraznos.
Especies: sal de mar, lemongrass.
El sexto chakra, el tercer ojo.
Nuestra intuición, nuestro sexto sentido, poderes psíquicos.

Frutas oscuras, azules: blueberries, zarzamoras, uvas
negras, blackberries.
Líquido: Vino rojo, jugo de uva.
Especies: Lavanda y semillas de amapola.
el séptimo chakra, la corona.
Abrir y limpiar nuestra comunicación con todo lo

espiritual.
Aire - Fasting y detox.
`Prender inciensos, salvia, copal, mirra, y frankincense.
"Cuando tu aura es fuerte y todos los
demás chakras están alineados
y funcionando bien, tu sola presencia
parece surtir efecto y dirigir diversas
fuerzas en el universo para cumplir
tus deseos y tus necesidades
sin esfuerzo"
- Yogi Bhajan
Stay gold,

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La magia de los chakras

En idioma sánscrito (el idioma de los dioses), “man” significa mente y

Primer Chakra - Raíz. Quinto Chakra - Garganta

Segundo Chakra - Sacro Sexto chakra - Tercer Ojo

Tercer Chakra - Plexo Solar Séptimo Chakra - CORONA

Cuarto Chakra - Corazón

El primer chakra, es la raíz.

El tercer chakra, el plexo solar.

Nuestro instinto y autoestima. El estómago es como un segundo

El Cuarto Chakra, El corazón.

Nuestro chakra de la garganta es para hablar nuestra verdad,

El sexto chakra, el tercer ojo.

Nuestra intuición, nuestro sexto sentido, poderes psíquicos.

el séptimo chakra, la corona.

Abrir y limpiar nuestra comunicación con todo lo

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