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    Músculos Del Abdomen

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    Aspirante Folio 530313393
    El documento describe los músculos del abdomen, incluyendo su función, estructura, localización y relación con los órganos internos. Los principales músculos del abdomen son el oblicuo externo, oblicuo interno, transverso y recto abdominal. Estos músculos ayudan con la flexión del tronco y estabilizan la región lumbar. El abdomen contiene la mayoría de los órganos internos como el estómago, intestinos y riñones.

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    Músculos Del Abdomen

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    El documento describe los músculos del abdomen, incluyendo su función, estructura, localización y relación con los órganos internos. Los principales músculos del abdomen son el oblicuo externo, oblicuo interno, transverso y recto abdominal. Estos músculos ayudan con la flexión del tronco y estabilizan la región lumbar. El abdomen contiene la mayoría de los órganos internos como el estómago, intestinos y riñones.

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    Músculos del abdomen

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    El documento describe los músculos del abdomen, incluyendo su función, estructura, localización y relación con los órganos internos. Los principales músculos del abdomen son el oblicuo externo, oblicuo interno, transverso y recto abdominal. Estos músculos ayudan con la flexión del tronco y estabilizan la región lumbar. El abdomen contiene la mayoría de los órganos internos como el estómago, intestinos y riñones.

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    Músculos Del Abdomen

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    El documento describe los músculos del abdomen, incluyendo su función, estructura, localización y relación con los órganos internos. Los principales músculos del abdomen son el oblicuo externo, oblicuo interno, transverso y recto abdominal. Estos músculos ayudan con la flexión del tronco y estabilizan la región lumbar. El abdomen contiene la mayoría de los órganos internos como el estómago, intestinos y riñones.

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    MÚSCULOS DEL

    ABDOMEN
    RESUMEN
    Las regiones que conforman el abdomen y la pelvis
    son continuas entre sí, formando la parte distal del
    tronco. Sin incluir el cerebro, el corazón y los
    pulmones, esta región contiene prácticamente todos
    los órganos del cuerpo, incluyendo los órganos que
    componen a los sistemas digestivos, endocrino,
    inmunológico, urinario, reproductivo (masculino y
    femenino)
    FUNCIÓN Y ESTRUCTURA.
    El músculo oblicuo externo del abdomen es el músculo más externo, cuyas fibras
    corren inferomedial mente. Inmediatamente por debajo se ubica el músculo
    oblicuo interno cuyas fibras corren super medialmente. El músculo lateral más
    profundo es el transverso del abdomen que consta de fibras horizontales. La
    fascia transversa se encuentra debajo de este último.

    La musculatura abdominal tiene dos funciones en el movimiento humano, por un


    lado realiza el movimiento específico de la flexión en el tronco hacia adelante, la
    flexión del tronco lateral y la rotación del tronco, actúa como estabilizador del
    tronco y de la región lumbar.
    LADOS ANTERIORES
    ● Recto abdominal: es un músculo par ubicado a
    cada lado de la línea media, que forma la cara
    abdominal anterior, está cubierto por una
    Recto robusta fascia anterior que multiplica su
    abdominal
    tensión.
    ● Piramidal: es un pequeño músculo triangular
    que se ubica anterior al músculo recto del
    abdomen

    Piramidal
    LADOS ANTEROEXTERNOS (Oblicuo Externo, Oblicuo Interno, Transverso)
    Oblicuo Externo o Mayor
    ● El más superficial de los 3 músculos anterolaterales.
    ● Sus fibras están entrelazadas con las del serrato mayor y las del dorsal
    ancho y se fusiona con los músculos intercostales externos.
    ● Sus fibras se dirigen hacia abajo y adentro.

    Oblicuo Interno o Menor


    ● El músculo se origina en la aponeurosis toracolumbar.
    ● Las fibras musculares se dirigen hacia arriba y adentro, hacia las costillas
    inferiores.
    ● Un ejercicio físico para ejercitar los oblicuos es la plancha lateral.

    Transverso
    ● El músculo se ubica entre la cresta ilíaca, la aponeurosis toracolumbar y las
    costillas inferiores.
    ● Las fibras musculares se dirigen horizontalmente.
    RECTO DEL ABDOMEN, LÍNEA ALBA Y VAINA DEL RECTO.
    ● Recto del abdomen: músculo largo y
    delgado que se inserta por arriba en la
    cara anterior del apéndice xifoides y en los
    cartílagos costales. El borde interno de la
    parte superior del recto está fijado a la
    línea alba.
    ● Línea alba: es la demarcación aponeurótica
    en la línea media entre los vientres de los
    músculos rectos del abdomen
    ● Vaina del recto: formada principalmente
    por las aponeurosis del oblicuo interno y
    del transverso
    COMPOSICIÓN DE LOS MÚSCULOS
    Todos los músculos están hechos del mismo
    material, un tipo de tejido elástico (parecido a
    una goma elástica). Cada músculo está
    compuesto por miles, o incluso decenas de
    miles, de pequeñas fibras. Tenemos tres tipos
    de músculos: músculo liso, músculo cardíaco y
    músculo esquelético. El músculo esquelético
    encargado del movimiento, está compuesto
    por un conjunto de fibras individuales,
    cubiertas por una capa de tejido conjuntivo que
    se llama endomisio. Esas fibras se agrupan y
    forma una estructura mayor denominada
    “Fascículo muscular” que está cubierto por el
    perimisio.
    MUSCULO ORIGEN TAMAÑO INSERCION INERVACION
    Oblicuo externo (mayor) Costillas 5-12. Cresta iliaca y linea alba. Nervios espinales torácicos
    y nervio iliohipogástrico.

    Oblicuo interno (menor) Cresta iliaca, ligamento Cartílago de las costillas Nervios espinales torácicos,
    inguinal y fascia 7-10 y línea alba. nervio iliohipogástrico y
    toracolumbar. nervio ilioinguinal.

    Recto del abdomen Cresta y sinfisis del pubis. Cartílago de las costillas Nervios espinales torácicos.
    5-7 y apófisis xifoides.

    Transverso del abdomen Cresta ilíaca, ligamento Apófisis xifoides, linea alba Nervios espinales torácicos,
    inguinal, fascia lumbar y y pubis. nervio iliohipogástrico y
    cartílagos de las costillas nervio ilioinguinal.
    5-10.

    Cuadrado lumbar Cresta iliaca y ligamento Borde inferior de la costilla Nervios espinales torácicos
    iliolumbar. 12 y L1-L4. y lumbares.

    Musculo piramidal Zona anterior del sacro. Trocanter mayor del femur. Nervios espinales L5 y S1.
    VISTA ANTERIOR SUPERFICIAL Y VISTA ANTERIOR PROFUNDA.

    LOCALIZACION

    ➢ Oblicuo externo: Parte anterolateral.


    ➢ Oblicuo interno: Debajo del oblicuo
    abdominal externo.
    ➢ Recto del abdomen: Se extiende a lo
    largo de toda la parte frontal del
    abdomen, y está separado de la línea
    alba.
    ➢ Transverso del abdomen: Parte
    anterolateral, a más profundidad que
    el músculo oblicuo interno.
    ➢ Músculo piramidal: Parte profunda
    de la región glútea.
    VISTA SUPERIOR DE UN CORTE TRANSVERSAL DE LA PARED ABDOMINAL ANTERIOR POR ENCIMA DEL OMBLIGO.
    VISTA ANTERIOR.
    ÓRGANOS Y HUESOS QUE COLINDAN
    ORGANOS
    El abdomen contiene la mayor parte del aparato digestivo.
    ● Estomago
    ● Intestino delgado
    ● Intestino grueso (colon)
    ● Pancras
    ● Higado
    ● Vesicula biliar
    Sistema urinario
    ● Riñones
    ● Ureteres
    Sistema inmunológico
    ● Bazo
    ÓRGANOS Y HUESOS QUE COLINDAN
    HUESOS
    ● Costillas inferiores 11 y 12
    ● Vertebras toracicas
    ● Vertebras lumbares
    ● Caja toracica
    ● Huesos pélvicos
    ● Cresta iliaca
    ● Coxis
    ● Sacro
    ● Apófisis y xifoides del esternón
    ● Bordes costales
    ● Femur
    RELACIÓN CON LA NUTRICIÓN.
    El músculo debe alimentarse para obtener la energía que necesita para “funcionar”.

    Así, todas las células de nuestro cuerpo, y especialmente las que forman parte de las fibras
    musculares, necesitan una fuente de energía. Nuestra forma de alimentarnos influye
    directamente en nuestra salud. De hecho, una mala alimentación o nutrición está
    relacionada con varias enfermedades, incluso con algunos tipos de cáncer. De la misma
    forma, afecta a nuestros músculos y huesos y puede ayudarnos a tener más o menos
    dolor.

    Entre los alimentos para fortalecer los músculos y tendones no pueden faltar las proteínas
    de origen animal o vegetal.

    Los músculos nos permiten realizar todos los movimientos de nuestro cuerpo y protegen
    nuestros huesos. Con el paso de los años se va perdiendo masa muscular, por lo que es
    fundamental cuidarlos de la forma adecuada.
    FUENTES BIBLIOGRÁFICAS
    ● Serrano, C., MD. (2022, 1 noviembre). Pared abdominal. Kenhub.
    https://www.kenhub.com/es/library/anatomia-es/pared-abdominal
    ● Huesos, músculos y articulaciones (para Adolescentes) - Nemours. (s. f.).
    https://kidshealth.org/Nemours/es/teens/bones-muscles-joints.html
    ● Agencia Seo y Desarrollo, de P. W. en B. y. M. (2021, December 22). La importancia del
    músculo y la nutrición para evitar lesiones. Massalud.org.
    https://massalud.org/lesiones/musculo-nutricion

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