TALLER COMUNITARIO

PROMOCIÓN DE LA SALUD GINECOLÓGICA

PREVENCIÓN, DETECCIÓN Y TRATAMIENTO OPORTUNO DEL CÁNCER DE

MAMA

OBJETIVOS:

Las mujeres participantes del universo de IMSS-Oportunidades:

 Identificarán los factores de riesgo del Cáncer de Mama.

 Describirán los signos y síntomas del Cáncer de Mama.
 Reconocerán la importancia de la detección oportuna y tratamiento oportuno del
Cáncer de Mama.
 Describirán el procedimiento de autoexploración de mamas.
 Identificar las resistencias que se presentan en las mujeres para practicar la
autoexploración de mamas.

MATERIAL NECESARIO:

Hojas blancas
Lápices
Hojas de Rotafolio
Masking tape

ANEXOS

 Anexo 1 Testimonio impreso de un caso de Cáncer de mama

 Anexo 2 El seno o mama
 Anexo 3 Autoexploración de Mamas

PRIMERA REUNIÒN

1ª Actividad.

“Lo que más me gusta de mí” (30 minutos)

Objetivo: Romper el hielo e integrar a las participantes para llevar a cabo las actividades
del taller.

Dé la bienvenida a las participantes.

La coordinadora pide a cada participante se presente mencionando su nombre y tres
cosas que considere bueno, atractivo ó útil de su cuerpo y por qué.

Una vez que hayan terminado, la coordinadora destaca las opiniones que se refieran a
las partes del cuerpo relacionadas con su identidad femenina. Con énfasis en que es
su derecho cuidarlas.

2ª Actividad.

“El Espejo” (30 minutos)

La coordinadora solicita al grupo que formen parejas y se coloquen una frente a otra.

Una hará el papel de espejo de la otra, es decir que imitará sus movimientos.

La que se está reflejando en el espejo tocará cada parte de su cuerpo, pasando por el
cabello, por cada parte de su cara, por el cuello, los hombros, los brazos, las manos,
los pechos, el abdomen, la cadera, las nalgas, el pubis, las piernas, hasta los pies.

Al finalizar, se hará una reflexión con base a las siguientes preguntas:

- ¿Cómo se sintieron al tocar su cuerpo?
- ¿Fue fácil ó difícil?
- ¿Alguien no quiso o no pudo tocarse?, comente porque.
- ¿Qué tan frecuentemente se tocan el cuerpo?
- ¿Nunca se tocan?

La coordinadora destaca la importancia de atreverse a autoexplorar su cuerpo.

Les sugerirá que en sus casas repitan el ejercicio preferentemente sin ropa.

3ª. Actividad

“La forma en que me cuido” (30 minutos)

La coordinadora pide que en una hoja blanca y de manera anónima, contesten las
siguientes preguntas:

 ¿Qué saben acerca del cáncer de mama?

 ¿Saben qué es la autoexploración y para qué sirve?
 ¿Con qué frecuencia explora sus mamas?
 ¿Cuándo fue la última vez que se realizaron la autoexploración?
 ¿Se han realizado la mastografía?
Una vez que hayan terminado pide que pongan las hojas en el centro del salón y que
de manera aleatoria una participante lea las respuestas de alguna compañera.

La coordinadora, solicita que se lean todas las hojas y se van marcando por paloteo en
cuadros que se colocarán en la pared, de acuerdo al siguiente formato.

Exploración de mama
1 semana 1 mes 1 año No me autoexploro

Mastografía
Sí No

Analice y reflexione con todo el grupo sobre los resultados y destaque la importancia de
la autoexploración.

4ª Actividad.

“Dibujo” (45 minutos)

Pida a las participantes que en una hoja blanca dibujen sus senos sanos.

Pida que formen equipos de 4 personas y al interior de su grupo expongan su dibujo.

Después en hojas de rotafolio, discutan cómo se verían sus senos si estos enfermaran
de cáncer y anoten sus comentarios para que un representante exponga ante todo el
grupo.

La coordinadora comenta las acciones que pueden llevar a cabo las mujeres para
prevenir la enfermedad.

5ª. Actividad

“Exposición” (20 minutos)

Para iniciar la coordinadora explicará, con apoyo de la información básica que viene al
final de este documento, de manera breve y sencilla lo que es el cáncer de mama y la
importancia de detectar a tiempo la enfermedad, identificando los factores de riesgo,
los signos y síntomas de alarma para acudir a la Unidad Médica.

Pregunta a las participantes si existen dudas o comentarios.

Agradece la participación del grupo y les invita a asistir a la próxima sesión.

SEGUNDA REUNIÓN

1ª. Actividad

Sociodrama: “Para Todas” (60 minutos)

La coordinadora da la bienvenida a las participantes les explica que se realizará un

sociodrama sobre el Cáncer de Mama, para lo cual invita a 6 de ellas a que
representen diferentes papeles:

-Una representará el papel de Promotora que realiza una reunión de mujeres

explicándoles lo importante de autoexplorar sus mamás, además de ir a la unidad
médica a revisión.

Tratará de convencer, resolver dudas y temores de cada una.

-La segunda mujer dirá que esa enfermedad no le puede dar a ella, negando la
necesidad de autoexplorarse y de acudir al médico a revisión.

-La tercera participante expondrá los prejuicios y temores que existen, para no
acudir a la revisión de mamas.

-La cuarta mujer ya ha sentido en alguna de sus mamas una bolita y se muestra
preocupada.

-La quinta mujer de mayor edad que estuvo enferma de cáncer de mama, pero
recibió a tiempo tratamiento y pudo curarse.

La sexta mujer, será la hija de alguien que falleció de cáncer de mama y acude
periódicamente a revisión médica además de autoexplorar sus mamas.

Reflexión:
El resto de participantes harán sus comentarios de la representación externando sus
dudas.

La coordinadora les pedirá que cada una exprese lo que sintió al representar su papel
y preguntará si conoce a alguien que haya pasado por alguna de esas situaciones.

Al finalizar la coordinadora destacará el derecho que tienen todas las mujeres de

procurar su salud y bienestar de la misma manera como lo hacen con los integrantes
de su familia.
 2ª. Actividad.

“Testimonio” (30 minutos)

La coordinadora solicita al grupo que se siente en círculo y que ponga mucha atención
a lo que van a escuchar. Pida la participación de una voluntaria para leer el Anexo 1.
“Testimonio de una mujer con cáncer de mama”.

Pregunta si alguna participante quiere expresar ¿cómo se sintió con lo que acaban de
escuchar?

3ª Actividad

“La Autoexploración de Mamas” (90 minutos)

La coordinadora iniciará la actividad preguntando a las participantes quien se hace la

revisión de sus mamas o senos.

Con apoyo de las láminas del Anexo 2 expondrá cómo está compuesto un seno.
Describirá también, apoyándose en las láminas del Anexo 3 los pasos para la
autoexploración de mamas.

Preguntará al grupo si se entendió la explicación.

Pedirá la formación de 5 equipos, distribuyendo ejemplares del manual para la

exploración de mamas.

Por equipo se preparara la demostración de cada uno de los pasos.

El quinto equipo, revisará y después expondrá al resto del grupo los signos y síntomas
de alarma que indican la urgencia de acudir a la unidad médica para su revisión.

Una representante de cada equipo hará la demostración de la autoexploración, todas

las participantes harán sus comentarios a cada equipo respecto a la práctica
adecuada.

La coordinadora preguntará a las participantes cómo se sintieron en la práctica e

invitará todas las participantes a establecer el compromiso consigo mismas, de acudir
a su clínica a realizarse la revisión de mamas.
 INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE EL CÁNCER DE MAMA (PECHOS O SENOS)

A continuación se presentan algunas preguntas que contienen los conceptos básicos

del tema.

¿Qué son las glándulas mamarias, mamas, pechos o senos?

Son Glándulas cuya función es la secreción de la leche después del parto. Están
constituidas por la piel, en la que sobresale el pezón con su areola, tejido grasoso,
conductos galoctóforos, lóbulos glandulares y músculos que se encuentran debajo de la
piel.

¿Qué es el Cáncer de mama?

Es uno de los cánceres que más afecta a las mujeres, es la primera causa de muerte
por cáncer de lasa mujeres en México.

El cáncer de mama es un tumor maligno que se caracteriza por un crecimiento

desmedido y desordenado de las células que conforman la glándula mamaria.

¿Qué mujeres tienen mayor riesgo de enfermarse de cáncer de mama?

Todas las mujeres pueden enfermarse de cáncer de mama, pero tienen mayor riesgo
quienes:

- Tengan más de 40 años; el riesgo aumenta con la edad. La mayoría de cánceres de

mama se produce sobre los 50 años; a los 60 el riesgo es más elevado y resulta poco
frecuente por debajo de los 35 años, aunque también es posible.

- Tengan algún familiar con este tipo de cáncer. las posibilidades aumentan si una
hermana, madre o hija ha sufrido esta enfermedad. Además el riesgo se eleva si el
familiar que ha padecido cáncer lo ha hecho antes de la menopausia, o si ha afectado
a los dos senos.

-Hallan sufrido otro cáncer: el riesgo de cáncer de mama aumenta si se ha sufrido

previamente otro cáncer, especialmente de ovario o de colon.

Otro posible factor de riesgo es una, especie de tumor no maligno, que altera el tejido
del seno.
- Nunca se han embarazado.
- Su primer embarazo a término haya sido a los 30 años.
- Tengan exceso de peso u obesidad.
A pesar de no tener ninguna constatación científica definitiva, muchos investigadores
indican que seguir una dieta baja en grasas y rica en frutas y verduras, así como
practicar ejercicio físico de forma regular pueden ayudar a prevenir la aparición del
cáncer de mama.

- Su primera menstruación haya sido antes de los 12 años.

- Hayan dejado de reglar (menopausia) después de los 52 años.
- - No dieron pecho a sus bebés.
- Fumen

Las mujeres son las más propensas a desarrollar cáncer de mama. Los hombres
también pueden sufrirlo, pero la probabilidad es de uno por cada cien mujeres.

¿Qué es la autoexploración de Mamas?

Consiste en dos sencillos pasos la observación y la palpación o revisión que puede

hacer la mujer a sus senos o pechos para ver y sentir si existen bolitas, bordes, cambio
en la forma o escurrimiento de líquido o sangre al presionar los pezones y así darse
cuenta a tiempo de cualquier signo de alerta para acudir a su unidad médica para que
el doctor la revise y atienda oportunamente (ver el Anexo 3 “Manual para la
autoexploración de mamas”).

Esta revisión debe realizarla la mujer desde que empiece a menstruar (primera regla o
menarca) mensualmente entre el 7° y 10° día de regla o menstruación.

En el caso de las mujeres menopáusicas y posmenopáusicas (cuando ya no regle )

deberá elegir siempre en un mismo día cada mes para que no lo olvide.

¿Qué es la exploración clínica?

Es la revisión y orientación ginecológica que brinda el médico a la mujer para detectar

y dar tratamiento oportuno en caso de cualquier anomalía.

En esta revisión el médico toca y examina los senos y órganos reproductivos de la

paciente, orientándole para que de acuerdo con el diagnóstico acuda al hospital a
recibir la atención que requiera.

¿Qué es la Mamografía?

La mamografía es una prueba de imagen por rayos X que detecta la presencia del
tumor en la mama, facilita la detección de pequeños bultos, difíciles de predecir
mediante la palpación de la mama antes de que sea perceptible al tacto. Al ser el mejor
método de detección, los especialistas recomiendan que todas las mujeres se realicen
esta prueba cada año, a partir de los 40 años.
A las mujeres entre 40 y 49 años con dos o más factores de riesgo se recomienda la
mastografía cada 2 años y una vez al año a las que tengan más de 50.

A aquellas mujeres con alguna familiar que tenga o haya tenido cáncer de mama, se le
debe hacer este estudio (mastografía) a la misma edad que presentó su familiar la
enfermedad.

Estas pruebas pueden completarse con otras más específicas, para detectar la
gravedad del cáncer, tales como una resonancia magnética (RM), una ultrasonografía,
o una biopsia, en la que se toma parte del tejido afectado para analizar en el laboratorio
las características de las células cancerosas.

¿El Cáncer de mama es curable?

Si se detecta y atiende a tiempo es curable.

Existen 4 tipos de tratamientos:

1. Cirugía: que es la extracción del tumor canceroso.

2.-Radioterapia: que es el uso de dosis elevadas de rayos X para eliminar las células
cancerosas.

3.- Quimioterapia: es el uso de medicamentos para eliminar las células cancerosas.

4.- Medicamentos antiestrógenos: su uso es para cambiar la forma en que actúan las
hormonas.

¿Cuáles son los síntomas del cáncer de mama?

- Presencia de algún nódulo o bola en la mama.

- Cambios en la superficie de la mama (tamaño, volumen, color, temperatura,
forma)
- Salida de líquido del pezón sin que se esté amamantando.
- Dolor de la mama de forma constante.
- Manchas (enrojecimiento e inflamación) de la mama
- Ulceraciones en la piel de la mama.

De ahí la importancia de que la mujer se revise cada mes para que pueda detectar
cualquiera de esos cambios.
 ANEXO I
TESTIMONIO DE UNA MUJER CON CÁNCER DE MAMA

A Dolores Becerra la vida le cambió desde que le diagnosticaron cáncer de mama

hace 7 años. Se ha tenido que enfrentar con un panorama que a muchas
personas sanas pondría los pelos de punta: le quitaron ambos pechos, le dieron
quimioterapia.

Ahora, ya superado el cáncer, confiesa que la mejor medicina "es verse sana
una-misma.

La aparición del cáncer

"Yo me notaba un pecho más inflado que el otro; fui al médico, me hicieron un estudio
que se llama mamografía 1 y no me encontraron nada, me dijeron que todo estaba bien.
Como yo seguía notándome algo raro, fui a con otro doctor, que me derivó a otros
médicos. Decidieron hacerme una biopsia 2 para ver si había o no había algo. Entré al
quirófano para hacerme una biopsia y salí sin los dos pechos".

La reacción

"Mi actitud, fue muy buena, como si no me hubiera pasado nada. En ningún momento
pensé que me iba a morir. Lo único que pensaba era cómo reaccionaría mi familia: ellos
creían que no era nada."

Cuando le quitaron los senos y le hicieron transplante de médula

"Al poco de operarme me dijeron que en los pechos los tumores eran malignos, y que
había varios ganglios afectados, que la enfermedad venía muy fuerte...me dieron
quimioterapia, se me cayó todo el pelo...En la mitad de la quimio, me dijeron que me
tenían que hacer un autotransplante de médula, por si quedaban células malignas
después de la quimioterapia. Como no tenía metástasis 3, me pudieron hacer un
transplante de mi propia médula. En ese momento fue donde me sentí un poco más
débil. Pero esta enfermedad tiene dos caras o te encierras y no quieres saber nada y te
quieres morir, o quieres saber demasiado: lees, te informas...Yo lo que quería era vivir.
Mi estado fue siempre de serenidad y de lucha, y de buscar mucha información. Ahora
ya he superado la enfermedad: paso revisiones cada seis meses y no tomo ningún
medicamento."

1
Es una radiografía de las mamas que se utiliza para encontrar tumores y para ayudar a establecer la
diferencia entre enfermedad no cancerosa (benigna) y cancerosa (maligna ).
2
Es la extracción o extirpación de una pequeña porción de tejido para examinarla luego en el laboratorio .
3
Cáncer metastático: es un cáncer que se ha propagado desde la parte del cuerpo donde comenzó (sitio
primario) a otra parte del cuerpo. Cuando las células se desprenden de un tumor canceroso, éstas
pueden viajar a otras partes del cuerpo a través del torrente sanguíneo o el sistema linfático.
La reacción de la familia

El verme sin los dos pechos fue un golpe durísimo para ellos, no supieron reaccionar.
Además, yo seguí haciendo mi vida normal: la compra, la comida...ellos no sabían de
qué manera tenían que ayudarme, porque me veían bien; todo siguió igual. Pensaban
que la mejor manera de ayudarme era callar, cuando yo lo que quería era hablar de mi
enfermedad. A mí ese silencio me fue hundiendo poco a poco. Mi familia es
maravillosa, pero en ese momento tuvieron miedo, no supieron ayudarme. Fue una
época muy dura". 

La pérdida de los pechos

"El verte sin pecho es un poco duro pero tampoco me importó demasiado, porque la
cosa era vivir, seguir adelante. Yo pensé que era igual de mujer, de madre, de esposa
con dos pechos que sin ninguno...yo me considero la misma mujer. Yo en un sentido he
nacido de nuevo. Antes estaba siempre encasillada, ahora tengo muchas más ganas de
vivir, para mí no ha sido tanto drama, porque he aprendido mucho, me ha hecho ser
otra persona nueva."

Su mensaje para otras mujeres con cáncer

"Hay que tener fuerza y tener muchas ganas de luchar, muchas ganas de vivir. La vida
sigue y la principal medicina es verse sana una misma, una medicina de fuerza y de
lucha."

“Es muy importante que al observar o sentir algo raro en los pechos se acuda de
inmediato al médico”.

Definiciones tomadas de la Biblioteca Nacional de Medicina E.U.

www.nlm.nih.gov
ANEXO 2
 ANEXO 3

AUTOEXPLORACIÓN DE MAMAS

1.- Frente a un espejo obsérvate los senos. Comprueba

que el contorno del pecho es regular.

 Los pezones deben apuntar en la misma dirección.

Hazlo con los brazos sobre la cabeza.
2.-Con las manos en la cadera inclínate un poco hacia
el espejo, arqueando hombros y codos.

 Debes observar que no haya cambios en la piel

como color, hinchazón dureza, hundimiento,
escamosidad o herida tampoco secreción o
escurrimiento de sangre al presionar el pezón.  
3.-Acostada boca arriba, con una almohada bajo el
hombro izquierdo, y con el brazo izquierdo por
encima de la cabeza, utilizando las yemas de los
tres dedos más largos desliza la mano derecha
sobre la piel del seno izquierdo con pequeños
movimientos circulares comenzando desde la axila
hasta llegar al pezón, oprímelo para verificar que no
haya salida de líquido o de sangre.

Repite el procedimiento anterior del lado derecho,

siempre explorando también las axilas, ya que a
veces el tumor puede empezar ahí.
4.- Cuando te bañes, con la mano derecha gira los
dedos (extendidos y juntos) alrededor del seno
izquierdo en el sentido de las agujas del reloj.
 Empieza por el pezón hasta abarcar todo el
seno.
 Hazlo después de arriba a abajo y de lado a
lado.
 Repite este paso con el otro seno, buscando
posibles bultos.
 Para hacer la revisión puedes colocar el brazo
sobre o detrás de la cabeza.