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    Senior Fitness Test

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    Diego B.
    Este documento presenta una prueba de aptitud física para personas mayores que incluye pruebas como sentarse y levantarse de una silla, flexiones de brazo, marcha, flexión de tronco en silla, juntar las manos tras la espalda y levantarse, caminar y volver a sentarse, así como un test opcional de caminar durante 6 minutos. El documento proporciona espacio para registrar los datos del paciente, los intentos en cada prueba y observaciones del evaluador.

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    Senior Fitness Test

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    Este documento presenta una prueba de aptitud física para personas mayores que incluye pruebas como sentarse y levantarse de una silla, flexiones de brazo, marcha, flexión de tronco en silla, juntar las manos tras la espalda y levantarse, caminar y volver a sentarse, así como un test opcional de caminar durante 6 minutos. El documento proporciona espacio para registrar los datos del paciente, los intentos en cada prueba y observaciones del evaluador.

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    SENIOR FITNESS TEST

    Día H: M: Edad:

    Nombre: Peso: Altura:

    TEST Intento 1 Intento 2 Observaciones

    Sentarse y levantarse de una silla

    Flexiones de brazo

    Marcha

    Flexión de tronco en silla

    Juntar las manos tras la espalda

    Levantarse caminar y volver a


    sentar

    *test de caminar 6 minutos. Omitir


    el test de 2 minutos marcha si se
    aplica este test.

    Evaluador: _________________________________________________________

    Observaciones:
    __________________________________________________________________
    __________________________________________________________________
    __________________________________________________________________
    __________________________________________________________________

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