Cartilla de Baloncesto
Cartilla de Baloncesto
Cartilla de Baloncesto
AUTOR:
PRESENTADO AL DOCENTE:
INSTITUTO COOMULDESA
SAN GIL
2022
1. QUE ES EL BALONCESTO O BÁSQUETBOL
3. REGLAMENTO BÀSICO
PIVOTES
Las reglas del pie de pivote exigen que no se mueva el citado pie
hasta haber salido el balón de nuestras manos, sea para pasar, tirar o botar.
EL PASE
1. Debe ser rápido y preciso, sin mirar con
demasiada claridad, para evitar alertar a
la defensa.
2. El último toque debe ser con los dedos.
3. A veces se usarán fintas y/o pivotes.
4. Buscar buenos ángulos de pase.
CLASES DE PASE
Hay muchos tipos de pase y cada uno de ellos posee unas
características particulares que lo hacen más efectivo en determinadas
circunstancias:
Tipos de bote
TIRO LIBRE
El balón debe colocarse un poco más alto que la sien. El brazo que
lanza debe estar flexionado. Sólo los dedos tocarán el balón, y estarán bien
abiertos, aunque sin tensión. El brazo contrario estará también flexionado y
apoya la mano lateralmente sobre el balón con el codo ligeramente abierto.
Esta mano debe servir de simple apoyo y control, sin presionar
excesivamente ni impulsar el balón.
Se debe coordinar el movimiento de extensión de piernas y brazos
para lanzar el balón hacia el aro por medio de un golpe de muñeca en el
momento final de extensión total. El balón, tras el impulso con los dedos,
debe avanzar por el aire con un movimiento de rotación sobre si mismo de
delante hacia atrás.
ENTRADA A CANASTA
Son tiros que se realizan en movimiento, después de botar o haber
recibido un pase. En principio, debemos tirar siempre con la mano del lado
por el que entramos a canasta. Tras la recepción o agarre del balón damos
dos pasos de aproximación, dando un salto en el último de estos para dejar
el balón lo más próximo posible al aro.
POSICIONES DE UN
5.EQUIPO DE BALONCESTO
ASPECTOS TÀCTICOS
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