EMOCIONES

INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES EN LA VIDA COTIDIANA
INTRODUCCION:
La emoción es un proceso psicológico que nos prestan una gran ayuda en nuestra vida,
porque nos señalan que cosas son agradables y debemos perseguir, que cosas son
peligrosas y necesitamos evitar.
En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de
cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una
situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.
Lo importante no es solo saber que son las emociones sino aprender cómo manejarlas,
para así poder superar el stres, la ira, la tristeza, en si los problemas diarios, y así poder
tomar las mejores decisiones
Se puede decir que las emociones son las fuerzas que activan y dirigen nuestro
comportamiento y que yacen a todas las tendencias por la supervivencia, así mismo estas
son reacciones subjetivas al ambiente en el cual se van acompañar por la respuesta de las
neuronas y hormonas, las cuales generalmente experimentan agradable o
desagradablemente y se consideran reacciones adaptativas que afectan nuestra manera de
pensar.
Afectan toda nuestra vida diaria, influyen en nuestras decisiones diarias, literalmente las
emociones las sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales o
corporales; por tanto: las personas que logran una sana salud mental o lo que común
mente hoy se denomina inteligencia emocional, son aquellas que son conscientes de los
pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan, y que han
desarrollado en dios la capacidad para no dejarse guiar por los malos impulsos que
sienten en su interior o por las impresiones malas del exterior
DESARROLLO:
Desde sus inicios, la psicología ha estado interesada por
el estudio de la emoción, si bien este interés ha sufrido suertes muy diversas a lo
largo de la historia de la psicología. Por un lado, la emoción hasta muy reciente-
mente no ha formado parte de los grandes temas sobre los que se han focalizado
los estudios psicológicos, tales como el aprendizaje, la atención, la percepción o
la memoria. Para Williams James las emociones son solo sensaciones de cambios
corporales y no estados mentales independientes está asociada a su idea de que las
emociones son epifenómenos, esto es, meros fenómenos residuales y secundarios, producto
de alteraciones viscerales, que no tienen una fuerza causal o motivacional.
Una contribución de la psicología de Platón fue su división
de la mente o alma en los dominios cognitivo, apetitivo y afectivo (la trilogía básica
de la mente comenzó con Platón que dividió la mente –a la que llamó alma-razón,
apetito y espíritu–). En la actualidad los clasificamos como cognición, motivación y
emoción. Platón utiliza de nuevo una metáfora en la cual el aspecto racional es
comparado con un auriga y los elementos afectivos con dos caballos.
Para Aristóteles, al contrario que Platón, las dos dimensiones del alma, racional e
irracional, forman una unidad, y entiende que las emociones conllevan elementos
racionales como creencias y expectativas; razón por la que es considerado un precursor
de las teorías cognitivas de la emoción.
Entendiendo bien la lectura, la emoción es un impulso involuntario, originado como
respuesta a los estímulos ambientales que provoca sentimientos, conductas de reacción
automática en los seres humanos. Las emociones aumentan el significado de la vida y la
profundidad de las relaciones afectivas. Los acontecimientos que satisfacen los objetivos de
una persona originan emociones positivas; los que dañan o amenazan sus intereses
producen emociones negativas.
Las emociones humanas sirven para unirse con otras personas en las que nos ofrece
ventajas adaptativas no solo en cuanto a la reproducción sino también para salir adelante
en otros ámbitos de la vida. En las que existe varias emociones básicas:
Ira. - reacción de irritación y rabia causada por sentir vulnerados nuestros derechos.
Tristeza. - se manifiesta cuando experimentamos sucesos desagradables
Miedo. - sentimiento producido por un peligro presente
Desprecio. - actitud de resentimiento indignación y hostilidad
Vergüenza. - es la creencia dolorosa en una deficiencia básica.
Culpa. - aparece cuando somos incoherentes y nuestros pensamientos no concuerdan con
nuestras acciones.
Asco. - repugnancia que sentimos por ver alguna cosa
El estrés se produce por el intento del organismo de protegerse de las presiones físicas o
emocionales o en situaciones de peligro. Es un fenómeno que surge cuando las demandas
de la vida sobrepasan la resistencia del individuo. La persona se siente ansiosa y tensa y
desea huir de la situación que lo provoca.
También definimos la inteligencia emocional como un conjunto de habilidades entre las que
destacan el autocontrol, el entusiasmo, la empatía, la perseverancia y la capacidad para
motivarse a uno mismo. Si bien una parte de estas habilidades pueden venir configuradas
en nuestra genética, y otras tantas se desarrollan durante los primeros años de vida, las
investigaciones demuestran que las habilidades emocionales se pueden entrenar y
desarrollar a lo largo de la vida.
Motivación: Las emociones son la base de cualquiera de las motivaciones que nos mueven
en nuestro día a día. Tanto es así que para enfrentarte a todos los tipos de sentimientos que
estas provocan, debemos saber cómo motivarnos hacía el lado positivo de cualquier
acontecimiento. Es decir, la clave es usar las emociones para aumentar la probabilidad de
sentir aquellas que nos empujan hacia nuestras metas y objetivos. Por otro lado, estas
también nos pueden motivar a sufrir ciertas patologías psicológicas como la ansiedad o la
depresión. Por ello, la motivación juega un papel muy relevante en nuestra lista de
emociones.
Nos ayudan a evitar el peligro: Las emociones básicas y secundarias nos permiten
confrontar un peligro inminente. A parte de ser una de las funciones de las emociones más
fundamentales, la realidad es que si no se tiene un control de estos sentimientos, puede
llegar a manipular la visión con la que vemos la vida. Por otro lado, las emociones pueden
motivarnos a actuar con rapidez y tomar acciones que maximizan nuestra supervivencia y
éxito.
Tomar decisiones: Las emociones tienen un papel crucial en la toma de decisiones. De esta
forma, ciertas investigaciones han revelado que las personas que tienen un tipo de daño
cerebral pueden tener afectadas tanto la capacidad para experimentar emociones como la
habilidad de tomar buenas decisiones. Existen muchas situaciones en las que nos creemos
que nuestras decisiones están solamente guidas por la lógica y la racionalidad. Pero en la
realidad, las emociones juegan un papel clave en cada una de nuestras tomas de
decisiones.
Nos conectan con los demás: Una de las funciones de las emociones es precisamente
conectarnos con los demás. Tanto es así que estas no pueden ayudar a comprender al
prójimo y hacer que los otros nos entiendan. Cada una de las señales emocionales que
enviamos a los demás permiten que nuestros seres queridos nos ayuden y puedan
aproximarse aún más a nosotros.
Empatía: Los demás también nos dan información sobre sus emociones y sentimientos a
través de sus expresiones faciales. Por ello, una parte importante de las emociones es
precisamente la que nos permite conectar e este nivel con los prójimos.
CONCLUSION:
Concluyendo el tema se podría decir que las emociones son aquella fuerza que activan y
dirigen nuestro comportamiento y que nos ayudan a sobrevivir. Ya que están son una
expresión facial y en nuestro movimiento, siendo de suma importancia ya que influyen en
nuestras decisiones diarias.
También se podría decir que el aprender a manejar nuestras emociones ayuda a que
tengamos una mejor salud , tanto física, moral, como mental teniendo que poder
experimentar mayor sensatez , cordura, madurez teniendo mejores relaciones con las
demás personas.
El reconocer cual es la emoción que estamos sintiendo en el momento es útil ya que nos va
a permitir a tener un mayor conocimiento de nosotros para poder canalizar y expresarla de
una manera adecuada.
El lograr una personalidad madura, que es el conjunto existencial y dinámico de rasgos
físicos, temperamentales, afectivos y volitivos propios, que nos hacen ser únicos y
originales.
La Inteligencia emocional ya no depende del corazón depende de las
capacidades intelectuales superiores de la persona, ya que un cerebro primitivo como es el
sistema límbico debe supeditarse a un cerebro más avanzado, entre más control tengamos
de nuestro cerebro, entre más rápido sean nuestras conexiones entre el cerebro primitivo y
la corteza cerebral mucho más inteligencia emotiva tendremos.
Para lograr las conexiones tendremos que crear hábitos positivos sobre las emociones, lo
que lograra que nuestras sinapsis sean mejores y más rápidas.
Desarrollar la inteligencia emocional nos hará mejores personas, y nos ayudará a que los
demás lo sean.
Incluso podemos decir que el género influye en la regulación emocional, y sólo desde hace
algunos años se les permite a los hombres expresar sus emociones, mientras que a las
mujeres se les permitía hacerlo desde mucho antes por ser más “sensibles”, claramente
mostrando que la expresión emocional era algo poco deseable o una característica que
mostraba debilidad.
Es importante también saber que es bueno expresar nuestras emociones para que nuestro
cuerpo no se vea obligado a manifestar algo que no nos gusta.

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