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    Sobredosis

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    Javier Tenorio
    La deshidratación ocurre cuando se pierden más líquidos de los que se ingieren, dejando al cuerpo sin suficiente agua para funcionar normalmente. Si no se reponen los líquidos perdidos, se produce la deshidratación, lo que puede causar mareos, cansancio y sequedad en la boca y los labios. Es importante beber de 2 a 3 litros de líquido al día para evitar la deshidratación y ayudar a los riñones a eliminar desechos a través de la orina.

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    La deshidratación ocurre cuando se pierden más líquidos de los que se ingieren, dejando al cuerpo sin suficiente agua para funcionar normalmente. Si no se reponen los líquidos perdidos, se produce la deshidratación, lo que puede causar mareos, cansancio y sequedad en la boca y los labios. Es importante beber de 2 a 3 litros de líquido al día para evitar la deshidratación y ayudar a los riñones a eliminar desechos a través de la orina.

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    sobredosis

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    La deshidratación ocurre cuando se pierden más líquidos de los que se ingieren, dejando al cuerpo sin suficiente agua para funcionar normalmente. Si no se reponen los líquidos perdidos, se produce la deshidratación, lo que puede causar mareos, cansancio y sequedad en la boca y los labios. Es importante beber de 2 a 3 litros de líquido al día para evitar la deshidratación y ayudar a los riñones a eliminar desechos a través de la orina.

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    La deshidratación ocurre cuando se pierden más líquidos de los que se ingieren, dejando al cuerpo sin suficiente agua para funcionar normalmente. Si no se reponen los líquidos perdidos, se produce la deshidratación, lo que puede causar mareos, cansancio y sequedad en la boca y los labios. Es importante beber de 2 a 3 litros de líquido al día para evitar la deshidratación y ayudar a los riñones a eliminar desechos a través de la orina.

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    DESHIDRATACION

    ¿QUE ES? ¿QUE OCURRE SI NO TE HIDRATAS?


    La deshidratación ocurre cuando usas o pierdes más Estar mareado, cansado o tener la
    líquidos del que ingieres, y tu cuerpo no tiene suficiente
    sensación de que se le va la cabeza.
    agua y otros fluidos para llevar a cabo sus funciones
    normales. Si no repones los fluidos que perdiste, te
    Frecuencia cardiaca acelerada, boca y
    deshidratas labios secos

    ¿COMO EVITAR LA DESHIDRATACION? ¿QUE ORGANOS INTERACTUAN PARA


    EVITAR LA DESHIDRATACION?
    . Beber de 2 a 3 litros de líquido al día de manera
    continua y en pequeñas cantidades. El consumo de agua es esencial para los
    Si se realizan actividades y esfuerzos físicos riñones funcionen bien ayudándolos a
    notables, conviene aumentar estas cantidades eliminar residuos y nutrientes
    y vigilar las perdidas excesivas de líquido a innecesarios a través de la orina
    través del sudor
    BENEFICIOS AEROBICOS
    MANTIENE A RAYA EL EXCESO DE PESO MANTIENE LAS ARTERIAS LIMPIAS

    AUMENTA LA RESISTENCIA. MEJORA EL ESTADO DE ANIMO

    ESTADO FISICO Y LA FUERZA MEJORA LA FUNCION CARDIOVASCULAR

    PROTEGERTE DE LAS ENFERMEDADES VIRALES MEJORA LA CAPACIDAD PULMONAR

    REDUCE LOS RIESGOS DE SALUD REDUCE A MEDIO PLAZO LA FUNCION


    SANGUINEA

    CONTROLA LAS ENFERMEDADES CRONICAS. REDUCE LOS NIVELES DE GLUCEMIA EN LOS


    DIABETICOS

    FORTALECE EL CORAZON BAJA EL NIVEL DE COLESTEROL EN LA SAMGRE


    BENEFICIOS ANAEROBICOS
    AYUDA A PREVENIR PROBLEMAS DE SALUD MEJORA EL ESTADO CARDIORRESPIRATORIO

    AYUDA A GENERAR Y MANTENER MASA MUSCULAR. INCREMENTA LA CAPACIDAD DE OXIGENO

    MEJORA LA FORTALEZA Y DENSIDAD DE LOS HUESOS AYUDA A EVITAR EL EXCESO DE GRASA

    AUMENTA EL METABOLISMO CONTROLA EL PESO

    REMODELA EL CUERPO Y MEJORA LA


    APARIENCIA REAFIRMA LOS TEJIDOS

    DISMINUYE LOS NIVELES CIRCULANTES DE


    MEJORA TU SALUD Y LA SALUD CARDIACA.
    ADRENALINA

    MEJORA LA CAPACIDAD PARA COMBATIR LA FATIGA AUMENTA LOS NIVELES DE ENDORFINAS

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