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    Guia Nº6

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    Escuela Bajo Pocoyan
    Este documento presenta una guía para un estudiante de 8o grado sobre alimentación saludable. Explica que los alimentos consumidos afectan la salud al proveer nutrientes que permiten el crecimiento, reparación de tejidos y energía. Define calorías y kilocalorías como medidas de energía. Sugiere revisar etiquetas de alimentos para evaluar su valor nutricional considerando calorías y nutrientes por porción, e incluir en el menú alimentos saludables según esta evaluación.

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    Este documento presenta una guía para un estudiante de 8o grado sobre alimentación saludable. Explica que los alimentos consumidos afectan la salud al proveer nutrientes que permiten el crecimiento, reparación de tejidos y energía. Define calorías y kilocalorías como medidas de energía. Sugiere revisar etiquetas de alimentos para evaluar su valor nutricional considerando calorías y nutrientes por porción, e incluir en el menú alimentos saludables según esta evaluación.

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    GUIA Nº6

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    Este documento presenta una guía para un estudiante de 8o grado sobre alimentación saludable. Explica que los alimentos consumidos afectan la salud al proveer nutrientes que permiten el crecimiento, reparación de tejidos y energía. Define calorías y kilocalorías como medidas de energía. Sugiere revisar etiquetas de alimentos para evaluar su valor nutricional considerando calorías y nutrientes por porción, e incluir en el menú alimentos saludables según esta evaluación.

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    Este documento presenta una guía para un estudiante de 8o grado sobre alimentación saludable. Explica que los alimentos consumidos afectan la salud al proveer nutrientes que permiten el crecimiento, reparación de tejidos y energía. Define calorías y kilocalorías como medidas de energía. Sugiere revisar etiquetas de alimentos para evaluar su valor nutricional considerando calorías y nutrientes por porción, e incluir en el menú alimentos saludables según esta evaluación.

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    GUIA Nº6 CIENCIAS NATURALES 8 AÑO BASICO

    Nombre del estudiante: _________________________________________ Fecha: ________

    Objetivo: Reconocer qué es una alimentación saludable y balanceada.


    Observa con mucha atención la imagen y luego responde. 2 pts. c/u

    1. ¿Consideras esta
    comida saludable?
    Explica.

    2. ¿Qué hábitos o
    conductas puedes
    adoptar para mantenerte
    sano?

    ¡Eres los que comes!


    1.Observa el ejemplo de lo que comió uno de tus compañeros la semana
    pasada.

    Responde de manera completa las siguientes preguntas. 2 pts. c/u.

    1. ¿Conoces los beneficios que aportan los alimentos que consumió? De ser
    así, nombra 2.
    ____________________________________________________________
    ____________________________________________________________
    ____________________________________________________________
    2. ¿Sabes de qué nutrientes se componen estos alimentos? Señálalos.

    ____________________________________________________________
    ____________________________________________________________
    ____________________________________________________________

    “Los alimentos que consumes influyen significativamente en tu estado de


    salud, pues provee a tu cuerpo sustancias denominadas nutrientes, que les
    GUIA Nº6 CIENCIAS NATURALES 8 AÑO BASICO

    permiten crecer y reparar sus tejidos. Estos además le proporcionan la


    Energía necesaria para que lleven a cabo todos los procesos que realiza.
    La energía contenida en los nutrientes se miden en calorías (cal) o
    kilocalorías (kcal) una kilocaloría equivale a 1000 calorías. En estado de
    reposo el consumo energético de tu organismo es mínimo y constituye el
    metabolismo basal”

    ¡Seamos saludables!
     Reúne las etiquetas de 6 alimentos diferentes:
     Examínalas, y evalúa el valor nutricional de cada alimento,
    utilizando los siguientes criterios: Calorías – cantidad de
    nutrientes por porción. 10 pts.

    Responde:
    1. ¿Cuál (les) de los alimentos
    que revisaste incluirías en un
    menú saludable?

    2. ¿Qué importancia tiene revisar


    el etiquetado de los alimentos?

    Instrucciones:
     Recuerda que si tienes tu texto de estudio de ciencias puedes
    apoyarte de ahí. (páginas 12 a 18). Desarrolla las preguntas en tu
    cuaderno para mayor comodidad.
     Tus profesores queremos ayudarte y facilitarte el trabajo desde
    casa.
     Si tienes alguna duda, puedes escribirme al correo:
    silvanakusanovic.icp@yahoo.com
     https://www.youtube.com/watch?v=aHGRtwz0xAE (video de
    apoyo)

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