Qué Es La Terapia de Bosque

¿Qué es la Terapia de Bosque?
La Terapia de Bosque (Forest Therapy) es una intervención basada en la

naturaleza que considera las necesidades específicas de las personas y el entorno
natural y social en el que viven. Se aproxima a «la salud como resultado de un
proceso de adaptación del ser humano a su entorno físico y social». La Terapia de
Bosque tiene como objetivo promover estados positivos de salud mental, mejorar
la salud física y social mejorando la conexión con la naturaleza (nature
connectedness), las relaciones interpersonales y la cohesión social.
La Terapia de Bosque se sustenta en un enfoque multidisciplinario desde campos

como la salud planetaria, la medicina forestal, la sociología, la psicología, el trabajo
social, la ecología emocional, la ecología y la silvicultura, entre otros. Respaldado
por este enfoque multidisciplinario, la Terapia de Bosque puede actuar como un
complemento del tratamiento estándar y la rehabilitación de enfermedades
específicas.
 NOSOTROS
O
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O
O
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 FORMACIONES
O
O
O
O
O
 INSCRIBIRME PACK INMERSIÓN
 MAPA DE RED
 DESARROLLO PROFESIONAL
O
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 CAMPUS
 CONGRESOS
O
O
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 PROYECTOS & INVESTIGACIÓN
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 RECURSOS
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 EN
 ES
 IT
 FR
 PL

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Visión y Misión
El Forest Therapy Hub (FTHub) es un grupo de profesionales de
diferentes países que ofrecen programas de formación innovadores y
únicos basados en su experiencia profesional real aplicada y en la
implementación práctica de las pruebas científicas.
Nuestra Visión
Una sociedad consciente de la conexión entre la salud y el bienestar de
las personas y el planeta.
Nuestra Misión
Movilizar y liderar el campo interdisciplinar de las prácticas de la salud y
bienestar basadas en la naturaleza y el conocimiento científico,
promoviendo una interacción entre las personas y la naturaleza que
apoye la restauración de su salud y bienestar.
Elementos de nuestra Misión:

 Contribuir y apoyar a la plena realización en todas sus dimensiones del
potencial del equipo y estudiantes que cooperan con nosotros.
 Facilitar la educación y la formación de los profesionales actuales y de la
próxima generación mediante programas, cursos y tutorías prácticas que
integran la más reciente investigación, prácticas internacionales de
conexión con la naturaleza y sabiduría ancestral.
 Tender puentes entre las personas y la naturaleza para satisfacer la
necesidad de interactuar con la naturaleza, de modo que las personas de
forma asequible accedan al restablecimiento de su salud, generando un
deseo de conservación del medio ambiente.
 Integrar las prácticas de salud y bienestar basadas en la naturaleza y en
el conocimiento científico, en los sistemas de salud para la promoción de
la salud, la prevención de enfermedades y el tratamiento de salud
mental, social y física.
 Respetar el contexto social, cultural y ambiental en el que nuestros
alumnos y colaboradores desarrollan sus vidas, relaciones y actividades
profesionales.
 Colaborar, financiar y difundir proyectos de acción social que conecten
salud humana y salud planetaria, con especial orientación en colectivos
con necesidades específicas y el desarrollo comunitario.
 Participar, promover y difundir proyectos de investigación científica que
potencien el compromiso entre la sociedad, el sector privado y los
gobiernos, fomentando el conocimiento colectiv
 NOSOTROS
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 FORMACIONES
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 INSCRIBIRME PACK INMERSIÓN
 MAPA DE RED
 DESARROLLO PROFESIONAL
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 CAMPUS
 CONGRESOS
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 PROYECTOS & INVESTIGACIÓN
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Visión y Misión
El Forest Therapy Hub (FTHub) es un grupo de profesionales de
diferentes países que ofrecen programas de formación innovadores y
únicos basados en su experiencia profesional real aplicada y en la
implementación práctica de las pruebas científicas.
Nuestra Visión
Una sociedad consciente de la conexión entre la salud y el bienestar de
las personas y el planeta.
Nuestra Misión
Movilizar y liderar el campo interdisciplinar de las prácticas de la salud y
bienestar basadas en la naturaleza y el conocimiento científico,
promoviendo una interacción entre las personas y la naturaleza que
apoye la restauración de su salud y bienestar.
Elementos de nuestra Misión:

 Contribuir y apoyar a la plena realización en todas sus dimensiones del
potencial del equipo y estudiantes que cooperan con nosotros.
 Facilitar la educación y la formación de los profesionales actuales y de la
próxima generación mediante programas, cursos y tutorías prácticas que
integran la más reciente investigación, prácticas internacionales de
conexión con la naturaleza y sabiduría ancestral.
 Tender puentes entre las personas y la naturaleza para satisfacer la
necesidad de interactuar con la naturaleza, de modo que las personas de
forma asequible accedan al restablecimiento de su salud, generando un
deseo de conservación del medio ambiente.
 Integrar las prácticas de salud y bienestar basadas en la naturaleza y en
el conocimiento científico, en los sistemas de salud para la promoción de
la salud, la prevención de enfermedades y el tratamiento de salud
mental, social y física.
 Respetar el contexto social, cultural y ambiental en el que nuestros
alumnos y colaboradores desarrollan sus vidas, relaciones y actividades
profesionales.
 Colaborar, financiar y difundir proyectos de acción social que conecten
salud humana y salud planetaria, con especial orientación en colectivos
con necesidades específicas y el desarrollo comunitario.
 Participar, promover y difundir proyectos de investigación científica que
potencien el compromiso entre la sociedad, el sector privado y los
gobiernos, fomentando el conocimiento colectiv
 ¿Cuáles son los beneficios de abrazar un árbol?

 El contacto con las plantas mejora la función cognitiva y emocional,

guarda efectos benéficos a personas con asma bronquial, hipertensión
arterial, nerviosismo, insomnio, enfermedades mentales, trastornos de
déficit de atención e hiperactividad (TDAH), depresión o ansiedad. 18 abr.
2021
 Este post también está disponible en: Català (Catalán)

 ¿Habías escuchado alguna vez que abrazar un árbol es una terapia
natural? ¡Así es! Cada vez más estudios científicos ven efectos
positivos en el cuerpo humano: alivio de dolores, ajuste de la presión
arterial, estímulo para curar heridas, mejora del ánimo… Pues bien, lo
cierto es que esta práctica es más antigua de lo que puede parecer,
exactamente milenios de antigüedad y su origen se sitúa en lo
espiritua
Los beneficios de abrazar un árbol
Muchas son las creencias y religiones antiguas que promovieron la práctica
de abrazar árboles. Pero, más allá de estos misticismos, y quizás con algo de
asombro y de sorpresa, la ciencia ha observado beneficios directos en las
personas que lo han probado.
 Ayuda a mejorar la concentración.
 Reduce los niveles de ansiedad y estrés.
 Combate pensamientos negativos, como la depresión.
 Ayuda contra patologías como el asma bronquial, la hipertensión

arterial, el insomnio, trastornos de déficit de atención e hiperactividad.
 Sensación de paz, calma y tranquilidad, así como eliminar los

síntomas de la energía negativa.
 Relajación.
 Sensaciones a pie de árbol

 Lo que está muy claro para todos es que un árbol transmite paz.
Quizás sea porque, cuando pasamos tiempo destinado a la naturaleza (y
no a pensar en el trabajo, por ejemplo), nos relajamos. Ir a buscar y
abrazar árboles en un paraje natural nos proporciona mucha calma y
paz interior. A eso mismo responde la típica imagen bucólica de leer
un libro mientras te sientas a la sombra de un árbol. Imagina en tu
mente: aire fresco, distracción positiva, relajación, creatividad y felicidad,
¿a quién no le gustaría?
 Terapia natural: arboterapia y

balneoterapia
 Abrazar un árbol es una terapia natural, que se engloba dentro de
la balneoterapia (del latín, referente a los balnearios). Se trata de
terapias basadas en la naturaleza, como el propio nombre indica: ya
sea con baños en aguas termales, con baños en fango, o pasando
tiempo entre árboles, por ejemplo. Como has podido comprobar, es
muy sencillo acceder a este tipo de terapias y disfrutar de sus grandes
beneficios.
 Además, descarga nuestra guía gratuita Pautas para gozar de un
bienestar pleno para aprender a sentirte bien en todos los ámbitos.
 Sin duda, la naturaleza ayuda a cuidar de la salud física y psicológica,
de una manera sencilla y sin grandes complicaciones. Por eso, la
próxima vez que vayas de excursión no dudes en abrazar un árbol y
sentir sus enormes beneficios. ¡Siente cómo tu cuerpo se relaja y
desconecta!
 ¿Qué pasa si uno abraza un árbol?
 Abrazar un árbol tiene múltiples beneficios. Entre ellos: mejora la
concentración, reduce la ansiedad, combate pensamientos negativos y
ayuda en diversas patologías. Además, proporciona sensación de paz y
relajación.
 ¿Cuál es el mejor árbol para abrazar?
 Esto dependerá de la sensación que quieras obtener al abrazarlo. Por
ejemplo, abrazar una higuera purifica el corazón y abrazar un cedro
reduce la sensación de calor.
 ¿Qué mensaje puede transmitir un árbol?
 Un árbol transmite paz para todos.

¿Por qué abrazar un árbol es beneficioso para su salud?
 Esta práctica ancestral reduce dolores, presión arterial y otros malestares corporales.
 Erika
 Villanueva
 Lunes, Mayo 23, 2022 - 07:56

 Freepik.es
 La conexión entre naturaleza y el ser humano sigue siendo muy fuerte. Desde diferentes aspectos, el
encuentro con la naturaleza puede llegar a tener grandes beneficios para el cuerpo y el alma.
 De acuerdo con la ciencia, la conexión que se puede tener abrazando los árboles o estar cerca de ellos
trae grandes beneficios físicos y mentales. Según Matthew Silverstone, en su texto Blinded by Science,
asegura que la energía que emanan los árboles ayuda a disminuir la depresión, el estrés y también reduce
el dolor de cabeza.

¿Por qué abrazar un árbol es beneficioso para su salud?
 Esta práctica ancestral reduce dolores, presión arterial y otros malestares corporales.
 Erika
 Villanueva
 Lunes, Mayo 23, 2022 - 07:56

 Freepik.es
 La conexión entre naturaleza y el ser humano sigue siendo muy fuerte. Desde diferentes aspectos, el
encuentro con la naturaleza puede llegar a tener grandes beneficios para el cuerpo y el alma.
 De acuerdo con la ciencia, la conexión que se puede tener abrazando los árboles o estar cerca de ellos
trae grandes beneficios físicos y mentales. Según Matthew Silverstone, en su texto Blinded by Science,
asegura que la energía que emanan los árboles ayuda a disminuir la depresión, el estrés y también reduce
el dolor de cabeza.

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¿Qué es la Terapia de Bosque?

La Terapia de Bosque (Forest Therapy) es una intervención basada en la

La Terapia de Bosque se sustenta en un enfoque multidisciplinario desde campos

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 El contacto con las plantas mejora la función cognitiva y emocional,

 Este post también está disponible en: Català (Catalán)

 Ayuda a mejorar la concentración.

 Reduce los niveles de ansiedad y estrés.

 Combate pensamientos negativos, como la depresión.

 Ayuda contra patologías como el asma bronquial, la hipertensión

 Sensación de paz, calma y tranquilidad, así como eliminar los

 Sensaciones a pie de árbol

 Terapia natural: arboterapia y

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