UNIVERSIDAD NACIONAL DE CHIMBORAZO

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCIÓN

HUMANAS Y TECNOLOGÍAS

PROGRAMA DE PREPARACIÓN DEL

DEPORTISTA

FUTBOL
11
Elaborado por:
Anahí Mariño
Luis Suaréz
Maritza López
Anthony Aguirre
Steven Chicaiza
INDICE

1. Introducción ...................................................................................................... 3

2. Objetivos generales y específicos por edades y niveles ................................... 4

2.1. Objetivos generales para todas las categorías y niveles............................ 4

3. Objetivos específicos por categoría y nivel ....................................................... 5

4. Contenido de la preparación ............................................................................. 7

4.1. Objetivos Específicos ................................................................................. 7

5. Desarrollo de las actividades ............................................................................ 8

6. Preparación técnica ........................................................................................ 13

7. Principios técnico-tácticos del fútbol once ...................................................... 14

8. Niveles de trabajo en el fútbol ......................................................................... 19

9. Metodología de enseñanza............................................................................. 21

8.1. Preparación física especial ...................................................................... 22

8.2. Preparación física general........................................................................ 23

8.3. Preparación intelectual ............................................................................. 24

 1. Introducción

El fútbol, reconocido como uno de los deportes más populares y apasionantes del
mundo, ha evolucionado a lo largo de la historia no solo como una competencia
deportiva, sino también como una herramienta para el desarrollo de habilidades y
destrezas en los jugadores. A través de la masificación deportiva, se ha buscado
perfeccionar a los deportistas en este hermoso juego, brindándoles oportunidades
de aprendizaje y crecimiento.

Desde sus orígenes en Inglaterra en el siglo XIX, el fútbol ha ganado seguidores en

todo el mundo, convirtiéndose en un deporte que trasciende barreras culturales y
geográficas. Su popularidad se debe en gran medida a la emoción que genera en
los jugadores y espectadores, así como a los valores que promueve, como el trabajo
en equipo, la competitividad justa y el espíritu deportivo.

En este contexto, la masificación deportiva ha desempeñado un papel fundamental

en el desarrollo y perfeccionamiento de habilidades y destrezas en el fútbol.
Mediante la implementación de juegos lúdicos recreativos, se ha buscado
proporcionar a los deportistas un espacio de aprendizaje divertido y estimulante,
donde puedan mejorar su técnica, fortalecer su condición física y desarrollar su
inteligencia táctica.

Los juegos lúdicos recreativos han demostrado ser una herramienta eficaz para
potenciar el aprendizaje y la creatividad en el fútbol. Estas actividades no solo
brindan diversión, sino que también permiten a los deportistas experimentar
diferentes situaciones de juego, estimulando su imaginación y fomentando la toma
de decisiones rápidas y acertadas.

En definitiva, el objetivo de desarrollar y perfeccionar las habilidades y destrezas en

el fútbol a través de juegos lúdicos recreativos es un enfoque innovador que busca
proporcionar a los deportistas una experiencia enriquecedora en el deporte más
querido del mundo. A través de la masificación deportiva y la implementación de
estas actividades, se espera potenciar el talento de los jugadores y contribuir a su
crecimiento integral tanto dentro como fuera del campo de juego.
 2. Objetivos generales y específicos por edades y niveles

Desarrollar y perfeccionar a través de la masificación deportiva las habilidades y

destrezas en el futbol mediante juegos lúdicos recreativos con la finalidad de

perfeccionar a los deportistas.

2.1. Objetivos generales para todas las categorías y niveles

 Mejorar la salud y promover el bienestar físico de los practicantes a través de

la práctica del fútbol, con el fin de generar un impacto positivo en su calidad
de vida.
 Fomentar el desarrollo de habilidades motrices y técnicas en el fútbol,
contribuyendo al crecimiento personal y al mejoramiento de las capacidades
físicas de los jugadores.
 Promover y fortalecer valores como el respeto, la disciplina, la solidaridad y
la honestidad en el contexto del fútbol, con el objetivo de formar deportistas
integrales y ciudadanos responsables.
 Contribuir a la formación de una mentalidad positiva y de hábitos saludables
en los jugadores de fútbol, promoviendo la adopción de un estilo de vida
activo y equilibrado.
 3. Objetivos específicos por categoría y nivel

AREAS DEPORTIVAS (8 a 10 años)

 Iniciar y desarrollar el aprendizaje de las habilidades técnicas básicas del
fútbol, como el control y pase de balón, el regate y el tiro a gol, adaptadas a
la capacidad y experiencia de los niños de esta categoría.
 Promover el desarrollo físico integral de los niños a través de actividades y
juegos lúdicos que mejoren su resistencia, velocidad, coordinación y
flexibilidad, fundamentales para el rendimiento en el fútbol.
 Introducir conceptos y conocimientos básicos relacionados con el fútbol,
como las reglas del juego, las posiciones en el campo, y la importancia del
trabajo en equipo, de manera que los niños adquieran una comprensión
general del deporte.
 Fomentar el desarrollo psicológico positivo de los niños en el fútbol,
promoviendo la confianza en sí mismos, el respeto hacia los compañeros y
rivales, y la capacidad de manejar el estrés y la presión durante las primeras
experiencias competitivas.

AREAS DEPORTIVAS (11 a 12 años)

 Reforzar las habilidades técnicas básicas adquiridas previamente, como el
control de balón, el pase, el regate y el tiro a gol, a través de ejercicios y
actividades que desafíen y mejoren su precisión y velocidad de ejecución.
 Desarrollar y fortalecer la preparación física general, incluyendo aspectos
como la resistencia cardiovascular, la velocidad, la agilidad, la fuerza y la
coordinación motriz, mediante ejercicios y juegos específicos que promuevan
un desarrollo multilateral.
 Profundizar en la comprensión táctica del juego, mediante la introducción de
conceptos más avanzados como la ocupación de espacios, el desmarque, el
juego en equipo y la lectura del juego, a través de sesiones de entrenamiento
que fomenten la toma de decisiones rápidas y acertadas.
 Brindar oportunidades regulares de participación en competiciones y partidos
amistosos, donde los niños puedan aplicar las habilidades técnicas y tácticas
 aprendidas, desarrollar su espíritu competitivo y aprender a lidiar con el éxito
y la derrota de manera constructiva.

AREAS DEPORTIVAS (13 a 14 años)

 Desarrollar la técnica individual de los jugadores, enfocándose en
habilidades como el control de balón en espacios reducidos, el dribbling con
cambios de dirección y velocidad, el pase y el remate a gol, mediante
ejercicios lúdicos y desafiantes que fomenten la creatividad y el disfrute en el
aprendizaje.
 Mejorar la condición física específica para el fútbol, incluyendo aspectos
como la resistencia aeróbica, la velocidad de reacción, la agilidad y la
coordinación motriz, mediante la incorporación de juegos lúdicos que simulen
situaciones de juego y promuevan la diversión en el entrenamiento.
 Ampliar la comprensión táctica del juego, introduciendo conceptos
avanzados como el juego posicional, la lectura del juego y la coordinación
ofensiva y defensiva, mediante la implementación de juegos de
entrenamiento en equipo que estimulen la toma de decisiones y la
comunicación entre los jugadores.
 Fomentar el desarrollo psicológico y social de los jugadores, promoviendo la
confianza en sí mismos, el liderazgo, la resiliencia y el respeto hacia los
compañeros y adversarios, mediante actividades lúdicas que involucren el
trabajo en equipo, la cooperación y la valoración de la diversidad en el fútbol.

AREAS DEPORTIVAS (15 a 16 años)

 Mejorar la técnica individual en situaciones de alta presión y desarrollar
habilidades como el control de balón, regate, pase y finalización efectiva de
jugadas.
 Desarrollar la condición física específica del fútbol, trabajando en resistencia
anaeróbica, velocidad, agilidad y fuerza explosiva.
 Ampliar el conocimiento táctico, incluyendo construcción de jugadas,
transiciones rápidas, sistemas tácticos y toma de decisiones bajo presión.
  Fomentar el desarrollo mental y emocional, promoviendo confianza,
resiliencia, liderazgo y trabajo en equipo.
 Proporcionar oportunidades de competir a nivel local, regional o nacional
para poner en práctica las habilidades adquiridas y fortalecer la pasión por el
fútbol.

4. Contenido de la preparación

La preparación del deportista está integrada por cinco componentes fundamentales:

preparación técnica, preparación física (especial y general), preparación intelectual,
preparación psicológica y preparación táctica; todos ellos vinculados con el trabajo
educativo inherente al proceso docente de entrenamiento

4.1. Objetivos Específicos

Físico

 Desarrollar mediante la masificación deportiva las capacidades físicas de los

deportistas iniciantes mediante métodos y juegos recreativos

Técnico/ táctico

 Desarrollar las capacidades tácticas a través de la masificación deportiva

mediante repetición de técnica y precisión de los fundamentos básicos del
fútbol

Educativo/psicológico

 Desarrollar el espíritu de cuerpo en los deportistas, a través de ejercicios y

juegos recreativos de fútbol y estimular como método de expresión el
desenvolvimiento en el espacio asimilando el espíritu deportivo individual y
grupal

Teórico
  Insertar a los deportistas los conocimientos científicos, mediante la
evaluación continua de las reglas y los fundamentos básicos, para evitar
errores de implementación o faltas dentro de la competencia.

5. Desarrollo de las actividades

Actividad Edad Imagen

BALÓN CORREDOR 8 a 10 años
Descripción : Un jugador la liga (para,
atrapa) y le denominaremos el gato, que
lleva una pelota con las manos y debe
atrapar al resto de jugadores tocándolos
con ella, pero sin soltarla.
El jugador que es atrapado se convierte
también en gato, a partir de ese momento,
los dos gatos pueden pasarse la
pelotimagea entre ellos para tocar a otro
jugador. El juego termina cUando quede
un solo ratón.
Reglas : Los gatos no pueden lanzar la
pelota para tocar a un jugador, deben
llevarla siempre en las manos.
LOS BRUJOS 8 a 10 añ0s
Descripción : Un jugador, el brujo,
persigue a los demás intentando
atraparlos. Los jugadores cuando son
tocados por el brujo deben quedarse
inmóviles en su sitio, en una posición
definida previamente (sentados, de pie
con los brazos en cruz...). Cualquier
jugador libre puede salvar a sus
compañeros petrificados por el brujo en la
forma anteriormente fijada ( saltando ppor
encima de ellos, pasando por debajo de
las piernas, tocándolos...)
Reglas : No se puede salir de la zona de
juego. Para salvar a un compañero hay
que cumplir la norma que el entrenador
haya fijado.
BLANCO Y NEGRO 8 a 10 años
Descripción : Los jugadores se sitúan
sobre dos líneas paralelas trazadas
previamente, formando un pasillo, a unos
dos o tres metros de distancia. Un equipo
es el blanco y el otro el negro. El
entrenador nombrará al azar ¡blanco! o
¡negro!. Al oír el nombre de su equipo, los
jugadores huyen hacia la línea de fondo
mientras sus adversarios intentan
atraparlos antes de que logren llegar a
ella. Cada jugador tocado supone un
punto para el equipo.
Reglas : Se debe correr en línea recta y
los jugadores atrapados adoptaran una
posición de cuclillas sin poder moverse.
Variantes : Podemos efectuar las salidas
desde distintas posiciones.

LA PELOTA QUE PASA 11 a12 años

Descripción : Los jugadores se colocaran
en fila uno detrás del otro. El primer
jugador de la fila le pasa el balón al
siguiente por encima de la cabeza hasta
que la pelota llega al último jugador que la
llevará, lo más rápido posible, corriendo al
punto de salida y vuelve a comenzar el
juego.
El juego se desarrolla en forma de
competición de relevos entre dos
equipos.
La pelota es un balón medicinal de peso
diferente en función de la edad de los
niños.
Edad : A partir de 12 – 14 años.
A LA CAZA DEL BALÓN 11 a 12 años
Desarrollo : Distribuiremos los jugadores
en dos equipos situados uno a cada lado
de su línea de meta, y en el centro del
terreno de juego colocaremos un balón
medicinal.
Los jugadores de cada equipo chutan /
lanzan su balón intentando tocar el balón
medicinal, con la intención de hacer llegar
el balón medicinal hasta el campo del
equipo contrario.
El equipo que consiga llevar la pelota
hasta el campo del equipo contrario recibe
un punto.
Reglas : Los balones son reutilizados
después de cada lanzamiento, es decir,
cada jugador lanza el balón que le llegue
tanto el suyo como el del equipo contrario.
VACIAR EL CAMPO 11 a 12 años
Desarrollo : Distribuiremos los jugadores
en dos campos y en cada campo
dejaremos una pelota por jugador.
A la señal del entrenador cada equipo
intenta sacar las pelotas de su campo y
lanzarlas al campo contrario, utilizando
cualquier segmento corporal (manos,
pies...). Al acabar el tiempo preestablecido
(3 –4 minutos) se efectuará un recuento
para ver que equipo tiene menos balones
en su campo. Ese equipo será el ganador.

BALÓN POR EL CIRCULO 13 a 14 años

Descripción : Distribuiremos los jugadores en
dos equipos: el equipo A y el equipo B que
distribuiremos dentro y fuera de un círculo que
habremos delimitado sobre el terreno de
juego. Los jugadores del equipo A se situarán
en el exterior del círculo, mientras que los del
equipo B se sitúan dentro del círculo para
defender un círculo pequeño que hará las
veces de zona de marca.
Los jugadores del equipo A se pasan el balón
entre ellos, intentando crear espacios y una
ocasión óptima para lanzar hacia al círculo
interior, defendido por el equipo B. Cada vez
que el equipo exterior consigue que el balón
pase por la zona de marca obtiene un punto.
El juego se desarrolla durante 5 minutos y
luego efectuaremos un cambio de papeles.
Ganará el equipo que más puntos haya
obtenido.
Reglas : Los jugadores exteriores no pueden
entrar dentro de la zona defendida por el quipo
B, aunque el balón si puede y debe hacerlo.

LANZA DESDE AQUI 13 a 14 años

Descripción: Crearemos un campo de juego
marcando en cada córner una zona donde
colocaremos un jugador atacante. Cada
equipo no podrá conseguir ningún gol si el
balón no viene precedido de un pase desde
alguna de estas zonas. De igual forma,
marcaremos una zona a partir de la cual no se
podrá lanzar a puerta.
El jugo se realiza como un partido 5 contra 5
con porterías pequeñas, formadas por unas
vallas de 50 cm de alto.
Reglas : No está permitido lanzar después de
la línea de defensa y no se conseguirá el gol
si no viene precedido de un pase desde los
corners.
FUTBOL TENIS 14 a 15 años
Descripción: Formaremos equipos de 3
jugadores que se enfrentarán en un terreno de
juego dividido por una red (u otro elemento
que la sustituya). El juego puede realizarse
tanto con la cabeza como con los pies, pero el
balón sólo pUede pasarse al campo contrario
con la cabeza, si el balón da más de un toque
en el campo contrario el equipo atacante
recibe un punto.
Los toques que cada equipo puede realizar
sobre el balón los determinará cada
entrenador en función de sus jugadores.
Reglas : No está permitido pasar el balón a
campo contrario con los pies, ni utilizar las
manos, ni realizar más de dos toques
seguidos un mismo jugador
FUTBOL DE ATAQUE 14 a 15 años
Descripción: Realizaremos un partido
dividiendo el grupo de jugadores en dos
equipos que se enfrentarán en un terreno de
juego reglamentario.
Cada equipo dispone de 1 minuto para
realizar su ataque comenzando desde un
saque de portería (en corto) y finalizar su
jugada con un lanzamiento sobre la puerta del
equipo contrario.
 PORTERO MOVIL 14 a 15 años
Descripción : Dividiremos el grupo en dos
equipos que ocupan la mitad de cada campo.
Un jugador de cada equipo se situará en la
zona opuesta a su mitad del terreno.
El balón se lanza al aire entre un jugador de
cada equipo. El equipo que se hace con el
balón debe intentar mediante pases hacer
llegar el balón a su compañero situado en la
zona de marca. El portero pude moverse por
toda esta zona de marca de forma lateral, pero
sin entrar en el campo de juego e los
jugadores.
Reglas : seguiremos la reglas de un partido
de fútbol, con la salvedad que un mismo
jugador no puede realizar más de tres toques
al balón sin haberlo pasado antes

6. Preparación técnica

En el caso del fútbol, la preparación técnica se refiere al desarrollo y dominio de las

habilidades fundamentales necesarias para jugar el deporte. Estas habilidades
incluyen el control y el pase del balón, el regate, el tiro a puerta, el cabeceo, la
recepción, el desmarque, el marcaje y muchas otras.

Para los jugadores de fútbol, la preparación técnica implica aprender y perfeccionar

las técnicas específicas de cada posición en el campo. Los defensores, por ejemplo,
deben enfocarse en habilidades como el tackle, el posicionamiento y la anticipación.
Los mediocampistas deben desarrollar la capacidad de pasar el balón con precisión,
mantener el control en espacios reducidos y participar en la construcción del juego.
Los delanteros, por su parte, necesitan ser hábiles en el regate, la finalización de
jugadas y la capacidad de leer las defensas.

Además de las habilidades individuales, la preparación técnica en el fútbol también

involucra el entrenamiento táctico. Esto implica comprender los principios de juego,
como la presión alta, el juego posicional y las transiciones rápidas entre defensa y
ataque. Los jugadores deben aprender a posicionarse adecuadamente en el campo,
a comunicarse con sus compañeros de equipo y a tomar decisiones rápidas en
situaciones de juego en constante cambio.

La preparación técnica en el fútbol no se limita solo a los jugadores. Los

entrenadores también juegan un papel crucial en este aspecto, ya que son
responsables de enseñar y mejorar las habilidades técnicas de sus jugadores. Esto
implica diseñar ejercicios de entrenamiento específicos, realizar prácticas
enfocadas en el desarrollo de habilidades y proporcionar retroalimentación y
correcciones individualizadas.

En resumen, la preparación técnica en el fútbol abarca el desarrollo y dominio de

las habilidades individuales y tácticas necesarias para jugar el deporte de manera
efectiva. Es un proceso continuo que requiere dedicación, práctica constante y la
guía adecuada tanto de los jugadores como de los entrenadores. El
perfeccionamiento de la preparación técnica es esencial para alcanzar un
rendimiento óptimo y tener éxito en el fútbol competitivo.

7. Principios técnico-tácticos del fútbol once

Son múltiples las clasificaciones expuestas por autores acerca de los principios
de juego en el fútbol once. Al respecto, el autor de la presente investigación asume
la clasificación de Contreras Romero (1998-2002) tomado de su artículo
denominado Principios Tácticos del Fútbol.
El organigrama 1, responde a los principios técnico-tácticos en el fútbol once, los
cuales se dividen en dos grupos fundamentales:

1. Principios tácticos de base: estos a su vez, se subdividen en generales,

defensivos y ofensivos.

2. Principios tácticos de evolución: los cuales, se subdividen en defensivos

y ofensivos.

Principios técnico-tácticos de base

Organigrama 2. Principios de base. Contreras Romero, F. (1998-2002)

El organigrama 2, responde a los principios técnico-tácticos de base, los cuales

se dividen en: generales, ofensivos y defensivos.

Esta clasificación es una suma de frases cortas de fácil comprensión, que se

ponen de manifiesto durante la ejecución de todas y cada una de las acciones de
juego. Al explicar los principios de juego técnico-tácticos de base, se debe tener en
cuenta al menos cuatro características fundamentales según Contreras Romero
(1998-2002).
Características

Estos principios de juego desarrollan determinadas cualidades morales e

intelectuales, que metodológicamente se trabajan a partir de los juegos técnico-
tácticos pequeños y simplificados.

A. Son claves en las etapas básicas: fundamentación e irradiación (8 a 12 años).

B. Permiten la adquisición de una concepción táctica global y general.

C. Facilitan la interpretación de los principios tácticos de evolución.

D. Son de fácil comprensión y rápido análisis.

Al respecto, los principios técnico-tácticos de base, conforman el punto de partida,

el inicio, el origen de perspectivas de observar el fútbol once de forma general,
precisamente son estos, los que implantan a modo grueso la primera idea y una
concepción acrítica de lo que es el fútbol once. De tal forma, la importancia y el
papel fundamental que juegan los principios de base en la etapa de iniciación
deportiva, ya que por medio de ellos el niño logra el desarrollo de habilidades
motrices básicas, igualmente una familiarización y el primer acercamiento por medio
de la práctica del fútbol once.

1. Principios tácticos de evolución

Los principios tácticos defensivos se han subdividido en el grupo de la

retardación, ya que después de perder la posesión del balón es la acción que se
debe realizar, luego se debe buscar el equilibrio en las tareas defensivas (grupo del
equilibrio) para luego recuperar la posesión del balón (grupo de la recuperación).

Los principios tácticos ofensivos se han subdividido en el grupo de control, ya

que luego de recuperar el balón debemos buscar un dominio en la iniciación de la
fase ofensiva, inmediatamente después se debe buscar movilidad, no solo
individual, sino colectiva (grupo de la movilidad), esta movilidad conduce a la
penetración de las líneas defensivas del equipo rival (grupo de la penetración), y por
último (grupo de la improvisación) ya que el Fútbol por ser un deporte acíclico el
jugador debe estar en condiciones y disposición de cambiar de acción de juego en
el momento menos esperado. (Contreras Romero, 1998-2002)

El organigrama N° 3, responde a los principios técnico-tácticos de evolución, los

cuales se dividen en: ofensivos y defensivos.

Características

A. Son fundamentales en las etapas de tecnificación, especialización y alto

rendimiento (12 años en adelante).

B. Acentúan y otorgan un sentido más práctico e interpretativo al juego.

C. Desarrollan una concepción táctica más específica hacia el juego

(inteligencia de juego)

D. La FIFA los ha difundido desde sus programas de capacitación. (Contreras

Romero, 1998-2002)

Los principios técnico-tácticos, se ponen de manifiesto tanto en la ofensiva como

en la defensiva, individual y colectiva, son ideas básicas que no se pueden olvidar,
es lo esencial, lo primero que se hace en una acción determinada de juego.

Por ejemplo, dentro de los principios técnico-tácticos ofensivos encontramos el

grupo de control, en este se ubica la conservación del balón, para muchos quipos
de elite mundial, poner en práctica esto se hace complicado por las características
del rival, o porque los jugadores carecen de técnica y pierden el balón con facilidad
o simplemente que no tienen en cuenta este principio.

Para explicar esto, se toma como ejemplo quizás para algunos especialistas uno
de los mejores clubes o porque no el mejor del mundo como es el Fútbol Club
Barcelona (FCB) es un club que se ha caracterizado por tener la posesión de balón
mayor que su rival logrando el control del partido, además de brindar confianza y
seguridad a sus jugadores durante el juego.

Es importante tener en cuenta que “es el jugador el que crea significados. El

jugador no es un documento en blanco que hay que rellenar. El entrenador no puede
convertir el juego en aquello que quiere que sea. Debemos descubrir, respetar,
hacer visibles y potenciar las propiedades que emergen de la interacción inteligente
de los jugadores de la plantilla. Debemos elaborar espacios de significado colectivo.
Asentar una gramática de juego a partir de sus relaciones específicas”. (Cano
Moreno, Modelo de Juego, FCB, p. 5)

En sentido general queda reflejada la importancia y el papel fundamental que

juegan los principios técnico-tácticos del fútbol once. Igualmente, la utilización en la
práctica por un jugador determinado en cualquier zona del terreno de juego.
 8. Niveles de trabajo en el fútbol

Nivel I. Etapa de la no especialización (9-10 años, benjamín)

La Educación

Lo fundamental de esta etapa es educar al niño/a, siendo el entrenador/a más un

educador que un técnico deportivo.

El adulto (técnico o educador) tiene el deber para con el niño/a deportista (Ruiz,
1987: 125):

 Dotarle de una adecuada capacidad física que le permita participar de forma

provechosa en la actividad deportiva.

 Incluirle en competencias donde no existan diferencias de nivel elevadas.

 Considerarle como una persona en proceso de crecimiento y que debe

disfrutar del deporte.

 Prever la asistencia médica adecuada.

 Dotarle del material adecuado.

 Evitar trasladar al niño/a sus frustraciones.

 Disminuir el estrés deportivo.

 Controlar al máximo los posibles peligros.

 Conocer el deporte en cuestión al máximo y su influencia en el crecimiento.

 Poner como objetivo inicial la salud integral del niño/a, después la marca o
resultado.

Aspectos como la respiración durante la carrera o durante las distintas

ejecuciones técnicas, el calentamiento, etc., son fundamentales en esta etapa
educadora. El objetivo fundamental y general de esta etapa es desarrollar las
habilidades y destrezas motrices básicas del niño/a donde destaque una
metodología lúdica.
 Se deberán potenciar los siguientes aspectos:

 Desarrollo del esquema corporal y capacidades de movimiento.

 Desarrollo de percepciones y dimensión espacio-tiempo.

 Aprender habilidades y destrezas motrices básicas.

 Desarrollo de la motivación.

 Adquisición de hábitos higiénicos deportivos y relaciones psicoafectivas.

Nivel II. Etapa de iniciación (11-12 años, alevín)

La Contextualización

En esta etapa se busca el desarrollo del esquema corporal del niño/a, pero
aumentando la dosis técnico-táctica. Es una etapa donde el niño/a empieza a sentir
interés por la competición.

El objetivo general consiste en desarrollar y perfeccionar las habilidades y

destrezas motrices básicas, así como aprender los fundamentos técnicos, tácticos
y reglamentarios del fútbol, sin olvidar aspectos físicos.

En resumen se basa en perfeccionar lo aprendido en la etapa anterior y además

en:

 Conocer las reglas del fútbol.

 Participar en competiciones no trascendentes.

Nivel III. Etapa de desarrollo (13-14 años, infantil)

Los Cambios

En esta etapa llena de cambios debido a la pubertad el joven futbolista no deberá

realizar esfuerzos prolongados porque su potencia energética ha de ser reservada
para los fenómenos de anabolismo de los tejidos.

Los objetivos generales residen en la continuación del trabajo de las anteriores

etapas, pero incidiendo en los mecanismos perceptivos y de toma de decisiones.
 En esta etapa el trabajo fundamentalmente se centrará en reforzar dos aspectos:

 Desarrollar minuciosamente la condición física y la táctica individual de la

posición en la que se esté jugando.

 Buscar hábitos permanentes en la práctica de una posición específica, a

través de lo asimilado en la etapa anterior y lo continuado en ésta.

Nivel IV. Etapa de perfeccionamiento (15-16 años, cadete)

La Precompetición

Debe existir una selección para conformar los valores futbolísticos del niño/a
debido a la proximidad al alto rendimiento.

Como objetivos generales fundamentales hablaremos del perfeccionamiento de

los aspectos técnicos, asentados sobre la táctica. Así mismo también, pulir la
capacidad táctica individual.

Nivel V. Etapa de alto rendimiento (17 años ó más, juvenil y amateur)

9. Metodología de enseñanza

 En la enseñanza del fútbol debemos tener en cuenta las siguientes

consideraciones metodológicas:
 La motivación para los niños/as que comienzan su práctica deportiva es
fundamental, y las situaciones globales y reales son lo más recomendable,
para luego, en etapas posteriores ir aumentando el trabajo específico.
 No encontramos mayores ventajas en la metodología global (comprensiva)
que en la conservadora o analítica.
 Los porteros no han de ser olvidados, y no se ha de situar al jugador más alto
o más torpe en el terreno de juego como tal, sino al que quiera ser portero.
 El proceso de enseñanza se divide en fases claramente diferenciadas, pero
que se interrelacionan, basándose en la continuación de unas sobre otras.
 En las primeras fases el entrenador/a ha de actuar como educador y profesor
que transforme el entrenamiento en una escuela de valores.
  El acondicionamiento físico, progresivamente se va pasando de una
preparación general hacia objetivos y formas de trabajo más específicas.
 La enseñanza táctica se hace fundamental en las primeras edades,
superando el trabajo técnico.
 Desde las edades infantiles se ha de inculcar al futbolista la adecuada
colocación.
 En la iniciación todos los jugadores han de pasar por todas las posiciones.

8.1. Preparación física especial

En el caso del fútbol, la preparación física especial se refiere al proceso de

desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas específicas para el
deporte. Estas capacidades incluyen la fuerza, la rapidez, la resistencia, la agilidad,
la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, adaptadas a las necesidades
particulares del fútbol.

En la preparación física especial para el fútbol, se incluyen ejercicios y

entrenamientos específicos que se centran en los movimientos y demandas físicas
propias del deporte. Por ejemplo, se pueden incorporar ejercicios como los sprints
y los cambios de dirección rápidos para desarrollar la velocidad y la agilidad
necesarias en el juego. Asimismo, se trabajan ejercicios de fortalecimiento de
piernas y brazos para mejorar la potencia y la resistencia muscular requeridas
durante los partidos.

La preparación física especial se desarrolla mediante la planificación de un número

determinado de entrenamientos y sesiones de trabajo, en los cuales se establece
tanto el volumen como la intensidad de los ejercicios. Esto implica determinar la
cantidad de repeticiones, la carga utilizada y la distribución de las repeticiones por
zonas de intensidad.

Para evaluar la progresión del rendimiento físico en el fútbol, es necesario

establecer pruebas o tests pedagógicos específicos. Estos tests sirven para analizar
el nivel de fuerza y rendimiento en los ejercicios relacionados con el juego. Por
ejemplo, se pueden utilizar tests de saltos verticales para evaluar la potencia de
piernas de los jugadores, o pruebas de resistencia aeróbica para medir su
capacidad de aguantar el ritmo durante todo el partido.

Es fundamental definir los objetivos y estándares de rendimiento que los jugadores

deben alcanzar en estos tests pedagógicos. Esto permite monitorear y evaluar el
progreso de los jugadores en su preparación física especial, y ajustar los
entrenamientos en consecuencia. Establecer metas claras y realistas es esencial
para propiciar un aumento en el nivel de fuerza y rendimiento físico de los
futbolistas, lo cual contribuye a su desempeño en el campo de juego.

En resumen, la preparación física especial en el fútbol implica el desarrollo de las

capacidades condicionales y coordinativas específicas para el deporte. A través de
ejercicios y entrenamientos adaptados, se busca mejorar la fuerza, la rapidez, la
resistencia, la agilidad, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio de los jugadores.
La utilización de tests pedagógicos permite evaluar el progreso y ajustar los
entrenamientos para lograr un mayor rendimiento físico en el fútbol.

8.2. Preparación física general

La preparación física general en el fútbol consiste en el desarrollo de las

capacidades motrices que no están directamente relacionadas con las necesidades
específicas del deporte, pero que influyen de manera indirecta en los éxitos en el
campo de juego. La preparación física general es especialmente importante en el
trabajo con jugadores de categorías escolares, ya que sienta una base sólida de
capacidades y habilidades que contribuyen a su desarrollo ulterior en el fútbol.

El contenido de la preparación física general de los futbolistas incluye

principalmente ejercicios de gimnasia, atletismo y juegos adaptados al fútbol. Estos
ejercicios no todos tienen que ser ejecutados, sino que el entrenador los empleará
de acuerdo con las condiciones y recursos disponibles en la instalación deportiva.
Estos ejercicios no solo servirán para desarrollar las capacidades motrices, sino que
también pueden utilizarse para el descanso activo, la motivación durante las
sesiones de entrenamiento, el trabajo compensatorio, el desarrollo de cualidades
volitivas, entre otros aspectos.
 8.3. Preparación intelectual

La preparación intelectual del futbolista es la parte de la preparación encaminada a

la comprensión del juego en sí, de los conceptos y fenómenos relacionados
directamente con el fútbol, así como al desarrollo de las facultades intelectuales
necesarias para alcanzar resultados deportivos. Está estrechamente relacionada
con la preparación táctica y psicológica.

La preparación intelectual se desarrolla de manera sistemática a través de clases

prácticas y teóricas, así como mediante actividades independientes y dirigidas,
como tareas indicadas por el entrenador, estudio individual y visitas a centros de
entrenamiento y competencias.

La motivación por parte del entrenador juega un papel importante en la preparación

intelectual. En el caso de las clases teóricas, es recomendable proporcionar
información con suficiente antelación para que los futbolistas estén preparados
mentalmente y puedan tomar notas. También es necesario crear condiciones
favorables para la asimilación de los conocimientos, como establecer el lugar,
horario y duración adecuados, así como el uso de medios apropiados y pautas para
el estudio independiente.

Las clases teóricas deben tener una duración aproximada de 30 a 60 minutos. En

ellas, la profesionalidad del entrenador es crucial, demostrando un dominio del tema
y utilizando un lenguaje claro y comprensible para el nivel de los jugadores, al mismo
tiempo que emplea la terminología técnica de manera adecuada y proporciona
ejemplos que aclaren su exposición.

Los contenidos de la preparación intelectual en el fútbol deben adaptarse a las

diferentes categorías de edades, teniendo en cuenta las posibilidades de
asimilación y el nivel educativo correspondiente a esas edades. Basándonos en esta
premisa, se han seleccionado los siguientes temas para cada categoría. El profesor
debe tener en cuenta que cuando un alumno ha recibido los contenidos en el primer
año de una categoría, en el año siguiente puede desempeñar funciones de apoyo
al profesor, como exponer parte de los temas ante sus compañeros o contribuir a la
preparación independiente de los mismos.

9. Principios Biológicos

Podemos diferenciar unos principios biológicos (Relacionados con los procesos

de adaptación del individuo. Adaptación del organismo a los esfuerzos del
deporte) y principios pedagógicos (Relacionados con los procesos
metodológicos del entrenamiento, enseñar y aprender durante el proceso de
entrenamiento) (Diez, 2020).
Una de las principales características del futbol es que los integrantes de un
equipo de futbol pueden ser muy variados, en cuanto a características físicas,
edades, condición física, etc. Por ello es muy importante conocer dichas
características, en las que nos debemos fijar y conocer:

Esas condiciones físicas deben estar disponibles y

entrenadas, las que sean entrenables, para la realización
de todas las acciones de las que se caracteriza este
deporte.
Analizaremos en este apartado las demandas
fisiológicas, físicas y técnicas que deben estar presentes
en los jugadores de fútbol para un buen rendimiento
deportivo. Esto nos ayudara a plantear unos
entrenamientos adecuados y tener un control sobre la
efectividad de éstos. (Diez, 2020)
 10. ENSEÑAR•APRENDER•COMPETIR

Como entrenador de la escuela secundaria, debería tomar todas las decisiones en

pos del desarrollo físico, psicológico y social de sus atletas. La filosofía
recomendada por la AAF es “EAC”: aprender, enseñar y competir, “TLC” (según sus
siglas en inglés).

Enseñar representa lo que el entrenador les provee a sus estudiantes-atletas a

modo de instrucción. Las lecciones que un entrenador debe enseñar incluyen
destreza técnica, actitudes positivas hacia la competición, el proceso de
entrenamiento, y tácticas y estrategias eficaces. Un entrenador también debe
enseñarles a sus atletas autodisciplina

emocional, responsabilidad, autoestima, y cómo mantener el aplomo al

concentrarse en lo que pueden controlar. No son menos importantes los valores
sociales, tales como el comportamiento apropiado, el juego limpio, el buen espíritu
deportivo, y la importancia de trabajar en conjunto para lograr las metas y los
objetivos del equipo.

Aprender consiste en la aceptación por parte de sus atletas de lo que usted enseña.
El aprendizaje se encuentra altamente influenciado por el entorno que el entrenador
crea para ayudar a los atletas a dar lo mejor. Un aprendizaje eficaz requiere
comunicación, motivación, respuesta, cooperación, y entrenamiento con un fin
determinado. Un enfoque positivo para practicar y un entrenamiento que enfatice el
desarrollo de las capacidades, el buen estado físico, el trabajo en equipo y la
diversión asegurarán que las experiencias de aprendizaje de los atletas sean
positivas.

Competir es la esencia del deporte. Las capacidades competitivas son esenciales

para prosperar en una sociedad donde se compite por rangos, cónyuges, trabajos,
y ascensos para alcanzar el éxito, la felicidad y la seguridad. El fútbol es un deporte
donde los atletas demuestran sus capacidades físicas y competitivas. Los
entrenadores deberían representar la aventura de la competición deportiva como
una oportunidad de éxito más que de fracaso.
Bibliografía

Diez, G. A. (2020). Planificaciòn de la temporada de fùtbol . 3-4 .

Anguera, Mª.T. (1989). Metodología de observación en las ciencias humanas. Cátedra. Madrid.

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Tesis Doctoral. Universidad de La Coruña.

Bayer, C. (1986). La enseñanza de los juegos deportivos colectivos. Hispano Europea. Barcelona.

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