ANASTASIA NOVYKH

PRÁCTICAS
ESPIRITUALES Y
MEDITACIONES
 Anastasia Novykh

PRÁCTICAS
ESPIRITUALES Y
MEDITACIONES
Las simples meditaciones y prácticas espirituales de
los libros de Anastasia Novykh, ofrecidas en este libro,
son accesibles para cualquier persona, incluso para
alguien que nunca ha realizado prácticas espirituales
similares.
Serán interesantes para aquellos que han estado
practicando seriamente durante mucho tiempo para
perfeccionar sus habilidades fenomenales. Y, por
supuesto, estas prácticas espirituales son una fuente
única para aquellos que desean conocerse a sí mismos
y encontrar su camino espiritual.

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Contenido
Prólogo ..................................................................................................5
Sabiduría Eterna ...............................................................................7
¿Qué es estado alterado de consciencia? ...........................9
Meditaciones de los libros Sensei......................................17
Meditación sobre la concentración de la atención ......17
Conócete a tí mismo..................................................................27
Práctica espiritual "Flor de Loto" .......................................33
"Flor de Loto": amor y gratitud (concentración en la
positividad) ................................................................................50
Meditación "Jarrón" (para la purificación de los pensa-
mientos negativos) .................................................................53
Oración para salvar el Alma .....................................................57
Oración de Agapito Pecherskiy ..............................................61
Meditaciones del libro AllatRa...........................................62
Los sentimientos más profundos: la base de las
prácticas espirituales .............................................................62
La multidimensionalidad del ser humano .....................67
Meditación "Chetverik" (Introducción) ............................68
Meditación “Chetverik” (Técnica) ....................................85
La estructura del ser humano en el mundo invisible ......
..........................................................................................................111
Meditación “Pirámide” .....................................................113
¿Qué es la vida espiritual? ...............................................123

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¡La Personalidad puede de forma consciente

desarrollarse espiritualmente y, habiéndose
fusionado con el Alma, liberarse en el
transcurso de una sola vida!

Rigden Jyepo

(del libro "AllatRa")

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INTRODUCCIÓN
La meditación es una de las antiguas herramientas
para conocer el mundo y a ti mismo, el desarrollo
espiritual de la persona. Durante milenios, las
condiciones de vida de la sociedad y la civilización
han cambiado. Pero el ser humano mismo permanece
inalterado, su doble naturaleza interior: el principio
animal y el principio espiritual. Y en consecuencia,
las cuestiones de desarrollo espiritual, los antiguos
métodos eficaces de auto mejora no han perdido
su relevancia. Las sutilezas de los mecanismos de
influencia de la meditación en el ser humano siguen
siendo un misterio para la ciencia, así como para el
propio ser humano.
El libro expone al principio técnicas de meditación
similares al entrenamiento autógeno, luego las
prácticas espirituales fundamentales que contribuyen
al desarrollo espiritual de una persona. Cabe
señalar que las prácticas espirituales contribuyen al
desarrollo de las habilidades fenomenales, es decir,
extrasensoriales de una persona. Pero no hay que
aspirar a conseguir estos efectos secundarios. Lo
principal es el desarrollo espiritual del ser humano.
Después de todo, la vida es demasiado corta para
desperdiciarla en lo temporal y mortal. Durante miles
de años la gente ha utilizado estos antiguos métodos de
conocimiento del mundo y de sí mismos y han logrado
a través de la meditación resultados significativos no
sólo en el autoperfeccionamiento físico, sino también,
lo que es especialmente importante para una persona,
en el autoperfeccionamiento espiritual.
Este libro es creado como unos breves apuntes de
algunas meditaciones de los libros de la serie Sensei
y AllatRa para ayudar a aquellos que ya han leído
estos libros. Sin embargo, no proporciona un concepto
completo de qué conjunto de conocimientos incluyen
los libros, como ayuda a quienes siguen el camino

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espiritual. Porque el camino espiritual no significa

simplemente realizar un conjunto de meditaciones
como uno más de sus pasatiempos. El camino espiritual
es una forma de vida. Las meditaciones son sólo un
conjunto de herramientas. Y las herramientas de por
sí, sin una comprensión del proceso de la construcción
y del resultado final, no tienen sentido. Por lo tanto,
para aquellos que no están familiarizados con los
libros, recomiendo primero leerlos atentamente, para
convertirse en un maestro que sabrá cómo utilizar
estas herramientas hábilmente para formar su destino
espiritual.

Puede descargar estos libros gratuitamente en la

página web oficial de Anastasia Novykh:
www.schambala.com.ua
Correo electrónico de Anastasia Novykh:
anastasija_novix@mail.ru

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LA SABIDURÍA ETERNA
(del libro "AllatRa")

A lo largo de los años que pasaron después de la

publicación de los primeros libros, han ocurrido
muchos acontecimientos que me convencieron una
vez más de que el deseo sincero de una sola persona
de ayudar a la gente, junto con sus acciones reales
y autoperfeccionamiento, de verdad dan frutos
sorprendentemente maravillosos. Y la cuestión
no está tanto en los libros como lectura, sino en la
comprensión y aplicación práctica del Conocimiento
proporcionado en ellos. El libro es un medio de
transferir el Conocimiento; el Conocimiento no en el
sentido de "propiedad" o "conclusión propia", sino como
Sabiduría de lo alto que pasa a través de los siglos. La
Sabiduría es como una Puerta Abierta para entrar en
ese maravilloso estado superior de espiritualidad, a
través del cual viene la revelación de Quien creó todo.
Esa Sabiduría, que siempre había existido, existe y
existirá, aún cuando el recuerdo sobre sus portadores
humanos ya hubiera desaparecido bajo el polvo de los
siglos.

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Es esta Sabiduría, como una semilla genuina, la que

da buenos germinados en la persona, ayudándole a
liberar su mente del nicho de los miedos humanos, de
las estrechas bóvedas de la oscuridad de las ilusiones,
a superar la rigidez del pensamiento materialista
y a descubrir para sí misma la esfera infinita del
conocimiento de la Verdad. Le ayuda a elevarse sobre
la mismidad terrenal, a ver el mundo desde la altura
de la visión espiritual sin prejuicios y sin velo material.
La Sabiduría dota a la persona con la sinceridad y
perseverancia, la enriquece con el entendimiento,
eleva su responsabilidad y calidad espiritual de su
vida.
Esta Sabiduría eterna para una persona espiritual es
como el agua vivificante para la espiga madura crecida
de la semilla buena. Le permite concebir cuál es la causa
de los problemas humanos y así mejorar la atmósfera
de la vida espiritual. Le da las claves principales
para el entendimiento de la realidad compleja del
ser humano y el mundo, sirve de fuente para crear
tales condiciones únicas en las cuales la gente pueda
crear una Sociedad Espiritual en el mundo cruel de la
mente Animal material. La Sabiduría eterna permite a
cada persona transformarse espiritualmente, conocer
la esencia tácita de los acontecimientos pasados
y venideros. Esta Sabiduría es el mismo principio
creador originado por Él, que abre el camino hacia Su
Eternidad a todo aquel que la haya aceptado.

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¿QUÉ ES UN ESTADO
ALTERADO DE
CONSCIENCIA?
Gracias a las meditaciones y a las
prácticas espirituales, la persona aprende
independientemente sobre el mundo fuera de
las tres dimensiones, y no con la lógica de la
mente sino con su propia herramienta más
perfecta: el sentido intuitivo (el sexto sentido).

Rigden Jyepo (del libro "AllatRa")

Anastasia: Pero antes de proceder con la técnica

de realización de esta meditación única, me gustaría
aclarar con usted algunos momentos significativos
para los lectores, en primer lugar, relacionados con
la comprensión de lo que es un estado alterado de la
consciencia durante la meditación. Sabe usted, me
encontré con tales instancias en las que las personas,
incluso después de leer los libros, hacían meditaciones,
por decirlo suavemente, simplemente usando la
imaginación. Tras una discusión detallada, resultó
que no entendían lo que es realmente una meditación,
lo que es un estado alterado de la consciencia en la

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práctica, aunque habían leído mucho sobre ello. En

algunos casos, las personas, pensando que estaban
meditando, de hecho, permanecían prácticamente en
el estado de vigilia que es habitual para ellos durante
el día, sin molestarse en cambiar a un estado de
consciencia diferente. Por eso, a menudo,durante este
ejercicio simulado, tenían pensamientos sobre asuntos
cotidianos, sobre su trabajo actual, la vida cotidiana, las
experiencias del día y así sucesivamente; es decir, tenían
varios pensamientos de distracción. Naturalmente, tal
meditación, como una teoría, se realizaba solo con mera
imaginación. En otros casos, la gente simplemente se
dormía en lugar de meditar. Generalmente, esto ocurría
después de que estaban exhaustos durante el día de
trabajo y luego se sentaban a meditar. El sueño, como
es conocido, es también uno de los estados alterados
de la consciencia. Entonces lo confundían con la
meditación, por eso, mientras hacían tal "esfuerzo de
voluntad", hablamos de forzarse a meditar a pesar de
estar cansados después de un día de trabajo, ellos, de
hecho, no sintieron ningún resultado.
Rigden: Estas personas necesitan entender qué
son los estados alterados de consciencia, de qué tipo
pueden ser y cuál es la diferencia entre ellos. Los estados
alterados de la consciencia como un sueño o una
meditación, se caracterizan por la completa relajación
del cuerpo, la calma mental y la somnolencia. Pero esto
es solo un indicador del comienzo de un estado alterado
de la consciencia. La separación viene después: algunas
personas se sumergen en la meditación (un control
consciente de los procesos sutiles del mundo invisible)
mientras que otras se duermen (el estado inconsciente).
Anastasia: ¡Eso es lo que digo! En otras palabras,
la gente carece de un entendimiento práctico real de
lo que es una verdadera meditación y cómo se lleva a
cabo.
Rigden: Aconsejaría a estas personas, en primer

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lugar, comprender qué es un entrenamiento autógeno

elemental, aprender a relajar el cuerpo, a controlar sus
pensamientos, y practicar manteniendo su atención
centrada en una cosa durante largos períodos de tiempo;
y luego proceder a practicar la meditación, es decir,
una inmersión más profunda en un estado alterado
de consciencia. Aprender las técnicas primarias de
meditación que describiste en el primer libro “Sensei”
y en los otros libros de la serie y solo entonces empezar
a dominar las prácticas espirituales fundamentales.
Anastasia: Estoy de acuerdo con usted, las personas
se distinguen, y mientras algunos captan rápidamente
la esencia, otros necesitan tiempo para entender todo
con más detalle. Pero más a menudo, las personas
simplemente carecen de los conocimientos básicos
sobre sí mismos y los mecanismos generales del
funcionamiento del cerebro en diferentes estados de
consciencia. Sé que posee un conocimiento único en
el campo de la neurofisiología y el funcionamiento del
cerebro humano. ¿Podría profundizar en el tema de los
estados de consciencia alterados, o al menos orientar
a los lectores en la información accesible al público, o
compartir conocimientos que puedan hacerse públicos?
Rigden: Bueno, quizás, solo dentro de los límites de
la comprensión científica moderna del funcionamiento
del cerebro, para que la gente entienda de qué se trata
y en qué dirección se debe llevar a cabo la investigación.
Como es sabido, el funcionamiento del cerebro está
relacionado con las ondas electromagnéticas. El cerebro
puede funcionar en diferentes modos, cada uno de los
cuales se caracteriza por un cierto estado psíquico y
fisiológico de la consciencia. El ser humano como
Personalidad, gracias a la concentración de su atención,
puede controlar varios de estos estados de consciencia.
En la vida cotidiana, se encuentra más a menudo en
uno de los estados que en los círculos científicos se
llama el estado de vigilia. Los científicos, al medir la
actividad eléctrica del cerebro a lo largo del tiempo,

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definen condicionalmente el estado de vigilia activa

como beta ritmo (β– ritmo). Su rango de frecuencia es
de 14 a 35 Hz, y el voltaje es de 10 a 30 mV. Las ondas
beta se consideran ondas rápidas y son vibraciones
de baja amplitud del potencial total del cerebro. En
el electroencefalograma, la forma de onda se parece,
relativamente hablando, a "triángulos" con puntas
puntiagudas. El ritmo beta se registra generalmente
durante el funcionamiento de las zonas centrales
frontales del cerebro. Sin embargo, cuando una
persona presta atención a algo nuevo e inesperado, a
cualquier información que oiga, a una actividad mental
intensiva o a una poderosa excitación emocional, este
ritmo crece y puede extenderse a otras partes del
cerebro. El ritmo beta es típico del funcionamiento del
cerebro cuando una persona trabaja mentalmente,
está estresada emocionalmente y se encuentra bajo la
influencia de diversos irritantes.
Generalmente, hay que señalar que tal noción como
la fatiga no es propia del cerebro. Simplemente hay
que entender cómo este funciona y a tiempo pasar de
una actividad a otra, ser capaz de cambiar cualitativa
y oportunamente los estados de su consciencia. La
vida cotidiana implica constantemente un autoajuste
psicológico de la persona, del que, por cierto, también
depende el estado general del cuerpo. A lo largo del
día, una persona se ve influenciada por diferentes
factores externos, como, por ejemplo, el sonido y la luz,
sin mencionar los efectos del mundo invisible. Todos
ellos son irritantes cotidianos que, de un modo u otro,
afectan a los procesos fisiológicos y otros procesos
biológicos de la vida humana.
La ansiedad excesiva, la ira, la irritabilidad y la
fatiga psicológica van acompañadas de tensión en
los músculos de la cara, el cuello, los brazos, etc. A
su vez, un músculo tenso también se convierte en
un generador de impulsos de excitación. La tarea de
la persona que realiza un entrenamiento autógeno

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o que se prepara para una meditación es limitar el

flujo de señales excitatorias. Por eso se sienta en
una posición cómoda, en silencio (elimina cualquier
estímulo sonoro), cierra los ojos (elimina el impacto
de las fuentes de estímulos visuales), cambia su
atención de los diversos pensamientos, experiencias
y preocupaciones cotidianas, a la paz interior y al
silencio (es decir, a ser posible, elimina la influencia
directa del mundo invisible). A continuación, se centra
en la relajación de sus músculos (elimina otro canal
de excitación) y luego alcanza el estado de relajación
completa. Así, una persona reajusta el modo de
trabajo de su psique y, por consiguiente, del sistema
nervioso. Mediante este autoajuste, puede controlarse
a sí misma a través de claras auto órdenes mentales
(los auto reportes).
Anastasia: La disciplina del pensamiento abre
grandes oportunidades para un ser humano. En
el estado de meditación, puede controlar aquellos
mecanismos de su compleja estructura energética
que no son accesibles en otros estados (incluyendo el
estado de vigilia). Naturalmente, al realizar una técnica
meditativa correctamente, en él se produce un impulso
espiritual, la lucidez , el desarrollo del conocimiento
intuitivo, así como los "efectos secundarios" de dicho
trabajo: un aumento de fuerza, buen estado de ánimo
e incremento de la creatividad que, a su vez, tiene un
efecto positivo en el estado general de la persona.
Rigden: Ciertamente. Todos estos mecanismos
deben ser entendidos. La atención en una meditación
es como la corriente eléctrica en la red: lo que se
conecta a ella es lo que funcionará. Por lo tanto, es
importante mantener la atención en los principales
procesos que tienen lugar durante la meditación.
Generalmente, la persona que hace una práctica
espiritual puede ser comparada con un piloto militar
que realiza una misión de combate en un caza
supersónico. Inicialmente, el piloto practica llevando

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a la perfección todas las acciones en el simulador

de vuelo (de pilotaje) en tierra, imitando un vuelo de
avión. Esto se puede comparar con una persona que
acaba de empezar a aprender las etapas primarias
de la meditación. A saber, el proceso de relajación, la
desconexión de pensamientos extraños, la inmersión
en el estado de meditación, las sensaciones primarias
a nivel del cuerpo físico como el calor en el plexo solar,
o un ligero hormigueo en la zona de los chakranes,
o el movimiento de energía a lo largo de los brazos,
etc. Esta etapa puede ser llamada condicionalmente la
primaria: desde las ideas teóricas sobre la meditación
hasta la adquisición de las primeras habilidades
prácticas.
La segunda etapa en el aprendizaje de prácticas
meditativas es similar, en sentido figurado, a
la experiencia práctica que adquiere un piloto
directamente en el aire cuando se sube a una
máquina de combate y se entrena en vuelo. Aquí, llega
a comprender que controlar un avión de combate en
el cielo no es exactamente lo mismo que realizar los
mismos ejercicios en un simulador e imitador en la
tierra. La diferencia significativa no está en la técnica
sino en las sensaciones y la comprensión del proceso de
vuelo y la vida en un espacio completamente diferente:
el cielo. Al igual que el piloto, el meditador comprende
la diferencia sustancial entre el conocimiento teórico
y el práctico, cuando ejerce el trabajo interno diario
sobre sí mismo y el control sobre su principio Animal.
La persona comienza a cambiar. ¡Esto es lo principal,
porque una meditación es solo una herramienta! En
otras palabras, comienza a controlar sus pensamientos
en la vida diaria, para mantenerlos puros, rastrear
sus reacciones psicológicas, y evitar la negatividad
en su consciencia. Cuando la persona no controla
sus pensamientos, culpa a todos por sus problemas
y errores, condena a todos, es infeliz con muchas
cosas, enseña a todos sin practicar lo que predica, y

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así sucesivamente. Pero cuando la persona comienza

a trabajar en sí misma, no dirige su atención a lo
externo sino a sus causas internas de por qué percibe
y reacciona al mundo circundante de esta manera y
no de otra. La persona comienza a comprender por
qué sucumbe a estas provocaciones externas y cómo
debe desviar su atención de sus múltiples deseos
egocéntricos, los casos de resentimiento y agresión
del principio Animal, cómo cambiarla a la Entidad
Delantera y los sentimientos más profundos que
emanan del Alma, y permanecer en la onda espiritual.
Así, cuando la persona realiza tal trabajo sobre
sí misma diariamente sin dar ninguna concesión
a su principio Animal, entonces, para ella, en las
meditaciones se abre un nivel completamente nuevo
de percepción. Comienza a comprender lo que es una
meditación y a profundizar en este proceso, que es
inusual para ella. La persona aprende a permanecer
en un estado de consciencia completamente diferente,
que es distinto del estado de vigilia y sueño, es decir,
a sentir en la práctica esta diferencia entre los estados
de consciencia, a comprender el mundo a través de
los sentimientos más profundos y del Conocimiento
intuitivo, que no es producto de la lógica.
Y finalmente, la tercera etapa es cuando el piloto
de combate realiza una misión militar volando en un
caza supersónico. Ya no piensa en los mecanismos de
funcionamiento del avión, simplemente los pone en
marcha automáticamente. No piensa en ese espacio
inusual en el que está, sino que ya vive en este
espacio. El piloto siente cada movimiento del avión y
su atención se centra en lo principal: llevar a cabo la
misión de combate. Así mismo, es la persona la que
está profundamente comprometida en las prácticas
espirituales. En esta etapa, se acostumbra a controlar
su principio Animal, inicia automáticamente los
mecanismos de meditación con órdenes mentales
claras, y realiza la meditación exclusivamente con

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sus sentimientos más profundos en ausencia de

ningún pensamiento. El mecanismo de las prácticas
espirituales (suponiendo que un individuo realiza un
trabajo serio sobre sí mismo en la vida cotidiana) lleva
a la persona a un nivel de percepción completamente
diferente, incluyendo de la 4ª, 5ª o 6ª dimensión desde
la perspectiva del Observador del principio Espiritual.
Comienza a conocer el mundo habitual de la materia y el
mundo de las energías sutiles exclusivamente a través
de los sentimientos más profundos, no con la lógica y
los pensamientos materiales. Ya que los pensamientos
son un producto de la materia, nada más que eso. Sin
embargo, los sentimientos espirituales más profundos
constituyen una calidad de percepción completamente
diferente y una comprensión totalmente distinta del
Conocimiento que todo lo abarca, es lo que la gente
llama iluminación.
Anastasia: En aquel lado, uno gana una asombrosa
claridad y precisión en la comprensión de los procesos
que tienen lugar allí. Sin embargo, después de una
meditación, cuando tratas de explicar a otros lo que
experimentaste, te das cuenta de que es imposible
comunicar con precisión lo que sentiste en ese lado a
través de imágenes y asociaciones familiares. Gracias
a esto, te das cuenta de que también en tu vida diaria
hay una diferencia significativa entre los procesos
reales y el juego de la mente, esas asociaciones con
las que opera la lógica desde la perspectiva de la
percepción material del mundo. Sí, cuando empiezas
a experimentarlo todo en la práctica, entrando en
contacto con la verdadera realidad, entonces te das
cuenta con madurez de por qué cada día que pasas
en el trabajo espiritual es tan importante y en qué
pensamientos y actos desperdicias el poder de tu
atención cada día. Después de todo, todo tiene
consecuencias inevitables, en primer lugar, para tu
Alma y tu Personalidad.

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MEDITACIONES DE LOS LIBROS

“SENSEI”
MEDITACIÓN SOBRE LA
CONCENTRACIÓN DE LA
ATENCIÓN
"La atención es la fuerza, el principio de la creación."
Rigden Jyepo (del libro "AllatRa")

– Ahora practicaremos la meditación más simple sobre la

concentración de la atención, para aprender a controlar la
energía “Chi", dijo Sensei. – Pero antes de eso, me gustaría
repetirlo de nuevo para aquellos que han llegado tarde.
Además del cuerpo material, el humano también tiene
un cuerpo energético. El cuerpo energético consiste en
un aura, chakranes, canales de energía, meridianos y
depósitos especiales para la acumulación de energía. Cada
uno de ellos tiene su propio nombre. Os hablaré de ellos
más tarde en detalle, dependiendo de la meditación.
– ¿Y qué es un chakrán? – pregunté.
– Un chakrán es un minúsculo punto del cuerpo humano
por el que salen y entran diferentes energías. Funciona...
bueno, para que os quede más claro... como el diafragma
de una cámara, ¿lo habéis visto?
Asentimos con la cabeza.

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– Así es como el chakrán se abre y se cierra en un instante.

– ¿Y toda la energía logra salir durante ese tiempo? – dijo
Slavik sorprendido.
– Bueno, esto no es como verter un cubo de agua. Al fin
y al cabo, el ser humano es un ser energético– material,
donde la energía y la materia existen según sus propias
leyes y tiempos, pero están en completa interrelación
e interdependencia... ¿Alguna otra pregunta? – Todos
guardaron silencio. – Entonces, empecemos. Ahora vuestra
tarea es aprender a sentir el movimiento del aire en vuestro
interior, el movimiento del Chi. Todos creéis que entendéis
y sentís perfectamente bien a sí mismos. Pero estoy más
que seguro de que no podéis ver los dedos de vuestros pies,
por ejemplo. ¿Por qué no? Porque no tenéis visión interior.
Y la visión interior, al igual que la sensación interior, se
adquiere con el tiempo a través de la práctica diaria. Así
que vamos a empezar por lo más fácil, lo más básico.
Intentemos aprender a controlar los pensamientos y las
sensaciones: producirlos y controlarlos.
Bien, nos ponemos cómodos de pie y nos relajamos...
Calmad vuestras emociones. Podéis cerrar los ojos, así
nada os distraerá. Disolved todos vuestros pensamientos y
problemas cotidianos en el vacío...
Tan pronto como se dijo esa frase, recordé un montón
de pequeñas tareas domésticas. – “¡Caramba! Otra vez
esos pensamientos insolentes”, pensé. “Os dije que os
disolviérais”. Mi persona intentó de nuevo no pensar en
nada.
– Concentráos en la punta de la nariz...
Con los ojos cerrados, traté de "ver" la punta de mi nariz,
guiada más por mis sensaciones internas. Entonces, sentí
en mis ojos una ligera tensión.
– Ahora inhalamos profunda, lenta y gradualmente. Primero,
con la parte inferior del vientre, luego con el vientre, el
pecho, levantando los hombros... Contenemos ligeramente
la respiración... Exhalamos lentamente... Concentramos

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nuestra visión interna sólo en la punta de la nariz... Debéis

sentir e imaginar que la punta de la nariz es como una
pequeña bombilla o una pequeña llama que se extiende
con cada respiración... Inhala... exhala... inhala... exhala...
inhala... la llama se enciende más y más…
Al principio sentí una ligera sensación de ardor y
hormigueo en la nasofaringe. Tuve la sensación de que me
habían llenado de algo material, como un jarrón de agua.
Luego me pareció que en el lugar donde se encuentra
aproximadamente la punta de la nariz, en la oscuridad
aparecio un contorno en forma de una pequeña mancha
de color rojo vivo. Pero al principio, no logré enfocarla
con claridad. Finalmente, cuando pude fijar mi visión en
ella, empezó a iluminarse desde dentro. Al inhalar, la luz
se estrechaba, y al exhalar, se ensanchaba. Justo cuando
conseguí respirar de esta manera, escuché la voz de Sensei.
– Ahora cambiad vuestra atención a la siguiente parte de
la meditación. Levantad ligeramente las manos un poco
hacia adelante, con las palmas hacia abajo. Inspirad como
siempre: a través de la parte inferior del vientre, luego a
través del vientre y el pecho. La exhalación debe dirigirse por
los hombros y las manos al centro de las palmas, donde se
encuentran los chakranes de las manos, y a través de ellos
a la tierra. Imaginad que algo fluye a través de vuestras
manos: la energía Chi, o la luz, o el agua; y luego se vierte en
la tierra. Este flujo sube desde el inferior del vientre hasta el
pecho, y allí se divide en dos corrientes y fluye a la tierra a
través de los hombros, los brazos y las manos. Concentrad
toda vuestra atención en la sensación de ese movimiento...
Inhalamos... Exhalamos... Inhalamos... Exhalamos...
De repente me surgió un pensamiento: "¿Qué significa
respirar a través de las manos? ¿Cómo es eso?" Incluso
me dio un poco de pánico. Sensei, quizás, sintiendo mi
confusión, se acercó y puso sus manos sobre las mías, sin
tocar la piel. Después de un tiempo, mis palmas empezaron
a arder, como dos estufas, esparciendo el calor desde su
centro a la periferia. Y lo que más me sorprendió fue que

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realmente sentí diminutos riachuelos calientes que fluían

por mis hombros. En la zona de los codos desaparecieron,
pero los sentí claramente salir a través de mis palmas.
Sumergida en estas nuevas e inusuales sensaciones, no
me di cuenta de como el Maestro se alejó. "¡Vaya!" – pensó
mi persona y se preguntó: "¿Y cómo estoy haciendo esto?"
Mientras ordenaba mis pensamientos, la sensación de los
riachuelos desapareció. Tuve que concentrarme de nuevo.
En general, funcionó con éxito variable. Después de uno de
mis siguientes intentos, volví a oír la voz de Sensei.
– Cerramos los puños frente a nosotros, apretándolos
firmemente para que los chakranes de las manos se cierren
y el movimiento de la energía se detenga. Tomamos dos
inhalaciones y exhalaciones profundas y rápidas... Bajamos
las manos y abrimos los ojos.
Después de la meditación, cuando empezamos a compartir
impresiones, comprendí que cada uno lo experimentaba de
manera diferente. Tatiana, por ejemplo, no vio la “llamita”;
pero sintió algún movimiento a través de sus manos. Andrei
tenía un temblor en las piernas y un ligero mareo. Kostya se
encogió de hombros y respondió: – No sentí nada especial,
excepto una sensación de hormigueo. Pero es una reacción
bastante normal ante la sobresaturación del cuerpo con
oxígeno.
– Después de la tercera, cuarta inhalación, sí, – respondió
el Maestro. Pero al principio, el cerebro fija el pensamiento,
justo antes del movimiento del Chi. Y si uno se escucha
a sí mismo, se relaja y respira profundamente, sentirá
inmediatamente una sensación de extensión o de hormigueo
en la cabeza, es decir, que allí comenzará a producirse un
determinado proceso. Esto es exactamente lo que tenéis
que entender: lo que se está moviendo allí, y aprender a
controlarlo.
– ¿Por qué no sentí nada? – preguntó Slavik decepcionado.
– ¿Pero en qué pensaste? – Sensei preguntó medio en
broma.

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Según las palabras posteriores del chico, él mismo no sabía

lo que esperaba, algún milagro. A lo que Sensei respondió:
– Así es, por eso no funcionó, porque tus pensamientos
no estaban enfocados en trabajar en ti mismo, sino
en esperar algún milagro sobrenatural. Pero no habrá
ningún milagro hasta que tú mismo lo crees... No hay que
esperar nada sobrenatural por respirar correctamente o
concentrarse en algo. No. ¡El mayor milagro eres tú como
Ser Humano! ¿A qué se resume el gran Arte espiritual?
A que una persona se convierta en un Ser Humano, que
despierte gradualmente y recuerde aquellos conocimientos
que le fueron dados originalmente. Estas meditaciones no
son más que una forma de despertar de la hibernación
espiritual y de recordar lo que durante mucho tiempo ha
estado oculto y olvidado dentro de él, lo que una vez fue
capaz y supo utilizar.
– ¿Cómo que "supo"? – no entendió Slavik.
– Bueno, cómo... Por ejemplo, todo el mundo sabe leer,
escribir, contar, si, por supuesto, uno es normal y no tiene
trastornos mentales, ¿sí?
– Sí.
– Pero primero había que enseñarle. Más adelante, ya será
capaz de leer, contar, etc. Es decir, sabe con seguridad que,
por ejemplo, uno más uno es igual a dos, y que dos por
dos es igual a cuatro. Entonces, ¡le parece tan sencillo y
real! Pero todo esto al principio se lo han enseñado, aunque
en realidad sólo lo ha recordado. Son capacidades ocultas,
subconscientes. O aquí tenemos otro ejemplo, más sencillo,
relacionado con el nivel fisiológico. Una persona que no sabe
nadar se tira al agua y se ahoga. Pero un recién nacido,
y esto se ha demostrado y confirmado repetidamente con
los partos en el agua, cuando se le baja a la piscina, nada
como cualquier animal. ¿Entonces tiene esos reflejos? Los
tiene. Pero luego esto simplemente se olvida. Así mismo la
persona, tiene muchas cosas dentro que ni siquiera conoce.
Sin embargo... Esto funciona solo en el factor positivo. Y

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si está dominado por algunos intereses mercenarios, por

ejemplo, aprender para estafar a alguien o a golpear a
alguien con energía a distancia, o doblar cucharas delante
de todos y que le den dinero por ello, entonces nunca tendrá
éxito. Sólo cuando una persona aprenda a controlar sus
pensamientos, cuando se convierta en un Ser Humano con
mayúsculas, sólo entonces será capaz de hacer algo.
– Entonces, ¿las prácticas espirituales son un medio para
despertar a una persona? – preguntó de nuevo Andrei.
– Exactamente. Las prácticas espirituales son sólo herra-
mientas para arreglar la propia mente. Como uno utilizará
esta herramienta, así será el resultado. Es decir, todo
depende del deseo y la habilidad del maestro mismo. Para
aprender a manejar esta herramienta hay que aprender
a controlar el propio pensamiento, a concentrarlo, a ver
con la vista interior. En nuestro caso hay que aprender
a controlar la respiración, a sentir que estás exhalando a
través de los chakranes de las manos. Hay que aprender a
generar ciertas sensaciones para poder luego controlar la
energía oculta interna.
– En mi opinión, esto es una alucinación, – comentó Kostya.
– Sí, una alucinación, si lo vas a considerar una alucinación.
Pero si consideras esta energía como una fuerza real,
entonces de verdad será una fuerza real.
– Es extraño, pero ¿por qué?
Porque, repito, un pensamiento controla la acción. Y la
energía es precisamente una acción. Eso es todo. Todo es
muy simple.
...Durante esta discusión, mientras los demás escuchaban,
Slava examinaba cuidadosamente las palmas de sus
manos. Y tan pronto como en la conversación surgió una
larga pausa, se apresuró a preguntar:
– No entiendo del todo lo de chakranes. Usted dijo que aquí
debería haber puntos de apertura. ¡Pero no hay nada aquí!
Los chicos mayores se sonrieron.

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Anastasia Novykh

– Naturalmente, – dijo Sensei, – visualmente, no hay nada

ahí… Entiendes, los chakranes son ciertas zonas del
cuerpo humano que son más sensibles al calor, explicó
pacientemente el Maestro.
Ellos, por supuesto, no pueden ser vistos, pero realmente
pueden ser registrados por los dispositivos modernos. Para
los científicos, al igual que para ti, estas zonas siguen siendo
un misterio: las células son las mismas, las conexiones son
las mismas, pero su sensibilidad es mayor. ¿Por qué? Porque
aquí se encuentran los chakranes. Y el chakrán pertenece
al cuerpo astral, es decir, a otra física más profunda. Un
pensamiento es una unión vinculante entre los cuerpos
astral y material. Por eso es muy importante aprender a
controlar tus pensamientos... Es entonces cuando serás
capaz de guiar realmente el movimiento del Chi dentro de
tu cuerpo.
***
... La conversación cambió a otros problemas, incluyendo
las meditaciones que practicamos en casa.
– Volví a sentir ese hormigueo, – dijo Kostya. – ¿Es eso
normal?
– Por supuesto. ¿Cuál es el punto? Tienes que sentir ese
hormigueo que aparece con las primeras respiraciones en tu
cabeza. Tienes que sentir cómo "corre" dentro de tus brazos
y, lo más importante, cómo "salta" del centro de tus palmas
hacia la tierra. Es decir, tienes que sentir tu inhalación y
exhalación. Y no debes tener ningún pensamiento externo
en absoluto.
– Esto es lo más difícil de hacer. Cuando me concentro en
la punta de la nariz, los pensamientos empiezan a venir
a mi cabeza, entrelazándose unos con otros. Y lo más
sorprendente es que ni siquiera me doy cuenta cuando
aparecen.
– Así es. Esto demuestra que no estamos acostumbrados
a controlar nuestros pensamientos en nuestra vida
cotidiana. Por eso nos guían en la dirección que quieren,

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Anastasia Novykh

confundiéndonos en sus cadenas "lógicas". Así, el

pensamiento descontrolado conduce principalmente a
cosas negativas, ya que está regido por el principio Animal
de una persona. Es por eso que existen diferentes prácticas
espirituales y meditaciones, para aprender, en primer
lugar, a controlar el pensamiento.
***
… Hablamos un poco más sobre las cuestiones que
surgieron en el curso de nuestras prácticas caseras. Y
luego comenzamos la siguiente meditación.
– Hoy uniremos dos partes de la meditación en una, – dijo
Sensei, – para que entendáis cómo debe funcionar y os
esforcéis en alcanzarla en vuestro entrenamiento individual.
Ahora encontrad una posición cómoda para estar de pie...
Siguiendo sus palabras, nos relajamos como de costumbre y
nos concentramos en la práctica de la meditación. Primero,
nos concentramos en la punta de la nariz como la última vez.
Entonces el Maestro dijo:
– Sin quitar la atención y la visión de la punta de la nariz,
inspiramos a través de la parte inferior del abdomen, el
abdomen, el pecho... Exhalamos: a través de los hombros,
las manos, los chakranes de las palmas hacia el suelo. Al
exhalar, la llama arde más y más fuerte. Inhala ... exhala ...
Inhala ... exhala ... Concentración en la punta de la nariz ...
Inhala…
Fue aquí donde tuve una confusión total. Tan pronto como
empecé a concentrarme en el "arroyo" que podía sentir
claramente como un movimiento parcial a lo largo de los
brazos, inmediatamente perdí el control sobre la punta de
mi nariz. Y tan pronto como empecé a concentrarme en la
punta de la nariz "flameada", mi "arroyo" desapareció. Todo
esto sucedió cuando tuve pensamientos "innecesarios". En
general, no conseguía juntar todas las partes del proceso.
Durante uno de mis siguientes intentos, escuché la voz de
Sensei, que nos informó del final de la meditación. Resultó
que este lapsus no sólo ocurrió conmigo, sino también con

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Anastasia Novykh

mis amigos.
– Es natural, – dijo Sensei. – Aquí no tenéis que pensar,
simplemente observar. Entonces os saldrá todo.
Esto me pareció completamente inalcanzable. Pero me
animó el hecho de que Nikolai Andreevich y los chicos
mayores no tuvieron ningún problema con esta meditación.
"Así que no todo es tan desesperante", me tranquilicé.
"Si ellos pueden hacerlo, ¿por qué no puedo yo hacer lo
mismo? Sólo tengo que practicarlo con empeño. Ese es el
truco". Fue entonces cuando me di cuenta de que incluso
en mis pensamientos, había empezado a hablar usando las
palabras de Sensei. Mientras reflexionaba sobre esto, uno
de los chicos hizo la pregunta:
– Entonces, ¿quiere decir que el camino hacia el conocimiento
de uno mismo comienza con la observación de sí mismo y
de los pensamientos?
– Efectivamente. La autoobservación, así como el control de
los pensamientos, se consigue gradualmente a través de la
práctica diaria. Y esto requiere una base de conocimientos
elemental. Este es un planteamiento natural para
cualquier entrenamiento, tanto físico como espiritual. Sólo
un simple ejemplo. Un hombre levanta un peso de 20 kg.
Si entrena durante un mes, levantará fácilmente 25 kg, y
así sucesivamente. Lo mismo ocurre a nivel espiritual. Si
una persona está preparada, le resulta mucho más fácil
aprender técnicas más complicadas.
– Pero en el mundo existen muchas meditaciones diferentes
y sus modificaciones. Es difícil saber cuál es el que lleva a
la cima, – dijo Kostya como de costumbre, resaltando su
erudición.
– Aún queda mucho para llegar a la cima. Todas estas
meditaciones que existen en la práctica mundial son sólo
el "alfabeto" que nadie nunca ha ocultado. Sin embargo,
el verdadero conocimiento que lleva a la cima comienza
precisamente con la capacidad de componer "palabras"
a partir de este alfabeto y de comprender su significado.

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Anastasia Novykh

Y leer los libros es, como se dice, ya un privilegio de los

elegidos.
– ¡Vaya! Todo es tan complicado, – dijo Andrei.
– No hay nada complicado aquí. Sólo se necesita el deseo.
– ¿Y si uno tiene el deseo, pero tiene dudas? – preguntó
Slava.
– Y si una persona tiene dudas, si hay que darle en la
cabeza con una maza para sentir que sí, es una maza,
entonces esto significa que está profundamente absorta en
la materia, en la lógica y el egoísmo de sus pensamientos,
su mente ... si esta última está presente, claro...
Los chicos sonrieron ante estas palabras, y Sensei continuó.
– Si uno aspira sinceramente a conocerse a sí mismo, con
una fe pura en su alma, seguro que lo logrará. Es una ley
de la naturaleza... Y aún más en el caso de una persona
desarrollada espiritualmente.
Andrei dijo pensativo:
– Bueno, con el “alfabeto” está claro, pero no entiendo bien
lo de la composición de las “palabras”. ¿Es eso también una
meditación?
– Digamos que es algo superior, es una práctica espiritual,
una antigua técnica primordial que permite trabajar no
sólo con la consciencia sino, lo que es más importante, con
el subconsciente. Hay un conjunto de ciertas meditaciones
que llevan a un nivel espiritual correspondiente... Todo
es simple. Lo principal es que una persona primero logre
vencer en sí misma a su Guardián, su mentalidad material,
con sus invariables deseos de llenar las tripas, ponerse
un trapo y esclavizar al mundo entero... La misma verdad
eterna de siempre, y el mismo eterno escollo. Si un individuo
podrá superarlo, se convertirá en un Ser Humano.
(Extractos del libro de Anastasia Novykh "Sensei")
***

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Anastasia Novykh

CONÓCETE A TÍ MISMO
Lo más importante no es la cantidad de los años vividos,
sino su calidad. Cómo, no cuánto.
Sensei

– ...Porque la ley dice: lo espiritual para lo espiritual...

Y si buscáis estudiar el Arte para obtener un beneficio
material o para satisfacer vuestra manía de grandeza,
chicos, – Sensei meneó la cabeza, mirándonos atentamente,
– eso no acabará bien...
– ¿Por qué? – preguntó Slava.
– Primero, nunca aprenderáis nada. Y en segundo lugar,
con suerte, obtendráis como mínimo esquizofrenia.
– Ya, es una perspectiva estupenda, – comentó sonriendo
Ruslan.
– Pues ya no corres este peligro, – le dijo Zhenka con una
risa.
– Pero no vamos a matar a nadie, – se excusó Andrei.
– Físicamente, tal vez no. Pero en vuestra mente hay
demasiado de un animal. Y ese es el primer paso hacia la
agresión y la violencia.
– ¿Entonces, qué hacer ahora?
– Controlar sus propios pensamientos, cada segundo.
Después de un corto silencio, Sensei añadió, mirando a
Andrei:
– ¿Alguna vez has pensado en quién eres realmente?
¿Quién eres en tu esencia? ¿Has pensado en cómo
percibes el mundo que te rodea? No desde el punto
de vista de la fisiología, sino desde el punto de vista
de la vida... ¿Quién eres? ¿Cómo ves, cómo escuchas,
por qué sientes, quién en ti entiende y quién percibe
exactamente? Asómate dentro de ti.
Sensei continuó dirigiéndose a los chicos: "¿En general,
alguna vez habéis pensado en la infinidad de vuestra
consciencia? ¿Sobre lo que es el pensamiento? ¿Cómo nace
y adónde desaparece? ¿Habéis reflexionado sobre vuestros

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Anastasia Novykh

pensamientos?"
– Bueno, – Andrei vaciló, – siempre estoy pensando,
reflexionando sobre algo.
– Sólo te parece que eres tú quien piensa y eres tú quien
reflexiona. Pero, ¿estás seguro de que son tus propios
pensamientos?
– ¿De quién si no míos? Este cuerpo es mío, por lo tanto los
pensamientos son míos también.
– Intenta analizarlos, si son tuyos, al menos durante un
solo día. De dónde vienen, en dónde desaparecen. Ahonda
en tus pensamientos a fondo, y ¿qué verás allí excepto
mierda? Nada. Sólo violencia, sólo maldad , sólo el deseo de
atiborrarse, de ponerse trapos de moda, de robar, de hacer
dinero, comprar, elevar tu megalomanía. ¡Y eso es todo!
Verás por ti mismo que todos los pensamientos generados
por tu cuerpo terminan con una cosa: la obtención de lo
material a tu alrededor. ¿Pero eres realmente así en tu
interior? Mira dentro de tu alma... y encontrarás lo hermoso
y eterno, tu verdadero "yo". Ya que toda esta vanidad externa
existe sólo por unos segundos... ¿Te das cuenta de esto?...
– Pues habéis vivido, por ejemplo, 16, 22, 30 años, bueno,
y tú, unos 40 años. Pero cada uno de vosotros, ¿recordáis
cómo vivisteis? No, sólo hay algunos míseros fragmentos,
además, relacionados con algún impulso emocional.
– Sí, – dijo Nikolai Andreevich pensativo, – la vida pasó tan
rápido que ni siquiera me di cuenta. Todo el tiempo que
pasé estudiando, trabajando, lidiando con insignificantes e
interminables problemas familiares... No había tiempo para
pensar en mí, en mi alma, ya que siempre había asuntos
urgentes que resolver.
– Exactamente, – confirmó Sensei. – Pensáis en el futuro, en
el pasado. Sin embargo, vivís en este mismo momento
llamado “ahora”. ¿Y qué es el ahora? Es un valioso
instante de la vida, es un regalo de Dios que debe ser
usado racionalmente. Porque el mañana es un paso
hacia lo desconocido. Y puede ser tu último paso en
esta vida, un paso hacia el abismo, hacia la infinidad.
¿Y qué pasará allí?
– Cada uno de vosotros cree que tiene mucho tiempo

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Anastasia Novykh

en la Tierra, por eso no pensáis en la muerte. ¿Pero es

realmente así? Cada uno de vosotros puede morir en
cualquier momento, por cualquier razón, aparentemente
independiente de uno como un ser biológico, por un
lado. Pero por otro lado, tú no eres simplemente un ser
biológico, eres un Ser Humano dotado de una partícula
de eternidad. Al darte cuenta de esto, comprenderás que
todo tu Destino está en tus manos y que mucho depende
de ti. Y no sólo aquí, sino también allá. Piénsalo: ¿quién
eres, un perfecto biorobot o un Humano, un animal o un
ser espiritual? ¿Quién?
– Bueno, un humano… supuestamente, – dijo Ruslan.
– Exacto, “supuestamente”. ¿Y qué es un humano, de
hecho, has pensado alguna vez?
Profundiza en esta pregunta. ¿Quién siente en ti, cómo
te mueves en el espacio, quién mueve tus extremidades?
¿Cómo surgen las emociones en ti y por qué surgen? Y no
le eches la culpa a alguien que te haya molestado, ofendido,
o viceversa, que tú envidiaste, te regodeaste, chismeaste.
¿Acaso es tu principio espiritual el que habla en ti?
Encuentra en tu interior la fuente cristalina de tu alma, y
te darás cuenta de que todo este oropel material: coches,
pisos, casas de verano, posiciones en la sociedad, todos
estos bienes materiales, en los que gastas toda tu vida
consciente, se convertirán en polvo. Polvo que en esta
fuente se convertirá instantáneamente en la nada. Y la
vida pasa. La vida, que podría ser usada por ti para ser
transformada en el océano interminable de la Sabiduría.
¿Cuál es el propósito de la vida, has pensado alguna
vez en ello? El más alto propósito de la vida de cada
individuo es el conocimiento de su alma. El resto
son cosas temporales, pasajeras, sólo polvo e ilusión.
El único camino para conocer tu alma es a través del
Amor interno, a través de la purificación moral de tus
pensamientos y a través de una certeza absolutamente
firme en la consecución de este objetivo, es decir, a
través de la fe interior… Mientras tengas una chispa de
vida en ti, todavía no es demasiado tarde para conocerte
a ti mismo, encontrar tu origen en tu interior, el

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Anastasia Novykh

manantial vivificante sagrado de tu alma... Conócete a

ti mismo y comprenderás quién eres en realidad.

***
El Sensei dijo lo siguiente:
– Es un buen resultado. Atrapar un pensamiento de tu
principio animal es difícil, y luchar contra él, aún más.
De hecho, es imposible, en principio, luchar contra esta
categoría de pensamiento, porque la violencia genera
violencia. Y cuanto más intentas matarlos, más fuertemente
se manifestarán en ti. La mejor manera de defenderse de
ellos es cambiar a los pensamientos positivos. En otras
palabras, aquí funciona el principio del Aikido, la retirada
suave.
– ¿Y si me persiguen todo el día? ¿Qué, no puedo cortarlos
con una palabra fuerte?– preguntó Ruslan.
– No importa cómo los “cortes”, los pensamientos negativos
seguirán apareciendo según la ley de acción y reacción.
Es por eso que no hay que pelear con ellos, sino hay que
alejarse de ellos, desarrollando artificialmente pensamientos
positivos dentro de uno. En otras palabras, concentrarse en
algo bueno o recordar algo bueno. Sólo mediante este suave
retiro podréis derrotar vuestro pensamiento negativo.
– ¿Y por qué los pensamientos pueden ser a veces
absolutamente opuestos entre sí? Resulta que a veces
también me confundo en mis pensamientos.
– Digámoslo así: en el cuerpo de una persona hay un
principio espiritual, o alma, y un principio material,
o animal, bestial, llámalo como quieras. La mente
humana es un campo de batalla de estos dos principios.
Por eso los pensamientos que surgen en vosotros son
diferentes.
– ¿Y quién soy “yo” entonces, si los pensamientos son
extraños?
– No son extraños, sino tuyos. Tú eres el que los está
escuchando. Y a qué principio le das preferencia, eso es
lo que vas a ser. Si prefieres el principio material, animal,
entonces serás malvado y desagradable, y si escuchas

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Anastasia Novykh

el consejo de tu alma, serás una buena persona, y será

agradable para otras personas estar a tu lado. La elección
siempre es tuya, o eres un tirano o un santo.
– ¿Y por qué mi admiración por haber domado mi ira me
llevó a... la soberbia, al crecimiento de la megalomanía?
Porque parecía que había hecho una buena acción, pero el
pensamiento se desvió lleva en otra dirección, – pregunté.
– Te volviste hacia el alma, y tu deseo se cumplió. Cuando
debilitaste el control sobre ti misma, te dejaste llevar por el
principio animal, además de forma imperceptible para ti,
a través de tus propios preferidos pensamientos egoístas.
Te gustó que te alaben por todos lados, que tú eres tan
inteligente, tan sensata, etc... Dentro de ti constantemente
se produce una guerra de dos principios por ti. Y tu futuro
depende del lado en el que estés..
Reflexioné un poco y luego quise aclarar:
– En otras palabras, ese “tramposo” que me recordó
sobre el dolor y me impidió concentrarme, que infló mi
megalomanía...
– Absolutamente correcto.
– ¡Pero si ahí hay un montón de estos pensamientos!
– Sí, – confirmó Sensei. Son toda una legión. Por eso es
imposible luchar contra ellos. No es Kung fu, es mucho más
serio. Se puede luchar contra el que ofrece resistencia. Pero
luchar contra un vacío no tiene sentido. Contra un vacío
de pensamientos negativos, sólo es posible crear el mismo
vacío de pensamientos positivos. Es decir, de nuevo repito:
cambiar a pensamientos buenos, pensar en lo bueno. Pero
siempre estar en vigilia, escuchar lo que piensa tu cerebro.
Observáos a vosotros mismos. Notad el hecho de que a
pesar de que no hacéis ningún esfuerzo, los pensamientos
en vosotros abundan constantemente. Además, no un solo
pensamiento. Puede haber dos, tres o incluso más a la vez.
– Es como dicen en el cristianismo, en el hombro izquierdo
del hombre se sienta el demonio, y en el derecho, un ángel.
Y siempre están susurrando algo, – comentó Volodya.
– Efectivamente, – confirmó Sensei. Pero por alguna razón, el
demonio susurra más fuerte, probablemente tiene una voz

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Anastasia Novykh

más grave. Lo que se llama en el cristianismo el demonio o

el diablo es la manifestación de nuestro principio animal…
Aquí a la conversación se unió Stas, reflexionando en voz
alta sobre su experiencia.
– Bueno, si la mente es un campo de batalla de dos
principios, y por lo que yo entiendo, sus armas son los
pensamientos, entonces ¿cómo uno puede distinguir quién
es quién? ¿Cómo se manifiestan el principio espiritual y el
animal en los pensamientos? ¿De qué manera?
– El principio espiritual son pensamientos generados por la
fuerza del Amor, en el sentido amplio de la palabra. Mientras
que el principio animal son pensamientos sobre el cuerpo,
nuestros instintos, reflejos, la manía de la grandeza, los
deseos totalmente centrados en los intereses materiales, y
así sucesivamente...
– Bueno, entonces deberíamos vivir en una cueva, – Ruslan
expresó su opinión, – para que no tengamos nada y no
queramos nada.
– Con una cabeza como la tuya, ni siquiera una cueva
ayudará, – comentó bromeando Eugene.
– Nadie te prohíbe tener todo esto, – continuó Sensei. – Si
quieres, adelante, puedes estar a la altura de la época y
disfrutar de todos los beneficios de la civilización. Pero vivir
sólo para eso, poner la acumulación de bienes materiales
como el principal propósito de tu existencia en la Tierra,
es estúpido, es antinatural respecto al principio espiritual.
Tal objetivo es un indicador del predominio del principio
animal en una persona. Pero esto no significa que uno
tenga que vivir como un vagabundo en una cueva. No. Ya
os he dicho una vez que todas esas altas tecnologías, dadas
a la humanidad, están destinadas a que la gente tenga más
tiempo libre para su perfeccionamiento espiritual. Pero no
para que la persona reúna un montón de estos trastos en
casa y aumente su manía de grandeza con la posesión de
estas cenizas.
Y tras un breve silencio, Sensei dijo pensativo:
– El ser humano es una síntesis compleja del principio
espiritual y animal. Lástima que en vuestra mente predomina
más lo que viene del animal que lo que viene de Dios...

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Anastasia Novykh

El otro día estuve pensando y decidí daros una práctica

antigua para ayudaros a equilibrar estas dos entidades,
para que lo "animal" no os oprima tanto. Ella existe desde
que existe el ser humano. Es una práctica espiritual no sólo
para trabajar en uno mismo, en los propios pensamientos,
sino también, y lo que es muy importante, para despertar
el alma. En relación con la vida, puede compararse con la
meditación dinámica, porque está constantemente activa,
sin importar dónde esté la persona o qué esté haciendo.
Una parte de esa persona se encuentra constantemente
en este estado, controlando todo lo que ocurre dentro y
alrededor.
(Extractos del libro de Anastasia Novykh "Sensei").
***

PRÁCTICA ESPIRITUAL
“FLOR DE LOTO”

– Esta práctica espiritual se llama "Flor de Loto". Su

esencia consiste en lo siguiente. Uno se imagina que está
plantando una semilla dentro de sí mismo, en el plexo solar.
Y esta pequeña semilla dentro de él crece debido a la fuerza
del Amor formado por sus pensamientos positivos. De este
modo, controlando el crecimiento de esta flor, la persona se
deshace artificialmente de los pensamientos negativos que
circulan constantemente por su mente.
– ¿Acaso siempre pensamos en cosas malas? – preguntó
Ruslan.
– Por supuesto, – respondió el Sensei. – Sólo observad
bien a sí mismos. Uno pasa mucho tiempo imaginando
diversas situaciones de combate, recordando algo negativo

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Anastasia Novykh

del pasado, imaginando que discute con alguien, que le

demuestra algo a alguien, cómo le engaña, cómo le devuelve
el golpe, sus enfermedades, sus privaciones materiales,
etc. Es decir, mantiene constantemente la imagen de un
conjunto de pensamientos negativos.
Mientras que en este caso una persona a propósito,
bajo control interno, se deshace de todos estos malos
pensamientos. Y cuanto más a menudo mantenga una
imagen positiva, más rápido crecerá esta semilla de
Amor dentro de ella. Al principio, uno se imagina que
esta semilla brota y aparece un pequeño tallo. Entonces
empieza a crecer, aparecen hojas en el tallo y luego un
pequeño capullo de flor. Y finalmente, a medida que se
nutre más de la fuerza del Amor, el capullo se desarrolla
en un loto. El loto es al principio de color dorado, pero a
medida que va creciendo se convierte en un loto de color
blanco deslumbrante.
– ¿Y cuánto tiempo se necesita para que crezca? –
pregunté.
– El hecho es que para cada persona es diferente. En
una persona puede crecer en años, en otra durante meses,
en una tercera en días, mientras que una cuarta necesita
solo unos instantes. Todo depende del deseo de la persona,
de cómo se esfuerce por trabajar en sí misma. No sólo es
necesario cultivar esta flor, sino que también es necesario
apoyarla constantemente con la fuerza de tu Amor, para
que no se marchite y muera. Este sentimiento constante
de nutrición es mantenido por la persona en el nivel de
la subconsciencia o, más precisamente, en el nivel de la
consciencia distante controlada. Cuanto más Amor le da la
persona a esta pequeña flor, es decir, la cuida mentalmente,
la protege contra las influencias negativas del entorno,
más crece la flor. Esta flor se alimenta de la energía del
Amor, subrayo, de la energía interna del Amor. Y cuanto
más una persona permanece en el estado de Amor hacia
todo el mundo, hacia todos y todo lo que le rodea, más
grande es la flor. Y si uno se enfada, la flor se debilita; si

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Anastasia Novykh

uno explota en una ira furiosa, entonces la flor se marchita

y se enferma. Entonces hay que hacer el máximo esfuerzo
para su restauración. Es como una especie de control.
Y así, cuando esta flor florece y empieza a aumentar de
tamaño, en lugar de olor empieza a emitir vibraciones, los
llamados leptones o gravitones, como queráis llamarlo, es
decir, la energía del Amor. La persona siente el movimiento
de los pétalos de esta flor que hacen vibrar todo su cuerpo,
todo el espacio que le rodea, irradiando Amor y Armonía
al mundo.
– ¿Esto se percibe de alguna manera a nivel físico? –
preguntó Eugene.
– Sí. El loto se manifiesta como un ardor en la zona
del plexo solar, que se extiende como calor. Es decir,
estas sensaciones surgen en el plexo solar, donde, según
la leyenda, se encuentra el alma. A partir de ahí, el calor
comienza a fluir y a desprenderse. La esencia de todo esto
es que, estés donde estés, estés con quien estés y sea lo que
sea que hagas o pienses, tienes que sentir constantemente
ese calor; el calor que, en sentido figurado, te calienta no
sólo el cuerpo sino también el alma. Esta concentración
interna de Amor se encuentra en la propia flor. Finalmente,
cuanto más una persona la cuida, elogiando este Amor,
más siente que esta flor, creciendo, envuelve su cuerpo
completamente con sus pétalos, y ella se encuentra dentro
de un enorme loto.
Y aquí es donde ocurre un punto muy importante.
Cuando uno llega al estado en que los pétalos de loto
comienzan a rodearlo por todos lados, siente dos flores.
Uno dentro de sí mismo, que está bajo el corazón y lo
calienta constantemente con el sentimiento del Amor
interior. La otra, la grande, es como una envoltura astral
de esta flor que rodea a la persona y, por un lado, irradia
la vibración del Amor al mundo y, por otro, protege a la
propia persona contra las influencias negativas de otras
personas. Aquí entra en juego la ley de causa y efecto.
Desde el punto de vista físico, se produce una conexión de

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Anastasia Novykh

ondas. Dicho simplemente, una persona irradia ondas de

bondad, aumentándolas a través del alma muchas veces y
así creando un campo ondulatorio benéfico Este campo de
fuerza que la persona siente constantemente y lo mantiene
con las fibras de su Amor, tiene al mismo tiempo un cierto
efecto beneficioso no sólo sobre uno mismo, sino también
sobre el mundo circundante.
¿Qué sucede debido a la ejecución diaria de esta
práctica? En primer lugar, uno controla constantemente
sus pensamientos y aprende a centrarse en lo bueno.
Por eso no puede desear automáticamente el mal o ser
malo con nadie. Porque esta práctica se hace cada día
y cada segundo. Y es para toda la vida. Es un método
peculiar de distracción, ya que nadie puede combatir
los pensamientos negativos por la fuerza. El amor no
puede ser forzado. Por lo tanto, es necesario distraer la
atención. Viene un pensamiento negativo, un pensamiento
indeseable,entonces una persona se concentra en su
flor, empieza a darle su Amor, es decir, olvidando todo lo
malo artificialmente. O cambia su atención a otra cosa,
positiva. Pero siente la flor constantemente: al acostarse, al
despertarse, por la noche, durante el día; no importa lo que
esté haciendo: estudios, trabajo, deportes, etc. La persona
siente que el Amor hierve en su interior, que las corrientes
de Amor se mueven en su pecho, extendiéndose por su
cuerpo. Cómo esta flor comienza a calentarle por dentro,
con un calor especial, el calor divino del Amor. Y cuanto
más da de él, más surge en él. Irradiando constantemente
este Amor, la persona mira a los demás ya desde la posición
del Amor. Así que, en segundo lugar, y es muy importante,
uno se sintoniza con la frecuencia del bien.
Y el bien es el éxito, la suerte, la buena salud. ¡Es todo! El
estado de ánimo de la persona mejora, lo que tiene un efecto
beneficioso para la psique. Y es el SNC (sistema nervioso
central – nota del traductor) el principal regulador de las
funciones vitales del organismo. Por lo tanto, en primer
lugar, esta práctica espiritual tiene un impacto en la mejora
de su salud. Además, la vida de uno comienza a mejorar

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Anastasia Novykh

porque encuentra la reconciliación con todos. Nadie quiere

enemistarse con él, es bienvenido en todas partes. No tiene
grandes problemas. ¿Por qué? Porque aunque algunos
acontecimientos ocurran en su vida, ya que la vida es la
vida, él los percibe de una manera completamente diferente
a la de la gente común. Porque adquiere una nueva visión
de la vida, que le ayuda a encontrar una solución óptima,
aceptable en la situación dada. Porque en esta persona se
despierta la Sabiduría de la vida.
Y en tercer lugar, lo más importante, en la persona se
despierta el alma, empieza a sentirse un Ser Humano,
empieza a comprender lo que es Dios, que Dios es una
sustancia omnipresente, y no la fantasía de unos cuantos
idiotas. Comienza a sentir la presencia divina en sí
misma y a aumentar esta fuerza con sus pensamientos
y sentimientos positivos. Uno ya no se siente solo en
este mundo, porque Dios está en él y con él, siente su
presencia real. Hay una expresión: "Quien está en el
Amor está en Dios, y Dios está en él, porque Dios es
el Amor mismo". También es muy importante: la persona
empieza a sentir el aura de la flor que está dentro de ella y
a su alrededor.
– ¿Y cómo se siente este aura alrededor del cuerpo? –
preguntó Stas.
– Con el tiempo, ves esta vibración a tu alrededor
como un suave resplandor. El aire se vuelve más claro y
transparente, y el mundo circundante obtiene tonos de
colores más vivos para tu vista. Y lo más sorprendente es
que la gente empieza a notar estas transformaciones en ti.
Hay un dicho popular que dice que "la persona es radiante",
"brilla". Ese es en realidad el brillo de este campo de ondas,
generado por el Amor de la propia persona. La gente que
la rodea también comienza a sentir este campo. Se sienten
bien cuando esta Persona está cerca, también empiezan
a sentir alegría, emoción interna. Muchas personas se
recuperan de sus enfermedades. Se sienten mejor incluso
sólo con su presencia, sin importar lo enfermos que

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Anastasia Novykh

hayan estado. Todos se sienten atraídos por esta persona,

abriendo sus almas a ella. Es decir, la gente siente el Amor.
Esta es la puerta abierta del Corazón en el camino hacia
Dios. Esto es sobre lo que todos los Grandes hablaron y a
lo que se refería Jesús cuando dijo: “Deja que Dios entre en
tu corazón”.
Esta práctica espiritual del “Loto” ha sido utilizada desde
el origen de los tiempos. Desde la antigüedad se consideraba
que el "Loto" da a luz a los dioses, que en el "Loto" se
despierta Dios. En la comprensión de que la esencia divina,
que es el alma, despierta en la "Flor de Loto", en Armonía y
Amor dentro de ti. Ya que la persona constantemente cuida
su flor, controlando sus pensamientos y sentimientos en
todo momento para que la “Flor de Loto” no se marchite.
– Entonces, ¿allí realmente crece una verdadera flor? –
preguntó Slava sorprendido.
– No. Naturalmente, no hay ninguna flor material allí.
Es una especie de juego de la imaginación. Este proceso
puede llamarse de otra manera: el despertar del Amor
divino, el alcance de la iluminación, la unión plena con
Dios: "moksha", "Dao", "Shinto". Como quieras llamarlo.
Pero todo esto son palabras y religión. Mientras que aquí
es simplemente la creación de un determinado campo
de fuerza mediante un pensamiento positivo y un
sentimiento de Amor, el cual influye, por un lado, en la
realidad circundante y, por otro, cambia la frecuencia
interna de percepción de la mente de la propia persona.
– ¿Y el alma? – pregunté.
– El alma eres tú, es como un generador eterno de fuerza
divina, si lo prefieres, pero que necesita ser activado por
pensamientos constantes de Amor... algún día os contaré
más sobre el alma y su propósito.
Aquí en la conversación entró Kostya:
– Usted dijo que esta práctica es muy antigua. ¿Cómo
de antigua es?

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Anastasia Novykh

– Ya he hablado de que ha existido desde que el ser

humano existe como un sujeto consciente.
– Bueno, entonces, ¿cuánto? ¿siete, diez mil años?
– Estás hablando de un período de tiempo demasiado
corto. La humanidad en su forma civilizada ha existido
muchas veces antes, incluso con una tecnología mayor que
la actual. Otra cuestión es por qué desaparecieron esas
civilizaciones. Algún día os lo contaré también.
– Pero si esta práctica es tan antigua, debe haber al
menos algunas leyendas sobre ella también en nuestra
civilización.
– Por supuesto. Que la práctica espiritual de la Flor de
Loto existía antes está confirmado por numerosas fuentes
antiguas. "El Loto, por ejemplo, fue entregado a los faraones
elegidos del antiguo Egipto. Y si consultas la literatura
sobre el tema, verás que los mitos y leyendas egipcios dicen
que incluso su dios del sol Ra nació precisamente de una
flor de loto. Esta flor servía de trono en el que se sentaban
Isis, Horus y Osiris.
En los antiguos Vedas, los libros hindúes más antiguos
escritos en sánscrito, el loto es también uno de los temas
centrales.
En particular, considerando tres principales
encarnaciones masculinas de Dios: Brahma – Creador,
Vishnu – Preservador, y Shiva – Destructor, también se
dice lo siguiente: "Del cuerpo del dios Vishnu surgió un
gigantesco loto dorado, sobre el cual se encontraba el
creador Brahma "nacido del loto". El loto dorado de mil
pétalos creció, y con él creció el Universo”.
En China, al igual que en India, esta flor hasta hoy en
día sigue representando la pureza y la castidad. Las mejores
cualidades e intenciones humanas han sido asociadas con
el loto. En China, se cree que hay un lago de loto en el
"cielo occidental" especial, y cada flor que crece allí está
asociada con el alma de una persona fallecida: si la persona
era virtuosa, su flor florece, si no, la flor se marchita.

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Anastasia Novykh

En Grecia, el loto se considera una planta dedicada a la

diosa Hera. Hércules viajó en uno de sus viajes en un barco
dorado con forma de loto.
Pero todos estas leyendas y mitos, sin embargo, no son
del todo inventadas. Nacieron a partir de los hechos reales
del autodesarrollo de las personas mediante esta antigua
práctica espiritual.
Es sólo que en épocas anteriores, cuando el principio
animal prevalecía en la mayoría de las personas, la "Flor de
Loto" se daba sólo a los individuos elegidos, más o menos
espiritualmente maduros. Y es natural que otras personas
más tarde consideraran a estos individuos como dioses.
Pues quien ha cultivado el "Loto" en sí mismo, quien ha
despertado el alma en sí mismo, en realidad se convierte en
uno que es semejante a dios, porque crea en el Amor sólo
con su pensamiento.
Cuando llegó el momento de educar espiritualmente a
la mayoría de las personas, los Bodhisattvas de Shambala
dieron esta práctica espiritual a Buda. Fue mediante la
ejecución de esta técnica del Loto que Siddhartha Gautama
alcanzó la iluminación mientras estaba sentado bajo el
árbol Bodhi. Con el permiso de Rigden, Buda la entregó
a sus discípulos para que la difundieran entre las masas.
Lamentablemente, con el tiempo, la gente distorsionó las
enseñanzas de Buda y creó toda una religión basada en esta
práctica. Como resultado, ahora, al practicar esta religión,
incluso los propios budistas presentan su paraíso como una
especie de lugar extraordinario donde las personas, como
los dioses, nacen en una flor de loto. Buscan este lugar,
aunque siempre está dentro de ellos. Además, hicieron
que Buda se considerara Dios, mientras que en realidad
sólo era un hombre que conoció la verdad a través de esta
práctica espiritual. De ahí viene el loto como símbolo del
budismo, así como las expresiones "el Buda se sienta en el
loto" o "el Buda está de pie en el loto". Simplemente mostró
a la gente, con su propio ejemplo, lo que un ser humano
puede conseguir al vencer su principio animal. Realmente

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Anastasia Novykh

ha hecho mucho bien para el desarrollo espiritual de la

humanidad al difundir esta práctica espiritual entre la
gente en su forma original.
La misma oración fue dada por Jesucristo para despertar
el Amor divino.
– ¿Quiere decir que la oración y la meditación son la
misma cosa? – preguntó Tatiana.
– En esencia, sí. La oración de Jesús “Padre Nuestro”,
es lo mismo. Simplemente allí todo es demasiado común,
la gente pidiendo pan y cosas similares, pero el significado
sigue siendo el mismo: la persona se está educando
espiritualmente, cultivando el alma en sí misma mediante
el control de sus pensamientos, mediante su deseo, una Fe
firme y el Amor.
En general, Buda, Jesús, Mahoma y todos los grandes
poseían el conocimiento de esta práctica espiritual, porque
sacaban de la misma fuente. Esto les ayudó no sólo a
convertirse en ellos mismos, sino también a ayudar a los
demás a conocer su esencia divina. ¿Por qué era agradable
estar cerca de Buda, Jesús, Mahoma? ¿Por qué se dice
que las "personas santas" se iluminan? ¿Por qué, cuando
nos encontramos con personas ajenas a nosotros, no
queremos alejarnos de ellas? Porque irradian este Amor.
Porque constantemente acumulan esta fuerza, la fuerza de
la bondad, la fuerza del Amor, esta manifestación divina
en el ser humano. Dicen de esta persona: Dios está en esta
persona. Y realmente es así.
– Entonces, ¿sólo hay que pensar con Amor sobre esta
flor? – preguntó Andrei.
– No. No sólo hay que concentrarse y pensar, sino que
lo más importante es crear esas sensaciones de calor en
la zona del plexo solar y apoyarlas constantemente con
buenos pensamientos. Es posible que esto no funcione de
inmediato para muchas personas. Porque hay que entrar
en la esencia de todo ello, imaginarlo más real y, repito,
evocar todas esas sensaciones. ¿Por qué estoy haciendo

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Anastasia Novykh

hincapié en esto? Porque cuando una persona genera estos

sentimientos, comienza a apoyarlos no sólo con la mente,
sino a nivel de la submente, es decir, el subconsciente.
Esto lleva al despertar del alma. No puede no despertarse.
Cuanto más la vas a nutrir con tu Amor, más se despertará,
más te convertirás en ti mismo, tal y como eres por dentro y
no en la cáscara mortal exterior.
Tras un breve silencio, Sensei añadió:
“La vida es muy corta, y hay que darse prisa para
glorificar la esencia espiritual en el corazón”.
***
Estuve impaciente de llegar a casa y plantar mi semilla.
Sensei, por supuesto, dijo que uno puede realizar esta
práctica espiritual en cualquier lugar. Pero decidí empezar
este noble trabajo en casa, con tranquilidad.
En el piso, acabé rápidamente con todas mis pequeñas
tareas. Cuando mis padres se sentaron frente al televisor,
yo me senté en la posición del "Loto". Por fin había llegado
el momento tan esperado. Al concentrarme, mi persona
pensó: "Bien, empecemos con la postura..." Pero entonces
me entró un poco de pánico. En primer lugar, no sabía
cómo era esta semilla de loto en particular. Había visto la
flor en un libro, pero no la semilla. Y en general, ¿cómo
sería esta misma plantación, en qué lugar exactamente
debería plantarla? He visto las semillas germinar en el
suelo. Pero por alguna razón eso no me satisfacía; después
de todo, la tierra en el alma, aunque fuera imaginaria,
no encajaba con mi concepto de eternidad. Después de
pensarlo un poco, encontré una salida aceptable. Hace
tiempo, vi a mi madre hacer brotar judías poniéndolas en
un algodón empapado. Me gustó esa opción. "Así que, que
sean alubias", pensó mi persona. – Después de todo, esa
es mi imaginación. Y lo que importa es su esencia, como
dijo Sensei".
Volví a concentrarme e imaginé que había puesto
una pequeña judía blanca en mi interior, en la zona del

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Anastasia Novykh

plexo solar, sumergiéndola en algo suave y cálido. Luego

empecé a decir en mi mente palabras dulces, acariciando
mi semilla. Pero no hubo ninguna sensación. Entonces
empecé a recordar todas las palabras bonitas que conocía.
Y entonces mi persona se sorprendió al descubrir que
conocía muchas menos palabras buenas y bonitas que
malas y malsonantes. Ya que estas últimas, que oía en
la calle y en el colegio, contribuían mucho más a mi
vocabulario que las primeras. Mis pensamientos volvieron
a desplazarse imperceptiblemente para considerar
algunas conclusiones, lógicamente ligadas entre sí. Al
descubrir esto, empecé a centrarme en la flor de nuevo.
Pero no conseguía nada. Tras unos veinte minutos de
mis infructuosos esfuerzos, mi persona pensó que debía
estar haciendo algo mal. Finalmente, me acosté y decidí
preguntarle a Sensei más tarde sobre mis errores.
Pero no pude dormir. Había una oscuridad a mi
alrededor que lo cubría todo. Los objetos y muebles de la
habitación habían perdido su color natural. Y pensé: " ¡Qué
tan fantasmagórico es nuestro mundo! Sólo pensamos
que vivimos de verdad. Pero en realidad, como niños,
nos inventamos un juego y lo jugamos nosotros mismos.
Excepto que, a diferencia de los niños, los adultos no
crecen, porque se quedan tan atrapados en la imagen que
han creado que empiezan a pensar que todo lo demás es
la misma realidad. Así transcurre toda nuestra vida en la
ficción y la vanidad.
Sin embargo, como dijo Sensei, "el verdadero tú es
precisamente el alma, esa realidad eterna que existe de
verdad". Sólo hay que despertar, salir de la ilusión, y
entonces el mundo entero cambiará...".
A medida que profundizaba en mi reflexión sobre lo
eterno, empecé a sentir la ligereza y el bienestar. Entonces
sentí que algo en mi pecho empezaba a calentarse e
incluso a hacerme cosquillas agradables. La sensación de
hormigueo cubrió todo mi cuerpo, desde el cóccix hasta la
nuca. Me invadió un estado tan agradable y pacífico que

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Anastasia Novykh

quise abrazar el mundo entero con mi alma. Entonces me

quedé dormida en ese dulcísimo estado adormecedor. Mi
sueño fue como en un cuento de hadas, porque cuando
me desperté por la mañana, sentí una inspiración y una
ligereza que nunca había experimentado en mi vida.

***
Unos días más tarde, mientras íbamos todos juntos a
entrenar, los chicos empezaron a compartir sus impresiones
y resultados. Resultó que cada uno entendió a Sensei a
su manera. Y el cultivo de este Amor interior se produjo
de forma diferente para cada uno. Kostya imaginó que
había plantado una semilla de loto, como él la llamaba, "en
una cierta sustancia vivificante del Universo". Y lo había
hecho ayer mismo. Durante los últimos días había estado
estudiando diligentemente la literatura en busca de la
confirmación de las palabras de Sensei. No tuvo ninguna
sensación, simplemente se imaginó todo el proceso y ahora
está esperando el resultado.
Tatiana imaginó este Amor como el nacimiento de Jesús
en su corazón, ya que había sido educada por su abuela
en la moral cristiana. Tuvo una sensación de alegría, gozo
interior, calor y una ligera presión en la zona del corazón.
Pero su corazón comenzó a doler un poco.
Mientras que Andrei todos estos días trató de conseguir
alguna sensación concentrándose en la zona del plexo
solar y pensando en el loto. Sólo al tercer día sintió un
ligero calor, ni siquiera calor, sino como si "algo hiciera
cosquillas en este lugar, como si una pluma lo hubiera
tocado". Y Slavik no logró ni siquiera imaginar cómo todo
esto ocurre "dentro de sus órganos".
Antes del entrenamiento, nuestro grupo esperó un
momento en el que Sensei no estuviera ocupado y se dirigió
a él con preguntas. Empezamos a hablar de nuestras
sensaciones.

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Anastasia Novykh

Y, como se dice, Tatiana intervino fuera de turno,

quejándose a Sensei de su corazón. El maestro le tomó la
mano y con un movimiento profesional de médico le tomó
el pulso.
– Sí, taquicardia. ¿Qué ha pasado?
– No lo sé. Empezó a dolerme después de concentrarme
en el nacimiento del Señor en mi corazón...
Y luego se explayó sobre el despertar de su Amor divino.
– Todo está claro. Te centraste en el órgano, en el
corazón. Y no puedes concentrarte en el órgano. El
corazón es el corazón, es sólo un músculo, es la bomba
del organismo. Si te concentras en él, lo sacas de su ritmo
e impides que funcione. Cuando aprendas a controlarte,
podrás concentrarte en el trabajo de tu cuerpo y de tus
órganos. Pues, ahora con eso sólo te vas a perjudicar a ti
misma. Es el plexo solar en el que hay que concentrarse.
De ahí proviene todo...
Lo que os he dicho sobre la flor de loto, lo repito, son
sólo imágenes, nada más, para que lo podáis comprender,
percibir y sentir más profundamente.
– Y en general, qué es lo que realmente parece, por
favor, díganoslo de nuevo para los especialmente torpes", –
pidió Andrei con humor.
– Simplemente se generan vibraciones, se cultiva la
fuerza interior del Amor. Digamos así, es como si surgiera
el sentimiento de estar esperando algo muy, muy bueno.
Por ejemplo, estás esperando un regalo enorme y deseable,
uno muy esperado con el que has estado soñando mucho. Y
entonces lo recibes, estás feliz, estás rebosante de gratitud.
Hasta que tienes el hormigueo por todo el cuerpo, tienes
esa sensación en el plexo solar, como si algo maravilloso,
bueno emana de ti o lo estás esperando. Esa es la
sensación que debes tener, la cual induces artificialmente
y mantienes constantemente en la zona del plexo solar.
Eventualmente se convierte en algo natural para ti. Y la
gente empieza a sentirlo. Irradias esa alegría... Y eso es

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Anastasia Novykh

todo. No es necesariamente una flor u otra cosa. Son sólo

imágenes para facilitar la percepción.
– Y la flor que estará alrededor del cuerpo, ¿cómo es?
– ¿Bueno, conoces los conceptos de cuerpo astral,
mental y otros cuerpos energéticos, es decir, el aura de
múltiples capas que rodea a una persona?
– Sí.
– Bien, entonces cuando este campo de fuerza de la
bondad se expande en ti, surge la sensación de una especie
de pétalos en capas. Sientes que estás envuelto, protegido,
que estás floreciendo en el loto. Y al mismo tiempo sientes
que eres como el sol sobre el mundo, calentando todo con
el calor de tu enorme Amor.
Es una meditación constante, estés donde estés y hagas
lo que hagas, evocas estas vibraciones, estas sensaciones,
estos flujos de energías. La cuestión es que cuanto más lo
practicas, más se intensifican. Con el tiempo este proceso
adquiere cualidades materiales y ya puedes realmente
influir positivamente en la gente. Es decir, podrás hacerlo
cuando tú mismo cambias por completo: internamente
en tus pensamientos y externamente en tus acciones.

***

En los días siguientes, traté también de evocar estos

sentimientos realizando diferentes actividades. Pero sólo
lo conseguía cuando me concentraba específicamente en
la "flor de loto" haciendo algún trabajo físico. Además,
empecé a monitorear un poco mis pensamientos. Un día,
cuando estaba en casa estudiando, intenté recordar todo lo
que había pensado ese día. Pero no solo no podía recordar
mis pensamientos sino ni siquiera todas mis acciones.
Todo era en términos generales, y las pequeñas cosas se
revelaban con dificultad. Y lo más importante: las buenas

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Anastasia Novykh

acciones estaban en la categoría "dado por hecho" y no

se recordaban mucho. Pero los momentos negativos, los
estallidos emocionales negativos se quedaron grabados en
mi memoria hasta el más mínimo detalle. Y aquí, como
se dice, sentí en mi propia piel el poder de la influencia
del principio animal. Me vinieron a la mente las palabras
de Sensei: "El pensamiento es material, porque se origina
en el cerebro material. Por lo tanto, un mal pensamiento
es opresivo. Es el primer Guardián que siempre intenta
derrotar a la persona. Algún día os contaré más sobre
ello, cómo se originan vuestros pensamientos y por qué su
poder es tan fuerte sobre vosotros". Entonces pensé: "¿Y
por qué Sensei no lo cuenta todo de una vez, dejándolo
para un indefinido 'más tarde'? Ya que para algunas
personas ese "más tarde" puede no llegar nunca... Pero,
por otro lado, la forma en que percibí sus palabras en mis
primeros entrenamientos y la de ahora son "dos cosas
diametralmente opuestas". Antes simplemente escuchaba
y sólo ahora, después de algún tiempo, empiezo a entender
algo; porque empecé a practicar y a trabajar en mí misma.
Ya tengo algunos resultados, algo de experiencia, y por lo
tanto, han surgido preguntas específicas. Y a preguntas
concretas, Sensei siempre da respuestas concretas. Y de
repente me di cuenta: "Simplemente está esperando que
entendamos sus palabras, que las hacemos pasar por
nosotros mismos, por así decirlo, cuando nuestra mente
comprenda todo por sí misma y se pone del lado del alma".
De lo contrario, todo este valioso conocimiento, como dice
Sensei, se quedará como un sonido vacío en la cabeza
vacía. Sensei dijo que uno debe trabajar constantemente
en sí mismo, que cada minuto de la vida es valioso y debe
ser utilizado como un regalo de Dios para perfeccionar
su alma. Estas palabras me transmitieron confianza y
optimismo. Más tarde, a menudo las recordaba, cuando
en mi cuerpo estaba invadiendo la apatía.
(Extractos del libro de Anastasia Novykh "Sensei".)

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Anastasia Novykh

***
Tuve que poner en orden mis pensamientos
urgentemente. A modo de "ambulancia", intenté distraerme
de esta "furiosa corriente" y concentrarme en efectuar la
meditación de la "Flor de Loto". Al principio no tuve éxito,
porque una u otra frase del discurso de Ahriman distraía
constantemente mis pensamientos. Y no podía deshacerme
de la imposición, hasta que me di cuenta de que ese
flujo de pensamientos no distraía mi atención, sino que
precisamente la atraía. Significa que yo quise escucharlo,
o más bien, no fui yo sino mi Animal el que se sintió atraído
por ello ¿Entonces, qué pasa? Al fin y al cabo, ¡mis deseos
estaban en mis manos! Al comprender mi error, empecé a
realizar la "Flor de Loto" de forma más deliberada, porque
todos mis deseos e intenciones se habían unido en un solo
canal de concentración, ignorando todo lo demás.
Aunque el discurso de Ahriman había disminuido,
todavía se manifestaba en algún plano secundario del
pensamiento. ¡Sí, Ahriman es Ahriman! Entonces decidí
usar la "artillería de choque" y realizar la nueva meditación
de la "Flor de Loto", sobre la que Sensei había contado
recientemente en una de sus clases de meditación al
hablar de la infinita variabilidad de la "Flor de Loto".
Hasta ahora mis intentos de dominar la nueva meditación
habían sido evidentemente infructuosos, aunque Sensei
había enfatizado repetidamente que todo depende de la
propia persona, de su esencia interior. Sin embargo, esta
vez, aparentemente debido a la pureza y sinceridad de mis
intenciones, la "Flor de Loto" se ha manifestado de una
manera muy inusual.
Cuando logré una precisa concentración en el plexo
solar, ¡de repente vi la Flor de Loto con una especie de visión
interior! La vi, no la imaginé como siempre. Era una flor
preciosa. No había visto nada igual en mi vida. Los pétalos
blancos como la nieve desprendían una luz brillante, pero
al mismo tiempo muy suave. Y el centro de la flor también
iluminaba un brillo dorado. ¡Lo más sorprendente era que

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Anastasia Novykh

esta divina flor estaba viva! Noté que cuanto más le daba
mi ternura y amor, más respondía a mis sentimientos
sinceros con la ondulación de sus pétalos más tiernos y
puros. Al principio, esta ondulación era apenas perceptible,
sorprendentemente viva, yo diría que "respiraba". Entonces
la flor como si empezara a despertarse y a manifestarse
más. Y en un momento me pareció, pero luego realmente
escuché un sonido muy agradable, como el dulce canto
de una suave brisa, proveniente de uno de los pétalos en
movimiento. Entonces, otro pétalo comenzó a sonar a su
manera, produciendo un sonido sorprendente, diferente a
cualquier otro que hubiera escuchado antes. Después el
tercer pétalo se "manifestó" en esta melodía creciente. En
poco tiempo, me sumergí por completo en la fascinante
sinfonía del Loto, compuesta por sonidos armoniosos,
sutiles y muy agradables para el oído.
Esta música simplemente cautivaba con su sonido
divino. Cuanto más me sumergía en ella, más crecía en mí
un sentimiento de inmensa alegría interior y de libertad
infinita. Pero la sensación más impactante fue cuando
este magnífico sonido que emanaba del Loto comenzó a
convertirse en una luz suave y brillante que me envolvió
por todos lados, llenándome por dentro con su admirable
pureza. Al mismo tiempo, creó una sensación hasta ahora
desconocida de felicidad plena, en la que simplemente
me disolví por completo, sumergiéndome en un deleite
indescriptible. Era como si hubiera desaparecido con mi
cuerpo. ¡Sólo quedaba el Loto y la comprensión del gran
Amor celestial!
Cuando salí del estado de meditación, me sentí tan
de maravilla que quise abrazar el mundo entero con mi
alma. El estado de ánimo era estupendo. Y lo que es más
sorprendente, en mis pensamientos reinaba una claridad
y pureza de consciencia absolutas.
(Extractos del libro de Anastasia Novykh "Sensei III").

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Anastasia Novykh

***
“FLOR DE LOTO": AMOR Y GRATITUD
(CONCENTRACIÓN EN EL POSITIVO)
– Esta meditación también se refiere al "Loto". Es
muy eficaz y eficiente en estos casos. Y lo que es más
importante, es accesible para cualquier persona que se
"ahoga" en el océano del Animal. Su esencia es la siguiente.
Al principio, como es habitual, uno se centra en el plexo
solar, manifestando allí la flor de loto y concentrando todo
su amor en cultivarla, es decir, practicando la meditación
Flor de Loto. Cuando hayas calmado más o menos tus
pensamientos y te hayas centrado en lo positivo, empiezas
a imaginar que tu cuerpo está formado por un gran número
de bolitas, o átomos, o células, en general hasta donde tu
imaginación te permita. Es importante ver la estructura
de tu cuerpo, imaginar cada célula. Una vez vistos estos
racimos, tomas cada bola o célula como quieras, y escribes
visualmente en ella, como si escribieras mentalmente cada
letra, una fórmula espiritual muy poderosa que consiste en
dos simples palabras: "Amor y Gratitud". No importa en qué
idioma escribes estas dos palabras. Lo importante es su
esencia. Esta fórmula funciona según el principio del Grial.
Después de todo, el Amor y la Gratitud es lo único que una
persona puede dar a Dios.
De este modo, durante la meditación, vas llenando
poco a poco miles de millones de células de tu cuerpo
con estas inscripciones, y como consecuencia concentras
tu pensamiento en esta poderosa fórmula, sanando tu
cuerpo no sólo físicamente sino también espiritualmente.
La célula en la que hayas dejado esta inscripción quedará
para siempre bajo la protección de esta eficaz y fuerte
fórmula, como bajo efecto de un talismán, como bajo el
signo de tamga. Al llenarte con esta fórmula, no sólo te
limpias de tu suciedad mental, sino que también es como
si revelaras una luz interior que irradia de estas células,
como si un conjunto de pequeñas bombillas se encendiera
y en tu interior se hiciera tan luminoso que una sombra no
tiene dónde caer... Sí, es importante que mientras hagas

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schambala.com.ua
Anastasia Novykh

esta meditación te concentres sólo en estas palabras y

desconectes todos los pensamientos extraños.
– ¿Pensamientos extraños? – dijo Ruslan, bien
respondiéndose a sí mismo o bien preguntando a Sensei,
aunque éste se dirigía directamente a Zhenya.
– Bueno, sí. Incluso cuando sólo estamos pensando en
algo, tenemos varios pensamientos sobre diferentes temas
corriendo a la vez, saltando de uno a otro. Durante la
meditación, por supuesto, este proceso se ralentiza, pero
esto es diferente en cada persona. Puede ocurrir que, si
te concentras mal, aparezcan pensamientos incontrolables
como de fondo, y pases a pensar durante la meditación en
otra cosa ajena sin darte cuenta. En esta meditación, es
importante concentrarse de manera tan decidida que no
haya ningún pensamiento extraño.
– Lo entiendo, – dijo Zhenya. – Así que hay que
concentrarse bien e imaginar.
Ruslan se encogió de hombros, evidentemente no
entendiendo bien la esencia de esta meditación:
– Hm, ¿todo es tan sencillo? ¿Sólo conectar mi
imaginación y ya está?
Sensei comentó:
– Aunque a primera vista esta meditación pueda parecer
demasiado simple y demasiado ingenua, como dijo Ruslan:
"Conectar su imaginación y ya está", pero... esto no es
tan sencillo. Porque, además del efecto de esta poderosa
fórmula, la imaginación también pone en juego el poder de
los pensamientos. El poder del pensamiento es una especie
de impulso para la aplicación de un programa, determinado
por la persona, cuyas consecuencias se reflejan en la salud
espiritual y física. Y como muchas personas se encuentran
constantemente en la onda de su principio Animal,
muchos de sus problemas, incluidos los psicológicos y
físicos, son consecuencia, en primer lugar, de sus malos
pensamientos. La misma meditación es muy útil no sólo
para aquellos que quieren restablecer el orden dentro de
sí mismos, sino también para aquellas personas que ya

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Anastasia Novykh

están sufriendo, incluyendo a los que padecen diversas

enfermedades. Al fin y al cabo, prácticamente el ochenta
por ciento de la enfermedad es un componente psicológico.
Cuanto más piensa una persona en la enfermedad, más
difícil le resulta sobrellevarla.
– Es cierto, – dijo el psicoterapeuta. – A veces una
persona piensa tanto en una enfermedad, que luego es
imposible deshacerse de ella, porque se ha arraigado
tanto el pensamiento de que en su caso es incurable.
Aquí, Sensei, estoy de acuerdo contigo. Para las personas
que tienen un deterioro nervioso, esta meditación será
realmente un remedio mucho mejor que todos los
medicamentos modernos más eficaces juntos. Ya que las
sustancias químicas no son una cura para el pensamiento
humano. La medicación sólo sirve como ambulancia para
el cuerpo, pero no más. – Y tras una breve pausa continuó:
– Sí, el cerebro humano sigue siendo una sustancia muy
misteriosa y poco estudiada. – Y añadió con una sonrisa:
– Lo sorprendente es que en algunos asuntos la canosa
antigüedad sabía sobre él una pizca más que la humanidad
actual.
– No te imaginas cuánto más. – señaló Sensei.
(Extractos del libro de Anastasia Novykh "Sensei IV".)

***

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Anastasia Novykh

MEDITACIÓN “JARRÓN”
(para la purificación de los pensamientos
negativos)
– …Hoy haremos la misma meditación que hicimos en las
clases anteriores: sobre la limpieza de pensamientos de lo
negativo. Para los que han estado ausentes, lo repetiré. Así
que, poneos cómodos, con los pies separados a la anchura
de los hombros. Las manos deben tocarse con las puntas
de los dedos separados a la altura del vientre. De punta a
punta, es decir, de pulgar a pulgar, de índice a índice y así
sucesivamente. Así.
Sensei me enseñó esta conexión.
– Es necesario relajarse apartando todos los pensamientos
y concentrarse sólo en la respiración normal. Entonces,
cuando haya alcanzado un estado de relajación total de
todas las extremidades y un sentimiento de paz interior, uno
comienza a imaginar que es un jarrón. En otras palabras,
la parte superior de su cabeza como si fuera cortada, como
en un jarrón... El lugar donde se encuentra la fuente de
agua es el alma. Esta agua llena todo el cuerpo y acaba
desbordándose por el borde del jarrón, fluye hacia abajo por
el cuerpo y entra en el suelo. A medida que el agua llena el
cuerpo y fluye hacia la tierra, todos los malos pensamientos,
todos los problemas, en general, toda la suciedad y las
preocupaciones que están presentes en la mente salen
con ella. La persona como si se limpiara internamente de
todo esto. Y cuando se limpia de esta manera, comienza a
sentir una clara separación entre el alma y el pensamiento.
Mas, el alma, que está en su interior, y el alma, situada por
encima del jarrón, que observa el proceso. Finalmente, con
la práctica diaria de esta meditación, una persona limpia
sus pensamientos de lo negativo y posteriormente aprende
a controlarlos, para mantener su mente en un estado
"limpio" en todo momento... ¿Alguna pregunta?
¿Por qué las manos tienen que tocarse de esta manera?
– pregunté.

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schambala.com.ua
Anastasia Novykh

– Porque durante esta meditación se produce la

circulación de ciertas energías en el interior del cuerpo,
de las que os hablaré en otra ocasión. Y las puntas de
los dedos completan ese círculo. También se produce una
irritación de los receptores nerviosos de la piel en las yemas
de los dedos, que tienen un efecto beneficioso y calmante
en el cerebro...
Bajo la guía de Sensei, comenzamos a realizar esta
meditación. Intenté imaginarme como un jarrón. Pero
mi imaginación formó esta imagen a medias, ya que mi
mente no podía conformarse con la definición. Entonces,
sin convencerme en nada, simplemente pensé que "soy un
jarrón" y me centré en la "fuente interior de agua". Y entonces
surgió una curiosa sensación, como si mi consciencia se
adentrara en mí, en mi alma, y se concentrara en forma de
un punto en la zona del plexo solar. Y ese punto comenzó
a expandirse gradualmente, junto con el agua cristalina
que giraba en espiral dentro de él. Al final el agua se hizo
tan abundante que brotó, llenando todo el cuerpo con su
agradable fluir. Una vez llenada la "vasija", esta agradable
sensación "se derramó sobre el borde". Una oleada de un
tembloroso hormigueo comenzó a recorrer mi cuerpo de
arriba a abajo, dirigiéndose hacia el suelo. Imaginé que mi
cuerpo se limpiaba de todos los malos pensamientos. Y en
algún momento me sentí tan bien por dentro, tan acogedor
y feliz que no aguanté y me desvié un poco de la meditación,
agradeciendo internamente desde el alma a Dios por todo
lo que me dio en mi vida y por su gran Amor hacia sus
hijos. En el momento siguiente, descubrí de repente que
mi consciencia, es decir, el verdadero "yo", estaba como
por encima del cuerpo. Y el cuerpo en sí no se parecía en
nada a un cuerpo. De su cabeza de "jarrón" salían miles de
finos hilos multicolores, que en su constante movimiento
se dirigían a la tierra. Y en las profundidades del propio
jarrón brillaba algo luminoso, transformando estos hilos en
colores más vivos aún. La belleza, sin duda, era realmente
fascinante. Pero entonces oí la melodiosa voz de Sensei
que venía hacia mí desde algún lugar lejano:
– Ahora inhalan y exhalan rápido y profundo dos veces.
Aprietan y aflojan los puños. Abrir los ojos.

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Anastasia Novykh

Rápidamente volví en sí. Pero ese estado de euforia

interior permaneció en algún lugar de mi "yo". Como se
descubrió más tarde, cada uno de los chicos experimentó
este estado de forma diferente. Los mayores lo tenían mejor
que yo, mientras que mis amigos lo tenían al nivel de "pura
imaginación". Sin embargo, Sensei les dijo que eso es lo
que ocurre siempre con muchas personas al principio.
Pero a través de la persistente práctica diaria en casa y
el deseo de mejorar las cualidades morales, uno puede,
después de algún tiempo, alcanzar ciertas sensaciones, y
a continuación, aprender a controlar constantemente sus
pensamientos. Lo principal es creer en uno mismo, en sus
propias fuerzas y no ser perezoso.
***

Los días pasaron volando en un abrir y cerrar de

ojos. Me gustó tanto esta nueva meditación que la hacía
disfrutando antes de irme a la cama, asi como todas las
anteriores sucesivamente. Le pregunté a Sensei si no
era perjudicial hacerlos todos en una noche. A lo que él
respondió que, al contrario, es muy útil, porque así uno
trabaja más precisamente en el plano espiritual y la “Flor
de Loto'', además, despierta el alma. "Es mejor hacerlas
por la noche antes de ir a dormir y por la mañana cuando
uno se despierta. Son las meditaciones más sencillas para
trabajar sobre la concentración, desarrollar la visión interior
y controlar los pensamientos. Son totalmente inofensivos,
por lo que cualquiera puede aprenderlos, incluso aquellos
que nunca han realizado prácticas espirituales. Sin
embargo, al mismo tiempo, estas meditaciones, junto con
la sencillez y la accesibilidad, dan los mejores resultados.
***
Hicimos la misma meditación que habíamos hecho
en las clases anteriores, de la "pureza de nuestros
pensamientos”. El "agua" que se derramaba por el borde del
"jarrón" ya se percibía más claramente, como una especie
de movimiento ondulante. El maestro nos recordó que
debemos aprender constantemente a controlar nuestros

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Anastasia Novykh

pensamientos y "atrapar" los "parásitos de la consciencia"

negativos. También hizo hincapié en que no debemos dar
rienda suelta a nuestra agresión, si ésta se producía. Y lo
más importante, que cultivemos constantemente el Amor
divino dentro de nosotros realizando la “Flor de Loto''.

(Extractos del libro de Anastasia Novykh "Sensei".)

***

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Anastasia Novykh

ORACIÓN PARA SALVAR EL ALMA

(ORACIÓN DE AGAPITO PECHERSKIY)

“No conviene molestar a Dios con nada

excepto con la salvación de tu propia alma.
No pidas sobre tu cuerpo o tu salud; ni es tu
vientre de lo que debes preocuparte: todo esto
son cenizas vacías, insaciables en deseos.
Porque no hay petición más merecedora que
la de la salvación de tu propia alma”.
Agapito Pecherskiy

San Agapito Pecherskiy el Sanador Desinteresado.

Sus reliquias milagrosas hasta el día de hoy posan en las
Cuevas Cercanas del Lavra de Kiev-Pechersk. San Agapito
de las Cuevas, siendo un monje, inició la práctica de la
medicina en el Monasterio Pechersky, es venerado como el
primer Médico de Rus de Kiev.
Sin embargo, su tratamiento no se limitaba a curar las
dolencias de la gente. Muchas personas recibieron de él
(tanto en vida como después de su muerte) una ayuda y
un apoyo curativos únicos en su vida, invisibles a los ojos

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Anastasia Novykh

de un simple mortal. Datos interesantes sobre Agapito

Pecherskiy, sobre su vida y actividades, se describen en
el segundo volumen del libro "Sensei", así como en el libro
"AllatRa".

***

“...Agapito, además de sus otras virtudes, era también

un buen médico. Su actitud cordial y cuidadosa con
los enfermos le hizo ganar una fama y un respeto sin
precedentes entre la gente, y mucho más allá de las
fronteras de Kiev, aunque Agapito prácticamente nunca
salió del territorio del monasterio. Se convirtió en uno
de los sanadores más famosos del siglo XI. La gente le
llamaba "el Sanador de Dios". Curó enfermedades tan
graves que ninguno de los famosos médicos de la época las
asumió. Tomemos como ejemplo un hecho históricamente
conocido, cuando Agapito curó al príncipe de Chernigov
Vladimir Vsevolodovich Monomakh. El médico apodado
Armenio, considerado el mejor esculapio de la nobleza de
la época, no pudo hacer nada para ayudar al príncipe. Pero
fue suficiente que Agapito le enviara la "poción milagrosa"
preparada con una oración para que Vladimir Monomakh
se levantara en pocos días. Más tarde, el príncipe acudió
al Monasterio de Pechersk para dar las gracias a Agapito,
y trajo muchos regalos valiosos y oro. Pero Agapito rechazó
todo esto, tanto del propio príncipe como del boyardo que
este envió después en su propio nombre. Pues Agapito
trataba con igual diligencia y de forma gratuita tanto a la
gente común como a los nobles, por lo que se le conocía
como Agapito el Sanador Desinteresado. Naturalmente,
esto despertó la habitual envidia humana, que llega a
rozar la ira, de médicos como el Armenio. Pero en cuanto al
propio Armenio, finalmente comprendió quién era Agapito.
Y fue por ello que el Armenio se convirtió más tarde en
monje en el Monasterio de Pechersk...

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Anastasia Novykh

Agapito enseñaba a los monjes el verdadero servicio a

Dios. Decía que "oro" y "monje" son cosas incompatibles.
Una persona no puede servir a dos señores: o sirve a
Dios o a la riqueza terrenal, es decir, al diablo. No hay
un tercer señor. El monje, por todas sus acciones, espera
verdaderamente la recompensa sólo de Dios en aquel
mundo, no aquí de la gente. Mientras que el oro es basura
para el alma y tentación para los pensamientos. Esto es
un desmán, que muchos codician, pero que en realidad es
un engaño ilusorio. El verdadero valor para un monje está
en la oración sincera por su alma. No es por la saciedad
de su barriga y la salud de su cuerpo por lo que uno
debe preocuparse. Porque por mucho que comas, tarde
o temprano tendrás hambre. Y por muy sano que estés,
tarde o temprano tu carne morirá. Pero el alma es eterna.
Y sólo ella es digna de verdadero cuidado. Como decía
Agapito, un monje reza según el deseo de su corazón por
todas las personas, pero todo el propósito del monacato es
servir a Dios y por una oración obtener de Él la salvación
de su propia alma".

***

“Agapito fundó una morada espiritual en la que a lo

largo de su existencia nadie ha contado nunca cuántas
personas pudieron curarse de enfermedades letales y,
gracias a Dios, se están curando todavía. Pero esto no es tan
esencial. El hecho más importante es que muchos podrían
obtener salud espiritual allí, que es más importante que la
salud física. En efecto, gracias a Agapito y a sus reliquias,
en las que se conservó el poder curativo del Espíritu Santo,
el Monasterio Kievo-Pecherskiy se hizo famoso en todas las
épocas.
...Consideramos incluso hoy en día. Muchas personas
de diferentes religiones de todo el mundo, e incluso los que

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Anastasia Novykh

se consideran "ateos", visitando las cuevas de Pechersk,

donde yacen reliquias de santos, se detienen mayormente
cerca de las reliquias de Agapito. ¿Por qué? Es porque una
persona intuitivamente siente la verdadera Santidad, pues
al alma es imposible engañarla. Pero si la gente supiera que
no sólo puede pedir la curación de sus cuerpos, sino, lo que
es mucho más importante, pedir la salvación de sus almas,
especialmente en los días en que el Espíritu Santo está
presente en las reliquias de Agapito, que comienzan cada
año el veinticinco de febrero y duran una semana entera,
tendrían un beneficio incomparablemente mayor para sus
almas. Porque no hay lugar más santo en la Tierra en esos
días, donde cualquier persona, independientemente de
su creencia, puede estar con su petición tan cerca ante el
oído del Señor. Y cada persona tiene esta oportunidad, que
puede utilizar durante siete días al año. Porque el próximo
año puede no venir para ella. Pues los días del ser humano
son cortos en la encrucijada de los tiempos. Ya que sus
acciones son lamentables ante el rostro del Señor. Y ya
cada instante humano está en la balanza. No hay mayor
preocupación para las almas que el anhelo de lograr la
salvación. No en la fe exterior, sino en la fe interna está la
llave de la Puerta. Sólo un ciego, cegado por las cenizas,
no lo verá.
La persona sólo puede dar a Dios su fe y su oración
sincera. No puede dar nada más a Dios. Porque todo lo que
rodea a una persona es una creación de Dios. Y no está
bien regalar al Amo sus propios bienes. ¡Dios no necesita
nada de la persona, salvo el Amor y la Fe! ¿Qué puede dar
un niño pequeño a su padre para alegrar Su corazón? Sólo
su Amor y Respeto.
Mientras estés vivo, hombre, tienes la oportunidad de
rogar por la eternidad en el Amor de Dios para tu alma.
Y mientras tienes esa OPORTUNIDAD, ve a Agapito en
semana santa y ruega ante el Espíritu Santo sólo por tu
alma. Porque tu cuerpo es perecedero, es ceniza. Y todas
las preocupaciones terrenales están vacías. Pero recuerda,

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Anastasia Novykh

hombre, lo que prometes ante Dios en tu petición, hazlo.

Porque Él, como cualquier padre, no tolera la falsedad;
perdona pero no confía después".
(Extractos del libro de Anastasia Novykh "Sensei– II").

Oración para salvar el Alma:

Padre mío Verdadero,

sólo en Ti confío.
Y te pido, oh Señor,
sólo por la salvación de mi alma.
Que tu Santa Voluntad sea
mi fortalecimiento en este camino.
Porque la vida sin Ti es un instante vano.
Y solo sirviéndote a Ti, la Vida es Eterna.
Amen.

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Anastasia Novykh

Meditaciones del libro "AllatRa"

SENTIMIENTOS MÁS PROFUNDOS ES LA

BASE DE PRÁCTICAS ESPIRITUALES

Cuando la persona se encuentra en una onda

espiritual, se dedica al trabajo sobre sí misma
y las prácticas espirituales, tiene un estado
expandido de consciencia. En las meditaciones,
siente que su consciencia parece salir fuera de los
límites habituales de la percepción del mundo. Y
lo más importante, una persona experimenta una
sensación de alegría, de felicidad que emana del
Alma en el exterior, es decir, como desde su interior,
desde la profundidad de los sentimientos hacia el
mundo exterior circundante. Es este sentimiento
el que el cerebro identifica asociativamente como
los sentimientos de la felicidad plena, la alegría y
la libertad. La consciencia se vuelve clara, nítida.
Todos los problemas terrenales parecen nimiedades
comparado con ese sentimiento de hogar nativo,
inmensa paz y la Eternidad.
Rigden Jyepo (del libro "AllatRa")

Rigden: En el mundo, solo enseñan intelecto,

memoria y conocimiento que proviene de la
lógica. Mientras que en el conocimiento de la
Verdad, es necesario dominar un elevado nivel de
autoperfeccionamiento, concienciación y comprensión de

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Anastasia Novykh

los más profundos sentimientos espirituales que emanan

del Alma. Porque la experiencia espiritual se encuentra
más allá de los límites de la mente…
Los sentimientos más profundos son un idioma especial
que es diferente del idioma humano. Cuando una persona
supera lo más bajo de sí misma, trabaja en sí misma
cada día, se desarrolla, transformándose espiritualmente
como un ser humano, se ilumina. Cuando una persona
crece espiritualmente, se enfrenta a las preguntas de su
mente. La experiencia de las prácticas espirituales le da la
comprensión de que el cerebro material es limitado en su
percepción y se refiere al cuerpo, y el cuerpo es perecedero
y finito. Sin embargo, el Alma, que mora dentro de él, es
invisible y eterna. Entiende que es imposible expresar
con precisión la experiencia de sus sentimientos con las
palabras de la mente.
Después de todo, las prácticas espirituales son solo
instrumentos que ayudan a revelar, conocer y desarrollar
los sentimientos más profundos de la persona, a través de
las cuales tiene lugar la comunicación con los Supremos
del Más Allá en su lenguaje, el lenguaje de los sentimientos
más profundos. Por eso no se puede hablar directamente
de lo divino, ya que cualquier pensamiento sería solo
una alegoría. Porque lo divino es un lenguaje diferente,
un lenguaje no de la mente, sino de los sentimientos más
profundos, que es entendido por el Alma de cualquier
persona. Es el lenguaje universal de las Almas humanas.
Este es exactamente el lenguaje de la Verdad...
...veamos el mecanismo de cómo se origina un
sentimiento. El impulso inicial de cualquier sentimiento
proviene de la fuerza interior más profunda que emana del
Alma. Dado que el Alma es una partícula muy poderosa del
mundo inmaterial, siempre tiene un vector de movimiento,
un deseo: liberarse de este mundo y traspasar a su
mundo, que la gente llama el mundo espiritual, el mundo
de Dios. Este ímpetu inicial del Alma es el principio básico
de la generación de los sentimientos más profundos y
poderosos. Si uno usa este poder a propósito en el curso
espiritual, entonces será suficiente para que la persona,

63
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Anastasia Novykh

independientemente de su pasado, salga del ciclo de

renacimientos durante su vida...
Anastasia: Solo aquel que no está apegado a lo visible,
cuida el Alma... Eso es realmente así. Es precisamente lo
visible lo que, en gran medida, tienta a las personas en
sus pensamientos. El descubrimiento de facetas invisibles,
que están presentes en ellas y que se perciben a través de
los sentimientos más profundos, les ayuda no solo a llegar
a sentir el mundo del Alma sino también a anhelarlo más
que nada en el mundo material...
Rigden: Como he mencionado, hay diferencias
significativas entre los sentimientos superficiales que
provienen del principio Animal y los sentimientos más
profundos que emanan del principio Espiritual (los
verdaderos sentimientos de la manifestación del Amor
más elevado). Por ejemplo, para sumergirse en el estado
de acercamiento con el Alma durante la práctica espiritual
"Flor de Loto" y para experimentar los sentimientos más
profundos, en primer lugar, se necesita tu sinceridad y tu
apertura a Dios; simplemente hay que ir hacia la luz del
Alma, pase lo que pase. En esta meditación se hace crecer
un profundo sentimiento del Amor hacia Dios. En otras
palabras, la fuerza, que emana del Alma, se utiliza según
su propósito directo. Ten en cuenta, la práctica espiritual
auténtica, correcta, es el trabajo con los sentimientos
más profundos y no con los pensamientos. Durante estos
momentos, lo único que domina en una persona es el
deseo espiritual, al igual que en el Alma.
Anastasia: Para la Personalidad, lo que es muy
importante es el contacto con el flujo puro de fuerza,
proveniente del Alma.
Rigden: Por supuesto, esto proporciona más fuerzas
espirituales a la Personalidad actual, comienza a sentir
más el mundo del Alma, el mundo de Dios, y a entender la
diferencia sustancial entre este mundo y aquel. Esto, por
cierto, también se refleja a nivel físico, a nivel del cuerpo,
ya que durante este estado se produce el aumento de
energía, tiene lugar intensa liberación de endorfinas y otras
hormonas de la “felicidad", y mejora significativamente el

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Anastasia Novykh

estado físico y psicológico de una persona. Especialmente

esto es notable durante las meditaciones profundas,
cuando todas las máscaras e imágenes de la persona
desaparecen y se produce un intercambio de información
entre la Personalidad y el Alma. Presta atención al hecho
de que esto ocurre no en todas las meditaciones, sino solo
en aquellas que están relacionadas con el trabajo a nivel
más profundo de los sentimientos y tienen como objetivo el
despertar del Alma (por ejemplo, la práctica espiritual "Flor
de Loto"). La persona se llena de sentimientos del mundo
del Alma, el mundo de Dios. Idealmente, el meditador se
sumerge en la práctica espiritual tan profundamente al
nivel de los sentimientos, deshabilitando toda su percepción
mental y la de las imágenes, abstrayéndose por completo
de todos los pensamientos, que comienza a percibir de
forma directa los flujos de la fuerza que emanan del Alma.
Durante tales meditaciones profundas, la Personalidad
siente aquel mundo y los procesos que no tienen análogos
en el mundo material. Es por eso que aquel mundo (el
mundo de Dios, el mundo del Alma) no se puede describir
con palabras, solo se puede sentirlo.
En ese estado meditativo profundo la persona empieza
a comprender y sentir qué es la verdadera Libertad, se
vuelve internamente independiente de los patrones del
principio Animal y de la influencia agresiva del mundo
material circundante. Se hace más fuerte espiritualmente
y comienza a darse cuenta de que este mundo material no
es su mundo nativo, es un entorno agresivo y peligroso
para su Alma. Pero, por supuesto, todo esto solo ocurre
cuando una persona hace prácticas espirituales de manera
responsable, rastrea sistemáticamente su principio Animal,
controla los pensamientos y realiza las obras de bondad
en el mundo exterior. Es decir, se dedica firmemente al
trabajo interno sobre sí misma y la acumulación de buenas
acciones, pensamientos y sentimientos. Pero, como regla,
esas personas son muy pocas.
En general, las personas, tratando de realizar las
prácticas espirituales, se enfrentan a una cierta distorsión
que se produce a nivel del cerebro material, o más bien,

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Anastasia Novykh

la consciencia. Eso es exactamente de lo que hablé antes.

Aparte de las "subpersonalidades" que sirven como filtros
ópticos, a través de los cuales pasan los flujos de información
desde el Alma, también hay, por así decirlo, "filtros ópticos"
asociativos del cerebro. Esencialmente, estas son nuestras
asociaciones que se guardan en el armario de la memoria
que almacena nuestras experiencias de vida, impresiones,
etc. En su gran mayoría están relacionadas con el mundo
tridimensional. El hecho es que la consciencia humana
desde el momento del nacimiento del cuerpo está
sintonizada para la percepción de este mundo, aunque
está programada para estados y modos de funcionamiento
diferentes. Al cambiar el estado de consciencia, una
persona puede cambiar a otros programas de percepción.
Así, se producen distorsiones asociativas a medida que
el cerebro procesa la información recibida durante una
meditación. Si una persona no está en absoluto preparada
para esa percepción de información en un estado alterado
de consciencia (debido al trabajo espiritual esporádico de
esta Personalidad, solo de vez en cuando), el cerebro, al
interpretar la información recibida, dará salida a nivel
de asociaciones, que están disponibles en la memoria, y
de las prioridades dominantes del mundo habitual. En
otras palabras, la información recibida, al procesarla, será
distorsionada por las asociaciones del mundo material.
Algo similar, pero con un menor grado de distorsión, ocurre
con aquellos que tratan de meditar sistemáticamente pero
poco trabajan en sí mismos en cuanto al seguimiento de
los pensamientos desde el principio Animal.

***

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Anastasia Novykh

LA MULTIDIMENSIONALIDAD DEL
SER HUMANO
El ser humano es algo mucho más que simplemente
materia. En su estructura, es muy complejo y no solo a
nivel físico, sino también a nivel energético. Considerando
la estructura física de un ser humano, incluso con la ayuda
de equipos modernos, solo podemos observar una parte de
su estructura que existe en dimensiones tridimensionales.
Además, si consideramos la estructura general de un ser
humano, la mayor parte de cuya construcción pertenece
al mundo invisible, podemos darnos cuenta de que a
nivel físico está mucho menos protegido que a nivel de las
energías sutiles.
La estructura general del ser humano está diseñada
de tal manera que el Alma está mejor protegida que
el cuerpo. El cuerpo es solo una cubierta de material
intercambiable adicional creada para ciertas condiciones
de existencia en el Universo en la geometría del espacio
tridimensional. Es temporal y mortal. Es una especie de
biomáquina, controlada por la Personalidad, es decir,
la que realiza una elección permanentemente, que se
refleja en los acontecimientos de su trayectoria de vida,
así como en su desarrollo espiritual en general. El cambio
de cuerpos en las reencarnaciones es solo la renovación
de este caparazón exterior adicional; figurativamente
hablando, como la regeneración de la piel en el cuerpo físico
o un cambio de ropa en la vida cotidiana. Naturalmente,
entre la parte energética y física de la construcción del ser
humano se produce una interacción y diferentes procesos
de intercambio de energía e información.
Como he dicho anteriormente, todo en el mundo está
interconectado. El mundo es multidimensional y tiene
diferentes paralelos. El ser humano en el mundo invisible
es una entidad informativa compleja, orientada
espacialmente, que existe constantemente en seis
dimensiones al mismo tiempo. Es difícil de entender para
una persona moderna, pero espero que, con el desarrollo

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Anastasia Novykh

de la física y la biofísica cualitativamente nuevas, la

ciencia también llegará a descubrir este hecho. El ser
humano existe de manera estable y simultánea en seis
dimensiones que constantemente están influyendo
entre sí. Pero un ser humano tiene la oportunidad
durante su vida de lograr la fusión de su Personalidad
con el Alma, de obtener la madurez espiritual y salir en
la séptima dimensión (el Nirvana, el paraíso), es decir,
alcanzar su liberación espiritual, e incluso, de conocer
dimensiones más altas si lo desea.

***

MEDITACIÓN "CHETVERIK"
(INTRODUCCIÓN)

El ser humano, al igual que otros objetos de

información del mundo material, desde las estrellas
gigantes hasta las partículas más pequeñas, tiene
determinadas proyecciones, como sus reflejos “espejo” en
plan energético. Diferentes pueblos en diversas eras las
representaban a su manera, describiendo o marcando en
las crónicas del conocimiento secreto, los textos sagrados
y los dibujos la estructura invisible del ser humano.
Llamemos convencionalmente a estas proyecciones
vivas “Las Entidades”, ya que son completamente
inteligentes, además, mucho más de lo que la persona
supone, tienen sus propias características. Por su
esencia estas Entidades son estructuras de energía
informacionales, los centros locales determinados. En la
estructura invisible del ser humano, son las partes tan
inseparables como, por ejemplo, la cabeza, las manos,
etcétera, en el cuerpo físico. En el centro de la estructura
(en medio de todas las proyecciones del ser humano) se

68
schambala.com.ua
Anastasia Novykh

encuentra el Alma.
Las Entidades son las estructuras energéticas de
información que juegan un papel importante, tanto
en la vida del ser humano como en su destino post
mortem. Poseen grandes posibilidades, están conectadas
con otras dimensiones, donde la interacción se realiza
a nivel de energías sutiles. Gracias a ellas, la persona
puede influir en el mundo desde la posición de las
dimensiones más altas del mundo material, incluso hasta
la sexta. Las Entidades del ser humano se designan
por su ubicación alrededor de la estructura, así como
por su orientación relativa al cuerpo físico del mismo:
la Delantera, la Trasera, la Derecha y la Izquierda.
Representan los campos principales, “las caras vivas”,
digamos así, de la pirámide tetraédrica truncada en la
construcción general del ser humano. Aproximadamente
se sitúan a distancia de un brazo extendido del cuerpo
físico del humano en las direcciones que corresponden a
sus denominaciones: delante, detrás, a los lados (al lado
derecho y al izquierdo).
Desde los tiempos remotos el conocimiento sobre ellas
se consideraba sagrado. En la mitología de los pueblos
del mundo hay muchas menciones diferentes sobre eso,
desde la antigüedad hasta nuestros días. Por ejemplo,
se puede encontrar esta información en los mitos y
leyendas cosmológicos de los pueblos del mundo y en las
ceremonias rituales de los magos, chamanes, sacerdotes
y encantadores. En particular, en las descripciones de
estos últimos a menudo se dice, que la persona, realizando
un cierto rito tradicional, se dirige a los cuatro elementos
o partes del mundo, a cuatro espíritus ayudantes de la
persona, etcétera. En muchos casos el enlace de conexión
es el centro: en las leyendas sagradas es el Alma, el centro
de la construcción energética del ser humano: “el quinto
centro” (en otros casos, se lo menciona como “el primer
centro”); y en rituales prácticos es la consciencia de la
Personalidad.

69
schambala.com.ua
Anastasia Novykh

Así, las acciones externas de tal persona hechicera,

son, como regla, una teatralización, dirigida al público o
una imitación del conocimiento perdido, sin comprensión
de la esencia, o bien, su simple ocultación. Pero,
realmente, la acción principal sucede en la persona,
en su mundo interno. Mediante el conocimiento y las
prácticas determinadas, simplemente se reúne a sí
mismo en un todo íntegro, y maneja estas Entidades. La
propia Personalidad es el “centro de control”. Y gracias
a tal unificación, las posibilidades de la persona en el
mundo invisible se amplían considerablemente. Presta
atención, que esas Entidades no son los dobles astrales
de la persona.
Cada una de las cuatro Entidades representa, por así
decirlo, un cierto campo energético. Visto en un sentido
figurado, es como una “acumulación transparente” que
puede convertirse en cualquier forma que le determine
el pensamiento de la persona: un reflejo de la persona
misma o alguna imagen del animal, o de un espíritu, etc.
Se puede decir que la persona, al ejercer ciertas técnicas
meditativas y al encontrarse en un estado de consciencia
alterada, adjudicando a cada una de las Entidades una
imagen mental determinada y concentrando en ella su
atención, la materializa.
Anastasia: Resulta que en realidad esa es la transición
del estado de una onda energética a una partícula material:
en cuanto el Observador se concentra en la Entidad, se
realiza el proceso de la transformación de la energía en
la materia sutil. Por consiguiente, esta adquiere la forma
mental (la imagen, insertada en ella por la persona).
Rigden: Sí, al mismo tiempo, se conserva su conexión
con el mundo invisible. Como ya he dicho, cada una de
las cuatro Entidades tiene sus características propias
y manifiesta la conexión determinada entre el mundo
visible e invisible.
La Entidad Delantera: se sitúa por delante a una
distancia de mano extendida del cuerpo físico del ser

70
schambala.com.ua
Anastasia Novykh

humano. Está asociada con la vida de la persona aquí

y ahora, (tanto en la tercera dimensión, como en las
dimensiones más altas), con su movimiento del presente
al futuro. Este es un vector peculiar, un indicador del
camino de la vida. Si la persona elige lo espiritual, entonces
este camino tendrá un solo vector y dirección enfocada,
la aspiración hacia adelante, al resultado final más alto,
a la fusión de la Personalidad con el Alma, es decir, la
liberación espiritual. Esta Entidad es responsable del
autodesarrollo de la persona, del movimiento espiritual.
Tiene un tono emocional peculiar, el de la fe, el amor
espiritual y la esperanza del futuro. Si las intenciones
de la persona en el camino espiritual son estables, esta
le sirve de muy buena protección contra la influencia
exterior invisible de las Entidades agresivas ajenas. Se
puede notar su activación por el estado de la misma
persona: cuando se siente inspirada, cuando manifiesta
el aumento de las emociones positivas, los impulsos
espirituales profundos.
En las leyendas de los pueblos del mundo, la Entidad
Delantera a menudo se representaba como un unicornio,
también como un elemento (un espíritu) del cielo, del
aire, la retrataban como un pájaro libre (un halcón o el
ave trueno, el fénix). El símbolo del pájaro ha servido en
las diferentes culturas de los pueblos del mundo como
un signo del Alma, de la Esencia divina, del espíritu de
la vida, el espíritu del cielo, la libertad, la ascensión, la
inspiración, la predicción, la profecía y la conexión entre
las “zonas cósmicas”.
Anastasia: Efectivamente, ya que aún en la época
del paleolítico superior dibujaban pájaros, a veces para
acentuar el carácter sacro de esos signos. En la época
neolítica los dibujaban también en combinación con los
signos solares, que ponían por encima de los pájaros.
Rigden: Totalmente cierto, justamente eso indica el
significado especial de tales dibujos, claro, si la persona
posee el conocimiento de los signos secretos. Bueno,

71
schambala.com.ua
Anastasia Novykh

lo de la Entidad Delantera… El conocimiento sobre

el funcionamiento de las cuatro Entidades, amplían
considerablemente las posibilidades de la persona. Las
pérdidas frecuentes de los slippers ocurren a causa de
la falta de los conocimientos básicos sobre estos temas.
Por ejemplo, la mayoría de los slippers actúan por medio
de la Entidad Delantera, sin saberlo. Y cometen un gran
error que conduce a los resultados bajos de su trabajo, a
la pérdida vana del tiempo, al enorme gasto de la energía
que a menudo es la causa del rápido deceso del operador.
Los slippers más experimentados actúan por medio de la
Entidad Izquierda. Pero acerca de ella se hablará un poco
más adelante.
Anastasia: Sobre los sleepers (durmientes) se sabe
muy poco en la sociedad. Ya que es una unidad secreta
de los servicios especiales y es usada por los organismos
de seguridad nacional de los países civilizados. En
general resulta sorprendente ver que en la comunidad
internacional se practique ampliamente la política de
“materialización de la consciencia de la población”, se
ridiculiza el mismo “pensamiento sedicioso” sobre crear
una ciencia para estudiar el cuerpo energético humano,
cuya existencia ya fue conocida desde los tiempos antiguos.
Y en este contexto, en casi todos los países civilizados que
compiten entre sí, tiene lugar un desarrollo intensificado
de tales unidades especiales. Después de todo, sus
especialistas son capaces de extraer información sin salir
de la habitación, influir en ciertas personas particulares
a nivel de energía o proteger a los altos funcionarios de
estos países.
Rigden: Porque la palabra clave en este asunto es “la
política”, por lo que este conocimiento no está disponible
para los pueblos. A propósito, ¿conoces el origen de
este término especial “sleeper”? Como se dice, cómo
nombrarás un barco, así navegará. La palabra sleeper
(durmiente) fue tomada de la mitología nórdica. El dios
supremo allí era Odín. Fue el dios de la sabiduría y el
padre de la brujería, de hechizos mágicos, un conocedor

72
schambala.com.ua
Anastasia Novykh

de las runas y las leyendas, el sacerdote, el portador

de la fuerza mágica, poseía “una intuición” chamánica,
conocía las artes mágicas, era astuto e insidioso, era “el
gobernante del pueblo”. Más tarde actuó como el patrón
de las alianzas militares, y como sembrador de discordia
militar. Pues, Odín tenía un caballo con ocho patas,
Sleipnir (Resbaladizo o deslizante) el cual podía llevar a su
amo con la velocidad de rayo desde el mundo de los dioses
(Asgard), al inframundo, “mundo oscuro”, el mundo de los
muertos (Niflheim), el mundo de los humanos (Midgard),
es decir, era capaz deslizarse o resbalar entre los mundos.
Según las leyendas, Odín participó en “la competición
ecuestre” contra el gigante, montando al Sleipnir.
Anastasia: Bueno, nada cambia en el mundo humano,
las mismas competiciones políticas y sacerdotales a
costa de la fuerza y la opresión del pueblo que todavía
siguen. Me dan pena las personas que trabajan para esta
estructura sacerdotal y derrochan sus poderes únicos en
nada, en los caprichos de la mente humana, esclavizada
por la mente Animal.
Rigden: Qué le vamos a hacer, la gente misma hace
su elección. Como se dice en el Oriente: “Quien no
conoce la Verdad, cuyo pensamiento es inestable y su fe
vacila, su sabiduría nunca alcanzará la perfección”. Pero
regresemos al tema de conversación.
...La Entidad Trasera se sitúa detrás del cuerpo
físico a una distancia del largo de los brazos extendidos
de la persona. Es un observador peculiar del presente
y el “cronista” del pasado. Está relacionada tanto con
el presente, como con el pasado de una persona, con la
información acumulada, mas no únicamente durante la
vida presente. Para ella, el pasado es la base de datos,
mientras el presente es el control y el seguimiento de
la información, como se dice, en línea, o sea, aquí y
ahora. La Entidad Trasera es una especie de portal. Es
el “Observador” que está directamente relacionado con la
glándula pineal (epífisis).

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Anastasia Novykh

A través de este portal y al poseer ciertas técnicas

de meditación, resulta posible implementar la llamada
“tunelación” a cualquier momento sucedido en el pasado.
La Entidad Trasera se representa generalmente en
forma de pez, foca (por ejemplo, en las tradiciones de
los pueblos del Norte), lagarto, elefante o tortuga, que
se designa con el elemento del agua, lo que sumerge en
las profundidades del pasado. En los pueblos siberianos
se han conservado las menciones mitológicas sobre una
contraposición peculiar entre el pájaro y el mamut, y en
los sumerios entre el pájaro y el pez. La Entidad Trasera
también puede ser representada como un espíritu con el
rostro humano que simboliza el pasado del humano.
La Entidad Derecha se encuentra a la distancia del
brazo extendido por el lado derecho del cuerpo físico de
la persona. De hecho, es una de las partes constituyentes
del principio Animal en la persona. Más precisamente, la
Entidad Derecha tiene varias funciones cualitativamente
diferentes, cuya manifestación dependerá de aquello que
sea dominante en la persona, ya sea su principio Espiritual
o Animal. La Entidad Derecha está estrechamente
conectada con este mundo. Las características
emocionales principales de su manifestación con la
dominación del principio Animal en la persona son la
agresión, el desánimo o el miedo. Si ella no está controlada
debidamente por la persona, entonces, esta a menudo
es afectada por sus “ataques”. Estos ataques se sienten
como el flujo de los pensamientos malos o aquellos que
provocan el negativismo, un estado de depresión que
surge súbitamente. Sus ataques se caracterizan por el
estrechamiento de la consciencia al nivel de un cierto
problema y también, tales estados emocionales como el
desalentamiento, el enojo, la codicia, el resentimiento,
la autoculpa, la manifestación de cualquier fantasía e
ilusiones, bucle de pensamientos, fijados en el mismo
problema. Pero esto sucede en tal momento en que la
persona da el poder de su atención a esos pensamientos.
Debo destacar que las cuatro Entidades simplemente

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Anastasia Novykh

provocan el “nacimiento” de unos u otros pensamientos

que corresponden a diferentes arrebatos de ciertos
estados emocionales. Pero las Entidades mantienen
y desarrollan (sobre todo, cuando domina el principio
Animal, retorciendo la situación hasta lo irreconocible
y creando “de una mosca un elefante”) solo aquellos
pensamientos que elige la Personalidad. Uno tiene
elección, a los pensamientos de qué Entidad dar la
preferencia y su atención, más simple, a quién escuchar.
Pero una vez que haga la elección, es decir, que se le
dé preferencia a algún tipo de pensamientos, empieza el
trabajo activo de una u otra Entidad que haya provocado
la aparición de dichos pensamientos.
Anastasia: A propósito, una vez usted mencionó,
que los procesos de la llamada influencia secreta, de la
manipulación de la consciencia, del contagio de las masas
con las ideas que estimulan en la gente la agresión, la
ira y las emociones negativas, están relacionados con la
activación de las Entidades Derechas en la gente.
Rigden: Así es. La inhibición de las Entidades
Delanteras en las personas y la activación de sus Entidades
laterales se realiza por los especialistas competentes en
esos ámbitos. Tal influencia es semejante a la hipnosis.
Durante la meditación uno puede sentir y observar
la influencia de la Entidad Derecha, y comprender de
dónde y cómo pasa ese flujo: se percibe como la presión
descendida del lado derecho (de afuera hacia adentro).
Pero si la persona logra disciplinar esta Entidad, es
decir, va a controlar rigurosamente sus pensamientos,
emociones y no admitir lo negativo, seguir estrictamente
la dirección Espiritual, entonces, obtendrá un ayudante
efectivo que se orienta perfectamente en el mundo de la
materia sutil y tiene una conexión multidimensional con
las Entidades correspondientes de otras personas. Vuelvo
a repetir que esta conexión se realiza independientemente
del tiempo y del espacio.

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Anastasia Novykh

Los diferentes pueblos en sus imágenes sagradas,

solían retratar la Entidad Derecha como un animal
totémico fuerte o agresivo, por ejemplo, el tigre blanco
(los chamanes kirguises), el oso, el león, el leopardo, el
mono, etcétera, o bien como un Guardián mítico, un
espíritu. Las menciones sobre ello están grabadas en las
tradiciones arcaicas míticas y rituales, cuando se trata
de la agresión, del miedo o de una fuerza extraordinaria.
Por lo general, indicaban el fuego como el elemento que
simbolizaba esta Entidad.
La Entidad Izquierda está ubicada a la distancia de un
brazo extendido por el lado izquierdo del cuerpo físico de
una persona. Esta Entidad está conectada con el mundo
de Ahriman, con el mundo del conocimiento sacro del
principio material. Está dotada de muchas posibilidades
y funciones. Sin embargo, su uso por la Personalidad
depende de lo que más domine en el individuo, el principio
Espiritual o el Animal. Lo que caracteriza a la Entidad
Izquierda en el caso de la dominación del principio
Animal es la astucia, la sagacidad, el orgullo, el engaño
y la tentación. Esta es la Entidad inteligente y astuta
que va a presentar todo en el mejor aspecto posible, solo
para distraer a la persona de lo principal, del camino
espiritual. Si la Personalidad no controla esta Entidad de
una manera adecuada, entonces será ella la que provoque
dudas en una persona y la aleje del camino espiritual.
Si la Entidad Derecha está asociada con la agresión
brusca y la ira; la Entidad Izquierda, por lo contrario,
puede aventajarse por su lógica, manifestar la habilidad
y la claridad de la consciencia en la construcción de la
cadena lógica de parte del principio Animal. Al igual
que la Entidad Delantera, impulsa a una persona a la
búsqueda de algo nuevo, pero en la dirección material,
sugiriendo la idea de que uno merece algo mayor, o que
es más importante en comparación con otros. En general,
los pensamientos sobre la megalomanía y la sed de poder
secreto sobre los demás son la base de sus ataques a la
Personalidad, cuando el principio Animal domina en la
consciencia.

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Anastasia Novykh

Cuando tales pensamientos visitan a una persona,

entonces, en el estado de meditación también puede
rastrear la presión desde el exterior, se sentirá como si
fuera dirigido hacia abajo y presionando desde el lado
izquierdo. Si una persona se va a disciplinar a sí misma
y sus pensamientos más a menudo, y al mismo tiempo a
seguir con persistencia el camino espiritual, entonces la
Entidad Izquierda también se convertirá en su asistente
e “informador” personal en asuntos sacros. En los
tratados antiguos la Entidad Izquierda generalmente está
mencionada o representada como una bestia aterradora o
un animal astuto e inteligente, como un lobo, un chacal,
un monstruo mítico, un dragón, una serpiente o también,
como un Guardián, un espíritu. Por regla general, el
elemento indicado es la tierra o, más bien, las cenizas,
como símbolo de valores temporales en este mundo.
Anastasia: Aclararé para los lectores que la Entidad
Delantera y parcialmente la Entidad Trasera, funcionando
en el modo de control y seguimiento de la información
aquí y ahora, son ayudantes activos en el autodesarrollo
espiritual de una persona. Al mismo tiempo, las Entidades
laterales (la Izquierda y la Derecha), así como la Entidad
Trasera (con su base de datos de información sobre el
pasado), realizan más funciones de los sleepers en la
interacción con las mismas Entidades propias de otras
personas, y también, desempeñan un papel clave durante
la activación del principio Animal en la persona.
Rigden: Esto es cierto. La Entidad Izquierda, en
particular, es la más informativa; es la campeona en la
captación de información y la manipulación del estado de
ánimo, del deseo de un objeto. Cuando se activa, es difícil
resistirse a ella externamente. Sin embargo, también es
peligrosa para el dueño de tal activación ya que puede
llevarlo a la confusión también. Si estamos hablando de
agresión, desánimo o supresión con miedo, la Entidad
Derecha es la que es responsable de ello. Pero, todo
esto funciona siempre cuando haya una dominación del
principio Animal en el objeto observado. Por lo tanto, si la

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Anastasia Novykh

gente no quiere estar en la posición de un conejo frente

a una boa, tiene que aprender a vivir y permanecer en
la onda espiritual, vivir según su Conciencia (moral). De
lo contrario, como se dice: “Cuando la Conciencia está
dormida, los demonios susurran al oído”.
Estas Entidades son convenientes para cumplir ciertas
metas y objetivos en el mundo invisible. Estas Entidades
son una especie de “instrumentos inteligentes y vivos”
del mundo invisible, que ayudan a una persona en su
desarrollo espiritual, si ella, por supuesto, sabe usarlos
y controlarlos. Si no ejerce ese control relacionado
principalmente con la pureza de sus pensamientos,
entonces, estas Entidades Laterales la controlan, es decir,
ganan el control sobre ella, a través de la dominación del
principio Animal. Para aprender a controlar y manejar sus
Entidades laterales, para empezar, es necesario aprender
a entender, qué son y cómo funcionan. Es necesario ser
capaz de rastrear su manifestación dentro de sí mismo,
su mayor activación. Esta última suele presentarse en la
forma de los repetitivos “hábitos mentales”, los “enganches”
psicológicos de la Personalidad, basados en una forma
negativa, egoísta de pensar. Cuando la persona está bajo
la dominación del principio Animal, para las Entidades
laterales da lo mismo qué tipo de pensamientos negativos
o halagadores activar en la consciencia y qué imágenes
exteriores utilizar para ello (por eso, por lo general, una
persona culpa en sus problemas mentales a cualquier
otra persona, pero nunca a sí misma). Lo más importante
para las Entidades laterales es la fuerza de atención de la
persona misma, a través de la cual refuerzan su influencia
sobre ella; figuradamente hablando, la inducen al estado
de dependencia de ellas.
La mayoría de las personas no saben y no entienden
cómo funcionan sus Entidades en la vida diaria debido
al velo material del mundo tridimensional habitual. Y es
a pesar de que la gente bastante a menudo se enfrenta
a su manifestación. Después de todo, cuando pensamos
en otras personas: nuestros conocidos, amigos, parientes

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Anastasia Novykh

etcétera (con las que hemos tenido contacto personal, y

por consiguiente, la posibilidad de entrar en contacto con
su biocampo), entonces, en realidad, nos contactamos
directamente con sus Entidades. Si pensamos en el
enfoque espiritual de una manera positiva, entonces se
interrelacionan nuestras Entidades Delanteras y si en el
enfoque material, de manera negativa, entonces, entran
en contacto las Entidades Laterales correspondientes.
¿Cómo sucede esto? Tan pronto como una persona tuvo
un pensamiento y centró su pensamiento en una persona
determinada, entonces se produce un intercambio de
información a nivel de energías sutiles entre las Entidades
correspondientes de esta persona y aquella en la que
está pensando. Por ejemplo, acabamos de pensar en
alguien a quien no hemos visto en diez años, y nos llama
inmediatamente o nos visita el mismo día. O puede suceder
que a veces, durante una conversación, la persona sabe
de antemano exactamente lo que el interlocutor va a decir,
siente su estado de ánimo y el flujo de pensamientos,
incluso antes de que este diga algo. ¿Cuál es la causa?
Esto es precisamente la manifestación de la interacción
de las Entidades. Es solo que una de nuestras Entidades
ha entrado en contacto con la Entidad correspondiente
de otra persona. Después de todo, para las Entidades no
existe el tiempo ni el espacio tal y como lo comprendemos,
ellas viven conforme a otras leyes. Estas son una especie
de intermediarias de la Personalidad en su conexión con
otros mundos.
A menudo sucede que la persona que no se preocupa
particularmente por la pureza de sus pensamientos (está
abierta a la influencia desde el exterior), está ocupada
con sus tareas diarias, de repente, se enoja o siente miedo
inexplicable sin razón. En realidad, la razón de esto radica
en el intercambio de información. Este intercambio puede
ser de diferentes tipos, incluso en forma de manifestaciones
informacionales de las subpersonalidades de las que ya
hemos hablado, la interacción de las Entidades laterales
de una persona con las Entidades correspondientes de
las personas y por otras razones también. También puede

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Anastasia Novykh

ser una manifestación de la voluntad de la mente Animal

(por una razón, que la persona ni siquiera sospecha) a
través de su sistema de activación del principio Animal
en un individuo en particular o en muchas personas,
independientemente de dónde se encuentran y si se
conocen la una a la otra. Por eso es muy importante que
cada persona que sigue por el camino espiritual, conozca
estas manifestaciones y sepa controlar sus pensamientos,
y no permitir ninguna interferencia de la voluntad de la
mente Animal, que es ajena a ella, en su vida.
Anastasia: En muchos casos las personas no entienden
y no saben nada sobre la existencia de tales mecanismos
de influencia del mundo invisible, aunque ellos mismos
son los que sufren mucho por eso en la vida cotidiana.
Rigden: Sí, la gente puede no darse cuenta y no saber
sobre ello, pero precisamente son ellos los que eligen a
qué pensamientos dar preferencia. Y los mecanismos de
influencia del mundo invisible pueden ser muy diferentes.
Si una persona está en el estado de dominación del
principio Animal, entonces, basta con provocarla así,
de modo invisible a través de las Entidades Laterales,
a un aumento de la negatividad (la agresión y miedo),
para conseguir que se exponga, se desequilibre. En otras
palabras, entrar en resonancia con ella. Y luego usando
su propia energía, influir directamente en sus Entidades
laterales, que ya la controlan. Por cierto, los Kanduks, a
quienes mencionaste en el libro “Esoósmosis”, actúan de
la misma manera. Desencadenan sentimientos negativos
en las personas, después de que usurpen el control
sobre su consciencia. Este conocimiento también ha sido
utilizado por los sacerdotes en la antigüedad como la
herramienta de influencia invisible sobre las personas,
mas el sacerdocio actual de los Arcontes aplica al máximo
estas técnicas. Pero no son solo los Arcontes quienes
poseen estos conocimientos. Algunos slippers también
utilizan estas técnicas en su trabajo. Después de todo,
esto es solo una herramienta. Todo depende de quién la
use, cómo y con qué propósito.

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Anastasia Novykh

Anastasia: Por favor, explique a nuestros lectores, ¿qué

ocurre con las Entidades Delantera y Trasera cuando se
activan de esta manera las Entidades laterales?
Rigden: En general, se puede decir que cuando en
una persona durante la dominación del principio Animal,
funcionan activamente las Entidades laterales, (que se
nota por la aparición de los pensamientos negativos o los
arrebatos emocionales de la persona en una conversación
con otras), las Entidades Delantera y Trasera simplemente
están siendo explotadas por las Entidades laterales
para sus necesidades, en lugar de servir a su verdadero
propósito, el de ayudar en el autodesarrollo espiritual
de una persona. Y las necesidades del principio Animal,
como las de toda la materia, son las mismas, reducidas a
la lucha por la dominación. Como resultado, la Entidad
Trasera comienza a hurgar activamente en la memoria
los momentos relativos a diversas situaciones de la vida
donde hubo una activación de la lucha por la influencia,
la agresión, la manipulación, la concentración en el
egoísmo, etc. Y la Entidad Delantera en este momento,
prácticamente no funciona según su propósito, solo
periódicamente activa el sentimiento de esperanza para
el futuro, que es cambiado con éxito por la consciencia
(la forma materialista estereotipada de pensar) de una
persona por la esperanza de un bienestar futuro en el
mundo material. Pero la persona misma tiene la culpa en
haber creado esta situación, porque es ella quien elige a
qué pensamientos en su mente dar preferencia.
Anastasia: ¿Y si en la persona está dominando el
principio Espiritual?
Rigden: Entonces todo sucede de una manera
cualitativamente diferente. La persona está más enfocada
en controlar sus pensamientos, en la autoeducación, el
desarrollo espiritual y el autoperfeccionamiento. En ella
funciona activamente la Entidad Delantera y, gracias a la
disciplina de los pensamientos, las Entidades laterales,
digamos así, cumplen la función adicional de una especie

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Anastasia Novykh

de Guardianes. Entonces, incluso si ingresara del exterior

la información agresiva y manipuladora, registrada por
la Entidad Trasera, no molestará a la persona, porque
tiene activada su Entidad Delantera. Simplemente
ignora mentalmente esta información. Al mismo tiempo,
las Entidades laterales controladas por la disciplina
del pensamiento, de hecho, además de participar en
la prevención del desarrollo de la situación indeseable,
todavía ayudan en el conocimiento del mundo invisible
gracias a sus capacidades e interconexiones con otras
dimensiones. Por esto es importante ser un Verdadero Ser
Humano y vivir conforme a las posiciones del principio
Espiritual.
Anastasia: Sé por mi propia experiencia y por la de
nuestro grupo que cuando las personas se enfrentan al
conocimiento práctico de estas Entidades, al principio
pueden surgir diferentes emociones (desde la sorpresa
hasta el miedo) causadas por el encuentro, por decirlo
así, consigo mismo en el mundo invisible. Quizás, esto
es solo por el hábito desde la infancia vernos desde la
perspectiva del espacio tridimensional y por la sorpresa
de contemplarse a sí mismo desde la perspectiva de otras
dimensiones en el aspecto y volumen completamente
diferentes.
Rigden: Naturalmente. Ya que en las etapas primeras
del conocimiento de sus propias Entidades, uno todavía no
ha superado en sí mismo el hábito fijado en su consciencia
por la experiencia de vivir en el mundo tridimensional,
cuando cada fenómeno nuevo provoca en él la mezcla y la
lucha de dos emociones: el miedo y la extrema curiosidad.
Lo que gane en él, así será el resultado del conocimiento.
Tal miedo es solo una elección equivocada, una emoción
del principio Animal en la cual la Personalidad invierte
la fuerza de su atención y de esta manera lo materializa.
Hay que poseer la libertad espiritual en el conocimiento
del mundo, es decir, estar liberado de tales miedos por
medio de su elección estable, el conocimiento de sí mismo
y la aspiración al mundo superior, el mundo espiritual. La

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Anastasia Novykh

persona más experimentada en el conocimiento espiritual,

no tiene miedo ante el mundo invisible que se le abra.
Simplemente empieza a usar esos conocimientos al darse
cuenta que las Entidades observadas son en realidad sus
propios componentes. Esencialmente, es él mismo en
variadas manifestaciones de la realidad compleja.
Anastasia: Sí, según se dice: “Dios no da nada de
más”.
Rigden: Es absolutamente cierto. La presencia de
estas Entidades está relacionada con la elección del
ser humano, más exactamente, con la creación de las
condiciones para él, con la concesión a una Personalidad
del grado determinado de la libertad. En esto consiste el
significado de toda esta estructura multidimensional del
ser humano. Si no existieran las Entidades laterales, no
habría libertad de elección entre los deseos del mundo
material y las aspiraciones espirituales, entre “el bien
y el mal”. Así, una persona, a pesar de estar en las
circunstancias restringidas (confinada en la materia),
todavía sentiría por dentro el Alma y por simple intuición
iría a Dios. Y teniendo las Entidades, tiene alternativa de
opciones: elegir la ira, la agresión, la envidia, el orgullo
y la infinidad de deseos de la materia, o no prestar a
todo esto la fuerza de su atención, tomar el lado de lo
espiritual y desear solo una cosa: su liberación espiritual
y el movimiento hacia Dios.
Se puede figurativamente comparar el desarrollo
espiritual de una persona con el movimiento de un coche
que patina periódicamente. Al principio la consciencia de
una persona frecuentemente pasa de un estado emocional
a otro sin control. Es comparable con un principiante que
se ha puesto al volante y todavía confunde los pedales:
cuando pisar “el acelerador” y cuando “el freno”. La
disciplina de los pensamientos, el control del estado de su
consciencia, son precisamente un intento de la persona
de aprender a controlarse a sí misma, sus emociones y
sus deseos, sus pensamientos, al mantenerse en el curso

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Anastasia Novykh

preciso del movimiento general, sus posiciones vitales, su

elección principal. Es decir, vivir la vida completamente
consciente y responsable, orientándose claramente hacia
la dirección espiritual y manteniéndola constantemente
en el foco de su atención. Hablando metafóricamente, eso
es como una aspiración de ir en coche hacia su objetivo
a pesar de suceder pequeñas patinadas. Naturalmente,
cuanto más frecuentemente vas a controlarte a ti mismo
y más atento estés en el camino (sin estar distraído,
prestando atención a los pensamientos y emociones de
las Entidades laterales), mayor será la velocidad de tu
movimiento (el desarrollo espiritual).
Anastasia: Este es un buen ejemplo. Pensándolo
bien, la mayoría de las personas viven su vida
inconscientemente en el plano espiritual, prestando
atención a los pensamientos de las Entidades laterales.
Plantean los objetivos cotidianos pequeños y las tareas
materiales tales como ahorrar, robar, comprar, confirmar
su importancia temporal en la familia, en el trabajo o
en la sociedad, etc. Hablando metafóricamente, van en
un coche dando vueltas, consumiendo inútilmente su
gasolina (la energía vital).
Rigden: Simplemente viven la vida según su elección
interna, de hecho, una vida que el sistema de los Arcontes
les preparó, limitada y vacía: sé un “robot” desde la
mañana hasta la noche con la consciencia limitada, un
espectro reducido de los intereses y las preocupaciones
habituales. Pero todo esto son los convencionalismos que
están bastante publicitados en todo el mundo para que
la persona se vea obligada a creerlos y trabajar para ese
sistema inventado, uno de los programas de la mente
Animal. En realidad, la persona se encadena a sí misma
en las ataduras de este mundo tridimensional, porque
para ella resulta más fácil ser esclavo en ese sistema de los
valores materiales, que lograr con su trabajo espiritual la
Libertad verdadera como el pase personal a la Eternidad.
La vida de la persona está en sus propias manos, en su
derecho de elegir, en su deseo de perfeccionarse y trabajar

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Anastasia Novykh

en sí misma.
Anastasia: Así es, además, en nuestro siglo de las
tecnologías informacionales, la gente pasa a tener a su
disposición la información más diversa sobre el patrimonio
espiritual de los pueblos más diferentes. Quien busca,
siempre encuentra.

***

MEDITACIÓN "CHETVERIK"
(TÉCNICA)
Los primeros pasos en la dirección espiritual han sido
descritos en tus libros anteriores. Y antes de contar a los
lectores la siguiente etapa de trabajo más profundo sobre
uno mismo, que es la meditación “Pirámide”, debería hablar
primero de una simple pero útil meditación destinada
a conocer sus cuatro Entidades. Diferentes pueblos la
llamaron de manera diferente en diferentes momentos.
Por ejemplo, en la antigüedad los eslavos, mucho antes
del advenimiento del cristianismo y la introducción de esta
religión en la consciencia de dicho pueblo, la llamaron
“Chetverik”, y fue una de las prácticas básicas iniciales en
el proceso de autoperfeccionamiento a lo largo del camino
espiritual de una persona...
Anastasia: ¡¿Usted se refiere a la meditación destinada
a la percepción consciente de sus cuatro Entidades?! Esta
es de hecho una meditación bastante eficaz cuyo objetivo
es el conocimiento de uno mismo, la identificación de
las características particulares del trabajo diario de sus
Entidades y su influencia en la consciencia a través de los
pensamientos y estados emocionales.
Rigden: Esta simple meditación es, de hecho, el
primer paso para conocer conscientemente tus Entidades.
Mientras la domina, una persona aprende no solo a
controlar sus estados emocionales sino también a entender

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Anastasia Novykh

la verdadera causa de su aparición. Por regla general,

en la vida habitual, la persona no se da cuenta ni sigue
el rastro de por qué se ve repentinamente invadida por
diversos, mutables como el tiempo, estados de ánimo y
emociones: la ira o la agresión y la astucia acompañadas
de egoísmo; surgen el miedo o repentinos recuerdos del
pasado con su carga de negatividad, etc. En el mejor
de los casos, la persona identifica tales estados en sí
misma como una manifestación evidente del principio
Animal que ya ha capturado plenamente su consciencia.
Comienza a sufrir este círculo vicioso de pensamientos
y emociones, al mismo tiempo que los refuerza con su
atención. En otras palabras, no realiza el seguimiento de
la provocación inicial de parte de las Entidades laterales.
Y esta meditación ayuda a desarrollar habilidades que
permiten no solo rastrear este proceso, sino también
detenerlo a tiempo, es decir, terminarlo antes de que este
estado absorba completamente a la persona. Por lo tanto,
esta meditación no solo es muy eficaz, sino que también, lo
que es importante, especialmente para los principiantes,
es fácil de aprender ya que se aproxima a una psicotécnica.
El propósito de esta meditación es aprender a
comprender los momentos de activación de cada una de las
cuatro Entidades, sentirlas profundamente, identificar los
impulsos emocionales que acompañan esta activación, y
también comprender la naturaleza de la manifestación de
los diversos pensamientos generados en este proceso, los
que posteriormente afectan al cambio de estado de ánimo.
La meditación se realiza de pie. El meditador se imagina
de pie en el centro de la base de una pequeña pirámide de
cuatro lados; es decir, se encuentra en el centro medio del
espacio dividido en forma de cruz oblicua, y cada parte de
ese espacio representará, de hecho, el campo de una de
las cuatro Entidades. Haré algunas aclaraciones. La base
cuadrada de la pirámide está dividida condicionalmente
con líneas diagonales; es decir, en forma de la letra “X”, por
una cruz diagonal, en cuatro partes iguales. El meditador
está situado en el centro de la intersección de las líneas de
la cruz que divide condicionalmente el espacio alrededor

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Anastasia Novykh

de la persona en cuatro partes que tienen volumen. En

resumen, tanto delante del meditador como detrás y a
cada lado de él, hay espacios de tipo triangular. Así es
aproximadamente como se verán los campos de las cuatro
Entidades en el entendimiento humano...
Ahora, especificaré la ubicación del centro de cada
Entidad. Los centros de estas Entidades en estos espacios
triangulares están localizados aproximadamente a
una distancia un poco mayor que un brazo extendido
en dirección horizontal hacia cada uno de los cuatro
lados. El centro energético de cada Entidad representa
condicionalmente una especie de cúmulo, digamos, que se
asemeja por su forma a una bola o una pequeña esfera,
y por consistencia, figurativamente hablando, algo así
como un planeta gaseoso. Una pequeña esfera es una
representación simbólica del centro de cada Entidad,
para aprender y comprender mejor esta meditación. En
realidad, esta es una estructura compleja. Tal comparación
figurativa con una esfera es similar a la percepción de la
estructura humana en la primera dimensión donde se
la ve como un punto. Pero desde las dimensiones más
altas, la estructura humana ya se percibe, en toda su
multidimensionalidad, como una estructura energética
compleja. Lo mismo ocurre con los centros de estas
Entidades: son esferas condicionadas para el residente de
un mundo tridimensional.
Figura 1.
Estructura energética
del ser humano
1. Alma
2. Consciencia
3. Personalidad
4. Hilo de Plata
5.Cuerpo humano
6. Entidad Derecha
7. Entidad Delantera
8. Entidad Trasera
9. Entidad Izquierda

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Anastasia Novykh

Así, calmamos nuestros pensamientos y emociones, y

nos sumergimos en un estado meditativo. La respiración
es regular, tranquila. Abrimos los chakranes de las manos
que se encuentran en el centro de las palmas. Inspiramos,
dejando entrar la energía Qi (Chi — nota del traductor) (la
energía del aire) a través de los chakranes de las manos,
y la elevamos a lo largo de los brazos hasta el nivel de
los hombros. Cuando exhalamos, movemos la energía
Qi (aire) desde los hombros hacia abajo a lo largo de los
meridianos laterales (situados aproximadamente a los
lados del cuerpo) y unimos los dos flujos en el chakrán
“Hara” (situado aproximadamente a tres dedos de ancho
por debajo del ombligo), llenando nuestro abdomen inferior
con esta energía como un cuenco con agua. Luego, después
de llenarlo (algunas personas lo imaginarán mentalmente
en las primeras etapas mientras que otras tendrán una
sensación de ligera pesadez en el abdomen inferior),
trasladamos la energía acumulada desde el abdomen
inferior hacia arriba a lo largo de la columna vertebral
hasta la cabeza, en particular a la región hipotalámica
del diencéfalo (las “antiguas estructuras” del cerebro que
se encuentran casi en el centro de la cabeza). Este lugar
(el centro de la cabeza) será una especie de centro medio,
al que el meditador estará constantemente “volviendo”
durante esta meditación.
Anastasia: Aquí, me gustaría mencionar dos puntos
interesantes, de los que usted una vez nos habló. En
primer lugar, no es coincidencia que llenar el chakrán
“Hara” se asocie a menudo con llenar un tazón con
agua. La palabra "Hara" significa "vientre" en japonés. Y
la palabra sánscrita más temprana “harā”, como usted
dijo, representaba en los antiguos tratados indios uno
de los nombres del supremo poder creador del principio
femenino, la diosa Shakti. El agua y un cuenco en el
contexto del conocimiento primordial sobre el ser humano
tenía un significado alegórico que indicaba los poderes
y procesos que actuaban en las prácticas espirituales.
En segundo lugar, al respecto de esta meditación en

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Anastasia Novykh

particular. En aquel entonces, usted enfatizó el hecho

de que solo al principio el meditador se concentra en la
respiración como proceso cotidiano que le es habitual,
antes de llenar el bajo vientre con energía. Sin embargo,
más tarde simplemente cambia su atención a la energía
que se mueve a lo largo de la columna vertebral y al
seguimiento del proceso posterior de la meditación
mientras que la respiración ya tiene lugar de forma
natural, automáticamente. En ese momento, estas
aclaraciones me ayudaron a entender los primeros pasos
relacionados con el dominio de esta meditación.
Rigden: Correcto. Durante la meditación, la respiración
debe ser relajada y natural, y toda la atención debe
centrarse en los procesos que están ocurriendo en este
momento... Así que, naturalmente, al principio, como en
cualquier otra meditación, todos los sentimientos deben
estar en equilibrio, en un estado de paz. Por consiguiente,
las cuatro Entidades de una persona también estarán
en el estado “neutral”, no excitado. El meditador las
siente simultáneamente. Los centros de las Entidades
son como grandes bolas, soles, planetas, etc. Al principio
puedes imaginar todo esto de la manera que quieras.
Con el tiempo, mientras se practica esta meditación, la
persona aprenderá a sentir cómo funcionan de acuerdo
a sus propias sensaciones internas. Y habiendo obtenido
su propia experiencia relevante, ya no será necesario que
tenga estas imágenes, porque entonces comenzará otra
etapa de autoconocimiento.
Anastasia: Sí, he notado tal peculiaridad, basándose
en mi experiencia inicial de dominar las prácticas
espirituales: cuando escuchas por primera vez cómo
hacer una nueva meditación, surgen “mil preguntas” de la
mente sobre cómo hacerla exactamente. Ahora entiendo
por qué usted siempre da comparaciones asociativas y
aclaraciones tan diversas, mientras explica una nueva
meditación. Estas son aclaraciones para la mente, para
que el cerebro material pueda al menos entender algo

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Anastasia Novykh

al principio y simplemente captar un esquema general

de la meditación. En otras palabras, se trata de un
intento de explicar a una persona (cuya consciencia
funciona actualmente en el modo de percepción del
espacio tridimensional) los fenómenos que tendrán lugar
durante la meditación, cuando su consciencia pase al
modo de percepción de otras dimensiones, o mejor dicho,
de las partes de su estructura que se encuentran en
otras dimensiones. Después de todo, cuando realizas
la meditación, todo resulta muy simple y claro, porque
lo haces con tus sentimientos más profundos. Además,
en un estado alterado de consciencia cuando tienes una
percepción extendida del mundo y el típico autoanálisis
de un residente del espacio tridimensional que está
apagado.
Rigden: Por supuesto, todas las dimensiones están
interconectadas y se influyen mutuamente. Esto
también es cierto para las seis dimensiones en las que se
encuentra la estructura energética humana “multicapa”.
Para comprender los fenómenos que tienen lugar en
dimensiones superiores a la tercera, una persona
necesita una experiencia meditativa y cambios reales,
digamos, al menos en su visión básica del mundo y en el
trabajo diario sobre sí misma. Solo entonces será capaz
de entender lo que el mundo es realmente y qué secretos
esconde en sí mismo. Cuando la persona tenga su
propia experiencia, ya no necesitará “miles de palabras”
o diferentes explicaciones de la mente; con solamente
insinuar una manifestación de tal o cual fenómeno será
suficiente para que lo identifique y comprenda lo que
sucede y cómo sucede.
A propósito, anotaré otra información como alimento
para la mente sobre las estructuras del cerebro que
están involucradas en esta meditación. El diencéfalo
es una especie de recolector de todo tipo de sentidos.
Participa directamente en los procesos de regulación
de la memoria, el sueño, el comportamiento instintivo,

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schambala.com.ua
Anastasia Novykh

las reacciones psíquicas, la corrección de los diferentes

tipos de sensibilidad, etc. Por ejemplo, ¿qué representa
el hipotálamo, parte del diencéfalo, que pesa solo unos
5 gramos? El hipotálamo contiene los centros más
importantes del sistema nervioso vegetativo. En general,
es allí donde tiene lugar la coordinación de las funciones
de los centros simpáticos y parasimpáticos del sistema
nervioso vegetativo, en los que, se puede decir, se basa
todo el funcionamiento del cuerpo. El hipotálamo
controla los principales procesos de homeostasis;
es decir, mantiene el equilibrio dinámico del medio
interno durante los cambios de las condiciones externas
mediante reacciones coordinadas. Además, la médula
oblongada, entre otras cosas, contiene también el centro
del nervio principal del sistema nervioso parasimpático,
el más largo de todos los nervios craneales, el nervio
vago (nervus vagus), cuyas ramas participan también en
la formación del plexo solar.
Pero volvamos a la meditación... Precisamente desde
el centro del cerebro (el centro medio condicional), desde
el área hipotalámica de diencéfalo mencionado antes, y
luego a través de ciertos puntos de su cabeza el meditador
lleva la energía (que anteriormente había acumulado en
“Hara” y había sido movida a lo largo de la columna
vertebral hasta el cerebro) al centro de cada Entidad.
Así, una persona activa artificialmente sus Entidades,
generando en sí misma diferentes aumentos emocionales
primarios, estudiandolos al mismo tiempo.
La tarea del meditador es aprender a reconocer el
trabajo de cada una de sus Entidades, cuyo resultado
se manifiesta en la vida diaria como ciertas oleadas
emocionales y pensamientos. Veamos más de cerca el
proceso de interacción de una persona con cada una de
sus Entidades principales durante la meditación.
Al principio, el meditador trabaja con la Entidad
Derecha. En el proceso de la meditación, la energía “Qi”
va desde el área hipotalámica de diencéfalo a través

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Anastasia Novykh

del núcleo amigdalino derecho situado en lo profundo

del lóbulo temporal del cerebro. A continuación, a través
del punto situado sobre la oreja derecha, la energía va
directamente al centro de la esfera de la Entidad Derecha.
Para aquellos que no conocen la estructura de su
cerebro, se debe observar que el cerebro humano contiene
dos núcleos amigdalinos localizados en los lados derecho
e izquierdo. Esta es una estructura cerebral subcortical
muy interesante, que está relacionada con la formación
de varios tipos de emociones...
Anastasia: Sí, a día de hoy, la ciencia ya conoce el
hecho de que los núcleos amigdalinos son responsables
de la capacidad de leer la información de las caras de
las personas circundantes. Por lo tanto, una persona
entiende subconscientemente cómo se sienten estas
personas en este momento. Pero el mecanismo de lectura
de la información como tal todavía no está del todo claro
para los científicos.
Rigden: Es comprensible, ya que esta lectura, como
muchas otras funciones de los núcleos amigdalinos,
está relacionada con el funcionamiento de las
Entidades laterales del ser humano en su estructura
energética. En el cuerpo físico, las funciones de
los núcleos amigdalinos están asociadas con las
reacciones emocionales vegetativas, el aseguramiento de
comportamiento defensivo y la motivación de la conducta
de reflejos condicionados. Además, hasta el día de hoy,
se ha establecido científicamente que el daño al núcleo
amigdalino puede causar la desaparición parcial de
las estructuras responsables de la ira y la agresión, así
como de la memoria del peligro. En otras palabras, esto
puede conducir a una desaparición parcial del miedo en
una persona que la expondrá a un peligro constante, del
que no será consciente. La medicina ha conocido incluso
intentos de tratar los miedos y las oleadas incontroladas
de agresión mediante la destrucción quirúrgica del núcleo
amigdalino. Quiero señalar que el fin no siempre justifica

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Anastasia Novykh

los medios para lograrlo. La victoria sobre uno mismo

es mucho más importante que cualquier intervención
quirúrgica. Sobre todo, porque una persona no podrá
deshacerse de todos sus miedos y manifestaciones del
principio Animal. En realidad, el cuerpo humano no
tiene “partes extras”, por lo que no se debe quitar nada
de él a menos que sea absolutamente necesario.
Y, un par de palabras más sobre el punto arriba
de la oreja. Esta área también tiene las estructuras
(conectadas con la construcción del ser humano a nivel
de energía) que participan en el proceso de percepción
por una persona, en un estado alterado de consciencia,
de las correlaciones espaciales... o, más precisamente, de
su orientación en los espacios de diferentes dimensiones.
Las cuatro Entidades también están involucradas en
este proceso. Aunque un cierto fenómeno está presente
aquí. Para estas Entidades, el espacio y el tiempo no
existen en la forma en que son percibidos por el residente
del espacio tridimensional. Sin embargo, es gracias al
trabajo de las Entidades que una persona concibe un
sentido intuitivamente exacto de la orientación en el
tiempo y el espacio.
Por supuesto, antiguamente las personas no conocían
tales detalles sobre la conexión entre la construcción
energética humana y las estructuras físicas del cerebro.
Sin embargo, aquellos que practicaron esta meditación
en la antigüedad lo hicieron con el mismo éxito. La gente
antigua en esta etapa de la meditación simplemente
imaginaba que “un soplo de viento” pasaba primero por
el centro de la cabeza, luego por sus puntos externos a
lugares específicos en el espacio, debido a que allí tenían
lugar ciertas acciones. Por ejemplo, en las antiguas
prácticas espirituales rusas, este proceso se presentaba
como el giro de un vórtice, como un contacto con los
maestros de los cuatro vientos que estaban dotados
de las propiedades de las cuatro estaciones: invierno,
verano, otoño y primavera, esta última, dotada de las

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Anastasia Novykh

características de la Entidad Delantera era la más

venerada por los antiguos eslavos.
Anastasia: ¿Usted está diciendo que una persona no
tiene que conocer la estructura del cerebro a fondo para
realizar bien esta meditación?
Rigden: Sí, pero para el desarrollo intelectual
en general, este conocimiento es útil... Después, la
experiencia práctica de hacer esta meditación puede ser
utilizada simplemente en la vida diaria para observar
en uno mismo los procesos iniciales de origen de los
pensamientos y emociones negativos y, por consiguiente,
para prevenir su desarrollo indeseable en el tiempo.
Con el tiempo, este proceso de trabajo en uno mismo
se convierte en un hábito, por ejemplo, como caminar.
Después de todo, al principio la persona aprende a
mantener el equilibrio, luego a mover las piernas, y
luego este proceso se convierte en parte de un hábito
diario. Como resultado, ya no presta atención a cómo
se mueve en el espacio. Simplemente usa el resultado
de su trabajo anterior para hacer ciertas tareas diarias.
Lo mismo se aplica a la experiencia de practicar esta
meditación. Al controlar la aparición o el aumento
de sus estados emocionales en cada día, una persona
conserva su atención y su energía vital para gastarla
en tareas espirituales más significativas. Y sin tal
control, normalmente desperdicia inconscientemente
esta energía en programas y en la voluntad de la mente
Animal, permitiendo que los pensamientos y emociones
negativas dominen en su consciencia.
Entonces, cómo ocurre el trabajo interno con el
centro de la Entidad Derecha. Usualmente, en su vida
diaria, una persona no nota cómo se activa una de sus
Entidades, aunque ciertamente siente el resultado de
tal activación. Cuando las Entidades laterales empiezan
a funcionar, el estado de ánimo de la persona puede
cambiar repentinamente, además, sin razón aparente.
Una persona de repente se deprime, o la invade el

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Anastasia Novykh

sentimiento de miedo, desilusión, pena y apatía, o, por

el contrario, la agresión; empiezan a surgir los rencores
del pasado, y así sucesivamente. ¿Por qué sucede esto?
Porque las Entidades laterales se activan; en este caso,
es la Derecha. Entonces, la Entidad desencadena la
formación de pensamientos que corresponden a esta
oleada emocional y captura la atención de la persona
con ellos. Como un hábil manipulador, la atrapa en el
punto de hipersensibilidad, por así decirlo, “ofreciéndole”
una elección de diferentes versiones de pensamientos,
aunque en un mismo tono emocional.
En otras palabras, cuando el individuo está dominado
por el principio Animal, las Entidades Laterales en
su modo habitual de funcionamiento provocan en
la Personalidad tales impulsos emocionales. ¿Y qué
significan tales estallidos de aumento para el cerebro
humano? Son básicamente una especie de código que
activa ciertas unidades de almacenamiento de memoria
que guardan la experiencia, una vez obtenida, de tales
preocupaciones mentales, emociones y estados. Habiendo
abierto estos “almacenes” de memoria y capturado la
atención de la persona con su contenido, las Entidades
laterales llevan a la persona a un estado negativo.
Entonces se produce el proceso de fortalecimiento del
estado de ánimo en esta dirección, una especie de bucle
en los mismos pensamientos.
Como resultado, la persona misma, por su elección de
aplicar el poder de la atención, desperdicia la energía vital
en pensamientos desde el principio Animal, alimentando
así una u otra Entidad que había desencadenado estos
estallidos emocionales. Y la Entidad, a su vez, refuerza
su influencia a través del propio recurso de atención
de la persona. Entonces, aunque la persona parece
querer escapar de tal estado depresivo o agresivo; sin
embargo, en realidad, no es capaz de deshacerse de ello.
¿Por qué? Porque ya ha permitido este estado dentro
de sí misma con su propia elección, repensando unos

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Anastasia Novykh

u otros pensamientos que la centran en este estado. Y

no puede salir de él porque no quiere renunciar a estos
pensamientos negativos, ignorarlos en su consciencia
y evitarlos en el futuro. Porque afectan profundamente
su orgullo, megalomanía, el sentimiento de su propio
significado, u otro “preparado para sopa” del repertorio
estándar del principio Animal.
Cuando el principio Animal domina en la consciencia
humana, las Entidades laterales tratan constantemente
de distraer la atención de la Personalidad de lo principal,
concentración en la liberación espiritual. Y si tomamos
este proceso frecuentemente recurrente en la escala de
toda la vida, entonces resulta que constantemente tales
“bagatelas” de autoculpa psicológica excesiva desvían la
atención de la persona de alcanzar el objetivo principal
de su vida. Además, contribuyen a que una persona caiga
en la ilusión de la existencia y no entienda la verdadera
razón de por qué está viviendo aquí y ahora, en estas
condiciones, por qué está “aprisionado” en este cuerpo
temporal y mortal. Lamentablemente, a menudo sucede
que la vida pasa muy rápido, y una persona ni siquiera
tiene tiempo de comprender por qué nació realmente,
en qué ha gastado el poder de su atención y en qué
bagatelas y baratijas (deseos vacíos, disputas, lucha por
el liderazgo, etc.) ha desperdiciado su preciosa reserva de
energía vital.
Anastasia: Sí, antes también experimentaba a menudo
este bucle de pensamientos y preocupaciones en relación
a eso; una imperceptible o más bien habitual para mí,
concentración de la atención en algunas pequeñas cosas
vacías de la vida, como resentimientos, decepciones,
agresión o satisfacción de sentimiento de autoestima,
que en ese momento me parecían muy importantes.
Pero más tarde me di cuenta de que lo principal para
mí era conocerme a mí misma y a mi naturaleza para
entender en el momento adecuado qué es exactamente lo
que me está sucediendo y cómo prevenir o ajustar este

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Anastasia Novykh

proceso. Como usted aconsejó una vez, en la práctica

lo que ayuda a abandonar esta “mezquindad de la
existencia” es una visión global desde la perspectiva de
tu Observador del principio Espiritual, una comprensión
real de la transitoriedad de la vida y de la prioridad de
ciertas cuestiones para tu verdadero ser, es decir, para
tu principio Espiritual.
Rigden: Dicho más simple, un estado de consciencia
expandido... Así es, y un estado de consciencia estrechado
es típico para el funcionamiento del principio Animal, por
así decirlo, de la “materialización” de la propia consciencia.
Por ejemplo, ¿por qué surge la depresión? Debido al trabajo
activo de la Entidad Derecha. En tales casos, una persona
trata de aislarse, de huir de la sociedad; como se dice, gime
sola. Y si tal influencia estereotipada continúa por mucho
tiempo, puede incluso llevar a una persona al suicidio
que, por cierto, es utilizado por los Kanduks. ¡Y ningún
antidepresivo ayudará aquí! ¿Cómo pueden ayudar a la
situación las sustancias químicas que solo influyen en los
procesos de la materia densa del mundo tridimensional,
si se trata de la influencia a nivel de las energías sutiles?
Sin embargo, está en la capacidad de cada persona detener
estos fenómenos en sí misma. Y no es tan difícil de hacer
si, por supuesto, uno sabe cómo.
Pero volvamos a la propia técnica de meditación... Así,
el meditador toma un respiro y al exhalar, la energía va
desde el centro de la cabeza (“las antiguas estructuras” del
cerebro) a través del punto situado sobre la oreja derecha
hasta el centro esférico de su Entidad Derecha. El centro
esférico de la Entidad Derecha comienza a girar en
sentido contrario a las agujas del reloj. Permíteme
enfatizar que el movimiento de los centros de la Entidad
Derecha y la Izquierda se produce en el sentido contrario
a las agujas del reloj. Esto es simplemente física. La idea
de la persona de que el giro se produce en el sentido de
las agujas del reloj es ya un juego de su imaginación. Al
principio, el giro de la esfera en sentido contrario a las

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schambala.com.ua
Anastasia Novykh

agujas del reloj ocurre a nivel de la imaginación. Pero

posteriormente, el meditador comienza a sentir la rotación
de este centro y también una clara sensación de la “esfera”
de la Entidad Derecha como densa y caliente.
Así, una persona activa artificialmente el centro de la
Entidad Derecha. Esta última empieza su trabajo habitual,
el que tiene lugar cuando el principio Animal domina
en la consciencia del individuo. Cada persona ha tenido
momentos en la vida en los que, al experimentar miedo o
gran preocupación, se ha sentido febril o, por el contrario,
ha sentido demasiado frío. Los fisiólogos atribuyen esto a
una reacción del sistema vegetativo. Pero la naturaleza de
este fenómeno se encuentra mucho más profundamente, a
nivel de la física del mundo invisible.
El objetivo del meditador es, pues, sentir los diversos
impulsos emocionales, típicos del trabajo de esta Entidad,
para reconocerlos más tarde en las sensaciones cotidianas
y detenerlos al principio de su aparición. Durante esta
meditación, la persona, por un lado, revive de nuevo
toda esta gama de sensaciones y, por otro lado, observa
la situación en sus etapas iniciales como un Observador
desde el principio Espiritual. Es decir, ve la activación
del principio Animal que se le oculta en la rutina diaria
habitual; por así decirlo, ve la preparación para una
ofensiva, para un ataque. En otras palabras, el meditador
lleva un registro de la situación: qué impulsos emocionales
particulares desencadenan el surgimiento de un estado de
consciencia opresivo, qué sentimientos surgen entonces,
qué pensamientos despiertan la ira y la agresión, qué
episodios de la vida y asociaciones surgen en estos
momentos, y así sucesivamente. Todo esto tiene lugar a
través de la revitalización de este estado negativo. Por
supuesto, las sensaciones difícilmente serán agradables.
Al principio, aparecerá una sensación de leve ansiedad;
luego puede surgir la ira, la agresión o el miedo, o un estado
de opresión, o una sensación de resentimiento del pasado.
Cuanta más energía (el “Qi” durante la respiración) ponga

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schambala.com.ua
Anastasia Novykh

la persona en el centro de la Entidad Derecha, más calor

sentirá del lado de esta esfera, y más fuertes serán los
sentimientos negativos.
Anastasia: Hay que mencionar que las personas
que hacen esta meditación por primera vez a menudo
cometen los siguientes errores. Sabiendo qué tipo de
emociones desagradables se espera que se manifiesten
(y todo el mundo suele ser consciente de sus “esqueletos
en el armario”), en las primeras etapas de aprendizaje de
esta meditación, pueden bloquearse de tales emociones
consciente o inconscientemente. Como resultado, en
sus primeros intentos, las personas prácticamente no
sienten nada, o en el mejor de los casos sienten calor o
frío provenientes desde los centros de la esfera durante su
rotación.
Rigden: Eso es cierto. Es solo que cuando una persona
comprende que está a punto de experimentar un estado
desagradable, puede bloquear subconscientemente la
manifestación de estas sensaciones. Al principio Animal
no le gusta renunciar a sus posiciones clave. El meditador
debe ser consciente de esto y tratar de hacer la meditación
tan diligentemente como sea posible, y no desperdiciar
el tiempo adormeciendo su estado de alerta con los
pensamientos de que supuestamente “soy un individuo
tan bueno, altamente espiritual y nada negativo sucede
conmigo”.
Esta meditación se realiza para que una persona a nivel
físico y psicológico pueda sentir realmente esos estados,
oleadas emocionales que genera cada una de sus Entidades.
De esta manera, aprenderá a reconocer el momento mismo
del inicio de un ataque de su principio Animal, la aparición
de estos picos emocionales, su influencia y su manifestación
en la vida cotidiana. Empezará a comprender “de dónde
viene la raíz de todo mal” y el estado negativo que la ha
abatido repentinamente. Aprenderá a detectar e identificar
este estado en sí misma y, lo que es más importante, a
controlar y prevenir tales ataques e impedir el desarrollo y

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schambala.com.ua
Anastasia Novykh

empeoramiento de la situación. Y si mientras aprende esta

meditación en la práctica, en lugar de trabajar realmente
en sí misma, una persona va a ser perezosa o simplemente
complacerá a su megalomanía con una ilusión, entonces
será muy difícil para ella en su vida diaria. Porque el
principio Animal estará totalmente preparado para usar
todo su arsenal secreto mientras que la persona no sabrá
cómo resistirlo.
Muchas personas, en estos casos, atribuyen todos estos
ataques a circunstancias externas o a otras personas,
intensificando así la actividad descontrolada de su
principio Animal. Pero el tiempo pasa, las personas y
las circunstancias cambian en sus vidas, mientras que
los ataques siguen siendo los mismos. ¿Por qué? Porque
todos los problemas están dentro de la persona. A medida
que la persona se conoce a sí misma, se deshace de sus
problemas mentales. La causa no está en el exterior sino
en el interior. Mientras te estudias a ti mismo, necesitas
aprender a entender también a la gente que te rodea, lo que
significa aprender a ser amable.
Anastasia: Es un hecho irrefutable: cuando tú mismo
cambias, tu actitud hacia el mundo que te rodea también
cambia... Sí, hay una gran diferencia entre lo que una
persona espera en sus ideas que vienen de la mente al
principio de la práctica de las técnicas de meditación y lo
que sucede en la realidad. Esto es como en el ejemplo del
limón. Si una persona imagina un limón, esto puede, en
el mejor de los casos, causar un aumento de la salivación
en ella. Pero si lo prueba, tendrá toda una gama de
sensaciones.
Rigden: Es cierto, lo mismo en este caso: no hay que
imaginar una hipotética presencia de estas emociones,
sino realmente sentirlas. Pero volvamos a la meditación
en sí misma. Después de que el meditador ha sentido la
influencia de su Entidad Derecha, calma sus pensamientos
y sentimientos una vez más. Hay un punto muy importante
que debe ser aprendido: la persona detiene mentalmente el

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schambala.com.ua
Anastasia Novykh

movimiento de este centro esférico giratorio de la Entidad

Derecha. En las primeras etapas del aprendizaje, puede
imaginar este proceso como quiera; por ejemplo, que
detenga mentalmente el giro de esta esfera “con una mano”
o por una orden del pensamiento. Entonces el meditador,
como el Observador, regresa al centro medio condicional
de su cabeza. Allí, siente de nuevo el estado de paz y
tranquilidad, la posición neutral de las cuatro Entidades
simultáneamente. En este momento todavía se pueden
sentir efectos residuales, que se manifestarán tanto a nivel
físico como un calor desagradable de la esfera derecha (como
si fuera de fuego) como a nivel de estallidos sensoriales y
emocionales, por ejemplo, la ira y la irritación. Este fondo,
después de algún tiempo, se desvanece rápidamente tan
pronto como la persona cambia a propósito la atención a
los procesos posteriores de la meditación.
Anastasia: Sí, una cosa es girar concienzudamente
esta esfera, pero es más importante aprender a detenerla.
Sé por experiencia práctica que en la vida cotidiana, hasta
que una persona domina y empieza a notar el inicio del
ataque del principio Animal, es importante que al menos
aprenda a prevenir su desarrollo posterior. Es decir, una
vez que note ya una manifestación obvia del principio
Animal, entonces al menos no debe enfocar su atención
en fortalecer las emociones, sentimientos y pensamientos
obsesivos. En otras palabras, uno no debe involucrarse
en este proceso, estimulado por el principio Animal, ni
participar en esta batalla contra uno mismo a expensas de
sus propias fuerzas y recursos.
Rigden: Eso es cierto. Cualquier combate comienza
en el campo de batalla de la mente humana. Uno
que puede domar su ira se asemeja a un sabio que
ha ganado su batalla antes de que empezara... Bien,
pasamos a la siguiente etapa de la meditación. Después de
que el meditador ha restaurado el estado de calma interior,
vuelve a cambiar su atención a la respiración y repite el
esquema del comienzo de la meditación; es decir, llena el

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Anastasia Novykh

“Hara” (parte inferior del abdomen) con energía Qi a través

de los chakranes de sus manos. Luego, una vez más mueve
esta energía a lo largo de la columna vertebral hasta el
antiguo centro del cerebro (el centro medio condicional). Pero
ahora dirige la energía de este centro al núcleo amigdalino
izquierdo a través del punto situado sobre la oreja izquierda
hasta el centro esférico de la Entidad Izquierda. Entonces
comienza a trabajar con su Entidad Izquierda, girando
artificialmente el centro de la Entidad Izquierda en sentido
contrario a las agujas del reloj por medio de la focalización
de su atención y pensamiento. La tarea es sentir el inicio
de la activación de esta Entidad, qué impulsos emocionales
genera, los que crean el correspondiente estado de ánimo.
Por lo general, la persona experimenta la siguiente
gama de impulsos: un sentido de falso orgullo, amor
propio, tentación, aumento de la libido, un deseo de tener
un poder secreto sobre los demás, y así sucesivamente.
Pueden aparecer imágenes correspondientes relacionadas
con estos sentimientos, con la megalomanía, libertinaje,
los deseos sexuales desde la perspectiva de la dominación
del “macho alfa” (o la “hembra alfa”) de la llamada lujuria
basada en el egocentrismo, la avaricia, el deseo de poseer a
alguien o algo. Mientras que durante la rotación del centro
de la Entidad Derecha se puede sentir la sensación de
calor, durante la rotación del centro esférico de la Entidad
Izquierda, se puede sentir una creciente sensación de frío
proveniente de ella.
Después de experimentar todos los impulsos emocionales
de su Entidad Izquierda, el meditador calma sus emociones
nuevamente, detiene mentalmente la rotación del centro
esférico de esta Entidad. Luego regresa como Observador
al centro medio condicional de su consciencia (a la posición
neutral). Se centra en el estado de calma y silencio y siente la
posición neutral de las cuatro Entidades simultáneamente.
La sensación fisiológica de frío, las emociones desagradables
residuales y los sentimientos generados por la actividad de
la Entidad Izquierda pueden todavía “emitir actividad de

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schambala.com.ua
Anastasia Novykh

fondo” durante algún tiempo.

Después de esto, el meditador procede a estudiar las
oleadas emocionales generadas por la Entidad Trasera.
Para hacer esto, primero cambia su atención a la respiración
y se centra en el proceso de llenado de “Hara”; luego vuelve
su atención al movimiento de la energía Qi desde “Hara” a
lo largo de la columna vertebral hacia el antiguo centro del
cerebro (el centro medio condicional). Pero ahora dirige la
energía Qi ya a través del área occipital al centro esférico
de la Entidad Trasera, activando este centro. Cabe señalar
el hecho de que el centro esférico de la Entidad Trasera
puede girar en diferentes direcciones: tanto a la derecha
(en el sentido de las agujas del reloj) como a la izquierda (en
el sentido contrario a las agujas del reloj). Esto depende de
los sentimientos que aparecen (que surgen en la memoria
de uno o que dominan en ese momento). Suelen estar
relacionados con alguna experiencia en el pasado, un
importante aumento de emociones y sentimientos durante
la dominación de una u otra Entidad. Y esta experiencia
está directamente relacionada con la activación de una
cierta Entidad en ese momento, más a menudo la Izquierda
o la Derecha (en cuyo caso la rotación del centro esférico
de la Entidad Trasera será en sentido contrario a las
agujas del reloj) o la Entidad Delantera (en este caso, el
centro esférico de la Entidad Trasera girará en el sentido
de las agujas del reloj). Estos pueden ser sentimientos del
pasado o del presente de la persona, o varias visiones,
dependiendo del poder de las oleadas emocionales del
pasado. Las sensaciones que provienen del centro de la
Entidad Trasera también pueden ser diferentes, desde el
frío sepulcral hasta una gama de sensaciones cálidas y
placenteras.
Por cierto, al girar intensamente el centro esférico de
la Entidad Trasera en sentido contrario a las agujas del
reloj, se crean... digámoslo así, condiciones favorables para
el dominio del pensamiento material. Esto es meramente
la física de la estructura humana multidimensional. La

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schambala.com.ua
Anastasia Novykh

rotación en sentido contrario a las agujas del reloj del

centro esférico de la Entidad Trasera casi siempre produce
un sentimiento de ansia, desesperanza, inutilidad y
escepticismo; genera pensamientos en la línea de “no
eres nadie y seguirás siéndolo hasta tu muerte”, de la
transitoriedad del tiempo y la perdición. Sin embargo,
si el centro esférico de la Entidad Trasera comenzó a
girar en el sentido de las agujas del reloj, esto, por regla
general, activa la experiencia de las oleadas emocionales
generadas por la Entidad Delantera. Esta última, a su
vez, está asociada con el Alma y el desarrollo espiritual
de la persona. En este caso, surgen las sensaciones
completamente diferentes provenientes de la Entidad
Trasera. Muy a menudo, cuando el meditador practica esta
meditación, mientras se encuentra en ese “estado elevado”,
es como si fuera “expulsado” de la Entidad Trasera a la
Entidad Delantera, y la meditación que continúa tiene
una calidad totalmente diferente. Pero por ahora, estamos
hablando del esquema estándar. Según el cual, después
de trabajar con la Entidad Trasera, la persona deja de girar
también este centro esférico y regresa con su consciencia a
su centro medio condicional de la cabeza. De nuevo, calma
sus pensamientos y emociones, restaura el estado de paz,
tranquilidad y la sensación de neutralidad de las cuatro
Entidades simultáneamente.
Luego el meditador procede a trabajar con la
Entidad Delantera. Esta es la parte más agradable de la
meditación. Al principio, como de costumbre, cambiamos
nuestra atención a la respiración, repitiendo el esquema de
llenar el “Hara” con energía Qi a través de los chakranes de
las manos y el subsiguiente movimiento de esta energía a lo
largo de la espina dorsal hasta el antiguo centro del cerebro
(el centro medio condicional). Solo que ahora la energía Qi
pasa desde el centro del antiguo cerebro a través del punto
situado en el centro del entrecejo hacia el centro esférico de
su Entidad Delantera.
Nos concentramos en el centro esférico de la Entidad

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schambala.com.ua
Anastasia Novykh

Delantera, girándolo en el sentido de las agujas del reloj.

En este momento, uno sentirá una clara interconexión
con el área del plexo solar, o mejor dicho, con el centro
de la estructura energética humana, el Alma. En cuanto
a los sentimientos, habrá un aumento de energía, una
sensación de confort, calor agradable, alegría, desapego
del mundo material y contacto con el mundo espiritual.
Cuanto más gire el centro de la Entidad Delantera, más
se llenará uno de estos sentimientos. Es como una especie
de alivio emocional para una persona. En esta meditación,
es importante trabajar con la Entidad Delantera después
de todas las demás para adquirir el estado de estabilidad,
el equilibrio del estado de ánimo y la generación de una
oleada espiritual. Es con este sentimiento de gracia que lo
abarca todo en el estado de percepción expandida que el
meditador no solo sale de esta meditación sino que también
lo preserva en su estado habitual de consciencia. En esta
meditación, al igual que en la vida, es importante no solo
detener la activación negativa de las Entidades Trasera
y Laterales, sino también aprender a activar la Entidad
Delantera y cambiar al estado positivo de la consciencia y
el modo de pensar.
El meditador termina esta meditación, como de
costumbre, con un autocomando para sí mismo: “Inhala,
exhala, aprieta y abre los puños con fuerza”. Esta
meditación toma de 20 a 30 minutos. En las primeras
etapas, puede tomar un poco más de tiempo para algunas
personas. Puede hacerse por la mañana y por la tarde, o
durante el día, lo que sea conveniente. Ayuda a controlar el
flujo de pensamientos y sentimientos, a comprenderse a sí
mismo y a sus estados emocionales. Es importante no solo
aprender la técnica en sí misma, sino también reconocer
las oleadas emocionales que surgen espontáneamente a
lo largo de un día normal. En el desarrollo de la práctica
de esta meditación, uno podrá ver su eficacia en la vida
cotidiana después de aprender a comprender cuál de sus
Entidades desencadena una u otra oleada de emociones y
sentimientos. Ya que entonces será capaz de interrumpir

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Anastasia Novykh

oportunamente un flujo negativo, deteniendo la activación

del centro de la Entidad Trasera y de las Entidades
Laterales y cambiar a la Entidad Delantera, a un impulso
emocional positivo y al correspondiente estado de ánimo y
pensamiento.

Figura 15. Imagen simbólica de la meditación

“Chetverik”.
Esta meditación es como un paso para el desarrollo
posterior y el logro de objetivos espirituales más
significativos. Es solo una herramienta para que una
persona aprenda a controlarse a sí misma en lugar de
ser controlada por el principio Animal. Gracias a esta
meditación, la persona aprende a orientarse fácilmente
en sus sensaciones e impulsos emocionales, al igual que
un buen músico, para el que basta con ver una partitura
para entender qué es la melodía y cómo sonará. En la
vida cotidiana, este control ayuda a mantener dominio
del principio Espiritual y el hábito de vivir como un
ser humano, de acuerdo con su Conciencia (moral). En
términos generales, como se dice, estar siempre en buena
forma...

Anastasia: ...Incluso con respecto a esta meditación,

cuando una persona estará enfocada en un serio trabajo
diario sobre sí misma, en su propio desarrollo espiritual,

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Anastasia Novykh

en general, irá aprendiendo a estar en una onda de

percepción cualitativamente diferente, entonces sus
Entidades comenzarán a funcionar de manera diferente.
Simplemente irán cambiando más a menudo a un nuevo
modo de funcionamiento de esta percepción dominante,
manifestando, de hecho, sus otras cualidades y habilidades,
incluyendo las llamadas habilidades extraordinarias de la
persona. Como escribieron en los antiguos tratados indios:
“¡Actúa, pero renuncia a los frutos de tus acciones!” Es
decir, actúa desinteresadamente y no por amor propio.

Esta meditación, en mi opinión, contiene un aspecto

muy importante para entender la naturaleza del
ser humano y su compleja estructura. Hace posible
entender desde la experiencia personal el misterioso
proceso de surgimiento de las oleadas emocionales y los
pensamientos humanos. Después de todo, los procesos
químicos y físicos en el cerebro son ya una consecuencia
de la “esoósmosis primaria”, es decir, del impulso inicial
de la energía. Recuerdo que usted hizo una excelente
comparación asociativa de la función del diencéfalo con
una especie de receptor que convierte las ondas de energía
(señales procedentes de las Entidades) en la sutil materia
de los sentimientos y las emociones.

Rigden: Si las asociaciones relacionadas con la

tecnología son más apropiadas para comprender este
proceso, entonces también puedo dar tales ejemplos.
Para facilitar la comprensión, la función de las antiguas
estructuras del cerebro puede compararse figurativamente
con un aparato de televisión (por cierto, la palabra televisión
se deriva de la palabra griega “tele” que significa “lejos”
y de la palabra latina “visor”, que significa “observador”,
y “viso” que significa “miro”, “visión”). O más bien, a un
tubo de rayos catódicos (cinescopio) en el televisor que
convierte las señales eléctricas y luminosas que son
invisibles para el ojo humano en imágenes visibles en la
gama de frecuencias que percibimos.

Al igual que en los bloques principales del aparato de

televisión analógico de cinescopio, en el diencéfalo hay, en

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Anastasia Novykh

sentido figurado, su propio receptor de señales. Por sus

funciones, es condicionalmente similar a otro aparato del
televisor, el selector de canales que no solo amplifica sino
que también selecciona la señal del correspondiente “canal”
necesario y luego la convierte a una frecuencia intermedia
estándar. Además, hay, en términos asociativos, una cierta
“unidad de decodificación de la señal”, un “detector de
señales de sonido y video”, un “amplificador de frecuencia
intermedia”, un “amplificador de potencia de audio” y un
“tubo de rayos catódicos”. Es decir, la misma física, pero
a nivel de los procesos de energía sutil que tienen lugar en
el microcosmos humano y su compleja estructura.

El diencéfalo es uno de los convertidores de energía

en materia gruesa. Y las Entidades pueden compararse
con las torres de televisión que transmiten sus programas
en varios canales con la ayuda de sus antenas de
transmisión. Tomemos, por ejemplo, las Entidad Izquierda,
Derecha y Trasera. Para ellas, la atención de una persona
a sus programas es, hablando en lenguaje técnico, una
“fuente de alimentación”, “amplificador de tensión de
desviación vertical y horizontal”, un amplificador de
canales de imagen en forma de ilusiones impuestas a la
persona, y una unidad de control remoto de la gestión
de la persona y su estado de ánimo. Así que, o bien
aparece en la cabeza de la persona un thriller sobre su
propio orgullo, o una película de terror hecha de sus
propios miedos, o un melodrama titulado “el muro de
los lamentos sobre el pasado perdido”. Es decir, estas
Entidades muy hábilmente dibujarán cualquier ilusión
plausible, “crearán un elefante de una mosca”, y harán
que la persona experimente profundamente diferentes
emociones negativas, aprovechándose mientras de una
cosa tan valiosa para su desarrollo espiritual, como su
atención.

Sin embargo, si la persona pasa a percibir la

“transmisión televisiva” de su Entidad Delantera, podrá
ver y sentir una percepción totalmente diferente del
mundo, que es útil para su crecimiento espiritual. Por
ejemplo, un “documental” sobre la vida real y sobre el

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Anastasia Novykh

mundo espiritual interior que se refleja en el exterior.

Gracias a ese contacto y empatía, la Personalidad recibe
una poderosa carga positiva que le permite concentrar
toda su atención en la dirección espiritual. La verdad
es que después de una “película” de este tipo, la vida
humana normal parecerá pura actuación. Por lo tanto,
solo depende de la persona, a qué prestará atención en su
cabeza y qué señales recibirá y amplificará. Hablando en
sentido figurado, la persona tiene en sus manos no solo el
control remoto de su “aparato de televisión” sino también
la posibilidad de controlar todas las “torres de televisión”
junto con sus compañías de televisión y radio.

Además, gracias a esta técnica de meditación, una

persona será capaz de entenderse a sí misma y a otras
personas. Cuando sea capaz de identificar claramente
en sí mismo los momentos relacionados con la activación
de una u otra Entidad, le será fácil sentir también
una influencia oculta de otras personas sobre usted.
¿Cómo? Por ejemplo, estás hablando con una persona o
escuchando cierta información en la televisión o la radio.
En el momento de la conversación o de recibir información
de una fuente externa, simplemente te enfocas en la
posición media neutral como un Observador, rodeado por
tus cuatro Entidades. O mejor dicho, cambias al estado
del Observador que se desprende de las circunstancias y
registras en ti mismo cuál de tus Entidades se activa con
esta información. Después de todo, además del intercambio
verbal de información entre las personas, también hay
una interacción de sus Entidades. Gracias a tal rastreo de
la influencia de esta información en ti, comprenderás cuál
ha sido el fundamento emocional original de la misma y
para qué propósito oculto real se te está comunicando.
Por ejemplo, si tu interlocutor está diciendo mentiras o
practica el engaño, definitivamente se activará tu Entidad
Izquierda. Si provoca una agresión en ti, entonces
empezará a girar el centro de tu Entidad Derecha. Y si
despierta en ti una oleada de emociones positivas, Amor y
Bien, entonces se activa tu Entidad Delantera. Así, puedes
seguir la situación real y no esa ilusión que se te impone
constantemente desde los mundos visible e invisible con el

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Anastasia Novykh

propósito de controlar tu consciencia.

Anastasia: Sí, si mucha gente dominara esta técnica

de meditación, la necesidad de mentir y controlarse
mutuamente desaparecería en la sociedad. No tendría
sentido, porque todos sabrían la Verdad sobre cada uno
de los demás.

Rigden: Eso es cierto. Pero esto solo sucederá si la

mayoría de la gente en la sociedad va a querer cambiar
para mejor. Entonces, la humanidad tendrá la oportunidad
de seguir un camino completamente diferente, un camino
cualitativamente nuevo de desarrollo espiritual civilizado.
Pero qué elegirá la humanidad moderna, esa es la
cuestión. Después de todo, esta técnica de meditación se
le había dado a la gente también anteriormente. Además,
fue introducida en la vida de la sociedad en diferentes
momentos. Yo no diría que fue dada con tanto detalle,
pero fue bastante comprensible para el pensamiento
de la gente de aquellos tiempos. Pero la gente es gente,
y muchos de ellos, lamentablemente, son partidarios de
modernizar y complicar la simple Verdad y el conocimiento
puro. Sin embargo, todavía se pueden encontrar ecos de
esta práctica en el conocimiento secreto de diferentes
pueblos del mundo. Solo que hoy en día, se ha camuflado
hasta el absurdo en los rituales que se acompañan de
cantos, bailes y espectáculos con panderetas y tambores.
Y todo esto se hace con el propósito de “cambiar” un
“discípulo” o un “sacerdote” a un estado alterado de
consciencia y escuchar a “un espíritu parlante” del lado
derecho o izquierdo y cosas por el estilo. Aunque al
hacer esta práctica en su forma pura, no se necesitan
tales complejidades, todo esto proviene de lo humano, es
superficial. Aquí, en las primeras etapas, simplemente se
aprende a reconfigurar la percepción de la consciencia y
a observar y controlar sus propios estados. Y más tarde
ya son simplemente momentos de trabajo... En general,
debo señalar que desde la antigüedad tales prácticas
espirituales básicas relacionadas con el conocimiento
fundamental y el crecimiento espiritual humano han sido,
por regla general, grabadas en ciertos signos y símbolos…

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Anastasia Novykh

***
LA ESTRUCTURA DEL SER HUMANO EN EL MUNDO
INVISIBLE

Para un Observador de las dimensiones más altas,

cualquier persona en la primera dimensión representa,
hablando a través de asociaciones humanas, un simple
punto, es decir, nada. Cabe destacar que si una persona
no se desarrolla espiritualmente, entonces, a pesar de
que en el mundo material su estructura es muy compleja
y en la sexta dimensión tiene una forma piramidal, en la
séptima dimensión, su estructura energética se ve como
una nebulosa, o más bien una mancha borrosa, la que
en las dimensiones superiores se simplifica aún más. Y,
en última instancia, en la dimensión 72, una persona
espiritualmente no desarrollada representa, al igual que
en la primera dimensión, solo un punto, nada. ¡Y en esto
está la respuesta a la pregunta más importante de
cualquier persona! Espero que la gente inteligente la
entienda.
La observación ya desde la séptima dimensión del
mundo material es, hablando figurativamente, similar
a la contemplación de las aguas turbias del pantano
por Aquel que está en la orilla. Al igual que el mundo
material, el pantano es un sistema de saneamiento
natural, un filtro purificador de agua, es decir, de lo que
constituye la base de la vida. En su profundidad tienen
lugar procesos complejos, pero para el Observador es
interesante sólo su resultado, que se manifiesta en la
superficie de las aguas turbias. Muchas personas que
han vivido su vida en vano y no han sido capaces de
utilizar su única oportunidad espiritual son similares a
unas burbujas que emergen, llenas del vacío de los deseos
del mundo material. Su destino en la superficie de las
aguas es triste y predeterminado. Al entrar en contacto
con un entorno cualitativamente diferente, las burbujas
estallan, convirtiéndose en "nada". Pero también hay
aquellos que, al haberse fusionado durante la vida con
su Alma, se manifiestan como un hermoso brote de loto

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Anastasia Novykh

en la superficie de las aguas turbias. Esta flor blanca

como la nieve atrae la atención del Observador con su
pureza y novedad. El Observador admira la belleza de
la flor y le presta su atención, contemplando el proceso
de apertura de cada pétalo. La flor de loto se distingue
cualitativamente de la burbuja de aire vacía, porque ya se
convierte en una parte integral de otro mundo.
En otras palabras, si una persona se desarrolla
espiritualmente, sus aspiraciones y deseos están
relacionados con el mundo de Dios, es decir, en ella
predomina el principio Espiritual, entonces, en última
instancia, aún durante la vida puede ir más allá de las
limitaciones del mundo material (las seis dimensiones)
y entrar en la séptima dimensión. En este caso, su
estructura energética en la séptima dimensión se
vuelve más compleja. Si hablamos de estos complejos
procesos energéticos en asociaciones comprensibles
para el razonamiento de un "habitante" de la tercera
dimensión, se produce la transformación de la
estructura de un ser humano de la forma piramidal
a la forma de un cubo puesto a uno de sus propios
ángulos. Es decir, la estructura energética de tal persona
espiritualmente liberada es cualitativamente diferente de
la forma piramidal de la estructura energética de una
persona común en la sexta dimensión. Y cuanto más
profundiza una persona en el autodesarrollo espiritual,
más compleja se vuelve su estructura energética.
Tal estructura energética transformada de una persona
es imposible que pase desapercibida para aquellos que
realmente tienen una verdadera visión espiritual. La
estructura de energía piramidal de un ser humano ocupa
mucho más espacio que el cuerpo físico, y la cúbica
ocupa diez veces más. Este fenómeno único es difícil no
percibir en el plan energético incluso desde la perspectiva
del Observador de las dimensiones superiores. Como
dicen, la verdadera santidad de la Persona no se escapará
a la vista del Observador desde el principio Espiritual.
Pero, lamentablemente, en la sociedad humana, esta
transformación es extremadamente rara. Por cierto, en

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Anastasia Novykh

la antigüedad, las personas que alcanzaron durante la

vida la séptima dimensión y que adquirieron la liberación
espiritual, simbólicamente se las representaba en forma
de un cubo, a menudo con una marca aplicada en uno de
sus ángulos. Con el mismo símbolo también indicaban el
Ser Superior del mundo espiritual.

***

MEDITACIÓN "PIRÁMIDE"

Las prácticas espirituales, durante las cuales

se produce el contacto de la Personalidad
con el mundo espiritual y la comprensión de
lo que es el verdadero gozo del alma, como
todo lo nuevo para la Personalidad viviente,
requieren, ante todo, la práctica activa de la
misma; también perseverancia, paciencia,
creencia en uno mismo, y orientación fija al
objetivo.

Rigden Jyepo (del libro "AllatRa")

Anastasia: Así sucede en la vida. En la práctica, ya

me he encontrado más de una vez con casos en los que
la persona trata de hacer todo un conjunto de diferentes
meditaciones pero no quiere cambiar ella misma,
permaneciendo egocéntrica por su naturaleza y deseando
satisfacer su propia importancia en todo y ganar poder
personal sobre todo. Tales personas a menudo son visitadas
por dudas, orgullo e incomprensión de simples verdades.
Pero también he visto a otras personas que tratan de
trabajar en sí mismas cada día, y obtienen un resultado

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Anastasia Novykh

completamente diferente de las mismas meditaciones.

Aspirando a ser un Humano en su día a día, realizando
el autodesarrollo, las prácticas espirituales, comienzan
a comprender el Conocimiento silencioso, adquiriendo la
fe verdadera. Es para esas personas que tienen diligencia
espiritual que quería que nos hablara de una de las
meditaciones fundamentales, “Pirámide”.
Rigden: A este respecto, existe una antigua sabiduría
oriental: si un hombre durante su vida ha derrotado a
muchas personas muchas veces en batallas, y otro hombre
se ha vencido solo a sí mismo, este último ha obtenido
una victoria mayor que el primero. Porque es mucho más
importante para una persona vencerse a sí misma que a
todos los demás.
Espero que, en vista del conocimiento ya conocido ahora,
la gente entienda mejor la meditación "Pirámide". Así que,
como dije antes, desde la perspectiva del Observador de
una dimensión superior, la estructura humana no se ve
igual que en el mundo tridimensional (con brazos, piernas,
una cabeza y un torso). Se ve como una forma compleja
que más que nada se asemeja a una pirámide truncada de
cuatro lados con su parte superior desprendida. Esto es,
por supuesto, si encontramos la asociación más cercana
comprensible para el pensamiento de un habitante del
mundo tridimensional. Gracias a la meditación “Pirámide",
una persona puede sentir su estructura energética
conectada a las cuatro Entidades, expandir su percepción
y, lo más importante, sentir su Alma.
Es recomendable realizar la meditación "Pirámide"
sentándose en la posición de loto o simplemente cruzar
las piernas "en estilo turco" y poner las manos sobre las
rodillas con palmas hacia abajo. Sin embargo, si por
alguna razón, una persona es incapaz de sentarse en
tal posición por un largo tiempo, esta meditación puede
hacerse, por ejemplo, sentándose en una silla. Lo principal
son los procesos internos, espirituales que tienen lugar en
una persona.
Bien, entonces cerramos los ojos, nos sintonizamos, nos
calmamos, relajamos el cuerpo, liberamos nuestra mente

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Anastasia Novykh

de los pensamientos, de todas nuestras preocupaciones e

impulsos emocionales. En general, completamente entramos
en un estado alterado de consciencia, una meditación.
Permaneciendo en el estado de meditación, empezamos a
observar nuestra estructura energética que está conectada
a las cuatro Entidades. Es decir, es necesario desde la
perspectiva del Observador situado dentro de la pirámide
truncada, llegar a sentir las entidades Derecha, Izquierda,
Trasera y Delantera como "caras vivas" de la pirámide
truncada. Estas caras están situadas aproximadamente a
un brazo extendido del cuerpo físico de la persona.
Anastasia: Hablando en sentido figurado, delante de
la persona que medita, a un brazo de distancia, hay un
campo vivo de energía, condicionalmente, en forma de
la pared frontal de una pirámide truncada. Lo mismo a
ambos lados y en la parte posterior. Estos campos forman
una base cuadrada, en el centro de la cual se encuentra
una persona meditando sentada en posición de loto.
Rigden: Sí. Estas cuatro Entidades son como guardianes
fronterizos de nuestro campo energético o, en otras
palabras, de nuestro espacio personal. ¿Qué es el espacio
personal? Entre el cuerpo físico y las cuatro Entidades hay
un espacio que varía de los 7 centímetros críticos hasta
1 metro. El espacio personal se asemeja a un óvalo con
un contorno borroso (como se llamaba en la antigüedad:
"huevo" o "burbuja de pez"), que es más grande en volumen
que el cuerpo humano. Por regla general, en la escritura
secreta de signos y símbolos, se designa condicionalmente
con el símbolo de un óvalo.
Solo diré que el espacio personal de cada individuo es
inestable; varía constantemente dentro de ciertos límites
de su volumen. Esto depende de muchos factores, incluso
del cambio en el estado de ánimo de un individuo. Pero
las personas, por lo general, no lo notan, no lo entienden
y, además, no lo ven con su vista física, y mucho menos
lo controlan y, en consecuencia, controlan sus estados.
Pero este no es nuestro tema ahora. Cabe señalar que la
distribución de las energías en la estructura piramidal
de un ser humano es ligeramente diferente, no cómo la

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Anastasia Novykh

percibe una persona desde la perspectiva del Observador

de la tercera y cuarta dimensión: a través de los meridianos
energéticos del cuerpo, los brazos y las piernas. Aquí, las
energías se distribuyen en las secciones transversales de
la pirámide de acuerdo con la física y la geometría de los
espacios de dimensiones superiores.
Así, las caras condicionales de la pirámide truncada
son nuestras cuatro Entidades. El Alma está contenida en
el centro de esta estructura en una especie de capullo de
luz. Se encuentra aproximadamente en el tercio inferior de
la estructura, y si se utiliza el cuerpo físico como punto
de referencia, entonces está a nivel del plexo solar y la
parte superior del abdomen. Por cierto, en Oriente, desde
la antigüedad, el Alma en un capullo ha sido representada
simbólicamente como una perla en una concha. Era un
símbolo del desarrollo espiritual del ser humano, oculto a la
vista dentro de su estructura, un milagro del Renacimiento.
Su blancura nacarada simbolizaba la pureza espiritual,
la sabiduría, la perfección y el conocimiento sagrado.
Cabe señalar que esta comparación asociativa del Alma
con una perla puede ser rastreada en todas las religiones
del mundo. Para los hindúes y los budistas, la perla es
una imagen de la iluminación espiritual. Los cristianos
asocian la "perla invaluable de las aguas del bautismo"
con el concepto del Alma y la Madre de Dios, Su pureza
espiritual. El Islam tiene una leyenda que dice que la perla
es uno de los nombres de Dios y que en el otro mundo son
las perlas las que forman esferas alrededor de las almas
justas. Tales asociaciones están en parte relacionadas con
la visión espiritual, porque la persona que medita durante
ciertas prácticas espirituales a veces ve procesos que
tienen lugar en la zona donde se encuentra el Alma, los
cuales asocia con un resplandor, un juego de luz brillante
que proviene del Alma, que se asemeja al brillo y centelleo
del nácar de la perla a la luz del sol.
Anastasia: Una vez, usted dio otra buena asociación,
contando sobre la envoltura del Alma durante la
reencarnación, que se parece a una película iridiscente
en una pompa de jabón. Registré este conocimiento en el
libro Esoósmosis.

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Anastasia Novykh

Rigden: Así es... Ahora que nos hemos familiarizado

en términos generales con la estructura del ser humano
en forma de una pirámide truncada, pasemos a su parte
superior que está separada de la base. Es en este lugar,
dentro de la cima condicional de la pirámide, que se
encuentra sobre la cabeza de una persona, donde nacen
sus pensamientos. Aproximadamente está a medio metro
de la coronilla de la cabeza (la distancia es aproximada
porque es individual). Así es como se ve la estructura
energética de una persona común en la comprensión de un
habitante del mundo tridimensional. Parece una pirámide
truncada de cuatro lados con una cima condicionalmente
separada.
Pero volvamos a la técnica de esta meditación...
Entonces, hay que llegar a sentir todas las cuatro Entidades.
Esta sensación es como si estuvieras rodeado por cuatro
personas absolutamente diferentes que están cerca de ti.
Y si cierras los ojos y te relajas, puedes sentir su presencia
como una cierta presión en tu espacio personal. Una vez
que hemos sentido las cuatro Entidades, nos movemos a
la cima de la pirámide. Allí observamos el proceso primario
de "nacimiento" de nuestros diversos pensamientos (que
luego se transforman a través de los centros del cacodemon
y del agatodemon que mencionaste en el libro “Pájaros
y Piedra”; adquieren características materiales, digamos),
cómo surgen estas energías y las formas de su movimiento,
interacción y bloqueo. Diferenciamos su impacto; diciéndolo
más simple, rastreamos todos estos procesos y luego los
calmamos o nos abstraemos completamente de ellos.
Luego abandonamos la cima de la pirámide, subimos
más arriba, y alcanzamos el nivel del Observador que
está separado del mundo material. En otras palabras, nos
elevamos por encima de los pensamientos, por encima de la
materia, y llegamos al estado de desapego de lo terrenal, de
lo que, de una manera u otra, nos une como Personalidad
a la materia. A menudo, en las primeras etapas de la
dominación de esta meditación, ayuda imaginar que la
persona que medita sale con su consciencia fuera de su
estructura piramidal, flotando y observándola a vista de
pájaro. Usando las asociaciones modernas, la consciencia

117
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Anastasia Novykh

se encuentra a esta altura, como en el vacío, en gravedad

cero. Este estado del Observador desde el principio
Espiritual ayuda a obtener una completa paz interior, un
estado expandido de consciencia, imparcialidad del propio
proceso de observación de los procesos en curso, ayuda
a abstraerse del cuerpo material y de los pensamientos,
y a explorar la propia estructura energética desde la
perspectiva de una nueva visión. Seguimos permaneciendo
en este estado de consciencia y observamos desde el
exterior nuestra estructura piramidal y el Alma contenida
en ella.
A continuación, tiene lugar la parte más importante de
la meditación. Realizamos el mayor acercamiento directo
posible de la consciencia (la Personalidad) al Alma, y lo
hacemos a nivel de los sentimientos más profundos. Es decir,
nos sumergimos (como un Observador) a través de la cima
de la pirámide, a través de la estructura energética interna
de la misma pirámide, precisamente en su centro, hacia el
Alma. En la realización de esta parte de la meditación,
el cerebro a menudo crea una percepción asociativa como
si una persona se sumergiera a la profundidad, al igual
que cuando se sumerge en el agua, pero sin la presión
típica de este proceso físico. Durante tal inmersión, las
personas que son inherentemente muy sensibles a los
procesos energéticos, especialmente las que tienen una
percepción intuitiva bien desarrollada, notan incluso
fases de un cambio gradual del modo de funcionamiento
de su consciencia a nuevos, aún desconocidos niveles de
percepción a través de los sentimientos.
Bien, entonces hay que acercarse lo más posible a la
crisálida luminosa en el centro de la pirámide, donde se
encuentra esta partícula del mundo espiritual. Y luego
tocarla a nivel de los sentimientos más profundos. Por
supuesto, es imposible que la persona sienta plenamente el
Alma y abarque su profundidad espiritual hasta que haya
madurado espiritualmente y se haya fusionado con ella.
Pero incluso este contacto de sentimientos engendra el
estado que los budistas, por ejemplo, llaman un contacto
con el Nirvana, y otras personas lo describen como un
estado de beatitud, de gracia divina, alcance de la armonía,

118
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Anastasia Novykh

y así sucesivamente.
Gracias a esta meditación, es posible entenderse mejor
a sí mismo y a su compleja estructura multidimensional y
adquirir la comprensión de lo que muchos pensamientos
aparecen y desaparecen al margen de nuestra "voluntad".
Pero podemos observarlos e influenciarlos, abstraernos de
ellos y bloquearlos. Lo más importante es que con esta
meditación, una persona como Personalidad ganará una
experiencia no solo de un sentido de presencia divina
sino también de una conexión con su Alma, desarrollará
habilidades de un contacto constante con ella, y se dará
cuenta en la práctica de que el Alma es la parte principal
y más importante de toda la estructura del ser humano.
El Alma eres tú, pero el tú verdadero. El resto de la
estructura energética en seis dimensiones está construida
alrededor de ella. En esta meditación, la persona adquiere
la experiencia de una percepción completamente diferente
de su realidad y aprende a percibirse a sí misma desde la
perspectiva del Observador del principio Espiritual.
La duración de esta meditación es individual, como
en el proceso de aprendizaje de cualquier otra práctica
espiritual. Para empezar, recomiendo hacerla durante 20
minutos. Puede hacerse una vez al día o varias veces al
día, como se considere conveniente. Lo principal es hacerla
a fondo. Más tarde, el tiempo de la meditación puede ser
aumentado, por ejemplo hasta 30 minutos. Pero repito, la
parte más importante de este proceso no es la duración,
sino precisamente las sensaciones internas y el desarrollo
de una profunda conexión espiritual de sentimientos con
el Alma.
Anastasia: Esta meditación es verdaderamente única.
Puedo decir por experiencia personal que hay una
diferencia significativa en las sensaciones cuando estás
empezando a aprender esta práctica espiritual y cuando
ya tienes experiencia de hacerla. Al principio, la técnica
en sí misma me pareció inusual porque el concepto de
la realización de una práctica espiritual, digamos, en
la "geometría del espacio", era nuevo para mí. Después
de todo, no implicaba ningún trabajo con chakras, la

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Anastasia Novykh

sensación del movimiento de energía a lo largo de los

meridianos energéticos del cuerpo y así sucesivamente, a
lo que en ese momento ya estaba acostumbrada. Pero eso
es lo que la hace interesante.
Al principio, todo sucedía para mí solo a nivel de la
imaginación, pero probablemente eso fue porque en ese
momento no sabía aún entrar completamente en un estado
alterado de consciencia. Más tarde, practicando esta
meditación cada día en casa, aparecieron sensaciones
maravillosas. Por ejemplo, empecé a captar el momento
de cambio del estado de la consciencia, de una inmersión
profunda, y aparecieron sensaciones inusuales de la
presencia del Alma, que son difíciles de describir con
palabras. Tiene toda la razón, es necesario tener una
experiencia personal de la meditación para entender toda
la gama inexpresable de sensaciones.
También tengo varias otras observaciones sobre la
percepción del tiempo durante el proceso de meditación.
Antes, cuando empezamos a hacer las primeras prácticas
espirituales, fue un gran desafío para mí sentarme en una
meditación durante 20 a 30 minutos. Ahora entiendo que
prestas atención al cuerpo durante el proceso solo cuando
estás en el modo de pensamiento habitual, cuando, de
hecho, estás en el estado de vigilia. En este estado, sientes
bien tu cuerpo y el ambiente que te rodea, y de vez en
cuando aparecen pensamientos extraños en tu cabeza,
que te distraen de la meditación. La meditación en sí se
lleva a cabo nominalmente, ya que en la mayor parte
está funcionando tu imaginación. Ahora, muchos años
después, cuando hago la "Pirámide" y realmente entro en
un estado alterado de consciencia, entonces el tiempo, el
espacio y, en general, toda esta tosca realidad del mundo
tridimensional como si dejara de existir. En cuanto inicias
este proceso, vas hacia el Alma, eres como si fueras acogido
desde el otro lado, el espiritual, comienza a funcionar de
modo activo la Entidad Delantera...
Lo que sucede ya en esta etapa de trabajo en dicha
meditación es, obviamente, incomparable con los resultados
de los primeros intentos de su dominio. Además, no hay

120
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Anastasia Novykh

monotonía en este trabajo espiritual: cada vez esta práctica

espiritual le da a uno un nuevo entendimiento, una gama
más rica de sensaciones, y una clara comprensión de los
procesos y cambios que tienen lugar en el nivel invisible. Ya
vives este estado, y cuando terminas la meditación, parece
que dejas algo cercano y querido, y esperas de nuevo ese
momento en el que puedes sentirlo una vez más. De esto
surge el deseo activo de practicarlo más ya que quieres
permanecer allí más tiempo. Porque en este maravilloso
estado, empiezas a sentir algo muy querido e íntimo, un
confort extraordinario; comprender claramente los procesos
más profundos que son imposibles de entender para el
cerebro en el estado habitual de consciencia. Lo principal
es que, al salir de esta meditación, sientes una diferencia
significativa entre aquel mundo sutil y el mundo de la
materia de tres dimensiones. Empiezas a sentir muchos
procesos en nuestra realidad como el trabajo de energías
materiales densas. Sorprendentemente, en el estado de
meditación, obtienes un significado claro y preciso de tu
existencia, y muchas cosas que te preocupaban en la vida
mundana, parecen ser vacías y ridículas. Allí, te das cuenta
plenamente de cuáles son los valores verdaderos de la vida,
los valores para el Alma. Esta experiencia fenomenal como
si dejara una cierta huella espiritual en tu vida en el mundo
tridimensional. Esto, a su vez, le permite a uno no perder
sus puntos de referencia espirituales vitales, le estimula
a trabajar más en sí mismo, a seguir sus pensamientos y
estados, y a evitar las provocaciones del principio Animal.
La experiencia espiritual ayuda a entender en qué consiste
la verdadera felicidad que engendra sentimientos de paz y
confort del Alma, y por qué no vale la pena perseguir una
ilusión fantasmal de este mundo. Lo más importante, es
que uno obtiene la comprensión de quién es realmente y
cuál es el significado de su existencia aquí, en este mundo.
Rigden: El espacio y el tiempo en este mundo tienen una
naturaleza intermitente (en cascada). Todo lo material es
intermitente y discontinuo; todo es esoósmosis. Este mundo
material es inestable y temporal. Sin embargo, el mundo de
Dios, el mundo espiritual, es estable y eterno. Después de
esta meditación, es realmente posible, incluso en el estado

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habitual de consciencia, gracias a la experiencia adquirida,

sentir estos sentimientos más profundos que provienen del
Alma, esta sutil conexión con ella, el sentimiento de Amor
espiritual infinito, el sentimiento de hogar nativo: Nirvana
y Eternidad.
En tiempos remotos, esta meditación era una técnica
comúnmente conocida del autoperfeccionamiento en la
sociedad humana, una de las técnicas básicas utilizadas
para desarrollar las sensaciones más profundas y una
conexión por sentimientos de la Personalidad con el
Alma. Pero, gradualmente, a medida que se desarrollaba
el proceso de materialización de la consciencia de la
sociedad, la gente comenzó a olvidar y perder esta técnica
de meditación, al igual que, por cierto, muchas otras cosas
del Conocimiento espiritual. A veces, incluso las menciones
de ella fueron destruidas deliberadamente. Mientras el
verdadero Conocimiento espiritual estaba presente en la
sociedad, se transmitía a las siguientes generaciones en
forma de símbolos, como lo más importante y evidente en
la comprensión del mundo por una persona. Por ejemplo,
la designación simbólica de la meditación "Pirámide" (la
versión completa del símbolo) era un cuadrado con una
cruz diagonal y un círculo vacío en su centro.

Figura 68. Imagen simbólica de la meditación

"Pirámide".

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Anastasia: Sabe, cuando usted nos explicaba esta

meditación por primera vez y decía que las energías se
distribuyen a lo largo de las secciones de la pirámide, por
curiosidad, más tarde busqué en los manuales de geometría
y leí, ya con gran interés, lo que se me había escapado en
la escuela. Por ejemplo, que el plano que cruza la pirámide
y es paralelo a su base, corta una pirámide similar. Si
se corta una pirámide de cuatro lados con varios planos
paralelos a la base, y luego se proyectan estas secciones
en el mismo plano de la base, entonces, como resultado,
obtendremos una serie de cuadrados inscritos uno en el
otro. Y el cuadrado, como es conocido, es un símbolo de
todo lo que es material. En términos generales, gracias a
esta información adicional, más tarde empecé a entender
más también sobre los procesos que tienen lugar en la
meditación. Cuán importante es para una persona tener
un conocimiento básico versátil.

***

¿QUÉ ES LA VIDA ESPIRITUAL?

Si una persona está llena de verdadero

Amor por Dios, por el cual vive todos los días,
entonces no hay lugar para ninguna duda
en ella. Solo tiene un objetivo: ¡la victoria por
el bien de la liberación de su Alma!
Rigden Jyepo (del libro “AllatRa”)

“¿Qué es la vida espiritual? La vida es una serie de

eventos, donde cada momento es como un eslabón de la
cadena, como un fotograma en una película en la que están
grabados todos los pensamientos y hechos de una persona.
A veces, ves una buena película y recibes impresiones
positivas, ya que la mayoría de los fotogramas son claros

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y vivos. Y a veces, ves otra película que crea un estado de

ánimo nefasto, porque la mayoría de los fotogramas son
negros y oscuros. Así que es importante que tu película de
vida sea clara y brillante, para que tenga tantos buenos
fotogramas como sea posible. Y cada fotograma es justo un
momento de aquí y ahora. La calidad de cada fotograma de
tu película de vida depende exclusivamente de ti, porque
eres tú quien hace que tu vida sea luminosa u oscura con
tus pensamientos y obras. Cada momento vivido por uno,
no puede ser borrado o cortado, y no habrá una segunda
toma. La vida espiritual es precisamente la saturación de
cada fotograma con Bondad, Amor, buenos pensamientos
y acciones.
Lo principal es mantener un claro enfoque de la vida en
el principio Espiritual, realizar las prácticas espirituales,
ampliar los propios horizontes del Conocimiento, no ceder
a las provocaciones del principio Animal y crear en sí
mismo un sentimiento de Amor verdadero por Dios. Y,
naturalmente, hacer buenas obras más a menudo y vivir
con buena Conciencia. Es un trabajo diario, una victoria
gradual sobre uno mismo. Todo esto constituye tu camino,
que nadie pasará por ti, y nadie hará este trabajo espiritual
por ti.
Anastasia: Sí, una vez ha dicho usted unas palabras
que se grabaron fuertemente en mi memoria: “Nadie
salvará tu Alma por ti, y nadie más que tú hará este trabajo
espiritual”. Por favor, diga a los lectores cuál debería ser la
actitud de una persona hacia las prácticas espirituales si
realmente desea su salvación espiritual.
Rigden: Para una persona que busca fusionarse con su
Alma, es importante tratar cada meditación como la fiesta
más grande e importante de su vida. Además, al realizar
incluso una meditación bien practicada, es necesario
sumergirse en ella máximamente y cada vez tratar de
alcanzar un nuevo nivel en conocerla. Entonces, la
persona va a desarrollarse en vez de dar vueltas en círculo.
Para ella, cada meditación será interesante, nueva por el
rango de sentimientos y fascinante en su conocimiento y
comprensión.

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Anastasia Novykh

Muchos creen erróneamente que es suficiente aprender

a realizar una u otra técnica de meditación y eso es todo,
que algo bueno debería sucederles, como en un cuento
de hadas. No, esto es un error. Una persona cambiará
para mejor solo cuando ella misma se esfuerce en ello,
cuando elija lo espiritual como la principal prioridad de
su vida, cuando controle sus pensamientos cada segundo,
practique el seguimiento de las manifestaciones del
principio Animal, realice al máximo las obras buenas, viva
con un solo objetivo de llegar a Dios como un Ser Espiritual
maduro. La meditación es solo una herramienta con la
que hay que trabajar duro y mucho tiempo para hacer
algo “bueno” de uno mismo. Además, esta herramienta
es multifacética. Por ejemplo, una persona no podrá
comprender completamente, es decir, conocer a fondo la
práctica espiritual “Flor de Loto”: una vida entera no será
suficiente. Cualquier meditación, al igual que la Sabiduría,
es ilimitada en su conocimiento. Meditar es aburrido solo
para aquellos que son perezosos o se exaltan a sí mismos
con orgullo: “He dominado esta meditación, quiero otra”.
Repito una vez más, la meditación es una herramienta, y
quien sinceramente desea alcanzar alturas espirituales y
no es perezoso para trabajar en sí mismo, puede alcanzar
el máximo incluso durante esta vida”.

***

“Incluso un gran camino espiritual comienza con

poco, con los primeros pasos. Es necesario aprender
la concienciación espiritual y no el razonamiento que
proviene del egoísmo y la mente llena de sueños sobre la
realización de los deseos terrenales. Si una persona que
desea desarrollarse espiritualmente se limita solo a los
deseos, como “quiero”, “me convertiré”, “seré”, pero en
realidad, en su vida diaria no hace nada y no cambia,
entonces no habrá provecho de ello. Pero si una persona
realmente se dedica a la autoeducación y el autodesarrollo,
trabajando incansablemente en sí misma mediante
disciplina, autocontrol y prácticas espirituales, entonces

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con el tiempo aprende a controlar sus emociones, su

comportamiento y sus pensamientos. Solo cuando una
persona domine un estado alterado de consciencia que
es nuevo para ella y se estabilice en domar el principio
Animal, el mundo invisible comenzará a revelarle sus
secretos. Al seguir desarrollándose en el trabajo espiritual
sobre sí mismo, conociendo los procesos del complejo
mundo del Universo desde la perspectiva del Observador
del principio Espiritual, la persona se abre como una
flor de loto de muchos pétalos, enriqueciéndose con
Sabiduría y Conocimiento. Cuando se da cuenta de toda
la complejidad de este mundo, al mismo tiempo entiende
su simplicidad a la luz de la Verdad eterna que se revela.
Una persona que se desarrolla espiritualmente puede
vacilar en su elección hasta que pase la sexta dimensión
en su desarrollo espiritual. En la séptima dimensión,
pierde todas las dudas como un nuevo Ser Espiritual, y
solo queda la Verdad y un solo vector, el espiritual, del
desarrollo posterior”.
(Extractos del libro "AllatRa")

La pagina web oficial de Anastasia Novykh:

schambala.com.ua

Correo electrónico de Anastasia Novykh:

anastasija_novix@mail.ru

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Libros
de Anastasia Novykh
En los libros de Anastasia Novykh se dan las
revelaciones espirituales originales, verdades sobre
cuya base se originaron todas las religiones del mundo
y que en la actualidad se han perdido en gran medida.
La fuerza interior que se transmite a través de los libros
de Anastasia Novykh, contribuye al despertar espiritual
de una persona, la inspira con el espíritu de la Verdad,
e impulsa hacia la transformación espiritual de uno
mismo y del mundo circundante. Sin embargo, cada lector
puede entenderlo por sí mismo, si es capaz de revelar sus
profundidades espirituales en uno mismo, sintiendo su
verdadera naturaleza espiritual.
Los libros de Anastasia Novykh responden a muchas
preguntas. ¿Quién soy yo? ¿Cuál es el sentido de mi vida?
¿Cómo entenderse a uno mismo? ¿Cómo dejar de sufrir
y aprender a controlar sus propios pensamientos? ¿Cómo
cambiar su vida y su destino? ¿Cuál es la verdadera
naturaleza del ser humano? ¿Sobre qué guarda silencio la
ciencia (sobre la estructura del ser humano en el mundo
invisible) y por qué sigue existiendo esa conspiración del
silencio hasta ahora?

Los libros están

disponibles para su
descarga gratuita en:

allatra.tv/es

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Anastasia Novykh

¡Libros que crean el bien!

• ¿Qué es el Alma, la Personalidad, cuál es la relación

entre ellas y cuál es su propósito?
• ¿Qué le espera al Alma, a la persona y al cuerpo
después de la muerte?
• ¿Cuáles son los misterios del universo, del micromundo
y del macromundo?
• ¿Qué es la Mente Animal?
• ¿Cómo conocer el sistema del mundo material y
aprender a vivir más allá de su influencia codificadora?
• ¿Cómo puede una persona cambiarse a sí misma,
cambiar su destino y la vida de la sociedad que la
rodea?

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El Movimiento Internacional Social "ALLATRA" es una

asociación de personas proactivas, honestas y amigables de
más de 180 países que aspiran a aplicar sus mejores cualidades
en beneficio de la sociedad.
Los participantes activos del Movimiento Internacional Socia
ALLATRA están llevando a cabo importantes iniciativas
internacionales, destinadas a crear las condiciones para
formación de una sociedad creativa, libre del sistema de
patrones consumistas.

Nuestro lema es "¡El bien en acción!"

Nuestros objetivos estratégicos son animar a la gente a

participar activamente en la vida de la sociedad, crear las
condiciones para que las personas descubran su potencial
creativo y trabajar juntos para beneficiar a la comunidad
mundial.
Correo electrónico del Centro de Coordinación del Movimiento
Internacional Social ALLATRA info@allatra.org

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