Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 40 vistas

    Los 5 Pasos de La AE

    Cargado por

    Jose Manuel
    El documento describe los cinco pasos para alcanzar la autoestima: 1) autoconocimiento, 2) autoconcepto, 3) autoevaluación, 4) autoaceptación, y 5) autorrespeto. La autoestima depende de conocerse a sí mismo, crear una escala de valores propia, desarrollar las capacidades, aceptarse y respetarse.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOC, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Los 5 Pasos de La AE

    Cargado por

    Jose Manuel
    40 vistas3 páginas
    El documento describe los cinco pasos para alcanzar la autoestima: 1) autoconocimiento, 2) autoconcepto, 3) autoevaluación, 4) autoaceptación, y 5) autorrespeto. La autoestima depende de conocerse a sí mismo, crear una escala de valores propia, desarrollar las capacidades, aceptarse y respetarse.

    Título original

    Los 5 pasos de la AE

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOC, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El documento describe los cinco pasos para alcanzar la autoestima: 1) autoconocimiento, 2) autoconcepto, 3) autoevaluación, 4) autoaceptación, y 5) autorrespeto. La autoestima depende de conocerse a sí mismo, crear una escala de valores propia, desarrollar las capacidades, aceptarse y respetarse.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOC, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como doc, pdf o txt
    40 vistas3 páginas

    Los 5 Pasos de La AE

    Cargado por

    Jose Manuel
    El documento describe los cinco pasos para alcanzar la autoestima: 1) autoconocimiento, 2) autoconcepto, 3) autoevaluación, 4) autoaceptación, y 5) autorrespeto. La autoestima depende de conocerse a sí mismo, crear una escala de valores propia, desarrollar las capacidades, aceptarse y respetarse.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOC, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como doc, pdf o txt
    Está en la página 1de 3

    LOS CINCO PASOS DE LA AUTOESTIMA

    La autoestima es necesaria para la salud psicológica. Sin cierta dosis de autoestima, la vida
    resulta enormemente penosa, haciendo imposible la satisfacción de muchas necesidades básicas.
    La autoestima forma parte importante de nuestra vida psicológica y por tanto influye en todas
    las demás áreas.

     pienso

    YO  siento
     hago

    Uno de los principales factores que diferencian al ser humano de los demás animales es la
    AUTOCONSCIENCIA: la capacidad de establecer su propio a identidad y de otorgarle a ésta
    un valor.

    Todos tenemos la capacidad de decidir quiénes somos y luego decidir si nos gusta nuestra
    identidad o no

    El problema de la autoestima reside en esa capacidad de juicio y de decisión, si se rechazan


    partes de uno mismo se dañan considerablemente las estructuras psicológicas esenciales para la
    salud.

    Este módulo busca el modo de poner fin a los juicios negativos y destructivos que nos hacemos
    a nosotros mismos, tratando de curar las heridas producto del desprecio y el autorrechazo.

     La forma en que uno se percibe a sí mismo puede cambiar, y cuando se rectifican estas
    percepciones y sentimientos, el cambio, por efecto rizo, afectará a todas las áreas de la vida.

     Los pasos para alcanzar la Autoestima:

    o Autoconocimiento
    Conocer las partes que componen el YO - Físico
    - Psíquico
    - Social

    Conocer cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades.


    Conocer los papeles que vive el individuo y a través de los cuales es.
    Conocer por qué y cómo actúa y siente...
    Sus elementos no funcionan por separado, se entrelazan para apoyarse uno al otro y así el
    individuo logra una personalidad segura, resistente y unificada

    o Autoconcepto
    Se compone de una serie de creencias acerca de uno mismo, creencias que se manifiestan en la
    conducta. Actuaremos como creamos que somos, “Si creo que soy torpe, actuaré como tal”.

    o Autoevaluación
    Refleja la capacidad interna de evaluar las cosas:
    - Como buenas si lo son para el individuo, si le enriquecen, le posibilitan aprender, le
    satisfacen, etc.
    - Como malas si a la persona no le satisfacen, carecen de interés o le hacen daño

    o Autoaceptación
    Consiste en admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho. Sólo a través de la
    Autoaceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello.
    o Autorrespeto
    Se trata de atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar de forma
    conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse.
    Consiste también en buscar y valorar todo aquello que le haga a uno sentirse satisfecho consigo
    mismo.

    LA AUTOESTIMA ES LA SÍNTESIS DE TODOS LOS PASOS ANTERIORES

     Si una persona:
    Se conoce y es consciente de sí misma
    Crea su propia escala de valores
    Desarrolla sus capacidades
    Se acepta y se respeta
     TENDRÁ AUTOESTIMA
     Si una persona:
    No se conoce
    Tiene un concepto pobre de sí misma
    No se acepta ni se respeta
     NO TENDRÁ AUTOESTIMA

    También podría gustarte

    pFad - Phonifier reborn

    Pfad - The Proxy pFad of © 2024 Garber Painting. All rights reserved.

    Note: This service is not intended for secure transactions such as banking, social media, email, or purchasing. Use at your own risk. We assume no liability whatsoever for broken pages.


    Alternative Proxies:

    Alternative Proxy

    pFad Proxy

    pFad v3 Proxy

    pFad v4 Proxy