TECNICAS BASICAS DEL MASAJE

EUFFLERAGE

El Eufflerage es la maniobra de preparación y

conclusión del masaje. Tiene una efecto calmante al
tiempo que crea conciencia de la parte del cuerpo que
se esta tratando. El Eufflerage no es procedimiento
invasor ya que no presiona el cuerpo y no pretende
moverlo. Aunque muy superficial en comparación con
otras maniobras, sus efectos son profundos. Esto se
debe al modo en que penetra en la piel y realimenta al
cerebro a través de los nervios periféricos. También
ayuda a crear una armonía entre el masajista y el
paciente, siendo una buena disciplina para quienes
tienden a abordar maniobras más profundas demasiado
prematuramente

1 sitúese en la cabecera de la
mesa y coloque las manos
suavemente sobre la parte
superior de la espalda del paciente.

2 Sin doblar los codos, deslice las

Manos hacia abajo a cada lado
De la columna, con una presión uniforme.

3 Arrastre las manos por encima y alrededor de la pelvis, regresando

con la misma presión a lo largo de los costado hasta los hombros. Repítalo 20 veces.
PETRISSAGE
La maniobra conocida con el nombre de petrissage consiste en agarrar el borde de
un músculo o de una parte del músculo situada cerca de un hueso y apretarla con las
yemas de los dedos y los pulgares. Esta maniobra es la más adecuada para los
músculos nervudos de las extremidades y de la parte superior de la espalda; se
resistirá a la fuerza. El petrissage permite trabajar el cuerpo con minuciosidad y se
recomienda especialmente para los niños y ancianos. Además, al aplicarlo también se
beneficia el masajista, ya que desarrolla a sensibilidad de los dedos.

La pierna
1 Después de colocar una almohada o
toalla grande bajo la rodilla, coja los
músculos de la cara interna del muslo
entre las yemas de los dedos y los
pulgares, dejando un espacio libre en
las palmas de las manos y la pierna.
Comience la maniobra justo debajo de
la rodilla, con los dedos metidos
debajo de ésta, aplicando solo una
presión moderada.

2 Desplace las manos lentamente a los 3 Otra posibilidad es mantener firme la

lardo del músculo apretando pierna con una mano y utilizar la otra
rítmicamente con la presión alternas para efectuar un petrissage progresivo
que se van aligerando al acercarse a la hacia arriba y hacia abajo del músculo.
parte superior de la pierna. Cuando Estas maniobras realizadas con una
haya recorrido dos terceras partes de sola mano están más concentradas,
la pierna, regrese a la rodilla, pero parecen requerir más energía,
aumentando la presión gradualmente. quizás por ser menos rítmicas.
Petrissage de la Espalda
Parte superior de los Hombros
Esta es la maniobra clásica del masaje y los masajistas ponen mala cara cuando se
realiza inadecuadamente en las películas, Se trata de un movimiento profundo,
efectuando principalmente con la base del pulgar mientras se trabaja a lo largo del
hombro apoyando ligeramente los dedos en la parte superior.

Omóplato
Trata los músculos delgados de la espalda con petrissage nudillos. Utilice los nudillos
pequeños, los medianos o los grandes en función del músculo. En todos los casos
arrastre los nudillos irregularmente a través de los omoplatos y entre el espacio que
los separa.

Otra Alternativa para el Omóplato

Con los pacientes ligeros de peso se puede emplear la misma técnica básica que el
petrissage nudillar pero poniendo los dedos rígidos en vez de – o demás – los nudillos.
Arrástrelos sobre el omóplato de manera similar.
PRESION
Esta forma de presionar consiste en un movimiento de empuje-deslizamiento con las
manos cruzadas para asegurar una presión uniforme. Es especialmente apropiado
para el centro y los laterales de la espalda, y al pasar por los riñones proporciona una
importante fricción sobre estos. Evite el contacto directo con la columna a la altura de
la cintura o la base del cuello. Por una cuestión de comodidad el paciente debe espirar
cuando nota en la posición inicial e inspirar en la maniobra de regreso.

1 Cruce las manos y manténgalas muy próximas,

sobre la parte baja de la espalda (región lumbar).
Mantenga el contacto con la base de las manos,
que deben descansar una a cada lado de la
columna vertebral.

2 Empuje y deslice cada mano 3 Tire de las manos apretándolas

hacia los lados y presione contra el cuerpo y regrese al centro
alrededor de la cintura del con una presión moderada. Repita la
paciente. Deténgase para acción dos veces más y luego
comprobar que la maniobra esta avance un poco hacia arriba de la
sincronizada con la respiración del espalda y continúe hasta la altura de
paciente. los hombros.
AMASAMIENTO
La gente asocia el masaje con la manobra mas profunda, denominad amasamiento, mediante
la cual se aprieta los músculos curvados, como los de la parte delantera del muslo, con toda la
mano y los dedos pulgares. Esta maniobra acaba con tensiones profundas y prepara a los
músculos para mejorar su tono y adquieran una cualidad mas esponjosa, lo que ayuda a la
circulación local y al corazón. Experimentar un amasamiento puede tener efectos emocionales
Al irse eliminando las tensiones profundas, a veces se emiten gemidos de places que pueden
dar paso a las lagrimas.
LA PIERNA

1 La parte delantera del muslo

es una de las zonas más
musculosas del cuerpo.
Asegúrese de que la rodilla este
apoyada sobre una almohada o
toalla para favorecer el alivio de
la tensión, especialmente en los
pacientes varones ya que en
ellos el ángulo del muslo es
diferente al de las mujeres.
Agarre el centro de la parte
delantera del muslo con las
manos abiertas, sin apretar y sin
dejar espacio libre entre la mano
y la pierna.

2 Quite una mano del muslo y, al 3 Suelte la mano del muslo y deje
que la otra tome el control. Repita
mismo tiempo, presione el muslo
la operación, de forma que los
con la otra. Aumente la presión
toques sean lo más iguales
como si estuviese exprimiendo una
posible. Trabaje arriba y abajo del
esponja pero no apriete con las
muslo, variando el agarre en
yemas de los dedos.
función de la forma del muslo
hacia la rodilla o hacia la parte
delantera de la pelvis.
Amasamiento de Otras Áreas

La cintura esta parte del cuerpo contiene capas musculares profundas. Inclínese sobre la
camilla e intente agarrar la mayor cantidad de músculo posible con las dos manos, tirando
hacia dentro y pasándola entre manos y pulgares. Mueva las manos arriba y abajo, desde la
pelvis a la caja torácico y desde el costado a la columna.

Precaución
El amasamiento puede ser
excesivo y agotador tanto al
terapeuta como al paciente.
Para evitarlo intercale las
maniobras de amasamiento
con el effleurage.

Gluteos Parte Superior del Brazo

Las capas musculares redondeadas Parte Superior del Brazo

de las nalgas se ajustan a la El músculo situado en la parte superior
pelvis de forma parecida a las capas del brazo, cerca del hombro, es lo
de una cebolla. Para masajear estos bastante grande como beneficiarse del
músculos a conciencia es necesario amasamiento. Agárrelo con las manos y
aplicar intensas maniobra de presión, apriételo mientras mantiene una fuerte
empleando toda la mano. Por las presión con los pulgares.
nalgas pasa el nerviosismo
Columna Vertebral
Coloque las yemas de los dedos a un lado de la Columna y los pulgares a otro. En
esta posición están descansando sobre los músculos erectores de la espalda.
Presione ligeramente los pulgares y el resto de los dedos y deslícelos acercándolos y
alejándolos entre sí, hacia arriba y hacia debajo de la espalda. Esta manobra debe
realizarse hacia el final el final de un masaje de espalda, ya que los erectores
pertenecen a la capa muscular más profunda.

MOVIMIENTOS CIRCULARES
Es una maniobra de barrido, parecida a un effleurage, que arrastra suavemente las
manos sobre la piel. Se puede aplicar a toda la espalda en cualquier dirección, con
movimientos pequeños o amplios. También puede efectuarse en las nalgas,
aumentado gradualmente la fuerza hasta llegar a otra maniobra; la “presión”. Es muy
eficaz como calentamiento para un masaje completo de espalda. Pueden efectuarse
pequeños círculos manteniendo muy juntas las yemas de los dedos.

1 Sitúese junto a la camilla. Inclínese por

encima de la espalda del paciente y coloque
una mano sobre la otra en su costado, a la
altura de la cintura. La mano situada debajo
debe estar en contacto con la piel.

2 Comience a “barrer” con

las manos en dirección a la
caja torácica girando las
muñecas. Intente mantener
una presión uniforme
durante el movimiento.

3 Continué con el movimiento de lasa muñecas

hasta llegar al otro lado de la cintura, luego
avance suavemente por arriba hasta completa el
círculo. Repita los círculos aumentando la
profundidad ligeramente hasta crear cierto calor
entre la mano y la piel.
PINZA RODANTE
La pinza Rodante es muy buena para la piel, la tonifica y aumenta su circulación y
drenaje. Si se efectúa hacia el final del tratamiento, es una buena forma de comprobar
el éxito de las maniobras anteriores. Si todo ha ido bien, la piel debe estar templada y
flexible, y el rodamiento sobre las estructuras más profundas no debe causar dolor. Si
se nota cierta rigidez, debe rastrillarse la zona o aplicarse repetidamente pinzamiento
con los pulgares.

1 Coloque las manos

transversalmente sobre la zona de
los hombros. Coja la piel entre los
pulgares y el resto de los dedos de
ambas manos y sosténgala sin
apretar.

Avance unos cuantos dedos

3 Continué avanzando con los
de lasa manos, aumento dedos y empujando suavemente
ligeramente la presión sobre los pulgares hasta que la ola llegue
la piel. Deslice los pulgares al bode del pecho. Repita estos
hacia los dedos para crear un movimientos por toda la espiad,
efecto de ola. trabajando desde la clima hacia el
costado y luego desde la parte
superior de la espalda a la inferior.
FRICCION
Las maniobras de fricción pueden referirse a los “frotamientos” De los que hablaba
Hipócrates al describir el masaje. Su finalidad no es solo calentar una zona, si no tirar
fuerte de las capas de la piel y del músculo para lograr un efecto de aflojamiento.
Suele efectuarse tras una lesión, en la que por una complicación se ha producido una
adhesión. La fricción acelerada puede tener un efecto vibrante en los músculos
cansados que no puede ser aplicados. Si se establece un contacto firme durante la
fricción la maniobra se convierte en la llamada “sacudida”.

2 Mueva las manos

1 Coloque los cantos de arriba y abajo del
la mano de forma muslo, deslizándolas
transversal, sobre el rápidamente atrás y
muslo. Procure adelante con
mantener el contacto movimientos breves
con la piel pero sin durante unos 20
apretar. Si las piernas segundos. Esta
tienen vello, intente maniobra debe
utilizar un poco de talco producir calor, pero
o aceite. tenga cuidado de no
exagerar el efecto.

Fricción en otras áreas.

Tórax
Parte superior de los hombros Estire los dedos y sepárelos un poco;
Cierre un poco el puño sin apretar luego colóquelos a un lado del tórax.
y apoye los nudillos pequeños Efectuando movimientos de muñeca
sobre la zona de los hombros. similares a los anteriores, pero mas
Moviendo la muñeca de un lado a exagerados, frote hacia arriba y
otro efectué fricciones en forma de hacia abajo a lo largo de toda la caja
torácica.
onda en todas las. Direcciones
RASTRILLADO
También llamado “rascado” y “plumas erizadas”, es una maniobra que relaja mucho
más de lo que pueda parecer: Una de las razones de esta relajación es que la
estimulación superficial inicial se convierte en una sensación de contención a medida
que la piel adquiere firmeza con la maniobra. Se puede efectuar como primera
maniobra de calentamiento en un masaje de espalda o bien sobre un músculo que
sufre un espasmo. El rastrillado es muy útil sobre todo en la rehabilitación de una
lesión, con el fin de sensibilizar antes del ejercicio.

1 Levante las manos y estire

los dedos, incluidos los
pulgares. Colóquelas
suavemente sobre el cuerpo
del paciente un poco
separadas pero lo bastante
cerca una de la de la zona.

2 Desplace las manos

bruscamente, en dirección
3 Desplácese a otras zonas,
contraria una de la otra, repitiendo la acción hasta haber
manteniendo las muñecas tratado toda la espalda. El
rígidas. Rastrille el cuerpo del espacio situado entre los
paciente con los dedos, hacia omóplatos es especialmente
atrás y hacia delante, 10 veces. sensible al rastrillo.
PINZAMIENTO CON PULGARES
Esta maniobra consiste en retorcer la piel de un músculo apretado o adherido. Es muy
específica y permite moverse sobre un área tensa sin causar molestias. Este tipo de
tensión suele manifestarse como un pequeño enrojecimiento de la piel tras el
effeurage, lo que indica que es el momento de aplicar un pinzamiento con los
pulgares. Si esta maniobra se efectúa con las manos planas y mas separadas, se
puede aplicar a una zona mas amplia de cuerpo. Los pulgares deben mantenerse
rectos sobre la piel, haciendo una pequeña hendidura en ella.

1 Coloque las yemas de los dedos y los

pulgares sobre la parte superior de la
espalda del paciente, mintiendo los
dedos juntos pero separando un poco
los pulgares. No mueva la muñeca.

2 Presione las manos para estableces 3 Repita la acción al contrario y

un contacto firme con la piel y aumente la velocidad, efectuando
muévalas de forma que el pulgar movimientos en forma de “S” sobre la
izquierdo se desplace por detrás de su piel. Continúe durante 20 segundos y
mano derecha trazando un pequeño luego repita la maniobra cambiando
semicírculo a la vez que el pulgar al ángulo de las manos con respecto
derecho se desplaza por delante de su a la posibilidad inicial.
mano izquierda.
 ESTIRAMIENTO
La piel no es solo una membrana pasiva que recubre el cuerpo; es un órgano
muscular elástico que ayuda a contener a los músculos. La elasticidad y resistencia de
la piel y de sus músculos se demuestra para la forma en que se recupera tras un
embarazo, sin embargo, se beneficia de las maniobras de estiramiento, las cuales
ejercitan la piel y la mueven libremente sobre las estructuras situadas por debajo.
Debido a que comparte controles nerviosos con otros órganos, tratar la piel situada por
encima puede afectar a órganos como los pulmones.

1 Coloque ambas
manos, una junto a
la otra sobre la
espalda del
paciente, con las
palmas hacia abajo.
El contacto debe ser
firme.

2 Presione la espalda y lentamente 3 Disminuya la presión, pero mantenga

deslice las manos en direcciones el contacto con la piel y efectúe el
opuestas, moviendo la piel todo lo movimiento a la inversa. Repítalo 6
que pueda. Quizás no pueda moverla veces y luego desplácelas hacia arriba y
mucho, pero un poco está bien para transversalmente para tratar toda
empezar. espalda.
PERCURSION
El tratamiento del masaje se completa mediante las maniobras estimulantes de la
percusión. Su propósito es el de reintegrar al cuerpo, de modo que la transmisión de
paciente desde un estado de profunda relajación al movimiento diario sea total La
percusión consiste en golpear los músculos y la piel empleando movimiento inusuales
de muñeca. Las manos tocan la piel con distintas partes, según la zona del cuerpo. La
reintegración se logra golpeando lentamente al principio y aumentando poco a poco la
velocidad hasta llegar al máximo, para detenerse bruscamente tras 20 segundos.

Hachazos
Esta maniobra intenta despertara los músculos y puede aplicarse a todo el cuerpo
excepto la cara. Su técnica se ha se ha hecho famosa en los masajes que aparecen
en los medios de comunicación, pero en realidad es bastante difícil. Lo mas
complicado de esta maniobra y de otras maniobras de percusión. Es golpear
uniformemente con las dos manos, algo que se aprende de forma natural con la
práctica.

1 Estire las muñecas y los dedos y

coloque sus manos paralelamente
a lo ancho de la espalda del
paciente. Tire de golpe hacia atrás
la mano derecha e incline los
dedos de la izquierda hacia el
cuerpo, con un movimiento de
muñeca exclusivamente.

2 Rápidamente, efectué el
movimiento inverso de modo que las
manos pasen una junto a la otra, y
repita la acción continuamente a una
velocidad moderada.

3 Una vez establecido un ritmo, aligere

los toques, como si saludara con las manos
contra el cuerpo del paciente. Mantenga los
dedos paralelos pero relajados: Mientras
trabaja debe oír como se golpean unos contra
otros.
Percusión en ventosa
Esta maniobra prepara a los grupos musculares más grandes para la cavidad tras el
masaje. Se utiliza en los contornos mas redondeados del cuerpo, pero también puede
aplicarse por encima de la caja torácica para aliviar la congestión respiratoria. La taza
que se forma con las manos debe ser hermética y las muñecas efectúan el mismo tipo
de movimiento repetitivo y controlado que se emplea en los brazos.
Oirá un profundo sonido hueco al golpear el aire en la superficie de la piel. Se
producen marcas rojas de los dedos, es indicación de que la taza es poco profunda;
comience de nuevo con más tensión en las palmas de las manos.

1 Mírese las manos y

forme dos tazas lo
bastante apretadas como
para contener agua.
Mantenga los pulgares
rectos y pegados al dedo
índice. Vuelva las manos
hacia abajo y colóquelas
sobre la nalga del
paciente.

2 Contraiga la muñeca para 3 Alterne las manos, golpeando

tirar de la mano derecha hacia el cuerpo del paciente
atrás levantándola del cuerpo bruscamente, y suavice después
del paciente, e incline la otra los golpes contra el cuerpo. Esta
mano hacia la nalga maniobra debe producir un fuerte
moviéndolas solo con las sonido cuando cada mano golpea
muñecas. la piel.
APORRAMIENTO
El aporreamiento consiste en mantener las manos pegadas contra el cuerpo del
paciente y sacudirlas para lograr una profunda vibración de los músculos y de otras
estructuras internas. Las zonas del cuerpo que más se benefician de esta maniobra
son las piernas y los hombros, en los que no es posible aplicar la maniobra de
“recogida” sobre los músculos. Para efectuarla apropiadamente haya que procurar no
levantar las manos ni romper el contacto con la piel, ya que esto trasformaría el efecto
de sacudida del aporreamiento en una modalidad de percusión.

1 Inclínese hacia delante y coloque los bodes de sus puños contra la parte externa del
muslo. Manténgase muy cerca de la camilla y concentre la maniobra en las manos,
bloqueando los codos

2 Tire un poco de su mano 2 Aumente la velocidad hasta lograr un

derecha hacia atrás desde la efecto vibrante hacia atrás y hacia delante.
muñeca, mientras mantiene firme Recuerde mantener los codos extendidos
la izquierda. Luego vuelva a y siga aporreando a toda velocidad
colocar la derecha en su posición durante 10 segundos. Esta acción ejerce
original, al tiempo que tira de la una presión profunda en el interior de la
izquierda hacia atrás. pierna sin llegar a golpearla.
GOLPETEO
El golpeteo es la forma más profunda de percusión para las zonas del cuerpo con
músculos más fuertes, y para personas que en general son muy musculosas. Se trata
de la maniobra de percusión más penetrante cuyo objetivo es estimular las capas
musculares. Tanto los grandes músculos de las nalgas como los de la parte superior
de los brazos y los de las piernas se benefician de este tratamiento. Las manos deben
permanecer tensas durante toda la maniobra, ya que, al igual que sucede con otras
formas de percusión, toda la acción se efectúa con el movimiento de las muñecas.

1 Cierre los puños y enderece

las muñecas luego coloque los
puños suavemente sobre la
parte delantera del muslo del
paciente.

2 Tire de la mano derecha 3 Continúe aumentando la velocidad y el

ritmo. El golpeteo puede resultar muy
hacia atrás mientras inclina la fatigoso, de modo que tal vez 10
izquierda sobre la pierna. segundos sean suficientes. Tenga cuidado
Luego golpee con la mano de no golpear los huesos grandes
derecha la pierna situados cerca, ya que sacudirá todo el
esqueleto.
RECOGIDA
La recogida es una maniobra breve y tirante que se efectúa en zonas amplias
para lograr un efecto total. No se parece ala forma de agarrar del amasamiento,
dado que cualquiera que sea el tejido que se pueda recoger entre los dedos
inmediatamente se deja libre. Su objetivo es la piel, pero también logra una
reacción de los músculos que se estiran transversalmente por el cuerpo, como
los músculos abdominales y las estructuras más pequeñas asociadas con las
paletillas.

ABANICO
El abanico es una combinación de fricción y estiramiento. Es eficaz en zonas
musculares amplias, como las que se encuentran en el abdomen y en l aparte superior
de la espalda. Consiste en una presión uniforme y repetitiva, que se extiende de
manera regular por el cuerpo mientras se arrastran los dedos con un ligero
estiramiento. Si se realiza con brusquedad, es una buena preparación para el masaje
de espalda con aromaterapia. También es una maniobra muy calmante, casi hipnótica,
si se realiza lentamente al concluir el masaje en lugar de effeurage.

1 Situado de pie junto al 2 Efectué un movimiento de abanico

costado izquierdo del girando la mano hacia las costillas, y el
paciente, entienda el brazo codo en dirección a los pies del
y coloque la base o pulpejo paciente. Concentre el movimiento en
de la mano izquierda en el la base de la mano y deje que sus
centro del abdomen, con los dedos se arrastren de la forma pasiva.
dedos encima de la cintura. Continué de esta forma hasta que
cintura, momento en el que su codo
estará situado frente a usted

Sustituya la mano izquierda por la derecha, situándola un poco más arriba sobre el
abdomen del paciente. Complete un abanico más bajo girando la mano suavemente
hasta llegar de nuevo a la cintura de paciente, en su costado derecho.