Planeacion Fase 4 - Propuesta

INSTITUCIÓN EDUCATIVA ESCUELA NORMAL SUPERIOR MARÍA
AUXILIADORA
“Formadora de Formadoras”
CÚCUTA- NORTE DE SANTANDER
CUARTA ETAPA
REGULACIÓN EMOCIONAL
RECUERDA:
La regulación emocional es de suma importancia trabajarla con los más pequeños ya que
influye en la manera en que los niños se relacionan con adultos y unos con otros, desarrollan
la empatía, dominan habilidades nuevas y trabajan por resolver la frustración y los conflictos
a la hora de enfrentarse a la sociedad. A continuación, se desglosará de cada sub-etapa
una actividad con su respectiva guía para abordar el tema predeterminado:
1. Ser capaz de expresar emociones:

En este subtema se desarrollará el siguiente juego llamado “La ruleta de las emociones”,
consiste en que cada estudiante deberá pasar al frente y girar la flecha (tal y como se
muestra en el dibujo) luego describirá alguna situación en la que ha sentido igual que el
emoticono y representara su expresión.
Con esta dinámica también se les ira enseñando a los

niños las diferentes emociones para que las vayan
identificando y relacionando con situaciones donde las
sientan expuestas.
FICHA:
En esta ficha se repasarán las

emociones vistas en la ruleta.
AUXILIADORA
2. Aprender a regular emociones:

Para esta subetapa se les enseñara a los niños diferentes técnicas de relajación a la hora de
enfrentar emociones intensas que no nos dejen continuar de manera adecuada nuestras
acciones, entre estas están:
-El caparazón seguro: Este juego, o técnica, también denominada la técnica de la tortuga,
está orientada a enseñarle al niño a no reaccionar de forma explosiva o desproporcionada
ante emociones como la rabia o el enfado. Así, a través de ella se trabaja la
autorregulación y el autocontrol emocional. El niño deberá aprender a identificar su
emoción de rabia o enfado, detectando dónde se origina en su cuerpo, qué siente, etc. En
ese caparazón (que creará él mismo, simulando la posición de una tortuga escondida), se
tranquilizará y no hará cosas de las que luego pueda arrepentirse. El niño puede usar sus
manos para protegerse, y servirse de técnicas de respiración profunda para poder salir de
ese caparazón cuando la tormenta (rabia) termine.
-El globo: Se trata de imaginarnos, cuando nos enfadamos, nos ponemos nerviosos o nos
irritamos, que somos un globo que se va hinchando poco a poco. Una vez hinchados, nos
imaginaremos que volamos alto y que nos relajamos. Podemos utilizar un globo de verdad
para ejemplificar la técnica y que sea más visual y comprensible para el niño.
-El volcán: Esta resulta ideal para explicar en qué consiste la emoción de la rabia, a través
de esta técnica, le explicamos al niño o a la niña que somos como un volcán; cuando
estamos tranquilos y calmados, la lava permanece en nuestro interior. En cambio, cuando
nos enfadamos, erupcionamos (la lava sale al exterior con fuerza).
FICHA:
En esta ficha los niños

relacionarán la emoción con
su expresión correspondiente.
AUXILIADORA
3. Hacer frente a situaciones creadas por emociones intensas:

En esta subetapa se hace necesario que el niño haga un buen manejo a la hora de toma de
decisiones y la regulación de las emociones. Así bien se realizará la siguiente actividad: se dividirá el
salón y se harán grupos de 5 y a cada uno se les presentará una situación de conflicto la cual ellos
deberán buscar una manera creativa de dramatizarla y explicarles a sus compañeros una manera
de solución, al pasar todos los grupos se hará una breve reflexión de cómo se sintieron en la
actividad y si les gusto.
Luego se les explicará el semáforo de emociones que se pegara en un lugar visible en el salón, este
funciona de la siguiente manera: El rojo indica no pasar, es decir, esperar, el amarillo indica que
pronto se podrá pasar, el verde significa que puedes pasar. Si trasladamos estos colores y lo que
representan a un ataque de ira o una rabieta, los niños aprenderán a gestionar sus emociones
como si de un juego se tratara. Para ello, es necesario asociar los colores del semáforo con las
emociones y la conducta.
ROJO: PARARSE. Cuando no podemos controlar una emoción (sentimos mucha rabia, queremos
agredir a alguien, nos ponemos muy nerviosos…) tenemos que pararnos como cuando un coche se
encuentra con la luz roja del semáforo.
AMARILLO: PENSAR. Después de detenerse es el momento de pensar y darse cuenta del problema
que se está planteando y de lo que se está sintiendo.
VERDE: SOLUCIONARLO. Si uno se da tiempo de pensar pueden surgir alternativas o soluciones al

conflicto o problema. Es la hora de elegir la mejor solución
FICHA:
Con esta ficha se repasará el semáforo de emociones aprendido anteriormente
identificando cada uno de sus colores en distintas situaciones.
AUXILIADORA
4. Ser capaces de crear emociones positivas:

Para esta subfase se realizará la siguiente actividad, se les mostrarán diferentes imágenes a los niños
de personas y ellos deberán adivinar a que emoción corresponde, luego se dirán algunos ejemplos
o historias de que situaciones nos hacen sentir similar a la de la imagen.
Después a esto se hará el siguiente juego en wordwall,

el cual consiste en leer y analizar algunas características
que nos dan y con estas adivinar la emoción que
corresponda.
Link: https://wordwall.net/resource/56954775/emociones
FICHA:
En esta ficha el niño

reconocerá cuales emociones
son positivas y en que
situaciones se presentan.

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1. Ser capaz de expresar emociones:

Con esta dinámica también se les ira enseñando a los

En esta ficha se repasarán las

2. Aprender a regular emociones:

En esta ficha los niños

3. Hacer frente a situaciones creadas por emociones intensas:

VERDE: SOLUCIONARLO. Si uno se da tiempo de pensar pueden surgir alternativas o soluciones al

4. Ser capaces de crear emociones positivas:

Después a esto se hará el siguiente juego en wordwall,

En esta ficha el niño

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