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    Alimentacion-Complementaria TRIPTICO

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    VanessaAgurto
    Este documento recomienda los alimentos apropiados para niños de 6 a 23 meses según su edad, incluyendo tubérculos, cereales, vegetales, frutas y proteínas animales. Además, indica la frecuencia de comidas, la cantidad y consistencia de los alimentos según la edad del niño, y enfatiza la importancia de continuar con la lactancia materna.

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    Este documento recomienda los alimentos apropiados para niños de 6 a 23 meses según su edad, incluyendo tubérculos, cereales, vegetales, frutas y proteínas animales. Además, indica la frecuencia de comidas, la cantidad y consistencia de los alimentos según la edad del niño, y enfatiza la importancia de continuar con la lactancia materna.

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    alimentacion-complementaria TRIPTICO (1)

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    Este documento recomienda los alimentos apropiados para niños de 6 a 23 meses según su edad, incluyendo tubérculos, cereales, vegetales, frutas y proteínas animales. Además, indica la frecuencia de comidas, la cantidad y consistencia de los alimentos según la edad del niño, y enfatiza la importancia de continuar con la lactancia materna.

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    ALIMENTOS

    FRECUENCIA DE RECOMENDADOS
    LA ALIMENTACIÓN
    De 6 a 8 meses
    De 6 a 8 3 comidas por día
    meses (media mañana,
    almuerzo y cena). Tubérculos: Papa, camote, yuca, oca y arracacha.
    Alimentos de origen animal: Hígado,
    sangrecita, bazo, yema de huevo y carne.
    4 comidas por día
    De 9 a 11
    (media mañana,
    meses Cereales: Fideos, sémola, maicena y otras harinas.
    almuerzo, media
    Además, arroz, trigo, maíz y chuño.
    tarde y cena).
    Vegetales: Zapallo, zanahoria y espinaca.
    5 comidas por día
    De 12 a (desayuno, media Frutas: Plátano, durazno, papaya y otros.
    23 meses mañana, almuerzo,
    media tarde y Grasas: Aceite y mantequilla.
    cena.
    Menestras sin cáscara.

    De 9 a 11 meses

    Todos los alimentos que consume la niña o niño de


    6 a 8 meses, más clara de huevo.
    Alimentación
    complementaria
    De 12 a 23 meses A partir de los 6 meses

    La niña o niño puede consumir todos los alimentos


    de la olla familiar

    EVITAR:
     ADICIONAR AZUCAR O SAL
    EN LAS PREPARACIONES
     ASI COMO EL CONSUMO DE
    ALIMENTOS PROCESADOS
    DEFINICIÓN CANTIDAD DE CONSISTENCIA
    ALIMENTOS SEGÚN DE LOS
    Es la progresiva incorporación de
    alimentos sólidos a la alimentación del EDAD ALIMENTOS
    niño, continuando con la lactancia
    materna.

    OBJETIVOS 6A8
    MESES
    1/2 plato mediano
    De 6 a 8
    meses
    Aplastados como
    (3 a 5 cucharadas) papilla o pure

    Contribuir con el desarrollo del aparato


    digestivo: a esta edad su sistema digestivo
    esta suficientemente maduro para digerir
    una variedad de alimentos
    9 A 11 De 9 a 11
    3/4 plato mediano meses Picado
    Enseñar a distinguir sabores, colores, MESES (5 a 7 cucharadas)
    texturas y temperaturas diferentes.

    Evitar la desnutrición por carencia de


    alimentos en cantidad y en calidad. De 12 a
    23 meses Segundos
    Formar hábitos alimentarios adecuados 1 plato mediano
    12 A 23
    desde la niñez temprana. MESES (7 a 10 cucharadas)

    Ayudar a mantener el buen estado


    nutricional y de salud del niño o niña

    Recuerda
    La cantidad, consistencia,
    frecuencia y tipo del
    alimento que se debe
    proporcionar a la niña o
    niño es de acuerdo a su edad

    RECUERDA
    Que debes continuar con la
    LACTANCIA MATERNA R

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