Libro Psicologia
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LA
AVENTURA
DE
CONOCERTE
Autor: Darío Montiel
2
PROLOGO
INDICE:
Pag 5…………..Autoconocimiento
Pag 15…………Autoestima
Pag 33…………Emociones
Capítulo 1.
AUTOCONOCIMIENTO
Capítulo 2
AUTOESTIMA
1- ¿TE QUERÉS?
2- ¿TE CUIDÁS?
CAPÍTULO 3.
AMOR PROPIO.
CAPÍTULO 4
EMOCIONES
CAPÍTULO 5
EL PERDÓN
¿QUE ES EL PERDÓN?
43
CAPÍTULO 6
EL AMOR
50
¿QUÉ NO ES AMOR?
57
1. DEPENDENCIA EMOCIONAL:
ocurre cuando uno de los miembros de
la relación presenta una fuerte necesidad
de estar en continuo contacto con el
otro. De esta manera, su bienestar y
felicidad solo depende de la presencia
de la otra persona. Además,
tienen miedo a que el vínculo se acabe.
CAPÍTULO 7
LA SEPARACIÓN
Si hay hijos…
AUMENTA LA ACEPTACIÓN DE LO
SUCEDIDO: La persona comienza a aceptar
que la relación no era del todo sana, que
existían problemas, comienza a reajustar su
vida consiguiendo de nuevo ejercer el control
sobre la misma y empieza poco a poco a crear
un nuevo yo independiente, con nuevos planes
y proyectos, bien en solitario o bien con una
nueva pareja.
CAPÍTULO 8
EL DUELO
1. SHOCK
2. ENOJO
3. NEGOCIACION
4. TRISTEZA O DEPRESIVA
5. RECONCILIACION O ACEPTACIÓN DEL
DUELO
1. ACEPTAR LA REALIDAD DE LA
PERDIDA: hay que aceptar que la perdida se
consumó. Suele llevar un tiempo, implica la
aceptación intelectual y emocional. Los
rituales de despedidas suelen ayudar a
encaminarnos hacia la aceptación.
88
Kafka en la orilla
Haruki Murakami
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